Ngày soạn: 2/4/2021

Tiết 57
BẬT NHẢY - ĐÁ CẦU - CHẠY BỀN

I. Mục tiêu:
1.Kiến thức :
- Bật nhảy:
+ HS biết cách tham gia chơi trị chơi “Nhảy vào ơ tiếp sức”.
- Đá cầu:
+ HS biết cách thực hiện kĩ thuật tâng cầu bằng đùi.
- Chạy bền:
HS biết cách thực hiện KT phân phối sức khi tham gia chạy bền.
2. Kỹ năng:
- HS thực hiện đúng trị chơi “Nhảy vào ơ tiếp sức”. HS tham gia tích cực.
- HS thực hiện được kĩ thuật tâng cầu bằng đùi.
- HS thực hiện đúng kỹ thuật phân phối sức khi tham gia chạy bền.
3. Thái độ:
- Nghiêm túc ,tích cực tập luyện.
4.Phát triển năng lực
- Phát huy tính tự giác,chủ động tập luyện
- Biết vận dụng kiến thức vào thực tiễn.
II.Chuẩn bị giáo viên học sinh
1.HS : Trang phục gọn gàng, đi giày tập.
2.GV : Cịi thể dục,giáo án.
III. Phương Pháp
-Trực quan, phân tích, giảng giải,thị phạm.
IV Tiến trình giờ dạy - Giáo dục
Lớp
Ngày giảng
Sĩ số

Học sinh vắng
6A

5/4/2021

Nội dung
A.Phần mở đầu:
1. Nhận lớp:
- Lớp trưởng tập trung lớp
báo cáo sĩ số
- Giáo viên nhận lớp phổ
biến mục tiêu giờ học.

Định
lượng
8-10 P
1 -2P

40

Phương pháp - Tổ chức
*Cách tiến hành:
- Đội hình nhận lớp:
xxxxxxxxxxx
xxxxxxxxxxx
x xxxxxxxxxxx
3 -5m


2. Khởi động :

- Chạy nhẹ nhàng
- Xoay khớp.
- ép dây chằng
- Chạy bước nhỏ, nâng co
đùi , bật gót chạm mông tại
chỗ.

6-8P
200m
2lx8n
2l x8n

B.Phần cơ bản:
28-30P
1. Bật nhảy:
10p
- Mục tiêu : Rèn luyện sức
mạnh chân,sức bật để chuẩn
bị học kĩ thuật nhảy xa,nhảy
cao.
- Hình thức tổ chức:dạy học
phân hóa.
- Phương pháp dạy học :Trực
quan, phân tích,giảng giải,làm
mẫu.
- Kĩ thuật dạy học :kĩ thuật
phân tích,kĩ thuật dạy động
tác,kĩ thuật giao nhiệm vụ.

GV

- Đội hình khởi động:
x x x x x x x x
x x x x x x x x
x x x x x x x x
5-7m
x LT
- Lớp trưởng cho lớp khởi động.
- Cá nhân HS khởi động tích cực .
*Cách tiến hành:
- GV phổ biến lại luật chơi sau đó chia
đội rồi tiến hành cho HS tham gia chơi
trị chơi.
- u cầu cá nhân HS tham gia trị chơi
tích cực.

- Trị chơi “Nhảy ơ tiếp sức”.
2.Đá cầu:
- Mục tiêu : Học sinh thực 14- 16p
hiện được tương đối đúng
động tác tâng cầu và các kĩ
thuật để phát triển thể lực và
thi đấu.
- Hình thức tổ chức:dạy học
phân hóa.
- Phương pháp dạy học : phân
tích,giảng giải,làm mẫu,chia
nhóm.
- Kĩ thuật dạy học :kĩ thuật
phân tích,kĩ thuật dạy động


- GV treo tranh, kết hợp phân tích kĩ
thuật động tác, làm mẫu. Sau đó tiến
hành cho HS tập luyện theo cá nhân.
- Yêu cầu HS tham gia tập luyện tích
cực.


tác,kĩ thuật giao nhiệm vụ.
- Học : Tâng cầu bằng đùi.
3. Chạy bền:
- Mục tiêu : HS biết cách 4-6p
chạy,phân phối sức,cách thở
để rèn luyện sức bền.
- Hình thức tổ chức:dạy học
phân hóa.
- Phương pháp dạy học : phân
tích,giảng giải,làm mẫu.
- Kĩ thuật dạy học :kĩ thuật
phân tích,kĩ thuật dạy động
tác,kĩ thuật giao nhiệm vụ
Chạy bền trên địa hình tự
nhiên.
C. Kết thúc:
5 - 7P
1. Thả lỏng: HS thả lỏng nhẹ
nhàng tại chỗ.
2. Nhận xét
- Nội dung học.
3. Bài tập về nhà:
- Ôn bật xa.

- Tân cầu.
- Chạy bền.

- HS GV cho HS chạy theo nhóm sức
khoẻ, nam chạy 600m, nữ chạy 400m.
- Yêu cầu cá nhân HS chạy hết cự ly quy
định.
- GV chọn 1 vị trí thích hợp để quan sát
HS tập luyện.

*Cách tiến hành:
- Cá nhân HS thả lỏng tích cực.
- GV cho HS lên thực hiện rồi nhận xét.
- HS tự ơn ngồi giờ.
- Đội hình xuống lớp:
xxxxxxxxxxx
xxxxxxxxxxx
x
xxxxxxxxxxx
3 -5m
GV

VRút kinh nghiệm sau giờ lên lớp:
.....................................................................................................................................
.....................................................................................................................................
.....................................................................................................................................

Ngày soạn: 2/4/2021

Tiết 58

BẬT NHẢY - ĐÁ CẦU


I. Mục tiêu:
1.Kiến thức :
- Bật nhảy:
+ HS biết cách thực hiện kĩ thuật bật xa tại chỗ.
+ HS biết cách tham gia chơi trị chơi “Nhảy vào ơ tiếp sức”..
- Đá cầu:
+ HS biết cách thực hiện tâng cầu bằng đùi.
2 Kỹ năng:
+ HS thực hiện cơ bản đúng kĩ thuật bật xa tại chỗ.
+ HS thực hiện đúng chơi trị chơi “Nhảy vào ơ tiếp sức”. HS tham gia tích cực.
+ HS thực hiện đúng thuật tâng cầu bằng đùi.
3. Thái độ:
- Giáo dục học sinh tác phong nhanh,tự giác, tích cực tập luyện
4.Phát triển năng lực
- Phát huy tính tự giác,chủ động tập luyện
- Biết vận dụng kiến thức vào thực tiễn.
II.Chuẩn bị giáo viên học sinh
1.HS : Trang phục gọn gàng, đi giày tập.
2.GV : Còi thể dục,giáo án.
III. Phương Pháp
-Trực quan, phân tích, giảng giải.
IV Tiến trình giờ dạy - Giáo dục
Lớp
Ngày giảng
Sĩ số
Học sinh vắng
6A


7/4/2021

Nội dung
A.Phần mở đầu:
1. Nhận lớp:
- Lớp trưởng tập trung lớp báo
cáo sĩ số
- Giáo viên nhận lớp phổ biến
mục tiêu giờ học.
2. Khởi động :
- Chạy nhẹ nhàng
- Xoay khớp.
- ép dây chằng

40
Định
lượng
8-10 P
1 -2P

4-6P
200m
2lx8n
2l x8n

Phương pháp - Tổ chức
*Cách tiến hành:
- Đội hình nhận lớp:
xxxxxxxxxxx

xxxxxxxxxxx
x xxxxxxxxxxx
3 -5m
GV
- Đội hình khởi động:
x x x x x x x x
x x x x x x x x


- Chạy bước nhỏ, nâng co đùi ,
bật gót chạm mông tại chỗ.
3.KTBC:
Tâng cầu bằng đùi?

1 – 2p

B.Phần cơ bản:
28-30P
1. Bật nhảy:
- Mục tiêu : Rèn luyện sức 16p
mạnh chân,sức bật để chuẩn bị
học kĩ thuật nhảy xa,nhảy cao.
- Hình thức tổ chức:dạy học
phân hóa.
- Phương pháp dạy học :Trực
quan, phân tích,giảng giải,làm
mẫu.
- Kĩ thuật dạy học :kĩ thuật
phân tích,kĩ thuật dạy động
tác,kĩ thuật giao nhiệm vụ.


x x x x x x x x
5-7m
x LT
- Lớp trưởng cho lớp khởi động.
- Cá nhân HS khởi động tích cực .
- GV gọi 1 – 2 HS lên thực hiện rồi,
đánh giá cho điểm.
*Cách tiến hành:
- GV nêu lại yêu cầu kĩ thuật động tác.
Sau đó tiến hành cho HS ơn luyện theo
lớp.
- Cá nhân HS tích sực tập luyện.
- GV chú ý quan sát nhắc nhở HS tập
luyện.

- Ôn: Bật xa tại chỗ.
- Trò chơi “chạy nhanh tiếp
sức”.

2.Đá cầu:
- Mục tiêu : Học sinh thực hiện 14p
được tương đối đúng động tác
tâng cầu và các kĩ thuật để phát
triển thể lực và thi đấu.
- Hình thức tổ chức:dạy học
phân hóa.
- Phương pháp dạy học : phân
tích,giảng giải,làm mẫu,chia
nhóm.

- Kĩ thuật dạy học :kĩ thuật

- GV phổ biến lại luật chơi sau đó chia
đội rồi tiến hành cho HS tham gia chơi
trị chơi.
- u cầu cá nhân HS tham gia trị chơi
tích cực.
- GV làm mẫu lại, nêu lại yêu cầu kĩ
thuật. Sau đó tiến hành cho HS tập
luyện theo cá nhân.
- Yêu cầu HS tham gia tập luyện tích
cực.


phân tích,kĩ thuật dạy động
tác,kĩ thuật giao nhiệm vụ.
- Ơn : Tâng cầu bằng đùi.
C. Kết thúc:
5 - 7P
1. Thả lỏng: HS thả lỏng nhẹ
nhàng tại chỗ.
2. Củng cố:
- Nội dung học.
3. Bài tập về nhà:
- Ôn bật xa.
- Tâng cầu.

*Cách tiến hành:
- Cá nhân HS thả lỏng tích cực.
- GV cho HS lên thực hiện rồi nhận xét.

- HS tự ơn ngồi giờ.
- Đội hình xuống lớp:
xxxxxxxxxxx
xxxxxxxxxxx
x
xxxxxxxxxxx
3 -5m
GV

VRút kinh nghiệm sau giờ lên lớp:
.....................................................................................................................................
.....................................................................................................................................
.....................................................................................................................................