giao an the duc 9k2 1112

Bạn đang xem bản rút gọn của tài liệu. Xem và tải ngay bản đầy đủ của tài liệu tại đây (1.01 MB, 64 trang )

(1)<div class='page_container' data-page=1>

Ngày soạn :
Ngày dạy :

Tuần 19 Tiết 37

BÀI DY

nhảy cao

tttc

(Cầu lông)

I. Mục tiêu.

1. Kiến thức:

-.Bit và nắm đợc một số kĩ thuật cơ bản trong môn cầu lông.
- Biết cỏch thực hiện các động tác đá lăng tại chỗ; Trò chơi
2. Kỹ năng:

- Bớc đầu thực hiện cơ bản đỳng kĩ thuật cầm vợt, lăng vợt trái- phải thấp ( cao);
- Thực hiện cơ bản đúng các động tác đá lăng tại chỗ; Trò chơi

3. Thái độ:

- Ngiêm túc, tự giác, tác phong nhanh nhẹn.
II. địa điểm – Phơng tiện.

+ S©n trêng,

+ Học sinh chuẩn bị quả cầu, vợt cầu. cột, xà, đệm(hố cát)
+ Giáo viên chuẩn bị: quả cầu, vợt cầu, cịi.

III. Néi dung vµ phơng pháp tổ chức

Nội dung ĐL Phơng pháp tổ chức

A/ Phần mở đầu
 1.Nhận lớp:

- n nh t chức lớp, điểm danh
Sĩ số 9A…………..9B……….
-Phổ biến nội dung yêu cầu buổi học
 2.Khởi động

2.1- Khởi động chung

- Chạy nhẹ nhàng quang sân trờng
2.2-Khởi động chuyên môn

- Xoay các khớp tay , chân
- ép dọc, ép ngang

- Chy bớc nhỏ, nâng cao đùi, lăng
chân trớc và gót chm mụng

B. Phần cơ bản
1. Nhảy Cao:

1.1- Mt s ng tác bổ trợ, phát 
triển thể lực.

+ Đá lăng trớc, đá lăng sau, đá lăng
ngang

+ Đà 1 bớc giậm nhảy đá lăng.
1.2-Trò chơi: “Lò cò chọi gà”:
Yêu Cầu: HS chơi trị chơi hăng hái
nhiệt tình, đúng luật

5-8’

30-32’
10’

LT



Đội hình đội ngũ

C¸n sù líp tËp trung líp GV ®iĨm
danh, phỉ biÕn néi dung yêu cầu bài
học

CSL h/dn lp dón hng khởi động.



Đội hình khởi động

GV hớng dẫn lại HS cách thực hiện
động tác.

GV làm mẫu và phân tớch KT ng
tỏc cho HS

HS quan sát và thực hiƯn theo GV
GV cho tõng tỉ mét thùc hiƯn, GV
quan sát và hô cho từng HS một thực
hiện.

GV hớng dẫn HS chơi trò chơi.

2. Thể thao tự chọn (Môn cầu lông)

</div>
(2)<div class='page_container' data-page=2>

+ Cách cầm cầu:

- Cách 1: Dùng ngón trỏ và
ngón cái của bàn tay không cầm vợt
vào phần đầu của cánh cầu sâu vào

từ 1 - 2 cm. Các ngón tay nắm lại tự
nhiên.

- Cách 2: Dùng ngón trỏ và
ngón cái cầm vào 2 bên phân núm
cầu. Ngón giữa đỡ nhẹ phía dới đỉnh
của núm cầu. Các ngón khác nối
nhau để tự nhiên.

+ Lăng vợt phải- trái tay thấp.
+ Lăng vợt phải- trái tay cao.

-HS lun tËp theo híng dÉn cđa GV
-GV quan sát và sửa sai cho HS

Đội hình tập luyện

- Luyện tập theo đội hình hàng ngang,
dãn cách cự ly, đứng so le.

- Học sinh chia thành các tổ luyện tập
- GV quan sát giúp đỡ chung.

Nhãm.1 Nhãm.2
       
       



(GV)

C. PhÇn kÕt thúc

1.HS thả lỏng nhẹ nhàng tại chỗ
2.GV nhận xét chung giờ học 
GV nhận xét u nhợc điểm của giờ
häc

3.Giao nhiƯm vơ vỊ nhµ

Luyện tập các động tác bổ trợ của
nhảy cao và Cầu lông

5-7’

GV cho líp th¶ láng nhĐ nhµng



Ngày soạn :
Ngày dạy :

Tuần 20 Tiết 38

BÀI DẠY

nh¶y cao

–

tttc

- Chạy Bền

I. Mục tiêu. 
1. Kiến thức:

- Biết cách thực hiện các động tác lăng vợt trái phải thấp và cao ; tâng cầu cao.Học
các bớc di chuyển

- Biết cỏch thực hiện các động tác bổ trợ đã học; 3 bớc đà cuối đa đặt chân vào điểm
giậm nhảy. Học chạy đà chính diện giậm nhảy co chân qua xà.

- Biết cách chạy bền trên a hỡnh t nhiờn.
2. K nng:

- Bớc đầu thực hiện cơ bản ỳng kĩ thuật lăng vợt trái phải thấp và cao ; tâng cầu
cao.Học các bớc di chuyển

- Thực hiện cơ bản đúng các động tác bổ trợ đã học; 3 bớc đà cuối đa đặt chân vào
điểm giậm nhảy. Học chạy đà chính diện giậm nhảy co chân qua xà.

- Thực hiện chạy bền trên địa hỡnh t nhiờn.
3. Thỏi :

</div>
(3)<div class='page_container' data-page=3>

II. Địa điểm- Phơng tiện 
+ Sân trờng

+ Hc sinh chun b quả cầu, vợt cầu cột, xà, đệm(hố cát).
+ Giáo viên chuẩn bị: quả cầu, vợt cầu, còi.

III. Néi dung và phơng pháp tổ chức

Nội dung Đ/L Phơng pháp tổ chức

A. Phần mở đầu:
1.Nhận lớp:

- n nh t chức lớp, điểm danh
-Phổ biến nội dung yêu cầu buổi học
2.Khởi động

2.1- Khởi động chung

- Chạy nhẹ nhàng quang sân trng
2.2-Khi ng chuyờn mụn

- Xoay các khớp tay , chân
- Ðp däc, Ðp ngang

- Chạy bớc nhỏ, nâng cao đùi, lăng chân
trớc và gót chạm mơng

5-7’ LT



Đội hình đội ngũ

C¸n sù líp tËp trung líp GV điểm
danh, phổ biến nội dung yêu cầu bài
học

CSL h/dẫn lớp dãn hàng để khởi
động.



Đội hỡnh khi ng

B. Phần cơ bản.
1. Nhảy Cao:

1.1- ễn cỏc động tác bổ trợ chạy đà

- Xác định điểm giậm nhảy và hớng chạy
đà:

- Đo đà và điều chỉnh đà

1.2- Học chạy đà chính diện- giậm nhảy
co chân qua xà:

2. Thể thao tự chọn (Môn cầu lông)
a. Ôn các kỹ thuật đã học:

+ Tại chỗ tâng cầu.

+ Lăng vợt phải- trái tay thấp( cao).
b- Hc di Chuyn bc n ngang

Sang phải

Sang trái

30-32
12-15

10-12

GV cho HS vào vị trí tập luyện
GV giới thiệu, phân tích và làm
mẫu KT động tác, HS quan sát

thực hiện theo đội hình nớc chảy.
Đội hình tập luyện

*GV hớng dẫn lại HS cỏch thc
hin ng tỏc.

HS quan sát và thực hiện theo GV
- Học sinh chia thành các tổ luyện
tập

- GV quan sát giúp đỡ chung.
Nhóm.1 Nhóm.2
       
       



(GV)

1 22

x
x
x
x

</div>
(4)<div class='page_container' data-page=4>

3- Ch¹y bỊn

- Chạy bền trên địa hình tự nhiên:
Nam :500m, nữ: 400m

5’

(2) (1)

(1) (2)

*GV cho HS vµo vị trí luyện tập
chạy bền:

i hỡnh chy bn:

C. PhÇn kÕt thóc
1- Håi tÜnh -thả lỏng
-Rũ chân tay, hít thở sâu
2- Nhận xét giờ học

Nhận xét u nhợc điểm giờ học.
3- Giao nhiệm vụ vỊ nhµ

-Ơn kĩ thuật nhảy cao- cầu lơng đã học

3-5’

Đội hình th¶ láng- xng líp

Ngày soạn :
Ngày dạy :

Tuần 20 Tiết 39

BÀI DẠY

nh¶y cao

tttc

(Cầu lông)

I. Mục tiêu. 
1. Kiến thức:

- Biết cách thực hiện các động tác lăng vợt; tâng cầu cao và các kĩ thuật di chuyển
đỡ cầu

- Biết cỏch thực hiện các động tác bổ trợ đã học; 3 bớc đà cuối đa đặt chân vào điểm
giậm nhảy; chạy đà chính diện giậm nhảy co chân qua xà. Học kĩ thuật chạy đà- giậm
nhảy

2. Kü năng:

- Thc hin c bn ỳng cỏc ng tỏc :3 bớc đà cuối đa đặt chân vào điểm giậm nhảy;
chạy đà chính diện giậm nhảy co chân qua xà.

- Thực hiện đúng cơ bản kĩ thuật chạy đà- giậm nhảy.

- Thiện đỳng kĩ thuật cầm vợt, lăng vợt trái- phải thấp ( cao); di chuyển và đỡ cầu
3. Thái độ:

- Ngiêm túc, tự giác, tác phong nhanh nhẹn.
II. địa điểm – Phơng tiện.

+Sân bãi sạch, phẳng, còi lệnh, xà- cột và đệm nhảy cao.
+ Học sinh chuẩn bị quả cầu, vợt cầu. Dọn vệ sinh sân bãi
III. Nội dung và phơng phỏp t chc

Nội dung Đ/L Phơng pháp tổ chức

A/ Phần mở đầu
1.Nhận lớp:

- n nh t chc lp Sĩ số
9A…………..9B…………
….

- GV phæ biÕn néi dung
buæi häc

2.Khởi động

5-8’



Đội hình đội ngũ

</div>
(5)<div class='page_container' data-page=5>

2.1-Khởi động chung

- Chạy nhẹ nhàng quanh
sân trêng

- TËp bµi TD ph¸t triĨn
chung

2.2- Khởi ng chuyờn
mụn

- Xoay các khớp tay, chân
-Căng ép dây chằng ngang
dọc

3.Kiểm tra bài cũ:

-Thc hin k thut chạy đà

giậm nhảy- co chân qua
xà?

khởi động.



Đội hình khởi động

GV gọi 1-2 HS nam và 1-2
HS nữ lên thực hin cỏc
ng tỏc.GV quan sỏt -cho
im.

B. phần cơ bản:
1. Nhảy cao

1.1- Luyện tập nâng cao kĩ

thuật bổ trỵ.

- Chạy đà 3-5 bớc và đặt
chân vào điểm giậm nhảy-
đá lăng chân.

1.2- Học giai đoạn chạy
- gim nhy.

2. Thể thao tự chọn (Môn
cầu lông)

a. Ôn tập:
+ Lăng vợt

+ Tại chỗ tâng cầu.

+ Di chuyển bớc đơn sang
phải- trái

b. Häc

Di chuyển bớc đơn tiến trái
– phải

Tiến phải đánh cầu bằng
mặt thuận của vợt

Tiến trái đánh cầu bằng

30-32’
15-17’

12-15’

GV cho HS vào vị trí tập
luyện

GV hng dn v nhc li
KT để HS nắm đợc.
GV giới thiệu, phân tích
và làm mẫu KT động tác,
HS quan sát thực hiện

Đội hình nhảy
cao

*GV hớng dẫn lại HS cách
thực hiện động tác.

GV làm mẫu và phân tích
KT động tác cho HS
HS quan sát và thực hiện
theo GV

GV cho tõng tæ mét thực
hiện, GV quan sát và hô
cho từng HS mét thùc hiÖn.
Nhãm.1

Nhãm.2

    
 

x
x
x
x

</div>
(6)<div class='page_container' data-page=6>

mặt nghịch của vợt     
 



(GV)

Nhãm.3
Nhãm.4

   


 

C. Phần kết thúc
1.HS thả lỏng nhẹ nhàng
tại chỗ

2 -GV nhận xét u nhợc
®iĨm cđa giê häc

3.Giao nhiệm vụ về nhà.
-Ơn lại các động tác của
nhảy cao và Cầu lông.

5’

Đội hình thả lỏng- xuống
lớp

Ngày soạn :
Ngày dạy :

Tuần 20 Tiết 40

BÀI DẠY

nh¶y cao - tttc- chạy bền

I. Mục tiêu. 
1. Kiến thức:

-Bit cách thực hiện các động tác lăng vợt; tâng cầu cao; các kĩ thuật di chuyển và đỡ
cầu

- Biết cỏch thực hiện các động tác bổ trợ ; kĩ thuật chạy đà- giậm nhảy kết hợp đá
chân lăng qua xà( giai đoạn trên không)

- Biết cách chạy bền trên địa hình tự nhiên.
2. Kỹ năng:

- Thực hiện cơ bản đúng các động tác bổ trợ đã học; chạy đà- giậm nhảy kết hợp đá
lăng chân qua xà.

- Thiện cơ bản đỳng kĩ thuật cầm vợt, lăng vợt; kĩ thuật di chuyển và đỡ cầu

- Thực hiện chạy bền trên địa hình tự nhiên, biết phân phối sức trong quá trình chạy..
3. Thái độ:

- Ngiêm túc, tự giác, tác phong nhanh nhẹn.
II. địa điểm – Phơng tiện.

+Sân bãi sạch, phẳng, còi lệnh, xà- cột và đệm nhảy cao, bóng ném
+ Học sinh chuẩn bị quả cầu, vợt cầu. Dọn vệ sinh sân bói

III. Nội dung và phơng pháp tổ chức

Nội dung ĐL Phơng pháp tổ chức

A/ Phần mở đầu
1.Nhận lớp:

- ổn định tổ chức lớp :Cán sự lớp tập
trung lớp, điểm danh

Sĩ số 9A…………..9B……….
- GV phổ biến nội dung bài học
2.Khởi động

5-8’

LT



</div>
(7)<div class='page_container' data-page=7>

2.1-Khởi động chung

- Chạy nhẹ nhàng quanh sân trng
2.2- Khi ng chuyờn mụn

- Xoay các khớp tay, chân
-Căng ép dây chằng ngang dọc

3.Kiểm tra bài cũ:

? o đà và chạy đà giậm nhảy đúng
điểm giậm nhảy và đá lăng chân.

B. phần cơ bản:

1. Nh¶y cao

1.1- Ơn tập kĩ thuật đo và chạy đà
- Đo - chỉnh đà và đặt chân vào điểm
giậm nhảy

- Giậm nhảy kết hợp đá lăng chân

1.2- Giai đoạn chạy đà và kết hợp
giậm nhảy bớc lăng chân qua
xà( mức xà thấp)

30-32’
12-15’



Đội hình khởi động

- GV gäi 2-3 HS lªn thực hiện .

GV cho HS vào vị trí tập luyện

*GV hớng dẫn và nhắc lại KT để HS
nắm đợc. GV cho HS đứng thành 2
hàng dọc, hớng vào xà 2 HS 1 thực
hiện theo đội hình nớc chảy.

GV giới thiệu, phân tích và làm mẫu
KT động tác, HS quan sát thực hiện.

2. ThÓ thao tù chän (Môn cầu lông)
a. Ôn tập:

+ Lăng vợt

+ Tại chỗ tâng cầu.

+ Các bớc di chuyển sang ngang
và tiến trái-phải- đỡ cầu

b. Luyện tập đánh cầu

3. Ch¹y bỊn:

Luyện tập chạy bền :
Nam 4 vòng, nữ 3 vòng.

10-12 GV nêu mấu chốt kĩ thuật động tác cho
HS

HS quan sát và thực hiện theo GV

Nhãm.1 Nhãm.2
       
       

(GV)

(2) (1)

(1) (2)

*GV cho HS vào vị trí luyện tập
ch¹y bỊn:

Đội hình chạy bền:

C. Phần kết thúc

1.HS thả lỏng nhẹ nhàng tại chỗ 5-7’
x

x
x
x

</div>
(8)<div class='page_container' data-page=8>

2- GV nhận xét u nhợc điểm giờ học
3.Giao nhiệm vụ về nhà.

-Luyện tập kĩ thuật nhảy cao và Cầu
lông. Luyện tập thể lực

Đội hình thả lỏng- xuống lớp

Ngy son :
Ngy dy :

Tuần 21 Tiết 41

BI DY

nhảy cao

tttc

(Cầu lông)

I. Mục tiêu. 
1. KiÕn thøc:

-Biết cách thực hiện các động tác lăng vợt; tâng cầu cao; di chuyển . Học kĩ thuật di
chuyển tiến lùi.

- Biết cỏch thực hiện các động tác bổ trợ đã học: chạy đà chính diện giậm nhảy co
chân qua xà., kĩ thuật chạy đà- giậm nhảy

2. Kỹ năng:

- Thc hin c bn ỳng cỏc ng tỏc bổ trợ đã học; chạy đà chính diện giậm nhảy co
chân qua xà.

- Thực hiện đúng cơ bản kĩ thuật chạy đà- giậm nhảy.

- Thiện cơ bản đỳng kĩ thuật cầm vợt, lăng vợt; di chuyển và đỡ cầu
3. Thái độ:

- Ngiêm túc, tự giác, tác phong nhanh nhẹn.
II. địa điểm – Phơng tiện.

+Sân bãi sạch, phẳng, còi lệnh, xà- cột và đệm nhảy cao.
+ Học sinh chuẩn bị quả cầu, vợt cầu. Dọn vệ sinh sân bãi
III. Nội dung và phơng pháp t chc

Nội dung Đ/L Phơng pháp tổ chức

A. Phần mở đầu:
1. Nhận lớp: 
-ổn định tổ choc

SÜ sè 9A…………..9B……….
-Phæ biÕn néi dung buæi häc

2. Khởi động:

2.1- Khởi động chung:

- Chạy nhẹ nhàng quanh sân trờng .
2.2- Khởi động chuyờn mụn:

- Xoay các khớp tay chân

- Căng ép dây ch»ng ngang, däc

- Chạy bớc nhỏ, nâng cao đùi, đá năng
trớc, chạy gót chạm mơng

3. KiĨm tra bµi cị:

- Thực hiện kỹ thuật chạy đà chính diện
giậm nhảy co chân qua xà?

5- 8’ LT



Đội hình đội ngũ

C¸n sù líp tËp trung b¸o c¸o sÜ sè



Đội hình khởi động

- GV gäi 2-3 HS lªn trả lời , HS
khác nhận xét

GV nhận xét cho điểm

</div>
(9)<div class='page_container' data-page=9>

1- Nhảy cao
Ôn

- Chy chớnh din - giậm nhảy co
chân qua xà.

13-15’ Một nhóm tập nội dung nhảy
cao-một nhóm luyện tập Cầu
lơng sau đó đổi nội dung cho
nhau.

GV giới thiệu, phân tích và làm
mẫu KT động tác, HS quan sát

1.2- Giai đoạn chạy đà và kết hợp giậm
nhảy bớc lăng chân qua xà( mức xà
thấp)

2. ThÓ thao tù chọn (Cầu lông)
a. Ôn tập:

+ Lăng vợt

+ Các bớc di chuyển- đỡ cầu: di
chuyển bớc ngang và tiến trái (phải).
b- Học di chuyển lùi trái- phải

+Di chuyển bớc đơn lựi phải

+Di chuyÓn lïi ph¶i

c. Luyện tập đánh cầu

15-17

thực hiện.

Đội hình tập luyện nhảy cao

- GV phân tích kết hợp làm mẫu
kĩ thuật.

- HS chó ý vµ thùc hiƯn

Nhãm.1 Nhãm.2
       
       



(GV)

(2) (1)

(1) (2)

C. phÇn kÕt thúc. 5-7

1.Thả lỏng rũ chân tay.
2.GV nhận xét ý thức HS.

-GV nhận xét u nhợc điểm giờ học
3.Giao nhiệm vụ về nhà.

-Luyện tập kĩ thuật nhảy cao kiểu " bớc
qua" , cầu lông và tập thể lực

Đội hình thả lỏng- xuống lớp

-CS lớp h/dẫn lớp thả láng
x

x
x
x

</div>
(10)<div class='page_container' data-page=10>

Ngày soạn:
Ngày dạy :

Tuần 21 Tiết 42

BÀI DẠY

nh¶y cao - tttc- chạy bền

I. Mục tiêu. 
1. Kiến thức:

- Biết cách thực hiện các động tác lăng vợt; tâng cầu cao; các kĩ thuật di chuyển và
đỡ cầu

- Biết cỏch thực hiện các động tác bổ trợ đã học: kĩ thuật chạy đà- giậm nhảy kết hợp
đá chân lăng qua xà( giai đoạn trên không). Học Giai đoạn tiếp đệm

- Biết cách chạy bền trên địa hình tự nhiên.
2. Kỹ năng:

- Thực hiện cơ bản đúng các động tác bổ trợ; chạy đà- giậm nhảy kết hợp đá lăng
chân qua xà. Học Giai đoạn tiếp đệm

- Thực hiện cơ bản đỳng kĩ thuật cầm vợt, lăng vợt trái; kĩ thuật di chuyển và đỡ cầu
- Thực hiện chạy bền trên địa hình tự nhiên, phân phối sức trong suốt quá trình chạy..
3. Thái độ:

- Ngiêm túc, tự giác, tác phong nhanh nhẹn.
II. địa điểm – Phơng tiện.

+Sân bãi sạch, phẳng, cịi lệnh, xà- cột và đệm nhảy cao, bóng ném
+ Học sinh chuẩn bị quả cầu, vợt cầu. Dọn vệ sinh sõn bói

III. Nội dung và phơng pháp tổ chức

Nội dung ĐL Phơng pháp tổ chức

A. Phn m u:
1. Nhận lớp: 
- ổn định tổ choc

SÜ sè 9A…………..9B……….
- Phæ biÕn néi dung buæi häc

2. Khởi động:

2.1- Khởi động chung:

- Chạy nhẹ nhàng quanh sân trờng
2.2- Khởi động chuyên mụn:

- Xoay các khớp tay chân

- Cng ộp dõy chng ngang, dọc
- Chạy bớc nhỏ, nâng cao đùi, đá
năng trớc, chạy gót chạm mơng
3. Kiểm tra bài cũ:

- Thực hiện đà 3-5 bớc giậm nhảy đá
lăng, giai đoạn qua xà và tiếp đất

5-7’ LT



Đội hình đội ngũ

C¸n sù líp tËp trung líp GV ®iĨm
danh, phỉ biÕn néi dung yêu cầu bài
học



Đội hình khởi động
- GV gọi 1-2 em HS lên thực hiện
HS ở di nhn xột. GV ỏnh giỏ

B. phần cơ bản:
1. Nhảy Cao

* Ôn một số động tác bổ trợ chạy đà- 
gim nhy

* Giai đoạn trên không

- Khi chõn di khỏi mặt đất thì chân

30-32’ GV cho HS vµo vÞ trÝ tËp lun

GV cho từng hàng một thực hiện kỹ
thuật động tác.

</div>
(11)<div class='page_container' data-page=11>

lăng duỗi thẳng chuyển động theo
đ-ờng vịng qua xà, tiếp đó chân giậm
lăng vòng qua xà.

* Học giai đoạn tiếp đệm

- Chân lăng tiếp đệm trớc, chân trụ
sau hoặc cả 2 chân tiếp đệm cùng lúc
- Chân khuỵu gối để giảm chn ng.

2. Thể thao tự chọn (Cầu lông)
a. Ôn tập:

+ Lăng vợt

+ Di chuyển bớc đơn: Tiến- lùi
phải, tiến- lùi trái.

b. Luyện tập đánh cầu:

Yêu Cầu: HS biết và nắm đợc KT,
thực hiện tốt đúng KT ng tỏc.

3. Chạy bền:

Luyện tập chạy bền.

Yêu Cầu: HS biết và phân phối sức
khi chạy bền.

Đội hình tập nhảy cao

*GV hng dẫn lại HS cách thực hiện
động tác.

HS quan sát và thực hiện theo GV
GV quan sát và hô cho tõng hµng mét
thùc hiƯn.

Nhãm.1 Nhãm.2

       
       



(GV)

(2) (1)

(1) (2)

*GV cho HS vào vị trÝ lun tËp
ch¹y bỊn:

GV cho từ 5-6 HS lên thực hiện một
lợt

C. phần kết thúc.
1.Thả lỏng rũ chân tay.
2.GV nhận xét ý thức HS.

GV nhận xét u nhợc điểm giờ học
3.Giao nhiệm vụ về nhà.

Luyện tập nhảy cao, Cầu lông

5-7

x x x x x
x x x x x

Đội hình thả lỏng- xuống lớp

CS lớp h/dẫn lớp thả láng

Ngày soạn:
Ngày dạy :

Tuần 22 Tit 43

BI DY

nhảy cao

tttc(Cầu lông)

I. Mơc tiªu. 
1. KiÕn thøc:

- Biết cách thực hiện các động tác kĩ thuật di chuyển và đỡ cầu. Học kĩ thuật phát cầu
thuận tay.

x
x
x
x

</div>
(12)<div class='page_container' data-page=12>

- Biết cỏch thực hiện các động tác bổ trợ đã học: hoàn thiện kĩ thuật chạy đà- giậm
nhảy- giậm nhảy- trên khơng và tiếp đệm nâng cao thành tích

2. Kỹ năng:

- Thc hin c bn ỳng cỏc ng tỏc bổ trợ đã học: chạy đà chính diện giậm nhảy co
chân qua xà và chân lăng duỗi thẳng qua xà và kĩ thuật chạy đà- giậm nhảy- giậm
nhảy- trên khơng và tiếp đệm nâng cao thành tích

- Thiện cơ bản đỳng kĩ thuật cầm vợt, lăng vợt trái- phải thấp ( cao), kĩ thuật di
chuyển và đỡ cầu. Học kĩ thuật phát cầu thuận tay

3. Thái độ:

- Ngiêm túc, tự giác, tác phong nhanh nhẹn.
II. địa điểm – Phơng tiện.

+Sân bãi sạch, phẳng, còi lệnh, xà- cột và đệm nhảy cao.
+ Học sinh chuẩn bị quả cầu, vợt cầu. Dọn vệ sinh sân bãi
+ Giáo viên chuẩn bị: quả cầu, vợt cầu, còi.

III. Nội dung và phơng pháp tổ chức

Nội dung ĐL Phơng pháp tổ chức

A/ Phần mở đầu
1.Nhận lớp:

- ổn định tổ chc lp,
im danh

9A...9B...
...

-Phổ biến nội dung yêu cầu
buổi häc

2.Khởi động

2.1-Khởi động chung

- Ch¹y nhĐ nhàng quanh
sân trờng

- Tập bài TD phát triÓn
chung

2.2- Khởi động chuyờn
mụn

- Xoay các khớp tay, chân
-Căng ép dây chằng ngang
dọc

3.Kiểm tra bài cũ: 
-Thực hiện kĩ thuật nhảy
cao kiểu bớc qua( mức xà
1m)

8-10

-LT tập hợp báo cáo sĩ sè
líp

- GV nhËn líp, kiĨm tra
søc kh vµ phỉ biÕn nội
dung bài học.

Đội hình tập hợp: 4 hàng
ngang( dọc) cự ly hÑp.



Đội hình khởi động

- GV gäi 1-2 HS thùc hiƯn,
HS kh¸c nhËn xét

-GV nhận xét - cho điểm
B. phần cơ bản:

1. Nhảy cao

Tập phối hợp 4 giai đoạn:
Chạy đà- giậm nhảy- trên

không và tiếp đệm của
nhảy cao kiểu bớc qua.

28-30’

12-15’

10-15’

Đội hình nhảy cao
x

x
x
x

</div>
(13)<div class='page_container' data-page=13>

2- ThÓ thao tù chọn
(Cầu lông )

a. Ôn tập:

+ Lăng vợt phải tay,
trái tay.

+ Lăng vợt cao dọc,
cao ngang.

+ Lăng vợt hình số8.
+ Di chuyển bớc đơn:
Tiến- lùi phải, tiến – lùi

trái và cu.

b. Học kĩ thuật phát cầu
thuËn tay

Cầm cầu ngang thắt lng
cách thân ngời 20-30cm.
Thả cầu rơi tự do đồng thời
lăng vợt từ sau ra trớc sao
cho vợt tiép xúc với cầu ở
vị trí ngang hơng, mặt vợt
hớng lên trên.

c. Luyện tập đánh cầu

- GV nêu mấu chốt kĩ thuật
- HS thực hiện theo nhịp
hô đồng loạt và di chuyển
theo gv đã bố trí.



§éi hình luyện tập Cầu
lông

(2)
(1)

C. Phần kết thúc

1.HS thả lỏng nhẹ nhàng 
tại chỗ

2.GV nhận xét chung giờ 
học

-GV nhận xét u nhợc điểm
của giờ học

3.Giao nhiệm vụ về nhà.
-Ôn lại các KT nhảy cao và
Cầu lông

5-7

Đội hình thả lỏng- xuống
lớp

Ngày soạn :...
Ngày dạy :...
Tuần 22 Tiết 44

BI DY

nhảy cao - tttc- chạy bền

I. Mục tiêu. 
1. KiÕn thøc:

</div>
(14)<div class='page_container' data-page=14>

- Biết cách chạy bền trên địa hình tự nhiên.
2. Kỹ năng:

- Thực hiện cơ bản đúng các động tác bổ trợ đã học: chạy đà chính diện giậm nhảy co
chân qua xà và chân lăng duỗi thẳng qua xà và kĩ thuật chạy đà- giậm nhảy- giậm
nhảy- trên không và tiếp đệm nâng cao thành tích

- Thiện cơ bản đỳng kĩ thuật cầm vợt, lăng vợt trái- phải thấp ( cao), kĩ thuật di
chuyển và đỡ cầu, kĩ thuật phát cầu thuận tay

- Thực hiện chạy bền trên địa hình tự nhiên, phân phối sức trong suốt quá trình chạy..
3. Thái độ:

- Ngiêm túc, tự giác, tác phong nhanh nhẹn.
II. địa điểm – Phơng tiện.

+Sân bãi sạch, phẳng, còi lệnh, xà- cột và đệm nhảy cao, bóng ném
+ Học sinh chuẩn bị quả cầu, vợt cầu. Dn v sinh sõn bói

+ Giáo viên chuẩn bị: quả cầu, vợt cầu, còi.
III. Nội dung và phơng pháp tổ chức

Nội dung ĐL Phơng pháp tổ chức

A/ Phần mở đầu
1.Nhận lớp:

-n nh t chc lp, im danh
9A...9B...
-Phổ biến nội dung yêu cầu buổi học
2.Khởi động

2.1-Khởi động chung

- Chạy nhẹ nhàng quanh sân trờng
- Tập bài TD phát triển chung
2.2- Khởi động chuyên môn
- Xoay các khớp tay, chân
-Căng ép dây chằng ngang dọc

3.KiĨm tra bµi cị:

- Thực hiện chạy đà 3-5 bớc nhảy 
b-ớc đá lăng cao không qua xà?

5-7’ LT



Đội hình đội ngũ

C¸n sù líp tËp trung lớp GV điểm danh,
phổ biến nội dung yêu cầu bµi häc



Đội hình khởi động

- Gäi 1-2 HS thực hiện
- GV nhận xét- cho điểm
B. phần cơ bản:

1. Nhảy cao:

2.1- Luyn tp mt s k thut bổ trợ
- Chạy đà chính diện – giậm nhảy
co chân qua xà và chân lăng duỗi
thẳng qua xà.

2.2- Tập phối hợp 4 giai đoạn: Chạy
đà- giậm nhảy- trên không và tiếp
đệm của nhảy cao kiểu bớc qua.

2. Thể thao tự chọn (Cầu lông )
a. Ôn tập:

+ Lăng vợt phải tay, tr¸i tay.
+ Lăng vợt cao dọc, cao ngang.
+ Lăng vợt hình số8.

+ Di chuyển bớc đơn: Tiến lựi

30-32
12-15

10-12

. *GV nêu yêu cầu kĩ thuật

-HS thc hin theo đội hình GV sắp
xếp.

Đội hình nhảy cao

* Tp ng lot c lp kĩ thuật không
cầu do GV hớng dẫn và hô cho lớp
ơn tập 2 - 3l.

GV võa h« võa sưa kü thuËt cho HS.

x
x
x
x

</div>
(15)<div class='page_container' data-page=15>

phải, tiến- lùi trái kết hợp lăng vợt
phải và trái tay đánh cầu.

- Phát cầu thuận tay.

Yờu Cu: HS thuc cỏc ng tỏc và
thực hiện đúng biên độ nhịp điệu của
động tác.

b. Luyện tập đánh cầu:
3. Chạy bền

Chạy trên địa hình tự nhiên

5’

- Hai học sinh thành một cặp luyện tập
bớc đơn tiến trái, đánh cầu qua lại.
Nhóm.1 Nhóm.2
       

       



(GV)
Nhãm.3 Nhãm.4
    
 

Đội hình tập Cầu lông

*Chia nhóm nam, nữ chạy riêng
- Nam chạy 500m

- Nữ chạy 400m
C. Phần kết thúc

1.HS thả lỏng nhẹ nhàng tại chỗ
2.GV nhận xét chung giờ học 
-GV nhận xét u nhợc điểm của giờ
học

3.Giao nhiệm vụ về nhµ.

-Ơn lại các động tác nhảy cao và Cầu
lơng.

5-7’

Đội hình thả lỏng- xuống lớp

Ngày soạn …………...
Ngày dạy …………...
Tuần 23 Tiết 45

BÀI DẠY

nh¶y cao

- tttcCầu lông)

I. Mục tiêu. 
1. Kiến thức:

- Biết cỏch thực hiện các động tác bổ trợ đã học: chạy đà chính diện giậm nhảy co
chân qua xà và chân lăng duỗi thẳng qua xà và kĩ thuật chạy đà- giậm nhảy- giậm
nhảy- trên không và tiếp đệm nâng cao thành tích

- Biết cách thực hiện các động tác kĩ thuật di chuyển và đỡ cầu, k thut phỏt cu 
thun tay.

2. Kỹ năng:

- Thc hin cơ bản đúng các động tác bổ trợ đã học: chạy đà chính diện giậm nhảy co
chân qua xà và chân lăng duỗi thẳng qua xà và kĩ thuật chạy đà- giậm nhảy- giậm
nhảy- trên không và tiếp đệm nâng cao thành tích

- Thiện cơ bản đỳng kĩ thuật cầm vợt, lăng vợt trái- phải thấp ( cao), kĩ thuật di
chuyển và đỡ cầu, kĩ thuật phát cầu thuận tay

3. Thái độ:

- Ngiêm túc, tự giác, tác phong nhanh nhẹn.
II. địa điểm – Phơng tiện.

</div>
(16)<div class='page_container' data-page=16>

Néi dung ĐL Phơng pháp tổ chức

A/ Phần mở ®Çu
1.NhËn líp:

-ổn định tổ chức lớp, điểm
danh

9A...9B...
...

-Phỉ biÕn néi dung yêu cầu

buổi học

2.Khi ng

2.1-Khi ng chung
- Chy nh nhng quanh
sõn trng

- Tập bài TD phát triển
chung

2.2- Khi ng chuyờn
mụn

- Xoay các khớp tay, chân
-Căng ép dây chằng ngang
däc

3.KiĨm tra bµi cị:

- kÜ tht phát cầu thuận
tay

5-7 LT



Đội hình đội ngũ

C¸n sù líp tËp trung lớp
GV điểm danh, phổ biến
nội dung yêu cầu bµi häc



Đội hình khởi động

- Gäi 1-2 HS thùc hiÖn
- GV nhËn xÐt- cho điểm
B. phần cơ bản:

1. Nhảy cao

1.1- Luyện tËp mét sè kÜ
tht bỉ trỵ

- Chạy đà chính diện –

giậm nhảy co chân qua xà
và chân lăng duỗi thẳng
qua xà.

1.2- Lun tËp hoµn thiƯn
kÜ thuật nhảy cao kiểu bớc
qua và nâng cao thành tích.

2- Thể thao tự chọn (Cầu
lông )

a. Ôn tập:

+ kÜ thuËt phát cầu
thuận tay

+ Lăng vợt phải tay,
trái tay.

+ Di chuyển bớc đơn:
Tiến phải, tiến trái kết hợp
lăng vợt phải và trái tay.
+ Di chuyển bớc lùi kết
hợp lăng vợt phải và trái
tay thấp- cao.

28-30

12-15

10-12

Đội hình nhảy cao

* GV phân tích và làm
mẫu động tác

HS quan sát và thực hiện
theo nhịp hô của GV

Nhóm.1
Nhãm.2

    
  



(GV)
x
x
x
x

</div>
(17)<div class='page_container' data-page=17>

b. Luyện tập đánh cầu:

(2)

(1)

c. Cñng cè:

+ Học sinh thực hiện
kỹ thuật động tác di
chuyển đơn tiến phải, tiến
trái.

Nhãm.3
Nhãm.4

   


     


- Hai học sinh thành một
cặp luyện tập bớc đơn tiến
trái, đánh cầu qua lại.

- GV gọi 1 HS thực hiện
tốt lên thực hiện, và 1 HS
thực hiện sai một số KT
lên thực hiện để GV
nhận xét nhắc nhở HS
những điển sai cơ bản.

C. PhÇn kÕt thóc

1.HS thả lỏng nhẹ nhàng 
tại chỗ

2.GV nhận xét chung giờ 
học

-GV nhận xét u nhợc điểm
của giờ học

3.Giao nhiệm vụ về nhà.
-Ôn lại các KT nhảy cao và
Cầu lông

5-7

Đội hình thả láng- xuèng
líp

Ngày soạn...
Ngày dạy :...
Tuần 23 Tit 46

BI DY

nhảy cao - tttc- chạy bền

I. Mơc tiªu. 
1. KiÕn thøc:

- Biết cách thực hiện các động tác kĩ thuật di chuyển và đỡ cầu, kĩ thuật phát cầu 
thuận tay.

- Biết cách chạy bền trên địa hình tự nhiên.
2. Kỹ năng:

- Thực hiện cơ bản đúng các động tác bổ trợ đã học: chạy đà chính diện giậm nhảy co
chân qua xà và chân lăng duỗi thẳng qua xà và kĩ thuật chạy đà- giậm nhảy- giậm
nhảy- trên khơng và tiếp đệm nâng cao thành tích

- Thực hiện cơ bản đỳng kĩ thuật cầm vợt, lăng vợt trái- phải thấp ( cao), kĩ thuật di
chuyển và đỡ cầu, kĩ thuật phát cầu thuận tay

- Thực hiện chạy bền trên địa hình tự nhiên, phân phối sức trong suốt quá trình chạy..
3. Thái độ:

- Ngiêm túc, tự giác, tác phong nhanh nhẹn.
II. địa điểm – Phơng tiện.

</div>
(18)<div class='page_container' data-page=18>

+ Gi¸o viên chuẩn bị: quả cầu, vợt cầu, còi.
III. Nội dung và phơng pháp tổ chức

Nội dung ĐL Phơng pháp tổ chức

A/ Phần mở đầu
1.Nhận lớp:

-n nh t chc lp, im
danh

9A...9B...
...

-Phổ biến nội dung yêu cầu
buổi học

2.Khi động

2.1-Khởi động chung
- Chạy nhẹ nhàng quanh
sân trờng

- TËp bài TD phát triển
chung

2.2- Khi ng chuyờn
mụn

- Xoay các khớp tay, chân
-Căng ép dây chằng ngang
dọc

3.Kiểm tra bài cũ:

- Kĩ thuật phát cÇu thuËn
tay?

5-7’ LT



Đội hỡnh i ng

Cán sự lớp tập trung lớp
GV điểm danh, phổ biến
nội dung yêu cầu bài học



Đội hình khởi động

- Gäi 1-2 HS thùc hiƯn
- GV nhËn xét- cho điểm

B. phần cơ bản:
1. Nhảy cao:

1.1- LuyÖn tËp mét sè kÜ
tht bỉ trỵ

- Chạy đà chính diện –
giậm nhảy co chân qua xà
và chân lăng duỗi thẳng
qua xà.

1.2- Ôn tập phối hợp 4 giai
đoạn: Chạy đà- giậm
nhảy-trên không và tiếp đệm của
nhảy cao kiểu bớc qua.

2. ThÓ thao tù chọn (Cầu
lông )

a. Ôn tập:

+ Lăng vợt phải tay,
trái tay.

+ Lăng vợt hình số8.
+ Di chuyển bớc đơn:

Tiến phải, tiến trái kết hợp
lăng vợt phải và trái tay.
+ Di chuyển bớc lùi kết
hợp lăng vợt phải và trái
tay thấp- cao.

30-32’

10-12'

12-15’

5’

*GV nêu yêu cầu kĩ thuật
-HS thực hiện theo đội
hình GV sắp xếp.

Đội hình nhảy cao

* GV phõn tớch v lm
mu ng tỏc

HS quan sát và thực hiện
theo nhịp hô của GV.

Nhóm.1
Nhóm.2

    
  

x
x
x

</div>
(19)<div class='page_container' data-page=19>

b. Luyện tập đánh cầu:

(2)
(1)

3. Ch¹y bỊn

Chạy trên địa hình tự
nhiên



(GV)

- Hai học sinh thành một
cặp luyện tập bớc đơn tiến
trái, đánh cầu qua lại.

*Chia nhóm nam, nữ chạy
riêng

- Nam chạy 500m
- Nữ chạy 400m
C. Phần kết thúc.

1.HS thả lỏng nhẹ nhàng 
tại chỗ

2.GV nhËn xÐt chung giê 
häc

-GV nhËn xÐt u nhỵc ®iĨm
cđa giê häc

3.Giao nhiệm vụ về nhà.
-Ơn lại các động tác nhảy
cao và Cầu lông. Luyện tập
chạy bền.

Đội hình thả lỏng- xuống

lớp

Ngy son …………...
Ngày dạy …………...
Tuần 24 Tit 47

BI DY

nhảy cao

TTTC(Cầu

lông)

I. Mục tiªu.

1. KiÕn thøc:

- Kiểm tra 15 phút.Biết cỏch thực hiện chạy đà chính diện giậm nhảy co chân qua
xà và chân lăng duỗi thẳng qua xà ; Hoàn thiện kĩ thuật nhảy cao kiểu “bớc qua”
- Biết cách thực hiện các động tác kĩ thuật di chuyển và đỡ cầu, kĩ thuật phát cầu 
thuận tay.

2. Kü năng:

- Thc hin c bn ỳng cỏc ng tỏc chy đà chính diện giậm nhảy co chân qua xà
và chân lăng duỗi thẳng qua xà; Hoàn thiện kĩ thuật nhảy cao kiểu “bớc qua”

- Thực hiện cơ bản đỳng kĩ thuật di chuyển đánh cầu, kĩ thuật phát cầu thuận tay.
3. Thái độ:

- Ngiêm túc, tự giác, tác phong nhanh nhẹn.
II. địa điểm - Phơng tiện.

+Sân bãi sạch, phẳng, còi lệnh, xà- cột và đệm nhảy cao.
+ Học sinh chuẩn bị quả cầu, vợt cầu. Dọn vệ sinh sân bãi
+ Giáo viên chuẩn bị: quả cầu, vợt cầu, cịi.

III. Néi dung vµ phơng pháp tổ chức

Nội dung ĐL Phơng pháp tổ chức

A/ Phần mở đầu

1.Nhận lớp:

-n nh t chc lp, điểm

5-8’ -LT

</div>
(20)<div class='page_container' data-page=20>

danh

9A...9B...
...

-Phổ biến nội dung yêu cầu
buổi học

2.Khi ng

2.1-Khi động chung
- Chạy nhẹ nhàng quanh
sân trờng

- TËp bµi TD ph¸t triĨn
chung

2.2- Khởi động chun
mơn

- Xoay c¸c khớp tay, chân
-Căng ép dây chằng ngang
dọc.



Đội hình đội ngũ

Cán sự lớp tập trung lớp
GV điểm danh, phổ biến
nội dung yêu cầu bài học
CSL h/dẫn lớp dãn hàng để
khởi động.

i hỡnh khi ng

B. phần cơ bản:
1. Nhảy cao

1.1- Kiểm tra 15 phút
- Chạy đà chính diện giậm
nhảy co chân qua xà

- Chạy đà chính diện giậm
nhảy

chân lăng duỗi thẳng qua
xµ.

1.2- Hoµn thiƯn kÜ tht
nh¶y cao kiĨu “bíc qua”
2- ThĨ thao tự chọn (Cầu
lông )

a. Ôn tập:

+ Di chuyển bớc đơn:
Tiến phải, tiến trái kết hợp
lăng vợt phải và trái tay đỡ
cầu.

+ Phát cầu thuận tay
trúng ô.

Yờu Cu: HS thuc các
động tác và thực hiện đúng

30-32’
15’

10-12’

- GV cho h/s vào vị trí và
kiểm tra theo nhiều đợt
mỗi đợt 1-2 HS thực hiện,
HS khác quan sát

-GV nhËn xÐt - cho ®iĨm

Đội hình nhảy cao

* GV phõn tớch v lm
mu ng tỏc

HS quan sát và thực hiện
theo nhịp h« cđa GV

Nhãm.1
Nhãm.2

    
  

x
x
x
x

</div>
(21)<div class='page_container' data-page=21>

biên độ nhịp điệu của động
tác.

b. Luyện tập đánh cầu:



(GV)

Nhãm.3
Nhãm.4

   


    


- Hai học sinh thành một
cặp luyện tập bớc n tin
trỏi, ỏnh cu qua li.

Đội hình luyện tập Cầu
lông

C. Phần kết thúc

1.HS thả lỏng nhẹ nhàng 
tại chỗ

2.GV nhËn xÐt chung giê 
häc .

-GV nhËn xÐt u nhỵc điểm
của giờ học

3.Giao nhiệm vụ về nhà.
-Ôn lại các KT nhảy cao và
Cầu lông

5-7

Đội hình thả lỏng- xuống
lớp

Ngày soạn...
Ngày dạy :...
Tuần 24 Tiết 48

BÀI DY

nhảy cao - tttc- chạy bền

I. Mục tiêu. 
1. KiÕn thøc:

- Biết cỏch thực hiện các động tác bổ trợ và hoàn thiện kĩ thuật nhảy cao kiểu “bớc
qua”, nâng cao thành tích

- Biết cách thực hiện các động tác kĩ thuật di chuyển và đỡ cầu, kĩ thuật phát cầu 
thuận tay.

- Biết cách chạy bền biến tốc trên địa hình tự nhiên.
2. Kỹ năng:

- Thực hiện cơ bản đúng các động tác bổ trợ đã học và kĩ thuật chạy đà- giậm nhảy-
trên không và tiếp đệm nâng cao thành tích

-Thực hiện cơ bản đỳng kĩ thuật kĩ thuật di chuyển và đỡ cầu, kĩ thuật phát cầu thuận
tay

- Thực hiện chạy bền trên địa hình tự nhiên, phân phối sức trong suốt quá trình chạy..
3. Thái độ:

- Ngiêm túc, tự giác, tác phong nhanh nhẹn.
II. địa điểm - Phơng tiện.

</div>
(22)<div class='page_container' data-page=22>

+ Häc sinh chuÈn bị quả cầu, vợt cầu. Dọn vệ sinh sân bÃi
+ Giáo viên chuẩn bị: quả cầu, vợt cầu, còi.

III. Nội dung và phơng pháp tổ chức

Nội dung ĐL Phơng pháp tổ chức

A/ Phần mở đầu

1.Nhận lớp:

-n định tổ chức lớp, điểm danh
9A...9B...
-Phổ biến nội dung yêu cầu buổi học
2.Khởi động

2.1-Khởi động chung

- Chạy nhẹ nhàng quanh sân trờng
2.2- Khởi động chuyên môn

- Xoay các khớp tay, chân, hông.
-Căng ép dây chằng ngang dọc.
- Chạy tại chỗ: chạy bớc nhỏ, nâng
cao đùi, chạy hất chân trớc.

3.KiÓm tra bài cũ:

- Thực hiện chạy chính diện giậm 
nhảy chân lăng duỗi thẳng qua xà?

5-8 -LT



Đội hình đội ngũ

C¸n sù líp tËp trung líp GV ®iĨm danh,
phỉ biÕn néi dung yêu cầu bài học

CSL h/dn lp dón hng khi động.



Đội hình khởi động

- Gäi 2-4 HS thùc hiÖn
- GV nhËn xÐt- cho điểm
B. phần cơ bản.

1. Nhảy cao:

1.1- Luyn tp mt số kĩ thuật bổ trợ
- Chạy đà chính diện giậm nhảy chân
lăng duỗi thẳng qua xà.

1.2- Tập hoàn thiện kĩ thuật nhảy cao
kiểu " bớc qua": Chạy đà- giậm
nhảy- trên khơng và tiếp đệm .

2- ThĨ thao tự chọn (Cầu lông )
a. Ôn tập:

+ Di chuyn bớc đơn: Tiến- lùi phải,
tiến trái kết hợp lăng vợt phải và trái
tay thấp đỡ cầu.

+ Luyện phát cầu thuận tay trúng ô.
Yêu Cầu: HS thuộc các động tác và
thực hiện đúng biên độ nhịp điệu của
động tác.

b. Luyện tập đánh cầu:
3. Chạy bền

Chạy trên địa hình tự nhiên: Chạy
biến tốc, 50m nhanh, 50m chm.

30-32
12-14'

12-14

* GV nêu mấu chốt kĩ thuật và híng dÉn
HS lun tËp

HS luyện tập theo đội hình từng nhóm 2
em, mỗi em 2 lần.

- GV quan s¸t nh¾c nhë.

Đội hình nhảy cao

* GV phân tích và làm mẫu động tác

HS quan sát và thực hiện theo nhịp hô
của GV

Nhãm.1 Nhãm.2
       
       



(GV)

(2) (1)

(1) (2)

x
x
x
x

</div>
(23)<div class='page_container' data-page=23>

*Chia nhóm nam, nữ chạy riêng
- Nam chạy 500m

- Nữ chạy 400m
C. Phần kết thúc

1.HS thả lỏng nhẹ nhàng tại chỗ
2.GV nhận xét chung giờ học.
 -GV nhận xét u nhợc điểm của giờ 
học

3.Giao nhiƯm vơ vỊ nhµ.

-Ơn lại các động tác nhảy cao v Cu
lụng.

3-5'

Đội hình thả lỏng- xuống lớp

Ngy soạn...
Ngày dạy :...
Tuần 25 Tit 49

BI DY

nhảy cao Tttc(cầu lông)

I. Mơc tiªu. 
1. KiÕn thøc:

- Biết cỏch thực hiện các động tác bổ trợ đã học và kĩ thuật chạy đà- giậm nhảy- trên
không và tiếp đệm nâng cao thành tích

- Biết cách thực hiện các động tác kĩ thuật di chuyển và đỡ cầu, kĩ thuật phát cu 
thun tay.

2. Kỹ năng:

- Thc hin c bn ỳng các động tác bổ trợ đã học và kĩ thuật chạy đà- giậm nhảy-
trên không và tiếp đệm nâng cao thành tích

- Thực hiện cơ bản đỳng kĩ thuật cầm vợt, lăng vợt trái- phải thấp ( cao), kĩ thuật di
chuyển và đỡ cầu, kĩ thuật phát cầu thuận tay

3. Thái độ:

- Ngiêm túc, tự giác, tác phong nhanh nhẹn.
II. địa điểm - Phơng tiện.

+Sân bãi sạch, phẳng, còi lệnh, xà- cột và đệm nhảy cao, bóng ném
+ Học sinh chuẩn bị quả cầu, vợt cầu. Dọn vệ sinh sân bãi

+ Giáo viên chuẩn bị: quả cầu, vợt cầu, còi.
III. Nội dung và phơng pháp tổ chức

Nội dung ĐL Phơng pháp tổ chức

A/ Phần mở đầu
1.Nhận lớp:

-n nh t chc lp, im
danh

9A...9B...
...

-Phổ biến nội dung yêu cầu

buổi häc

2.Khởi động

2.1-Khởi động chung

- Ch¹y nhĐ nhàng quanh
sân trờng

5-8 -LT



Đội hình đội ngũ

Cán sự lớp tập trung lớp
GV điểm danh, phổ biến
nội dung yêu cầu bài học
CSL h/dẫn lớp dãn hàng để
khởi động.

</div>
(24)<div class='page_container' data-page=24>

2.2- Khởi động chun
mơn

- Xoay c¸c khớp tay, chân,
hông.

-Căng ép dây chằng ngang
dọc.

- Chy tại chỗ: chạy bớc
nhỏ, nâng cao đùi, chạy
hất chân trớc.

3.KiĨm tra bµi cị:

- Thực hiện phát cầu thuận
tay trúng ô?



Đội hình khởi động

- Gäi 2-4 HS thực hiện
- GV nhận xét- cho điểm

B. phần cơ bản.
1. Nh¶y cao:

1.1- Lun tËp mét sè kÜ
tht bỉ trỵ

- Chạy đà chính diện giậm
nhảy co chân qua xà

1.2- Tập hoàn thiện kĩ
thuật nhảy cao kiểu " bớc
qua": Chạy đà- giậm
nhảy-trên khơng và tiếp đệm .

2- ThĨ thao tự chọn
(Cầu lông )

a. Ôn tập:

+ Di chuyn kết hợp đỡ
cầu các vị trí trên sân.
+ Luyện phát cầu thuận tay
trúng ơ.

b. Luyện tập đánh cầu:
áp dụng các kĩ thuật đã học

30-32’
12-15'

12-14’

* GV nªu mÊu chèt kÜ

thuËt vµ híng dÉn HS
lun tËp

HS luyện tập theo đội hình
từng nhóm 2 em, mỗi em 2
ln.

- GV quan sát nhắc nhở.

Đội hình nhảy cao

* GV phõn tớch v lm
mu ng tỏc

HS quan sát và thực hiện
theo nhịp hô của GV

Nhóm.1
Nhóm.2

    
  

(GV)

(2)
(1)

C. Phần kết thúc
1.HS thả lỏng nhẹ nhàng
tại chỗ

3-5'

x
x
x
x

</div>
(25)<div class='page_container' data-page=25>

2.GV nhËn xÐt chung giê
häc.

-GV nhËn xÐt u nhợc điểm
của giờ học

3.Giao nhim v v nh.
-ễn li cỏc ng tỏc nhy
cao v Cu lụng.

Đội hình thả lỏng- xuèng

líp

Ngày soạn...
Ngày dạy :...
Tuần 25 Tit 50

BI DY

nhảy cao - TTTC- chạy bỊn

I. Mơc tiªu. 
1. KiÕn thøc:

- Biết cách thc hin hoàn thiện kĩ thuật nhảy cao kiểu bớc qua ,nâng cao thành
tích. Trò chơi

- Bit cỏch thc hiện các động tác kĩ thuật di chuyển và đỡ cầu, kĩ thuật phát cầu 
thuận tay.

- Biết cách chạy bền trên địa hình tự nhiên.
2. Kỹ năng:

- Thực hiện cơ bản đúng kĩ thuật chạy đà- giậm nhảy- trên khơng và tiếp đệm nâng
cao thành tích. Trị chơi

- Thực hiện cơ bản đỳng kĩ thuật cầm vợt, lăng vợt trái- phải thấp ( cao), kĩ thuật di
chuyển và đỡ cầu, kĩ thuật phát cầu thuận tay

- Thực hiện chạy bền trên địa hình tự nhiên, phân phối sức trong suốt quá trình chạy..
3. Thái độ:

- Ngiêm túc, tự giác, tác phong nhanh nhẹn.
II. địa điểm - Phơng tiện.

+Sân bãi sạch, phẳng, cịi lệnh, xà- cột và đệm nhảy cao, bóng ném
+ Học sinh chuẩn bị quả cầu, vợt cầu. Dọn v sinh sõn bói

+ Giáo viên chuẩn bị: quả cầu, vợt cầu, còi.
III. Nội dung và phơng pháp tổ chức

Nội dung ĐL Phơng pháp tổ chức

A/ Phần mở đầu
1.Nhận lớp:

-n nh t chc lp, im
danh

9A...9B...
...

-Phổ biến nội dung yêu cầu
buổi học

2.Khi ng

2.1-Khi ng chung
- Chy nh nhàng quanh
sân trờng

2.2- Khởi động chuyên
môn

5-8’ LT

Đội hình nhận lớp

CSL tập trung lớp và báo
cáo sĩ số

CSL h/dẫn lớp dãn hàng để
khởi động.

</div>
(26)<div class='page_container' data-page=26>

- Xoay c¸c khíp tay chân
- Căng ép dây chằng
ngang, dọc

- Chy bc nhỏ, nâng cao
đùi, đá năng trớc, chạy gót
chạm mơng.

3.KiĨm tra bµi cị:

- Thực hiện chạy đà 5-7 
b-ớc cao kiểu bb-ớc qua mức
xà 1m?



Đội hình khởi động

- Gäi 1-2 HS thực hiện
- GV nhận xét- cho điểm

B. phần cơ bản:
1. Nhảy cao:

1.1- Trò chơi: ' Bật bằng 2
chân tay víi vËt trªn cao"

1.2- Tập phối hợp 4 giai
đoạn: Chạy đà- giậm
nhảy-trên không và tiếp đệm của

nhảy cao kiểu bớc qua.

2- ThÓ thao tự chọn
(Cầu lông )

a. Ôn tËp:

+ Di chuyển bớc đơn:
Tiến- lùi phải, tiến trái kết
hợp lăng vợt phải v trỏi
thp- cao tay

+ Luyện phát cầu thuận tay
tróng «.

u Cầu: HS thuộc các
động tác và thực hiện đúng
biên độ nhịp điệu của động
tác.

b. Luyện tập đánh cầu:
3. Chạy bền

Chạy trên địa hình tự
nhiên

30-32’

10-15'

10-12’

5-7'

* GV nªu mÊu chèt kÜ
thuËt vµ híng dÉn HS
lun tËp

HS luyện tập theo đội hình
từng nhóm 5 em, mỗi em
2-3 lần.

- GV quan sát nhắc
nhở.

Đội hình nhảy cao

* GV phõn tớch v lm
mu ng tỏc

HS quan sát và thực hiện
theo nhịp hô của GV

Nhóm.1
Nhóm.2

    
  

     
 

(GV)

*Chia nhóm nam, nữ chạy
riêng

</div>
(27)<div class='page_container' data-page=27>

1.HS thả lỏng nhẹ nhàng 
tại chỗ

2.GV nhận xét chung giờ 
học

-GV nhận xét u nhợc điểm
cđa giê häc

3.Giao nhiệm vụ về nhà.
-Ơn lại các động tác nhảy
cao và Cầu lông.

3-5'

Đội hình thả lỏng- xuống
lớp

Ngy soạn...
Ngày dạy :...
Tuần 26 Tit 51

BI DY

nhảy cao TTTC( cầu lông)

I. Mơc tiªu. 
1. KiÕn thøc:

- Biết cách thực hiện kĩ thuật bổ trợ và hoàn thiện kĩ thuật nhảy cao kiểu bớc qua
nâng cao thành tích.

- Biết cách thực hiện các động tác kĩ thuật di chuyển và đỡ cầu, kĩ thuật phát cầu 
thuận tay.

2. Kỹ năng:

- Thc hin c bn ỳng k thut k thuật bổ trợ và nhảy cao kiểu “ bớc qua” nâng cao
thành tích.

- Thực hiện cơ bản đỳng kĩ thuật cầm vợt, lăng vợt trái- phải thấp ( cao), kĩ thuật di
chuyển và đỡ cầu, kĩ thuật phát cầu thuận tay

3. Thái độ:

- Ngiêm túc, tự giác, tác phong nhanh nhẹn.
II. địa điểm – Phơng tiện.

+ Häc sinh dän vÖ sinh sân bÃi. Chuẩn bị quả cầu, vợt cầu.

+ Giỏo viờn chuẩn bị cột-xà-đệm nhảy cao, Còi lệnh, vợt cầu, quả cầu.
III. Nội dung và phơng pháp tổ chức

Néi dung §L Phơng pháp tổ chức

A/ Phần mở đầu
1.Nhận lớp:

-n nh t chc lp, im
danh

9A...9B...
...

-Phổ biến nội dung yêu cầu
buổi häc

2.Khởi động

2.1-Khởi động chung

- Chạy nhẹ nhàng quanh
sân trờng

- Tập bài TD phát triển
chung

2.2- Khi ng chuyờn
mụn

5-8 -LT



Đội hình đội ngũ

C¸n sù líp tËp trung líp
b¸o cao sÜ sè

CSL h/dẫn lớp dãn hàng để
khởi động.

</div>
(28)<div class='page_container' data-page=28>

- Xoay các khớp tay, chân,
hông.

-Căng ép dây chằng ngang
dọc.

- Chạy tại chỗ: chạy bớc
nhỏ, nâng cao đùi, chạy
hất chân trớc.

3.KiĨm tra bµi cị: 
-Thùc hiƯn kÜ tht nh¶y
cao kiĨu bíc qua( møc xµ
1m)



Đội hình khởi động.
- GV gọi 1-2 HS thực hiện,
HS khác nhận xét

-GV nhËn xÐt - cho điểm

B. phần cơ bản:
1. Nhảy cao

1.1- Luyện tập một số kÜ
tht bỉ trỵ

- Chạy đà chính diện –
giậm nhảy chân lăng duỗi
thẳng qua xà

1.2- TËp hoµn chỉnh kĩ
thuật nhảy cao kiểu "bớc
qua" , nâng cao thành tích.

2- Thể thao tự chọn 
(Cầu lông )

a. Ôn tập:

+ Di chuyển bớc đơn:
Tiến phải, tiến trái kết hợp
lăng vợt phải và trái tay.
+ Di chuyển bớc lùi kết
hợp lăng vợt phải và trái
thấp- cao tay.

+ Phát cầu thuận tay.
Yêu Cầu: HS thuộc các
động tác và thực hiện đúng
biên độ nhịp điệu của động
tác.

b. Luyện tập đánh cầu:
c. Củng cố:

+ Học sinh thực hiện
kỹ thuật động tác di
chuyển đơn tiến phải, tiến
trái.

30-32’
15-17’

12-15’

* GV phân tích và làm
mẫu động tác

HS quan sát và thực hiện

Đội hình nhảy cao

* GV phõn tớch v lm
mu ng tỏc

HS quan sát và thực hiện

Nhóm.1
Nhóm.2

    
  

    

  



(GV)

Nhãm.3
Nhãm.4

  


   


- Hai học sinh thành một
cặp luyện tập bớc đơn tiến
trái, đánh cầu qua lại.

</div>
(29)<div class='page_container' data-page=29>

C. Phần kết thúc

1.HS thả lỏng nhẹ nhàng 
tại chỗ

2.GV nhËn xÐt chung giê 
häc

-GV nhËn xÐt u nhỵc điểm
của giờ học

3.Giao nhiệm vụ về nhà.
-Ôn lại các KT nhảy cao và
Cầu lông

5-7

Đội hình thả lỏng- xuống
lớp

Ngày soạn...
Ngày dạy :...
Tuần 26 Tit 52

BI DY

nhảy cao - tttc- chạy bền

I. Mơc tiªu. 
1. KiÕn thøc:

- Biết cỏch thực hiện một số động tác bổ trợ vàhoàn thiện kĩ thuật nhảy cao kiểu “
bớc qua” nâng cao thành tích.

- Biết cách thực hiện các động tác kĩ thuật đánh cầu lông.

- Biết cách chạy bền trên địa hỡnh t nhiờn.

2. Kỹ năng:

- Thc hin c bn ỳng một số động tác bổ trợ vàhoàn thiện kĩ thuật nhảy cao kiểu “
bớc qua” nâng cao thành tích.

- Thực hiện cơ bản đỳng kĩ thuật đánh cầu lông.

- Thực hiện chạy bền trên địa hình tự nhiên, phân phối sức trong suốt quá trình chạy..
3. Thái độ:

- Ngiêm túc, tự giác, tác phong nhanh nhẹn.
II. địa điểm – Phơng tiện.

+ Häc sinh dọn vệ sinh sân bÃi. Chuẩn bị quả cầu, vợt cÇu.

+ Giáo viên chuẩn bị cột-xà-đệm nhảy cao, Cịi lệnh, vợt cầu, quả cầu.
III. Nội dung và phơng pháp tổ chc

Nội dung ĐL Phơng pháp tổ chức

A/ Phần mở đầu
1.Nhận lớp:

-n nh t chc lp, im
danh

9A...9B...
...

-Phổ biến nội dung yêu cầu
buổi học

2.Khi ng

2.1-Khi ng chung
- Chy nh nhng quanh
sõn trng

- Tập bài TD phát triển
chung

2.2- Khi động chuyên

5-8’ -LT



Đội hình đội ngũ

C¸n sù líp tËp trung líp
b¸o cao sÜ sè

CSL h/dẫn lớp dãn hàng để
khởi động.

</div>
(30)<div class='page_container' data-page=30>

môn

- Xoay các khớp tay, chân,
hông.

-Căng ép dây ch»ng ngang
däc.

- Chạy tại chỗ: chạy bớc
nhỏ, nâng cao đùi, chạy
hất chân trc.

3.Kiểm tra bài cũ: 
-Thực hiện kĩ thuật nhảy
cao kiĨu bíc qua( møc xµ
1m)



Đội hình khởi động.
- GV gọi 1-2 HS thực hiện,

HS kh¸c nhËn xét

-GV nhận xét - cho điểm
B. phần cơ bản:

1. Nhảy cao

1.1- Chạy đà chính diện
giậm nhảy chân lăng duỗi
thẳng qua xà.

1.2- Tập phối hợp 4 giai
đoạn: Chạy đà- giậm
nhảy-trên không và tiếp đệm của
nhảy cao kiểu bớc qua.

2- ThÓ thao tự chọn 
(Cầu lông )

a. Ôn tập:

+ Di chuyển bớc đơn:
Tiến phải, tiến trái kết hợp
lăng vợt phải và trái tay.

+ Di chuyển bớc lùi kết
hợp lăng vợt phải và trái
thấp- cao tay.

+ Phát cầu thuận tay.
b. Luyện tập đánh cầu:

3- Ch¹y bỊn

Luyện tập chạy bền trên
địa hình tự nhiên

30-32’
15-17’

12-15’

5’

* GV phân tích và làm
mẫu động tác

HS quan sát và thực hiện

Đội hình nhảy cao

* GV phõn tớch v lm
mu ng tỏc

HS quan sát và thực hiện

theo nhịp h« cđa GV

Nhãm.1
Nhãm.2

    
  

(GV)

- Hai học sinh thành một
cặp luyện tập

</div>
(31)<div class='page_container' data-page=31>

Đội hình chạy bền

C. Phần kết thúc

1.HS thả lỏng nhẹ nhàng 
tại chỗ

2.GV nhận xét chung giờ 
học

-GV nhận xét u nhợc điểm
của giờ học

3.Giao nhiệm vụ về nhà.
-Ôn lại các KT nhảy cao và
Cầu lông

5-7

Đội hình thả lỏng- xuống
lớp

Ngày soạn...
Ngày dạy :...
Tuần 27 Tiết 53

BÀI DY

nhảy cao TTTC(Cầu lông)

I. Mục tiêu. 
1. Kiến thøc:

- Biết cách thực hiện kÜ tht bỉ trỵ và hoàn thiện kĩ thuật nhảy cao kiểu bớc qua
nâng cao thành tích.

- Bit cỏch thc hin các động tác kĩ thuật di chuyển và đỡ cầu, k thut phỏt cu 
thun tay.

2. Kỹ năng:

- Thc hin cơ bản đúng kĩ thuật kĩ thuật bổ trợ và nhảy cao kiểu “ bớc qua” nâng cao
thành tích.

- Thực hiện cơ bản đỳng kĩ thuật cầm vợt, lăng vợt trái- phải thấp ( cao), kĩ thuật di
chuyển và đỡ cầu, kĩ thuật phát cầu thuận tay

3. Thái độ:

- Ngiêm túc, tự giác, tác phong nhanh nhẹn.
II. địa điểm – Phơng tin.

+ Học sinh dọn vệ sinh sân bÃi. Chuẩn bị quả cầu, vợt cầu.

+ Giỏo viờn chun b ct-x-m nhy cao, Còi lệnh, vợt cầu, quả cầu.
III. Nội dung và phng phỏp t chc

Nội dung ĐL Phơng pháp tổ chức

A/ Phần mở đầu
1.Nhận lớp:

-n nh t chc lp, im
danh

9A...9B...

...

-Phổ biến nội dung yêu cầu
buổi học

2.Khi ng

2.1-Khi ng chung
- Chy nh nhng quanh
sõn trng

- Tập bài TD phát triĨn
chung

2.2- Khởi động chun
mơn

- Xoay c¸c khíp tay, ch©n,

5-8’ -LT



Đội hình đội ngũ

C¸n sù líp tËp trung líp

b¸o cao sÜ sè

CSL h/dẫn lớp dãn hàng để
khởi động.

</div>
(32)<div class='page_container' data-page=32>

hông.

-Căng ép dây chằng ngang
dọc.

- Chy tại chỗ: chạy bớc
nhỏ, nâng cao đùi, chạy
hất chân trớc.

3.KiĨm tra bµi cị: 
-Thùc hiƯn kÜ thuật nhảy
cao kiểu bớc qua( mức xà
1m)

i hỡnh khởi động.
- GV gọi 1-2 HS thực hiện,
HS khác nhn xột

-GV nhận xét - cho điểm

B. phần cơ bản:
1. Nhảy cao

1.1- Luyện tập một số kĩ
thuật bổ trợ

- Chạy đà chính diện –
giậm nhảy chân lăng duỗi
thng qua x

1.2- Tập hoàn chỉnh kĩ
thuật nhảy cao kiểu "bớc
qua" , nâng cao thành tích.
2- Thể thao tự chọn
(Cầu lông )

a. Ôn tập:

+ Phát cầu thuận tay
trúng «

+ Di chuyển bớc lùi kết
hợp lăng vợt phải và trái
tay thấp đánh cầu.

+ Di chuyển bớc lùi kết
hợp lăng vợt phải và trái

tay cao đánh cầu.

b. Luyện tập đánh cầu: Thi
đấu thử

30-32’
15-17’

12-15’

* GV phân tích và làm
mẫu động tác

HS quan s¸t và thực hiện

Đội hình nh¶y cao

* GV phân tích và làm
mẫu động tỏc

HS quan sát và thực hiện

Nhóm.1
Nhóm.2

    
  



(GV)

- Hai häc sinh thµnh mét
cỈp lun tËp.

Đội hình đánh cầu
C. Phần kết thúc

1.HS thả lỏng nhẹ nhàng 
tại chỗ

2.GV nhận xét chung giờ 
häc

5-7’

</div>
(33)<div class='page_container' data-page=33>

-GV nhËn xÐt u nhỵc điểm
của giờ học

3.Giao nhiệm vụ về nhà.
-Ôn lại các KT nhảy cao và
Cầu lông

Đội hình thả lỏng- xuống
lớp

Ngày soạn...
Ngày dạy :...
Tuần 27 Tiết 54

BI DY

nhảy cao - TTTC- chạy bền

I. Mục tiªu. 
1. KiÕn thøc:

- Biết cách thực hiện mét số kĩ thuật bổ trợ và hoàn thiện kĩ thuật nhảy cao kiểu
b-ớc qua nâng cao thành tÝch.

- Biết cách thực hiện các động tác kĩ thuật đánh cầu lông.
- Biết cách chạy bền biến tốc trên địa hình tự nhiên.
2. Kỹ năng:

- Thực hiện cơ bản đúng một số kĩ thuật bổ trợ và nhảy cao kiểu “ bớc qua” nâng cao
thành tích. Trị chơi

- Thực hiện cơ bản đỳng kĩ thuật đánh cầu lơng.

- Thực hiện chạy bền trên địa hình tự nhiên, phân phối sức trong suốt quá trình chạy..
3. Thái độ:

- Ngiêm túc, tự giác, tác phong nhanh nhẹn.
II. địa điểm – Phơng tiện.

+ Häc sinh dọn vệ sinh sân bÃi. Chuẩn bị quả cầu, vợt cầu.

+ Giỏo viờn chun b ct-x-m nhy cao, Cũi lệnh, vợt cầu, quả cầu.
III. Nội dung và phơng pháp t chc

Nội dung ĐL Phơng pháp tổ chức

A/ Phần mở đầu
1.Nhận lớp:

-n nh t chc lp, im
danh

9A...9B...
...

-Phổ biến nội dung yêu cầu
buổi học

2.Khi ng

2.1-Khi ng chung
- Chy nh nhng quanh
sõn trng

- Tập bài TD phát triển

chung

2.2- Khi ng chuyờn
mụn

- Xoay các khớp tay, chân,

5-8 -LT

gv

Đội hình đội ngũ

- C¸n sù líp tËp trung líp
b¸o cao sÜ sè

CSL h/dẫn lớp dãn hàng để
khởi động.

</div>
(34)<div class='page_container' data-page=34>

hông.

-Căng ép dây chằng ngang

dọc.

- Chy tại chỗ: chạy bớc
nhỏ, nâng cao đùi, chạy
hất chân trớc.

3.KiĨm tra bµi cị: 
-Thùc hiƯn kĩ thuật phát
cầu thuận tay trúng ô?



Đội hình khởi động.
- GV gọi 1-2 HS thực hiện,
HS khỏc nhn xột

-GV nhận xét - cho điểm
B. phần cơ bản:

1. Nhảy cao

1.1- Chy bt nhy tay
vi vt trên cao.

.1.2- Tập phối hợp 4 giai
đoạn: Chạy đà- giậm
nhảy-trên không và tiếp đệm của
nhảy cao kiểu bớc qua.

2- Thể thao tự chọn 
(Cầu lông )

a. Ôn tập:

+ Di chuyển bớc đơn:
Tiến- lùi phải, tiến trái kết
hợp lăng vợt phải và trái
tay đánh cầu.

+ Phát cầu thuận tay
trúng ô.

b. Luyn tp ỏnh cầu: Thi
đấu thử

3- Ch¹y bỊn

Luyện tập chạy bền trên
địa hình tự nhiên: Chạy
biến tốc 50m chậm, 50m
nhanh

30-32’
12-15’

10-12’

5’

* GV phân tích và làm
mẫu động tác

HS quan sát và thực hiện

Nhóm.1

Đội hình nhảy cao

* GV nêu mấu chốt kĩ
thuật.

HS quan sát và thực hiện
theo nhịp hô của GV

Nhãm.2

   




(GV)

   

- Hai học sinh thành

một cặp luyện tập

i hỡnh ỏnh cu

</div>
(35)<div class='page_container' data-page=35>

C. Phần kết thúc

1.HS thả lỏng nhẹ nhàng 
tại chỗ

2.GV nhận xét chung giờ 
học

-GV nhận xét u nhợc điểm
giờ học

3.Giao nhiệm vụ về nhà.
-Ôn lại các KT nhảy cao -
Cầu lông và chạy bền.

5-7

v
v

gv

Đội hình thả lỏng- xuống
lớp

Ngày soạn...
Ngày dạy :...
Tuần 28 Tiết 55

BÀI DẠY

nhảy cao – tttc- đá cầu

I. Mơc tiªu. 
1. KiÕn thøc:

- Biết cách thực hiện một số kĩ thuật bổ trợ và hoàn thiện kĩ thuật nhảy cao kiểu
b-ớc qua nâng cao thµnh tÝch.

- Biết cách thực hiện các động tác kĩ thuật đánh cầu lông.
- Biết cách di chuyển bớc đơn và tâng cầu bằng mu bàn chân.
2. Kỹ năng:

- Thực hiện cơ bản đúng một số kĩ thuật bổ trợ và nhảy cao kiểu “ bớc qua” nâng cao
thành tích. Trị chơi

- Thực hiện cơ bản đỳng kĩ thuật đánh cầu lông.

- Thực hiện di chuyển bớc đơn và tâng cầu bằng mu bàn chân.
3. Thái độ:

- Ngiêm túc, tự giác, tác phong nhanh nhẹn.

II. địa điểm – Phơng tiện.

+ Học sinh dọn vệ sinh sân bãi. Chuẩn bị quả cầu lông và cầu đá, vợt cầu.
+ Giáo viên chuẩn bị cột-xà-đệm nhảy cao, Còi lệnh, vợt cầu, quả cầu.
III. Nội dung v phng phỏp t chc

Nội dung ĐL Phơng pháp tổ chức

A/ Phần mở đầu
1.Nhận lớp:

-n nh t chc lp, im
danh

9A...9B...
...

-Phổ biến nội dung yêu cầu
buổi học

2.Khi ng

2.1-Khi ng chung
- Chạy nhẹ nhàng quanh
sân trờng

- TËp bµi TD ph¸t triĨn
chung

2.2- Khởi động chun

mơn

- Xoay c¸c khíp tay, chân,
hông.

-Căng ép dây chằng ngang

5-8 -LT

gv

Đội hình đội ngũ

C¸n sù líp tËp trung líp
b¸o cao sÜ sè

CSL h/dẫn lớp dãn hàng để
khởi động.

</div>
(36)<div class='page_container' data-page=36>

däc.

- Chạy tại chỗ: chạy bớc
nhỏ, nâng cao đùi, chạy

hất chân trc.

3.Kiểm tra bài cũ: 
-Thực hiện kĩ thuật phát
cầu thn tay tróng «?

gv

Đội hình khởi động.
- GV gọi 1-2 HS thực hin,

HS khác nhận xét

-GV nhận xét - cho điểm
B. phần cơ bản:

1. Nhảy cao

1.1- Chy chớnh din
gim nhảy co chân qua xà.
1.2- Tập hoàn chỉnh kĩ
thuật nhảy cao kiểu "bớc
qua" , nâng cao thành tích.

2- Thể thao tự chọn 
(Cầu lông )

a. Ôn tập:

+ Di chuyển bớc đơn:
kết hợp đánh cầu.

+ Phát cầu thuận tay
trúng ô

b. Luyn tp ỏnh cu: Thi
u th

3- Đá cầu

- Ôn tập di chuyển bớc đơn
- Tâng cầu bằng mu bàn

ch©n.

30-32’
10-12’

10-12’

8-10’

* GV phân tích và làm
mẫu động tỏc

HS quan sát và thực hiện

Nhóm.1

Đội hình nhảy cao

* GV phõn tớch ng tỏc

- Hai học sinh thành một
cặp luyện tập.

HS quan sát và thực hiện

Nhóm.2

   



(GV)

    

Đội hình đánh cầu
- GV phân tích kĩ thuật
- HS chú ý và tập luyện

gv

</div>
(37)<div class='page_container' data-page=37>

C. PhÇn kÕt thóc

1.HS thả lỏng nhẹ nhàng 
tại chỗ

2.GV nhận xét chung giờ 
học

-GV nhận xét u nhợc điểm
giờ học

3.Giao nhiệm vụ về nhà.
-Ôn lại các KT nhảy cao và
Cầu lông

5-7

v
v

gv

Đội hình thả lỏng- xuống
lớp

Ngày soạn...
Ngày dạy :...
Tuần 28 Tiết 56

BÀI DY

nhảy cao - tttc- chạy bền

I. Mục tiêu. 
1. KiÕn thøc:

- Biết cách thực hiện mét sè kÜ thuật bổ trợ và hoàn thiện kĩ thuật nhảy cao kiểu
b-ớc qua nâng cao thành tích.

- Biết cách thực hiện các động tác kĩ thuật đánh cầu lông.
- Biết cách chạy bền biến tốc trên địa hình tự nhiên.
2. Kỹ năng:

- Thực hiện cơ bản đúng một số kĩ thuật bổ trợ và hoàn thiện kĩ thuật nhảy cao kiểu “
bớc qua” nâng cao thành tích.

- Thực hiện các động tác kĩ thuật đánh cầu lơng.

- Thực hiện chạy bền trên địa hình tự nhiên, phân phối sức trong suốt quá trình chạy..
3. Thái độ:

- Ngiêm túc, tự giác, tác phong nhanh nhẹn.

II. địa điểm – Phơng tiện.

+ Học sinh dọn vệ sinh sân bÃi. Chuẩn bị quả cầu, vợt cầu.

+ Giỏo viờn chun b ct-x-m nhy cao, Còi lệnh, vợt cầu, quả cầu.
III. Nội dung và phơng phỏp t chc

Nội dung ĐL Phơng pháp tổ chức

A/ Phần mở đầu
1.Nhận lớp:

-n nh t chc lp, im
danh

9A...9B...
...

-Phổ biến nội dung yêu cầu
buổi học

2.Khi ng

2.1-Khi ng chung
- Chy nh nhng quanh
sõn trng

- Tập bài TD phát triển
chung

2.2- Khởi động chuyên

5-8’ -LT

gv

Đội hình đội ngũ

C¸n sù líp tËp trung líp
b¸o cao sÜ sè

CSL h/dẫn lớp dãn hàng để
khởi động.

</div>
(38)<div class='page_container' data-page=38>

m«n

- Xoay các khớp tay, chân,
hông.

-Căng ép dây chằng ngang
dọc.

- Chạy tại chỗ: chạy bớc
nhỏ, nâng cao đùi, chạy
hất chân trớc.

3.KiĨm tra bµi cị: 
-Thùc hiƯn kÜ tht nh¶y
cao kiĨu “bíc qua”?



Đội hình khởi động.
- GV gọi 1-2 HS thực hiện,
HS khác nhận xét

-GV nhËn xÐt - cho ®iĨm
B. phần cơ bản:

1. Nhảy cao

1.1- Chy đà giậm nhảy
tay với vật trên cao.

.1.2- Tập phối hợp 4 giai
đoạn: Chạy đà- giậm

nhảy-trên không và tiếp đệm của
nhảy cao kiểu bớc qua.

2- Thể thao tự chọn 
(Cầu lông )

a. Ôn tËp:

+ Di chuyển bớc đơn:
kết hợp đánh cầu.

+ Phát cầu thuận tay
trúng ô

b. Luyện tập đánh cầu:
Thi đấu thử

3- Ch¹y bỊn

Luyện tập chạy bền trên
địa hình tự nhiên: Chạy
biến tốc 50m chậm, 50m
nhanh

30-32’
12-15’

10-12’

5’

* GV phân tớch v lm
mu ng tỏc

HS quan sát và thực hiện

Nhóm.1

Đội hình nhảy cao

* GV phân tích và làm
mẫu động tác

- Hai học sinh thành một
cặp luyện tập

Nhóm.2

gv

i hỡnh ỏnh cu

Đội hình chạy bền

</div>
(39)<div class='page_container' data-page=39>

1.HS thả lỏng nhẹ nhàng 
tại chỗ

2.GV nhận xét chung giờ 
học

-GV nhận xét u nhợc điểm
giờ học

3.Giao nhiệm vụ về nhà.
-Chuẩn bị kiểm tra nhảy
cao

v
v

gv

Đội hình thả lỏng- xuống
lớp

Ngày soạn...
Ngày dạy :...
Tuần 29 Tiết 57

BÀI DẠY

kiĨm tra: nh¶y cao kiĨu " Bíc qua"

I. Mơc tiêu. 
1. Kiến thức:

Biết cách thực hiện nhảy cao kiểu bớc qua
2. Kỹ năng:

- Thc hin c bn ỳng kĩ thuật và nhảy cao kiểu “ bớc qua” thành tích cao.
3. Thái độ:

- Ngiêm túc, tự giác, tác phong nhanh nhẹn.
II. địa điểm – Phơng tiện.

+ Häc sinh dän vƯ sinh s©n b·i.

+ Giáo viên chuẩn bị cột-xà-đệm nhảy cao, còi lệnh.
Ma trn

Nội dung Nhận biết Thông hiểu Vận dụng Tổng

Nhảy cao kiĨu “
b-íc qua”

Biết đợc các giai
đoạn của nhảy cao

BiÕt thế nào là

nhảy cao kiểu

bớc qua

Qua c mc
x quy inh

Số điểm- % Đ- 10% Đ- 20% Đ- 70% Đ-100%

Tổng §- 10% §- 20% §- 70% §-100%

III. Néi dung và phơng pháp tổ chức

Nội dung Đ/ l Phơng pháp- tổ chức

A/ Phần mở đầu
1.Nhận lớp:

- n nh t chc lớp, điểm danh
9A...9B...
- Phổ biến nội dung yêu cầu kiểm
tra.

2.Khởi động

2.1-Khởi động chung

- Chạy nhẹ nhàng quanh sân trờng
- Tập bài TD phát triển chung
2.2- Khởi động chun mơn

5’

1 lÇn
1 - 2'

LT

v
v

gv

Đội hình nhận lớp

</div>
(40)<div class='page_container' data-page=40>

- Xoay các khớp tay, chân
- Căng ép dây chằng ngang dọc
B/ Phần cơ b¶n :

1. Néi dung kiĨm tra:

- Kiểm tra kỹ thuật nhảy xa theo
mức xà quy định. Trọng tâm là k
thut giai on gim nhy v qua
x.

2. Đánh giá xếp loại :

- Mc t : Thc hin ỳng kỹ 
thuật 4 giai đoạn
thành tích đạt: 1,2m đối với nam;

1m đối với nữ trở lên.

- Mức cha đạt: Cha hình thành đợc
giai đoạn qua xà…làm rơi xà ở mức
xà 1,2m đối với nam; 1m đối với nữ.
* Một số tình huống khác do GV
qui định.

C. PhÇn kÕt thúc

1.HS thả lỏng nhẹ nhàng tại chỗ
2.GV nhận xét chung giờ kiểm tra
- GV nhận xét u nhợc điểm chung,
riªng häc sinh. Rót kinh nghiƯm
chung giê kiĨm tra.

3.Giao nhiƯm vơ vỊ nhµ

- Ơn hồn thiện kĩ thuật cầu lông.
chuẩn bị cầu đá

35’

3-5'

v
v

\ v

gv

Đội hình khởi động.

- Mỗi học sinh đợc nhảy 3 lần mức xà
khởi điểm: 1,2m( nam) và 1m ( nữ).
hoặc do GV quy định.

+ GV chỉ đạo học sinh lần lợt kiểm tra,
chú ý tích cực, an tồn.

gv

Đội hình thả lỏng- xuống lớp

- Cán sự điều khiển lớp thả lỏng

</div>
(41)<div class='page_container' data-page=41>

®iĨm

Lớp Đạt Cha đạt

9A
9B

Ngày soạn...

Ngày dạy :...
Tuần 29 Tiết 58

BÀI DY

TTTC (Cầu lông) CU 
I. Mục tiêu.

1. KiÕn thøc:

- Biết cách thực hiện các động tác kĩ thuật đánh cầu lông.

- Biết thực hiện cỏc kĩ thuật di chuyển bớc đơn ra trớc chếch phải- trái; tõng cầu
bằng đựi, bằng mu bàn chõn; chuyền cu bng mu bn chõn

2. Kỹ năng:

- Thc hin c bản đỳng kĩ thuật đánh cầu lông.

- Thực hiện cơ bản đúng cỏc kĩ thuật di chuyển bớc đơn ra trớc chếch phải- trái; tõng
cầu bằng đựi, bằng mu bàn chõn; chuyền cầu bằng mu bàn chân

3. Thái độ:

- Ngiêm túc, tự giác, tác phong nhanh nhẹn.
II. địa điểm – Phơng tiện.

+ Häc sinh dọn vệ sinh sân bÃi. Chuẩn bị quả cầu, vợt cầu.
+ Giáo viên chuẩn bị : còi lệnh, vợt cầu, quả cầu lụng, cu ỏ.
III. Nội dung và phơng pháp tổ chức

Nội dung Đ/L Phơng pháp- tổ chức

Phần mở đầu: 
1.Nhận lớp:

- n nh tổ chức lớp, điểm danh
9A...9B...
- Phổ biến nội dung, yêu cầu bài học
2.Khởi động

2.1- Khởi động chung

- Chạy nhẹ nhàng quang sân trờng
- Tập bài TD phát triển chung
2.2-Khởi động chuyên môn
- Xoay các khớp tay , chân
- ép dọc, ép ngang

- Chạy bớc nhỏ, nâng cao đùi, lăng
chân trc v gút chm mụng

B- Phần cơ bản :

1- Thể thao tự chọn (Cầu lông )
a. Ôn tập:

+ Di chuyển bớc đơn: Tiến- lùi

phải, trái kết hợp đánh cầu phải và trỏi
tay .

+ Phát cầu thuận tay trúng ô.

7 - 8'

1 lần
1 - 2'
1 - 2'

30 - 32'
12-15'

gv

Đội hình nhËn líp

- LT tập hợp báo cáo sĩ số lớp
CSL h/dẫn lớp dãn hàng để khởi
động.

v
v

gv

</div>
(42)<div class='page_container' data-page=42>

b. Luyện tp
ỏnh cu

2. Đá cầu : Ôn 
tập

+ Kỹ thuật
di chuyển đơn ra
trớc chếch phải, chếch trái.

+ Kỹ thuật tâng cu bng ựi

+ Kỹ thuật tâng
cầu bằng mu bàn
chân

+ Chuyền cầu bằng
mu bàn châ

3- Củng cố nội dung bài học

C. Phần kết thúc

1.HS thả lỏng nhẹ nhàng tại chỗ
2.GV nhận xét

- GV nhận xét u nhợc điểm, rút kinh
nghiƯm chung.

3.Giao nhiƯm vơ vỊ nhµ

- Luyện tập đá cầu và đánh cầu lông

12-15'

3-5'

* GV chỉ đạo học sinh luyện tập
theo nhóm 2-4 học sinh.

v
v

gv

Đội hình tập luyện

* GV phân tích kết hợp cho HS
quan sát kĩ thuật trên tranh minh
ho¹.

GV hớng dẫn học sinh luyện tập
theo đội hình cá nhân hoặc chia
nhóm.

gv

Đội hỡnh ỏ cu

* GV nhấn mạnh những nội dung
cơ bản của bài, rút kinh nghiệm
chung.

* Cán sự điều khiĨn líp th¶ láng
v

gv

</div>
(43)<div class='page_container' data-page=43>

Ngày soạn...

Ngày dạy :...
Tuần 30 Tit 59

BI DY

TTTC (Cầu lông) CẦU 
I. Mơc tiªu.

1. KiÕn thøc:

- KiĨm tra 15phút: Biết cách thực hiện kĩ thuật phát cầu thận tay tróng «.

- Biết thực hiện cỏc kĩ thuật di chuyển bớc đơn ra trớc chếch trái, chếch phải; tâng

cầu bằng đùi, đỡ cầu bằng ngực; phát cầu cao chân chính diện bằng mu bàn chân;
Học: Di chuyển bớc đơn ra sau chếch phải, chếch trái

2. Kỹ năng:

- Thực hiện kĩ thuật phát cầu thận tay tróng «.

- Thực hiện cơ bản đúng cỏc kĩ thuật di chuyển bớc đơn ra trớc chếch trái, chếch
phải; tâng cầu bằng đùi, đỡ cầu bằng ngực; phát cầu cao chân chính diện bằng mu
bàn chân; Học: Di chuyển bớc đơn ra sau chếch phải, chếch trái

3. Thái độ:

- Ngiêm túc, tự giác, tác phong nhanh nhẹn.
II. địa điểm – Phơng tin.

+ Học sinh dọn vệ sinh sân bÃi. Chuẩn bị quả cầu, vợt cầu.

+ Giáo viên chuẩn bị : còi lệnh, vợt cầu, quả cầu lụng, cu ỏ. Tranh minh hoạ tâng
cầu.

III. Nội dung và phơng pháp tổ chức

Nội dung Đ/L Phơng pháp

Phần mở đầu: 
1.NhËn líp:

- ổn định tổ chức lớp, điểm danh
9A...9B...
- Phổ biến nội dung, yêu cầu bài học
2.Khởi động

2.1- Khởi động chung

- Chạy nhẹ nhàng quang sân trờng
- Tập bài TD phát triển chung
2.2-Khởi động chuyên môn
- Xoay các khớp tay , chân
- ép dọc, ép ngang

- Chạy bớc nhỏ, nâng cao đùi, lăng
chân trớc và gót chạm mơng

3- Kiểm tra bài cũ

- Tõng cu bằng mu bàn chân?
B- Phần cơ bản :

1. Thể thao tự chọn (Cầu lông )
Kiểm tra 15 phút: Thực hiện pháy 
cầu thận tay trúng ô ( phát chéo sân

7 - 8'

1 lần
1 - 2'
1 - 2'

30 - 32'

gv

Đội hình nhận lớp

- LT tp hp bỏo cáo sĩ số lớp
CSL h/dẫn lớp dãn hàng để khởi
động.

v
v

gv

Đội hình khởi động

</div>
(44)<div class='page_container' data-page=44>

5quả)

2- Đá cầu
2.1- Ôn tập

- Di chuyn bớc đơn ra trớc chếch
trái- phải

- Tâng cầu bằng ựi

- cu bng ngc

- Kỹ thuật phát cầu cầu cao chân
chính diện bằng mu bàn chân

1.2- Hc : - Di chuyển bớc đơn ra sau:
Chếch phải, chếch trỏi

C. Phần kết thúc

1.HS thả lỏng nhẹ nhàng tại chỗ
2.GV nhận xét

- GV nhận xét u nhợc điểm, rót kinh
nghiƯm chung.

3.Giao nhiƯm vơ vỊ nhµ

- Luyện tập ỏ cu v cu lụng.

15-17'

12-15'

3-5'

- GV quan sát và cho điểm.
- GV nêu yêu cầu kiểm tra

- Kim tra theo nhúm 5 em, mi em

phỏt 5 qu.(t 3/5)

Đội hình kiểm tra 15
* GV phân tích kết hợp cho HS
quan sát kĩ thuật trên tranh minh
hoạ.

GV ch o hớng dẫn học sinh
luyện tập theo đội hình cá nhân
hoặc chia nhóm.

- Sưa sai cho häc sinh ( trong quá
trình sửa sai GV có thể làm mẫu l¹i)
v

gv

Đội hình đá cầu

* C¸n sù ®iỊu khiĨn líp th¶ láng
v
v

gv

</div>
(45)<div class='page_container' data-page=45>

Ngày soạn...
Ngày dạy :...

Tuần 30 Tiết 60

BÀI DẠY

TTTC (Cầu lông) CU 
I. Mục tiêu.

1. KiÕn thøc:

- Biết cách thực hiện các động tác kĩ thuật đánh cầu lông.

- Biết thực hiện cỏc kĩ thuật đá và phỏt cầu cao chân chính diện bằng mu bàn chân
và kĩ thuật di chuyn bc n ra sau chch trỏi- phi.

2. Kỹ năng:

- Thực hiện cơ bản đỳng kĩ thuật đánh cầu lông.

- Thực hiện cơ bản đúng cỏc kĩ thuật đá và phỏt cầu cao chân chính diện bằng mu
bàn chân và kĩ thuật di chuyển bớc đơn ra sau chếch trái- phải.

3. Thái độ:

- Ngiêm túc, tự giác, tác phong nhanh nhẹn.
II. địa điểm – Phơng tiện.

+ Häc sinh dän vÖ sinh sân bÃi. Chuẩn bị quả cầu, vợt cầu.
+ Giáo viên chuẩn bị : còi lệnh, vợt cầu, quả cầu lụng, cu ỏ.
III. Nội dung và phơng pháp tổ chức

Nội dung Đ/L Phơng pháp- tổ chức

Phần mở ®Çu: 
1.NhËn líp:

- ổn định tổ chức lớp, điểm danh
9A...9B...
- Phổ biến nội dung, yêu cầu bài học
2.Khởi động

2.1- Khởi động chung

- Chạy nhẹ nhàng quang sân trờng
2.2-Khởi động chuyờn mụn

- Xoay các khớp tay , chân
- ép dọc, Ðp ngang

- Chạy bớc nhỏ, nâng cao đùi, lăng
chân trớc và gót chạm mơng

3- KiĨm tra bµi cị

- Phát cầu cao chân chính diện bằng
mu bàn chân?

B- PhÇn cơ bản :

1- Thể thao tự chọn (Cầu lông )
a. Ôn tập:

+ Di chuyển bớc đơn: Tiến- lùi
kết hợp đánh cầu

+ Phát cầu thuận tay.
b. Luyện tập đánh cầu

7 - 8'

1 lÇn
1 - 2'
1 - 2'

30 - 32'
12-15'

gv

Đội hình nhận lớp

- LT tp hp bỏo cáo sĩ số lớp
CSL h/dẫn lớp dãn hàng để khởi
động.

v
v

gv

Đội hình khởi động

- Gọi 1-2 HS thực hiện
- GV quan sát và cho điểm.

</div>
(46)<div class='page_container' data-page=46>

2. Đá cầu :

- Đá cầu cao chân chính diện bằng
mu bàn chân.

- Phỏt cu cao chân chính diện bằng
mu bàn chân.

- Di chuyển bớc đơn ra sau chếch
trái- phải

C. PhÇn kÕt thóc

1.HS thả lỏng nhẹ nhàng tại chỗ
2.GV nhận xét

- GV nhận xét u nhợc điểm, rút kinh
nghiệm chung.

3.Giao nhim vụ về nhà
- Luyện tập đá cầu và cầu lông

12-15'

3-5'

gv

* GV phân tích kết hợp cho HS
quan sát kĩ thuật trên tranh minh
hoạ.

GV chỉ đạo hớng dẫn học sinh
luyện tập theo đội hình cá nhân
hoặc chia nhóm.

gv

Đội hỡnh ỏ cu

* Cán sự điều khiển lớp thả lỏng
v

gv

Đội hình thả láng- xuèng líp

Ngày soạn...
Ngày dạy :...
Tuần 31 Tiết 61

BÀI DẠY

</div>
(47)<div class='page_container' data-page=47>

1. KiÕn thøc:

- Biết cách thực hiện các động tác kĩ thuật đánh cầu lông.

- Biết thực hiện cỏc bớc di chuyển bớc đơn ra sau. Học : Phát cầu cao chân chính
diện bằng mu bàn chân, Luật đá cầu ( điều 22, 23). Đấu tập

2. Kỹ năng:

- Thc hin c bn ng k thut ỏnh cầu lông.

- Thực hiện cơ bản đúng kĩ thuật cỏc bớc di chuyển bớc đơn ra sau. Học : Phát cầu
cao chân chính diện bằng mu bàn chân, Luật đá cầu ( điều 22, 23). Đấu tập

3. Thái độ:

- Ngiêm túc, tự giác, tác phong nhanh nhẹn.
II. địa điểm – Phơng tiện.

Nội dung Đ/L Phơng pháp

Phần mở đầu: 
1.Nhận lớp:

- n nh t chc lớp, điểm danh
9A...9B...
- Phổ biến nội dung, yêu cầu bài học
2.Khởi động

2.1- Khởi động chung

- Chạy nhẹ nhàng quang sân trờng
- Tập bài TD phát triển chung
2.2-Khởi động chuyên môn

- Xoay các khớp tay , chân
- ép dọc, ép ngang

- Chạy bớc nhỏ, nâng cao đùi, lăng
chân trớc và gót chạm mơng

3- KiĨm tra bµi cị

- Phát cầu cao chõn chớnh dn bng
mu bn chõn?

B- Phần cơ bản :

1. Đá cầu : Ôn tập kỹ thuật:

- Cỏc bc di chuyn ra sau( chếch
trái, chếch phải)

-Kỹ thuật phát cầu cao chân chính

7 - 8'

1 lần
1 - 2'
1 - 2'

30 - 32'
12-15'

gv

Đội hình nhận lớp

- LT tp hp báo cáo sĩ số lớp
CSL h/dẫn lớp dãn hàng để khởi
động.

v
v

gv

Đội hình khởi ng

- Gọi 1-2 HS thực hiện
- GV quan sát và cho ®iĨm.

GV chia lớp thành 2 nhóm luyện
tập , một nhóm tập đá cầu một
nhóm tập cầu lơng sau đó chuyển
nội dung

</div>
(48)<div class='page_container' data-page=48>

diƯn b»ng mu bàn chân

1.2- Lut ỏ cu: iu 22 v 23

2- Thể thao tự chọn (Cầu lông )
a. Ôn tập:

+ Di chuyển bớc đơn: Tiến- lùi
phải, trái kết hợp lăng vợt phải và trái
tay.

+ Phát cầu thuận tay.
b. Luyện tập đánh cầu

+ Học sinh thực hiện kỹ thuật
động tác di chuyển đơn tiến phải, tiến
trái.

3- Đấu tập

C. Phần kết thúc

1.HS thả lỏng nhẹ nhàng tại chỗ
2.GV nhận xét

- GV nhận xét u nhợc điểm, rút kinh
nghiệm chung.

3.Giao nhiệm vụ về nhà

- Ôn k thut cu lơng chuẩn bị kiểm
tra.

12-15'

3-5'

- Sưa sai cho häc sinh ( trong quá
trình sửa sai GV có thể làm mẫu lại)
v

gv

Đội hình đá cầu

* GV chỉ đạo học sinh luyện tập
theo nhóm 2-4 hc sinh.

Độ
i hình tập cầu lông

* Cán sự điều khiĨn líp th¶ láng
v
v

gv

Đội hình thả lỏng- xuống lớp

Ngy son ...

Ngy dy :...
Tun 31 Tiết 62

BÀI DẠY

KIÊM TRA: TTTC (cầu lông)

I. Mục tiêu.

</div>
(49)<div class='page_container' data-page=49>

Biết được tên các kĩ thuật cầu lông, biết cách di chuyển đến các vị tri cơ bản trên sân
cầu.

2. Kỹ năng:

Thực hiện cơ bản đúng các kĩ thuật đánh cầu kết hợp di chuyển và đỡ cầu chính xác.
3. Thái độ:

- Ngiêm túc, tự giác, tác phong nhanh nhẹn.

II- Ma trận đề

Nội dung Cấp nhn bit

Cầu lông Nhn bit Thụng

hiu

Vn dng Tng

- K thut phỏt
cu thun tay.

Biết cách cầm

vt v lng vợt Thực hiệnđúng kĩ
thuật

- Phát cầu chính xác
sang đúng ụ quy nh
bờn sõn i phng(10

qu).

Số điểm- % Đ- 10% §- 20% §- 70% §- 100%

Tổng điểm §- 10% §- 20% Đ- 70% Đ- 100%

III. Nội dung và phơng pháp tổ chức

Nội dung ĐL Phơng pháp tổ chức

A/ Phần mở đầu
1.Nhận lớp:

- n nh t chc lp, im danh

9A..9B

- Phổ biến nội dung yêu cầu kiểm tra
2.Khởi động

2.1-Khởi động chung

- Chạy nhẹ nhàng quanh sân trờng
- Tập bài TD phát triển chung
2.2- Khởi động chuyên môn
- Xoay các khớp tay, chân
- Căng ép dây chằng ngang dọc

8-10’

gv

Đội hình nhận lớp

- LT tập hợp báo cáo sĩ số lớp

CSL h/dn lp dón hng để khởi động.
v
v

gv

Đội hình khi ng

B. phần cơ bản:
1. Nội dung kiểm tra:

- Kĩ thuật phát cầu thuận tay trúng ô

2.Đánh giá- Xếp lo¹i:

Yêu cầu kỹ thuật Điểm
Thực hiện đúng kĩ thut cu

ri trong ụ quy nh 5-6 ln

trở lên. Đạt
Đúng kĩ cầu rơi trong ô quy

nh 3-4 ln

hoc trong ô 5-6 lần nhng
kĩ thuật cha đúng

Cha
đạt

28-30’ *GV nêu yêu cầu, nội dung kiểm tra
và thang điểm.

- Kim tra làm nhiều đợt, mỗi đợt 5
em, mỗi em đợc ném 3 lần lấy thành
tích lần ném gần đích nhất và kĩ thuật
đúng nhất.

Mỗi em đợc kiểm tra 1lợt, trờng hợp
đặc biệt kiểm tra lại nhng điểm không

quá 8.

</div>
(50)<div class='page_container' data-page=50>

§éi hình kiểm tra

C. Phần kết thúc

1.HS thả lỏng nhẹ nhàng tại chỗ
2.GV nhận xét chung giờ học
 - GV nhận xét u nhợc điểm và kết 
quả kiểm tra chung cả lớp .

3.Giao nhiệm vụ về nhà.

- ễn luyn th lực và ôn các nội
dung đã học

5-7’

gv

Đội hình thả lỏng- xuống lớp

Bảng thống kê điểm

điểm

Lp Đạt Cha đạt

9A
9B

Ngày soạn...
Ngày dạy :...
Tuần 32 Tiết 63

BÀI DẠY

ĐÁ CẦU

I. Môc tiªu. 
1. KiÕn thøc:

diện bằng mu bàn chân. Học một số chiến thuật đá cầu. Nắm đợc một số điểm lut c
bn( iu 22, 23). u tp

2. Kỹ năng:

- Thc hiện cơ bản đúng bớc di chuyển ra sau; kĩ thuật tphát cầu cao chân chính diện
bằng mu bàn chân.

- Hiểu và áp dụng đợc một số chiến thuật và luật vào qúa trình luyện tập.
3. Thái độ:

- Ngiêm túc, tự giác, tác phong nhanh nhẹn.
II. địa điểm – Phơng tiện.

</div>
(51)<div class='page_container' data-page=51>

III. Nội dung và phơng pháp tổ chức

Nội dung Đ/L Phơng pháp- tổ chức

Phần mở ®Çu: 
1.NhËn líp:

- ổn định tổ chức lớp.
Sỹ số 9A

9B..

- Phổ biến nội dung, yêu cầu bài
học

2.Khi ng

2.1- Khởi động chung

- Chạy nhẹ nhàng quang sân trờng
- Tập bài TD phát triển chung
2.2-Khởi động chuyên môn
- Xoay các khớp tay , chân
- ép dọc, ép ngang

- Chạy bớc nhỏ, nâng cao đùi,
lăng chân trớc và gót chạm mụng.
3- Kim tra bi c

- Đá cầu cao chân chính diện bằng
mu bàn chân?

B- Phần cơ bản :
1. Đá cầu

1.1-Ôn tập kỹ thuật:

- Cỏc bc di chuyn n ra sau:
Chch phi, chch trỏi

-Kỹ thuật phát cầu cao chân chính
diện bằng mu bàn chân

1.2- Học :

- Mt số chiến thuật đá cầu
- Luật đá cầu: điều 22,23

2 - Đấu tập
-Đấu đơn
- Đấu đơi

5 - 8'

1 lÇn
1 - 2'
1 - 2'

30 - 32'

10-12’

8-10’

gv

Đội hình nhận lớp

CSL tp trung lp v báo cáo sĩ số
CSL h/dẫn lớp dãn hàng để khởi động.

gv

Đội hình khởi động

- Gäi 1-2 HS thùc hiƯn

- GV quan s¸t và cho điểm.

* GV phân tích nêu lại mấu chốt và yêu
cầu kĩ thuật

- HS chú ý và luyện tập

- Gv sửa sai cho học sinh ( trong quá
trình sửa sai GV có thể làm mẫu lại)

* GV hng dẫn học sinh một số điểm
luật cơ bản trong ỏ cu

</div>
(52)<div class='page_container' data-page=52>

C/ Phần kết thúc :

1.HS thả lỏng nhẹ nhàng tại chỗ
2.GV nhận xét chung giờ học
 - GV nhận xét u nhợc điểm giờ 
học

3.Giao nhiệm vụ về nhà.

- Ôn kỹ nội dung bài, chuẩn bị cho
giờ sau, sáng dạy tập chạy 400m

3-5'

gv

Đội hình tập luyện

* Cán sự điều khiển lớp th¶ láng
v

gv

Đội hình thả lỏng- xuèng líp

Ngày soạn...
Ngày dạy :...
Tuần 32 Tiết 64

BÀI DẠY

ĐÁ CẦU

I. Mơc tiªu. 
1. KiÕn thøc:

- Biết thực hiện cỏc bớc di chuyển trong đá cầu, kĩ thuật tâng cầu, đỡ cầu bằng ngực
và đá v phát cầu.à

2. Kü năng:

- Thc hin c bn ỳng k thut cc bc di chuyển trong đá cầu, kĩ thuật tâng cầu,
đỡ cầu bằng ngực và đá v phát cầu.à

- Phối hợp các kĩ thuật đơn với nhau trong luyện tập thi đấu.
3. Thái độ:

- Ngiêm túc, tự giác, tác phong nhanh nhẹn.
II. địa điểm Phng tin.

- Sân bÃi sạch, sân cầu, cầu, lới,Còi lệnh,

III. Nội dung và phơng pháp tổ chức

Nội dung Đ/L Phơng pháp- tổ chức

Phần mở đầu: 
1.NhËn líp:

- ổn định tổ chức lớp.
Sỹ số:

9A………..9B………… …. ..

5-7'

</div>
(53)<div class='page_container' data-page=53>

- Phæ biến nội dung, yêu cầu bài
học

2.Khi ng

2.1- Khi ng chung

- Tập bài TD phát triển chung
2.2-Khởi động chuyên môn
- Xoay các khớp tay , chân
- ép dọc, ép ngang

- Chạy bớc nhỏ, nâng cao đùi,
lăng chân trớc và gút chm mụng
B- Phn c bn :

1- Ôn tập kỹ thuật:
-Kỹ thuật tâng cầu

-K thut ỏ cu v phỏt cầu cao
chân chính diện bằng mu bàn chân

2- Một số bài tập phối hợp :
- Đỡ cầu bằng đùi sau đó đá
chuyền cầu bằng mu bàn chân
Hoặc đỡ cầu bằng ngực sau đó
chuyền càu bằng mu bàn chân.

3- Đấu tập
-Đấu đơn
- Đấu đơi

C/ PhÇn kÕt thóc :

1.HS thả lỏng nhẹ nhàng tại chỗ
2.GV nhận xét chung giờ học
 - GV nhận xét u nhợc điểm giờ 
học

3.Giao nhiệm vụ về nhà.
- Ôn tập đá cầu và tập th lc

2lx8n

30 - 35'
10'-12

8-10

12-15'

3-5'

Đội hình nhận lớp

CSL tp trung lớp và báo cáo sĩ số
CSL h/dẫn lớp dãn hàng để khởi động.

gv

i hỡnh khi ng

* GV phân tích nêu lại mấu chốt và yêu
cầu kĩ thuật

- HS chú ý và luyện tËp

GV chỉ đạo hớng dẫn học sinh luyện
tập theo đội hình cá nhân hoặc chia
nhóm.

- Sưa sai cho học sinh ( trong quá trình
sửa sai GV có thể làm mẫu lại)

gv

Đội hình tập luyện

* Cán sự điều khiển lớp thả lỏng
v

gv

</div>
(54)<div class='page_container' data-page=54>

Ngày soạn... 
Ngày dạy :...
Tuần 33 Tiết 65

BÀI DẠY

ĐÁ CẦU – Ch¹y bỊn

I. Mơc tiªu. 
1. KiÕn thøc:

- Đỏ cầu: Biết thực hiện cỏc bớc di chuyển trong đá cầu, kĩ thuật tâng cầu, đỡ cầu

bằng ngực và đá v phát cầu.à

- Chạy bền: Biết cách chạy bền biến tốc trên địa hình tự nhiên.
2. Kỹ năng:

- Thực hiện cơ bản đúng kĩ thuật cỏc bớc di chuyển trong đá cầu, kĩ thuật tâng cầu,
đỡ cầu bằng ngực và đá v phát cầu.à

- Phối hợp các kĩ thuật đơn với nhau trong luyện tập thi đấu.

- Thực hiện chạy bền trên địa hình tự nhiên, phân phối sức trong suốt quá trình chạy..
3. Thái độ:

- Ngiêm túc, tự giác, tác phong nhanh nhẹn.
II. địa điểm – Phơng tiện.

III. Nội dung và phơng pháp tổ chức

Nội dung Đ/L Phơng pháp- tổ chức

Phần mở đầu: 
1.Nhận lớp:

- n nh t chc lp.

9A...;9B...
- Phổ biến nội dung, yêu cầu bài
häc

2.Khởi động

2.1- Khởi động chung

- Tập bài TD phát triển chung
2.2-Khởi động chuyên môn
- Xoay các khớp tay , chân
- ép dọc, ép ngang

- Chạy bớc nhỏ, nâng cao đùi,

7 - 8'

2lx 8n

gv

Đội hình nhận lớp

CSL tp trung lp v bỏo cáo sĩ số
CSL h/dẫn lớp dãn hàng để khởi
động.

</div>
(55)<div class='page_container' data-page=55>

lăng chân trớc và gót chạm mông
3- Kiểm tra bài cũ

- Tâng cầu tính thành tích?
B- Phần cơ bản :

1. Đá cầu:

1.1- Ôn tËp kü thuËt:

-Kỹ thuật đá cầu và phát cầu cao
chân nghiêng mình bằng mu bàn
chân

1.2- Đấu tập
-Đấu đơn
- u ụi

* Chú ý tích cực, an toàn trong

quá trình luyện tập.

2- Chạy bền

Luyn tp chy bn trờn a hình
tự nhiên: Chạy biến tốc 50m
chậm, 50m nhanh

C/ Phần kết thúc :

1.HS thả lỏng nhẹ nhàng tại chỗ
2.GV nhËn xÐt chung giê häc
 - GV nhËn xÐt u nhợc điểm giờ 
học

3.Giao nhiệm vụ về nhà.

- ễn tp đá cầu chuẩn bị kiểm tra

30 - 32'
20-22’

8-10’

3-5'

gv

Đội hình khởi động

- Gäi 1-2 HS thùc hiện
- GV quan sát và cho điểm.

* GV phân tích nêu lại mấu chốt và
yêu cầu kĩ thuật

- HS chú ý vµ lun tËp

- Gv sưa sai cho häc sinh ( trong
quá trình sửa sai GV có thể làm
mÉu l¹i)

gv

Đội hình tập luyện

* Chia nhóm nam nữ chạy riêng
- Nam chạy 500m

- Nữ chạy 400m

* Cán sự điều khiển lớp thả lỏng
v

gv

</div>
(56)<div class='page_container' data-page=56>

Ngày soạn...
Ngày dạy :...
Tuần 33 Tit 66

BI DY

Kiểm tra: Đá cầu

I. Mục tiêu.

1. Kiến thức:

- Bit cách thc hin phát cầu cao chân chính diện bằng mu bàn chân .
2. Kỹ năng:

- Thực hiện cơ bản đúng kĩ thuật phát cầu cao chân chính diện bằng mu bàn chân .
3. Thái độ:

- Ngiêm túc, tự giác, tác phong nhanh nhĐn.

II. địa điểm – Phơng tiện.

Ma trn \

Ni dung Cp nhn bit

Đá cầu Nhn bit Thụng

hiu

Vn dng Tng

- K thut phát
cu cao chân
chính diẹn bằng
mu bàn chân

Biết kĩ thuật
lăng chân phát

cầu

Thc hin
ỳng k

thuật

- Phỏt cu chính xác
sang đúng ơ quy định
bên sân đối phương(10

quả).

Sè ®iĨm- % §- 10% §- 20% §- 70% §- 100%

Tổng điểm §- 10% §- 20% §- 70% §- 100%

III. Néi dung và ph ơng pháp tổ chức

</div>
(57)<div class='page_container' data-page=57>

A. Phần mở đầu:

1. Nhn lp: 
-n nh t chc

9A...; 9B...
-Ph biến nội dung buổi học
2. Khởi động:

2.1- Khởi động chung:

-Tập bài thể dục phát triển chung.
2.2- Khởi động chuyên môn:
- Xoay các khớp tay chân

- Căng ép dây chằng ngang, dọc
- Chạy bớc nhỏ, nâng cao đùi, đá
năng trớc, chạy gót chạm mơng.

5-8’

gv

Đội hình nhận lớp

CSL tp trung lp v bỏo cáo sĩ số
CSL h/dẫn lớp dãn hàng để khởi động.

gv

B. phần cơ bản: 30-32

1. Néi dung kiĨm tra

-Phát cầu cao chân chính diện
bằng mu bàn chân đúng ô quy
đinh ( 10 qu)

2. Đánh giá- xếp loại

Yờu cu k thut im
Thc hin đúng kĩ thuật cầu

rơi trong ô quy định 5-6 lần

trë lên. Đạt
Đúng kĩ cầu rơi trong ô quy

nh 3-4 ln

hoặc trong ô 5-6 lần nhng
kĩ thuật cha đúng

Cha
đạt

Kiểm tra làm nhiều đợt, mỗi đợt 1
em kiểm tra, có ngời phục vụ cầu
-HS khác quan sát hoặc tự tập luyện
ngoài khu vực kiểm tra.

-Mỗi em kiểm tra 1 lần( trờng hợp
đặc biệt kiểm tra 2 lần , điểm không
quá 8đ.

-Mỗi em đợc thực hiện đá 5 quả liên
tục

-GV quan s¸t – cho ®iĨm.

gv

Đội hình kiểm tra

C phần kết thúc 5-7

1.Thả lỏng rũ chân tay.
2.GV nhận xét ý thức HS.

-GV nhận xét u nhợc điểm giờ học
3.Giao nhiệm vụ về nhà.

- Luyện tập phát triển thÓ lùc.

gv

Đội hình thả lỏng- xuống lớp

</div>
(58)<div class='page_container' data-page=58>

Bảng thống kê điểm

điểm

Lp t Cha t

9A
9B

Ngy soạn...
Ngày dạy :...
Tuần 34 Tiết 67

BI DY

ôn tập

I. Mục tiêu:

1. Kiến thức:

- Biết cách thực hiện các kĩ thuật bổ trợ nâng cao sức bật của chân ; thực hiện hoàn
thiƯnkÜ tht nh¶y xa kiĨu ngåi .

- Biết cách chạy bền trên địa hình tự nhiên.
2. Kĩ năng:

- Thùc hiện tốt kĩ thuật bổ trợ nâng cao sức bật của chân ; thực hiện hoàn thiệnkĩ
thuật nhảy xa kiĨu ngåi .

- Thực hiện chạy bền trên địa hình tự nhiên.
3. Thái độ:

- HS thùc hiƯn nghiªm tóc, tÝch cực, tự giác.

II. Địa điểm, ph ơng tiện.

1.a im: Ti sân bãi ( Vệ sinh sạch sẽ )
2.Ph ơng tiện : cột xà - xà ,hố cát ( đệm )

III. Nội dung và ph ơng pháp tổ chức

Nội dung ĐL Phơng pháp - tổ chức

A. Phần mở đầu:

1. Nhn lớp: 
-ổn định tổ chức

Sü sè: 9A………… ………9B .
-Phæ biÕn néi dung buæi häc

2. Khởi động:

2.1- Khởi động chung:

- Chạy nhẹ nhàng quanh sân trờng
-Tập bài thể dục phát triển chung.
2.2- Khởi động chuyên môn:
- Xoay các khớp tay chân

- Căng ép dây chằng ngang, dọc
- Chạy bớc nhỏ, nâng cao đùi, đá
năng trớc, chạy gót chạm mơng.

8-10’

gv

Đội hình nhận líp

CSL tập trung lớp và báo cáo sĩ số
CSL h/dẫn lớp dãn hàng để khởi động.

gv

B. phần cơ bản: 28-30 GV cho học sinh vào vị trí luyện tập
1- Nhảy xa

1.1 Ôn các kĩ thuật bổ trợ
- Đá lăng trớc, sau, ngang.

- Bt hai chân vào hố cát ( đệm )
- Đà 3 bớc nhảy bớc bộ trên không

GV nhắc lại một số yêu cầu kỹ thuật
- Hs chú ý và thực hiện theo đội hình giáo
viên bố trí

</div>
(59)<div class='page_container' data-page=59>

1.2 - Ôn hoàn thiện kĩ thuật nhảy xa

kiểu ngồi: Chạy đà, giậm nhảy, trên
khơng, tiếp đất.

2- Ch¹y bỊn

Luyện tập trên địa hình tự nhiên

ch¶y

v
x -> ---> hè c¸t

đờng chạy ván dậm

gv

v
v

*GV cho HS vµo vị trí luyện tập chạy
bền:

GV cho từ 5-6 HS lên thực hiện một
l-ợt.

Đội hình chạy bền
C. phần kết thúc.

1.Thả lỏng, rũ chân tay.
2.Nhận xét giờ học.

-GV nhận xét u nhợc điểm cđa giê
häc

3.Giao nhiƯm vơ vỊ nhµ.

Thực hiện: các động tác bổ trợ sức bật
của chân và luyện tập thể lực

5-7’

gv

-Cán sự hớng dẫn cho lớp thực hiện các
động tác thả lỏng.

Ngày soạn...
Ngày dạy :...

BÀI DẠY

</div>
(60)<div class='page_container' data-page=60>

Tuần 34 Tiết 68

I. Mơc tiªu.

1. KiÕn thøc:

- Biết cách thực hiện các kĩ thuật bổ trợ rèn luyện sức nhanh ; Xuất phát thấp chạy
nhanh 30- 60m.

- Biết cách thực hiện các kĩ thuật bổ trợ nâng cao sức bật của chân ; thực hiện hoàn
thiệnkĩ thuật nhảy cao kiểu bớc qua.

2. Kĩ năng:

- Thực hiện các kĩ thuật bổ trợ rèn luyện sức nhanh; Xuất phát thấp chạy nhanh 30-
60m.

- Thực hiện tốt kĩ thuật bổ trợ nâng cao sức bật của chân ; thực hiện hoàn thiệnkĩ
thuật nhảy cao kiểu bíc qua.

3. Thái độ:

- HS thùc hiƯn nghiªm tóc, tÝch cực, tự giác.

II. a im, ph ng tin.

1. Địa điểm: Tại sân trờng.

2.Phng tin: cũi, ng h TT, ng chy.

III. Nội dung và ph ơng pháp tổ chức

Nội dung ĐL Phơng pháp - tổ chức

A. Phần mở đầu:

1. Nhn lớp: 
-ổn định tổ chức

Sü sè: 9A………..9B………..
-Phæ biÕn néi dung buæi häc

2. Khởi động:

2.1- Khởi động chung:

- Chạy nhẹ nhàng quanh sân trờng
-Tập bài thể dục 10 động tác.
2.2- Khi ng chuyờn mụn:
- Xoay cỏc khp tay chõn

- Chạy bớc nhỏ, nâng cao đùi, đá năng
trớc, chạy gót chạm mơng.

3. KiĨm tra bµi cị

- Phân tích kĩ thuật giai đoạn chạy giữa
quãng và về đích?Thực hiện kĩ thuật
đánh đích?

5-8’

gv

Đội hình nhận lớp

CSL tập trung lớp và báo cáo sĩ số
CSL h/dẫn lớp dãn hàng để khởi
động.

gv

Đội hình khởi động
-GV: gọi 2-3 HS trả lời
-GV: nhận xột- cho im

B. phần cơ bản: 30-32

1. Chạy ngắn

1.1- Ôn các kĩ thuật bổ trợ

- Chạy tại chỗ kết hợp xuất phát nhanh
chạy 15-20m

- Chạy bổ trợ chuyển sang chạy nhanh
20-30m

1.2- Xuất phát thấp chạy nhanh 30-60m

-GV: Nêu mấu chốt và yêu cầu
kĩ thuật

-HS chỳ ý và tập theo đội hình
n-ớc chảy 2 hàng

- GV quan sát nhắc nhở- sửa sai
cho HS

</div>
(61)<div class='page_container' data-page=61>

2- Thùc hiÖn kü tht nh¶y cao kiĨu
bíc qua:

2.1 Ơn - Chạy đà chính diện, giậm
nhảy co chân qua xà.

- Chạy đà chính diện, chân năng duỗi
thẳng qua xà.

2.2 - Ôn hoàn thiện kĩ thuật nhảy cao
kiểu bớc qua: Chạy đà, gim nhy,
trờn khụng, tip t.

Yêu cầu: HS thực hiện tốt chính xác kỹ
thuật nhảy cao kiểu bớc qua.

gv

XP
 - >

- >

60m Đ
 Đội hình chạy ng¾n

-GV nêu yêu cầu kĩ thuất sau đó
GV cho từng HS thực hiện và đồng
thời sửa kỹ thuật cho các em.

GV cho c¶ líp tËp trung và gọi

C. phần kết thúc. 5-7

1.Thả lỏng rũ chân tay.
2.GV nhËn xÐt ý thøc HS.

-GV nhËn xÐt u nhỵc ®iĨm giê häc
3.Giao nhiƯm vơ vỊ nhµ.

- Luyện tập các kĩ thuật đã học chuẩn 
bị kiểm tra học kì 2.

gv

Đội hình thả lỏng- xuống lớp

-CS lớp h/dÉn líp th¶ láng

Ngày soạn...
Ngày dạy :...
Tuần 35 Tiết 69

BÀI DẠY

kiĨm tra häc kú II

I. Mơc tiªu.

1. KiÕn thøc:

- BiÕt thùc hiƯn kÜ tht : Xuất phát thấp- chạy nhanh 60m; thành tích cao.
- Biết thực hiện kĩ thuật bật xa tại chỗ

2. Kĩ năng:

- Thực hiện các kĩ thuật : Xuất phát thấp- chạy nhanh 60m; thành tích cao.
- Thực hiện tốt kĩ thuật bật xa tại chỗ.

3. Thỏi :

- HS thực hiện nghiêm túc, tích cực, tự giác.
-Rèn luyện tâm lí thi đấu, kiểm tra

II. địa điểm, ph ơng tiện.

x
x
x
x

</div>
(62)<div class='page_container' data-page=62>

1. Địa điểm: Tại sân trờng.

2. Phng tin: còi, đồng hồ TT, đờng chạy

III- Ma trận đề

Nội dung chủ đề Cấp độ t duy

Ch¹y nhanh- BËt

xa NhËn biÕt Thông hiểu Vận dụng Tổng

Xuất phát cao chạy

nhanh 60m Biết đợc các giaiđoạn kĩ thuật. Thực hiện đúngkĩ thuật bc
chy.

Thnh tớch t
12-8giõy

Số điểm -% Đ-10% Đ- 10% Đ-30% §-50%

Bật xa tại chỗ Biết đợc ba bớc kĩ

thuật. Thực hiện đúngtrình tự các bớc
kĩ thật.

Thành tích đạt
1,6m(nữ) và

2m(nam)

Sè ®iĨm- % §-10% §- 10% §- 30% §-50%

Tỉng §- 20 % §- 20% §- 60% §-100%

IV. Néi dung và ph ơng pháp tổ chức

Nội dung ĐL Phơng pháp - tổ chức

A. Phần mở đầu:

1. Nhn lp: 
-n nh tổ chức

Sü sè:9A……… ………9B ..
-Phæ biÕn néi dung buæi häc

2. Khởi động:

2.1- Khởi động chung:

- Chạy nhẹ nhàng quanh sân trờng
-Tập bài thể dục 10 động tác.
2.2- Khởi động chuyên môn:
- Xoay các khớp tay chân

- Căng ép dây chằng ngang, dọc
- Chạy bớc nhỏ, nâng cao đùi, đá
năng trớc, chạy gót chạm mơng.

8-10’

gv

Đội hình nhận lớp

CSL tp trung lp và báo cáo sĩ số
CSL h/dẫn lớp dãn hàng để khởi
động.

gv

Đội hình khởi ng

B. phần cơ bản: 28-30 - Giáo viên nêu nội dung và thang
điểm kiểm tra

1. Nội dung kiểm tra

- Kĩ thuật và thành tích chạy
ngắn( chạy 60m)

- Bật xa tại chỗ
2. Đánh giá- xếp loại

Yờu cu k thuật Điểm
Thực hiện đúng kĩ thuật bật

xa và chạy nhanh. Thành
tích bật xa đạt 1,6m(nữ);
2m(nam) và chạy nhanh đạt
12giây quả trở xuống.

Đạt
Thực hiện đúng kĩ thuật bật

xa và chạy nhanh. Thành
tích bật xa đạt dới

1,6m(nữ); 2 m(nam) và

chạy nhanh đạt trên 12giây.

Cha
đạt

- Kiểm tra làm nhiều đợt, mỗi đợt 2
HS. Cán sự lớp thổi còi XP, GV bấm
giờ

-Mỗi em kiểm tra 1 lần, trờng hợp
đặc biệt kiểm tra 2 lần, điểm kkhông
quá 8

x CS 5gv

x -> --->

vxp v®
x x x x x

</div>
(63)<div class='page_container' data-page=63>

Đội hình kiểm tra chạy ngắn

C. phần kết thúc 5-7

-GV nhËn xét u nhợc điểm giờ kiểm
tra

3.Giao nhiệm vụ về nhµ.

-áp dụng các bài tập đã học để tập
luyện nâng cao thể lực.

gv

Đội hình thả lỏng- xuống lớp

-CS lớp h/dẫn lớp thả lỏng

Bảng thống kê điểm

®iĨm

Lớp Đạt Cha đạt

9A
9B

Ngày soạn...
Ngày dạy :...
Tuần 35 Tiết 70

BÀI DẠY

KiĨm tra Tiªu chn RLTT

I. Mơc tiªu.

1. KiÕn thøc:

- Biết cách chạy bền trên địa hình tự nhiên
2. Kỹ năng:

- Thực hiện chạy bền trên địa hình t nhiờn

II. Địa điểm - phơng tiện.

- Hs v sinh sân tập .
- Gv :, còi, đồng hồ TT.

III- Ma trận đề

Nội dung chủ đề Cấp độ t duy

Ch¹y bỊn NhËn biÕt Th«ng hiĨu VËn dơng Tỉng

Chạy trên địa hình

tự nhiên. trên địa hình tựBiết cách chạy
nhiên.

Thực hiện đúng

kĩ thuật bớc chạy. Chạy hết cựly quy định

Sè ®iĨm -% §-10% §- 20% §-70% §-100%

Tỉng §- 10 % §- 20% Đ- 70% Đ-100%

IV. Nội dung và ph ơng pháp tổ chức

Nội dung ĐL Phơng pháp - tổ chức

A. Phần mở đầu:

1. Nhn lp: 
-n nh t chc

Sỹ số:9A ………9B ...
-Phæ biÕn néi dung buæi häc

2. Khởi động:

2.1- Khởi ng chung:

- Chạy nhẹ nhàng quanh sân trờng

5-8

gv

Đội hình nhận lớp

</div>
(64)<div class='page_container' data-page=64>

-Tập bài thể dục 10 động tác.
2.2- Khởi động chuyên môn:
- Xoay các khớp tay chân

- Căng ép dây chằng ngang, dọc
- Chạy bớc nhỏ, nâng cao đùi, đá
năng trớc, chạy gót chạm mơng.

CSL h/dẫn lớp dãn hàng để khởi động.
v
v

gv

Đội hình khởi động

B. phần cơ bản: 30-32

1. Nội dung kiểm tra
- Chạy bền nam, nữ riêng
+ Nam chạy 500m

+ Nữ chạy 400m
2. Đánh giá- xếp loại

Theo tiờu chun RLTT im
Thc hin chy đúng kĩ

thuật và hết cự ly quy định Đạt
Thực hiện chạy cha đúng kĩ

thuật và chạy cha hết cự ly
quy định.

Cha
đạt

- Giáo viên nêu nội dung và thang
®iĨm kiĨm tra

- Kiểm tra làm nhiều đợt, mỗi đợt 3-5
HS. Cán sự lớp thổi còi XP, GV bấm

giờ

-Mỗi em kiểm tra 1 lần, trờng hợp đặc
biệt kiểm tra 2 lần, điểm kkhơng q 8

§éi hình kiểm tra

C phần kết thúc 5-7

2.GV nhËn xÐt ý thøc HS.

-GV nhËn xÐt u nhợc điểm giờ học
3.Giao nhiệm vụ về nhà.

- Luyện tËp ph¸t triĨn thĨ lùc

gv

§éi hình thả lỏng- xuống lớp

-CS lớp h/dẫn lớp thả lỏng
Bảng thống kê điểm

điểm

Lp t Cha t

</div>

giao an the duc 9k2 1112

<b>nhảy cao</b>

<b> tttc</b>









<b>nh¶y cao</b>

–

<b> tttc</b>

<b>- Chạy Bền</b>







<b>nh¶y cao</b>

<b> tttc</b>











<b>nhảy cao</b>

<b> tttc</b>













<b>nhảy cao</b>

<b> tttc(Cầu lông)</b>











<b>nh¶y cao</b>

<b> - tttcCầu lông)</b>













<b>nhảy cao</b>

<b> TTTC(Cầu </b>

<b>lông)</b>































gv





gv

gv

gv



gv

gv

gv



gv

gv

gv

gv

gv

gv

gv