GA TD7 nam 20102011
Bạn đang xem bản rút gọn của tài liệu. Xem và tải ngay bản đầy đủ của tài liệu tại đây (61.92 KB, 3 trang )
<span class='text_page_counter'>(1)</span><div class='page_container' data-page=1>
<i>Trêng THCS X· §ång ý Lớp 7B</i>
Ngày soạn: 23 -11-2010
Ngày giảng: Thứ 4, Giờ 2, Sáng ngày: 24-11-2010
Địa điểm: Trêng THCS X· Long §èng.
<b>TiÕt 30</b>
<b>nÐm bãng </b>
–
<b> ch¹y bỊn</b>
<b>NhiƯm vơ(néi dung):</b>
<b>- Ném Bóng: Các động tác bổ trợ, Đà hai bớc chéo ném bóng xa, Đà 4 </b>
<b>bớc chéo ném bóng xa, đi tự do sau đó thực hiện đà 4 bớc chéo ném bóng xa.</b>
<b>- Chạy bền: chạy trên địa hình tự nhiên.</b>
<b>I-</b>
<b>Mục tiêu</b>
<b>1. KiÕn thøc:</b>
<b>+ Biết cách thực hiện: Các động tác bổ trợ, đà 2 bớc chéo ném bóng xa, đà 4 bớc chéo ném </b>
bóng xa, đi tự do sau đó thực hiện đà bốn bớc chéo ném bóng xa.
<b>+ Biết cách thực hiện chạy trên địa hình tự nhiên.</b>
<b>2. Kĩ năng:</b>
Thực hiện cơ bản đúng: Các động tác bổ trợ, đà 2 bớc chéo ném bóng xa, đà 4 bớc chéo ném
bóng xa, đi tự do sau đó thực hiện đà bốn bớc chéo ném bóng xa.
+ Thực hiện đợc chạy trên địa hình tự nhiên.
+ Duy trì và nâng dần sức bền.
<b>3. Thái độ, hành vi:</b>
+Nghiêm túc, tự giác, tích cực, có ý thức trong q trình tập luyện.
+Tuyệt đối tn theo sự chỉ dẫn của giáo viên, thc hiện theo hiệu lệnh.
+Biết vận dụng tự tập luyện hàng ngày để nõng cao k thut, sc khe.
<b>II- Địa điểm, phơng tiện</b>
Tại sân tập Trơng THCS - XÃ Long Đống,Bóng ném, còi TT.
<b>III- Nội dung và phơng pháp lên lớp</b>
Nội dung Định
lợng Phơng pháp Tổ chức
<b>1- phần mở đầu</b>
<b>- GV nhËn líp : KiĨm tra sÜ sè:</b>..../…..; trang
phơc ,kiĨm tra søc kháe häc sinh.
- GV phỉ nhiƯm vơ(néi dung), mục tiêu bài
học.
* Kiờm tra nhc li bi cũ(đã học ở tiết trớc).
<b>-Khởi động:</b>
+ Khởi động chung: Xoay các khớp cổ chân,
tay, vai, xoay cẳng tay, hông, gối,
Ðp tríc - Ðp ngang.
+ Khởi động chun mơn: Tại chỗ bớc nhỏ,
nâng cao đùi,chạy gót cham mơng.
8-10p
Líp trëng tập hợp lớp ,và báo cáo sĩ số
cho GV,điều khiển lớp chúc giáo viên
khỏe.
GV chúc lại HS “Kháe”
Gọi 1-2 HS Nhăc lại tên các nội dung đã
học ở lơp7. (GV bổ sung phần HS cha
nhắc đến)
*c¸c nội dung: Đà 2, 4 bớc chéo ném
bóng xa, ®i thêng - Thùc hiƯn bèn bíc
chÐo nÐm bãng xa.
</div>
<span class='text_page_counter'>(2)</span><div class='page_container' data-page=2>
<i>Trêng THCS X· §ång ý Lớp 7B</i>
<b>2- phần cơ bản</b>
<b>* Ném bóng:</b>
<b>- Cỏc ng tỏc b tr: </b>
+ Đứng tại chỗ tung và bắt bóng.
+ Vặn mình chuyền bóng từ tay nä sang tay
kia.
+ Tung bãng tõ tay nä sang tay kia.
+ Tung bóng qua khoeo chân và bắt bóng.
- Đà 2, 4 bớc chéo ném bóng xa.(Không
có bóng)
- §i thêng - thùc hiƯn bèn bíc chÐo nem
bãng xa.(Cã bãng)
<b>*Chạy bền: Chạy trên địa hình tự nhiên</b>
-Nữ: 400m
-Nam: 500m
28-30p
20-24p
5lx1luot
5l x1 luot
2 lÇn
3-4 lÇn
4-5 p
Tổ chức luyện tập theo thứ tự lần lợt,
GV ®iỊu kiĨn, quan s¸t sưa sai.
Theo đội hình
GV
xxx x
xxx x
x xx x
xxx x Đi thờng Bốn bớc
xxx x 2-4-6 đà cuối
xxx x
xxx x
xxx x
XP
GKHT
Gv thịnh phạm động tác làm mẫu 1-2
lần cho cả lớp quan sát, sau đó tổ chức
cho lớp luyện tập theo thứ tự lần lợt.
GV quan sát sửa sai cho HS bằng cách
gọi HS thực hiên cha đúng lên sửa chữa.
GV có thể nêu nhng nguyên nhân dấn
đến t thế động tác sai HS thờng mắc và
cách sửa cho HS (nếu có)
Cả lớp chạy vòng xung quanh sân tập
<b>3- phần kÕt thóc</b>
- Thả lỏng: Bng lỏng cổ chân, tay, cúi ngơi
thả lỏng tay vai động tác điều hòa(TD6)
- GV nhận xét đánh giá kết quả giờ học,
Củng cố và giao bài về nhà: Mô phỏng các
đông tác đã học ở nội dung bằng tay không.
Luyện tập chay 500m nh.
3-5p
2x8nhịp Đội hình tập trung 4 hàng ngang
GV & HS kÕt thóc giê häc.
<b> </b>
<b> ý</b>
<b> kiÕn nhËn xÐt: </b>
………
………
………
………
………
</div>
<span class='text_page_counter'>(3)</span><div class='page_container' data-page=3>
<i>Trêng THCS X· §ång ý Líp 7B</i>
………
………
………
………
………
………
………
………
………
………
………
….
</div>
<!--links-->
