Thịt cua biển giúp bé cao lớn và thông minh
Bạn đang xem bản rút gọn của tài liệu. Xem và tải ngay bản đầy đủ của tài liệu tại đây (164.81 KB, 4 trang )
Thịt cua biển giúp bé cao lớn và thông minh
Bé đã quá ngán với các món thịt, cá. Mẹ vẫn muốn
bé được cung cấp nhiều chất dinh dưỡng, thông
minh và nhanh cao lớn. Tại sao mẹ không chọn
mua cua cho bé nhỉ?
Cua biển cực kỳ nhiều dinh dưỡng cho bé
Trong thịt cua có nhiều chất vitaminh, đặc biệt là có
đầy đủ các nhóm vitamin B, các khoáng chất như
chất sắt, kali, canxi, đồng… Hơn thế, trong các loại
hải sản, cua lại chứa lượng thủy ngân ít hơn các các
loại cá ngừ, cá biển.. Mẹ có thể cho bé ăn thịt cua mà
chẳng ngại ngần gì.
85g thịt cua cung cấp từ 300 – 500mg chất béo, cung
cấp axit béo omega 3, rất bổ cho não bộ của bé. Hơn
thế, ăn thịt cua lại chẳng ngán, không béo như ăn mỡ
gà mỡ cá.
Có mẹ sợ cho bé ăn nhiều thịt cua sẽ bổ quá, nhiều
cholesterol. Nhưng theo kết quả nghiên cứu, mức độ
cholesterol trong thịt gà và thịt thăn mẹ hay cho bé ăn
là 44mg/kg và 50mg/kg thì lượng cholesterol ở thịt
cua là từ 30 – 56mg/kg. Mẹ cũng không phải băn
khoăn về vấn lượng cholesterol trong thịt cua nữa
nhé.
Cua biển cực nhiều chất dinh dưỡng cho bé
Chọn mua cua cho bé
Mẹ nên mua cua biển còn sống để về “làm thịt” cho
bé. Thịt cua tươi, ngọt và chứa nhiều dưỡng chất.
Thịt cua đông lạnh không ngon bằng mà lại mất đi
một số giá trị dinh dưỡng cho bé.
Hải sản càng tươi bao nhiêu càng giảm nguy cơ dị
ứng đi bấy nhiêu.
Cho bé ăn cua biển tránh dị ứng
12 tháng tuổi trở lên, mẹ mới nên cho bé ăn thịt cua.
Số lượng từ ít đến nhiều.
Mẹ cho trong khoảng 1 – 2 ngày liên tục để xem bé
có bị dị ứng không. Trước tiên, mẹ chỉ nên lấy thịt
cua ở 2 càng to nấu cháo cho bé. Nên nấu với hành
tây hoặc măng tây.
Mẹ nào “ham” con cao lớn và thông minh nhanh, cho
con ăn cả gạch và trứng cua, sẽ rất khó tiêu. Thịt cua
biển nhiều đạm, cho bé ăn nhiều dễ bị đầy bụng và
nôn/trớ.
Kinh nghiệm của mẹ Mun là một con cua khoảng
600kg, mẹ bóc tách lấy thịt, cho con ăn khoảng 5
bữa. Một tuần, con chỉ ăn từ 1 – 2 bữa thịt cua.
Không cho bé ăn gạch vì sợ bé khó tiêu.
Nếu mẹ nào đã trót cho con ăn của biển sớm mà con
bị dị ứng, có thể đợi đến khi con tròn 1 tuổi, tập cho
con ăn lại và theo dõi, sẽ không sao đâu.
Lưu ý: Dù mẹ nấu cháo, nấu súp hay xào miến, cho
con ăn cua biển trực tiếp, phải cho con ăn nóng hoặc
ấm ấm nhé. Nếu con ăn thịt cua nguội, thịt sẽ không
chắc, không ngọt, ăn mất ngon.
Nếu cho bé ăn trực tiếp cua biển, mẹ nên bóc tách thịt
cua cẩn thận rồi cho bé ăn. Tránh các mảnh vỏ cua
biển nhỏ, sắc nhọn còn sót lại hoặc lẫn ở thịt cua
khiến bé bị hóc, bị tổn thương
