tiêt17
Bạn đang xem bản rút gọn của tài liệu. Xem và tải ngay bản đầy đủ của tài liệu tại đây (89.94 KB, 2 trang )
Giáo án 11
Tuần 9
Tiết 17 NHẢY CAO ,CỜ VUA
I Mục tiêu
1 Kiến thức :
- Hồn chỉnh 4 giai đoạn kỹ thuật .
- Học một số động tác bổ trợ kỹ thuật và bài tập phát triển thể lực
- Học mới mới các nước đi của các qn cờ.
2 Kỹ năng :
- u cầu Hs thực hiện hồn chỉnh dần 4 giai đoạn kỹ thuật nhảy cao kiểu nằm nghiên.
- u cầu Hs thực hiện được các động tác bổ trợ
- u cầu Hs nắm được các nước đi của các qn cờ
3 Thái độ hành vi :
u cầu HS tham gia tập luyện nhiệt tình.
II Địa điểm –phương tiện
- Địa điểm : trên sân Nhà Thiếu Nhi . Vệ sinh an tồn nơi tập và phương tiện tập luện
- Phương tiện :
+ GV : nệm,còi
+ HS : Trang phục đúng qui định,bàncờ
III Tiến trình lên lớp :
NỘI DUNG
ĐỊNH
LƯỢNG
PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC TẬP
SL TL
I Phần mở đầu
1 Nhận lớp: Kiểm tra sỉ số phổ biến nội
dung buổi tập.
2 Khởi động:
+Tại chỗ xoay các khớp: cổ tay, cổ
chân, gối, hông, lưng…
+Cúi gập thân tay chạm đất, tay này
chạm chân kia, động tác lưng bụng…
GV và Hs làm thủ tục nhận lớp theo
đội hình 4 hàng ngang
Đội hình khỏi động
- Dàn hàng cự li giãn cách một sãi
tay.Thục hiện theo sự chỉ dẫn và điều
khiển của GV
- HS tham gia tập luyện nhiệt tình.
II Phần cơ bản
1 nhảy cao:
- Hồn chỉnh 4 giai đoạn kỹ thuật nhảy
cao kiểu nằm nghiên :
+ chạy đà
+ Giậm nhảy
+ Trên khơng
+ tiếp đất
-các động tác bổ trợ kỹ thuật :
+ chạy vng góc với xà-giậm nhảy chân
Theo đội hình 4 hàng ngang
GV giới thiệu tên động tác làm mẫu
nhanh chậm
1
Giáo án 11
lăng duỗi thẳng qua xà
+ Dứng tập đánh tay đá lăng
- Bài tập phát triển thể lực (nâng sức
mạnh chân)
+ Chạy nhanh 30m
+ Chạy lập lại các đọan 30m
+ Cổng bạn chạy về đích
+ Cò cò trên một chân
2 Cờ vua
Học mới nước đi của các quyân cờ.
- Nước đi của xe
- Nước đi của mã
- Nước đi của tượng
- Nước đi của hậu
- Nước đi của vua
GV hương dẫn cácđộng tác bổ trợ và
các bài tập thể lực để HS thưh hiện
có hiệu quả nhất
Gv ôn lại phần bàn cờ để HS nắm
vững hơn
PH ẦN BỔ SUNG :
2
