giáo An
Bạn đang xem bản rút gọn của tài liệu. Xem và tải ngay bản đầy đủ của tài liệu tại đây (687.91 KB, 67 trang )
Ngày soạn: 02/01/2010
Ngày giảng: 04/01/2010 ( 8b )
06/01/2010 ( 8a )
Tiết 37: nhảy xa - bóng chuyền
I. Mục tiêu
1. Kiến thức:
a. Nhảy xa:
- Ôn một số động tác bổ trợ ( Nhảy xa )
- Đá l ăng trớc - đá lăng sau, Đà 1 bớc giậm nhảy đá lăng, Bật xa tại chỗ.
b. Bóng chuyền:
- Di chuyển, chuyền bóng cao tay bằng hai tay.
2. Kĩ năng:
- Yêu cầu học sinh hiểu và thực hiện tơng đối đúng kỹ thuật về kĩ thuật nhảy xa.
- Yêu cầu học sinh thực hiện bớc di chuyển, chuyền bóng cao tay bằng hai tay.
3. Thái độ
- Học sinh thực hiện nghiêm túc, tích cực trong giờ học.
II. Địa điểm - phơng tiện
1. Địa điểm: Sân tập trờng THCS số I Kim Sơn.
2. Phơng tiện: 12 quả bóng chuyền, vệ sinh sân bãi sạch sẽ, an toàn trong tập luyện.
III. tiến trình dạy học
Nội dung
I. Phần mở đầu:
Định Lợng
Phơng pháp - tổ chức
8 -10
1, Nhận lớp:
- CS báo cáo sĩ số
Đội hình nhận lớp
- Phổ biến nội dung yêu cầu bài
học
2. Khởi động
- Chạy nhẹ nhàng
GV
2V
- Chạy chậm vòng quanh sân trờng
- Xoay các khớp cổ tay, cổ chân, 2Lx 8 N theo 1 hàng dọc
- CS điều khiển, GV quan sát và
vai, khửu tay,hông,gối .
nhắc HS về biên độ động tác.
2L
- ép ngang, ép dọc
2L
- Chạy bớc nhỏ, nâng cao đùi,
chạy đạp sau, gót chạm mông.
3 . Kiểm tra bi cũ.
Em hãy cho biết trong học kì I đã
65
học những nội dung gì
II. Phần cơ bản.
1. Nhảy xa.
a. Ôn tập 1 số bài tập bổ trợ.
- Đá lăng trớc - Đá lăng sau.
- Đà 1 bớc giậm nhảy đá lăng.
- Bật xa tại chỗ.
2. Bóng chuyền.
- Di chuyển.
- Chuyền bóng cao tay bằng hai
tay.
3. Củng cố bài.
- Em hãy thực hiện đà 1 bớc giậm
nhảy đá lăng, t thế di chuyển.
III. Phần kết thúc
- Gọi 1-2 HS lên trả lời câu hỏi, HS
khác nhận xét, GV nhận xét và cho
điểm .
28
30
12-14
3- 4L
- Giáo viên thị phạm toàn bộ các bài
tập bổ trợ 1 lợt cho học sinh quan
sát và phân tích kỹ thuật động tác
cho học sinh nắm đợc.
- Giáo viên quan sát, sửa sai động
tác cho học sinh.
12-13
5L
6-8
- GV làm mẫu 1-2L, sau đó phân
tích yêu cầu kĩ thuật động tác, và hớng đẫn HS cách thực hiện.
2-3
- GV gọi 1-2 HS thực hiện, HS khác
quan sát và nhận xét, GV nhận xét (
có thể cho điểm )
4-5
1. Thả lỏng hồi tĩnh:
- Thả lỏng tay, chân, thân mình.
2. Nhận xét giờ học:
- Đánh giá kết quả giờ học.
3. Hớng dẫn tập luyện:
- Học sinh về nhà ôn lại toàn bộ kỹ
thuật đã học.
- CS điều khiển.
Đội hình xuống lớp
GV
66
Ngày soạn: 05 / 01/2010
Ngày giảng: 07/ 01/2010 ( 8b )
08/ 01/2010 ( 8a )
Tiết 38
nhảy xa - bóng chuyền - chạy bền
I. Mục tiêu
1. Kiến thức:
a. Nhảy xa:
- Ôn một số bài tập bổ trợ đá lăng trớc - sau, đà 1 bớc giậm nhảy đá lăng, bật xa
tại chỗ. Trò chơi " Lò cò tiếp sức "; Kỹ thuật chạy đà, tập chạy đà, (cách đo đà, điều
chỉnh đà, chạy đà 3 - 5 bớc vào giậm nhảy).
b. Bóng chuyền:
- Chuyền bóng cao tay bằng hai tay; Học phát bóng thấp tay nghiêng mình.
c. Chạy bền:
- Luyện tập chạy bền trên địa hình tự nhiên .
2. Kĩ năng:
- Học sinh hiểu và thực hiện cơ bản đúng các động tác bổ trợ, kỹ thuật chạy
đà, tập chạy đà, điều chỉnh đà.
- Học sinh hiểu và thực hiện đợc chuyền bóng cao tay bằng hai tay, phát bóng
thấp tay nghiêng mình.
- HS biết phân phối sức và chạy hết cự li quy định.
3. Thái độ
- Học sinh thực hiện nghiêm túc, tích cực trong giờ học.
II. Địa điểm phơng tiện
1. Địa điểm: Sân tập trờng THCS số I Kim Sơn.
2. Phơng tiện: 12 quả bóng chuyền, vệ sinh sân bãi sạch sẽ, an toàn trong tập luyện.
III. tiến trình dạy học
Nội dung
I. Phần mở đầu:
Định Lợng
8 -10
1, Nhận lớp:
- CS báo cáo sĩ số
- Phổ biến nội dung yêu cầu bài
học
2. Khởi động
Phơng pháp - tổ chức
Đội hình nhận lớp
2V
67
GV
- Chạy chậm vòng quanh sân trờng
theo 1 hàng dọc
- Chạy nhẹ nhàng
- Xoay các khớp cổ tay, cổ chân,
vai, khửu tay,hông,gối .
- ép ngang, ép dọc
- Chạy bớc nhỏ, nâng cao đùi,
chạy đạp sau, gót chạm mông.
3 . Kiểm tra bi cũ.
Em hãy kĩ thuật di chuyển.
II, Phần cơ bản.
1. Nhảy xa.
* Ôn tập 1 số bài tập bổ trợ.
- Đá lăng trớc - Đá lăng sau.
- Đà 1 bớc giậm nhảy đá lăng.
- Bật xa tại chỗ.
* Trò chơi " Lò cò tiếp sức "
- CS điều khiển, GV quan sát và
2Lx 8 N nhắc HS về biên độ động tác.
2L
- Gọi 1-2 HS lên thực hiện, HS
khác nhận xét, GV nhận xét và cho
điểm .
28
30
12-14
5L
- Thực hiện theo hàng ngang
- GV quan sát, sửa sai động tác cho
học sinh.
Đội hình chơi trò chơi
xxxxxxx
x
xxxxxxx
x
xxxxxxx
x
3L
GV
* Kỹ thuật chạy đà, tập chạy đà,
cách đo đà, điều chỉnh đà, đà 3 - 5
bớc vào giậm nhảy.
8-10L
2. Bóng chuyền.
- Chuyền bóng cao tay bằng hai
tay.
12-13
4-5
- Phát bóng thấp tay nghiêng mình.
6-8
68
- Giáo viên phổ biến cách chơi, luật
chơi cho học sinh nắm đợc.
- GV làm mẫu động tác 1-2L, sau
đó phân tích yêu cầu kĩ thuật và hớng dẫn HS cách tập luyện.
- Giáo viên quan sát nhắc nhở và
sửa sai KT cho học sinh.
- HS đứng thành hai hàng tập bổ trợ
cho nhau.
- Giáo viên quan sát nhắc nhở và
sửa sai KT cho học sinh.
- GV làm mẫu kĩ thuật 1-2L sau đó
phân tích yêu cầu kĩ thuật động tác,
và hớng đẫn HS cách thực hiện.
* Củng cố:
- Chạy đà 3 - 5 bớc vào giậm nhảy.
- Phát bóng thấp tay nghiêng mình.
2-3
- GV gọi 1-2HS thực hiện, HS khác
quan sát và nhận xét, GV nhận xét (
có thể cho điểm )
III. Phần kết thúc
4-5
1. Thả lỏng hồi tĩnh:
- Thả lỏng tay, chân, thân mình.
2. Nhận xét giờ học:
- Đánh giá kết quả giờ học.
3. Hớng dẫn tập luyện:
- Học sinh về nhà ôn lại toàn bộ kỹ
thuật đã học.
- CS điều khiển.
Đội hình xuống lớp
GV
****************************************************
Ngày soạn: 9 /01/ 2011
Ngày giảng: 11/ 1 / 2011 ( 8b )
13/ 1/ 2011 ( 8a )
Tiết 39
nhảy xa - bóng chuyền - chạy bền
I. Mục tiêu
1. Kiến thức:
a. Nhảy xa:
- Ôn một số bài tập bổ trợ đá lăng trớc - sau, đà 1 bớc giậm nhảy đá lăng, Trò
chơi " Lò cò tiếp sức, giới thiệu kỹ thuật giậm nhảy( Đi hoặc chạy đà 3 - 5 - 7 bớc
giậm nhảy)
b. Bóng chuyền:
- Chuyền bóng cao tay bằng 2 tay, phát bóng thấp tay nghiêng mình; Học kĩ
thuật đệm bóng.
c. Chạy bền:
- Luyện tập chạy bền trên địa hình tự nhiên.
2. Kĩ năng:
69
- Yêu cầu học sinh hiểu và thực hiện đúng kỹ thuật đá lăng trớc sau, thực
hiện đợc trò chơi, thực hiện đợc kĩ thuật giậm nhảy.
- Yêu cầu học sinh biết và thực hiện cơ bản đúng kỹ thuật chuyền bóng cao tay
bằng 2 tay, phát bóng thấp tay nghiêng mình, bớc đầu hình thành kĩ thuật đệm bóng.
- HS biết phân phối sức và chạy hết cự li quy định.
3. Thái độ
- Học sinh thực hiện nghiêm túc, tích cực trong giờ học, tuân thủ các yêu cầu
của GV.
II. Địa điểm phơng tiện
1. Địa điểm: Sân tập trờng THCS số I Kim Sơn.
2. Phơng tiện: 12 quả bóng chuyền, vệ sinh sân bãi sạch sẽ, an toàn trong tập luyện.
III. tiến trình dạy học
70
Nội dung
I. Phần mở đầu:
Định
Lợng
Phơng pháp tổ chức
8 -10
Đội hình nhận lớp
1, Nhận lớp:
- CS báo cáo sĩ số
- Phổ biến nội dung yêu cầu bài học
2. Khởi động
- Chạy nhẹ nhàng
- Xoay các khớp cổ tay, cổ chân,
vai, khửu tay, hông,gối .
- ép ngang, ép dọc
- Chạy bớc nhỏ, nâng cao đùi, chạy
đạp sau, gót chạm mông.
GV
- Chạy chậm vòng quanh sân trờng
2V
theo 1 hàng dọc
2Lx 8 N - CS điều khiển, GV quan sát và
nhắc HS về biên độ động tác.
2L
2L
3 . Kiểm tra bi cũ.
Em hãy thực hiện kĩ thuật chạy đà 5
bớc vào ván giậm nhảy.
II. Phần cơ bản.
1. Nhảy xa.
* Ôn tập 1 số bài tập bổ trợ.
- Đá lăng trớc - Đá lăng sau.
- Đà 1 bớc giậm nhảy đá lăng.
* Trò chơi " Lò cò tiếp sức "
28
30
8-10
5L
3L
*. Kỹ thuật giậm nhảy( Chạy đà 3- 5
- 7 bớc đà giậm nhảy).
8-10L
2. Bóng chuyền.
- Kĩ thuật chuyền bóng cao tay
bằng 2 tay.
8-10
2-3
- Phát bóng thấp tay nghiêng mình.
- Đệm bóng
8-10L
10-15L
71
3. Chạy bền:
- Gọi 1-2 HS lên thực hiện, HS
khác nhận xét, GV nhận xét và cho
điểm.
Tập luyện quay vòng nam tập bóng
chuyền, nữ tập nhảy xa
- GV điều khiển, quan sát sửa sai
cho HS
- Giáo viên phổ biến cách chơi, luật
chơi, tổ chức đội hình cho HS chơi
trò chơi..
- Giáo viên thị phạm động tác1-2L
cho học sinh quan sát và phân tích
yêu cầu kỹ thuật động tác cho học
sinh nắm đợc.
- HS đứng thành hai hàng và bổ trợ
cho nhau.
- Giáo viên quan sát nhắc nhở và
sửa sai KT cho học sinh.
- GV làm mẫu kĩ thuật 1-2L, phân
tích yêi cầu kĩ thuật, hớng dẫn HS
cách tập luyện.
Ngày Soạn: 12 /1 / 2011
Ngày Giảng: 14/ 1/ 2011 ( 8b )
15/ 1 / 2011 ( 8a )
tiết 40: nhảy xa bóng chuyền chạy bền
I. mục tiêu:
1. Kiến thức:
a. Nhảy xa:
- Ôn một số động tác bổ trợ, trò chơi lò cò tiếp sức ; Chạy đà 5-7 bớc giậm
nhảy bớc bộ trên không.
b. Bóng chuyền:
- Đệm bóng, phát bóng thấp tay nghiêng mình; Giới thiệu một số điểm luật
trong luật Bóng chuyền; Đấu tập.
c. Chạy bền:
- Luyện tập chạy bền trên địa hình tự nhiên.
2. Kĩ năng:
- HS hiểu và thực hiện cơ bản đúng các động tác bổ trợ, kĩ thuật giậm nhảy bớc
bộ trên không, biết cách chơi ttrò chơi.
- HS hiểu và thực hiện cơ bản đúng kĩ thuật đệm bóng, phát bóng thấp tay
nghiêng mình, và biết vận dụng vào đấu tập
- HS biết phân phối sức và chạy hết cự li quy định.
3. Thái độ
- Học sinh thực hiện nghiêm túc, tích cực trong giờ học, tuân thủ các yêu cầu
của GV.
II. Địa điểm phơng tiện
1. Địa điểm: Sân tập , vệ sinh sân bãi sạch sẽ, an toàn trong tập luyện
2. Phơng tiện: bóng chuyền, hố nhảy, trang cát, còi, lới, Cột.
III. tiến trình dạy học.
Nội dung
I, Phần mở đầu
1, Nhận lớp:
CS báo cáo sĩ số
- Phổ biến nội dung yêu cầu bài học
2, khởi động
- chạy nhẹ nhàng
Định lợng
Phơng pháp- Tổ chức
8-10
Đội hình nhận lớp
2V
72
GV
- Chạy vòng quanh sân trờng theo
- xoay khớp cổ tay, cổ chân,vai,
khuỷu tay, hông, gối
- ép ngang, ép dọc
- Chạy bớc nhỏ,nâng cao đùi, chạy
đạp sau, gót chạm mông.
3. Kiểm tra bài cũ:
- Chạy Đà 7 bớc giậm nhảy
- phát bóng thấp tay nghiêng mình
2x8N
một hàng dọc
2x8N
2L
- CS điều khiển, GV quan sát và
nhắc HS chú ý đến biên độ động
tác
II, Phần cơ bản:
28-30
19-10
3-4L
1, Nhảy xa:
- Ôn một số động tác bổ trợ nhảy xa:
+ Đà 1-3 bớc giậm nhảy đá lăng.
- Trò chơi Lò cò tiếp sức
- GV gọi 1-2 HS lên thực hiện,
HS khác nhận xét, GV nhận xét ,
cho điểm
3L
- HS thực hiện theo hàng ngang
- GV Nêu cách chơi và luật chơi
- Chia đều HS về số lợng và giới
tính
- Lần lợt từng HS thực hiện, GV
quan sát và sửa sai cho HS
+ Chạy đà 5-7 bớc giậm nhảy bớc
bộ trên không.
10-15L
2. Bóng chuyền.
- Đệm bóng, phát bóng thấp tay
nghiêng mình.
9-10
8-10l
- Hai học sinh tập bổ ttrợ cho
nhau, GV quan sát động viên HS
tập luyện.
- Giới thiệu một số điểm luật trong
luật Bóng chuyền.
3x10l
- Đấu tập.
4 - 5
- GV giới thiệu một số điểm luật
trong luật Bóng truyền cho hs nắm
đợc
- GV bắt ttrọng tài, cử hs bắt
trọng tài biên.
5-7
3. Chạy bền:
Luyện tập chạy bền trên địa hình tự Nam500m - Chạy vòng quanh sân trờng,
Nữ450m
nhiên.
nam chạy trớc,nữ chạy sau.
2-3
4. Củng cố:
- Em hãy thực hiện động tác đà5-7 b- GV gọi 1-2 HS thực hiện, HS
ớc giậm nhảy
khác nhận xét, GV nhận xét, có
- Phát bóng thấp tay nghiêng mình
thể cho điểm.
4-5
III. Phần kết thúc
1. Thả lỏng hồi tĩnh:
- CS điều khiển.
73
Đội hình xuống lớp
- Thả lỏng tay, chân, thân mình.
2. Nhận xét giờ học:
- Đánh giá kết quả giờ học.
3. Hớng dẫn tập luyện:
- Học sinh về nhà ôn lại toàn bộ kỹ
thuật đã học.
GV
***********************************************************
Ngày Soạn: 16 /1 / 2011
Ngày Giảng: 18/ 1/ 2011 ( 8b )
20/ 1 / 2011 ( 8a )
I. mục tiêu:
tiết 41: nhảy xa bóng chuyền
1. Kiến thức:
a. Nhảy xa:
- Ôn một số động tác bổ trợ, trò chơi lò cò tiếp sức ; Chạy đà 5-7 bớc giậm
nhảy bớc bộ trên không; Học kĩ thuật trên không và tiếp đất.
b. Bóng chuyền:
- Đệm bóng, phát bóng thấp tay nghiêng mình, Đấu tập.
2. Kĩ năng:
- học sinh hiểu và thực hiện cơ bản đúng các động tác bổ trợ, biết cách chơi
trò chơi, thực hiện tơng đối chính sác kỹ thuật trên không và tiếp đất.
- học sinh hiểu và thực hiện cơ bản đúng kỹ thuật đệm bóng, phát bóng thấp
tay nghiêng mình, và biết vận dụng vào đấu tập.
3. Thái độ
- Học sinh thực hiện nghiêm túc, tích cực trong giờ học, tuân thủ các yêu cầu
của GV.
II. Địa điểm phơng tiện
1. Địa điểm: Sân tập,vệ sinh sân bãi sạch sẽ, an toàn trong tập luyện
2. Phơng tiện: bóng chuyền, hố nhảy xa, trang cát, tranh.
III. tiến trình dạy học.
Nội dung
I, Phần mở đầu
1, Nhận lớp:
CS báo cáo sĩ số
Định lợng
Phơng pháp- Tổ chức
8-10
Đội hình nhận lớp
74
- Phổ biến nội dung yêu cầu bài học
2, khởi động
- chạy nhẹ nhàng
2V
- xoay khớp cổ tay, cổ, chân, vai,
khuỷu tay, hông, gối
- ép ngang, ép dọc
- Chạy bớc nhỏ,nâng cao đùi, chạy
đạp sau, gót chạm mông.
3. Kiểm tra bài cũ:
? Em hãy thực hiện kĩ thuật Chạy đà
5-7 bớc giậm nhảy bớc bộ trên
không
và tiếp đất.
2x8N
II. Phần cơ bản:
28-30
12-14
3-4L
1. Nhảy xa:
- Ôn một số động tác bổ trợ nhảy xa:
+ Đà 1-3 bớc giậm nhảy đá lăng.
- trò chơi Lò cò tiếp sức
2x8N
2L
GV
- Chạy vòng quanh sân trờng theo
một hàng dọc
- CS điều khiển, GV quan sát và
nhắc HS chú ý đến biên độ động
tác
- GV gọi 1-2 HS lên thực hiện,
HS khác nhận xét, GV nhận xét ,
cho điểm
+ Chạy đà 5-7 bớc giậm nhảy bớc
bộ trên không.
- Học kĩ thuật trên không và tiếp đất
10-15L
2. Bóng chuyền.
- Đệm bóng.
11-13
10-15l
- Phát bóng thấp tay nghiêng mình.
2x10l
- Đấu tập.
75
- HS thực hiện theo hàng ngang
- GV có thể nhắc lại cách chơi và
luật chơi
- Chia đều HS về số lợng và giới
tính
- Lần lợt từng HS thực hiện, GV
quan sát và sửa sai cho HS
- GV làm mẫu động tác 1-2l, kết
hợp cho HS xem tranh, sau đó
phan tích yêu cầu kĩ thuật, hớng
dẫn HS cách tập luyện.
- Học sinh tập luyện đồng loạt
theo hàng GV quan sát và sửa sai
cho HS.
- 2 HS tập bổ trợ cho nhau, GV
quan sát và sửa sai cho HS.
- GV chọn những hs có kĩ thuật tốt
cho thi đấu, những hs khác có thể
tập các động tác bỏ trợ, hoặc ngồi
quan sát các bạn thi đấu.
- GV gọi 1-2 HS thực hiện, HS
khác nhận xét, GV nhận xét, có
thể cho điểm.
3. Củng cố:
- Em hãy thực hiện kĩ thuật trên
không và tiếp đất
III. Phần kết thúc
4-5
1. Thả lỏng hồi tĩnh:
- Thả lỏng tay, chân, thân mình.
2. Nhận xét giờ học:
- Gv nhận xét về tinh thần và thái
độ tập của HS
3. Hớng dẫn tập luyện:
- Học sinh về nhà ôn lại toàn bộ kỹ
thuật đã học.
- CS điều khiển.
Đội hình xuống lớp
GV
************************************************************
Ngày Soạn: 18 /1 / 2011
Ngày Giảng: 21/ 1/ 2011 ( 8b )
22/ 1 / 2011 ( 8a )
tiết 42: nhảy xa bóng chuyền chạy bền
I. mục tiêu:
1. Kiến thức:
a. Nhảy xa:
- Trò chơi lò cò tiếp sức ; Ôn một số động tác bổ trợ, hoàn thiện kĩ thuật
nhảy xa kiểu ngồi.
b. Bóng chuyền:
- Học bài tập phối hợp, đấu tập.
c. Chạy bền:
- Chạy trên địa hình tự nhiên.
2. Kĩ năng:
- học sinh hiểu và thực hiện cơ bản đúng các động tác bổ trợ, biết cách chơi
trò chơi, thực hiện tơng đối chính sác kỹ thuật nhảy xa kiểu ngồi.
- học sinh biết và thực hiện cơ bản đúng các bài tập phối hợp, biết vận dụng
vào đấu tập.
- HS biết phân phối sức, và chạy hết cự li quy định
76
3. Thái độ
- Học sinh thực hiện nghiêm túc, tích cực trong giờ học, tuân thủ các yêu cầu
của GV.
II. Địa điểm phơng tiện
1. Địa điểm: Sân tập,vệ sinh sân bãi sạch sẽ, an toàn trong tập luyện
2. Phơng tiện: bóng chuyền, hố nhảy xa, trang cát.
III. tiến trình dạy học.
Nội dung
I, Phần mở đầu
1, Nhận lớp:
CS báo cáo sĩ số
Định lợng
8-10
Đội hình nhận lớp
- Phổ biến nội dung yêu cầu bài học
2, khởi động
- chạy nhẹ nhàng
2V
- xoay khớp cổ tay, cổ chân,vai,khuỷu
tay, hông, gối
- ép ngang, ép dọc
- Chạy bớc nhỏ,nâng cao đùi, chạy đạp
sau, gót chạm mông.
3. Kiểm tra bài cũ:
- Em hãy thực hiện kĩ thuật phát bóng
thấp tay nghiêng mình.
2x8N
II. Phần cơ bản:
28-30
9-10
1. Nhảy xa:
- Trò chơi Lò cò tiếp sức
2x8N
2L
GV
- Chạy vòng quanh sân trờng
theo một hàng dọc
- CS điều khiển, GV quan sát
và nhắc HS chú ý đến biên độ
động tác
- GV gọi 1-2 HS lên thực hiện,
HS khác nhận xét, GV nhận xét
, cho điểm
3-4L
- Ôn một số động tác bổ trợ nhảy xa:
+ Đà 1-3 bớc giậm nhảy đá lăng.
+ Hoàn thiện kĩ thuật nhảy xa kiểu
ngồi
2. Bóng chuyền.
- Học bài tập phối hợp
Phơng pháp- Tổ chức
10-15L
8-10
8-10L
- GV có thể nhắc lại cách chơi
và luật chơi
- Chia đều HS về số lợng và
giới tính
- HS thực hiện theo hàng
ngang
- Lần lợt từng HS thực hiện,
GV quan sát và sửa sai cho HS
- GV hớng dẫn hs cách tập
luyện.
3
77
1
3
2
- đấu tập.
4 - 6
- GV quan sát sửa sai động tác
cho hs
- GV chia đội và cho thi đấu
vòng tròn
5-7
3. Chạy bền:
Nam450m
- Chạy vòng quanh sân trờng,
- Luyện tập chạy trên địa hình tự nhiên.
Nữ400m nam chạy trớc, nữ chạy sau.
4. Củng cố:
2-3
- GV gọi 1-2 HS lên thực hiện,
- Em hãy thực thiện kĩ thuật nhảy xa
HS khác nhận xét, GV nhận xét
kiểu ngồi.
( có thể cho điểm )
4-5
III. Phần kết thúc
1. Thả lỏng hồi tĩnh:
- Thả lỏng tay, chân, thân mình.
2. Nhận xét giờ học:
- Gv nhận xét về tinh thần và thái độ
tập của HS
3. Hớng dẫn tập luyện:
- Học sinh về nhà ôn lại toàn bộ kỹ
thuật đã học.
- CS điều khiển.
Đội hình xuống lớp
GV
78
Ngày Soạn: 23 /1 / 2011
Ngày Giảng: 25/ 1/ 2011 ( 8b )
11/ 3 / 2011 ( 8a )
I. mục tiêu:
tiết 43: nhảy xa bóng chuyền
1. Kiến thức:
a. Nhảy xa:
- Trò chơi lò cò tiếp sức ; Ôn một số động tác bổ trợ, hoàn thiện kĩ thuật
nhảy xa kiểu ngồi ( trọng tâm là giai đoạn chạy đà - giậm nhảy ).
b. Bóng chuyền:
- bài tập phối hợp, đấu tập.
2. Kĩ năng:
- học sinh hiểu và thực hiện cơ bản đúng các động tác bổ trợ, biết cách chơi
trò chơi, thực hiện tơng đối chính sác kỹ thuật nhảy xa kiểu ngồi.
- học sinh hiểu và thực hiện cơ bản đúng các bài tập phối hợp, biết vận dụng
vào đấu tập.
3. Thái độ
- Học sinh thực hiện nghiêm túc, tích cực trong giờ học, tuân thủ các yêu cầu
của GV.
II. Địa điểm phơng tiện
1. Địa điểm: Sân tập,vệ sinh sân bãi sạch sẽ, an toàn trong tập luyện
2. Phơng tiện: bóng chuyền, hố nhảy xa, trang cát.
III. tiến trình dạy học.
Nội dung
I, Phần mở đầu
1, Nhận lớp:
CS báo cáo sĩ số
- Phổ biến nội dung yêu cầu bài học
2, khởi động
- chạy nhẹ nhàng
- xoay khớp cổ tay, cổ chân,vai,
khuỷu tay, hông, gối
Định lợng
8-10
2V
2x8N
79
Phơng pháp- Tổ chức
Đội hình nhận lớp
GV
- Chạy vòng quanh sân trờng theo
một hàng dọc
- CS điều khiển, GV quan sát và
- ép ngang, ép dọc
- Chạy bớc nhỏ,nâng cao đùi, chạy
đạp sau, gót chạm mông.
3. Kiểm tra bài cũ: Em hãy thực
hiện kĩ thuật nhảy xa kiểu ngồi.
2x8N
2L
II, Phần cơ bản:
28-30
12-14
1, Nhảy xa:
- Trò chơi Lò cò tiếp sức
- Ôn một số động tác bổ trợ nhảy
xa:
+ Đà 1-3 bớc giậm nhảy đá lăng.
+ Hoàn thiện kĩ thuật nhảy xa kiểu
ngồi ( trọng tâm là giai đoạn chạy
đà- giậm nhảy )
2. Bóng chuyền.
- bài tập phối hợp.
nhắc HS chú ý đến biên độ động
tác
- GV gọi 1-2 HS lên thực hiện, HS
khác nhận xét, GV nhận xét , cho
điểm
- GV có thể nhắc lại cách chơi và
luật chơi
- Chia đều HS về số lợng và giới
tính
3-4L
- HS thực hiện theo hàng ngang
10-15L
11-13
10-15l
- Lần lợt từng HS thực hiện, GV
quan sát và sửa sai cho HS
Đội hình tập luyện
Gv
x x x x x x x x x x x
- Các vị trí 3 có thể đổi chỗ cho số
1 và số 2 và ngợc lại.
3
1
3
- đấu tập.
3. Củng cố:
- Em hãy thực hiện kĩ thuật nhảy xa
kiểu ngồi.
III. Phần kết thúc
6 - 8
2-3
2
- GV quan sát sửa sai cho hs
- GV chia đội và cho thi đấu vòng
tròn
- GV gọi 1-2 HS thực hiện, HS
khác nhận xét, GV nhận xét, có
thể cho điểm.
4-5
- CS điều khiển.
1. Thả lỏng hồi tĩnh:
- Thả lỏng tay, chân, thân mình.
2. Nhận xét giờ học:
Đội hình xuống lớp
80
- Gv nhận xét về tinh thần và thái
độ tập của HS
3. Hớng dẫn tập luyện:
- Học sinh về nhà ôn lại toàn bộ kỹ
thuật đã học.
Ngày Soạn: 9 / 2 / 2011
Ngày Giảng: 12/ 2 / 2011 ( 8b )
GV
17/ 2 / 2011 ( 8a )
tiết 44: nhảy xa bóng chuyền chạy bền
I. mục tiêu:
1. Kiến thức:
a. Nhảy xa:
- Ôn và hoàn thiện các giai đoạn kĩ thuật nhảy xa kiểu ngồi.
b. Bóng chuyền:
- bài tập phối hợp, đấu tập.
c. Chạy bền:
- Chạy trên địa hình tự nhiên. HS chạy hết cự li quy định
2. Kĩ năng:
- học sinh hiểu và thực hiện cơ bản đúng các động tác bổ trợ, biết cách chơi
trò chơi, thực hiện tơng đối chính sác kỹ thuật nhảy xa kiểu ngồi.
- học sinh hiểu và thực hiện cơ bản đúng các bài tập phối hợp, biết vận dụng
vào đấu tập.
3. Thái độ
- Học sinh thực hiện nghiêm túc, tích cực trong giờ học, tuân thủ các yêu cầu
của GV.
II. Địa điểm phơng tiện
1. Địa điểm: Sân tập,vệ sinh sân bãi sạch sẽ, an toàn trong tập luyện
2. Phơng tiện: bóng chuyền, hố nhảy xa, trang cát.
III. tiến trình dạy học.
Nội dung
I, Phần mở đầu
1, Nhận lớp:
CS báo cáo sĩ số
Định lợng
8-10
81
Phơng pháp- Tổ chức
Đội hình nhận lớp
- Phổ biến nội dung yêu cầu bài học
2, khởi động
- chạy nhẹ nhàng
GV
2V
- xoay khớp cổ tay, cổ chân, vai,
khuỷu tay, hông, gối
- ép ngang, ép dọc
- Chạy bớc nhỏ,nâng cao đùi, chạy
đạp sau, gót chạm mông.
3. Kiểm tra bài cũ: Em hãy thực
hiện kĩ thuật chuyền bóng cao tay
2x8N
II, Phần cơ bản:
28-30
9-10
3-4L
1, Nhảy xa:
- Ôn một số động tác bổ trợ nhảy
xa:
+ Đà 1-3 bớc giậm nhảy đá lăng.
+ Hoàn thiện các giai đoạn kĩ thuật
nhảy xa kiểu ngồi
2. Bóng chuyền.
- Bài tập phối hợp.
2x8N
2L
- Chạy vòng quanh sân trờng theo
một hàng dọc
- CS điều khiển, GV quan sát và
nhắc HS chú ý đến biên độ động
tác
- GV gọi 1-2 HS lên thực hiện, HS
khác nhận xét, GV nhận xét , cho
điểm
- HS thực hiện theo hàng ngang
10-15L
- Lần lợt từng HS thực hiện, GV
quan sát và sửa sai cho HS
Đội hình tập luyện
9-10
3- 4
Gv
x x x x x x x x x x x
- Gv quan sát và sửa sai cho hs.
- Các vị trí 3 có thể đổi chỗ cho số
1 và số 2 và ngợc lại.
3
1
3
- Đấu tập.
4- 6
3. Chạy bền:
5-7
82
2
- GV quan sát sửa sai cho hs
- GV chia đội và cho thi đấu vòng
tròn
Luyện tập chạy bền trên địa hình tự Nam450m - Chạy vòng quanh sân trờng, nam
Nữ400m chạy trớc,nữ chạy sau.
nhiên.
4. Củng cố:
- Em hãy thực hiện kĩ thuật nhảy xa
kiểu ngồi
III. Phần kết thúc
2-3
- GV gọi 1-2 HS thực hiện, HS
khác nhận xét, GV nhận xét, có
thể cho điểm.
4-5
1. Thả lỏng hồi tĩnh:
- Thả lỏng tay, chân, thân mình.
2. Nhận xét giờ học:
- Gv nhận xét về tinh thần và thái
độ tập của HS
3. Hớng dẫn tập luyện:
- Học sinh về nhà ôn lại toàn bộ kỹ
thuật đã học.
- CS điều khiển.
Đội hình xuống lớp
GV
************************************************************
NS: 12 / 2 / 2010
NG: 15 / 2/ 2010 ( 8b )
18 / 2 / 2010 ( 8a )
tiết 45: nhảy xa bóng chuyền
I. mục tiêu:
1. Kiến thức:
a. Nhảy xa:
- Luyện tập chạy đà - giậm nhảy đầu chạm vật trên cao, chạy đà - giậm nhảy v ợt chớng ngại vật.
b. Bóng chuyền:
- bài tập phối hợp, đấu tập.
2. Kĩ năng:
- HS hiểu và thực hiện cơ bản đúng các động tác bổ trợ kĩ thuật nhảy xa.
- học sinh hiểu và thực hiện cơ bản đúng các bài tập phối hợp, biết vận dụng
vào đấu tập.
3. Thái độ
- Học sinh thực hiện nghiêm túc, tích cực trong giờ học, tuân thủ các yêu cầu
của GV.
II. Địa điểm phơng tiện
83
1. Địa điểm: Sân tập,vệ sinh sân bãi sạch sẽ, an toàn trong tập luyện
2. Phơng tiện: bóng chuyền, hố nhảy xa, trang cát.
III. tiến trình dạy học.
Nội dung
I. Phần mở đầu
1. Nhận lớp:
CS báo cáo sĩ số
Định lợng
8-10
II, Phần cơ bản:
1, Nhảy xa:
- Luyện tập chạy đà - giậm nhảy đầu
chạm vật trên cao.
Đội hình nhận lớp
GV
- Phổ biến nội dung yêu cầu bài học
2. khởi động
- chạy nhẹ nhàng
- xoai khớp cổ tay, cổ chân,vai,khuỷu
tay, hong, gối
- ép ngang, ép dọc
- Chạy bớc nhỏ, nâng cao đùi, chạy đạp
sau, gót chạm mông.
3. Kiểm tra bài cũ:
Em hãy thực hiện kĩ thuật nhảy xa
kiểu ngồi.
Phơng pháp - Tổ chức
2V
2x8N
2x8N
2L
- Chạy vòng quanh sân trờng
theo một hàng dọc
- CS điều khiển, GV quan sát
và nhắc HS chú ý đến biên độ
động tác
- GV gọi 1-2 HS lên thực hiện,
HS khác nhận xét, GV nhận xét
, cho điểm
28-30
12-14
10-15L
- Chạy đà - giậm nhảy vợt chớng ngại
vật.
10-15L
2. Bóng chuyền.
- Bài tập phối hợp.
12-14
10-15l
- Lần lợt từng HS thực hiện,
GV quan sát và nhắc HS cần
thực hiện tích cực hơn.
- GV quan sát và nhắc HS thực
hiện nghiêm túc. nếu cần có
thể làm mẫu lại động tác.
3
1
3
6-8
- Đấu tập.
84
2
- GV quan sát sửa sai cho hs
- GV chia đội và cho thi đấu
vòng tròn
3. Củng cố:
? Em hãy thực hiện kĩ thuật phát bóng
thấp tay nghiêng mình.
? chạy đà giậm nhảy vợt chớng ngại
vật
1-2
III. Phần kết thúc
4-5
- GV gọi 1-2 HS thực hiện, HS
khác nhận xét, GV nhận xét, có
thể cho điểm.
1. Thả lỏng hồi tĩnh:
- Thả lỏng tay, chân, thân mình.
2. Nhận xét giờ học:
- Gv nhận xét về tinh thần và thái độ
tập của HS
3. Hớng dẫn tập luyện:
- Học sinh về nhà ôn lại toàn bộ kỹ
thuật đã học.
- CS điều khiển.
Đội hình xuống lớp
GV
**************************************************************
NS: 16 / 2 / 2011
NG: 19 / 2/ 2011 ( 8b )
24/ 2 / 2011 ( 8a )
tiết 46: nhảy xa bóng chuyền chạy bền
I. mục tiêu:
1. Kiến thức:
a. Nhảy xa:
- Luyện tập chạy đà - giậm nhảy đầu chạm vật trên cao, chạy đà - giậm nhảy v ợt chớng ngại vật.
b. Bóng chuyền:
- bài tập phối hợp, đấu tập.
c. Chạy bền:
- Chạy trên địa hình tự nhiên. HS chạy hết cự li quy định
2. Kĩ năng:
- HS hiểu và cơ bản đúng các động tác bổ trợ.
- học sinh hiểu và thực hiện cơ bản đúng các bài tập phối hợp, biết vận dụng
vào đấu tập.
- HS biết phân phối sức và chạy hết cự li quy định.
3. Thái độ
85
- Học sinh thực hiện nghiêm túc, tích cực trong giờ học, tuân thủ các yêu cầu
của GV.
II. Địa điểm phơng tiện
1. Địa điểm: Sân tập,vệ sinh sân bãi sạch sẽ, an toàn trong tập luyện
2. Phơng tiện: bóng chuyền, hố nhảy xa, trang cát.
III. tiến trình dạy học.
Nội dung
I, Phần mở đầu
1, Nhận lớp:
CS báo cáo sĩ số
Định lợng
8-10
Đội hình nhận lớp
- Phổ biến nội dung yêu cầu bài học
2, khởi động
- chạy nhẹ nhàng
- xoai khớp cổ tay, cổ chân,vai,khuỷu
tay, hông, gối
- ép ngang, ép dọc
- Chạy bớc nhỏ,nâng cao đùi, chạy đạp
sau, gót chạm mông.
3. Kiểm tra bài cũ:
? Em hãy thực hiện kĩ thuật chuyền
bóng cao tay
II, Phần cơ bản:
1. Nhảy xa:
- Luyện tập chạy đà - giậm nhảy đầu
chạm vật trên cao.
- Chạy đà - giậm nhảy vợt chớng ngại
vật.
2. Bóng chuyền.
- Bài tập phối hợp.
GV
2V
2x8N
2x8N
2L
- Chạy vòng quanh sân trờng
theo một hàng dọc
- CS điều khiển, GV quan sát
và nhắc HS chú ý đến biên độ
động tác
- GV gọi 1-2 HS lên thực hiện,
HS khác nhận xét, GV nhận xét
, cho điểm
28-30
9-10
10-15L
10-15L
9-10
10-15l
5-6
- Đấu tập.
Phơng pháp - Tổ chức
- Lần lợt từng HS thực hiện,
GV quan sát và nhắc HS cần
thực hiện tích cực hơn.
3
2
1
- GV quan sát sửa sai cho hs
5-7
- GV chia đội và cho thi đấu
Nam450m vòng tròn
Nữ400m
86
- Chạy vòng quanh sân trờng,
nam chạy trớc,nữ chạy sau.
3. Chạy bền:
Luyện tập chạy bền trên địa hình tự
nhiên.
- GV gọi 1-2 HS thực hiện, HS
khác nhận xét, GV nhận xét, có
thể cho điểm.
4. Củng cố:
- Em hãy chạy đà giậm nhảy vợt chớng
ngại vật.
4-5
III. Phần kết thúc
1. Thả lỏng hồi tĩnh:
- Thả lỏng tay, chân, thân mình.
2. Nhận xét giờ học:
- Gv nhận xét về tinh thần và thái độ
tập của HS
3. Hớng dẫn tập luyện:
- Học sinh về nhà ôn lại toàn bộ kỹ
thuật đã học.
- CS điều khiển.
Đội hình xuống lớp
GV
********************************************************
NS: 19 / 2 / 2011
NG: 22 / 2/ 2011 ( 8b )
25/ 2 / 2011 ( 8a )
I. mục tiêu:
tiết 47: nhảy xa bóng chuyền
1. Kiến thức:
a. Nhảy xa:
- Ôn và hoàn thiện các giai đoạn kĩ thuật nhảy xa kiểu ngồi.
b. Bóng chuyền:
- bài tập phối hợp, đấu tập.
2. Kĩ năng:
- HS hiểu và cơ bản đúng các động tác bổ trợ, bớc đầu hoàn thiện các giai đoạn
kĩ thuật nhảy xa kiểu ngồi.
- học sinh hiểu và thực hiện cơ bản đúng các bài tập phối hợp, biết vận dụng
vào đấu tập.
3. Thái độ
- Học sinh thực hiện nghiêm túc, tích cực trong giờ học, tuân thủ các yêu cầu
của GV.
II. Địa điểm phơng tiện
1. Địa điểm: Sân tập,vệ sinh sân bãi sạch sẽ, an toàn trong tập luyện
87
2. Phơng tiện: bóng chuyền, hố nhảy xa, trang cát.
III. tiến trình dạy học.
Nội dung
Định lợng
I, Phần mở đầu
1, Nhận lớp:
CS báo cáo sĩ số
- Phổ biến nội dung yêu cầu bài học
2, khởi động
- chạy nhẹ nhàng
8-10
- xoay khớp cổ tay, cổ chân, vai,
khuỷu tay, hông, gối
- ép ngang, ép dọc
- Chạy bớc nhỏ, nâng cao đùi, chạy
đạp sau, gót chạm mông.
3. Kiểm tra bài cũ:
? Em hãy thực hiện kĩ thuật phát
bóng thấp tay nghiêng mình
2x8N
II, Phần cơ bản:
28-30
13-15
3-4L
1, Nhảy xa:
- Ôn một số động tác bổ trợ nhảy
xa:
+ Đà 1-3 bớc giậm nhảy đá lăng.
+ Hoàn thiện các giai đoạn kĩ thuật
nhảy xa kiểu ngồi
2. Bóng chuyền.
- Bài tập phối hợp.
2V
2x8N
2L
Phơng pháp - Tổ chức
Đội hình nhận lớp
GV
- Chạy vòng quanh sân trờng theo
một hàng dọc
- CS điều khiển, GV quan sát và
nhắc HS chú ý đến biên độ động
tác
- GV gọi 1-2 HS lên thực hiện,
HS khác nhận xét, GV nhận xét ,
cho điểm
10-15L
12-14
10-15l
- HS thực hiện theo hàng ngang
- Lần lợt từng HS thực hiện, GV
quan sát và sửa sai cho HS
3
2
- Đấu tập.
6-8
3. Củng cố:
- Em hãy thực hiện động tác đà 5-7
bớc giậm nhảy
2-3
III. Phần kết thúc
4-5
1
- GV quan sát sửa sai cho hs
- GV chia đội và cho thi đấu vòng
tròn
- GV gọi 1-2 HS thực hiện, HS
khác nhận xét, GV nhận xét, có
thể cho điểm.
1. Thả lỏng hồi tĩnh:
88
- CS điều khiển.
- Thả lỏng tay, chân, thân mình.
2. Nhận xét giờ học:
- Gv nhận xét về tinh thần và thái
độ tập của HS
3. Hớng dẫn tập luyện:
- Học sinh về nhà ôn lại toàn bộ kỹ
thuật đã học.
Đội hình xuống lớp
GV
NS: 23 / 2 / 2011
NG: 26 / 2/ 2011 ( 8b )
03/ 3 / 2011 ( 8a )
tiết 48: nhảy xa bóng chuyền chạy bền
I. mục tiêu:
1. Kiến thức:
a. Nhảy xa:
- Trò chơi phát triển sức mạnh của chân Lò cò tiếp sức; Luyện tập hoàn thiện
kĩ thuật nhảy xa kiểu ngồi. yêu cầu HS hiểu và thực hiện cơ bản đúng kĩ thuật.
b. Bóng chuyền:
- bài tập phối hợp, đấu tập.
c. Chạy bền:
- Chạy trên địa hình tự nhiên.
2. Kĩ năng:
- HS hiểu và biết cách chơi trò chơi, hoàn thiện các giai đoạn kĩ thuật nhảy xa
kiểu ngồi.
- học sinh hiểu và thực hiện cơ bản đúng các bài tập phối hợp, biết vận dụng
vào đấu tập.
- HS biết phân phối sức và chạy hết cự li quy định.
3. Thái độ
- Học sinh thực hiện nghiêm túc, tích cực trong giờ học, tuân thủ các yêu cầu
của GV.
II. Địa điểm phơng tiện
1. Địa điểm: Sân tập,vệ sinh sân bãi sạch sẽ, an toàn trong tập luyện
2. Phơng tiện: bóng chuyền, hố nhảy xa, trang cát.
III. tiến trình dạy học.
Nội dung
I, Phần mở đầu
1, Nhận lớp:
CS báo cáo sĩ số
Định lợng
8-10
89
Phơng pháp - Tổ chức
Đội hình nhận lớp
