Ngày soạn:15/8/2011 Ngày dạy: 16/8/2011.Dạy lớp 6a
Ngày dạy: 18/8/2011.Dạy lớp 6b
Tiết 1
Lý THUYếT
- Muc tiêu, nội dung chương trình thể dục 6.
- Lợi ích tác dụng của TDTT (mục 1)
I/MụC TIÊU:
1-Kiến thức: Giúp học sinh hiểu được mục tiêu, nội dung chương trình thể dục 6,
nhằm trang bị cho HS một số hiểu biết đúng về TDTT; Giúp HS biết được tác dụng của
TDTT, đến hệ cơ xương, hệ hô hấp và quá trình trao đổi chất, Giúp HS biết được lợi ích,
tác dụng của TDTT trong việc hình thành nhân cách cho HS. .
2-Kỹ năng: Có kỹ năng tổng hợp, nắm được một cách khái quát mục tiêu, nội dung
chương trình thể dục 6, lợi ích tác dụng của TDTT .
3-Thái độ: Có những hiểu biết cần thiết để chủ động lĩnh hội kiến thức, yêu thích môn
học.
II/CHUẩN Bị CủA GIáO VIÊN Và HọC SINH
- Địa điểm: Trong lớp .
- Giáo viên: Giáo án, tài liệu.
- Học sinh: Sách, bút để ghi chép
III/TIếN TRìNH BàI DạY:
Nội dung Đl Hoat động của thầy &trò
A/Phần mở đầu:
-GV nhận lớp: Kiểm tra sĩ số .
-GV phổ biến nội dung, yêu cầu bài học .
B/Phần cơ bản
1-Mục tiệu nội dung chương trình thể
dục 6:
*Mục tiêu:
- Giúp học sinh biết được một số kĩ năng
cơ bản để tập luyện giữ gìn sức khỏe, nâng
cao thể lực.

- Góp phần rèn luyện nếp sống lành mạnh,
tác phong nhanh nhẹn, kỉ luật, thói quen tự
giác tích cực tập luyện TDTT.
- Có sự tăng tiến về thể lực, thi đạt tiêu
chuẩn RLTT.
-TDTT giúp Hs có được sức khoẻ tốt, góp
phần tạo điều kiện cho trí tuệ phát triển
một cách toàn diện .
- Tạo điều kiện để học tốt các môn học
khác .
5 phút
20phút
-GV làm thủ tục nhận lớp, ổn
định lớp.
- HS ngồi theo bàn .
- GV ghi đầu bài lên bảng, yêu
cầu HS chuẩn bị sách bút để ghi
chép.
- GV ghi đầu bài lên bảng
- Nhắc học sinh ghi chép bài vào
vở.
- GV giảng giải ngắn gọn dễ
hiểu.
- HS chú ý lắng nghe giảng, phát
biểu xây dựng bài, ghi chép đầy
đủ.
- GV giảng giải.
- HS ghi chép đầy đủ.
1
-Biết vận dụng ở mức nhất định những

điều đã học vào sinh hoạt ở trong trường,
trong cuộc sống.
*Nội dung:
- Lý thuyết chung.
- ĐHĐN.
- Bài TD phát triển chung.
- Chạy nhanh .
- Chạy bền .
-Bật nhảy
- Ném bóng.
- Môn TTTC.
- Ôn tập kiểm tra.
- Kiểm tra TCRLTT.
Tổng
2-Lợi ích tác dung của TDTT.
+ Lợi ích :
- Góp phần GD hình thành nhân cách cho
HS.
-Tập luyện TDTTgiúp con người có sức
khoẻ tốt, tạo điều kiện để học tốt các môn
học khác và tham các hoạt động chung có
hiệu quả.
- Cái quý nhất của mỗi con người là sức
khỏe và trí thức .
- Khi tham gia TDTT đòi hỏi HS phải có
tính kỉ luật cao, có tinh thần đồng đội.
- Tập luyện TDTT thường xuyên có kế
hoạch giúp các em có nếp sống lành mạnh
vui tươi, học tập tốt hơn và làm việc có
khoa học .

- Tập luyện TDTT có tác dụng phòng
chống, chữa bệnh và phát triển các tố chất
vận động, giúp HS phát triển một cách
toàn diện.
C/ Phần kết thúc:
-GV nhận xét, đánh giá kết quả giờ học,
củng cố lại bài vừa học xong.
+Em hay cho biết hôm nay chung ta đã
học nhưng nội dung chính nào?
-Bài tập về nhà: Ôn lại những nội dung
bài vừa học xong.
-Tiết sau tiếp tục học lý thuyết trong lớp.

2t
8t
6t
10t
6t
8t
6t
12t
8t
4t
70t
15phút
5phút
- ở lớp 5 các em đã được học
những nội dung gì?
- HS liệt kê các nội dung đã
được học ở chương trình TD lớp

5.
-GV ghi lại những ý đúng. Cho
HS ghi lại những nội dung sẽ
học trong chương trình lớp 6.

- Lợi ích của việc tập luyện
TDTT mang lại cho người tập?
Theo em cái quý nhất của mỗi
con người là gì?( là sức khoẻ)
Gv: ví dụ, khi chơi trò chơi yêu
cầu người chơi phải trung thực
và có tinh thần đồng đội.
? Theo em tập luyện TDTT có
tác dụng phòng chống chữa bệnh
như thế nào?( Phòng, chữa cong,
vẹo cột sống do quá trình HS
ngồi học sai tư thế, hồi phục
chức năng vận động sau chấn
thương)
- GV gọi 1-2 học sinh nhắc lại
nội dung vừa học song
- GV nhắc lại nội dung đã học
nhằm giúp học sinh nắm trắc
phần lý thuyết .
- GV và HS làm thủ tục kết thúc
2
giờ học
Ngày soạn:16/8/2011 Ngày dạy: 20/8/2011.Dạy lớp 6a;6b

Tiết 2

Lý THUYếT
- Lợi ích, tác dụng của TDTT (mục 2).
- Biên chế tổ tập luyện, chọn cán sự, một số quy định khi tập luyện
I/MụC TIÊU:
1-Kiến thức: Tiếp tục giúp học sinh hiểu được tác dụng của TDTT, đến hệ cơ xương,
hệ hô hấp và quá trình trao đổi chất, Giúp HS biết được lợi ích, tác dụng của TDTT trong
việc hình thành nhân cách cho HS.
- GV cùng học sinh đưa ra những nội quy phù hợp với lớp để tập thể lớp phải thực hiện
theo, từ đó có ý thức tổ chức kỷ luật tốt hơn, tư giác tích cực trong tập luyện, yêu thích
môn học.
-Lớp bầu ra cán sự lớp có năng lực để quản lý lớp, giúp GV quản lý lớp tốt hơn, thực
hiện được yêu cầu tổ chức lớp học theo phương pháp dạy học mới.
2-Kỹ năng: Có kỹ năng tổng hợp, nắm được một cách khái quát lợi ích tác dụng của
TDTT.
3-Thái độ: Có những hiểu biết cần thiết để chủ động lĩnh hội kiến thức, có ý thức tổ
chức kỷ luật tốt hơn, tư giác tích cực trong tập luyện, yêu thích môn học.
II/CHUẩN Bị CủA GIáO VIÊN Và HọC SINH
- Địa điểm: Trong lớp.
- Giáo viên: Giáo án, tài liệu.
- Học sinh: Sách, bút để ghi chép
III/TIếN TRìNH BàI DạY:
Nội dung Đl Hoat động của thầy &trò
A/Phần mở đầu:
- Ôn định tổ chức lớp, báo cáo sĩ số.
- Kiểm tra bài cũ: Nêu nội dung chương
trình môn TD6.
Biểu điểmB:( Mỗi nội dung 1đ) Lý
thuyết, bài TD, chạynhanh, chạy bền, bật
nhảy, ném bóng, tự chọn, ôn tập, kiểm
tra học kỳ, kiểm tra T.C.R.L.T.T.)

5phút - Ngồi theo vị trí quy định.
- Lớp trưởng báo cáo sĩ số, GV
làm thủ tục nhận lớp, phổ biến
ngắn gọn nội dung yêu cầu bài
học.
-Kiểm tra 1-2 HS
B/Phần cơ bản
1-Lơị ích, tác dụng của TDTT:
* Lợi ích của TDTT.
- TDTT giúp HS có được sức khỏe tốt
- TDTT đòi hỏi học sinh phải có tính kỉ
luật cao, tinh thần trách nhiệm trước tập
thể.
- TDTT giúp HS có nếp sống lành mạnh,
vui tươi và lam viềc có khoa học.
15phút Lợi ích tác dụng của TDTT (phần
2)
- Câu hỏi: tập luyện TDTT có lợi
ích g ì?
- Chia nhóm thao luận trong lớp
- Gv gọi từng nhóm trả lời.
-GV chốt lại nhứng nội dung
chính
3
- TDTT có lợi ích phát triển các tố chất
thể lực của cơ thể như sức mạnh, sức
bền, sức nhanh, sự khéo léo chính xác.
* Tác dung của TDTT đến cơ thể:
+Hệ cơ: Tập TDTT thương xuyên, đúng
phương pháp khoa học, sẽ giúp cơ thể

phát triển, thể hiện ở sức nhanh, sức
mạnh, sức bền, độ đàn hồi của các cơ
được tăng lên .
+Hệ xương: Tập TDTT thương xuyên
lam cho xương tiếp thu máu được đầy
đủ hơn, các tế bào xương phát triển
nhanh và trẻ lâu, xương daỳ lên, cứng
và dai hơn, khả năng chống đỡ tăng.
- Tập lưyên TDTT thường xuyên lam
cho cơ phat triển, tao ra vẻ đẹp và dang
đi khỏe mạnh .
+Hệ tuần hoàn: Tập TDTT thừơng
xuyên làm cho tim khỏe lên.
- Nhờ tập luyện TDTT thừơng xuyên
lam cho lồng ngực va phổi nở ra.
2-Biên chế tổ tập luyện, chon cán sự
lớp, một số quy định khi tập luyện:
*Biên chế tổ tập luyện:
-Lớp được chia thành 4tổ, tổ trưởng là
cán sự tổ.
* Chon cán sự lớp:
-chon một lớp trưởng một lớp phó.để
điều khiển lớp.
* Một số quy đinh khi tập luyện:
- Khi tập luyện phai có trang phục gọn
ngàng, có dày ba ta hoạc dép có quai
hậu.
-Về thái độ: Tôn trọng kỷ luật, nội quy,
quyđịnh của môn học, phục tùng sự điều
khiển của giáo viên và cán sự.

-Nghiêm túc trong giờ học, trung thực,
có ý thức tự giác, tích cực, có tinh thần
đồng đội
- Ra vào lớp phải xin phép GV.
- Nghỉ tiết phải có lý do.
- HS phai tự giác tích cự trong tập
luyện .
20phút
-HS ghi bài đầy đủ.
- Câu hỏi: Tập luyện TDTT
thường xuyên có tác dụng gì đến
hệ cơ, xương.hệ tim, mạch, hệ hô
hấp?
- GV chia lớp theo nhóm để thảo
luận.
+n1; TDTT có tác dụng như thế
nào đối với hệ xương?
+N2: Tác dụng của TDTT đối với
hệ tim, mạch?
+Tác dụng của TDTT đến hệ hô
hấp?
- Nhóm trưởng các nhóm trả lời,
các nhóm khác có thể bổ sung.
- GV tổng hợp các ý kiến, chốt lại
những nội dung chính.
- HS ghi bài đầy đủ.
- Biên chế tổ tập luyện theo sự
phận công của GVCN.
- Nếu cán bộ lớp phù hợpvới yêu
cầu chung của bộ môn.

- GV và hoc sinh thảo luận cùng
đưa ra những quy định chung.
Yêu cầu học sinh ghi nhớ và
nghiêm túc thực hiện .
C/ Phần kết thúc:
- Củng cố tiết học.
- Gv nhận xét, đánh giá kết quả giờ học.
5phút
-Ngồi theo vị trí quy định
- GV nhắc lại nội dung bài học,
4
- Giao bài về nhà
-Nhắc tiết sau học ngoài trời.
nhắc HS về ôn phần lý thuýêt vừa
học xong.
GV và HS làm thủ tục kết thúc
giờ học.
Ngày soạn:22/8/2011 Ngày dạy: 23/8/2011.Dạy lớp 6a
Ngày dạy: 25/8/2011.Dạy lớp 6b
Tiết 3
ĐHĐN -BàI THể DụC PHáT TRIểN CHUNG - CHạY BềN
ĐHĐN: Tập hợp hàng dọc, dóng hàng, điểm số, quay phải, quay trái, quay đằng sau,
đứng nghiêm, nghỉ, cách chào, báo cáo, xin phép ra, vào lớp.
Bài thể dục: Học 3 động tác: Vươn thở, Tay, ngực.
Chạy bền: Học trò chơi:”Hai lần hít vào, hai lần thở ra
I/MụC TIÊU:
1-Kiến thức: ĐHĐN: Nắm được các kiến thức cơ bản của một số ĐT Đội hình đội ngũ;
Bài thể dục: Nắm được 3 động tác đầu của bài TD; Chạy bền: Nắm được cách thở đúng
nhịp trong khi chơi.
2-Kỹ năng: Học sinh có kỹ năng áp dụng các kiến thức đã học vào thực tế trong các

giờ học; Bài TD: cơ bản biết cách thực hiện 3 động tác vừa học; Biêt cách thở đúng nhịp
trong khi chơi.
3-Thái độ: Tự giác, tích cực; Có tác phong nhanh nhẹn, có tính kỉ luật trong tập luyện,
có tinh thần đồng đội.
II/CHUẩN Bị CủA GIáO VIÊN Và HọC SINH
-Giáo viên: Giáo án, tài liệu, đồng hồ thể thao, còi
- Học sinh: Vệ sinh sân bãi, trang phục gọn gàng, ghế GV
III/TIếN TRìNH BàI DạY:
Nội dung
A/ Phần mở đầu:
- GV nhận lớp, kiểm tra sĩ số.
- GV phổ biến nội, yều cầu bài học.
- Khởi động:
+ Tại chỗ xoay các khớp: cổ chân, cổ tay,
gối, hông, vai, cổ.
+ Tập các động tác thể dục: tay, chân
bụng vặn mình, phối hợp.
+ Theo vòng tròn: chạy bước nhỏ, nâng
cao đùi, gót chạm mông
B/Phần cơ bản
1-ĐHĐN:
*Tập hợp hàng dọc:
ĐL
7phút
2x8N
2x8N
3vòng
13phú
t
Hoat động của thầy &trò

Gv-Hs làm thủ tục nhận lớp
€(Gv)
€ € € € € € €
€ € € € € € €
€ € € € € € €
Gv hướng dẫn cán sự điều khiển
cả lớp khởi động
€ €
€ €
€ €
€ €
€ €
€ €

Gv tập hợp lớp 3 hàng ngang, nêu
5
-Người chỉ huy chọn vị trí phù hợp, đứng
nghiêm, hô Khẩu lệnh: "thành 1 (2, 3,
4 )
hàng dọc tập hợp! " đồng thời đưa tay
trái ra trước, cánh tay thẳng, lòng bàn tay
úp.
- Động tác: Hs1 đứng đối diện và cách
chỉ huy khoảng 0,8-1m, Hs2 đứng sau
cách Hs1 60 cm; Tiếp đến Hs3, cứ như
vậy đến hết.
Nếu đội hình cả lớp: hàng 2 cách hàng 1
(phát triển sang phải) 60cm; tiếp đến hàng
3, 4, …
*Dóng hàng:- Khẩu lệnh:" Nhìn

trước thẳng"
- Động tác: các tổ trưởng đứng ngay ngắn
để làm chuẩn . Các tổ dóng hàng dọc,
hàng ngang cho thẳng, đúng khoảng
cách .
* Điểm số: từ 1đến hết:
+Khẩu lệnh: " cả lớp , từ 1 đến hếtđiểm
số!”
*Đứng nghiêm, đứng nghỉ:
-Khẩu lệnh: "nghiêm! ".ĐT: Đứng thẳng,
mắt
nhìn thẳng về trưnớc, ngực ưỡn, 2 tay
duỗi thẳng dọc theo 2 bên đùi, 2 bàn
chân chếch hình chữ v. Khẩu lệnh
"Nghỉ"! Một chân trùng gối,người thả
lỏng, hai tay buông tự nhiên.
*Quay phải, quay trái: Khẩu lệnh: bên
phải (hoặc bên trái) quay!": Đứng
nghiêm khi quay bên phải, lấy gót chân
phải và nửa bàn trân trái làm trụ, quay
người sang phải 90 độ, sau đó đưa bàn
chân trái về tư thế đứng nghiêm, khi quay
sang trái thì quay ngược lại.
-"Đằng sau quay!" Động tác: Thực
hiện như động tác quay phải, nhưng với
góc 180 độ.
- Cách chào, báo cáo , xin phép ra vao
lớp: Đứng nghiêm, trình bày lý do xin
1lần
1lần

2-3lần
2-3lần
15phú
t
1lần
nội dung học.
- GV tuần tự giảng giải và làm
mẫu cách điều khiển từng nội
dung.
-Cho 1 tổ lên thực hiện, GV
hướng dẫn CS điều khiển, cả lớp
quan sát .
Gv hướng dẫn CS điều khiển, tập
theo đội hình cả lớp,

€(Cs)
€ € € € € € €
€ € € € € € €
€ € € € € € €
- GV nhắc học sinh thực hiện
đúng.
- Nhắc HS những sai sót cần
tránh.
- Chia nhóm để ôn luyện, GV
hướng dẫn lần lượt từng tổ cách
thực hiệnh; GV chú ý sửa sai
Đội hình tập luyện theo tổ
(CS-tổ1)
     
     


     
GV đến từng tổ quan sát và sửa
sai cho HS.
Tập hợp lớp 3 hàng ngang
GV giới thiệu ý nghĩa, tác dụng
của bài thể dục.
-Mỗi động tác GV giới thiệu, tập
mẫu cho Hs quan sát
€(Gv)
€ € € € € €
€ € € € € € €
€ € € € € €
6
phép.
2-Bài TD:
1) động tác vươn thở (2x8N) :
-N1:Bước chân trái sang ngang rộng =
vai, 2 tay sang 2 bên lên cao chếch hình
chữ v. Vươn ngực, mặt ngửa, hít vào =
mũi.
-N2: Đưa 2 tay xuống, bắt chéo trước
bụng,
đầu hơi cúi, hóp bụng và ngực, thở ra =
miệng.
-N3:Tay như nhịp một. (hít vào)
-N 4: Về TTCB.
-Nhịp 5-8,: như nhịp 1,2,3,4, nhưng đổi
chân.
2) Động tác Tay (2x8N) :

-N1: Bước chân trái sang ngang rộng
=vai, 2 tay sang 2 bên lên cao và vỗ vào
nhau, vươn ngực, mắt nhìn theo tay
-N2: Co hai tay, khuỷu tay hướng xuống
dưới ra trước, 2 bàn tay nắm, gập cổ tay,
lòng bàn tay hướng vào người, mặt hướng
phía trước .
-N3: Đưa hai tay dang ngang băng vai,
bàn tay ngủa, ngực ưỡn căng, mặt hướng
phía trước.
-N4: Về TTCB.
- Nhịp5-8,như nhịp 1,2,3,4, nhưng đổi
chân.
3) Động tác Ngực(2x8N) :
-N1: Bước chân trái ra trước 1 bước,
trọng tâm dồn vào chân trước, chân sau
kiễng, 2 tay ra trước, đánh mạnh sang
ngang, ra sau (ngửa.)
-N2 : Đưa 2 tay song song ra trước(úpó).
-N3 : Như nhịp 1
-N4: Về TTCB.
1-2lần
1-2lần
2lần
1lần
1lượt
5phút
-GVvừa hô, vừa tập kết hợp phân
tích kỹ thuật động tác,
Hs tập theo.

-GV hô, làm mẫu chậm, Hs tập
theo.
GV hô chậm, Hs tự tập. (GV có
thể dừng lại ở những nhịp có
nhiều Hs tập sai để sửa)

-Sau khi Hs thực hiện song 1
động tác, GV cho Hs tập liên kết
các động tác đã học.
-Tập hợp 3 hàng ngang, Từng tổ
lên trình diễn, cả lớp quan sát,
nhận xét.
GV đánh giá nhận xét kết quả của
từng tổ.
-GV nêu yêu cầu, hướng dẫn, tổ
chức cho Hs thực hiện trò chơi
theo đội hình vòng tròn.
€ €
€ €
€ €
€ €
€ €
€ €
Cs điều khiển cả lớp thả lỏng
€(Cs)
€ € € € € €
€ € € € € €
€ € € € € €
GV và Hs làm thủ tục kết thúc giờ
học.

7
- Nhịp 5-8,như nhịp 1,2,3,4, nhưng đổi
chân
3-Chạy bền:
-Trò chơi:”Hai lần hít vào, hai lần thở ra
Hs chạy nhẹ nhàng theo vòng tròn, hai
bước chạy tương ứng với hai lần hít vào
bằng mũi, hai bước tiếp theo hai lần thở
ra bằng miệng.

C/ Phần kết thúc:
-Thả lỏng:
+ Cúi người thả lỏng.
+ Duỗi chân thả lỏng.
- GV nhân xét, đánh giá kết quả giờ học.
- GV cho bài tập về nha:
+ Ôn lại những nội dung vừa học song
5phút

Ngày soạn:24/8/2011 Ngày dạy: 27/8/2011.Dạy lớp 6a;6b

Tiết 4
ĐHĐN - BàI THể DụC - CHạY BềN
ĐHĐN: Ôn một số kỹ năng đã học, học sinh thực hiện còn yếu.
Bài thể dục: Ôn 3 động tác: Vươn thở, tay, ngực; Học mới 2 động tác: Chân, bụng.
Chạy bền: Chạy bước nhỏ, chạy chạm gót vào mông.
I/MụC TIÊU:
1-Kiến thức: ĐHĐN: Tiếp tục củng cố các kiến thức cơ bản của một số ĐT Đội hình đội
ngũ đã học; Bài thể dục: Nhớ được 3 động tác đầu của bài TD, làm quen với 2 ĐT mới;
Chạy bền: Nắm được được các bài tập bổ trợ chạy bền

8
2-Kỹ năng: Học sinh có kỹ năng áp dụng các kiến thức đã học vào thực tế trong các
giờ học; Bài TD: Cơ bản biết cách thực hiện 3 động tác vừa học, thực hiện được ĐT mới.
3-Thái độ: Tác phong nhanh nhẹn, có tính kỉ luật trong tập luyện, có tinh thần tự giác,
tích cực.
II/CHUẩN Bị CủA GIáO VIÊN Và HọC SINH
-Giáo viên: Giáo án, tài liệu, đồng hồ thể thao, còi
- Học sinh: Vệ sinh sân bãi, trang phục gọn gàng, ghế GV
III/TIếN TRìNH BàI DạY:
Nội dung ĐL Hoạt động của thây &trò
A/Phần mở đầu:
- Giáo viên nhận lớp, GV phổ biến nội
dung, yêu cầu bài học.
- Khởi động:
+ Tại chỗ xoay các khớp.
+ Tập động tác: Tay-vai, tay- ngực, tay-
chân,
bước với.
+ Chạy bước nhỏ, nâng cao đùi, gót chạm
mông.
- Kiểm tra bài cũ: Nêu tên và thực hiện 3
động tác đầu bài TD, theo thứ tự đã học.
-Biểu điểm: Nhớ tên theo thứ tự (2đ) và
thực hiện được ĐT ở mức cơ bản đúng về
hướng, biên độ, nhịp điệu (8đ).
7phút
2x8N
3vòng
GV và Hs làm thủ tục nhận lớp,
phổ biến nội dung, Y/c giờ học.


€(GV)
€ € € € € € €
€ € € € € € €
€ € € € € € €
CS điều khiển lớp khởi động C
€ €
€ €
€ €
€ €
€ €
€ €
Gọi 1-2 HS lên kiểm tra, cả lớp
theo dõi, nhận xét.
GV nhận xét, đánh giá, cho
điểm.
B/Phần cơ bản
1-ĐHĐN:
*Ôn một số kỹ năng đã học, học sinh
thực hiện còn yếu:
- Tập hợp hàng dọc, dóng hàng, điểm số
(Từ 1 đến hết và theo chu ký 1-2)
-Đứng nghiêm, nghỉ, quay phải quay trái,
quay đằng sau.
-Tập hợp hàng ngang:
2- Bài thể dục:
* Ôn 3 động tác đầu của bài TD.
1) Động tác vươn thở (2x8N).
8phút
1lần

2-3lần
3-5lần
15phút
Gv nhắc lại YC các nội dung đã
học ở tiết trước.
- GV tuần tự phân tích kỹ thuật
và làm mẫu cách điều khiển
từng động tác.
-Gv cho 1 tổ lên thực hiện, GV
điều khiển, cả lớp quan sát.
Gv hướng dẫn CS điều khiển,
Tập theo đội hình cả lớp.
€(Cs)
€ € € € € € €
€ € € € € € €
€ € € € € € €
- GV nhắc HS những sai sót cần
tránh.
Tập hợp lớp 3 hàng ngang rộng,
GV phổ biến nội dung, yêu cầu
ôn tập:
Cán sự điều khiển các nhóm.
9
2) Động tác tay(2x8N).
3) Động tác ngực(2x8N).
* Học mới: Động tác chân, bụng:
4) Động tác chân(2x8n)
+N1: Kiễng 2 gót chân, 2 tay dang ngang,
bàn tay sấp, mặt hướng về phía trước .
+N2: hạ 2 gót chạm đất, khuỵu gối, thân

thẳng, đưa 2 tay ra trước // cao ngang
ngực, bàn tay sấp, mắt nhìn theo tay.
+ N3: Kiễng 2 gót chân, người đứng thẳng
2 tay dang ngang, bàn tay ngửa.
.
+ N 4: về TTCB.
+ N5,6,7, 8 như nhịp 1,2,3,4.
5) Động tác bụng (2x8N) :
+N1: Bước chân trái sang ngang rộng hơn
vai, 2 tay đưa ra trước lên cao //, lòng bàn
tay hướng vào nhau, mặt ngửa, ngực ưỡn
căng
+N2: Gập thân ra trước, chân thẳng, 2 tay
chạm bàn chân, mắt nhìn theo tay.
+N3: Nâng thân, đưa 2 tay ra trước - sang
ngang, bàn tay ngửa, mắt hướng phiá
trước.
+ N4 : về tư thế chuẩn bị .
+ N5,6,7,8, như nhịp 1,2,3,4, nhưng đổi
chân
1-2lần
1lần
1lần
1-2lần
1-2lần
Gv nêu yêu cầu, điều khiển cả
lớp ôn 3 ĐT đã học.
Gv kết hợp sửa sai.
€(Gv)
€ € € € € €


€ € € € € €
€ € € € € €
Giữ nguyên đội hình, Gv dạy
ĐT mới
-Mỗi động tác GV giới thiệu,
tập mẫu cho Hs quan sát
-GVvừa hô, vừa tập kết hợp
phân tích kỹ thuật ĐT, Hs tập
theo.
-GV hô, làm mẫu chậm, Hs tập
theo.
GV hô chậm, Hs tự tập. (GV có
thể dừng lại ở những nhịp có
nhiều Hs tập sai để sửa)
-Sau khi Hs thực hiện song 1
động tác, GV cho Hs tập liên kết
các động tác đã học.
GV đánh giá nhận xét kết quả
của từng tổ
10
3-Chạy bền:
+ Chạy bước nhỏ:
-Chuẩn bị: Đứng thẳng 2 tay buông tự
nhiên
- Động tác: 2 chân luân phiên chạy những
bước ngắn về trước (Không nâng cao gối),
tăng dần tần số, khi bàn chân chạm đất cần
nhẹ, hơi miết xuống đất sao cho bàn chân
chạm đất từ mũi bàn chân đến hết nửa bàn

chân trên. Cổ chân linh hoạt, không để cả
bàn chân hoặc gót chậm đất, toàn thân thả
lỏng.
+ Chạy chạm gót vào mông:
- CB :Như chạy bước nhỏ.
- Động tác: Bước ra trước 1 bước, khoảng
0,3-0,4m, khi nâng chân sau cần hất gót
chạm mông rồi đưa ra trước chạm đất
bằng nửa bàn chân trên. 2 tay hơi co đánh
phối hợp tự nhiên với chân, thân trên hơi
ngả về trước. Đt phối hợp 1 cách nhịp
nhàng với tốc độ chậm, sau đó nhanh dần
để chạy về trước
10phút
1lần
1lần
2-3lần
-Gv giới thiệu động tác, phân
tích, thực hiện mẫu từng kỹ
thuật.
-Cho 2Hs lên thực hiện. Cả lớp
quan sát; Gv nhận xét, sửa sai.
-Gv điều khiển cho cả lớp tập
đồng loạt.
Gv
€€€€ €
< 10m >
?
€€€€ € ?
€€€€ € ?

xp đích
-Gv hướng dẫn cán sự điều
khiển.
Gv kết hợp sửa sai.
C/ Phần kết thúc:
-Thả lỏng:
+ Cúi người thả lỏng.
+ Duỗi chân thả lỏng.
- GV nhân xét, đánh giá kết quả giờ học.
- GV nhận xét, đánh giá kết quả giờ học.
- GV cho bài tập về nhà: Ôn 7 ĐT đã học.
5phút
GV hướng dẫn cán sự điều
khiển cả lớp thả lỏng (3hàng
ngang)
€(Cs)
€ € € € € €
€ € € € € €
€ € € € € €
GV và Hs làm thủ tục kết thúc
giờ học.
===================================
Ngày soạn:29/8/2011 Ngày dạy: 30/8/2011.Dạy lớp 6a
Ngày dạy: 01/9/2011.Dạy lớp 6ab
Tiết 5
ĐHĐN - BàI THể DụC - CHạY BềN
11
ĐHĐN: Ôn một số kỹ năng đã học, học động tác giậm chân tại chỗ, đi đều - đứng lại,
đi đều thẳng hướng và vòng trái, vòng phải.
Bài thể dục: Ôn 5 ĐT đã học, học mới 2 ĐT: Vặn mình, phối hợp.

Chạy bền: Chạy bước nhỏ, chạy chạm gót vào mông.
I/MụC TIÊU:
1-Kiến thức: HS biết cách thực hiện các kỹ năng đã học, và biết cách thực hiện cách kỹ
thuật mới; Bài thể dục: HS nhớ tên và cách thực hiện 5 động tác đầu của bài TD, thực
hiện cơ bản đúng 2 ĐT mới; Chạy bền: HS biết cách thực hiện được 2 kỹ thuật ĐT bổ
trợ.
2-Kỹ năng: HS cơ bản thực hiện được nội dung bài tập; Thực hiện cơ bản đúng 7 động
tác vừa học; Thực hiện được 2 kỹ thuật ĐT bổ trợ chạy bền.
3-Thái độ: Có tác phong nhanh nhẹn, có tính kỉ luật trong tập luyện, có tinh thần tự
giác, tích cực. Học sinh có kỹ năng áp dụng các kiến thức đã học vào thực tế trong các
giờ học.
II/CHUẩN Bị CủA GIáO VIÊN Và HọC SINH
-Giáo viên: Giáo án, tài liệu, đồng hồ thể thao, còi
- Học sinh: Vệ sinh sân bãi, trang phục gọn gàng, ghế GV
III/TIếN TRìNH BàI DạY:
Nội dung ĐL Hoạt động của thây &trò
A/ Phần mở đầu
- GV nhận lớp, kiểm tra sĩ số.
- GV phổ biến nội, yều cầu bài học.
- Khởi động:
+ Tại chỗ xoay các khớp: cổ chân, cổ tay,
gối, hông,vai.
+ Tập các động tác thể dục khởi động: tay-
ngực, tay- vai, vặn mình.
+ Theo vòng tròn: chạy bước nhỏ, nâng cao
đùi, gót chạm mông
- Kiểm tra bài cũ: Nêu tên 5 động tác bài TD,
theo thứ tự các động tác 4,5.
Biểu điểmB: Nhớ tên theo thứ tự (2đ) và thực
hiện được ĐT ở mức cơ bản đúng về hướng,

biên độ, nhịp điệu (8đ).
7phút
2x8n
3vòng
Gv và Hs làm thủ tục nhận
lớp, phổ biến ngắn gọn nội
dung, yêu cầu bài học.
€(Gv)
€ € € € € € €
€ € € € € € €
€ € € € € € €
CS điều khiển cả lớp khởi
động
€ €
€ €
€ €
€ €
€ €
€ €
Gọi 1G-2 HS lên kiểm tra,
cả lớp theo dõi, nhận xét.
GV nhận xét, cho điểm.
B/Phần cơ bản:
1-ĐHĐN:
*Ôn một số kĩ năng đã học:
- Tập hợp đội hình hàng ngang, dóng hàng,
dồn hàng, dàn hàng,.
- Quay phải, quay trái, quay đằng sau
* Học mới:
+Giậm chân tại chỗ.

- Khẩu lệnh: " Giậm chân tại chỗ Giậm!".
15phút
1-2lần
1lần
-Tập hợp lớp 3 hàng ngang,
Gv nhắc lại YC các nội dung
cần ôn.
-CS điều khiển cả lớp ôn tập.
-GV tích cực sửa sai.
- GV tuần tự phân tích kỹ
thuật và làm mẫu cách thực
12
- ĐT: Khi nghe khẩu lệnh:”Giậm!”HS đồng
loạt nâng gối chân trái lên cao, tay trái đánh
thẳng ra sau, tay phải đánh về trước cẳng tay
gập vuông góc ngang ngực, sau đó đặt bàn
chân trái chạm đất vào N1. Đồng thời nâng
chân phải lên cao, đổi chiều đánh của 2 tay, sau
đó đặt bàn chân phải chạm đất đúng vào N2.
ĐT lặp lại một cách nhịp nhàng, đúng nhịp.
- Khẩu lệnh: "Đứng lại đứng!": Dự lệnh
"Đứng lại " HS tiếp tục giậm chân, khi nghe
hiệu lệnh "Đứng!".( vào chân phải), thì giậm
thêm 1 nhịp chân trái sau đó giậm thêm chân
phải rồi đứng lại, về tư thế đứng nghiêm
+Đi đều:
- Khẩu lệnh: " Đi đều bước!".
- Động tác: HS đồng loạt bước chân trái về
trứơc 1 bước với độ dài vừa phải tương đương
0,35- 0, 45 sao cho đặt bàn chân vào N1, 2 tay

đánh phối hợp như khi giậm chân tại chỗ. ĐT
cứ lặp đi lặp lại như vậy một cách nhịp nhàng,
đúng nhịp.
+Đứng lại:
- Khẩu lệnh: " Đứng lại đứng !": Dự lệnh
"Đứng lại" tiếp tục bước chân trái lên một
bước, rồi chân phải về trước chạm đất đúng
vào động lệnh "Đứng! ". Sau động lệnh tiếp tục
bước chân trái và đứng lại.
+Đi đều vòng trái, vòng phải:
- Khẩu lệnh: " Vòng bên trái (hoặcvòng bên
phải) bước!".
2-Bài thể dục:
*Ôn:
1) Động tác vươn thở . (2x8N)
2) Động tác tay. (2x8N)
3) động tác ngực (2x8N)
4) Động tác Chân (2x8N)
5) Động tác bụng. (2x8N)
* Học mới:
6) Động tác vặn mình (2x8N:
+ N1: Bước chân trái sang ngang rộng = vai , 2
tay chống hông, mặt hướng phía trước.
+N2: Vặn mình sang trái, 2 tay đưa trước -
sang ngang- đánh mạnh ra sau, ngực căng, bàn
tay ngửa, mắt nhìn theo tay trái. Hai chân thẳng
không xoay bàn chân.
+ N3 Về tư thế như N1.
1lần
2-3lần

13phút
2-3lần
1lần
1-2lần
1-2lần
hiện từng động tác cho HS
quan sát.
-Gv cho 1 tổ lên thực hiện,
GV điều khiển, cả lớp quan
sát.
Gv hướng dẫn CS điều
khiển,
Tập theo đội hình cả lớp.

€(Cs)
€ € € € € € €
€ € € € € € €
€ € € € € € €
- GV nhắc HS những sai sót
cần tránh.
*Giữ nguyên đội hình 3
hàng ngang, cho dãn cách so
le.
-Gv nhắc lại YC các động
tác.
CS điêù khiển cả lớp ôn
tập.C
-Gv quan sát, sửa sai.
*Gv dạy ĐT mới:
-Mỗi động tác GV giới thiệu,

tập mẫu cho Hs quan sát
-GVvừa hô, vừa làm mẫu kết
hợp phân tích kỹ thuật ĐT,
Hs tập theo.
13
+ N4 Về TTCB.
+ N5,6,7,8, như N1,2,3, 4 nhưng đổi chân và
hướng vặn mình.
7) Động tác phối hợp (2x8N):
+ N1: Bước chân trái ra trước 1 bước chếch 45
độ, khuỵu gối, tay trái ra trước chếch cao, tay
phải ra sau chếch xuống dưới, chân sau kiễng,
mắt nhìn theo bàn tay trái, 2 bàn tay sấp.
+ N2: Thu chân, gập thân, bàn tay chạm bàn
chân, mắt nhìn theo tay.
+ N3: Nâng thân, 2 tay đưa ra trước sang
ngang,
bàn tay ngửa, mặt hướng phía trước.
+N4 : Về TTCB.
+N5,6,7, 8 như 1,2,3, 4 nhưng đổi chân.
3-Chạy bền:
+Ôn:
- Chạy bước nhỏ.
- Chạy chạm gót vào mông.
2-3lần
1-2lần
5phút
1lần
3 vòng
-GV hô chậm, Hs tự tập.

(GV có thể dừng lại ở những
nhịp có nhiều Hs tập sai để
sửa)
-Sau khi Hs thực hiện song
1 động tác, GV cho Hs tập
liên kết các động tác đã học.
Có thể dừng lại ở những
động tác có nhiều Hs sai để
sửa
-Cs điều khiển cả lớp ôn
toàn bài
-Gv quan sát, sửa sai.
€(Cs)
€ € € € € €
€ € € € € €
€ € € € € €
Gv thực hiện mẫu từng KT
Gv hướng dẫn CS điều khiển
cho cả lớp tập đồng loạt
Gv
€€€€ €
< 10m >
?
€€€€ € ?
€€€€ € ?
xp đích
Gv kết hợp sửa sai.
C/ Phần kết thúc
- Thả lỏng:
+Hai tay vươn cao, cúi người thả lỏng, hít thở

sâu.
+ Rũ chân, tay, toàn thân thả lỏng.
- GV nhận xét, đánh giá kết quả giờ học.
5phút GV hướng dẫn cán sự điều
khiển cả lớp thả lỏng.G
€(Cs)
€ € € € € €
€ € € € € € €
€ € € € € €
GV và Hs làm thủ tục kết
thúc giờ học.
14
- GV cho bài tập về nhà: Ôn 7 ĐT đã học.
=================================
Ngày soạn:6/9/2011 Ngày dạy: 3/ 9/2011.Dạy lớp 6a;6b

Tiết 6
ĐHĐN -BàI THể DụC - CHạY BềN
ĐHĐN: Ôn một số kỹ năng đã học (như nôi dung T5): Học mới: Đổi chân khi đi đều
sai nhịp.
Bài thể dục: Ôn 7 động tác đã học. Học mới 2 động tác: Nhảy, điều hoà.
Chạy bền: Trò chơi: Chạy dích dắc tiếp sức
I/MụC TIÊU:
1-Kiến thức: HS biết cách thực hiện các kỹ năng đã học, và biết cách đổi chân khi đi
đều sai nhịp; Bài thể dục: HS nhớ tên và cách thực hiện 7 động tác đầu của bài TD, thực
hiện cơ bản đúng 2 ĐT mới; Chạy bền: HS biết cách chơi trò chơi, đúng luật.
2-Kỹ năng: HS cơ bản thực hiện được nội dung bài tập; Thực hiện cơ bản đúng 9 động
tác vừa học; Thực hiện được trò chơi, chơi trò chơi đúng luật.
3-Thái độ: Có tác phong nhanh nhẹn, có tính kỉ luật trong tập luyện, có tinh thần tự
giác, tích cực. Học sinh có kỹ năng áp dụng các kiến thức đã học vào thực tế trong các

giờ học.
II/CHUẩN Bị CủA GIáO VIÊN Và HọC SINH
-Giáo viên: Giáo án, tài liệu, đồng hồ thể thao, còi
- Học sinh: Vệ sinh sân bãi, trang phục gọn gàng, ghế GV
III/TIếN TRìNH BàI DạY:
Nội dung ĐL Hoạt động của thây &trò
A/ Phần mở đầu:
- GV nhận lớp, kiểm tra sĩ số.
- GV phổ biến nội, yều cầu bài học.
- Khởi động:
+ Tại chỗ xoay các khớp: cổ chân, cổ tay,
gối, hông,vai.
+ Tập các động tác thể dục khởi động: tay-
ngực, tay- vai, vặn mình.
+ Theo vòng tròn: chạy bước nhỏ, nâng cao
đùi, gót chạm mông
- Kiểm tra bài cũ: Nêu tên 7 động tác bài
7phút
2x8n
3vòng
Gv và Hs làm thủ tục nhận
lớp, phổ biến nội dung, yêu
cầu bài học.
€(Gv)
€ € € € € € €
€ € € € € € €
€ € € € € € €
CS điều khiển cả lớp khởi
động
€ €

€ €
€ €
€ €
€ €
€ €
Gọi 1G-2 HS lên kiểm tra, cả
lớp theo dõi, nhận xét.
15
TD, thực hiện các động tác 6,7.
Biểu điểmB: Nhớ tên theo thứ tự (2đ) và
thực hiện được ĐT ở mức cơ bản đúng về
hướng, biên độ, nhịp điệu (8đ).
GV nhận xét, đánh giá, cho
điểm.
B/Phần cơ bản:
1-ĐHĐN:
* Ôn một số kỹ năng đã học
- Tập hợp đội hình hàng ngang, dóng hàng,
dồn hàng dàn hàng, quay phải, quay trái,
quay đằng sau
-Đi đều - đứng lại; Đi đều thẳng hướng và
vòng trái, vòng phải.
*Học mới: Đổi chân khi đi đều sai nhịp:
Nếu chân trái chạm đất vào N2 là sai nhịp.
-Cách đổi chân: Chân sau không bước lên
trước theo nhịp hô, mà thực hiện 1 bước
trượt.
2-Bài thể dục:
.Ôn:
1) Động tác vươn thở . (2x8N)

2) Động tác tay. (2x8N)
3) động tác ngực (2x8N)
4) Động tác Chân (2x8N).
5) Động tác bụng. (2x8N)
6) Động tác vặn mình (2x8N).
7) Động tác phối hợp. (2x8N)
b. Học mới:
8) Động tác nhảy (2x8N):
+ N1: Bật nhảy, khi rơi xuống 2 chân chạm
đất rộng bằng vai, đồng thời 2 tay vỗ vào
nhau phía trước, măt nhìn theo tay .
+ N2: Bật nhảy về TTCB
+ Nhịp 3: Bật nhảy như nhịp 1, 2 tay dang
ngang, bàn tay sấp, mắt nhín phía trước
+N 4 : Bật nhảy về TTCB.
+N 5,6,7, 8 như N 1,2,3,4 .
13phút
1lần
1lần
2-3lần
15phút
1lần
2-3lần
1-2lần
1lần
1-2lần
1-2lần
2-3lần
1-2lần
Tập hợp lớp 3 hàng ngang, Gv

nhắc lại YC các nội dung cần
ôn.
-CS điều khiển cả lớp ôn tập.
-GV tích cực sửa sai.
- GV phân tích kỹ thuật và làm
mẫu cách thực hiện từng động
tác cho HS quan sát.
- Cho 1-2 HS lên thực hiện.
Cả lớp quan sát, nhận xét, Gv
nhận đánh giá, sửa sai.
Tập trung lớp 3 hàng ngang:
cho dãn cách -so le.
Gv điêù khiển cả lớp ôn 7
động tác đã họcG
Gv quan sát, sửa sai.
€(Cs)
€ € € € € €
€ € € € € €
€ € € € € €
*Gv dạy ĐT mới:
-Mỗi động tác GV giới thiệu,
tập mẫu cho Hs quan sát
-GVvừa hô, vừa làm mẫu kết
hợp phân tích kỹ thuật ĐT, Hs
tập theo.
-GV hô chậm, Hs tự tập. (GV
có thể dừng lại ở những nhịp
có nhiều Hs tập sai để sửa)
-Sau khi Hs thực hiện song 1
động tác, GV cho Hs tập liên

kết các động tác đã học.
Có thể dừng lại ở những động
tác có nhiều Hs sai để sửa
-Cs điều khiển cả lớp ôn toàn
16
9) Động tác điều hòa (2x8n):
+ N1: nhẹ nhàng nâng gối chân trái lên cao,
2 tay đưa sang ngang, bàn tay sấp, mắt nhìn
phía trước. Hít vào bằng mũi.
+ N2: Về TTCB, hai tay bắt chéo trước
bụng,
đầu hơi cúi (thở ra băng miệngt).
+N3: Như nhịp 1, nhưng chân phải lên cao
+N 4: Về TTCB (thở ra).
+N5,6,7,8: Như N1,2,3,4.
3- Chạy bền:
+Chơi trò chơiChạy dích dắc tiếp sức:
Mỗi tổ thành 1 hàng dọc trước VXP, khi có
lệnh, số 1 thật nhanh chạy nhanh về trước,
vòng qua các lá cờ chuẩn trở về chạm tay
vào tay bạn số 2 (lúc này đã tiến lên đứng
trước VXP) rồi đi thường về cuối hàng, số 2
lập tức thực hiện như số1cứ như vậy cho đền
người cuối cùng. Đội nào về trước là thắng
cuộc.
5phút
1lần
1lần
bài
-Gv quan sát, sửa sai.


GV phổ biến luật chơi.
Cho 1 tổ chơi thửC, GV sửa
sai.
-Tổ chức trò chơi dưới hình
thức thi đua giữa các tổ.
€ €
€ €
€ €
€ €
€ €
€ €
GV nhận xét kết quả trò chơi,
tuyên dương đội thắng cuộc.
C/ Phần kết thúc
- Thả lỏng:
+ Cúi người thả lỏng .
+ Duỗi chân thả lỏng .
+ Rũ vai thả lỏng.
5 phút
Cán sự điều khiển cả lớp thả
lỏng theo đội hình hàng
ngang.
-GV và HS làm thủ tục kết
17
- GV nhận xét, đánh giá kết quả giờ học:
+ GV hướng dẫn cách ôn luyện ở nhà: Ôn
toàn bộ 9 động tác của bài thể dục.

thúc giờ học.

€ (GV)
€ € € € € € €
€ € € € € € €
€ € € € € € €
===================================
Ngày soạn:4/9/2011 Ngày dạy: 6/ 9/2011. Dạy lớp 6a
Ngày dạy: 8/ 9/2011. Dạy lớp 6b
Tiết 7
ĐHĐN -BàI THể DụC - CHạY BềN
ĐHĐN: Ôn một số động tác học sinh còn yếu (GV chọn)
Bài thể dục: Ôn bài thể dục tay không
Chạy bền: Trò chơi:( GV chọn)
I/MụC TIÊU:
1-Kiến thức: Biết các khẩu lệnh, cách điều khiển và thực hiện một số động tác ĐHĐN
đã học; Bài thể dục: HS nhớ tên từng động tác theo thứ tự và thuộc toàn bài; Chạy bền:
HS nắmm được luật chơi.
2-Kỹ năng: Học sinh thực hiện các kỹ thuật đã học ở mức cơ bản đúng; Cơ bản thực
hiện được 9 động tác vừa học ở mức cơ bản thuộc ĐT, đúng về tư thế, hướng; chơi trò
chơi đúng luật.
3-Thái độ: Có tác phong nhanh nhẹn, có tính kỉ luật , tự giác, tích cực trong tập luyện .
biết vận dụng các kiến thức vào tự tập hàng ngày để rèn luyện và nâng cao được thể lực.
II/CHUẩN Bị CủA GIáO VIÊN Và HọC SINH
-Giáo viên: Giáo án, tài liệu, đồng hồ thể thao, còi
- Học sinh: Vệ sinh sân bãi, trang phục gọn gàng, ghế GV
III/TIếN TRìNH BàI DạY:
Nội dung ĐL Hoạt động của thây &trò
A/Phần mở đầu:
- GV nhận lớp, kiểm tra sĩ số.
- GV phổ biến nội, yều cầu bài học.
- Khởi động:

+ Tại chỗ xoay các khớp: cổ chân, cổ
tay, gối, hông,vai, cổ.
+ Tập các động tác thể dục khởi động:
tay, chân bụng vặn mình, phối hợp.
+ Theo vòng tròn: chạy bước nhỏ nâng
cao đùi, gót chạm mông
8phút
2x8n
3vòng
Gv và Hs làm thủ tục nhận lớp,
phổ biến ngắn gọn nội dung, yêu
cầu bài học.
€(Gv)
€ € € € € € €
€ € € € € € €
€ € € € € € €
Gv hướng dẫn CS điều khiển cả
lớp khởi động theo đội hình vòng
tròn.
€ €
€ €
€ €
18
- Kiểm tra bài cũ: Nêu tên 9 động tác bài
TD, thực hiện các động tác 8,9
Biểu điểmB: Nhớ tên theo thứ tự (2đ) và
thực hiện được ĐT ở mức cơ bản đúng
về hướng, biên độ, nhịp điệu (8đ).
€ €
€ €

€ €
Gọi 1G-2 HS lên kiểm tra, cả lớp
theo dõi, nhận xét.
GV nhận xét, đánh giá, cho điểm.
B/Phần cơ bản:
1-ĐHĐN:
* Ôn một số kĩ năng học sinh tực hiện
còn yều:
- Tập hợp đội hình hàng ngang, dóng
hàng, dồn hàng dàn hàng, quay phải,
quay trái, quay đằng sau
- Đi đều - đứng lại.
- Đi đều thẳng hướng và vòng trái, vòng
phải.
-Đổi chân khi đi đều sai nhịp. Nếu chân
trái chạm đất vào N2 là sai nhịp. Cách
đổi chân: chân sau không bước lên trước
theo nhịp hô, mà thực hiện 1 bước trượt.
2-Bài thể dục:
.Ôn:
1) Động tác vươn thở . (2x8N)
2) Động tác tay. (2x8N)
3) động tác ngực (2x8N)
4) Động tác Chân (2x8N).
5) Động tác bụng. (2x8N)
6) Động tác vặn mình (2x8N).
7) Động tác phối hợp. (2x8N)
8) Động tác nhảy. (2x8N)
9) Động tác điều hoà. (2x8N)
3-Chạy bền:

*Trò chơi: "hai lần hít vào hai lần thở
ra"
Hs chạy nhẹ nhàng theo vòng tròH, hai
bước chạy tương ứng với hai lần hít vào
bằng mũi, hai bước tiếp theo hai lần thở
ra bằng miệng.
12phút
1lần
2lần
1lần
15phút
1lần
2-3lần
5phút
1lần
3 vòng
-Tập hợp lớp 3 hàng ngang, Gv
nhắc lại cách yêu cầu cơ bản đã
học về ĐHĐN.
- Hướng dẫn cán sự điều khiển cả
lớp ôn tập, tích cực sửa sai.
-Chia tổ, Gv giao nội dung cho cán
sự điều khiển .Gv đến các tổ quan
sát, sửa sai.
(CS-tổ1)
     
     

     
Tập trung lớp 3 hàng ngang:

- Cho từng tổ lên trình diễn tuần tự
1 lượt.Cả lớp quan sát, nhận xét,
Gv nhận đánh giá, sửa sai.
*Giữ nguyên đội hình 3 hàng
ngang, cho dãn cách -so le. Gv
điêù khiển cả lớp ôn tập toàn bài
TD.
-GVvừa hô, vừa tập kết hợp phân
tích kỹ thuật, Hs tập theo
Có thể dừng lại ở những động tác
có nhiều Hs sai để sửa
Cs điều khiển cả lớp ôn toàn bài
Gv quan sát, sửa sai.
€(Cs)
€ € € € € €
€ € € € € €
€ € € € € €
GV nêu yêu cầu, hướng dẫn , tổ
chức cho Hs thực hiện trò chơi
-Tổ chức trò chơi theo đội hình
vòng tròn.
€ €
€ €
19
€ €
€ €
€ €
€ €
C/Phần kết thúc
- Thả lỏng:+ Cúi người thả lỏng .

+ Duỗi chân thả lỏng .
+ Rũ vai thả lỏng.
- GV nhận xét, đánh giá kết quả giờ học.
- GV giao bài tập về nhà: Ôn bài thể dục
tay không, hướng dẫn cách ôn luyện ở
nhà.
5 phút Cán sự điều khiển cả lớp thả lỏng
theo đội hình hàng ngang rộng.
-GV và HS làm thủ tục kết thúc
giờ học.
€ (GV)
€ € € € € € €
€ € € € € € €
€ € € € € € €
=======================================
Ngày soạn:6/9/2010 Ngày dạy: 10/9/2011.Dạy lớp 6a;6b

Tiết 8
ĐHĐN -BàI THể DụC - CHạY BềN
ĐHĐN: Ôn một số động tác học sinh còn yếu (GV chọn)
Bài thể dục: Tiếp tục ôn bài thể dục
Chạy bền: Trò chơi:”Hai lần hít vào, hai lần thở ra.
I/MụC TIÊU:
1-Kiến thức: HS nắm được kiến thức cơ bản các nội dung ôn luyện; Bài thể dục: HS
nhớ tên từng động tác theo thứ tự và thuộc toàn bài; Chạy bền: HS nắmm được luật
chơi.
2-Kỹ năng: Học sinh biết cách thực hiện các kỹ thuật đã học ở mức cơ bản đúng, có kỹ
năng áp dụng các kiến thức đã học vào thực tế trong các giờ học; Bài TD: cơ bản biết
cách thực hiện 9 động tác vừa học ở mức cơ bản thuộc ĐT, đúng về tư thế, hướng
3-Thái độ: Có tác phong nhanh nhẹn, có tính kỉ luật , tự giác, tích cực trong tập luyện .

biết vận dụng các kiến thức vào tự tập hàng ngày để rèn luyện và nâng cao được thể lực.
II/CHUẩN Bị CủA GIáO VIÊN Và HọC SINH
-Giáo viên: Giáo án, tài liệu, đồng hồ thể thao, còi
- Học sinh: Vệ sinh sân bãi, trang phục gọn gàng, ghế GV
III/TIếN TRìNH BàI DạY:
Nội dung ĐL Hoạt động của thây &trò
A/Phần mở đầu:
- GV nhận lớp, kiểm tra sĩ số.
- GV phổ biến nội, yều cầu bài học.
- Khởi động:
+ Tại chỗ xoay các khớp: cổ chân, cổ
tay, gối, hông,vai, cổ.
+ Tập các động tác thể dục khởi động:
tay , chân bụng vặn mình , phối hợp.
+ Theo vòng tròn: chạy bước nhỏ
8p
2x8n
Gv và Hs làm thủ tục nhận lớp, phổ
biến ngắn gọn nội dung, yêu cầu bài
học.
€(Gv)
€ € € € € € €
€ € € € € € €
€ € € € € € €
Gv hướng dẫn CS điều khiển cả lớp
20
nâng cao đùi, gót chạm mông
- Kiểm tra bài cũ: Nêu tên 9 động tác
bài TD, theo thứ tự các động tác đã
học

Biểu điểmB: Nhớ tên theo thứ tự (2đ)
và thực hiện được ĐT ở mức cơ bản
đúng về hướng, biên độ, nhịp điệu
(8đ).
3vòng khởi động theo đội hình vòng tròn.
€ €
€ €
€ €
€ €
€ €
€ €
Gọi 1G-2 HS lên kiểm tra, cả lớp theo
dõi, nhận xét.
GV nhận xét, đánh giá, cho điểm.
B/Phần cơ bản:
1-ĐHĐN:
* Ôn một số kĩ năng học sinh tực hiện
còn yều:
- Tập hợp đội hình hàng ngang,
dóng hàng, dồn hàng dàn hàng, quay
phải, quay trái, quay đằng sau
- Đi đều - đứng lại, đi đều thẳng
hướng và vòng trái, vòng phải.
-Đổi chân khi đi đều sai nhịp.
2-Bài thể dục:
.Ôn:
1) Động tác vươn thở . (2x8N)
2) Động tác tay. (2x8N)
3) động tác ngực (2x8N)
4) Động tác Chân (2x8N).

5) Động tác bụng. (2x8N)
6) Động tác vặn mình (2x8N).
7) Động tác phối hợp. (2x8N)
8) Động tác nhảy. (2x8N)
9) Động tác điều hoà. (2x8N)
3-Chạy bền:
12p
1lần
2lần
15phút
1lần
2-3lần
1lần
-Tập hợp lớp 3 hàng ngang, Gv nhắc
lại cách yêu cầu cơ bản đã học về
ĐHĐN.
- Hướng dẫn cán sự điều khiển cả lớp
ôn tập, tích cực uốn nắn những lỗi sai
cơ bản.
€(Cs)
€ € € € € €
€ € € € € €
€ € € € € €
*Giữ nguyên đội hình 3 hàng ngang,
cho dãn cách -so le.
CS điêù khiển cả lớp ôn tập toàn bài C
Gv quan sát, có thể dừng lại ở những
động tác có nhiều Hs sai để sửa sai.
€(Cs)
€ € € € € €

€ € € € € €
€ € € € € €
-Chia tổ, Gv giao nội dung cho cán sự
điều khiển .Gv đến các tổ quan sát,
sửa sai.
(CS-tổ1)
      

      
(CS-tổ2)
Tập trung lớp 3 hàng ngang:
- Cho từng tổ lên trình diễn tuần tự 1
lượt.Cả lớp quan sát, nhận xét, Gv
nhận đánh giá, sửa sai.
GV nêu yêu cầu, hướng dẫn, tổ chức
21
*Chơi trò chơi: "hai lần hít vào hai
lần thở ra"
Hs chạy nhẹ nhàng theo vòng tròH,
hai bước chạy tương ứng với hai lần
hít vào bằng mũi, hai bước tiếp theo
hai lần thở ra bằng miệng.
5phút
3 vòng
cho Hs thực hiện trò chơi
-Tổ chức trò chơi theo đội hình vòng
tròn.
€ €
€ €
€ €

€ €
€ €
€ €
C/Phần kết thúc
- Thả lỏng:+ Cúi người thả lỏng .
+ Duỗi chân thả lỏng .
+ Rũ vai thả lỏng.
- GV nhận xét, đánh giá kết quả giờ
học.
- GV giao bài tập về nhà: Ôn bài thể
dục tay không.
5 phút Cán sự điều khiển cả lớp thả lỏng theo
đội hình hàng ngang rộng.
-GV và HS làm thủ tục kết thúc giờ
học.
€ (GV)
€ € € € € € €
€ € € € € € €
€ € € € € € €
===============================
Ngày soạn: 10/9/2011 Ngày dạy: 13/9/2011.Dạy lớp 6a
Ngày dạy: 15/9/2011.Dạy lớp 6b
Tiết 9
ĐHĐN -BàI THể DụC - CHạY BềN
- ĐHĐN: Bước đầu hoàn thiện những kỹ năng đã học.
-Bài thể dục: Tiếp tục ôn để hoàn thiện bài bài thể dục.
-Chạy bền: Trò chơi: ”Chạy vòng số tám.
I/MụC TIÊU:
1-Kiến thức: HS nắm được kiến thức cơ bản các nội dung ôn luyện; Bài thể dục: HS
nhớ tên từng động tác theo thứ tự và thuộc toàn bài; Chạy bền: HS nắm được luật chơi.

2-Kỹ năng: Học sinh biết cách thực hiện các kỹ thuật đã học ở mức cơ bản đúng, bước
đầu hoàn thiện những kỹ năng đã; Bài TD: cơ bản biết cách thực hiện 9 động tác vừa học
ở mức cơ bản thuộc ĐT, đúng về tư thế, hướng , biết cách chơi trò chơi đúng luật.
3-Thái độ: Có tác phong nhanh nhẹn, có tính kỉ luật , tự giác, tích cực trong tập luyện .
biết vận dụng các kiến thức vào tự tập hàng ngày để rèn luyện và nâng cao được thể lực.
II/CHUẩN Bị CủA GIáO VIÊN Và HọC SINH
-Giáo viên: Giáo án, tài liệu, đồng hồ thể thao, còi
- Học sinh: Vệ sinh sân bãi, trang phục gọn gàng, ghế GV
III/TIếN TRìNH BàI DạY:
Nội dung ĐL Hoạt động của thây &trò
22
A/Phần mở đầu:
- GV nhận lớp, kiểm tra sĩ số.
- GV phổ biến nội dung bài học.
- Khởi động:
+ Tại chỗ xoay các khớp: cổ chân, cổ
tay, gối, hông, vai, cổ.
+ Tập các động tác thể dục khởi động:
tay, chân bụng vặn mình, phối hợp.
+ Theo vòng tròn: chạy bước nhỏ, nâng
cao đùi, gót chạm mông
- Kiểm tra bài cũ: Nêu tên 9 động tác
bài TD, theo thứ tự các động tác đã học
Biểu điểmB: Nhớ tên theo thứ tự (2đ)
và thực hiện được 5 ĐT đầu ở mức cơ
bản đúng về hướng, biên độ, nhịp điệu
(8đ).
8phút
2x8n
2x8n

3vòng
Gv và Hs làm thủ tục nhận lớp, phổ
biến nội dung, yêu cầu bài học.
€(Gv)
€ € € € € € €
€ € € € € € €
€ € € € € € €
Gv hướng dẫn CS điều khiển
€ €
€ €
€ €
€ €
€ €
€ €
Gọi 1G-2 HS lên kiểm tra, cả lớp theo
dõi, nhận xét.
GV nhận xét, đánh giá, cho điểm.
B/Phần cơ bản:
1-ĐHĐN:
* Bước đầu hoàn thiện những kỹ năng
đã học.
- Tập hợp đội hình hàng ngang, dóng
hàng, dồn hàng dàn hàng.
-Đứng nghiêm, đứng nghỉ, quay phải,
quay trái , quay đằng sau
- Đi đều - đứng lại.
- Đi đều thẳng hướng và vòng trái,
vòng phải.
-Đổi chân khi đi đều sai nhịp.
2-Bài thể dục

*Ôn:
1) Động tác vươn thở . (2x8N)
2) Động tác tay. (2x8N)
3) động tác ngực (2x8N)
4) Động tác Chân (2x8N)
5) Động tác bụng. (2x8N)
6) Động tác vặn mình (2x8N)
7) Động tác phối hợp. (2x8N)
8) Động tác nhảy. (2x8N)
9) Động tác điều hoà. (2x8N)
12phút
2-3lần
3-5lần
14phút
1-2lần


3-4lần
-Tập hợp lớp3 hàng ngang, Gv nhắc
lại yêu cầu các nội dung đã học.
-Gv Điều khiển cả lớp ôn tập Gv
nhắc, uốn nắn những lỗi sai cơ bản.
Hướng dẫn cán sự điều khiển cả lớp
ôn lần lượt các nội dung
Gv quan sát, nhắc nhở, tăng cường số
lần tập, tăng cường sửa sai để HS dần
hoàn thiện những kỹ năng đã học.
€(Cs)
€ € € € € € €
€ € € € € € €

€ € € € € € €
Từ đội hình học ĐHĐN Gv cho dãn
cách so le. Nêu nội dung, hình thức
ôn bài thể dục.
Cán sự điều khiển cả lớp ôn tập
Gv quan sát, sửa sai.
(Cs)

-Chia tổ, Gv giao nội dung cho cán sự
điều khiển (Tập chung cả tổ, tập riêng
từng hàng, tự nhận xét, sửa sai cho
nhau).
-Gv đến các tổ quan sát, sửa sai.
(CS-tổ1)
     
23
3- Chạy bền:
Trò chơi: ”Chạy vòng số tám.

1lần
6phút
1vòng
     

     
Tập trung lớp 3 hàng ngang:
- Cho từng tổ lên trình diễn.Cả lớp
quan sát, nhận xét.
Gv nhận xét đánh giá, sửa sai.
GV nêu yêu cầu, hướng dẫn, tổ chức

cho Hs thực hiện trò chơi dưới hình
thức thi đua giữa các tổ.
Gv
€€€€ €

€€€€ €
xp
C/Phần kết thúc
- Thả lỏng: + Cúi người thả lỏng .
+ Duỗi chân thả lỏng .
+ Rũ vai thả lỏng.
- GV nhận xét, đánh giá kết quả giờ
học, giao bài tập về nhà; hướng dẫn
cách ôn luyện ở nhà: Ôn các động tác
đã học của bài thể dục.
5 phút Cán sự điều khiển cả lớp thả lỏng
theo đội hình hàng ngang.
-GV và HS làm thủ tục kết thúc giờ
học.
€ (GV)
€ € € € € € €
€ € € € € € €
€ € € € € € €
==========================================
Ngày soạn:15/9/2011 Ngày dạy: 17/ 9/2011.Dạy lớp 6a;6b

Tiết:10
ĐHĐN - BàI THể DụC - CHạY BềN
ĐHĐN: Ôn như nội dung tiết 9.
Bài thể dục: Tiếp tục ôn để hoàn thiện bài bài thể dục

Chạy bền: Trò chơi (GV chọn)”: Hai lần hít vào, hai lần thở ra.
I/MụC TIÊU:
1-Kiến thức: Tiếp tục nắm vững kiến thức cơ bản các nội dung ôn luyện, HS nhớ tên và
thuộc toàn bài, Chạy bền: HS biết cách thở đúng nhịp trong khi chơi
2-Kỹ năng: Học sinh biết cách thực hiện các kỹ thuật đã học ở mức cơ bản đúng, bước
đầu hoàn thiện những kỹ năng đã; Bài TD: cơ bản biết cách thực hiện 9 động tác vừa học
ở mức cơ bản thuộc ĐT, đúng về tư thế, hướng , biết cách chơi trò chơi đúng luật.
3-Thái độ: Có tác phong nhanh nhẹn, có tính kỉ luật, tự giác, tích cực trong tập luyện,
biết vận dụng các kiến thức vào tự tập hàng ngày để rèn luyện và nâng cao được thể lực.
II/CHUẩN Bị CủA GIáO VIÊN Và HọC SINH
-Giáo viên: Giáo án, tài liệu, đồng hồ thể thao, còi
- Học sinh: Vệ sinh sân bãi, trang phục gọn gàng, ghế GV
III/TIếN TRìNH BàI DạY:
24
Nội dung ĐL Hoạt động của thây &trò
A/Phần mở đầu:
- GV nhận lớp, kiểm tra sĩ số.
- GV phổ biến nội dung bài học.
- Khởi động:
+ Tại chỗ xoay các khớp: cổ chân, cổ
tay, gối, hông, vai, cổ.
+ Tập các động tác thể dục khởi động:
tay, chân bụng vặn mình, phối hợp.
+ Theo vòng tròn: chạy bước nhỏ, nâng
cao đùi, gót chạm mông
- Kiểm tra bài cũ: Nêu tên 9 động tác
bài TD, theo thứ tự các động tác đã học
Biểu điểmB: Nhớ tên theo thứ tự (2đ)
và thực hiện được 5 ĐT cuối ở mức cơ
bản đúng về hướng, biên độ, nhịp điệu

(8đ).
8phút
2x8n
2x8n
3vòng
Gv và Hs làm thủ tục nhận lớp, phổ
biến nội dung, yêu cầu bài học.
€(Gv)
€ € € € € € €
€ € € € € € €
€ € € € € € €
Gv hướng dẫn CS điều khiển
€ €
€ €
€ €
€ €
€ €
€ €
Gọi 1G-2 HS lên kiểm tra, cả lớp
theo dõi, nhận xét.
GV nhận xét, đánh giá, cho điểm.
B/Phần cơ bản:
1-ĐHĐN:
* Tiếp tục hoàn thiện những kỹ năng
đã học.
- Tập hợp đội hình hàng ngang, dóng
hàng, dồn hàng, dàn hàng.
-Đứng nghiêm, đứng nghỉ, quay phải,
quay trái, quay đằng sau
- Đi đều - đứng lại.

- Đi đều thẳng hướng và vòng trái,
vòng phải.
-Đổi chân khi đi đều sai nhịp: Nếu chân
trái chạm đất vào N 2 là sai nhịp. Cách
đổi chân: chân sau không bước lên
trước theo nhịp hô, mà thực hiện 1 bước
trượt.
2-Bài thể dục
*Ôn:
1) Động tác vươn thở . (2x8N)
2) Động tác tay. (2x8N)
3) động tác ngực (2x8N)
4) Động tác Chân (2x8N)
5) Động tác bụng. (2x8N)
6) Động tác vặn mình (2x8N)
7) Động tác phối hợp. (2x8N)
8) Động tác nhảy. (2x8N)
9) Động tác điều hoà. (2x8N)
12phút
2-3lần
3-5lần
16phút
2-3lần

3-4lần
-Tập hợp lớp3 hàng ngang,
Gv nhắc lại YC các nội dung đã học
-Gv Điều khiển cả lớp ôn tập Gv
nhắc, uốn nắn những lỗi sai cơ bản.
€(Cs)

€ € € € € € €
€ € € € € € €
€ € € € € € €
Hướng dẫn cán sự điều khiển cả lớp
ôn lần lượt các nội dung.
Gv quan sát, nhắc nhở, tăng cường
số lần tập, tăng cường sửa sai để HS
dần hoàn thiện những kỹ năng đã
học.
GV tập hợp 3 hàng ngang so le.
Nêu nội dung, yêu cầu, hình thức
ôn tập
CS điều khiển cả lớp ôn tập
Gv quan sát, sửa sai.
(Cs)
€ € € € €
€ € € € € €
€ € € € €
-Chia tổ, Gv giao nội dung cho cán
sự điều khiển (Tập chung cả tổ, tập
riêng từng hàng, tự nhận xét, sửa sai
25