Tóc rụng khi mang thai: Không đáng ngại ppt
Bạn đang xem bản rút gọn của tài liệu. Xem và tải ngay bản đầy đủ của tài liệu tại đây (203.7 KB, 5 trang )
Tóc rụng khi mang thai: Không đáng ngại
Tóc rụng nhiều trong thời gian mang thai khiến phần lớn
chị em lo lắng.
Tóc rụng nhiều trong thời gian mang thai khiến phần lớn
chị em lo lắng. Cẩm Bầu xin giới thiệu một số nguyên nhân
và cách phòng tránh tóc rụng để chị em luôn tự tin với mái
tóc của mình ngay cả trong thời kỳ “bầu bí”.
Tóc rụng nhiều khi mang thai. Vì sao?
Bình thường, tóc con người luôn rụng khoảng 40 -100 sợi
mỗi ngày. Tóc rụng nhiều hay ít tuỳ thuộc vào độ dày của
tóc, tuổi của bạn, vòng đời sinh trưởng của tóc…Tuy nhiên,
trong thời ky mang thai, đa số phụ nữ bị rụng tóc nhiều hơn
bình thường.
Nguyên nhân chủ yếu là do sự thay đổi lượng hooc-môn
trong cơ thể phụ nữ có thai. Cụ thể, lượng estrogen gia tăng
trong khi mang thai làm thúc đẩy quá trình trao đổi chất,
gây xáo trộn môi trường da đầu và tác động đến tóc. Đa
phần sự thay đổi này làm cho tóc thai phụ bị rụng nhiều và
mỏng đi trông thấy. Tuy nhiên , ở một số ít người thì sự
thay đổi hàm lượng estrogen làm tóc mọc dài, dày và óng
mượt hơn.
Nguyên nhân thứ hai là việc cơ thể phụ nữ mang thai quá
dư thừa các chất dinh dưỡng hay như việc bổ sung vitamin
khi mang thai cũng có thể làm cho tóc rụng nhiều.
Cũng không loại trừ khả năng trong thời gian mang thai,
nhiều phụ nữ cảm thấy mình “bị” xấu đi và đã thường
xuyên uốn, nhuộm làm cho tóc trở nên khô, dễ gãy. giảm
tính đàn hồi và rụng nhiều hơn.
Trong xã hội hiện đại, người phụ nữ thường phải chịu áp
lức công việc lớn ngay cả trong khi mang thai. Tâm trạng
lo lắng kèm theo những thay đổi từng ngày trong cơ thế
khiến nhiều chị em gặp stress. Đây cũng là một trong
những nguyên nhân khiến tóc rụng nhiều hơn.
Để có mái tóc đep khi đang mang bầu
Rụng tóc cũng là một trong những dấu hiệu thay đổi của cơ
thể khi mang thai. Vì thế, việc đầu tiên là chị em không nên
có tâm trạng lo lắng thái quá, chú ý giữ trạng thái cân bằng
giữa công việc và cuộc sống gia đình.
Tăng cường ăn, uống các loại rau xanh, hoa quả tươi.
Những loại thực phẩm này chứa nhiều vitamin, khoáng
chất không chỉ tốt cho sức khỏe nói chung mà nó cũng đặc
biệt hữu ích với mái tóc của bạn. Vitamin C và E có tác
dụng tăng cường độ chắc khỏe, bóng mượt, giúp tóc phát
triển tốt mà không bị gãy rụng.
Các loại thực phẩm tốt cho tóc là: Các loại đậu, thịt bò,
hạnh nhân, trứng gà, nho khô, các hoa quả giàu vitamin C.
Trong 3 tháng giữa của thai kỳ, nếu chị em có hiện tượng
rụng tóc nhiều thì cần chú ý đến chế độ dinh dưỡng. Có thế
các biểu hiện nghén trong thời kỳ đầu mang thai khiến chị
em chán ăn nên lượng dinh dưỡng quá nghèo nàn cũng
khiến tóc rụng nhiều hơn.Đặc biệt, trong thời gian mang
thai, chị em nên hạn chế những tác động lên tóc như: ép,
uốn, nhuộm, sấy. Chú ý chải tóc bằng lược thưa, đừng buộc
tóc quá chặt Khi gội đầu , chị em cũng tránh gãi quá mạnh
làm tổn thương da đầu và gây rụng tóc
Khi sử dụng các loại thuốc, nhất thiết chị em phải hỏi ý
kiến bác sĩ để hạn chế những tác dụng phụ gây rụng tóc của
một số biệt dược.
Việt Hà
