Giáo án thể dục lớp 2 – Đứng kiễng gót, hai tay chống hông ppt
Bạn đang xem bản rút gọn của tài liệu. Xem và tải ngay bản đầy đủ của tài liệu tại đây (152.76 KB, 4 trang )
Giáo án thể dục lớp 2 –
Đứng kiễng gót, hai tay chống hông
Trò chơi “Chạy đổi chỗ, vỗ tay nhau”
I. Mục tiêu:
- Ôn hai động tác RLTTCB. Yêu cầu thực hiện
tương đối chính xác.
- Học trò chơi: “Chạy đổi chỗ, vỗ tay nhau”. Yêu
cầu biết cách chơi và tham gia được vào trò chơi.
II. Địa điểm và phương tiện:
- Địa điểm: Sân trường, vệ sinh an toàn nơi tập.
- Phương tiện: còi, kẻ 2 vạch xuất phát cách nhay
8 - 10m, đánh dấu vị trí đứng của học sinh.
III. Nội dung và phương pháp lên lớp:
Định
lượng
Ph
ần
Nội dung
Số
lầ
n
thờ
i
gia
n
Phương pháp tổ
chức
Mở
đầ
u
- Nhận lớp, phổ biến nội
dung, yêu cầu giờ học.
- Chạy nhẹ nh
àng theo 1
hàng dọc trên địa hình t
ự
nhiên 70 - 80m rồi
chuyển thành vòng tròn.
- Đi thường theo v
òng
tròn và hít thở sâu.
- Xoay các kh
ớp cổ tay,
6-
8
2ph
út
3ph
út
2ph
● ●
● ●
●
☺
●
●
●
● ●
● ●
xoay vai, đ
ầu gối, hông,
cổ chân.
út
1ph
út
Cơ
bả
n
* Ôn đ
ứng kiễng gót, hai
tay chống hông.
* Ôn đ
ứng kiễng gót, hai
tay dang ngang bàn tay
sấp.
* Ôn phối hợp 2 động tác
trên
* Học trò chơi “Chạy đổi
chỗ, vỗ tay nhau”:
-
Giáo viên nêu tên trò
chơi sau đó cho học si
nh
chuyển đội hình, cho h
ọc
4-
5
4-
5
3-
4
4ph
út
4ph
út
10
phú
t
XP
XP
sinh chơi mẫu (như h
ình
vẽ)
Kế
t
thú
c
- Cúi người thả lỏng
- Cúi lắc người thả lỏng.
- Giáo viên cùng hs h
ệ
thống bài.
- Nhận xét và giao bài v
ề
nhà.
5-
6
5-
6
2ph
út
2ph
út
2ph
út
1ph
út
● ● ● ● ●
● ● ●
☺ ● ● ● ● ●
● ● ●
● ● ● ● ● ●
● ●
