- 1 -
Tuần : 1
Tiết : 1
Ngày soạn: . / 8 / 2009
Ngày dạy: . / 8 /2009
lí thuyết : Lợi ích tác dụng của tập luyện tdtt
I-Mục tiêu
- Học sinh nắm đợc lợi ích tác dụng của tập luyện TDTT từ đó xác định
rõ thái độ học tập. Nắm vững những điều cần thiết áp dụng vào tập
luyện nhằm củng cố, nâng cao sức khỏe.
- Rèn nếp sống lành mạnh, tác phong nhanh nhẹn, kỷ luật.
II/ Chuẩn bị :
- Học trong lớp, vở ghi.
III-Tiến trình dạy - học
Nội dung
Định l-
ợng
Phơng pháp - tổ chức
a.phần mở đầu
1.Nhận lớp ,kiểm tra sĩ số
2.Phổ biến nội dung yêu cầu
bài học
5-7
- Lớp trởng báo cáo sĩ số
- GV phổ biến gọn, rõ.

b.phần cơ bản
1. Lợi ích, tác dụng của
TDTT:
a. Góp phần hình thành nhân
cách HS:

- Góp phần giúp HS có sức
khỏe-> học tập đạt kết quả cao.
- Rèn tính kỷ luật, tinh thần
trách nhiệm, tác phong nhanh
nhẹn, sự cố gắng
- Giúp HS có nếp sống lành
mạnh, học tập và làm việc khoa
học
- Phát triển sức nhanh, mạnh,
bền, khéo, phòng chống bệnh
tật.
28-30
? Nêu lợi ích, tác dụng của TDTT
Gv gợi ý
- Sức khoẻ =>
- Đạo đức =>
- Lối sống =>
- HS thảo luận theo nhóm nêu ý
kiến
- Nhóm khác nhận xét bổ sung
- GV tổng kết nhận xét
Thể dục 6
- 2 -
c.phần kết thúc
- Củng cố
- Nhận xét đánh giá kết quả tiết
học
- Hớng dẫn về nhà
+Ôn các động tác ĐHĐN
+ Bài TD

5-6
3-4
1
1
- GV nhận xét hớng dẫn
Tuần :
Tiết : 2
Ngày soạn: . / 8 / 2009
Ngày dạy: . / 8 /2009

Đội hình đội ngũ - bài thể dục
I-Mục tiêu
- Đội hình đội ngũ : Tập hợp hàng dọc dóng hàng,điểm số (từ 1 đến hết và
1-2,1-2 đến hết) Đứng nghiêm, đứng nghỉ, quay phải,quay trái, quay đằng
sau, cách chào, báo cáo, xin phép ra vào lớp Yêu cầu HS nắm và thực hiện
các động tác ở mức tơng đối chính xác
- Bài thể dục : Học 3 động tác: Vơn thở, tay, ngực. Yêu cầu thực hiện các
động tác ở mức cơ bản đúng
II-Địa điểm ,ph ơng tiện
- Sân tập rộng sạch khô ráo
III. Nội dung và ph ơng pháp
Nội dung
Định l-
ợng
Phơng pháp - tổ chức
a.phần mở đầu
1.Nhận lớp ,kiểm tra sĩ số,phổ
biến nội dung yêu cầu bài học
2.Khởi động
- Xoay kĩ các khớp

- ép dẻo
.
5-7
1
4x8nhịp
x x x x x x
x x x x x x
x x x x x x
x x x x x x
*
GV
- Đội hình hàng
ngang
- Do cán sự điều
khiển
- GV quan sát nhận
xét đôn đốc sửa sai

Thể dục 6
- 3 -
b.phần cơ bản
1. Đội hình đội ngũ
- Cách chào, báo cáo, xin phép
ra vào lớp
- Tập hợp hàng dọc dóng
hàng,điểm số (từ 1 đến hết và
1-2,1-2 đến hết) Đứng nghiêm,
đứng nghỉ, quay phải,quay trái,
quay đằng sau
2. Bài thể dục:

- Vơn thở
- Tay
- Ngực
* Củng cố
28-30
1-2l
1-2l
1-2l
1-2l
1-2l
1-2l
1-2l
1-2l
5-10
1l
- GV hớng dẫn điều khiển
- 1-2 HS thực hiện cả lớp quan sát
GV nhận xét sửa sai
- GV điều khiển cả lớp tập
GV quan sát nhận xét sửa sai
- Cán sự điều khiển cả lớp tập
GV quan sát nhận xét sửa sai
- GV làm mẫu phân tích ,HS quan
sát,tập theo
- GV điều khiển HS tập,GV quan
sát nhận xét sửa sai
- Cán sự điều khiển , GV quan sát
nhận xét sửa sai
- GV hớng dẫn điều khiển 1
nhóm tập,cả lớp quan sát

- Chia nhóm ôn luyện ĐHĐN và
bài thể dục (mỗi nhóm 4-8 HS)
GV quan sát nhận xét sửa sai
- 1 nhóm lên trình diễn. Các
nhóm khác nhận xét
- GV quan sát nhận xét sửa sai
c.phần kết thúc
Thả lỏng
- Nhận xét đánh giá kết quả tiết
học
- Hớng dẫn về nhà
+Ôn các động tác ĐHĐN và
các động tác TD đã học

5-6
3-4
1
1
- Theo đội hình 4 hàng ngang dàn
và giãn hàng HS thực hiện động
tác thả lỏng tay chân và thân
- Đội hình hàng ngang.GV nhận
xét hớng dẫn
Thể dục 6
- 4 -
Tuần :
Tiết : 3
Ngày soạn: . / 8 / 2009
Ngày dạy: . / 8 /2009


Đội hình đội ngũ - bài thể dục chạy bền
I-Mục tiêu
- Đội hình đội ngũ : Tập hợp hàng ngang dóng hàng,điểm số Dàn hàng
ngang, dồn hàng Yêu cầu thực hiện các động tác ở mức tơng đối chính xác
- Bài thể dục:
+ Ôn 3 động tác: Vơn thở, tay, ngực. Yêu cầu thực hiện các động tác ở mức
tơng đối chính xác
+ Học2 động tác Chân, bụng Yêu cầu thực hiện các động tác ở mức cơ bản
đúng
- Chạy bền : Chạy vòng số 8. Yêu cầu HS nắm và thực hiện các động tác ở
mức tơng đối chính xác
II-Địa điểm ,ph ơng tiện
- Sân tập rộng sạch khô ráo
III-Tiến trình dạy - học
Nội dung
Định l-
ợng
Phơng pháp - tổ chức
a.phần mở đầu
1.Nhận lớp ,kiểm tra sĩ số,phổ
biến nội dung yêu cầu bài học
2.Khởi động
- Xoay kĩ các khớp
- ép dẻo
3.Kiểm tra bài cũ
? Kiểm tra các động tác
ĐHĐN và bài thể dục đã học
5-7
1
4x8nhịp

1-3
x x x x x x
x x x x x x
x x x x x x
x x x x x x
*
GV
- Đội hình hàng
ngang
- Do cán sự điều
khiển
- GV quan sát nhận
xét đôn đốc sửa sai
- GV kiểm tra 1-3 HS ,nhận xét
cho điểm
Thể dục 6
- 5 -
b.phần cơ bản
1. Đội hình đội ngũ
Tập hợp hàng ngang dóng
hàng,điểm số Dàn hàng ngang,
dồn hàng
2. Bài thể dục:
+ Ôn 3 động tác
- Vơn thở
- Tay
- Ngực
+ Học2 động tác
- Chân
- Bụng

* Củng cố
3.Chạy bền : Chạy vòng số 8
28-30
1-2l
1-2l
1-2l
1-2l
1-2l
1-2l
5-10
1l
1-2l
5
- GV làm mẫu phân tích ,điều
khiển cả lớp tập quan sát nhận xét
sửa sai
- Cán sự điều khiển cả lớp tập
GV quan sát nhận xét sửa sai
- Nhóm trởng điều khiển GV
quan sát nhận xét sửa sai
- Cán sự điều khiển , GV quan sát
nhận xét sửa sai
- GV làm mẫu phân tích ,HS quan
sát,tập theo
- GV điều khiển HS tập,GV quan
sát nhận xét sửa sai
- Chia nhóm ôn luyện ĐHĐN và
bài thể dục (mỗi nhóm 4-8 HS)
GV quan sát nhận xét sửa sai
- 1 nhóm lên trình diễn. Các

nhóm khác nhận xét
- GV quan sát nhận xét sửa sai
- GV làm mẫu phân tích ,HS quan
sát
- Chia nhóm ôn luyện (mỗi nhóm
4-8 HS)
c.phần kết thúc
Thả lỏng
- Nhận xét đánh giá kết quả tiết
học
- Hớng dẫn về nhà
+Ôn các động tác ĐHĐN và
các động tác TD đã học,luyện
tập chạy bền

5-6
3-4
1
1
- Theo đội hình 4 hàng ngang dàn
và giãn hàng HS thực hiện động
tác thả lỏng tay chân và thân
- Đội hình hàng ngang.GV nhận
xét hớng dẫn
Thể dục 6
- 6 -
Tuần :
Tiết : 4
Ngày soạn: . / 8 / 2009
Ngày dạy: . / 8 /2009


Đội hình đội ngũ - bài thể dục
I-Mục tiêu
- Đội hình đội ngũ : Giậm chân tại chỗ,đi đều - đứng lại Yêu cầu thực hiện
các động tác ở mức cơ bản đúng
- Bài thể dục:
+ Ôn 5 động tác: Vơn thở, tay, ngực, Chân, bụng Yêu cầu thực hiện các
động tác ở mức tơng đối chính xác
+ Học2 động tác Vặn mình, Phối hợp Yêu cầu thực hiện các động tác ở
mức cơ bản đúng
II-Địa điểm ,ph ơng tiện
- Sân tập rộng sạch khô ráo
III. Nội dung và ph ơng pháp
Nội dung
Định l-
ợng
Phơng pháp - tổ chức
a.phần mở đầu
1.Nhận lớp ,kiểm tra sĩ số,phổ
biến nội dung yêu cầu bài học
2.Khởi động
- Xoay kĩ các khớp
- ép dẻo
3.Kiểm tra bài cũ
? Kiểm tra các động tác
ĐHĐN và bài thể dục đã học
5-7
1
4x8nhịp
1-3

x x x x x x
x x x x x x
x x x x x x
x x x x x x
*
GV
- Đội hình hàng
ngang
- Do cán sự điều
khiển
- GV quan sát nhận
xét đôn đốc sửa sai
- GV kiểm tra 1-3 HS ,nhận xét
cho điểm
Thể dục 6
- 7 -
b.phần cơ bản
1. Đội hình đội ngũ
- Giậm chân tại chỗ,đi đều -
đứng lại
2. Bài thể dục:
+ Ôn 3 động tác
- Vơn thở
- Tay
- Ngực
- Chân
- Bụng
+ Học 2 động tác
- Vặn mình
- -Phối hợp

* Củng cố
28-30
1-2l
2- 4l
1-2l
1-2l
1-2l
1-2l
1-2l
5-10
1l
- GV làm mẫu phân tích
- GVđiều khiển cả lớp tập quan
sát nhận xét sửa sai
- Cán sự điều khiển cả lớp tập
GV quan sát nhận xét sửa sai
- Nhóm trởng điều khiển GV
quan sát nhận xét sửa sai
- Cán sự điều khiển , GV quan sát
nhận xét sửa sai
- GV làm mẫu phân tích ,HS quan
sát,tập theo
- GV điều khiển HS tập,GV quan
sát nhận xét sửa sai
- Chia nhóm ôn luyện ĐHĐN và
bài thể dục (mỗi nhóm 4-8 HS)
GV quan sát nhận xét sửa sai
- 1 nhóm lên trình diễn. Các
nhóm khác nhận xét
- GV quan sát nhận xét sửa sai

c.phần kết thúc
Thả lỏng
- Nhận xét đánh giá kết quả tiết
học
- Hớng dẫn về nhà
+Ôn các động tác ĐHĐN và
các động tác TD đã học,luyện
tập chạy bền

5-6
3-4
1
1
- Theo đội hình 4 hàng ngang dàn
và giãn hàng HS thực hiện động
tác thả lỏng tay chân và thân
- Đội hình hàng ngang.GV nhận
xét hớng dẫn
Thể dục 6
- 8 -
Tuần :
Tiết : 5
Ngày soạn: . / / 2009
Ngày dạy: . / /2009

Đội hình đội ngũ - bài thể dục chạy bền
I-Mục tiêu
- Đội hình đội ngũ :
+ Ôn một số kĩ năng đã học(do GV chọn) Yêu cầu thực hiện ở mức tơng đối
chính xác các động tác Tập hợp hàng ngang dóng hàng,điểm số Dàn hàng

ngang, dồn hàng
+ Học đi đều, đi đều vòng phải (trái) Yêu cầu thực hiện các động tác ở mức
cơ bản đúng
- Bài thể dục:
+ Ôn 7 động tác: Vơn thở, tay, ngực, Chân, bụng, Vặn mình, Phối hợp. Yêu
cầu thực hiện các động tác ở mức tơng đối chính xác
- Chạy bền : Trò chơi 2 lần hít vào,2 lần thở ra,Chạy vòng số 8. Yêu cầu HS
nắm và thực hiện các động tác ở mức tơng đối chính xác,biết cách chơi trò
chơi,chủ động hào hứng trong khi chơi
II-Địa điểm ,ph ơng tiện
- Sân tập rộng sạch khô ráo
III-Tiến trình dạy - học
Nội dung
Định l-
ợng
Phơng pháp - tổ chức
a.phần mở đầu
1.Nhận lớp ,kiểm tra sĩ số,phổ
biến nội dung yêu cầu bài học
2.Khởi động
- Xoay kĩ các khớp
- ép dẻo
3.Kiểm tra bài cũ
? Kiểm tra các động tác
ĐHĐN và bài thể dục đã học
5-7
1
4x8nhịp
1-3
x x x x x x

x x x x x x
x x x x x x
x x x x x x
*
GV
- Đội hình hàng
ngang
- Do cán sự điều
khiển
- GV quan sát nhận
xét đôn đốc sửa sai
- GV kiểm tra 1-3 HS ,nhận xét
cho điểm
Thể dục 6
- 9 -
b.phần cơ bản
1. Đội hình đội ngũ
Tập hợp hàng ngang dóng
hàng,điểm số Dàn hàng ngang,
dồn hàng
- Học đi đều, đi đều vòng phải
(trái)
2. Bài thể dục:
+ Ôn 7 động tác
- Vơn thở
- Tay
- Ngực
- Chân
- Bụng
- Vặn mình,

- Phối hợp
* Củng cố
3.Chạy bền :
- Chạy vòng số 8
-Trò chơi 2 lần hít vào,2 lần
thở ra
28-30
1-2l
1-2l
1-2l
1-2l
1-2l
5-10
1l
5
5
- Cán sự điều khiển , GV quan sát
nhận xét sửa sai
- GV làm mẫu phân tích ,điều
khiển cả lớp tập quan sát nhận xét
sửa sai
- Cán sự điều khiển cả lớp tập
GV quan sát nhận xét sửa sai
- Nhóm trởng điều khiển GV
quan sát nhận xét sửa sai
- Cán sự điều khiển cả lớp tập
GV quan sát nhận xét sửa sai
- Chia nhóm ôn luyện ĐHĐN và
bài thể dục (mỗi nhóm 4-8 HS)
GV quan sát nhận xét sửa sai

- 1- 3 nhóm lên trình diễn. Các
nhóm khác nhận xét
- GV quan sát nhận xét sửa sai
- Chia nhóm ôn luyện (mỗi nhóm
4-8 HS) GV quan sát nhận xét
sửa sai
- GV làm mẫu phân tích ,điều
khiển cả lớp chơi theo đội hình
vòng tròn, quan sát nhận xét sửa
sai
c.phần kết thúc
Thả lỏng
- Nhận xét đánh giá kết quả tiết
học
- Hớng dẫn về nhà
+Ôn các động tác ĐHĐN và
các động tác TD đã học,luyện
tập chạy bền

5-6
3-4
1
1
- Theo đội hình 4 hàng ngang dàn
và giãn hàng HS thực hiện động
tác thả lỏng tay chân và thân
- Đội hình hàng ngang.GV nhận
xét hớng dẫn
Thể dục 6
- 10 -

Tuần :
Tiết : 6
Ngày soạn: . / . / 2009
Ngày dạy: . / /2009

Đội hình đội ngũ - bài thể dục
I-Mục tiêu
- Đội hình đội ngũ : Một số nội dung thực hiện còn yếu(do GV chọn) Yêu
cầu thực hiện ở mức tơng đối chính xác các động tác Giậm chân tại chỗ,đi
đều vòng phải (trái) - đứng lại
- Bài thể dục:
+ Ôn 7 động tác: Vơn thở, tay, ngực, Chân, bụng, Vặn mình, Phối hợp Yêu
cầu thực hiện các động tác ở mức tơng đối chính xác
+ Học2 động tác Nhảy, Điều hoà Yêu cầu thực hiện các động tác ở mức cơ
bản đúng
II-Địa điểm ,ph ơng tiện
- Sân tập rộng sạch khô ráo
III. Nội dung và ph ơng pháp
Nội dung
Định l-
ợng
Phơng pháp - tổ chức
a.phần mở đầu
1.Nhận lớp ,kiểm tra sĩ số,phổ
biến nội dung yêu cầu bài học
2.Khởi động
- Xoay kĩ các khớp
- ép dẻo
3.Kiểm tra bài cũ
? Kiểm tra các động tác

ĐHĐN và bài thể dục đã học
5-7
1
4x8nhịp
1-3
x x x x x x
x x x x x x
x x x x x x
x x x x x x
*
GV
- Đội hình hàng
ngang
- Do cán sự điều
khiển
- GV quan sát nhận
xét đôn đốc sửa sai
- GV kiểm tra 1-3 HS ,nhận xét
cho điểm
Thể dục 6
- 11 -
b.phần cơ bản
1. Đội hình đội ngũ
- Giậm chân tại chỗ,đi đều
vòng phải (trái) - đứng lại
2. Bài thể dục:
+ Ôn 7 động tác
- Vơn thở
- Tay
- Ngực

- Chân
- Bụng
- Vặn mình
- Phối hợp
+ Học 2 động tác
- Nhảy
- Điều hoà
* Củng cố
28-30
1-2l
2- 4l
1-2l
1-2l
1-2l
1-2l
5-10
1l
- GVđiều khiển cả lớp tập quan
sát nhận xét sửa sai
- Cán sự điều khiển cả lớp tập
GV quan sát nhận xét sửa sai
- Nhóm trởng điều khiển GV
quan sát nhận xét sửa sai
- Cán sự điều khiển , GV quan sát
nhận xét sửa sai
- GV làm mẫu phân tích ,HS quan
sát,tập theo
- GV điều khiển HS tập,GV quan
sát nhận xét sửa sai
- Chia nhóm ôn luyện ĐHĐN và

bài thể dục (mỗi nhóm 4-8 HS)
GV quan sát nhận xét sửa sai
- 1 nhóm lên trình diễn. Các
nhóm khác nhận xét
- GV quan sát nhận xét sửa sai
c.phần kết thúc
Thả lỏng
- Nhận xét đánh giá kết quả tiết
học
- Hớng dẫn về nhà
+Ôn các động tác ĐHĐN và
các động tác TD đã học,luyện
tập chạy bền
5-6
3-4
1
1
- Theo đội hình 4 hàng ngang dàn
và giãn hàng HS thực hiện động
tác thả lỏng tay chân và thân
- Đội hình hàng ngang.GV nhận
xét hớng dẫn
Tuần :
Tiết :7
Ngày soạn: . / / 2009
Ngày dạy: . / /2009

Đội hình đội ngũ - bài thể dục chạy bền
I-Mục tiêu
Thể dục 6

- 12 -
- Đội hình đội ngũ : Một số nội dung thực hiện còn yếu(do GV chọn) Yêu
cầu thực hiện ở mức tơng đối chính xác các động tác Giậm chân tại chỗ,đi
đều vòng phải (trái) - đứng lại
- Bài thể dục:
+ Ôn 9 động tác: Vơn thở, tay, ngực, Chân, bụng, Vặn mình, Phối hợp,
Nhảy, Điều hoà Yêu cầu thực hiện các động tác ở mức tơng đối chính xác
- Chạy bền : Chạy vòng số 8. Yêu cầu HS nắm và thực hiện các động tác ở
mức tơng đối chính xác
II-Địa điểm ,ph ơng tiện
- Sân tập rộng sạch khô ráo
III. Nội dung và ph ơng pháp
Nội dung
Định l-
ợng
Phơng pháp - tổ chức
a.phần mở đầu
1.Nhận lớp ,kiểm tra sĩ số,phổ
biến nội dung yêu cầu bài học
2.Khởi động
- Xoay kĩ các khớp
- ép dẻo
3.Kiểm tra bài cũ
? Kiểm tra các động tác
ĐHĐN và bài thể dục đã học
5-7
1
4x8nhịp
1-3
x x x x x x

x x x x x x
x x x x x x
x x x x x x
*
GV
- Đội hình hàng
ngang
- Do cán sự điều
khiển
- GV quan sát nhận
xét đôn đốc sửa sai
- GV kiểm tra 1-3 HS ,nhận xét
cho điểm
b.phần cơ bản
1. Đội hình đội ngũ
- Giậm chân tại chỗ,đi đều
vòng phải (trái) - đứng lại
2. Bài thể dục:
+ Ôn 9 động tác
- Vơn thở
- Tay
- Ngực
28-30
1-2l
2- 4l
1-2l
1-2l
5-10
- GVđiều khiển cả lớp tập quan
sát nhận xét sửa sai

- Cán sự điều khiển cả lớp tập
GV quan sát nhận xét sửa sai
- Nhóm trởng điều khiển GV
quan sát nhận xét sửa sai
- Cán sự điều khiển , GV quan sát
nhận xét sửa sai
- Chia nhóm ôn luyện ĐHĐN và
bài thể dục (mỗi nhóm 4-8 HS)
GV quan sát nhận xét sửa sai
Thể dục 6
- 13 -
- Chân
- Bụng
- Vặn mình
- Phối hợp
- Nhảy
- Điều hoà
* Củng cố
3.Chạy bền : Chạy vòng số 8
1l

5-7
- 1 nhóm lên trình diễn. Các
nhóm khác nhận xét
- GV quan sát nhận xét sửa sai
- Chia nhóm ôn luyện (mỗi nhóm
4-8 HS) GV quan sát nhận xét
sửa sai
c.phần kết thúc
Thả lỏng

- Nhận xét đánh giá kết quả tiết
học
- Hớng dẫn về nhà
+Ôn các động tác ĐHĐN và
các động tác TD đã học,luyện
tập chạy bền
5-6
3-4
1
1
- Theo đội hình 4 hàng ngang dàn
và giãn hàng HS thực hiện động
tác thả lỏng tay chân và thân
- Đội hình hàng ngang.GV nhận
xét hớng dẫn
Tuần :
Tiết : 8
Ngày soạn: . / /2009
Ngày dạy: . / /2009

Đội hình đội ngũ - bài thể dục
I-Mục tiêu
- Đội hình đội ngũ :
+ Đi đều - đứng lại, Đi đều vòng phải (trái) .Yêu cầu thực hiện các động tác
ở mức tơng đối chính xác
+ Đổi chân khi đi đều sai nhịp Yêu cầu HS nắm và thực hiện các động tác ở
mức cơ bản đúng
- Bài thể dục:
+ Ôn 9 động tác: Vơn thở, tay, ngực, Chân, bụng, Vặn mình, Phối hợp,
Nhảy, Điều hoà Yêu cầu thực hiện các động tác ở mức tơng đối chính xác


II-Địa điểm ,ph ơng tiện
- Sân tập rộng sạch khô ráo
III. Nội dung và ph ơng pháp
Thể dục 6
- 14 -
Nội dung
Định l-
ợng
Phơng pháp - tổ chức
a.phần mở đầu
1.Nhận lớp ,kiểm tra sĩ số,phổ
biến nội dung yêu cầu bài học
2.Khởi động
- Xoay kĩ các khớp
- ép dẻo
3.Kiểm tra bài cũ
? Kiểm tra các động tác
ĐHĐN và bài thể dục đã học
5-7
1
4x8nhịp
1-3
x x x x x x
x x x x x x
x x x x x x
x x x x x x
*
GV
- Đội hình hàng

ngang
- Do cán sự điều
khiển
- GV quan sát nhận
xét đôn đốc sửa sai
- GV kiểm tra 1-3 HS ,nhận xét
cho điểm
b.phần cơ bản
1. Đội hình đội ngũ
- Đi đều - đứng lại, Đi đều
vòng phải (trái)
- Đổi chân khi đi đều sai nhịp
2. Bài thể dục:
+ Ôn 9 động tác
- Vơn thở
- Tay
- Ngực
- Chân
- Bụng
- Vặn mình
- Phối hợp
- Nhảy
- Điều hoà
* Củng cố
28-30
2- 4l
2-4l
1-2l
5-10
1l

- Cán sự điều khiển cả lớp tập
GV quan sát nhận xét sửa sai
- GV làm mẫu phân tích ,điều
khiển cả lớp tập quan sát nhận xét
sửa sai
- Cán sự điều khiển cả lớp tập
GV quan sát nhận xét sửa sai
- Chia nhóm ôn luyện ĐHĐN và
bài thể dục (mỗi nhóm 4-8 HS)
GV quan sát nhận xét sửa sai
- 1 nhóm lên trình diễn. Các
nhóm khác nhận xét
- GV quan sát nhận xét sửa sai
c.phần kết thúc
Thả lỏng
- Nhận xét đánh giá kết quả tiết
học
- Hớng dẫn về nhà
+Ôn các động tác ĐHĐN và
các động tác TD đã học,luyện
tập chạy bền
5-6
3-4
1
1
- Theo đội hình 4 hàng ngang dàn
và giãn hàng HS thực hiện động
tác thả lỏng tay chân và thân
- Đội hình hàng ngang.GV nhận
xét hớng dẫn

Thể dục 6
- 15 -
Tuần :
Tiết : 9
Ngày soạn: . / /2009
Ngày dạy: . / . /2009


Đội hình đội ngũ - bài thể dục - chạy bền
I-Mục tiêu
- Đội hình đội ngũ:Đi đều - đứng lại,đi đềuvòng phải( trái,) Đổi chân khi đi
đều sai nhịp. Yêu cầu thực hiện các động tác ở mức tơng đối chính xác
- Bài thể dục:Tiếp tục ôn và hoàn thiện 9 động tác. Yêu cầu thực hiện các
động tác ở mức tơng đối chính xác
- Chạy bền : Chạy tại chỗ,chạy theo đờng gấp khúc.Yêu cầu chạy hết thời
gian và cự ly quy định biết cách thả lỏng sau khi chạy
II-Địa điểm ,ph ơng tiện
- Sân tập rộng sạch khô ráo
- Đờng chạy bền
III-Tiến trình dạy - học
Nội dung
Định l-
ợng
Phơng pháp - tổ chức
a.phần mở đầu
1.Nhận lớp ,kiểm tra sĩ số,phổ
biến nội dung yêu cầu bài học
2.Khởi động
- Xoay kĩ các khớp
- ép dẻo

3.Kiểm tra bài cũ
? Kiểm tra các động tác
ĐHĐN và bài thể dục đã học.
5-7
1
4x8nhịp
1-3
x x x x x x
x x x x x x
x x x x x x
x x x x x x
*
GV
- Đội hình hàng
ngang
- Do cán sự điều
khiển
- GV quan sát nhận
xét đôn đốc sửa sai

- GV kiểm tra 1-3 HS ,nhận xét
cho điểm
Thể dục 6
- 16 -
b.phần cơ bản
1. Đội hình đội ngũ
- Đi đều - đứng lại,đi đềuvòng
phải( trái,) Đổi chân khi đi đều
sai nhịp.
2. Bài thể dục:Ôn 9 động tác

- Vơn thở
- Tay
- Ngực
- Chân
- Bụng
- Vặn mình
- Phối hợp
- Nhảy
- Điều hoà
* Củng cố
3.Chạy bền
- Chạy tại chỗ,
- Chạy theo đờng gấp khúc
28-30
1-2l
1-2l
1-2l
16-20
1l
7-8
1l
2-3
1l
4-5
- GV điều khiển cả lớp tập
GV quan sát nhận xét sửa sai
- Cán sự điều khiển cả lớp tập
GV quan sát nhận xét sửa sai
- GV hớng dẫn điều khiển 1
nhóm tập,cả lớp quan sát

- Chia nhóm ôn luyện ĐHĐN và
bài thể dục (mỗi nhóm 4-8 HS)
GV quan sát nhận xét sửa sai
- 1-3 nhóm lên trình diễn, HS
trong lớp nhận xét đánh giá
- GV nhận xét đánh giá

- GV làm mẫu phân tích ,HS
quan sát
- GV điều khiển HS tập tại chỗ
theo đội hình 4-6 hàng ngang
dàn và giãn hàng,GV quan sát
nhận xét sửa sai
- GV hớng dẫn,phân tích
- Chia nhóm tập luyện (mỗi
nhóm 8-15 HS) GV quan sát
nhận xét sửa sai
c.phần kết thúc
Thả lỏng
- Nhận xét đánh giá kết quả
tiết học
- Hớng dẫn về nhà
+Ôn các động tác TD đã học
+ Luyện tập sức nhanh
5-6
3-4
1
1
- Theo đội hình 4 hàng ngang
dàn và giãn hàng HS thực hiện

động tác thả lỏng tay chân và
thân
- Đội hình hàng ngang.GV nhận
xét hớng dẫn
Tuần :
Tiết : 10
Ngày soạn: . / /2009
Ngày dạy: . / . /2009

Thể dục 6
- 17 -
Đội hình đội ngũ - bài thể dục
I-Mục tiêu
- Đội hình đội ngũ:Tập hợp hàng dọc dóng hàng ,điểm số ,đi đều đứng lại,đi
đều vòng phải( trái,) hoặc nội dung do GV chọn Yêu cầu thực hiện ở mức t-
ơng đối chính xác các động tác: Tập hợp hàng ngang,dóng hàng,điểm số,dàn
hàng,dồn hàng, Tập hợp hàng dọc dóng hàng ,điểm số,quay phải,quay trái
quay sau,đi đều vòng phải( trái,) đứng lại
- Bài thể dục:Tiếp tục ôn và hoàn thiện 9 động tác. Yêu cầu thực hiện các
động tác ở mức tơng đối chính xác
II-Địa điểm ,ph ơng tiện
- Sân tập rộng sạch khô ráo
- Đờng chạy bền
III-Tiến trình dạy - học
Nội dung
Định l-
ợng
Phơng pháp - tổ chức
a.phần mở đầu
1.Nhận lớp ,kiểm tra sĩ số,phổ

biến nội dung yêu cầu bài học
2.Khởi động
- Xoay kĩ các khớp
- ép dẻo
3.Kiểm tra bài cũ
? Kiểm tra các động tác
ĐHĐN và bài thể dục đã học.
5-7
1
4x8nhịp
1-3
x x x x x x
x x x x x x
x x x x x x
x x x x x x
*
GV
- Đội hình hàng
ngang
- Do cán sự điều
khiển
- GV quan sát nhận
xét đôn đốc sửa sai

- GV kiểm tra 1-3 HS ,nhận xét
cho điểm
b.phần cơ bản
1. Đội hình đội ngũ
- Tập hợp hàng ngang,dóng
hàng,điểm số,dàn hàng,dồn

hàng, Tập hợp hàng dọc dóng
hàng ,điểm số,quay phải,quay
trái quay sau,đi đều vòng phải(
trái,) đứng lại
2. Bài thể dục:Ôn 9 động tác
- Vơn thở
- Tay
- Ngực
- Chân
- Bụng
28-30
1-2l
1-2l
1-2l
16-20
- GV điều khiển cả lớp tập
GV quan sát nhận xét sửa sai
- Cán sự điều khiển cả lớp tập
GV quan sát nhận xét sửa sai
- GV hớng dẫn điều khiển 1
nhóm tập(ĐHĐN và bài TD),cả
lớp quan sát
- Chia nhóm ôn luyện ĐHĐN và
bài thể dục (mỗi nhóm 4-8 HS)
GV quan sát nhận xét sửa sai
Thể dục 6
- 18 -
- Vặn mình
- Phối hợp
- Nhảy

- Điều hoà
* Củng cố
1l
- 1-3 nhóm lên trình diễn, HS
trong lớp nhận xét đánh giá
- GV nhận xét đánh giá

c.phần kết thúc
Thả lỏng
- Nhận xét đánh giá kết quả
tiết học
- Hớng dẫn về nhà
+Ôn các động tác TD đã học
+ Luyện tập sức nhanh
5-6
3-4
1
1
- Theo đội hình 4 hàng ngang
dàn và giãn hàng HS thực hiện
động tác thả lỏng tay chân và
thân
- Đội hình hàng ngang.GV nhận
xét hớng dẫn
Tuần :
Tiết : 11
Ngày soạn: . / /2009
Ngày dạy: . / . /2009

Đội hình đội ngũ - bài thể dục chạy bền

I-Mục tiêu
- Đội hình đội ngũ:Đi đều- đứng lại,đi đều vòng phải( trái,) hoặc một số nội
dung HS thực hiện còn yếu (do GV chọn) Yêu cầu nâng cao kĩ năng hoạt
động nhóm ,thực hiện ở mức tơng đối chính xác các động tác: Tập hợp hàng
ngang,dóng hàng,điểm số,dàn hàng,dồn hàng, Tập hợp hàng dọc dóng
hàng ,điểm số,quay phải,quay trái quay sau,đi đều vòng phải( trái,) đứng lại,
- Bài thể dục:Tiếp tục ôn và hoàn thiện 9 động tác. Yêu cầu thực hiện các
động tác ở mức tơng đối chính xác về nhip điệu biên độ và phơng hớng
- Chạy bền :
+ Luyện tập chạy bền trên địa hình tự nhiên.Yêu cầu chạy hết cự ly quy định
biết cách thả lỏng sau khi chạy về đích
+ Học một số động tác hồi tĩnh.Yêu cầu nắm đợc và thực hiện đợc các động
tác :Vừa đi vừa dang tay ngang(hoặc lên cao)hít vào bằng mũi,buông tay
xuống thở ra bằng miệng;Đứng 2 chân rộng bằng vai hoặc hơn vai,hai tay
nắm lấy bắp đùi lắc sang 2 bên.
II-Địa điểm ,ph ơng tiện
- Sân tập rộng sạch khô ráo
- Đờng chạy bền
Thể dục 6
- 19 -
III-Tiến trình dạy - học
Nội dung
Định l-
ợng
Phơng pháp - tổ chức
a.phần mở đầu
1.Nhận lớp ,kiểm tra sĩ số,phổ
biến nội dung yêu cầu bài học
2.Khởi động
- Xoay kĩ các khớp

- ép dẻo
3.Kiểm tra bài cũ
? Kiểm tra các động tác
ĐHĐN và bài thể dục đã học.
5-7
1
4x8nhịp
1-3
x x x x x x
x x x x x x
x x x x x x
x x x x x x
*
GV
- Đội hình hàng
ngang
- Do cán sự điều
khiển
- GV quan sát nhận
xét đôn đốc sửa sai

- GV kiểm tra 1 nhóm ,nhận xét
cho điểm ,rút kinh nghiệm giờ
học
b.phần cơ bản
1. Đội hình đội ngũ
- Tập hợp hàng ngang,dóng
hàng,điểm số,dàn hàng,dồn
hàng, Tập hợp hàng dọc dóng
hàng ,điểm số,quay phải,quay

trái quay sau,đi đều vòng phải(
trái,) đứng lại
2. Bài thể dục:Ôn 9 động tác
- Vơn thở
- Tay
- Ngực
- Chân
- Bụng
- Vặn mình
- Phối hợp
- Nhảy
- Điều hoà
* Củng cố
3.Chạy bền
+ Học một số động tác hồi
tĩnh.:Vừa đi vừa dang tay
ngang(hoặc lên cao)hít vào
bằng mũi,buông tay xuống thở
28-30
1l
1l
14-18
1l
7-10
- Cán sự điều khiển cả lớp tập
GV quan sát nhận xét sửa sai
- GV hớng dẫn điều khiển 1
nhóm tập(ĐHĐN và bài TD),cả
lớp quan sát
- Chia nhóm ôn luyện ĐHĐN và

bài thể dục (mỗi nhóm 4-8 HS)
GV quan sát nhận xét sửa sai
- 1-3 nhóm lên trình diễn, HS
trong lớp nhận xét đánh giá
- GV nhận xét đánh giá

- Theo đội hình 4-6 hàng ngang
- GV làm mẫu phân tích ,HS
quan sát
Thể dục 6
- 20 -
ra bằng miệng;Đứng 2 chân
rộng bằng vai hoặc hơn vai,hai
tay nắm lấy bắp đùi lắc sang 2
bên.
+ Luyện tập chạy bền trên địa
hình tự nhiên
- Nam 300-400m
- Nữ 200-300m
HS chạy theo nhóm(nhómcùng
giới 8-15HS) GV quan sát đôn
đốc nhắc nhở
c.phần kết thúc
Thả lỏng
- Nhận xét đánh giá kết quả
tiết học
- Hớng dẫn về nhà
+Ôn các động tác TD đã học
+ Luyện tập sức nhanh
5-6

1
1
- HS chạy về đích thực hiện các
động tác thả lỏng đã đợc hớng
dẫn
- Đội hình hàng ngang.GV nhận
xét hớng dẫn
Tuần :
Tiết : 12
Ngày soạn: . / /2009
Ngày dạy: . / . /2009

Đội hình đội ngũ - bài thể dục chạy bền
I-Mục tiêu
- Đội hình đội ngũ: Tập hợp hàng ngang,dóng hàng,điểm số,đi đều vòng
phải( trái,)Đổi chân khi đi đều sai nhịp hoặc nội dung HS do GV chọn Yêu
cầu nâng cao kĩ năng hoạt động nhóm ,thực hiện ở mức tơng đối chính xác
các động tác: Tập hợp hàng ngang,dóng hàng,điểm số,dàn hàng,dồn hàng,
Tập hợp hàng dọc dóng hàng ,điểm số,quay phải,quay trái quay sau,đi đều
vòng phải( trái,) đứng lại,
- Bài thể dục:Tiếp tục ôn và hoàn thiện 9 động tác,có thể kiểm tra thử. Yêu
cầu thực hiện các động tác ở mức chính xác về nhip điệu biên độ và phơng h-
ớng
II-Địa điểm ,ph ơng tiện
- Sân tập rộng sạch khô ráo
- Đờng chạy bền
Thể dục 6
- 21 -
III-Tiến trình dạy - học
Nội dung

Định l-
ợng
Phơng pháp - tổ chức
a.phần mở đầu
1.Nhận lớp ,kiểm tra sĩ số,phổ
biến nội dung yêu cầu bài học
2.Khởi động
- Xoay kĩ các khớp
- ép dẻo
3.Kiểm tra bài cũ
? Kiểm tra các động tác
ĐHĐN và bài thể dục đã học.
5-7
1
4x8nhịp
1-3
x x x x x x
x x x x x x
x x x x x x
x x x x x x
*
GV
- Đội hình hàng
ngang
- Do cán sự điều
khiển
- GV quan sát nhận
xét đôn đốc sửa sai

- GV kiểm tra 1 nhóm ,nhận xét

cho điểm ,rút kinh nghiệm giờ
học
b.phần cơ bản
1. Đội hình đội ngũ
- Tập hợp hàng ngang,dóng
hàng,điểm số,dàn hàng,dồn
hàng, Tập hợp hàng dọc dóng
hàng ,điểm số,quay phải,quay
trái quay sau,đi đều vòng phải(
trái,) đứng lại
2. Bài thể dục:Ôn 9 động tác
- Vơn thở
- Tay
- Ngực
- Chân
- Bụng
- Vặn mình
- Phối hợp
- Nhảy
- Điều hoà
* Củng cố
28-30
1l
1l
14-18
1l
- Cán sự điều khiển cả lớp tập
GV quan sát nhận xét sửa sai
- GV hớng dẫn điều khiển 1
nhóm tập(ĐHĐN và bài TD),cả

lớp quan sát
- Chia nhóm ôn luyện ĐHĐN và
bài thể dục (mỗi nhóm 4-8 HS)
GV quan sát nhận xét sửa sai
- 1-3 nhóm lên trình diễn, HS
trong lớp nhận xét đánh giá
- GV nhận xét đánh giá
Thể dục 6
- 22 -
c.phần kết thúc
Trò chơi: Tìm ngời chỉ huy
- Nhận xét đánh giá kết quả
tiết học
- Hớng dẫn về nhà
+Ôn các động tác TD đã học
+ Luyện tập sức nhanh
5-7
1
1
- Theo đội hình vòng tròn,do Gv
hớng dẫn điều khiển
- Đội hình hàng ngang.GV nhận
xét hớng dẫn
Tuần
Tiết 13
Soạn ngày: /1 /2007
Ngày dạy:
Kiểm tra bài thể dục phát triển chung
I/ Mục tiêu:
- Kiểm tra bài thể dục từ đông tác 1-9

- Qua kiểm tra đánh giá đợc khả năng rèn luyện t thế và ý thức luỵên tập
của từng HS.
- Bồi dỡng t thế tác phong chính xác cho HS
II/ Địa điểm Ph ơng tiện
- Sân bãi sạch, phẳng.
III/ Tiến trình dạy học
Nội dung Đ.Lợng Phơng pháp
TG SL
Thể dục 6
- 23 -
A/ Phần mở đầu
I. ổ n định
II.Khởi động
- Xoay các khớp
- ép dọc ép ngang

B/ Phần cơ bản
I. Bài mới:
1/ HS luyện tập:
HS luyện tập trớc khi kiểm tra
2/ Nội dung kiểm tra
- Kiểm tra lần lợt từ đông tác
1 - 9
* Cách cho điểm:
- Điểm 9-10: Hoàn thiện cả 9
động tác của bài và đẹp
- Điểm 7-8: Thực hiện đúng cả 9
động tác, nhng cha đẹp.
- Điểm 5-6: Có 1-2 đông tác sai,
7 động tác còn lại thực hiện tơng

đối chính xác
- Điểm 3-4:: Có 3 động tác tập
sai trở lên:
C. Phần kết thúc
- HS thả lỏng nhẹ nhàng tại chỗ
- GV nhận xét chung giờ kiểm
tra và ccông bố điểm trớc lớp
8
/
33
/
4
/
2x8
2x8
3
1
1L
1L
GV và cán sự làm thủ tục đầu
giờ
* * * * * * *
* * * * * * *
* * * * * * *
* * * * * * *

GV cho HS ôn lại các đông
tác trớc khi kiểm tra.
* GV đa ra nội dung và yêu
cầu kiểm tra:

- Kiểm tra theo nhóm mỗi
nhóm 3-5 HS
- Mỗi em chỉ đợc kiểm tra 1
lần
- Những em cha đến lợt có
thể tự ôn.
HS kiểm tra theo đội hình
hang ngang dãn hàng
* * * * *
* * * * * *
*
* * * * * *
* * * * *

GV cho lớp thả lỏng nhẹ
nhàng
* * * * * * *
* * * * * * *
* * * * * * *
Thể dục 6
- 24 -
* * * * * * *

Tuần :
Tiết : 14
Ngày soạn: . / /2009
Ngày dạy: . / . /2007

Đội hình đội ngũ chạy bền
I-Mục tiêu

- Đội hình đội ngũ:Đi đều- đứng lại,đi đều vòng phải( trái,) và một số nội
dung HS thực hiện còn yếu (do GV chọn) Yêu cầu nâng cao kĩ năng hoạt
động nhóm ,thực hiện ở mức tơng đối chính xác các động tác: Tập hợp hàng
ngang,dóng hàng,điểm số,dàn hàng,dồn hàng, Tập hợp hàng dọc dóng
hàng ,điểm số,quay phải,quay trái quay sau,đi đều vòng phải( trái,) đứng lại,
- Chạy bền :
+ Luyện tập chạy bền trên địa hình tự nhiên.Yêu cầu chạy hết cự ly quy định
biết cách thả lỏng sau khi chạy về đích
+ Thực hiện một số động tác hồi tĩnh sau khi chạy.Yêu cầu thực hiện đợc các
động tác :Vừa đi vừa dang tay ngang(hoặc lên cao)hít vào bằng mũi,buông
tay xuống thở ra bằng miệng;Đứng 2 chân rộng bằng vai hoặc hơn vai,hai tay
nắm lấy bắp đùi lắc sang 2 bên.
II-Địa điểm ,ph ơng tiện
- Sân tập rộng sạch khô ráo
- Đờng chạy bền
Thể dục 6
- 25 -
III-Tiến trình dạy - học
Nội dung
Định l-
ợng
Phơng pháp - tổ chức
a.phần mở đầu
1.Nhận lớp ,kiểm tra sĩ số,phổ
biến nội dung yêu cầu bài học
2.Khởi động
- Xoay kĩ các khớp
- ép dẻo
5-7
1

4x8nhịp
x x x x x x
x x x x x x
x x x x x x
x x x x x x
*
GV
- Đội hình hàng
ngang
- Do cán sự điều
khiển
- GV quan sát nhận
xét đôn đốc sửa sai
b.phần cơ bản
1. Đội hình đội ngũ
- Tập hợp hàng ngang,dóng
hàng,điểm số,dàn hàng,dồn
hàng,
- Tập hợp hàng dọc dóng hàng
,điểm số,quay phải,quay trái
quay sau,đi đều vòng
phải( trái,) đứng lại
* Củng cố
2.Chạy bền
- Luyện tập chạy bền trên địa
hình tự nhiên
- Nam 300-400m
- Nữ 200-300m
28-30
1-2l

14-18
1l
1l
7-10
- Cán sự điều khiển cả lớp tập
GV quan sát nhận xét sửa sai
- Chia nhóm ôn luyện (mỗi nhóm
4-8 HS) GV quan sát nhận xét
sửa sai
- 1-3 nhóm lên trình diễn, HS
trong lớp nhận xét đánh giá
- GV nhận xét đánh giá
- Cán sự điều khiển cả lớp tập
- GV quan sát nhận xét sửa sai
HS chạy theo nhóm(nhómcùng
giới 8-15HS) GV quan sát đôn
đốc nhắc nhở
c.phần kết thúc
Thả lỏng
+ Vừa đi vừa dang tay
ngang(hoặc lên cao)hít vào
bằng mũi,buông tay xuống thở
ra bằng miệng;
+ Đứng 2 chân rộng bằng vai
hoặc hơn vai,hai tay nắm lấy
bắp đùi lắc sang 2 bên.
- Nhận xét đánh giá kết quả
5-6
- HS chạy về đích thực hiện các
động tác thả lỏng đã đợc hớng

dẫn
- Đội hình hàng ngang.GV nhận
Thể dục 6