Bai 16 Hoat dong than kinh tiep theo
Bạn đang xem bản rút gọn của tài liệu. Xem và tải ngay bản đầy đủ của tài liệu tại đây (4.77 MB, 20 trang )
Trường Tiểu học An Hiệp -Tuy An
Chúc mừng quý thầy cô về dự giờ hội
Giáo án điện tử
Môn:TNXH.Lớp3B
Người thực hiện:
Nguyễn Thị Mỹ Trang
Thứ năm ngày 25 tháng 10 năm 2018
Tự nhiên và xã hội
Hoạt động 1: Khởi động
Bộ phận nào trong cơ
Não kiểm soát mọi suy
quan thần kinh kiểm soát
nghĩ và hoạt động của cơ
mọi suy nghĩ và hoạt
thể.
động của cơ thể ?
Thứ năm ngày 25 tháng 10 năm 2018
Tự nhiên và xã hội
Hoạt động 1: Khởi động
Kể
tên một
số thức
đồ ăn,
thứcđưa
Những
đồ ăn,
uống
uống
vào
vào cơđưa
thể sẽ
gâycơhạithể
chosẽcơ
gây
chokinh
cơ quan
thầnbia,
quanhại
thần
là: Rượu
kinh?
thuốc lá, cà phê, ma túy,…
Thứ năm ngày 25 tháng 10 năm 2018
Tự nhiên và xã hội: (Tiết 16)
Vệ sinh thần kinh(tiếp theo)
Thứ năm ngày 25 tháng 10 năm 2018
Tự nhiên và xã hội: (Tiết 16)
Vệ sinh thần kinh(tiếp theo)
Hoạt động 2. Vai trò của giấc ngủ đối với sức khỏe
Thứ năm ngày 25 tháng 10 năm 2018
Tự nhiên và xã hội: (Tiết 16)
Vệ sinh thần kinh(tiếp theo)
Hoạt động 2. Vai trị của giấc ngủ đối với sức khỏe
C©u hái thảo luận nhóm:
1. Theo em, khi ngủ cơ
quan nào của cơ thể
c nghỉ ngơi?
2. Mỗi ngày chúng ta nên
ngủ mấy gi?
3. Nêu những điều kiện để
có giấc ngủ tốt?
Thứ năm ngày 25 tháng 10 năm 2018
Tự nhiên và xã hội: (Tiết 16)
Vệ sinh thần kinh(tiếp theo)
Hoạt động 2. Vai trị của giấc ngủ đối với sức khỏe
C©u hái thảo luận nhóm:
1. Theo em, khi ngủ cơ
quan nào của c¬ thĨ
được nghØ ng¬i?
Khi ngủ cơ quan thần kinh
của cơ thể được nghỉ ngơi.
Thứ năm ngày 25 tháng 10 năm 2018
Tự nhiên và xã hội: (Tiết 16)
Vệ sinh thần kinh(tiếp theo)
Hoạt động 2. Vai trị của giấc ngủ đối với sức khỏe
C©u hái thảo luận nhóm
2. Chúng ta nên ngủ khoảng
mấy giờ trong một ngày ?
- Chúng ta nên ngủ
khoảng 7 đến 8 giê
trong mét ngµy.
Thứ năm ngày 25 tháng 10 năm 2018
Tự nhiên và xã hội: (Tiết 16)
Vệ sinh thần kinh(tiếp theo)
Hoạt động 2. Vai trị của giấc ngủ đối với sức khỏe
C©u hái thảo luận nhóm:
3. Nêu những điều kiện để
có giấc ngủ tốt?
- Để có giấc ngủ tốt:
phòng ngủ sạch sẽ,
thoáng mát, ngủ trong
màn, có gối, ngủ lúc 9
giờ đêm.
Thứ năm ngày 25 tháng 10 năm 2018
Tự nhiên và xã hội: (Tiết 16)
Vệ sinh thần kinh(tiếp theo)
§Ĩ cã giÊc ngđ tèt:
-Tạo thói quen đi ngủ và thức dậy đúng giờ.
-Khơng ăn q no, q đói hoặc uống nước q nhiều.
-Khơng dùng các chất kích thích như: thuốc lá, rượu,
bia, cà phê, trà đặc…
-Làm vệ sinh cá nhân trước khi đi ngủ.
-Chỗ ngủ sạch sẽ, yên tĩnh, thoáng mát (khi ngủ phải có
mùng, có mền đắp khi trời lạnh...)
-Khơng xem phim có nội dung bạo lực.
-Tư thế ngủ thoải mái, không nằm sấp…
Thứ năm ngày 25 tháng 10 năm 2018
Tự nhiên và xã hội: (Tiết 16)
Vệ sinh thần kinh(tiếp theo)
Kết luận:
Khi ngủ, cơ quan thần kinh đặc biệt
là bộ não được nghỉ ngơi tốt nhất.
Trẻ em càng nhỏ càng cần ngủ
nhiều. Từ 10 tuổi trở lên, mỗi người
cần ngủ từ 7 đến 8 giờ trong một
ngày.
Thứ năm ngày 25 tháng 10 năm 2018
Tự nhiên và xã hội: (Tiết 16)
Vệ sinh thần kinh(tiếp theo)
Hoạt động 3: Lập thời gian biểu hằng
Emngày.
hóy ni thi gian vi công việc và hoạt động thÝch hợp:
Buổi
Sáng
Trưa
Chiều
Thời gian
6 giờ đến 10 giờ 40 phút
10 giờ 40 phút đến 13 giờ 30
13giờ 30 đến 16 giờ
Tối
16 giờ đến 21 giờ
Đêm
21 giờ đến 6 giờ sáng
Công việc và hoạt động
Tan học, về nhà ăn trưa,
ngủ trưa.
Chơi thể thao, tắm rửa,
ăn cơm tối, xem ti vi, học bài.
Nghỉ ngơi, học ở nhà.
Ngủ dậy, đánh răng, rửa mặt,
ăn sáng, đi học ở trường
Ngủ
Thứ năm ngày 25 tháng 10 năm 2018
Tự nhiên và xã hội: (Tiết 16)
Vệ sinh thần kinh(tiếp theo)
Hoạt động 3. LËp thêi gian biĨu h»ng
ngµy.
THỜI GIAN BIỂU
Buổi
Sáng
Trưa
Chiều
Cơng việc và hoạt động
Thời gian
6 giờ đến 10 giờ 40 phút
10 giờ 40 phút đến
13 giờ 30
13 giờ 30 đến 16 giờ
Tối
16 giờ đến 21 giờ
Đêm
21 giờ đến 6 giờ sáng
Ngủ dậy, đánh răng, rửa
mặt, ăn sáng, đi học ở trường
Tan học, về nhà ăn trưa,
ngủ trưa.
Nghỉ ngơi, học ở nhà.
Chơi thể thao, tắm rửa,
ăn cơm tối, xem ti vi, học bài.
Ngủ
Thứ năm ngày 25 tháng 10 năm 2018
Tự nhiên và xã hội: (Tiết 16)
Vệ sinh thần kinh(tiếp theo)
- Sinh hoạt và học tập theo thời gian biểu
có lợi gì ?
Thực hiện theo thời gian biểu giúp chúng ta
sinh hoạt và làm việc một cách khoa học, vừa
bảo vệ được hệ thần kinh vừa giúp nâng cao
hiệu quả công việc, học tập.
Thứ năm ngày 25 tháng 10 năm 2018
Tự nhiên và xã hội: (Tiết 16)
Vệ sinh thần kinh(tiếp theo)
C¸ch tèt nhÊt để giữ gìn cơ quan
thần kinh là gì?
Ăn ngủ, học tập, làm việc, nghỉ ngơi, vui
chơi điều độ; không làm việc căng thẳng,
không lo ngh, buồn bực, tức giận, ...;
không dùng các chất kích thích và các
loại thuốc độc hại là cách tốt nhất để giữ
gìn cơ quan thần kinh.
Thứ năm ngày 25 tháng 10 năm 2018
Tự nhiên và xã hội: (Tiết 16)
Vệ sinh thần kinh(tiếp theo)
Thực hiện theo thời gian biểu có tác
dụng gì?
Thực hiện theo thời gian biể giúp
chúng ta sinh hoạt và làm một cách
khoa học, vừa bảo vệ được hệ thần
kinh vừa giúp nâng
cao hiệu quả công việc, học tập.
Thứ năm ngày 25 tháng 10 năm 2018
Tự nhiên và xã hội: (Tiết 16)
Vệ sinh thần kinh(tiếp theo)
Kết luận chung:
Khi ngủ, cơ quan thần kinh đặc biệt là bộ
não được nghỉ ngơi tốt nhất. Trẻ em càng
nhỏ càng cần ngủ nhiều. Từ 10 tuổi trở
lên, mỗi người cần ngủ từ 7 đến 8 giờ trong
một ngày.
Ngđ, häc tËp, lµm viƯc, nghỉ ngơi, vui chơi điều độ;
không làm việc căng thẳng, không lo nghĩ, buồn bực,
tức giận,...; không dùng các chất kích thích và các loại
thuốc độc hại là cách tốt nhất để giữ gìn cơ quan thần
kinh.
Thứ năm ngày 25 tháng 10 năm 2018
Tự nhiên và xã hội: (Tiết 16)
Vệ sinh thần kinh(tiếp theo)
Hoạt động 4: Củng cố - vận dụng
Để giữ vệ sinh hệ thần kinh ta cần làm gì?
Ăn , ngủ, học tập, làm việc, nghỉ ngơi, vui chơi điều độ.
Không làm việc căng thẳng, không lo nghĩ, buồn bực, tức
giận…
Không dùng các chất kích thích và các loại thuốc độc hại.
Về nhà xem lại bài
Xem trước bài: Ôn tập và kiểm tra: Con người và sức
khỏe.
GIỜ HỌC ĐẾN ĐÂY LÀ KẾT TH
CHÚC CÁC EM HỌC TỐT
Xin chân thành cảm ơn quý
thầy cô !
Xin chân thành cảm ơn quý thầy
