Phuong GATD 8 12 13

<span class='text_page_counter'>(1)</span>GIÁO ÁN THỂ DỤC LỚP 8. Soạn : 13/8/2011 Dạy : 15/8/2011 8a ; 16/8/2011 8b. Tuần 1 tiết 1 LÍ THUYẾT. I.Mục tiêu: - Giúp HS nắm bắt tốt nội dung chương trình để thuận lợi trong học tập - Biết tổ nhóm để tập luyện đúng theo yêu cầu và phương pháp - Biết một số quy định để nâng cao tính kỷ luật trong giờ học II.Địa điểm phương tiện: - Sân TD trường, Còi. III.Nội dung và phương pháp lên lớp: ĐL Nội dung Phương pháp A.Phần chuẩn bị 5 - 8p Đội hình nhận lớp 1. Nhận lớp:       - Tập hợp lớp kiểm tra sĩ số trang       phục 8a:       8b: - Phổ biến nội dung buổi học. B.Phần cơ bản 30 - 32p 1. Giới thiệu MT-NDCT TD8 GV: Mục tiêu chương trình thể dục 8 là gì ? GV:Mục tiêu chương trình thể dục 8 là - Biết được một số kiến thức kỹ năng cơ bản về TDTT để luyện tập và giữ gìn sức khoẻ , nâng cao thể lực phục vụ cho việc học tập ở trường THCS - Góp phần rèn luyện nếp sống lành mạnh tác phong nhanh nhẹn ,kỷ luật thói quen tự giác tập luyện TDTT giữ gìn vệ sinh . - Biết vận dụng ở mức nhất định những điều đã học vào nề nếp sinh hoạt ở truờng và ở nhà . GV: Nội dung chương trình thể dục 8 bao gồm những nội dung nào ?.      . (GV) HS: Lớp trưởng tập hợp lớp kiểm tra sĩ số trang phục báo cáo số lượng. GV: Phổ biến ND yêu cầu buổi học HS : Trả lời HS : lắng nghe và ghi chép. Chia 2 tổ nam, 2 tổ nữ Cử 01 cán bộ phụ trách chung và các nhóm trưởng Yêu cầu có năng khiếu về TDTT. HS : a. ĐHĐN b. Bài thể dục phát triển chung c. Chạy nhanh d. Chạy bền e. nộm búng 1.

<span class='text_page_counter'>(2)</span> GIÁO ÁN THỂ DỤC LỚP 8. GV :Nội dung chương trình thể dục 8 bao gồm a. ĐHĐN b. Bài thể dục phát triển chung c. Chạy nhanh d. Chạy bền e. Ném bóng f. Nhảy cao g. Nhảy xa h. Tự chọn 2 Biên chế tổ tập luyện: GV: - Lớp chia thành 4 tổ tập luyện (2 nam, 2 nữ). - 1 cán sự phụ trách chung (có năng khiếu về TD tác phong nhanh nhẹn). 3. Một số quy định -Đến lớp đúng giờ,đúng trang phục. -Ra vào lớp phải xin phép giáo viên. -Phải vệ sinh cá nhân, dụng cụ, phương tiện khi vào học. -Phải để dụng cụ đúng nơi quy định. C.Phần kết thúc 2. Xuống lớp: - Giáo viên: Nhận xét đánh giá kết quả buổi học.. f. Nhảy cao g. Nhảy xa HS : Nắm vững nội dung chương trình bài học. HS : Đứng theo nhóm tổ, cán sự phụ trách nhận nhóm tổ mình phụ trách. HS : Lắng nghe tiếp thu những nội quy quy định. 3- 5p. Tập trung lớp 4 hàng ngang cự ly rộng HS: thả lỏng cơ thể hít thở sâu Lớp trưởng tập hợp lớp GV : Nhận xét ưu khuyết giờ học Đội hình xuống lớp.    .    .    .    .    . (GV) GV : " Giải tán " HS :" Khoẻ " 2.

<span class='text_page_counter'>(3)</span> GIÁO ÁN THỂ DỤC LỚP 8. Soạn : 14/8/2011 Dạy : 17/8/2011 8a ; 18/8/2011 8b. Tuần 1 tiết 2 ĐHĐN – CHẠY NGẮN. I.Mục tiêu: 1. KiÕn thøc: - Ch¹y ng¾n: + Một số trò chơi, động tác bổ trợ kỹ thuật và phát triển sức nhanh + Luyện tập hoàn chỉnh các giai đoạn kỹ thuật chạy ngắn - §H§N: Ôn và nâng cao một số kỹ năng ĐHĐN: Đi đều, chạy đều – đứng lại, đổi chân khi đi đều sai nhịp 2. Kü n¨ng: + HS thực hiện tốt các động tác bổ trợ kĩ thuật chạy ngắn- nâng cao thành tích. + Cñng cè vµ n©ng cao c¸c kÜ n¨ng §H§N cho häc sinh. + BiÕt ph©n phèi søc khi ch¹y bÒn. 3. Thái độ: - Ngiªm tóc, tù gi¸c, nhanh nhÑn. II.Địa điểm phương tiện: - Sân TD trường, Còi. III.Nội dung va phương pháp lên lớp: Nội dung ĐL Phương pháp A.Phần chuẩn bị 8- 10p Đội hình 1. Nhận lớp: nhận lớp Tập hợp lớp kiểm       tra sĩ số trang phục       8a: 8b: Phổ biến nội dung yêu cầu 2. Khởi động: - Khởi động chung: + Xoay các khớp cổ, cổ tay, cổ, chân, vai cánh tay, hông, đầu gối. - Khởi động chuyên môn: - Chạy bước nhỏ. - Chạy nâng cao.            . (GV) HS: Lớp trưởng tập hợp lớp kiểm tra sĩ số trang phục báo cáo số lượng. GV: Phổ biến ND yêu cầu buổi học.          .        . .   . 3.

<span class='text_page_counter'>(4)</span> GIÁO ÁN THỂ DỤC LỚP 8. đùi. - Chạy đạp sau. B.Phần cơ bản 1. ĐHĐN: Ôn các kỹ năng học sinh thực hiện còn yếu - Tập hợp hàng dọc, dóng hàng, điểm số theo chu kỳ 1-2, điểm số từ 1- hết. - Đứng nghiêm, đứng nghỉ, quay các hướng. - Tập hợp hàng ngang, dóng hàng, điểm số từ 1- hết. - Đi đều -đứng lại, đổi chân khi đi sai nhịp. - Đi đều vòng phải, vòng trái 2.Chạy nhanh: - Một số động tác bổ trợ phát triển sức nhanh: Đứng mặt hướng chạy xuất phát Đứng vai hướng chạy xuất phát. Đứng lưng hướng chạy xuất phát. (GV) 30-32p 13-15p. GV hệ thống lại kiến thức cho HS. Cho HS tập toàn lớp 3-5 lần. Lớp chia nhóm tập luyện.              3lần.            . GV:Kiểm tra theo nhóm cho các em nhận xét. XP. 5lần. CB.    .    .    .    . GV:Phổ biến luật chơi HS : Thực hiện theo chỉ dẫn và yêu cầu 4.

<span class='text_page_counter'>(5)</span> GIÁO ÁN THỂ DỤC LỚP 8. Một số động tác bổ trợ cho chạy nhanh - Chạy bước nhỏ. - Chạy nâng cao đùi. - Chạy đạp sau. Trò chơi phát triển sức nhanh: Chạy nhanh tiếp sức C.Phần kết thúc 3- 5p 1.Thả lỏng: - Cho HS chạy nhẹ nhàng vòng sân. - Cho HS rủ nhẹ tay, chân, hít thở sâu. 2. Xuống lớp: - Giáo viên: + Nhận xét đánh giá kết quả buổi học. + Giao khối lượng cho HS tập ngoại khoá Soạn : 17/8/2011 Dạy : 22/8/2011 8a ; 23/8/2011. - Cho giáo viên hướng dẫn cho HS thả lỏng.          . (HS).        . .   . (GV) GV : "Giải tán" HS : " Khoẻ ". Tuần 2 tiết 3 ĐHĐN – CHẠY NGẮN – CHẠY BỀN. I.Mục tiêu: 1. KiÕn thøc: - Ch¹y ng¾n: + §øng vai híng ch¹y - xuÊt ph¸t, ngåi - xuÊt ph¸t, t thÕ s¶n sµng - xuÊt ph¸t. - §H§N: + Ôn tập hợp hàng ngang, dóng hàng, điểm số, biến đổi đội hình 0 - 2 - 4. Đi đềuđứng lại. - Ch¹y bÒn: + Học: Chạy trên địa hình tự nhiên. 2. Kü n¨ng: + HS thực hiện tốt các động tác bỏ trợ kĩ thuật chạy ngắn. + Cñng cè cho häc sinh c¸c kü n¨ng §H§N. + BiÕt ph©n phèi søc khi ch¹y bÒn. 3. Thái độ: - Ngiªm tóc, tù gi¸c, nhanh nhÑn. II.Địa điểm phương tiện: 5.

<span class='text_page_counter'>(6)</span> GIÁO ÁN THỂ DỤC LỚP 8. - Sân TD trường, Còi. III.Nội dung và phương pháp lên lớp: Nội dung A.Phần chuẩn bị 1. Nhận lớp: - Kiểm tra sĩ số trang phục 8a: 8b: - Phổ biến nội dung buổi học. ĐL 8-10p.    . Phương pháp Đội hình nhận lớp.    .    .    .    .    . (GV) HS: Lớp trưởng tập hợp lớp kiểm tra sĩ số trang phục báo cáo số lượng. GV: Phổ biến ND yêu cầu buổi học + Giáo viên hướng dẫn cho HS khởi động. 2. Khởi động: - Khởi động chung: + Xoay các khớp cổ, cổ tay, cổ, chân, vai cánh tay, hông, đầu gối. - Khởi động chuyên môn: - Chạy bước nhỏ. - Chạy nâng cao đùi. - Chạy đạp sau. 3.KT Bài cũ Gọi 2 HS thực hiện động tác - Giáo viên đánh giá cho điểm. chạy bước nhỏ B.Phần cơ bản 30-32p GV : Nhắc lại các yêu cầu về kỹ thuật 1. ĐHĐN: Ôn các kỹ năng đã học 10-12p Chia nhóm -Tập hợp hàng dọc, dóng hàng, điểm số HS : Thực hiện theo yêu cầu theo chu kỳ 1-2, điểm số từ 1- hết.       -Đi đều -đứng lại, đổi chân khi đi sai       nhịp.        -Ôn đội hình 0-2-4 GV Giáo viên phân tích thị phạm cho HS quan sát. -Học chạy đều đứng lại : GV hướng dẫn cho HS thực hiện. HS chia nhóm thực hiện. 2. Chạy nhanh: GV quan sát và sửa sai cho HS Trò chơi phát triển sức nhanh: "Chạy nhanh tiếp sức" - Một số động tác bổ trợ phát triển sức nhanh: + Đứng mặt hướng chạy xuất phát. + Đứng vai hướng chạy xuất phát. 10-12p + Đứng lưng hướng chạy xuất phát. + Chạy bước nhỏ. + Chạy nâng cao đùi. XP. CB. 6.

<span class='text_page_counter'>(7)</span> GIÁO ÁN THỂ DỤC LỚP 8. + Chạy đạp sau. 3. Chạy bền: - Trò chơi: ''Chạy dích dắc tiếp sức''. 5-7p.        . GV:Phổ biến luật chơi HS:Thực hiện theo yêu cầu 3m. 3m. 3m. 3m XP. 4m. CB. C.Phần kết thúc 1.Thả lỏng: - Cho HS chạy nhẹ nhàng vòng sân. - Cho HS rủ nhẹ tay, chân, hít thở sâu. 2. Xuống lớp: - Giáo viên: + Nhận xét đánh giá kết quả buổi học. + Giao khối lượng cho HS tập ngoại khoá Soạn : 21/8/2011 Dạy : 24/8/2011 8a ; 25/8/2011 8b. 3-5p.    . 4m. 4m.    . HS : Thả lỏng cơ thể hít thở sâu Lớp trưởng tập hợp lớp GV :Nhận xét giờ học.                   . GV : " Giải tán" HS : "Khoẻ " Tuần 2 tiết 4 ĐHĐN – CHẠY NGẮN. I.Mục tiêu: 1. KiÕn thøc: - Ch¹y ng¾n: + §øng vai híng ch¹y - xuÊt ph¸t, ngåi - xuÊt ph¸t, t thÕ s¶n sµng - xuÊt ph¸t. - §H§N: + Ôn tập hợp hàng ngang, dóng hàng, điểm số, biến đổi đội hình 0 - 2 - 4. Đi đều đứng lại. 2. Kü n¨ng: + HS thực hiện tốt các động tác bỏ trợ kĩ thuật chạy ngắn. + Cñng cè cho häc sinh c¸c kü n¨ng §H§N. + BiÕt ph©n phèi søc khi ch¹y bÒn. + Biết vận dụng các kiến thức đã học vào thực tiễn. 3. Thái độ: - Ngiªm tóc, tù gi¸c, nhanh nhÑn. - Rèn luyện ý thức tự giác, tích cực trong học tập rèn luện để phát triển tố chất sức nhanh trong vận động. 7.

<span class='text_page_counter'>(8)</span> GIÁO ÁN THỂ DỤC LỚP 8. II.Địa điểm phương tiện: - Sân TD trường, Còi. III.Nội dung và phương pháp lên lớp: Nội dung ĐL A.Phần chuẩn bị 5 - 8p 1. Nhận lớp: - Kiểm diện 8a: 8b: - Phổ biến nội dung buổi học 2. Khởi động: - Khởi động chung: + Xoay các khớp cổ, cổ tay, cổ, chân, vai cánh tay, hông, đầu gối. - Khởi động chuyên môn: - Chạy bước nhỏ. - Chạy nâng cao đùi. - Chạy đạp sau. 3.KT Bài cũ Gọi 2 HS thực hiện động tác chạy bước nhỏ B.Phần cơ bản 30- 32p 1. ĐHĐN: Ôn các kỹ năng đã học - Tập hợp hàng dọc, dóng hàng, điểm số theo chu kỳ 1-2, điểm số từ 1- hết. - Đi đều -đứng lại, đổi chân khi đi sai nhịp. - Ôn đội hình 0-2-4. -Học chạy đều đứng lại :. 2. Chạy nhanh: Trò chơi phát triển sức nhanh: "Chạy nhanh tiếp sức" - Một số động tác bổ trợ phát triển. Phương pháp Đội hình nhận lớp.    .    .    .    .    .    . (GV) HS: Lớp trưởng tập hợp lớp kiểm tra sĩ số trang phục báo cáo số lượng. GV: Phổ biến ND yêu cầu buổi học + Giáo viên hướng dẫn cho HS khởi động. Giáo viên đánh giá cho điểm. GV : Nhắc lại các yêu cầu về kỹ thuật Chia nhóm HS : Thực hiện theo yêu cầu.            . . GV Giáo viên phân tích thị phạm cho HS quan sát. GV hướng dẫn cho HS thực hiện. HS chia nhóm thực hiện. GV quan sát và sửa sai cho HS. 8.

<span class='text_page_counter'>(9)</span> GIÁO ÁN THỂ DỤC LỚP 8. sức nhanh: + Đứng mặt hướng chạy xuất phát. + Đứng vai hướng chạy xuất phát. + Đứng lưng hướng chạy xuất phát. + Chạy bước nhỏ. + Chạy nâng cao đùi. + Chạy đạp sau. XP CB. C.Phần kết thúc 3- 5p 1.Thả lỏng: - Cho HS chạy nhẹ nhàng vòng sân. - Cho HS rủ nhẹ tay, chân, hít thở sâu. 2. Xuống lớp: - Giáo viên: + Nhận xét đánh giá kết quả buổi học. + Giao khối lượng cho HS tập ngoại khoá. Soạn : 23/8/2011 Dạy : 29/8/2011 8a ; 30/8/2011 8b.  .  .    .    .  .  . GV:Phổ biến luật chơi HS:Thực hiện theo yêu cầu HS : Thả lỏng cơ thể hít thở sâu Lớp trưởng tập hợp lớp GV :Nhận xét giờ học.    .    .    . GV : " Giải tán" HS : "Khoẻ ".    . . Tuần 3 tiết 5 ĐHĐN – CHẠY NGẮN – CHẠY BỀN. I.Mục tiêu: 1. KiÕn thøc: - Ch¹y ng¾n: + Biết tên và cách thực hiện xuất phát thấp- chạy lao- chạy giữa quãng, một số động t¸c bæ trî vµ trß ch¬i: “Ch¹y tiÕp søc chuyÓn vËt”. - §H§N: + Biết khẩu lệnh và thực hiện các động tác: Di chuyển đội hình 0-3-6-9, cách điều khiển; đi đều, chạy đều - đứng lại. Một số kĩ năng HS còn yếu. - Ch¹y bÒn: Chạy trên địa hình tự nhiên. 2. Kü n¨ng: + HS thực đúng cơ bản kĩ thuật chạy đều- đứng lại và thực hiện tốt kĩ thuật: nghỉ nghiêm, quay trái phải, quay đằng sau và đi đều- đúng lại. + HS thực cơ bản đúng xuất phát thấp – chạy lao- chạy giữa quãng và các động t¸c bá trî kÜ thuËt ch¹y ng¾n, n©ng cao thµnh tÝch. trß ch¬i. 3. Thái độ: 9.

<span class='text_page_counter'>(10)</span> GIÁO ÁN THỂ DỤC LỚP 8. - Ngiªm tóc, tù gi¸c, t¸c phong nhanh nhÑn. II.Địa điểm phương tiện: - Sân TD trường, Còi. III.Nội dung và phương pháp lên lớp: Đl Nội dung Phương pháp A.Phần chuẩn bị 5 - 8p Đội hình 1. Nhận lớp: nhận lớp - Kiểm tra sĩ số trang phục       8a: 8b: - Phổ biến nội dung buổi học 2. Khởi động: - Khởi động chung: + Xoay các khớp cổ, cổ tay, cổ, chân, vai cánh tay, hông, đầu gối. - Khởi động chuyên môn: - Chạy bước nhỏ. - Chạy nâng cao đùi. - Chạy đạp sau. 3. Bài cũ: Gọi 2 HS thực hiện kỹ thuật xuất phát cao B.Phần cơ bản 30- 32p 1. ĐHĐN: Ôn các kỹ năng đã học - Tập hợp hàng dọc, hàng ngang, dóng hàng, điểm số theo chu kỳ 1-2, điểm số từ 1- hết. - Chạy đều - đứng.                  . (GV) HS: Lớp trưởng tập hợp lớp kiểm tra sĩ số trang phục báo cáo số lượng. GV: Phổ biến ND yêu cầu buổi học + Giáo viên hướng dẫn cho HS khởi động.          .        . .   . (GV) Giáo viên đánh giá cho điểm. GV :Nhắc lại các nội dung cần ôn luyện HS :Thực hiện theo yêu cầu.            1.

<span class='text_page_counter'>(11)</span> GIÁO ÁN THỂ DỤC LỚP 8. lại, đổi chân khi đi sai nhịp. - Ôn đội hình 0 - 3 6-9 2. Chạy nhanh: Trò chơi phát triển sức nhanh: “Chạy đuổi” - Một số động tác bổ trợ phát triển sức nhanh: + Đứng mặt hướng chạy xuất phát. + Đứng vai hướng chạy xuất phát. + Đứng lưng hướng chạy xuất phát. + Chạy bước nhỏ. + Chạy nâng cao đùi. + Chạy đạp sau. + Xuất phát - cao chạy 40m + Xuất phát - cao chạy 50m + Xuất phát - cao chạy 60m Yêu cầu : HS chạy hết cự ly theo yêu cầu đề ra 3. Chạy bền: - Luyện tập chạy bền Nam 500m Nữ 300 m C.Phần kết thúc 3- 5p 1.Thả lỏng: - Cho HS chạy nhẹ nhàng vòng sân. - Cho HS rủ nhẹ tay, chân, hít thở. GV: Cho tập hợp lớp và từng nhóm lên thực hiện lớp nhận xét. XP CB.    .    .        . GV:Nhắc lại các yêu cầu cơ bản HS:thực hiện theo yêu cầu. - Cho giáo viên hướng dẫn cho HS thả lỏng HS:Lớp trưởng tập hợp lớp.      1.

<span class='text_page_counter'>(12)</span> GIÁO ÁN THỂ DỤC LỚP 8. sâu. 2. Xuống lớp: + Nhận xét đánh giá kết quả buổi học. + Giao khối lượng cho HS tập ngoại khoá Soạn : 27/8/2011 Dạy : 31/8/2011 8a ; 1/9/2011 8b.                 (GV) GV:Nhận xét giờ học các ưu khuyết điểm Hướng dẫn tập luyện ở nhà Tuần 3 tiết 6 ĐHĐN – CHẠY NGẮN. I.Mục tiêu: 1. KiÕn thøc: - Ch¹y ng¾n: +Một số trò chơi, động tác bổ trợ kỹ thuật và phát triển sức nhanh +Luyện tập hoàn chỉnh các giai đoạn kỹ thuật chạy ngắn - §H§N: Ôn và nâng cao một số kỹ năng ĐHĐN: Đi đều, chạy đều – đứng lại, đổi chân khi đi đều sai nhịp 2. Kü n¨ng: + HS thực hiện tốt các động tác bổ trợ kĩ thuật chạy ngắn- nâng cao thành tích. + Cñng cè vµ n©ng cao c¸c kÜ n¨ng §H§N cho häc sinh. + BiÕt ph©n phèi søc khi ch¹y bÒn. 3. Thái độ: - Ngiªm tóc, tù gi¸c, nhanh nhÑn. II.Địa điểm phương tiện: - Sân TD trường, Còi. III.Nội dung và phương pháp lên lớp: Đl Nội dung Phương pháp A.Phần chuẩn bị 5- 8p Đội hình 1. Nhận lớp: nhận lớp - Kiểm tra sĩ số trang phục       8a:       8b:       - Phổ biến nội dung       buổi học (GV) HS: Lớp trưởng tập 1.

<span class='text_page_counter'>(13)</span> GIÁO ÁN THỂ DỤC LỚP 8. 2. Khởi động: - Khởi động chung: + Xoay các khớp cổ, cổ tay, cổ, chân, vai cánh tay, hông, đầu gối. - Khởi động chuyên môn: - Chạy bước nhỏ. - Chạy nâng cao đùi. - Chạy đạp sau. 3. Bài cũ: Gọi 2 HS thực hiện kỹ thuật xuất phát cao 30 -32p B.PhÇn c¬ b¶n 1.ĐHĐN: - Ôn tập một số kỹ năng HS thực hiện còn yếu: Đi đều, Chạy đều. hợp lớp kiểm tra sĩ số trang phục báo cáo số lượng. GV: Phổ biến ND yêu cầu buổi học + Giáo viên hướng dẫn cho HS khởi động.          .        . .   . (GV) Giáo viên đánh giá cho điểm. GV :Nhắc lại các nội dung cần ôn luyện HS :Thực hiện theo yêu cầu.            2. Chạy nhanh: Chạy ngắn: - Trò chơi : “Chạy tốc độ cao”. - XP cao chạy nhanh 40-60m. GV: Cho tập hợp lớp và từng nhóm lên thực hiện lớp nhận xét GV:Hướng dẫn cách chơi luật chơi chia đội HS:thực hiện GV:Nhắc lại kỹ thuật xuất phát cao. 1.

<span class='text_page_counter'>(14)</span> GIÁO ÁN THỂ DỤC LỚP 8. XP CB.    . C.Phần kết thúc 1.Thả lỏng: - Cho HS chạy nhẹ nhàng vòng sân. - Cho HS rũ nhẹ tay, chân, hít thở sâu. 2. Xuống lớp: + Nhận xét đánh giá kết quả buổi học. + Giao khối lượng cho HS tập ngoại khoá Soạn : 30/8/2011 Dạy : 6/9/2011 8b sáng, 8a chiều. 3- 5p.    .        . GV:Nhắc lại các yêu cầu cơ bản HS:thực hiện theo yêu cầu - Cho giáo viên hướng dẫn cho HS thả lỏng HS:Lớp trưởng tập hợp lớp.          .        . .   . (GV) GV:Nhận xét giờ học các ưu khuyết điểm Hướng dẫn tập luyện ở nhà Tuần 4 tiết 7 ĐHĐN – CHẠY NGẮN– CHẠY BỀN. I.Mục tiêu: 1. Kiến thức: 1.

<span class='text_page_counter'>(15)</span> GIÁO ÁN THỂ DỤC LỚP 8. - Chạy ngắn: + Biết tên và cách thực hiện xuất phát thấp- chạy lao- chạy giữa quãng, một số động tác bổ trợ và trò chơi: “Chạy tiếp sức chuyển vật”. - ĐHĐN: + Biết khẩu lệnh và thực hiện các động tác: Di chuyển đội hình 0-3-6-9, cách điều khiển; đi đều, chạy đều - đứng lại. Một số kĩ năng HS còn yếu. - Ch¹y bÒn: + Học: Chạy trên địa hình tự nhiên. 2. Kỹ năng: + HS thực đúng cơ bản kĩ thuật chạy đều- đứng lại và thực hiện tốt kĩ thuật: nghỉ nghiêm, quay trái phải, quay đằng sau và đi đều- đúng lại. + HS thực cơ bản đúng xuất phát thấp – chạy lao- chạy giữa quãng và các động tác bỏ trợ kĩ thuật chạy ngắn, nâng cao thành tích. trò chơi. 3. Thái độ: - Ngiêm túc, tự giác, tác phong nhanh nhẹn. II.Địa điểm phương tiện: - Sân TD trường, Còi. III.Nội dung và phương pháp lên lớp: Đl Nội dung Phương pháp A.Phần chuẩn bị 5 - 8p Đội hình nhận 1. Nhận lớp: lớp - Kiểm tra sĩ số trang phục. 8a:       8b: - Phổ biến nội dung buổi học. 2. Khởi động: - Khởi động chung: + Xoay các khớp cổ, cổ tay, cổ, chân, vai cánh tay, hông, đầu gối. - Khởi động chuyên môn: - Chạy bước nhỏ. - Chạy nâng cao đùi. - Chạy đạp sau. 3. Bài cũ: Gọi 2 HS thực hiện kỹ thuật xuất phát cao.                  . (GV) HS: Lớp trưởng tập hợp lớp kiểm tra sĩ số trang phục báo cáo số lượng. GV: Phổ biến ND yêu cầu buổi học + Giáo viên hướng dẫn cho HS khởi động.          .        . .   . (GV) Giáo viên đánh giá cho 1.

<span class='text_page_counter'>(16)</span> GIÁO ÁN THỂ DỤC LỚP 8. B.Phần cơ bản 1.ĐHĐN: - Ôn đội hình 0-3-6-9- cách điều khiển; Đi đều; Chạy đều Một số kỹ năng thực hiện còn yếu.. 30 - 32p. điểm. GV :Nhắc lại các nội dung cần ôn luyện HS :Thực hiện theo yêu cầu.           . GV: Cho tập hợp lớp và từng nhóm lên thực hiện lớp nhận xét HS:thực hiện GV:Nhắc các lỗi sai thường mắc và cách sửa HS:Thực hiện theo yêu cầu. 2.Chạy ngắn: - Ôn: Chạy bước nhỏ, nâng cao đùi, chạy đạp sau, tại chỗ đánh tay - Xuất phát cao chạy 4060m. XP CB.                 GV:Nhắc lại các lỗi sai thường mắc trong quá trình chạy bền HS:Thực hiện theo yêu cầu. 3. Chạy bền: Luyện tập chạy bền. C.Phần kết thúc: 1.Thả lỏng: - Cho HS chạy nhẹ nhàng vòng sân. - Cho HS rủ nhẹ tay, chân, hít thở sâu.. 2. Xuống lớp: + Nhận xét đánh giá kết. 3-5p - Hướng dẫn cho HS thả lỏng HS:Lớp trưởng tập hợp lớp.          .        . .    1.

<span class='text_page_counter'>(17)</span> GIÁO ÁN THỂ DỤC LỚP 8. quả buổi học. + Giao khối lượng cho HS tập ngoại khoá. Soạn : 5/9/2011 Dạy : 7/9/2011 8a ; 8/9/2011 8b. (GV) GV: Nhận xét giờ học các ưu khuyết điểm Hướng dẫn tập luyện ở nhà GV: Hô “giải tán” HS: “Khoẻ” Tuần 4 tiết 8 ĐHĐN – BÀI TD - CHẠY NGẮN. I.Mục tiêu: 1. Kiến thức: - ĐHĐN: + Biết khẩu lệnh và thực hiện các động tác: Di chuyển đội hình 0-3-6-9, cách điều khiển; đi đều, chạy đều - đứng lại. Một số kĩ năng HS còn yếu. - Thể dục liên hoàn: + Học từ nhịp 1 – 8 bài thể dục liên hoàn nam và nữ. - Chạy ngắn: + Biết tên và cách thực hiện xuất phát thấp- chạy lao- chạy giữa quãng, một số động tác bổ trợ và trò chơi: “Chạy tiếp sức”. 2. Kỹ năng: + HS thực đúng cơ bản kĩ thuật chạy đều- đứng lại và thực hiện tốt kĩ thuật: nghỉ nghiêm, quay trái phải, quay đằng sau và đi đều- đúng lại. + HS thực cơ bản đúng xuất phát thấp – chạy lao- chạy giữa quãng và các động tác bỏ trợ kĩ thuật chạy ngắn, nâng cao thành tích. trò chơi. 3. Thái độ: - Ngiêm túc, tự giác, tác phong nhanh nhẹn. II.Địa điểm phương tiện: - Sân TD trường, Còi. III. Nội dung và phương pháp lên lớp: Đl Nội dung Phương pháp A.Phần chuẩn bị 5 - 8p Đội hình nhận lớp 1. Nhận lớp:       - Kiểm tra sĩ số trang phục       8a:       8b:       - Phổ biến nội dung buổi (GV) học HS: Lớp trưởng tập hợp lớp kiểm tra sĩ số trang phục báo cáo số lượng. 2. Khởi động: GV: Phổ biến ND yêu cầu - Khởi động chung: buổi học + Xoay các khớp cổ, cổ 1.

<span class='text_page_counter'>(18)</span> GIÁO ÁN THỂ DỤC LỚP 8. tay, cổ, chân, vai cánh tay, hông, đầu gối. - Khởi động chuyên môn: - Chạy bước nhỏ. - Chạy nâng cao đùi. - Chạy đạp sau. 3. Bài cũ: Gọi 2 HS thực hiện kỹ thuật xuất phát cao. 30-32p B.Phần cơ bản 1.ĐHĐN: - Ôn đội hình 0-3-6-9- cách điều khiển; Đi đều; Chạy đều Một số kỹ năng thực hiện còn yếu. 2.ThÓ dôc: Bµi thÓ dôc 35 động tác Học động tác 1-8. + Giáo viên hướng dẫn cho HS khởi động.          . .   . (GV) Giáo viên đánh giá cho điểm. GV :Nhắc lại các nội dung cần ôn luyện HS :Thực hiện theo yêu cầu.           . GV: Cho tập hợp lớp và từng nhóm lên thực hiện lớp nhận xét HS:thực hiện GV:Làm mẫu kết hợp phân tích động tác HS:Quan sát và thực hiện theo.      . 3.Chạy ngắn: - Ôn: Chạy bước nhỏ, nâng cao đùi, chạy đạp sau, tại chỗ đánh tay - Xuất phát cao chạy 4060m. Trò chơi. “Chạy nhanh tiếp sức”.        .    .      . (GV) GV:Hô nhịp cho hs thực hiện 3- 4 lần sau đó chia nhóm cho hs thực hiện HS:Thiện theo yêu cầu GV:Nhắc các lỗi sai thường mắc và cách sửa HS:Thực hiện theo yêu cầu GV:Nêu luật chơi triển khai đội hình chơi 1.

<span class='text_page_counter'>(19)</span> GIÁO ÁN THỂ DỤC LỚP 8. HS:Thực hiện.    . * Củng cố: GV gọi hs lên thực hiện lại bài TD.. C.Phần kết thúc 1.Thả lỏng: - Cho HS chạy nhẹ nhàng vòng sân. - Cho HS rủ nhẹ tay, chân, hít thở sâu. 2. Xuống lớp: + Nhận xét đánh giá kết quả buổi học. Soạn : 7/9/2011 Dạy : 12/9/2011 8a ; 13/9/2011 8b. 3- 5p.    .        . GV:Nhắc lại các lỗi sai thường mắc. HS:Thực hiện theo yêu cầu - Cho giáo viên hướng dẫn cho HS thả lỏng HS:Lớp trưởng tập hợp lớp.          .           . (GV) GV:Nhận xét giờ học các ưu khuyết điểm Tuần 5 tiết 9 Kiểm tra: ĐỘI HÌNH ĐỘI NGŨ. I.Mục tiêu: 1. Kiến thức: - ĐHĐN: Kiểm tra + Tập hợp hàng ngang, dóng hàng, điểm số; + Đứng nghiêm, nghỉ, quay trái, quay sau; + Đi đều, thẳng hướng, vòng phải, vòng trái. 2. Kỹ năng: - Nhằm đánh giá kết quả tập luyện, ý thức học tập của HS trong quá trình tập luyện. 3. Thái độ: - Ngiêm túc, tự giác, tác phong nhanh nhẹn. ĐỀ BÀI Nội dung chủ đề Cấp độ tư duy Đội hình đội ngũ Nhận biết Thông hiểu Vận dụng - Thực hiện nghỉ, nghiêm, quay 0,5(đ) 1,5(đ) trái, phải và quay đằng sau. - Thực hiện biến đổi đội hình 0-20,5 (đ) 1,5(đ ) 4 và 0-3-6-9. - Giậm chân tại chỗ, đi đều - đứng 0,5(đ) 2,5(đ) lại . 1.

<span class='text_page_counter'>(20)</span> GIÁO ÁN THỂ DỤC LỚP 8. - Thực hiện đổi chân khi đi đều sai 0,5(đ) nhịp. Tổng điểm 2đ II/ ĐỊA ĐIỂM- PHƯƠNG TIỆN - Giáo viên: Giáo án, còi, - Học sinh: Trang phục, bàn ghế gv. III/ NỘI DUNG VÀ PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC PHƯƠNG PHÁP NỘI DUNG Đ/L TỔ CHỨC A/ PHẦN MỞ ¸0’ €€€€€€€ ĐẦU: € 1 .Nhận lớp: €€€€€€€ - Kiểm tra sĩ số. € 8A……….8B…… €€€€€€€ …… € - Phổ biến nội dung bài dạy: €gv + Đội hình đội -LT: b¸o c¸o sÜ sè ngũ . cho gv. 2/ Khởi động: - Khởi động chung: € Xoay dẻo các khớp, €gv ép gối dọc, ép gối ngang. - Khởi động chuyên môn: Chạy bước - LT§iÒu khiÓn líp khởi động. nhỏ, nâng cao đùi, gót chạm mông. B/ PHẦN CƠ BẢN: §éi h×nh kiÓm tra I ĐỀ BÀI: - Thực hiện nghỉ, nghiêm, quay trái, €€€€€€€€ phải và quay: đằng sau €€€€€€€€ - Thực hiện biến 3‘ €€ đổi đội hình 0-2-4 €€ và 0-3-6-9. €€ - Thực hiện giậm €€ chân tại chỗ, đi đều €€ €€ - đứng lại . €€ - Thực hiện đổi €€ chân khi đi đều sai. 2,5(đ) 8đ. 2.

<span class='text_page_counter'>(21)</span> GIÁO ÁN THỂ DỤC LỚP 8. nhịp. II. Thang điểm: -Điểm 9-10:Tự hô to, rõ ràng các khẩu lệnh và thực hiện đúng kỹ thuật, đúng nhịp của các động tác. -Điển 7-8: Tự hô to, rõ ràng các khẩu lệnh và thực hiện đúng kỹ thuật, đúng nhịp của động tác.Nhưng khi thực hiện có một vài sai sót nhỏ. -Điểm 5-6: Tự hô to, rõ ràng các khẩu lệnh và thực hiện kỹ thuật ở mức cơ bản đúng. -Điểm 3-4: Tự hô to, rõ ràng các khẩu lệnh và thực hiện sai nhịp và khi đứng lại sai chân ở giậm chân tại chỗ và đi đều hoặc không biết cách biến đổi đội hình. -Điểm 1-2: Tự hô to, rõ ràng các khẩu lệnh và thực hiện sai nhịp và khi đứng lại sai chân ở giậm chân tại chỗ và đi đều hoặc tư thế quay chưa đúng và không biết cách biến đổi đội hình. C. PHẦN KẾT THÚC. 1.Th¶ láng rò. €€ €gv - GV tæ chøc kiÓm tra theo tõng nhãm 3- 5 em . - Mçi HS kiÓm tra 1 lÇn (4 néi dung). - Trờng hợp đặc biệt kiÓm tra l¹i lÇn 2( ®iÓm kh«ng qu¸ 8) hoÆc do GV quyết định.. - C¸n sù hoÆc gv ®iÒu khiÓn th¶ láng. €€€€€€€€€ €€ €€€€€€€€€ €€ €€€€€€€€€ €€ €gv §éi h×nh th¶ lángxuèng líp.. 2.

<span class='text_page_counter'>(22)</span> GIÁO ÁN THỂ DỤC LỚP 8. ch©n tay. 2.GV nhËn xÐt ý thøc HS. -GV nhËn xÐt u nhîc ®iÓm giê häc 3.Giao nhiÖm vô vÒ nhµ. -LuyÖn tËp c¸c động tác chạy ngắnchạy bền Soạn : 11/9/2011 Dạy : 14/9/2011 8a ; 15/9/2011 8b. Tuần 5 tiết 10 Bài TD-Chạy ngắn-Chạy bền. I.Mục tiêu: 1. Kiến thức: - Thể dục liên hoàn: + Ôn từ nhịp 1 – 8 bài thể dục liên hoàn nam và nữ. - Chạy ngắn: + Luyện tập nâng cao kĩ năng chạy bước nhỏ, nâng cao đùi, đạp sau. + Học một số kỹ thuật về chạy cự li ngắn. + Ôn trò chơi phát triển sức nhanh. - Ch¹y bÒn: Chạy trên địa hình tự nhiên. 2. Kỹ năng: + Bước đầu thuộc động tác và tập ở mức cơ bản 8 nhịp bài thể dục. + HS thực hiện tốt các động tác thể lực. 3. Thái độ: - Ngiêm túc, tự giác, nhanh nhẹn. II.Địa điểm phương tiện: - Sân TD trường, Còi. III.Nội dung và phương pháp lên lớp: Đl Nội dung Phương pháp A.Phần chuẩn bị 5 - 8p HS: Lớp trưởng tập hợp lớp báo cáo 1. Nhận lớp: sĩ số trang phục . -Tập hợp lớp kiểm tra sĩ số trang       phục       8a:       8b:.       . Phổ biến nội dung yêu cầu buổi học 2. Khởi động: - Khởi động chung: + Xoay các khớp cổ, cổ tay, cổ,. (GV) GV: phổ biến ND yêu cầu buổi học. 2.

<span class='text_page_counter'>(23)</span> GIÁO ÁN THỂ DỤC LỚP 8.      . chân, vai cánh tay, hông, đầu gối. - Khởi động chuyên môn: - Chạy bước nhỏ. - Chạy nâng cao đùi. - Chạy đạp sau. 3. Bài cũ: Gọi 2 HS thực hiện động tác chạy nâng cao đùi.. (GV).    .    .    .       . HS: Lên thực hiện lớp nhận xét cho điểm. 30- 32p B.PhÇn c¬ b¶n 1.Thể dục: Bài thể dục 35 động tác GV:Làm mẫu kết hợp phân tích động Học động tác 1-8 tác HS:Quan sát và thực hiện theo.      .      . (GV) GV:Hô nhịp cho hs thực hiện 3- 4 lần sau đó chia nhóm cho hs thực hiện HS:Thiện theo yêu cầu. 2. Chạy ngắn:- Ôn động tác bổ trợ: + Ch¹y bíc nhá. + Chạy nâng cao đùi. + Chạy đạp sau. + Tại chổ đánh tay - Häc: kü thuËt ch¹y gi÷a qu·ng. GV: Làm mẫu phân tích kỹ thuật kỹ thuật HS: Quan sát và thực hiện theo yêu cầu . Cho HS luyện tập chạy bền trên địa hình tự nhiên Chia HS theo nhóm sức khoẻ. * Củng cố: thực hiện lại các động tác đã học 3. Ch¹y bÒn: Luyện tập chạy bền trên địa hình tự nhiªn Nam 600m N÷ 400m C.Phần kết thúc Thả lỏng Tập hợp lớp.    . 3- 5p. - GV quan sát sửa sai cho học sinh và cả lớp . HS :Thả lỏng cơ thể hít thở sâu HS :Lớp trưởng tập hợp lớp Đội hình xuống lớp.                  . 2.

<span class='text_page_counter'>(24)</span> GIÁO ÁN THỂ DỤC LỚP 8. Nhận xét buổi học hướng dẫn tập luyện ở nhà .. Soạn : 13/9/2011 Dạy : 19/9/2011 8a ; 20/9/2011 8b.      . (GV) GV:Nhận xét giờ học và hướng dẫn tập luyện ở nhà GV:Hô “Giải tán” HS:” Hô “Khoẻ” Tuần 6 tiết 11 Bài TD-Chạy ngắn. I.Mục tiêu: -Thể dục liên hoàn: + Ôn từ nhịp 1 – 8 bài thể dục liên hoàn nam và nữ. - Chạy ngắn: + Ôn một số động tác bổ trợ. + Ôn trò chơi phát triển sức nhanh. + Học cách đo và đống bàn đạp, kỹ thuật xuất phát thấp. - Chạy bền: biết cách phân phối sức khi chạy 2. Kỹ năng: + Bước đầu thuộc động tác và tập ở mức cơ bản 8 nhịp bài thể dục. + HS thực hiện tốt các động tác thể lực. 3. Thái độ: - Ngiêm túc, tự giác, nhanh nhẹn. II.Địa điểm phương tiện: - Sân TD trường, Còi. III.Nội dung và phương pháp lên lớp: Đl Nội dung Phương pháp A.Phần chuẩn bị 5 - 8p HS: Lớp trưởng tập hợp 1. Nhận lớp: lớp báo cáo - Tập hợp lớp kiểm tra sĩ sĩ số trang phục . số trang phục      8a:      8b:      - Phổ biến nội dung buổi học 2. Khởi động: - Khởi động chung: + Xoay các khớp cổ, cổ tay, cổ, chân, vai cánh tay, hông, đầu gối. - Khởi động chuyên môn:.      . (GV) GV: phổ biến ND yêu cầu buổi học.            . 2.

<span class='text_page_counter'>(25)</span> GIÁO ÁN THỂ DỤC LỚP 8. - Chạy bước nhỏ. - Chạy nâng cao đùi. - Chạy đạp sau. 3. Bài cũ Gọi 2 HS thực hiện động tác chạy nâng cao đùi.    . (GV). . HS: Lên thực hiện lớp nhận xét cho điểm 30- 32p B.Phần cơ bản 1.Thể dục: ôn từ động tác 1- 8. 2. Chạy ngắn: - Ôn động tác bổ trợ: + Đứng Mặt hướng chạy -XP + Đứng Mặt hướng chạy -XP + Đứng Mặt hướng chạy -XP + Kỹ thuật chay giữa quảng - Học:Cách đo và đóng bàn đạp.. +Kỹ thuật xuất phát thấp.. - Xuất phát thấp chạy 30m 85% sức - Xuất phát thấp chạy 60m 100% sức. GV:Nhắc lại lỗi sai thường mắc và cách sửa HS:Chia nhóm ôn luyện.    . GV.    .    .    .    . . GV:Nhắc lại các lỗi thường mắc và cách sửa HS:Thực hiện theo yêu cầu GV:Làm mẫu kết hợp phân tích kỹ thuật HS:Quan sát và thực hiện theo.   .   .   .   .   . . . . . . GV quan sát sửa sai. 2.

<span class='text_page_counter'>(26)</span> GIÁO ÁN THỂ DỤC LỚP 8. * Củng cố: GV gọi 1 hs lên thực hiện kỹ thuật xuất phát thấp. C.Phần kết thúc 3- 5p Thả lỏng Tập hợp lớp. Nhận xét buổi học hướng dẫn tập luyện ở nhà .. HS :Thả lỏng cơ thể hít thở sâu HS :Lớp trưởng tập hợp lớp Đội hình xuống lớp.    .    .    .    .    .    . (GV) GV:Nhận xét giờ học và hướng dẫn tập luyện ở nhà GV: Hô “Giải tán” HS:” Hô “Khoẻ” Tuần 6 tiết 12 Bài TD-Chạy ngắn-Chạy bền. Soạn : 18/9/2011 Dạy : 21/9/2011 8a ; 22/9/2011 8b I.Mục tiêu: - Thể dục liên hoàn: + Ôn từ nhịp 1 – 8 bài thể dục liên hoàn nam và nữ. + Học từ nhịp 9- 17. - Chạy ngắn: + Ôn một số động tác bổ trợ kĩ thuật. + Trò chơi “lò cò tiếp sức”. + Xuất phát thấp - chạy lao. - Ch¹y bÒn: Chạy trên địa hình tự nhiên. 2. Kỹ năng: + Thực hiện ở mức cơ bản từ nhịp 9-17. +Bước đầu hiểu và thực hiện ở mức cơ bản kĩ thuật chạy lao sau xuất phát. 3. Thái độ: - Ngiêm túc, tự giác, nhanh nhẹn. - Biết vận dụng các kiến thức đã học vào thực tiễn. II.Địa điểm phương tiện: - Sân TD trường, Còi.. 2.

<span class='text_page_counter'>(27)</span> GIÁO ÁN THỂ DỤC LỚP 8. III. Nội dung và phương pháp lên lớp: Đl Nội dung Phương pháp A.Phần chuẩn bị 5 - 8p HS: Lớp trưởng tập hợp lớp báo cáo 1. Nhận lớp: sĩ số trang phục . - Tập hợp lớp kiểm tra sĩ số trang       phục       8a:       8b:.       . - Phổ biến nội dung buổi học 2. Khởi động: - Khởi động chung: + Xoay các khớp cổ, cổ tay, cổ, chân, vai cánh tay, hông, đầu gối. - Khởi động chuyên môn: - Chạy bước nhỏ. - Chạy nâng cao đùi. - Chạy đạp sau. 3. Bài cũ Gọi 2 HS thực hiện động tác bài TD đã học. B.Phần cơ bản 30- 32p 1. Thể dục: - Ôn từ nhịp 1-8; Học từ nhịp 9-17. (GV) GV: phổ biến ND yêu cầu buổi học.      . (GV). - Học : Kỹ thuật chạy lao sau xuất phát.    .    .       . HS: Lªn thùc hiÖn líp nhËn xÐt cho ®iÓm GV:Cho HS ôn lần sau đó thực hiện học động tác mới.            (GV). 2. Chạy ngắn: - Ôn: Một số động tác bổ trợ; luyện tập kỹ thuật xuất phát thấp..    .              . GV: Chia nhóm cho HS thực hiện GV:Nhắc lại các kỹ thuật cơ bản lỗi sai thường mắc và cách sửa HS: tThực hiện theo yêu cầu. 2.

<span class='text_page_counter'>(28)</span> GIÁO ÁN THỂ DỤC LỚP 8. 3.Chạy bền: - Luyện tập chạy bền. C.Phần kết thúc Thả lỏng Tập hợp lớp. Nhận xét buổi học hướng dẫn tập luyện ở nhà .. Soạn : 20/9/2011 Dạy : 26/9/2011 8a ; 27/9/2011 8b. XP CB. 3- 5p.    .    .    .    .    .    .    .    . GV:Nhắc lại các yêu cầu cơ bản cho HS thực hiện HS : Thực hiện theo yêu cầu HS :Thả lỏng cơ thể hít thở sâu HS :Lớp trưởng tập hợp lớp Đội hình xuống lớp.    .    . (GV) GV:Nhận xét giờ học và hướng dẫn tập luyện ở nhà Tuần 7 tiết 13 Bài TD-Chạy ngắn-Chạy bền. I.Mục tiêu: 1. Kiến thức: -Thể dục liên hoàn: + Ôn từ nhịp 1 – 17 bài thể dục liên hoàn nam và nữ. - Chạy ngắn: + Ôn một số động tác bổ trợ. + Ôn trò chơi “chạy đuổi”. + Xuất phát cao chạy nhanh 30 – 60m. - Chạy bền: + Chạy trên địa hình tự nhiên. 2. Kỹ năng: 2.

<span class='text_page_counter'>(29)</span> GIÁO ÁN THỂ DỤC LỚP 8. + HS tập đúng, đều, đẹp từ nhịp 1-17 - Giúp HS phát triển các nhóm cơ thông qua bài thể dục phát triển chung. + HS thực hiện tốt các động tác thể lực. 3. Thái độ: - Ngiêm túc, tự giác, nhanh nhẹn. - Biết vận dụng các kiến thức đã học vào thực tiễn. II.Địa điểm phương tiện: - Sân TD trường, Còi. III. Nội dung và phương pháp lên lớp: Đl Nội dung Phương pháp A.Phần chuẩn bị 5 - 8p HS: Lớp trưởng tập hợp lớp báo cáo 1. Nhận lớp: sĩ số trang phục . - Kiểm tra sĩ số trang phục       8a:       8b:      .       . (GV) GV: phổ biến ND yêu cầu buổi học. - Phổ biến nội dung buổi học 2. Khởi động: - Khởi động chung: + Xoay các khớp cổ, cổ tay, cổ, chân, vai cánh tay, hông, đầu gối. - Khởi động chuyên môn: - Chạy bước nhỏ. - Chạy nâng cao đùi. - Chạy đạp sau. 3. Bài cũ: Gọi 2 HS bài TD từ động tác 9-17 B.PhÇn c¬ b¶n 1. Bài ThÓ dôc:- ¤n tõ nhÞp 1-17.      . (GV).    .    .       . HS: Lªn thùc hiÖn líp nhËn xÐt cho ®iÓm 30-32p GV:Cho HS ôn luyện theo nhóm HS:Ôn luyện theo yêu cầu.      . 2. Ch¹y ng¾n: - ¤n tËp n©ng cao kü thuËt xuÊt ph¸t thÊp, ch¹y lao sau xuÊt ph¸t. - Trß ch¬i ch¹y ®uæi (xuÊt ph¸t thÊp).    . (GV).    .    .    .       . GV:Tập hợp lớp kiểm tra theo nhóm HS:Nhận xét cho điểm. 2.

<span class='text_page_counter'>(30)</span> GIÁO ÁN THỂ DỤC LỚP 8. * Củng cố: Gọi 1 HS lên thực hiện 3. Ch¹y bÒn: - Trß ch¬i. “Ch¹y dÝch d¾c tiÕp søc”. XP CB. GV: Nhắc lại các lỗi sai thường mắc và cách sửa cho HS thực hiện HS:Thực hiện theo yêu cầu GV:Phổ biến luật chơi HS:Thực hiện theo yêu cầu. C.Phần kết thúc Thả lỏng Tập hợp lớp Nhận xét buổi học hướng dẫn tập luyện ở nhà .. 35p.    .    . HS :Thả lỏng cơ thể hít thở sâu HS :Lớp trưởng tập hợp lớp    .                 (GV).    . GV:Nhận xét giờ học và hướng dẫn tập luyện ở nhà. Soạn : 25/9/2011 Tuần 7 tiết 14 Dạy : 28/9/2011 8a ; 29/9/2011 8b Bài TD-Chạy ngắn-Chạy bền I.Mục tiêu: 1. Kiến thức: -Thể dục liên hoàn: + Ôn từ nhịp 1 – 17 bài thể dục liên hoàn nam và nữ. + Học từ nhịp 18-25. - Chạy ngắn: + Ôn một số động tác bổ trợ. + Trò chơi “chạy tốc độ cao”. + Hoàn thiện kỹ thuật xuất phát thấp-chạy lao- chạy giữa Quãng 3.

<span class='text_page_counter'>(31)</span> GIÁO ÁN THỂ DỤC LỚP 8. - Ch¹y bÒn: + Chạy trên địa hình tự nhiên. 2. Kỹ năng: + Thực hiện ở mức đúng từ nhịp 1-25 + HS thực hiện tốt các động tác bổ trợ. - Bước đầu hoàn thiện kỹ thuật xuất phát thấp-chay lao- chạy giữa Quãng - Rèn luyện ý thức tự giác, tích cực trong học tập rèn luyện để phát triển tố chất sức nhanh, sức mạnh trong vận động. - Giúp HS phát triển các nhóm cơ thông qua bài thể dục phát triển chung. 3. Thái độ: - Ngiêm túc, tự giác, nhanh nhẹn.. - Biết vận dụng các kiến thức đã học vào thực tiễn. II.Địa điểm phương tiện: - Sân TD trường, Còi. III.Nội dung và phương pháp lên lớp: Đl Nội dung Phương pháp A.Phần chuẩn bị 5 - 8p HS: Lớp trưởng tập hợp lớp báo cáo 1. Nhận lớp: sĩ số trang phục . - Kiểm tra sĩ số trang phục       8a:       8b:       - Phổ biến nội dung buổi học        2. Khởi động: (GV) - Khởi động chung: GV: phổ biến ND yêu cầu buổi học + Xoay các khớp cổ, cổ tay, cổ,       chân, vai cánh tay, hông, đầu gối.       - Khởi động chuyên môn: - Chạy bước nhỏ.       - Chạy nâng cao đùi.       - Chạy đạp sau. (GV) 3. Bài cũ  Gọi 2 HS bài TD từ động tác 9-17 HS: Lên thực hiện lớp nhận xét cho điểm B.Phần cơ bản 1.Thể dục:- Ôn từ nhịp 1-17. 30- 32p GV:Cho HS ôn luyện theo nhóm HS:Ôn luyện theo yêu cầu.      . (GV) 2.Chạy ngắn:- Ôn chạy bước nhỏ,.    .    .    .       . GV:Tập hợp lớp kiểm tra theo nhóm HS:Nhận xét cho điểm 3.

<span class='text_page_counter'>(32)</span> GIÁO ÁN THỂ DỤC LỚP 8. nâng cao đùi, chạy đạp sau, chạy giữa quãng. GV:Nhắc lại các các lỗi sai thường mắc và cách sửa cho HS ôn luyện HS:Ôn luyện theo yêu cầu                         (GV). - Bước đầu hoàn thiện kỹ thuật xuất phát thấp- chay lao- chạy giữa quãng. . XP CB.             GV: Nhắc lại các lỗi sai thường mắc và cách sửa cho HS thực hiện HS:Thực hiện theo yêu cầu. 3.Chạy bền: - Luyện tập chạy bền.. C.Phần kết thúc Thả lỏng Tập hợp lớp Nhận xét buổi học hướng dẫn tập luyện ở nhà .. Soạn : 27/9/2011 Dạy : 3/10/2011 8a ; 4/10/2011 8b. 3- 5p. GV:Chia nhóm theo sức khoẻ HS:Thực hiện theo yêu cầu HS :Thả lỏng cơ thể hít thở sâu HS :Lớp trưởng tập hợp lớp    .                 (GV).    . GV:Nhận xét giờ học và hướng dẫn tập luyện ở nhà Tuần 8 tiết 15 LÝ THUYẾT. MỘT SỐ HƯỚNG DẪN LUYỆN TẬP PHÁT TRIỂN SỨC NHANH (P2) I. Mục tiêu: 1. Kiến thức: + Biết được một số phương pháp – bài tập luyện tậ phát triển sức nhanh 3.

<span class='text_page_counter'>(33)</span> GIÁO ÁN THỂ DỤC LỚP 8. 2. Kỹ năng: H/s biết vân dụng vào các bài tập trên lớp và tự tập để rèn luyện sức nhanh. 3. Thái độ: - Ngiêm túc, tự giác, tác phong nhanh nhẹn. II.Địa điểm phương tiện: - Sân TD trường, Còi.( có thể là phòng học bộ môn) III.Nội dung và phương pháp lên lớp: Đl Nội dung Phương pháp -Tổ chức A.Phần chuẩn bị 5 - 8p HS: Lớp trưởng tập hợp lớp báo 1. Nhận lớp: cáo -Tập hợp lớp kiểm tra sĩ số trang phục sĩ số trang phục . 8a:      8b: - Phổ biến nội dung yêu cầu buổi học.               . (GV) GV: phổ biến ND buổi học B.Phần cơ bản. 30- 32p 1.Phương pháp luyện tập sức nhanh: - Nhóm bài tập rèn luyện phản ứng nhanh: Giáo viên giảng giải và phát vấn + Bài tập chạy và thực hiện theo hiệu lệnh cho HS ghi như chạy ngược lại, đứng lại hoặc ngồi xuống … + Bài tập các bài tập bổ trợ như: đứng mặt, vai, lưng hướng chạy xuất phát… - Nhóm bài tập rèn luyện tần số động tác: + Bài tập chạy tại chổ hoặc di chuyển 5s, 10s, 15s … + Bài tập nhảy dây nhanh 20s, 30s … - Nhóm bài tập rèn luyện động tác đơn nhanh: + Bài tập Bật nhảy nhanh, gập thân ném bóng nhanh, co tay xà đơn nhanh, + Nằm chống đẩy, ngồi xuống đứng lên… - Nhóm bài tập rèn luyện sức mạnh tốc độ: + Bài tập Xuất phát sau đó chạy tăng tốc nhanh 5m, 10m, 15m, 20m … + Bài tập chạy đạp sau, bật cao, bật xa tại chổ, bật 3 -5 bước …. - Nhón bài tập rèn luyện sức bền tốc độ: 3.

<span class='text_page_counter'>(34)</span> GIÁO ÁN THỂ DỤC LỚP 8. + Bài tập chạy nhanh 60m,80m, 100m.. ở mỗi cự ly, cố gắng chạy với tốc đội nhanh nhất ở 10,20 m cuối cự ly. 2. Cách đo mạnh: - Giới thiệu giới thiệu cách đo mạch để theo dõi sức khỏe: Dùng 3 ngón tay trỏ, giữa và thứ tư ấn nhẹ vào dọc chiều sát cổ tay phía ngón cái sẽ thấy có những ngón tay như nẩy lên đó là mạch đập. Thường tính mạch trong 1 phút, nhưng khi đo có thể đếm mạch trong 10s x 6 hoặc 15s x 4 Mạch thường là 70-80 lần/ phút (HS THCS)Trong giờ học: Nếu 100 lần/ phút là hoạt động nhe. Nếu 120-140 lần/ phút là hợp lý. Nếu cao hơn 160 lần/ phút là không tốt C.Phần kết thúc Tập hợp lớp. GV vừa hướng dẫn vừa thực hiện cho HS. Cho HS vận động và đếm mạch. 3- 5p Lớp trưởng tập hợp lớp Đội hình xuống lớp.     Nhận xét buổi họchướng dẫn tập luyện ở nhà . Xuống lớp. Soạn : 27/9/2011 Dạy : 3/10/2011 8a ; 4/10/2011 8b.    .    .    .    . (GV) GV:Nhận xét giờ học và hướng dẫn tập luyện ở nhà GV:Hô “Giải tán” HS: Hô “Khoẻ” Tuần 8 tiết 16 BÀI THỂ DỤC –CHẠY NGẮN –CHẠY BỀN. Thể dục: - Ôn từ nhịp 1-17.Học động tác18-25 Chạy ngắn:- Tiếp tục hoàn thiện kỹ thuật xuất phát thấp-chay lao- chạy giữa quảng. Học Giai đoạn về đích Chạy bền: - Luyện tập chạy bền. I.Mục tiêu: 3.

<span class='text_page_counter'>(35)</span> GIÁO ÁN THỂ DỤC LỚP 8. -Thể dục liên hoàn: + Ôn từ nhịp 1 – 25 bài thể dục liên hoàn nam và nữ. - Chạy ngắn: + Ôn một số động tác bổ trợ. + Trò chơi “ Chuyển vật tiếp sức”. + Xuất phát thấp - chạy lao - chạy giữa quãng(60m) + Học chạy về đích và đánh đích. - Chạy bền: + Cách vượt chướng ngại vật trên đường chạy. - Kỹ năng: + HS tập đúng, đều, đẹp từ nhịp 1-25. +Thực hiện kĩ thuật xuất phát và chạy lao ở mức tương đối tốt. + Làm quen và thực hiện ở mức cơ bản kĩ thuật chạy về đích và đánh đích. - Thái độ: - Ngiêm túc, tự giác, nhanh nhẹn. II.Địa điểm phương tiện: - Sân TD trường, Còi. III.Tiến trình lên lớp: Nội dung A.Phần chuẩn bị 1. Nhận lớp: - Tập hợp lớp kiểm tra sĩ số trang phục 8a: 8 b: - Phổ biến nội dung buổi học 2. Khởi động: - Khởi động chung: Xoay các khớp cổ, cổ tay, cổ, chân, vai cánh tay, hông, đầu gối. - Khởi động chuyên môn: - Chạy bước nhỏ. - Chạy nâng cao đùi. - Chạy đạp sau. 3. Bài cũ Gọi 2 HS thực hiện động tác chạy nâng cao đùi B.Phần cơ bản 1. Thể dục: - Ôn từ nhịp 1-17.Học động tác18-25. Định lượng. Phương pháp. 5 - 8p HS: Lớp trưởng tập hợp lớp báo cáo sĩ số trang phục ..          .        .       . (GV) GV: Phổ biến ND yêu cầu buổi học.      . (GV).    .    .    .       . HS: Lên thực hiện lớp nhận xét cho điểm 30- 32p GV:Cho HS ôn 2-3 lần sau đó thực hiện học động tác mới.      . 3.

<span class='text_page_counter'>(36)</span> GIÁO ÁN THỂ DỤC LỚP 8.                  . (GV). . GV: Chia nhóm cho HS thực hiện sau đó kiểm tra theo nhóm cho HS nhận xét. 2. Chạy ngắn: - Tiếp tục hoàn thiện kỹ thuật xuất phát thấp-chay lao- chạy giữa quãng.. GV:Nhắc lại các kỹ thuật cơ bản lỗi sai thường mắc và cách sửa HS: Thực hiện theo yêu cầu. Học Giai đoạn về đích. XP CB.    .    .    . GV:Làm mẫu phân tích kỹ thuật cho HS thực hiện HS : Thực hiện theo yêu cầu GV :Chia nhóm theo sức khoẻ nhắc lại các lỗi sai thường mắc. Chạy bền: - Luyện tập chạy bền. C.Phần kết thúc Thả lỏng Tập hợp lớp.    . 3- 5p HS :Thả lỏng cơ thể hít thở sâu HS :Lớp trưởng tập hợp lớp Đội hình xuống lớp.    .    .    .    .    .     3.

<span class='text_page_counter'>(37)</span> GIÁO ÁN THỂ DỤC LỚP 8. Nhận xét buổi học hướng dẫn tập luyện ở nhà .. Soạn : 27/9/2011 Dạy : 4/10/2011 8a ; 6/10/2011 8b. (GV) GV:Nhận xét giờ học và hướng dẫn tập luyện ở nhà GV: Hô “Giải tán” HS:” Hô “Khoẻ”. Tuần 8 tiết 16 BÀI THỂ DỤC-CHẠY NGẮN –CHẠY BỀN. Thể dục:- Ôn từ nhịp 1 – 25 Chạy ngắn: - Một số động tác bổ trợ (GV chọn) - Tiếp tục hoàn thiện kỹ thuật chạy cự ly ngắn (Trọng tâm Xuất phát –Chạy lao – giưa quãng) I.Mục tiêu: -Thể dục liên hoàn: + Ôn từ nhịp 1 – 25 bài thể dục liên hoàn nam và nữ. - Chạy ngắn: + Ôn một số động tác bổ trợ. + Trò chơi “lò cò tiếp sức”. + Xuất phát thấp-chạy lao-chạy giữa quãng-chạy về đích và đánh đích(60m) - Chạy bền: + Chạy trên địa hình tư nhiên. 2. Kỹ năng: + HS thực hiện các động tác thể dục đúng, đều, đẹp, có tính chủ động. +Thực hiện kĩ thuật xuất phát và chạy lao ở mức tương đối tốt. + Làm quen và thực hiện ở mức cơ bản kĩ thuật chạy về đích và đánh đích. 3. Thái độ: - Ngiêm túc, tự giác, tác phong nhanh nhẹn. - Biết vận dụng các kiến thức đã học vào thực tiễn. II.Địa điểm phương tiện: - Sân TD trường, Còi. III.Tiến trình lên lớp: Nội dung A.Phần chuẩn bị 1. Nhận lớp: - Tập hợp lớp kiểm tra sĩ số trang phục 8a: 8b: - Phổ biến nội dung buổi học. Định lượng. 5 - 8p. Phương pháp HS: Lớp trưởng tập hợp lớp báo cáo sĩ số trang phục ..          .        .       . 3.

<span class='text_page_counter'>(38)</span> GIÁO ÁN THỂ DỤC LỚP 8. 2. Khởi động: - Khởi động chung: + Xoay các khớp cổ, cổ tay, cổ, chân, vai cánh tay, hông, đầu gối. - Khởi động chuyên môn: - Chạy bước nhỏ. - Chạy nâng cao đùi. - Chạy đạp sau. 3. Bài cũ Gọi 2 HS thực hiện động tác chạy nâng cao đùi 30 - 32p B.Phần cơ bản Thể dục: - Ôn từ nhịp 1-17.Học động tác1825. (GV) GV: phổ biến ND yêu cầu buổi học.      . (GV).    .    .       . HS: Lên thực hiện lớp nhận xét cho điểm. GV:Cho HS ôn 2-3 lần sau đó thực hiện học động tác mới.      . (GV). Chạy ngắn: - Tiếp tục hoàn thiện kỹ thuật xuất phát thấp-chay lao- chạy giữa quãng..    .    .    .    .    . . GV: Chia nhóm cho HS thực hiện sau đó kiểm tra theo nhóm cho HS nhận xét GV:Nhắc lại các kỹ thuật cơ bản lỗi sai thường mắc và cách sửa HS: Thực hiện theo yêu cầu. XP CB. Chạy bền: Trên địa hình tự nhiên.    .    .    .    . GV:Làm mẫu phân tích kỹ thuật cho 3.

<span class='text_page_counter'>(39)</span> GIÁO ÁN THỂ DỤC LỚP 8. HS thực hiện HS : Thùc hiÖn theo yªu cÇu C.Phần kết thúc Thả lỏng Tập hợp lớp. 3- 5p HS :Thả lỏng cơ thể hít thở sâu HS :Lớp trưởng tập hợp lớp Đội hình xuống lớp.    .    .    .    .    .    . Nhận xét buổi học hướng dẫn tập luyện ở nhà .. (GV) GV:Nhận xét giờ học và hướng dẫn tập luyện ở nhà GV: Hô “Giải tán” HS:” Hô “Khoẻ”. Soạn : 3/10/2011 Dạy : 10/10/2011 8a ; 11/10/2011 8b. Tuần 9 tiết 17 BÀI THỂ DỤC - CHẠY NGẮN. Chạy ngắn:- Tiếp tục hoàn thiện kỹ thuật chạy nhanh 60m Thể dục:- Ôn từ nhịp 1 – 25 . Học nhịp 26 – 35 I.Mục tiêu: 1. KiÕn thøc: -Thể dục liên hoàn: + Ôn và hoàn thiện từ nhịp 1-25, học nhịp 26-35 bài thể dục liên hoàn nam và nữ. - Chạy ngắn: + Ôn một số động tác bổ trợ. + Trò chơi “lò cò tiếp sức”. + Hoàn thiện Xuất phát thấp-chạy lao-chạy giữa quãng-chạy về đích và đánh đích(60m) - Chạy bền: + Chạy trên địa hình tư nhiên. 2. Kỹ năng: + HS thực hiện các động tác thể dục đúng, đều, đẹp, có tính chủ động. +Thực hiện kĩ thuật xuất phát và chạy lao ở mức tương đối tốt. + Thực hiện tương đối tốt kỹ thuật chạy ngắn. 3.

<span class='text_page_counter'>(40)</span> GIÁO ÁN THỂ DỤC LỚP 8. + Rèn luyện ý thức tự giác, tích cực trong học tập rèn luyện để phát triển tố chất sức nhanh, sức mạnh trong vận động. 3. Thái độ: - Ngiêm túc, tự giác, tác phong nhanh nhẹn. - Biết vận dụng các kiến thức đã học vào thực tiễn. II.Địa điểm phương tiện: - Sân TD trường, Còi. III.Tiến trình lên lớp: Định lượng Nội dung Phương pháp A.Phần chuẩn bị 5 - 8p HS: Lớp trưởng tập 1. Nhận lớp: hợp lớp báo cáo - Tập hợp lớp kiểm sĩ số trang phục tra sĩ số trang phục . 8a:     8b:   - Phổ biến nội dung     buổi học   2. Khởi động:     - Khởi động   chung: Xoay các khớp cổ,       cổ tay, cổ, chân, vai  cánh tay, hông, đầu gối. (GV) - Khởi động GV: phổ biến ND chuyên môn: yêu cầu buổi học - Chạy bước nhỏ.      - Chạy nâng cao  đùi.     - Chạy đạp sau.   3. Bài cũ      Gọi 2 HS thực hiện  động tác chạy nâng cao đùi    .  . (GV). . HS: Lên thực hiện lớp nhận xét cho điểm B.Phần cơ bản. 30 - 32p 4.

<span class='text_page_counter'>(41)</span> GIÁO ÁN THỂ DỤC LỚP 8. Thể dục:- Ôn từ nhịp 1 – 25 . Học nhịp 26 – 35. GV:Cho HS ôn 2-3 lần sau đó thực hiện học động tác mới.     .     Chạy ngắn: - Tiếp tục hoàn thiện kỹ thuật xuất phát thấp - chay lao - chạy giữa quãng..             .  . (GV). . GV: Chia nhóm cho HS thực hiện sau đó kiểm tra theo nhóm cho HS nhận xét GV:Nhắc lại các kỹ thuật cơ bản lỗi sai thường mắc và cách sửa HS: Thực hiện theo yêu cầu. XP CB.    .    .    .    . GV:Làm mẫu phân 4.

<span class='text_page_counter'>(42)</span> GIÁO ÁN THỂ DỤC LỚP 8. tích kỹ thuật cho HS thực hiện HS : Thực hiện theo yêu cầu C.Phần kết thúc Thả lỏng Tập hợp lớp. Nhận xét buổi học hướng dẫn tập luyện ở nhà .. Soạn : 3/10/2011 Dạy : 11/10/2011 8a ; 13/10/2011 8b. 3- 5p HS :Thả lỏng cơ thể hít thở sâu HS :Lớp trưởng tập hợp lớp Đội hình xuống lớp.    .    .    .    .    .    . (GV) GV:Nhận xét giờ học và hướng dẫn tập luyện ở nhà GV: Hô “Giải tán” HS:” Hô “Khoẻ” Tuần 9 tiết 18 BÀI THỂ DỤC –CHẠY NGẮN –CHẠY BỀN. Thể dục:- Ôn từ nhịp 1 – 25 Chạy ngắn:- Một số động tác bổ trợ (GV chọn) - Tiếp tục hoàn thiện kỹ thuật chạy cự ly ngắn (Trọng tâm Xuất phát – Chạy lao – giưa quãng) Chạy bền: Chạy trên địa hình tự nhiên I.Mục tiêu: -Thể dục liên hoàn: + Ôn từ nhịp 1 – 25 bài thể dục liên hoàn nam và nữ. - Chạy ngắn: + Ôn một số động tác bổ trợ. + Trò chơi “lò cò tiếp sức”. + Xuất phát thấp-chạy lao-chạy giữa quãng-chạy về đích và đánh đích(60m) - Chạy bền: 4.

<span class='text_page_counter'>(43)</span> GIÁO ÁN THỂ DỤC LỚP 8. + Chạy trên địa hình tư nhiên. 2. Kỹ năng: + HS thực hiện các động tác thể dục đúng, đều, đẹp, có tính chủ động. +Thực hiện kĩ thuật xuất phát và chạy lao ở mức tương đối tốt. + Làm quen và thực hiện ở mức cơ bản kĩ thuật chạy về đích và đánh đích. 3. Thái độ: - Ngiêm túc, tự giác, tác phong nhanh nhẹn. - Biết vận dụng các kiến thức đã học vào thực tiễn. II.Địa điểm phương tiện: - Sân TD trường, Còi. III.Tiến trình lên lớp: Nội dung. Định lượng. A.Phần chuẩn bị 5 - 8p 1. Nhận lớp: - Tập hợp lớp kiểm tra sĩ số trang phục 8a: 8b: - Phổ biến nội dung buổi học 2. Khởi động: - Khởi động chung: + Xoay các khớp cổ, cổ tay, cổ, chân, vai cánh tay, hông, đầu gối. - Khởi động chuyên môn: - Chạy bước nhỏ. - Chạy nâng cao đùi. - Chạy đạp sau. 3. Bài cũ Gọi 2 HS thực hiện động tác chạy nâng cao đùi 30 - 32p B.Phần cơ bản Thể dục: - Ôn từ nhịp 1-17.Học động tác1825. Phương pháp HS: Lớp trưởng tập hợp lớp báo cáo sĩ số trang phục ..          .        .       . (GV) GV: phổ biến ND yêu cầu buổi học.      . (GV).    .    .    .       . HS: Lên thực hiện lớp nhận xét cho điểm GV:Cho HS ôn 2-3 lần sau đó thực hiện học động tác mới.      . (GV).    .    .    .    . . GV: Chia nhóm cho HS thực hiện sau 4.

<span class='text_page_counter'>(44)</span> GIÁO ÁN THỂ DỤC LỚP 8. đó kiểm tra theo nhóm cho HS nhận xét GV:Nhắc lại các kỹ thuật cơ bản lỗi sai thường mắc và cách sửa HS: Thực hiện theo yêu cầu. Chạy ngắn: - Tiếp tục hoàn thiện kỹ thuật xuất phát thấp-chay lao- chạy giữa quãng.. XP CB.    .    .    .    . GV:Làm mẫu phân tích kỹ thuật cho HS thực hiện HS : Thùc hiÖn theo yªu cÇu C.Phần kết thúc Thả lỏng Tập hợp lớp. 3- 5p HS :Thả lỏng cơ thể hít thở sâu HS :Lớp trưởng tập hợp lớp Đội hình xuống lớp.    . Nhận xét buổi học hướng dẫn tập luyện ở nhà ..    .    .    .    .    . (GV) GV:Nhận xét giờ học và hướng dẫn tập luyện ở nhà GV: Hô “Giải tán” HS:” Hô “Khoẻ”. 30 - 32p B.Phần cơ bản Thể dục: GV:Cho HS ôn 2-3 lần sau đó thực - Ôn từ nhịp 1-17.Học động tác18hiện học động tác mới 25       4.

<span class='text_page_counter'>(45)</span> GIÁO ÁN THỂ DỤC LỚP 8.                . (GV). . GV: Chia nhóm cho HS thực hiện sau đó kiểm tra theo nhóm cho HS nhận xét GV:Nhắc lại các kỹ thuật cơ bản lỗi sai thường mắc và cách sửa HS: Thực hiện theo yêu cầu. Chạy ngắn: - Tiếp tục hoàn thiện kỹ thuật xuất phát thấp-chay lao- chạy giữa quãng.. XP CB.    .    .    .    . GV:Làm mẫu phân tích kỹ thuật cho HS thực hiện HS : Thùc hiÖn theo yªu cÇu C.Phần kết thúc Thả lỏng Tập hợp lớp. 3- 5p HS :Thả lỏng cơ thể hít thở sâu HS :Lớp trưởng tập hợp lớp Đội hình xuống lớp.    . Nhận xét buổi học hướng dẫn tập luyện ở nhà ..    .    .    .    .    . (GV) GV:Nhận xét giờ học và hướng dẫn tập luyện ở nhà GV: Hô “Giải tán” 4.

<span class='text_page_counter'>(46)</span> GIÁO ÁN THỂ DỤC LỚP 8. HS:” Hô “Khoẻ”. Soạn : 10/10/2011 Dạy : 17/10/2011 8a ; 18/10/2011 8b. Tuần 10 tiết 19 BÀI THỂ DỤC –CHẠY NGẮN –CHẠY BỀN. Thể dục:- Ôn từ nhịp 1 – 25 Chạy ngắn:- Một số động tác bổ trợ (GV chọn) - Tiếp tục hoàn thiện kỹ thuật chạy cự ly ngắn (Trọng tâm Xuất phát – Chạy lao – giưa quãng) Chạy bền: Chạy trên địa hình tự nhiên I.Mục tiêu: -Thể dục liên hoàn: + Ôn từ nhịp 1 – 25 bài thể dục liên hoàn nam và nữ. - Chạy ngắn: + Ôn một số động tác bổ trợ. + Trò chơi “lò cò tiếp sức”. + Xuất phát thấp-chạy lao-chạy giữa quãng-chạy về đích và đánh đích(60m) - Chạy bền: + Chạy trên địa hình tư nhiên. 2. Kỹ năng: + HS thực hiện các động tác thể dục đúng, đều, đẹp, có tính chủ động. +Thực hiện kĩ thuật xuất phát và chạy lao ở mức tương đối tốt. + Làm quen và thực hiện ở mức cơ bản kĩ thuật chạy về đích và đánh đích. 3. Thái độ: - Ngiêm túc, tự giác, tác phong nhanh nhẹn. - Biết vận dụng các kiến thức đã học vào thực tiễn. II.Địa điểm phương tiện: - Sân TD trường, Còi. III.Tiến trình lên lớp: Nội dung A.Phần chuẩn bị 1. Nhận lớp: - Tập hợp lớp kiểm tra sĩ số trang phục 8a:. Định lượng. 5 - 8p. Phương pháp HS: Lớp trưởng tập hợp lớp báo cáo sĩ số trang phục ..                  . 4.

<span class='text_page_counter'>(47)</span> GIÁO ÁN THỂ DỤC LỚP 8. 8b: - Phổ biến nội dung buổi học 2. Khởi động: - Khởi động chung: + Xoay các khớp cổ, cổ tay, cổ, chân, vai cánh tay, hông, đầu gối. - Khởi động chuyên môn: - Chạy bước nhỏ. - Chạy nâng cao đùi. - Chạy đạp sau. 3. Bài cũ Gọi 2 HS thực hiện động tác chạy nâng cao đùi B.Phần cơ bản Thể dục: - Ôn từ nhịp 1-17.Học động tác1825.        (GV) GV: phổ biến ND yêu cầu buổi học.      .    . (GV).    .       . HS: Lên thực hiện lớp nhận xét cho điểm 30 - 32p GV:Cho HS ôn 2-3 lần sau đó thực hiện học động tác mới.      .    . (GV). Chạy ngắn: - Tiếp tục hoàn thiện kỹ thuật xuất phát thấp-chay lao- chạy giữa quãng..    .    .    .    . . GV: Chia nhóm cho HS thực hiện sau đó kiểm tra theo nhóm cho HS nhận xét GV:Nhắc lại các kỹ thuật cơ bản lỗi sai thường mắc và cách sửa HS: Thực hiện theo yêu cầu. XP CB.             4.

<span class='text_page_counter'>(48)</span> GIÁO ÁN THỂ DỤC LỚP 8.    . GV:Làm mẫu phân tích kỹ thuật cho HS thực hiện HS : Thùc hiÖn theo yªu cÇu C.Phần kết thúc Thả lỏng Tập hợp lớp. 3- 5p HS :Thả lỏng cơ thể hít thở sâu HS :Lớp trưởng tập hợp lớp Đội hình xuống lớp.    . Nhận xét buổi học hướng dẫn tập luyện ở nhà .. Soạn : 16/10/2011 Dạy : 18/10/2011 8a ; 20/10/2011 8b.    .    .    .    .    . (GV) GV:Nhận xét giờ học và hướng dẫn tập luyện ở nhà GV: Hô “Giải tán” HS:” Hô “Khoẻ”. Tuần 10 tiết 20 BÀI THỂ DỤC –CHẠY NGẮN. Thể dục:- Ôn từ nhịp 1 – 25 Chạy ngắn:- Một số động tác bổ trợ (GV chọn) - Tiếp tục hoàn thiện kỹ thuật chạy cự ly ngắn (Trọng tâm Xuất phát – Chạy lao – giưa quãng) I.Mục tiêu: -Thể dục liên hoàn: + Ôn từ nhịp 1 – 25 bài thể dục liên hoàn nam và nữ. - Chạy ngắn: 4.

<span class='text_page_counter'>(49)</span> GIÁO ÁN THỂ DỤC LỚP 8. + Ôn một số động tác bổ trợ. + Trò chơi “lò cò tiếp sức”. + Xuất phát thấp-chạy lao-chạy giữa quãng-chạy về đích và đánh đích(60m) - Chạy bền: + Chạy trên địa hình tư nhiên. 2. Kỹ năng: + HS thực hiện các động tác thể dục đúng, đều, đẹp, có tính chủ động. +Thực hiện kĩ thuật xuất phát và chạy lao ở mức tương đối tốt. + Làm quen và thực hiện ở mức cơ bản kĩ thuật chạy về đích và đánh đích. 3. Thái độ: - Ngiêm túc, tự giác, tác phong nhanh nhẹn. - Biết vận dụng các kiến thức đã học vào thực tiễn. II.Địa điểm phương tiện: - Sân TD trường, Còi. III.Tiến trình lên lớp: Nội dung A.Phần chuẩn bị 1. Nhận lớp: - Tập hợp lớp kiểm tra sĩ số trang phục 8a: 8b: - Phổ biến nội dung buổi học 2. Khởi động: - Khởi động chung: + Xoay các khớp cổ, cổ tay, cổ, chân, vai cánh tay, hông, đầu gối. - Khởi động chuyên môn: - Chạy bước nhỏ. - Chạy nâng cao đùi. - Chạy đạp sau. 3. Bài cũ Gọi 2 HS thực hiện động tác chạy nâng cao đùi B.Phần cơ bản Thể dục: - Ôn từ nhịp 1-17.Học động tác1825. Định lượng. 5 - 8p. Phương pháp HS: Lớp trưởng tập hợp lớp báo cáo sĩ số trang phục ..          .        .       . (GV) GV: phổ biến ND yêu cầu buổi học.      . (GV).    .    .    .       . HS: Lên thực hiện lớp nhận xét cho điểm 30 - 32p GV:Cho HS ôn 2-3 lần sau đó thực hiện học động tác mới.                 . 4.

<span class='text_page_counter'>(50)</span> GIÁO ÁN THỂ DỤC LỚP 8. (GV).      . GV: Chia nhóm cho HS thực hiện sau đó kiểm tra theo nhóm cho HS nhận xét GV:Nhắc lại các kỹ thuật cơ bản lỗi sai thường mắc và cách sửa HS: Thực hiện theo yêu cầu. Chạy ngắn: - Tiếp tục hoàn thiện kỹ thuật xuất phát thấp-chay lao- chạy giữa quãng.. XP CB.    .    .    .    . GV:Làm mẫu phân tích kỹ thuật cho HS thực hiện HS : Thùc hiÖn theo yªu cÇu C.Phần kết thúc Thả lỏng Tập hợp lớp. 3- 5p HS :Thả lỏng cơ thể hít thở sâu HS :Lớp trưởng tập hợp lớp Đội hình xuống lớp.    . Nhận xét buổi học hướng dẫn tập luyện ở nhà ..    .    .    .    .    . (GV) GV:Nhận xét giờ học và hướng dẫn tập luyện ở nhà GV: Hô “Giải tán” HS:” Hô “Khoẻ” 5.

<span class='text_page_counter'>(51)</span> GIÁO ÁN THỂ DỤC LỚP 8. Soạn : 17/10/2011 Dạy : 24/10/2011 8a ; 25/10/2011 8b. Tuần 11 tiết 21 BÀI THỂ DỤC kiểm tra. I- Mục tiêu 1. Kiến thức: Biết cách thực hiện bài TD. 2. Kỹ năng: + Thực hiện cơ bản đúng cơ bản các kĩ thuật bổ trợ và chạy 60m đạt thành tích cao + Đạt tiêu chuẩn rèn luyện thân thể 3. Thái độ: + Ngiêm túc, tự giác, tác phong nhanh nhẹn. II- Ma trận đề 5.

<span class='text_page_counter'>(52)</span> GIÁO ÁN THỂ DỤC LỚP 8. Nội dung chủ đề Chạy ngắn - Thực hiện bài TD 35 nhịp. Nhận biết 0,5(đ). Cấp độ tư duy Thông hiểu. Vận dụng 2,5(đ). 1- Thực hiện đúng thứ tự các nhịp 1(đ) của bài TD 2- Thực hiện đẹp các động tác 6(đ) Tổng điểm 1,5đ 8,5đ III, §Þa ®iÓm, ph¬ng tiÖn 1, §Þa ®iÓm : Trªn s©n thÓ dôc cña trêng 2, Phơng tiện : Giáo án, sách giáo viên, còi, đông hồ, sân tập, giày tập. IV. Nội dung và phương pháp tổ chức. Néi Dung A. PhÇn më ®Çu: 1. NhËn líp: - ổn định tổ chức 8a: 8b: -Phæ biÕn néi dung buæi häc 2. Khởi động: 2.1- Khởi động chung: - Ch¹y nhÑ nhµng quanh s©n trêng -Tập bài thể dục 10 động tác. 2.2- Khởi động chuyên môn: - Xoay c¸c khíp tay ch©n - C¨ng Ðp d©y ch»ng ngang, däc - Chạy bớc nhỏ, nâng cao đùi, đá năng trớc, ch¹y gãt ch¹m m«ng B. PHẦN C¬ B¶n: I. Néi dung bµi. - Thực hiện chạy bước nhỏ., chạy nâng cao đùi và chạy đạp sau -Thực hiện hoàn thiện kĩ thuật chạy ngắn (60m) II, C¸ch cho ®iÓm - Điểm 9-10: Thực hiện đúng 35 nhịp - Điểm 7-8: Thực hiện đúng 35 nhịp nhưng chủa chuẩn - §iểm 5-6: Thực hiện không đủ 35 nhịp - Điểm 3-4: Thực hiện không đủ không chuẩn 35 nhịp - Điểm 1-2: KT không đạt và thành tích quá cao và. Ph¬ng Ph¸p Tæ Chøc. Đ/L 5’. €€€€€€€ €€€€€€€. LT€. gv Đội hình đội ngũ Cán sự lớp tập trung lớp GV điểm danh, phổ biến nội dung yêu cầu bài học CSL h/dẫn lớp dãn hàng để khởi động. € € 30-35’. € €. € € € €. € € € €. € €. gv Kiểm tra thành nhiều đợt mỗi đợt 2 – 4 học sinh Mỗi học sinh chỉ tham gia kiểm tra một lần, h/s đến lượt đứng sau vạch chuẩn bị , khi có lệnh mới tiến vào vạch xuất phát để tiến hành kiểm tra. Trường hợp đặc biệt gv có thể kiểm tra lần 2khi kiểm tra lại điểm không quá 8 §éi h×nh kiÓm tra. ************* ************* ************* 5.

<span class='text_page_counter'>(53)</span> GIÁO ÁN THỂ DỤC LỚP 8. C. PHẦN KẾT THÚC I. Thả lỏng; - Tập động tác thả lỏng. 2. Xuống lớp - Gv nhận xét kết quả buổi kiểm tra, biểu dương HS tich cực, điểm khá giỏi. Soạn : 17/10/2011 Dạy : 25/10/2011 8a ; 27/10/2011 8b. §ội hình kết thúc, thả lỏng 2-5’. €€€€€€€€ €€€€€€€€ €GV. Tuần 11 tiết 22 CHẠY NGẮN-CHẠY BỀN. Chạy ngắn:- Ôn một số trò chơi, động tác bổ trợ và phát triển thể lực (GV chọn) Chạy bền: - Luyện tập chạy bền. I.Mục tiêu: - Tiếp tục hoàn thiện bài thể dục để chuẩn bị kiểm tra YC. Thuộc thực hiện đúng đẹp - Rèn luyện kỹ thuật nhảy cao kiểu bước qua và phát triển sức mạnh chân YC.thực hiện tốt các động tác kỹ thuật - Luyện tập phát triển sức bền . YC Chạy hết cự ly quy định II.Địa điểm phương tiện: - Sân TD trường, Còi. III.Tiến trình lên lớp: Nội dung A.Phần chuẩn bị 1. Nhận lớp:. Định lượng. Phương pháp. 5 - 8p HS: Lớp trưởng tập hợp lớp báo cáo 5.

<span class='text_page_counter'>(54)</span> GIÁO ÁN THỂ DỤC LỚP 8. - Tập hợp lớp kiểm tra sĩ số trang phục 8a: 8b: - Phổ biến nội dung buổi học 2. Khởi động: - Khởi động chung: + Xoay các khớp cổ, cổ tay, cổ, chân, vai cánh tay, hông, đầu gối. - Khởi động chuyên môn: - Chạy bước nhỏ. - Chạy nâng cao đùi. - Chạy đạp sau. 3. Bài cũ Gọi 2 HS thực hiện động tác chạy nâng cao đùi B.Phần cơ bản 1. Chạy ngắn: - Trò chơi : “Lò cò tiếp sức”. sĩ số trang phục ..          .        .       . (GV) GV: phổ biến ND yêu cầu buổi học.      . (GV).    .    .    .       . HS: Lên thực hiện lớp nhận xét cho điểm 30 - 32p GV: Phổ biến luật chơi cho HS thực hiện. Ôn một số động tác bổ trợ GV: Nhắc lại một số động tác bổ trợ đã học cho HS thực hiện HS : Thực hiện theo yêu cầu.      . (GV) 2.Chạy bền: - Luyện tập chạy bền..    .    .    .       . GV:Nhắc lại các lỗi sai thường mắc và 5.

<span class='text_page_counter'>(55)</span> GIÁO ÁN THỂ DỤC LỚP 8. cách sửa chia nhóm sức khoẻ HS: Thực hiện theo yêu cầu C.Phần kết thúc Thả lỏng Tập hợp lớp. 3- 5p HS :Thả lỏng cơ thể hít thở sâu HS :Lớp trưởng tập hợp lớp Đội hình xuống lớp    .    .        .        . (GV) GV:Nhận xét giờ học và hướng dẫn tập luyện ở nhà GV: Hô “Giải tán” HS:” Hô “Khoẻ”. Nhận xét buổi học Hướng dẫn tập luyện ở nhà .. Soạn : 24/10/2011 Dạy : 31/10/2011 8a ; 1/11/2011 8b. Tuần 12 tiết 23 CHẠY NGẮN. Nhảy cao: - Ôn Chạy đà chính diện giậm nhảy. - Học cách xác định điểm giậm nhảy và hướng chạy đà. - Trò chơi, động tác bổ trợ (GV chọn) I.Mục tiêu: - Tiếp tục hoàn thiện bài thể dục để chuẩn bị kiểm tra YC. Thuộc thực hiện đúng đẹp - Rèn luyện kỹ thuật nhảy cao kiểu bước qua và phát triển sức mạnh chân YC.thực hiện tốt các động tác kỹ thuật II.Địa điểm phương tiện: - Sân TD trường, Còi. III.Tiến trình lên lớp: Nội dung A.Phần chuẩn bị 1. Nhận lớp: - Tập hợp lớp kiểm tra sĩ số trang phục 8a: 8b: - Phổ biến nội dung buổi học. Định lượng. Phương pháp. 5 - 8p HS: Lớp trưởng tập hợp lớp báo cáo sĩ số trang phục ..          .        .       . 5.

<span class='text_page_counter'>(56)</span> GIÁO ÁN THỂ DỤC LỚP 8. 2. Khởi động: - Khởi động chung: + Xoay các khớp cổ, cổ tay, cổ, chân, vai cánh tay, hông, đầu gối. - Khởi động chuyên môn: - Chạy bước nhỏ. - Chạy nâng cao đùi. - Chạy đạp sau. 3. Bài cũ Gọi 2 HS thực hiện động tác chạy nâng cao đùi B.Phần cơ bản Chạy ngắn: - Trò chơi : “Lò cò tiếp sức” - Ôn một số động tác bổ trợ. (GV) GV: phổ biến ND yêu cầu buổi học.      . (GV).    .       . 30 - 32p GV: Phổ biến luật chơi cho HS thực hiện. GV: Nhắc lại một số động tác bổ trợ đã học cho HS thực hiện HS : Thực hiện theo yêu cầu GV:Làm mẫu phân tích kỹ thuật HS :Thực hiện theo chỉ dẫn 3- 5p HS :Thả lỏng cơ thể hít thở sâu HS :Lớp trưởng tập hợp lớp Đội hình xuống lớp.     Nhận xét buổi học Hướng dẫn tập luyện ở nhà ..    . HS: Lên thực hiện lớp nhận xét cho điểm. - Ôn Chạy đà chính diện giậm nhảy co chân qua xà - Học cách xác định điểm giậm nhảy và hướng chạy đà. C.Phần kết thúc Thả lỏng Tập hợp lớp.    .    .    .    .    .    . (GV) GV:Nhận xét giờ học và hướng dẫn tập luyện ở nhà 5.

<span class='text_page_counter'>(57)</span> GIÁO ÁN THỂ DỤC LỚP 8. GV: Hô “Giải tán” HS:” Hô “Khoẻ”. Soạn : 24/10/2011 Dạy : 1/11/2011 8a ; 3/11/2011 8b. Tuần 12 tiết 24 CHẠY NGẮN kiểm tra 45’. I / MUÏC TIEÂU – YEÂU CAÀU. a / Muïc tieâu: - Kiểm tra thành tích và kỹ thuật sau thời gian luyện tập kỹ thuật chạy cự li ngắn (60m). b / Yeâu caàu: - Học sinh thực hiện đúng, chính xác các kỹ thuật chạy cự li ngắn . II / ÑÒA ÑIEÅM – PHÖÔNG TIEÄN. a. Ñòa ñieåm : - Saân taäp TD ,. b. Phương tiện : - Bàn ghế GV, 4 bộ bàn đạp , đồng hồ , sổ điểm . III / NOÄI DUNG VAØ PHÖÔNG PHAÙP KIEÅM TRA. 1/ Noäi dung. - Kiểm tra thành tích và kỹ thuật chạy cự li ngắn (60m). 2 / Phương pháp tổ chức kiểm tra . - Kiểm tra thành nhiều đợt , mỗi đợt 2 – 3 học sinh , ( cần xác định thời gian chạy của mỗi học sinh bằng một đồng hồ ). - Mỗi học sinh được kiểm tra 1 lần , học sinh đến lượt đứng sau vạch chuẩn bị , khi có lệnh mói tiến vào vạch xuất phát để tiến hành kiểm tra . - Trường hợp đặc biệt mới kiểm tra 2 lần.Khi kiểm tra lần 2 điểm không quá 8 ñieåm . 3 / Caùch cho ñieåm. - Điểm kiểmtra cho theo mức đôï thực hiện kỹ thuật và thành tích của học sinh . * Điểm 9 – 10 ( Giỏi ) .Thực hiện đúng 4 giai đoạn kỹ thuật , thành tích đạt mức “giỏi”RLTT. (9,0 s ) nam (10 s ) nữ 5.

<span class='text_page_counter'>(58)</span> GIÁO ÁN THỂ DỤC LỚP 8. * Điểm 7 – 8 ( Khá ) . Thực hiện đúng kỹ thuật xuất phát thấp và kỹ thuật chạy giữa quãng. Thành tích đạt mức “khá”RLTT. (9,5s )nam ,(10,8 ) nữ * Điểm 5 – 6 ( Đạt ) . Thực hiện đúng kỹ thuật chạy giữa quãng có một số sai sót nhỏ khi thực hiện kỹ thuật xuất phát thành tích đạt mức “đạt” RLTT .( Trên10 s ) nam (11,3s ) nữ * Điểm dưới 5 ( Cđ ) . Thực hiện không đúng kỹ thuật , thành tích không đạt mức “Đạt” 4 / Keát thuùc kieåm tra . - Học sinh tự thả lỏng. - Giáo viên đọc điểm kiểm tra cho học sinh, hướng dẫn ôn tập tiết sau ( Ôn tập chạy cự li ngắn , và luyện tập chạy bền . - Xuống lớp. Kiểm tra BÀI THỂ DỤC PHÁT TRIỂN CHUNG I.Mục tiêu: - Kiểm tra quá trình học tập và rèn luyện kỹ năng qua nội dung Bài thể dục phát triển chung II.Địa điểm phương tiện: - Sân TD trường THCS Nho Hòa, điểm Thanh Nho. Còi III.Tiến trình lên lớp: Nội dung A.Phần chuẩn bị 1. Nhận lớp: - Tập hợp lớp - Kiểm tra sĩ số trang phục - Phổ biến nội dung yêu cầu tiết kiểm tra 2. Khởi động: - Khởi động chuyên môn: B.Phần cơ bản 1. Kiểm tra Thang điểm: Điểm Kỹ Thuật 9-10 Thuộc thực hiện đúng đẹp 7-8 Còn sai sót nhỏ 2- 3 nhịp 5-6 Thực hiện sai 4-5 nhịp 3-4 Thực hiện sai 4-5 nhịp và chưa. Định lượng. 3 (P). Phương pháp HS :Lớp trưởng tập hợp lớp GV:Phổ biến n ội dung yêu cầu.     30 (P).    .    .    .    .    . (GV) Kiểm tra 2 em /lần. Trườmg hợp kiểm tra lại lần 2 không quá 8 điểm. 1 Lần. 5.

<span class='text_page_counter'>(59)</span> GIÁO ÁN THỂ DỤC LỚP 8. đẹp 1-2 Có từ 7 nhịp trở lên thực hiện sai C.Phần kết thúc 1.Thả lỏng: - Cho HS rủ nhẹ tay, chân, hít thở sâu. 2. Xuống lớp:. 3(P) 2(P). HS :Thả lỏng cơ thể hít thở sâu sau đó lớp trưởng tập hợp lớp Đội hình xuống lớp.          .              . (GV) GV: Nhận xét đánh giá kết quả tra, và công bố kết quả nhắc nhở nội dung học tiết sau GV: Hô “Giải tán” HS: Hô “Khoẻ”. ********************************* Soạn : 31/10/2011 Dạy : 1/11/2011 8a ; 2/11/2011 8b. Tuần 13 tiết 25 ĐÁ CẦU – CHẠY BỀN. Nhảy cao: - Động tác bổ trợ (GV chọn) - Ôn cách xác định điểm giậm nhảy và hướng chạy đà. - Học Đo đà và điều chỉnh đà. Chạy bền: - Luyện tập chạy bền I.Mục tiêu: - Rèn luyện kỹ thuật nhảy cao kiểu bước qua và phát triển sức mạnh chân Yêu cầu: Thực hiện tốt các động tác kỹ thuật - Rèn luyện thể lực nâng cao năng lực sức bền.Yêu cầu: Chạy hết cự ly quy định II.Địa điểm phương tiện: - Sân TD trường ,Còi , Xà , Cọc , Đệm III.Tiến trình lên lớp: Nội dung A.Phần chuẩn bị 1. Nhận lớp: - Tập hợp lớp kiểm tra sĩ số trang phục. Định lượng. Phương pháp. 5 - 8p HS: Lớp trưởng tập hợp lớp báo cáo sĩ số trang phục ..      . 5.

<span class='text_page_counter'>(60)</span> GIÁO ÁN THỂ DỤC LỚP 8.                   . - Phổ biến nội dung buổi học 2. Khởi động: - Khởi động chung: + Xoay các khớp cổ, cổ tay, cổ, chân, vai cánh tay, hông, đầu gối. - Khởi động chuyên môn: - Chạy bước nhỏ. - Chạy nâng cao đùi. - Chạy đạp sau. 3. Bài cũ Gọi 2 HS thực hiện động tác chạy nâng cao đùi. (GV) GV: phổ biến ND yêu cầu buổi học.      . (GV).    .    .    .       . HS: Lên thực hiện lớp nhận xét cho điểm B.Phần cơ bản 1.Nhảy cao: - Động tác bổ trợ + Đà 1 bước dậm nhảy đá chân lăng. 30 - 32p.      . (GV).    .    .    .      . GV: Nhắc lại một số động tác bổ trợ đã học cho HS thực hiện HS :Thực hiện theo yêu cầu + Chạy đà 3-5-7 bước dậm nhảy đá chân lăng chính diện qua xà. - Ôn cách xác định điểm giậm nhảy và hướng chạy đà.. 6.

<span class='text_page_counter'>(61)</span> GIÁO ÁN THỂ DỤC LỚP 8. - Học Đo đà và điều chỉnh đà. 2.Chạy bền: - Luyện tập chạy bền GV:Làm mẫu phân tích kỹ thuật HS :Thực hiện theo chỉ dẫn GV : chia nhóm sức khoẻ và mhắc lại các yêu cầu về kỹ thuật HS: Thực hiện theo yêu cầu C.Phần kết thúc Thả lỏng Tập hợp lớp. 3- 5p HS :Thả lỏng cơ thể hít thở sâu HS :Lớp trưởng tập hợp lớp Đội hình xuống lớp.     Nhận xét buổi học hướng dẫn tập luyện ở nhà ..    .    .    .    .    . (GV) GV:Nhận xét giờ học và hướng dẫn tập luyện ở nhà GV: Hô “Giải tán” HS:” Hô “Khoẻ” Thứ ngày tháng năm 2010. Tiết:25 NHẢY CAO - CHẠY BỀN Nhảy cao: - Ôn các động tác bổ trợ - Học Đặt chân giậm vào điểm giậm nhảy, đà 1-3 bước giậm nhảy đá lăng, đà 3 bước giậm nhảy đá lăng, giai đoạn qua xà. Chạy bền: - Luyện tập chạy bền I.Mục tiêu: 6.

<span class='text_page_counter'>(62)</span> GIÁO ÁN THỂ DỤC LỚP 8. - Rèn luyện kỹ thuật nhảy cao kiểu bước qua và phát triển sức mạnh chân YC.thực hiện tốt các động tác kỹ thuật - Rèn luyện thể lực nâng cao năng lực sức bền YC : Chạy hết cự ly quy định II.Địa điểm phương tiện: - Sân TD trường ,Còi , Xà , Cọc , Đệm III.Tiến trình lên lớp: Nội dung A.Phần chuẩn bị 1. Nhận lớp: - Tập hợp lớp kiểm tra sĩ số trang phục - Phổ biến nội dung buổi học 2. Khởi động: - Khởi động chung: + Xoay các khớp cổ, cổ tay, cổ, chân, vai cánh tay, hông, đầu gối. - Khởi động chuyên môn: - Chạy bước nhỏ. - Chạy nâng cao đùi. - Chạy đạp sau. 3. Bài cũ Gọi 2 HS thực hiện động tác chạy nâng cao đùi. Định lượng. Phương pháp. 5 - 8p HS: Lớp trưởng tập hợp lớp báo cáo sĩ số trang phục ..          .        .       . (GV) GV: phổ biến ND yêu cầu buổi học.      . (GV).    .    .    .       . HS: Lên thực hiện lớp nhận xét cho điểm B.Phần cơ bản 1.Nhảy cao: - Động tác bổ trợ + Đà 1 bước dậm nhảy đá chân lăng. 30 - 32p.      . (GV).    .    .    .      . GV: Nhắc lại một số động tác bổ trợ đã học cho HS thực hiện HS :Thực hiện theo yêu cầu + Chạy đà 3-5-7 bước dậm nhảy đá chân lăng chính diện qua xà 6.

<span class='text_page_counter'>(63)</span> GIÁO ÁN THỂ DỤC LỚP 8. - Học Đặt chân giậm vào điểm giậm nhảy, đà 1-3 bước giậm nhảy đá lăng, đà 3 bước giậm nhảy đá lăng, giai đoạn qua xà.. 2.Chạy bền: - Luyện tập chạy bền. GV:Làm mẫu phân tích kỹ thuật HS :Thực hiện theo chỉ dẫn GV : chia nhóm sức khoẻ và mhắc lại các yêu cầu về kỹ thuật HS: Thực hiện theo yêu cầu. C.Phần kết thúc Thả lỏng Tập hợp lớp. 3- 5p HS :Thả lỏng cơ thể hít thở sâu HS :Lớp trưởng tập hợp lớp Đội hình xuống lớp.     Nhận xét buổi học hướng dẫn tập luyện ở nhà ..    .    .    .    .    . (GV) GV:Nhận xét giờ học và hướng dẫn tập luyện ở nhà GV: Hô “Giải tán” HS:” Hô “Khoẻ” 6.

<span class='text_page_counter'>(64)</span> GIÁO ÁN THỂ DỤC LỚP 8. Thứ ngày tháng năm 2010. Tiết:26 NHẢY CAO - CHẠY BỀN Nhảy cao: - Động tác bổ trợ, đà 3 bước giậm nhảy đá lăng , chạy đà đặt chân giậm vào điểm giậm ,nhảy giậm nhảy đá lăng . Học : Giai đoạn qua xà và tiếp đất nhảy cao kiểu bước qua Chạy bền: - Luyện tập chạy bền I.Mục tiêu: - Rèn luyện kỹ thuật nhảy cao kiểu bước qua và phát triển sức mạnh chân . Yêu cầu thực hiện tốt các động tác kỹ thuật. - Rèn luyện thể lực nâng cao năng lực sức bền- YC : Chạy hết cự ly quy định II.Địa điểm phương tiện: - Sân TD trường, Còi, Xà , Cọc , Đệm III.Tiến trình lên lớp: Nội dung A.Phần chuẩn bị 1. Nhận lớp: - Tập hợp lớp kiểm tra sĩ số trang phục - Phổ biến nội dung buổi học 2. Khởi động: - Khởi động chung: + Xoay các khớp cổ, cổ tay, cổ, chân, vai cánh tay, hông, đầu gối. - Khởi động chuyên môn: - Chạy bước nhỏ. - Chạy nâng cao đùi. - Chạy đạp sau. 3. Bài cũ Gọi 2 HS thực hiện động tác chạy nâng cao đùi. Định lượng. Phương pháp. 5 - 8p HS: Lớp trưởng tập hợp lớp báo cáo sĩ số trang phục ..          .        .       . (GV) GV: phổ biến ND yêu cầu buổi học.      . (GV).    .    .    .       . HS: Lên thực hiện lớp nhận xét cho điểm B.Phần cơ bản 1.Nhảy cao: - Động tác bổ trợ. 30 - 32p.                   6.

<span class='text_page_counter'>(65)</span> GIÁO ÁN THỂ DỤC LỚP 8. (GV).      . GV: Nhắc lại một số động tác bổ trợ đã học cho HS thực hiện HS :Thực hiện theo yêu cầu + Chạy đà 3-5-7 bước dậm nhảy đá chân lăng chính diện qua xà. + Đà 3 bước giậm nhảy đá lăng . + Chạy đà đặt chân giậm vào điểm giậm ,nhảygiậm nhảy đá lăng . + Học : Giai đoạn qua xà và tiếp đất nhảy cao kiểu bước qua. GV:Làm mẫu phân tích kỹ thuật HS :Thực hiện theo chỉ dẫn GV : chia nhóm sức khoẻ và mhắc lại các yêu cầu về kỹ thuật HS: Thực hiện theo yêu cầu. 2.Chạy bền: - Luyện tập chạy bền C.Phần kết thúc Thả lỏng Tập hợp lớp. 3- 5p HS :Thả lỏng cơ thể hít thở sâu HS :Lớp trưởng tập hợp lớp Đội hình xuống lớp.             6.

<span class='text_page_counter'>(66)</span> GIÁO ÁN THỂ DỤC LỚP 8.             Nhận xét buổi học hướng dẫn tập luyện ở nhà .. (GV) GV:Nhận xét giờ học và hướng dẫn tập luyện ở nhà GV: Hô “Giải tán” HS:” Hô “Khoẻ” Thứ ngày tháng năm 2010. Tiết:27 NHẢY CAO - CHẠY BỀN Nhảy cao: - Đà 3 -5 bước giậm nhảy đá lăng qua xà và tiếp đất. Chạy bền: - Luyện tập chạy bền. I.Mục tiêu: - Rèn luyện kỹ thuật nhảy cao kiểu bước qua và phát triển sức mạnh chân YC.thực hiện tốt các động tác kỹ thuật. - Rèn luyện thể lực nâng cao năng lực sức bền YC : Chạy hết cự ly quy định . II.Địa điểm phương tiện: - Sân TD trường, Còi, Xà , Cọc , Đệm III.Tiến trình lên lớp: Nội dung A.Phần chuẩn bị 1. Nhận lớp: - Tập hợp lớp kiểm tra sĩ số trang phục - Phổ biến nội dung buổi học 2. Khởi động: - Khởi động chung: + Xoay các khớp cổ, cổ tay, cổ, chân, vai cánh tay, hông, đầu gối. - Khởi động chuyên môn: - Chạy bước nhỏ. - Chạy nâng cao đùi. - Chạy đạp sau. 3. Bài cũ Gọi 2 HS thực hiện động tác chạy nâng cao đùi. Định lượng. Phương pháp. 5 - 8p HS: Lớp trưởng tập hợp lớp báo cáo sĩ số trang phục ..          .        .       . (GV) GV: phổ biến ND yêu cầu buổi học.      . (GV).    .    .    .       . 6.

<span class='text_page_counter'>(67)</span> GIÁO ÁN THỂ DỤC LỚP 8. HS: Lên thực hiện lớp nhận xét cho điểm B.Phần cơ bản 1.Nhảy cao: - Động tác bổ trợ + Đà 1 bước dậm nhảy đá chân lăng. 30 - 32p.      . (GV).    .    .    .      . GV: Nhắc lại một số động tác bổ trợ đã học cho HS thực hiện HS :Thực hiện theo yêu cầu + Chạy đà 3-5-7 bước dậm nhảy đá chân lăng chính diện qua xà. - Đà 3 -5 bước giậm nhảy đá lăng qua xà và tiếp đất. GV:Làm mẫu phân tích kỹ thuật HS :Thực hiện theo chỉ dẫn. 2.Chạy bền: - Luyện tập chạy bền. GV:Chia nhóm sức khoẻ và mhắc lại các yêu cầu về kỹ thuật HS :Thực hiện theo yêu cầu. 6.

<span class='text_page_counter'>(68)</span> GIÁO ÁN THỂ DỤC LỚP 8. C.Phần kết thúc Thả lỏng Tập hợp lớp. 3- 5p HS :Thả lỏng cơ thể hít thở sâu HS :Lớp trưởng tập hợp lớp Đội hình xuống lớp.    .    .    .    .    .    . (GV) GV:Nhận xét giờ học và hướng dẫn tập luyện ở nhà GV: Hô “Giải tán” HS : Hô “Khoẻ”. Nhận xét buổi học hướng dẫn tập luyện ở nhà .. Thứ ngày tháng năm 2010 Tiết 28: NHẢY CAO - CHẠY BỀN Nhảy cao: - Hoàn thiện kỹ thuật nhảy cao kiểu bước qua và nâng cao kỹ thuật. Chạy bền: - Luyện tập chạy bền. I.Mục tiêu: - Rèn luyện kỹ thuật nhảy cao kiểu bước qua và phát triển sức mạnh chân Yêu cầu: Thực hiện tốt các động tác kỹ thuật. - Rèn luyện thể lực nâng cao năng lực sức bền . Yêu cầu: Chạy hết cự ly quy định. II.Địa điểm phương tiện: - Sân TD trường, Còi, Xà , Cọc , Đệm III.Tiến trình lên lớp: Nội dung A.Phần chuẩn bị 1. Nhận lớp: - Tập hợp lớp kiểm tra sĩ số trang phục - Phổ biến nội dung buổi học 2. Khởi động: - Khởi động chung: + Xoay các khớp cổ, cổ tay, cổ, chân, vai cánh tay,. Định lượng. Phương pháp. 5 - 8p HS: Lớp trưởng tập hợp lớp báo cáo sĩ số trang phục ..          .        .       . 6.

<span class='text_page_counter'>(69)</span> GIÁO ÁN THỂ DỤC LỚP 8. hông, đầu gối. - Khởi động chuyên môn: - Chạy bước nhỏ. - Chạy nâng cao đùi. - Chạy đạp sau. 3. Bài cũ Gọi 2 HS thực hiện động tác chạy nâng cao đùi. (GV) GV: phổ biến ND yêu cầu buổi học.      . (GV).    .    .    .       . HS: Lên thực hiện lớp nhận xét cho điểm B.Phần cơ bản 1.Nhảy cao: - Động tác bổ trợ + Đà 1 bước dậm nhảy đá chân lăng. 30 - 32p.      . (GV).    .    .    .      . GV: Nhắc lại một số động tác bổ trợ đã học cho HS thực hiện HS :Thực hiện theo yêu cầu. + Chạy đà 3-5-7 bước dậm nhảy đá chân lăng chính diện qua xà. - Hoàn thiện kỹ thuật nhảy cao kiểu bước qua và nâng cao kỹ thuật. 6.

<span class='text_page_counter'>(70)</span> GIÁO ÁN THỂ DỤC LỚP 8. GV:Làm mẫu phân tích kỹ thuật HS :Thực hiện theo chỉ dẫn GV : chia nhóm sức khoẻ và mhắc lại các yêu cầu về kỹ thuật HS: Thực hiện theo yêu cầu 2.Chạy bền: - Luyện tập chạy bền C.Phần kết thúc Thả lỏng Tập hợp lớp. 3- 5p HS :Thả lỏng cơ thể hít thở sâu HS :Lớp trưởng tập hợp lớp Đội hình xuống lớp.    .    .    .    .    .    . (GV) GV:Nhận xét giờ học và hướng dẫn tập luyện ở nhà GV: Hô “Giải tán” HS:” Hô “Khoẻ”. Nhận xét buổi học hướng dẫn tập luyện ở nhà .. Thứ ngày tháng năm 2010 Tiết 29: NHẢY CAO - CHẠY BỀN Nhảy cao: - Hoàn thiện kỹ thuật nhảy cao kiểu bước qua và nâng cao kỹ thuật. Chạy bền: - Luyện tập chạy bền. I.Mục tiêu: - Rèn luyện kỹ thuật nhảy cao kiểu bước qua và phát triển sức mạnh chân. Yêu cầu: Thực hiện tốt các động tác kỹ thuật. - Rèn luyện thể lực nâng cao năng lực sức bền YC : Chạy hết cự ly quy định II.Địa điểm phương tiện: - Sân TD trường, Còi, Xà , Cọc , Đệm III.Tiến trình lên lớp: Nội dung. Định lượng. Phương pháp 7.

<span class='text_page_counter'>(71)</span> GIÁO ÁN THỂ DỤC LỚP 8. A.Phần chuẩn bị 1. Nhận lớp: - Tập hợp lớp kiểm tra sĩ số trang phục - Phổ biến nội dung buổi học 2. Khởi động: - Khởi động chung: + Xoay các khớp cổ, cổ tay, cổ, chân, vai cánh tay, hông, đầu gối. - Khởi động chuyên môn: - Chạy bước nhỏ. - Chạy nâng cao đùi. - Chạy đạp sau. 3. Bài cũ Gọi 2 HS thực hiện động tác chạy nâng cao đùi. 5 - 8p HS: Lớp trưởng tập hợp lớp báo cáo sĩ số trang phục ..          .        .       . (GV) GV: phổ biến ND yêu cầu buổi học.      . (GV).    .    .    .       . HS: Lên thực hiện lớp nhận xét cho điểm B.Phần cơ bản 1.Nhảy cao: + Động tác bổ trợ. 30 - 32p.      . (GV).    .    .    .      . GV: Nhắc lại một số động tác bổ trợ đã học cho HS thực hiện HS :Thực hiện theo yêu cầu - Hoàn thiện kỹ thuật nhảy cao kiểu bước qua và nâng cao kỹ thuật. 7.

<span class='text_page_counter'>(72)</span> GIÁO ÁN THỂ DỤC LỚP 8. GV:Làm mẫu phân tích kỹ thuật HS :Thực hiện theo chỉ dẫn GV : chia nhóm sức khoẻ và mhắc lại các yêu cầu về kỹ thuật HS: Thực hiện theo yêu cầu. 2.Chạy bền: - Luyện tập chạy bền C.Phần kết thúc Thả lỏng Tập hợp lớp. 3- 5p HS :Thả lỏng cơ thể hít thở sâu HS :Lớp trưởng tập hợp lớp Đội hình xuống lớp.     Nhận xét buổi học hướng dẫn tập luyện ở nhà ..    .    .    .    .    . (GV) GV:Nhận xét giờ học và hướng dẫn tập luyện ở nhà GV: Hô “Giải tán” HS:” Hô “Khoẻ” Thứ ngày tháng năm 2010. Tiết 30: NHẢY CAO Nhảy cao: Tiếp tục hoàn thiện kỹ thuật nhảy cao kiểu bước qua và nâng cao thành tích I.Mục tiêu: 7.

<span class='text_page_counter'>(73)</span> GIÁO ÁN THỂ DỤC LỚP 8. - Rèn luyện kỹ thuật nhảy cao kiểu bước qua và phát triển sức mạnh chân YC.thực hiện tốt các động tác kỹ thuật II.Địa điểm phương tiện: - Sân TD trường, Còi. III.Tiến trình lên lớp: Nội dung A.Phần chuẩn bị 1. Nhận lớp: - Tập hợp lớp kiểm tra sĩ số trang phục - Phổ biến nội dung buổi học 2. Khởi động: - Khởi động chung: + Xoay các khớp cổ, cổ tay, cổ, chân, vai cánh tay, hông, đầu gối. - Khởi động chuyên môn: - Chạy bước nhỏ. - Chạy nâng cao đùi. - Chạy đạp sau. 3. Bài cũ Gọi 2 HS thực hiện động tác chạy nâng cao đùi. Định lượng. Phương pháp. 5 - 8p HS: Lớp trưởng tập hợp lớp báo cáo sĩ số trang phục ..          .        .       . (GV) GV: phổ biến ND yêu cầu buổi học.      . (GV).    .    .    .       . HS: Lên thực hiện lớp nhận xét cho điểm 30 - 32p B.Phần cơ bản Nhảy cao: Tiếp tục hoàn thiện kỹ thuật nhảy cao kiểu bước qua và nâng cao thành tích -Ôn động tác bổ trợ +Tại chỗ bật nhảy đá lăng + Đà 1-3 bước bật nhảy đá lăng.      . (GV).    .    .    .      . GV: Nhắc lại một số động tác bổ trợ đã học cho HS thực hiện HS :Thực hiện theo yêu cầu + Chạy đà chính diện dậm nhảy đá chân lăng co chân dậm qua 7.

<span class='text_page_counter'>(74)</span> GIÁO ÁN THỂ DỤC LỚP 8. xà. GV: Nhắc lại các yêu cầu về kĩ thuật lỗi sai thường mắc và cách sửa HS: Thực hiện theo yêu cầu. +Hoàn thiện kỹ thuật nhảy cao kiểu bước qua và nâng cao thành tích. GV:Làm mẫu phân tích kỹ thuật HS :Thực hiện theo chỉ dẫn C.Phần kết thúc Thả lỏng Tập hợp lớp. 3- 5p HS :Thả lỏng cơ thể hít thở sâu HS :Lớp trưởng tập hợp lớp Đội hình xuống lớp.     Nhận xét buổi học hướng dẫn tập luyện ở nhà ..    .    .    .    .    . (GV) GV:Nhận xét giờ học và hướng dẫn tập luyện ở nhà GV: Hô “Giải tán” HS:” Hô “Khoẻ” 7.

<span class='text_page_counter'>(75)</span> GIÁO ÁN THỂ DỤC LỚP 8. Thứ ngày tháng năm 2010. Tiết 31: Kiểm tra NHẢY CAO KIỂU BƯỚC QUA (Lấy điểm 1 tiết) I.Mục tiêu: - Kiểm tra kỹ thuật nhảy cao kiểu bước qua II.Địa điểm phương tiện: - Sân TD trường THCS Nho Hòa điểm Thanh Nho, 2 đệm, 1xà , 2cọc , bàn ghế III.Tiến trình lên lớp: Nội dung. Định lượng. Phương pháp 7.

<span class='text_page_counter'>(76)</span> GIÁO ÁN THỂ DỤC LỚP 8. A.Phần chuẩn bị 1. Nhận lớp: - Tập hợp lớp - Kiểm tra sĩ số trang phục - Phổ biến nội dung yêu cầu tiết kiểm tra 2. Khởi động: - Khởi động chuyên môn: B.Phần cơ bản 1. Kiểm tra Thang điểm: Điểm Kỹ Thuật 9-10 Thực hiện đúng kỹ thuật . TT đạt 1,30 m Nam 1,20 m Nữ 7-8 Thực hiện đúng kỹ thuật chạy đà giậm nhảy tt đạt 1,25 m Nam 1,15 m Nữ 5-6 Thực hiện cơ bản đúng GĐ chạy đà giậm nhảyNam 0,90 mNữ 0,80 m 3-4 Chưa hình thành được kỹ thuật Chạy đà giậm nhảy giai đoạn qua xà 1-2 Không thực hiện được 3 giai đoạn kỹ thuật C.Phần kết thúc 1.Thả lỏng: - Cho HS rủ nhẹ tay, chân, hít thở sâu. 2. Xuống lớp:. 3 (P). HS :Lớp trưởng tập hợp lớp GV:Phổ biến n ội dung yêu cầu.     30 (P).    .    .    .    .    . (GV) Mỗi HS được nhảy 3 cho mỗi mức xà. 1 Lần. 3(P) 2(P). HS :Thả lỏng cơ thể hít thở sâu sau đó lớp trưởng tập hợp lớp Đội hình xuống lớp.          .              . (GV) GV: Nhận xét đánh giá kết quả tra, và công bố kết quả nhắc nhở nội dung học tiết sau GV: Hô “Giải tán” HS: Hô “Khoẻ” 7.

<span class='text_page_counter'>(77)</span> GIÁO ÁN THỂ DỤC LỚP 8. Thứ ngày tháng năm 2010. Tiết: 32 Ôn tập học kỳ I Nội dung CHẠY NGẮN I.Mục tiêu: - Rèn luyện ý thức tự giác, tích cực trong học tập rèn luyện để phát triển tố chất sức nhanh, sức mạnh trong vận động. - Giúp HS phát triển các nhóm cơ thông qua bài thể dục phát triển chung. - Biết vận dụng các kiến thức đã học vào thực tiễn. II.Địa điểm phương tiện: - Sân TD trường, Còi. III.Tiến trình lên lớp: Nội dung. Định lượng. A.Phần chuẩn bị 1. Nhận lớp: - Tập hợp lớp kiểm tra sĩ số trang phục - Phổ biến nội dung buổi học 2. Khởi động: - Khởi động chung: + Xoay các khớp cổ, cổ tay, cổ, chân, vai cánh tay, hông, đầu gối. - Khởi động chuyên môn: - Chạy bước nhỏ. - Chạy nâng cao đùi. - Chạy đạp sau. 3. Bài cũ Gọi 2 HS thực hiện động tác chạy nâng cao đùi. 5 - 8p. B.PhÇn c¬ b¶n Chạy ngắn: Trò chơi “ Chạy nhanh tiếp sức”. 30 - 32p. Phương pháp HS: Lớp trưởng tập hợp lớp báo cáo sĩ số trang phục ..          .        .       . (GV) GV: phổ biến ND yêu cầu buổi học.      . (GV).    .    .    .       . HS: Lên thực hiện lớp nhận xét cho điểm GV:Phổ biến luật chơi HS :Thực hiện theo yêu cầu. 7.

<span class='text_page_counter'>(78)</span> GIÁO ÁN THỂ DỤC LỚP 8. - Tiếp tục hoàn thiện kỹ thuật xuất phát thấp - chay lao - chạy giữa quãng- về đích . GV:Nhắc lại các kỹ thuật cơ bản lỗi sai thường mắc và cách sửa HS: Thực hiện theo yêu cầu. XP CB.    .    .    .    . GV:Làm mẫu phân tích kỹ thuật cho HS thực hiện HS : Thực hiện theo yêu cầu C.Phần kết thúc Thả lỏng Tập hợp lớp. 3- 5p HS :Thả lỏng cơ thể hít thở sâu HS :Lớp trưởng tập hợp lớp Đội hình xuống lớp.       7.

<span class='text_page_counter'>(79)</span> GIÁO ÁN THỂ DỤC LỚP 8.                   (GV) GV:Nhận xét giờ học và hướng dẫn tập luyện ở nhà GV: Hô “Giải tán” HS:” Hô “Khoẻ”. Nhận xét buổi học, hướng dẫn tập luyện ở nhà .. Thứ ngày tháng năm 2010. Tiết:33 Ôn tập học kỳ I Nội dung Chạy ngắn I.Mục tiêu: - Tiếp tục rèn luyện ý thức tự giác, tích cực trong học tập rèn luyện để phát triển tố chất sức nhanh, sức mạnh trong vận động. - Giúp HS phát triển thêm thành tích. - Biết vận dụng các kiến thức đã học vào thực tiễn. II.Địa điểm phương tiện: - Sân TD trường, Còi. III.Tiến trình lên lớp: Nội dung. Định lượng. A.Phần chuẩn bị 1. Nhận lớp: - Tập hợp lớp kiểm tra sĩ số trang phục - Phổ biến nội dung buổi học 2. Khởi động: - Khởi động chung: + Xoay các khớp cổ, cổ tay, cổ, chân, vai cánh tay, hông, đầu gối. - Khởi động chuyên môn: - Chạy bước nhỏ. - Chạy nâng cao đùi. - Chạy đạp sau. - Đá lăng trước sau.. 5 - 8p. Phương pháp HS: Lớp trưởng tập hợp lớp báo cáo sĩ số trang phục ..          .        .       . (GV) GV: phổ biến ND yêu cầu buổi học.      . (GV).    .    .    .       . Thực hiện theo hình thức cuốn chiếu 7.

<span class='text_page_counter'>(80)</span> GIÁO ÁN THỂ DỤC LỚP 8. 3. Bài cũ HS: Lên thực hiện lớp nhận xét cho Gọi 2 HS thực hiện động tác chạy điểm nâng cao đùi 30 - 32p B.PhÇn c¬ b¶n GV:Phổ biến luật chơi Chạy ngắn: HS :Thực hiện theo yêu cầu Trò chơi “ Chạy nhanh tiếp sức”. - Tiếp tục hoàn thiện kỹ thuật xuất phát thấp - chay lao - chạy giữa quãng- về đích .. GV:Nhắc lại các kỹ thuật cơ bản lỗi sai thường mắc và cách sửa HS: Thực hiện theo yêu cầu. XP CB.    .    .    .    . GV:Làm mẫu phân tích kỹ thuật cho HS thực hiện HS : Thực hiện theo yêu cầu 8.

<span class='text_page_counter'>(81)</span> GIÁO ÁN THỂ DỤC LỚP 8. Mỗi lần chạy 3-4 em C.Phần kết thúc Thả lỏng Tập hợp lớp. 3- 5p HS :Thả lỏng cơ thể hít thở sâu HS :Lớp trưởng tập hợp lớp Đội hình xuống lớp.     Nhận xét buổi học, hướng dẫn tập luyện ở nhà ..    .    .    .    .    . (GV) GV:Nhận xét giờ học và hướng dẫn tập luyện ở nhà GV: Hô “Giải tán” HS:” Hô “Khoẻ”. Tiết 34: 2010. Ngày. Tháng. Năm. Kiểm tra học kỳ I Nội dung kiểm tra chạy ngắn I.Mục tiêu: - Kiểm tra quá trình học tập và rèn luyện kỹ năng qua nội dung chạy nhanh - Qua đó để đánh giá phân lọai HS II.Địa điểm phương tiện: - Sân TD trường, Còi, đồng hồ , dây đích … III.Tiến trình lên lớp: Định lượng. Nội dung A.Phần chuẩn bị 1. Nhận lớp: - Tập hợp lớp - Kiểm tra sĩ số trang phục - Phổ biến nội dung yêu cầu tiết kiểm tra 2. Khởi động: - Khởi động chuyên môn: B.Phần cơ bản 1. Kiểm tra Thang điểm: Điểm Nam Nữ. 3 (P). HS :Lớp trưởng tập hợp lớp GV:Phổ biến n ội dung yêu cầu.     30 (P). Kỹ Thuật. Phương pháp. 1.    .    .    .    .    . (GV) Kiểm tra 2 em /lần. HS : Hô “Vào chỗ” “Sẵn sàng” “Chạy” GV: Bấm đồng hồ tính thành tích 8.

<span class='text_page_counter'>(82)</span> GIÁO ÁN THỂ DỤC LỚP 8. 9-10 Đúng 4 giai đoạn kỹ thuật 7-8 5-6 đúng KT xuấtphát 3-4 không đúng KT 1-2 Tất cả các trường hợp còn lại C.Phần kết thúc 1.Thả lỏng: - Cho HS rủ nhẹ tay, chân, hít thở sâu. 2. Xuống lớp:. Lần. 3(P). cho học sinh. HS :Thả lỏng cơ thể hít thở sâu sau đó lớp trưởng tập hợp lớp Đội hình xuống lớp. 2(P).    .    .    .    .    .    . (GV) GV: Nhận xét đánh giá kết quả tra, và công bố kết quả nhắc nhở nội dung học tiết sau GV: Hô “Giải tán” HS: Hô “Khoẻ” Tiết 35:. Ngày. Tháng. Năm 20. Kiểm tra tiêu chuẩn RLTT I. Mục tiêu: Kiểm tra để đánh giá kết quả quá trình học tập, rèn luyện thân thể của HS. II. Yêu cầu: - Thực hiện được các nội dung. Chạy 60m, Bật xa, đạt được thành tích theo tiêu chuẩn rèn luyện thân thể. - Biết vận dụng để tự tập hàng ngày. III. Địa điểm – phương tiện: - Vệ sinh sân tập, còi, cờ lệnh, đồng hồ, dây đích, kẻ vạch xuất phát,vạch đích. IV. Tiến trình dạy học: 1. Nội dung: - Kiểm tra kĩ thuật xuất phát cao, kĩ thuật bước chạy,và thành tích của HS - Kiểm tra kĩ thuật bật xa và thành tích của HS - Kiểm tra thể lực sức bền của HS 2. Tổ chức và phương pháp kiểm tra: - Kiểm tra theo nhiều đợt, mỗi đợt 2 HS cán sự hô hiệu lệnh - Mỗi học sinh tham gia kiểm tra một lần 3 nội dung trên: - Trường hợp đặc biệt cho kiểm tra lần 2. kiểm tra lần 2, không được quá 8 điểm. 8.

<span class='text_page_counter'>(83)</span> GIÁO ÁN THỂ DỤC LỚP 8. 3. Cách cho điểm: - Điểm kiểm tra cho theo mức độ thực hiện kĩ thuật động tác và thành tích của từng học sinh dựa vào bảng thành tích tiêu chuẩn RLTT. V. Kết thúc: - Giáo viên nhận xét ưu khuyết điểm của giờ kiểm tra. - Giáo viên công bố điểm kiểm tra cho học sinh. - Giáo viên hướng dẫn tập luyện ở nhà. Ngày. Tháng. Năm 20. Tiết 36: Kiểm tra tiêu chuẩn RLTT (Tiếp) I. Mục tiêu: Nhằm đánh giá kết quả quá trình học tập, rèn luyện thân thể của HS II. Yêu cầu: - Thực hiện được các nội dung. Chạy 60m, Bật xa, Chạy 500m.đạt được thành tích theo tiêu chuẩn rèn luyện thân thể. - Biết vận dụng để tự tập hàng ngày. III. Địa điểm – phương tiện: - Vệ sinh sân tập, còi, cờ lệnh, đồng hồ, dây đích, kẻ vạch xuất phát,vạch đích. IV. Tiến trình dạy học: 1. Nội dung: - Kiểm tra kĩ thuật xuất phát cao, kĩ thuật bước chạy,và thành tích của HS - Kiểm tra kĩ thuật bật xa và thành tích của HS - Kiểm tra thể lực sức bền của HS 2. Tổ chức và phương pháp kiểm tra: - Kiểm tra theo nhiều đợt, mỗi đợt 2 HS cán sự hô hiệu lệnh - Mỗi học sinh tham gia kiểm tra một lần 3 nội dung trên: - Trường hợp đặc biệt cho kiểm tra lần 2. kiểm tra lần 2, không được quá 8 điểm. 3. Cách cho điểm: - Điểm kiểm tra cho theo mức độ thực hiện kĩ thuật động tác và thành tích của từng học sinh dựa vào bảng thành tích tiêu chuẩn RLTT. Mức Đạt. KHá. Nội dung thi Chạy 60m (s) Bật xa (cm). Chạy 500m (s) Chạy 60m (s) Bật xa (cm). Chạy 500m (s). Nam 11.0 170 125 10.2 180 115. Nữ 11.9 155 136 11.2 165 122 8.

<span class='text_page_counter'>(84)</span> GIÁO ÁN THỂ DỤC LỚP 8. Chạy 60m (s) Bật xa (cm). Chạy 500m (s). Giỏi. 9.5 195 105. 10.4 175 114. V. Kết thúc: - Giáo viên nhận xét ưu khuyết điểm của giờ kiểm tra.. Tiết:37. BÀI DẠY. Nhảy xa:. - Ôn một số động tác bổ trợ đã học ở lớp 6.7 liên quan đến nhảy xa - Một số động tác bổ trợ, bài tập phát triển chân (GV chọn) Ném bóng: - Ôn một số động tác bổ trợ và trò chơi Chạy bền: - Trò chơi. I. Mục tiêu: 1/Kiến thức:Nhảy xa :Biết cách thực hiện nhảy bớc bộ, chạy đà tự do nhảy xa Búng ném:Biết cách cầm bóng và t thế chuẩn bị đứng vai hớng ném ném bóng xa, đà 2 bíc chÐo nÐm bãng xa. 2/Kĩ năng: Thực hiện cơ bản đúng nhảy bớc bộ ,chạy đà tự do nhảy xa Thực hiên cơ bản đúng cầm bóng và t thế chuẩn bị đứng vai hớng ném Thực hiện đợc đà 2 bớc chéo ném bóng xa 3/ Thái độ: HS có ý thức trong học tập. II. Địa điểm phương tiện: - Sân TD cơ sở 1 trường THCS Nho- Hòa. - Còi, Đồng hồ, ván giậm nhảy, hố cát, bóng 150 gam ... III. Nội dung – phương pháp: Nội dung A.Phần chuẩn bị 1. Nhận lớp: - Kiểm diện - Phổ biến nội dung buổi học 2. Khởi động: - Khởi động chung: + Xoay các khớp cổ, cổ tay, cổ, chân, vai cánh tay, hông, đầu gối. - Khởi động chuyên môn: - Chạy bước nhỏ. - Chạy nâng cao đùi. - Chạy đạp sau.. Định lượng. Phương pháp. 9 phút - Lớp trưởng tập trung 4 hàng ngang cự li hẹp + Lớp trưởng báo cáo số lượng. Mỗi + Giáo viên phổ biến ND buổi học Động tác - Triển khai cự ly rộng 1 dang tay thực hiện + Giáo viên hướng dẫn cho HS 2 lần khởi động 8 nhịp (HS)      3x20m       3x20m      3x20m.      . (GV) 8.

<span class='text_page_counter'>(85)</span> GIÁO ÁN THỂ DỤC LỚP 8. B.Phần cơ bản 1. Ôn Nhảy xa: Ôn một số động tác bổ trợ: - Đá lăng trước. - Đá lăng sau. - Đá lăng trước sau. - Bật xa tại chổ. - Nhảy bước bộ trên không.. 10 phút 15 lần 15 lần 15 lần 5 lần 5 lần. - Giáo viên hướng dẫn cho HS thực hiện. -. Giáo viên quan sát và giúp đỡ cho học sinh. 2. Ném bóng: Ôn một số động tác bổ trợ - Tung và bắt bóng bằng 2 tay.. 12 phút - Giáo viên thực hiện mẫu 1-2 lần cho HS quan sát - Cho học sinh tập đồng loại Giáo 20 lần viên quán sát sửa sai cho từng nhóm tổ.. - Ngồi xổm tung và bắt bóng.. 20 lần. - Tung bóng qua keo chân và bắt bóng. - NÐm bãng trúng đích. 20 lần. Chia theo 4 nhóm tập luyện . - Giáo viên quán sát từng nhóm và sữa sai cho các em thực hiện còn sai. 20 lần. 3.Ch¹y bÒn: Trß ch¬i: Ch¹y vßng sè 8. GV hướng dẫn cho HS chơi trò chơi. 8(p) 8.

<span class='text_page_counter'>(86)</span> GIÁO ÁN THỂ DỤC LỚP 8. C.Phần kết thúc 1.Thả lỏng: - Cho HS chạy nhẹ nhàng vòng sân. - Cho HS rủ nhẹ tay, chân, hít thở sâu. 2. Xuống lớp: - Giáo viên: + Nhận xét đánh giá kết quả buổi học. + Giao bài tập về nhà. - Giáo viên hướng dẫn cho HS thả lỏng. 3(P).          . (HS). 2(P). Thứ. Tiết:38. ngày.        . .   . (GV). tháng. năm 20. BÀI DẠY. Nhảy xa:. - Giới thiệu kỹ thuật chạy đà. Học Chạy đà (cách đo đà, điều chỉnh đà, chạy đà 3-5 bước giậm nhảy) Ném bóng: - Ôn một số động tác bổ trợ và trò chơi Chạy bền: - Luyện tập chạy bền. I. Mục tiêu: Kiến thức: Bóng ném: Biết cách thực hiện đà 2 bc chéo ném bóng xa, đà 4 bứơc chéo ném bóng xa Nhảy xa Biết cách thục niện đo đà và điều chỉnh đà, xác định chân giậm nhảy Chạy bền : Chạy trên địa hình tự nhiên. Kỹ năng - Giúp HS thực hiện được bài tập bổ trợ kỹ thuật nhảy xa, ném bóng - Biết phối hợp nhịp nhàng giữa các bộ phận cơ thể trong nhảy xa và ném bóng. - Biết vận dụng kiến thức đã học vào thực tế II. Địa điểm phương tiện: - Sân TD trường- cơ sở Thanh Nho - Còi, Đồng hồ, ván giậm nhảy, hố cát, bóng 150 gam ... III. Nội dung, phương pháp: Nội dung A.Phần chuẩn bị 1. Nhận lớp: - Kiểm diện - Phổ biến nội dung buổi học 2. Khởi động: - Khởi động chung: + Xoay các khớp cổ, cổ tay, cổ, chân, vai cánh tay, hông, đầu gối.. Định lượng. Phương pháp. 10(P) - Lớp trưởng tập trung 4 hàng ngang cự li hẹp + Lớp trưởng báo cáo số lượng. Mỗi + Giáo viên phổ biến ND buổi học đtác - Triển khai cự ly rộng 1 dang tay thực hiện + Giáo viên hướng dẫn cho HS 2 lần khởi động 8.

<span class='text_page_counter'>(87)</span> GIÁO ÁN THỂ DỤC LỚP 8. - Khởi động chuyên môn: - Chạy bước nhỏ. - Chạy nâng cao đùi. - Chạy đạp sau. 3. Kiểm tra bài củ: - Gọi 2 HS thực hiện B Bộ trên không B.Phần cơ bản 1. Ôn Nhảy xa: Ôn một số động tác bổ trợ:Đá lăng trước,Đá lăng sau, Đá lăng trước sau. - Giới thiệu kỹ thuật chạy đà: Tư thế chuẩn bị trước khi chạy đà và chạy đà:. 8 nhịp 3x20m 3x20m 3x20m.      . (HS).    .    .    .    . (GV) - Giáo viên sinh đánh giá nhận xét và cho điểm 10(P). - Giáo viên hướng dẫn cho HS thực hiện.. 15 lần. Giáo viên quan sát và giúp đỡ cho học sinh. Chạy đà trong NX nhằn tạo tốc độ tối đa trên mặt phẳng nằm ngang và giúp cho công tác giậm nhảy được tốt - Chạy đà 3- 5 bước giậm nhảy. - Giáo viên thực hiện mẫu 1-2 lần cho HS quan sát 10 lần. Cách đo đà: + Cách 1: 2 bước đi thường bằng 1 bước chạy đà. + Cách 2: Chạy ngược theo hướng chạy 10 lần đà (bắt đầu từ điểm giậm nhảy). - Điều chỉnh đà: Khi đó xong tiến hành chạy thử đà; nếu thừa thì ta lui điểm bắt đầu chạy bằng với khoảng cách thừa đà, nếu thiếu thì ngược lại 2. Ném bóng: 12 (P) Ôn một số động tác bổ trợ 20 lần - Tung và bắt bóng bằng 2 tay. 20 lần - Ngồi xổm tung và bắt bóng. 20 lần - Tung bóng qua keo chân và bắt bóng. 20 lần. Chia theo 4 nhóm tập luyện . - Giáo viên quán sát từng nhóm và sữa sai cho các em thực hiện còn sai. 8.

<span class='text_page_counter'>(88)</span> GIÁO ÁN THỂ DỤC LỚP 8. - Trò chơi: Ném bóng trúng đích 3.Chạy bền: Luyện tập chạy bền: Nam 800m Nữ 500m C.Phần kết thúc 1.Thả lỏng: - Cho HS chạy nhẹ nhàng vòng sân. - Cho HS rủ nhẹ tay, chân, hít thở sâu. 2. Xuống lớp: - Giáo viên: + Nhận xét đánh giá kết quả buổi học. + Giao BT về nhà. GV hướng dẫn cho HS chơi trò chơi. 8(p). Cho HS chạy theo nhóm sức khỏe. 1x800m 1x500m - Cho HS thả lỏng 3(P).          . (HS). 2(P). .   . (GV) Thứ. Tiết: 39.        . ngày. tháng. năm 2011. NHẢY XA – NÉM BÓNG - CHẠY BỀN. Nhảy xa: - Giới thiệu kỹ thuật giậm nhảy. (đi, chạy đà 3-5-7 bước giậm nhảy) Ném bóng: - Giới thiệu kỹ thuật RSCC Luyện tập 2 bước, 4 bước cuối RSCC Chạy bền: - Luyện tập chạy bền. I. Mục tiêu: KiÕn thøc: Búng ném: Thực hiện đà 2 bc chéo ném bóng xa, đà 4 bc chéo ném bóng xa Nhảy xa : Thực hiện đo đà và điều chỉnh đà, xác định chân giậm nhảy. Chạy bền : Chạy trên địa hình tự nhiên. Kỹ năng: Thực hiện tương đối đúng một số động tác bổ trợ kĩ thuật và phát triển thể lực. Biết vận dụng để tự tập nâng cao sức khỏe và tham gia thi đấu. Chạy bền : Biết và thực hiện tốt các động tác kĩ thuật đã học, phát triển thể lực. Biết tự tập và kiên trì tập luyện để phát triển sức bền. Thái độ: Biết vận dụng kiến thức đã học vào thực tế II. Địa điểm phương tiện: - Sân TD trường, - Còi, Đồng hồ, ván giậm nhảy, hố cát, bóng 150 gam ... III. Nội dung – phương pháp: Nội dung A.Phần chuẩn bị. Định lượng. Phương pháp. 10(P) 8.

<span class='text_page_counter'>(89)</span> GIÁO ÁN THỂ DỤC LỚP 8. 1. Nhận lớp: - Kiểm diện - Phổ biến nội dung buổi học 2. Khởi động: - Khởi động chung: + Xoay các khớp cổ, cổ tay, cổ, chân, vai cánh tay, hông, đầu gối. - Khởi động chuyên môn: - Chạy bước nhỏ. - Chạy nâng cao đùi. - Chạy đạp sau.. - Lớp trưởng tập trung 4 hàng ngang cự li hẹp + Lớp trưởng báo cáo số lượng. Mỗi + Giáo viên phổ biến ND buổi học đtác - Triển khai cự ly rộng 1 dang tay thực hiện + Giáo viên hướng dẫn cho HS 2 lần khởi động 8 nhịp (HS)      3x20m       3x20m      3x20m.      . (GV) - Giáo viên sinh đánh giá nhận xét và cho điểm. 3. Kiểm tra bài củ: - Gọi 2 HS thực hiện KT giậm nhảy B.Phần cơ bản 1. Ôn Nhảy xa: Ôn một số động tác bổ trợ:Đá lăng trước,Đá lăng sau, Đá lăng trước sau. - Giới thiệu kỹ thuật giậm nhảy:. 10(P). - Giáo viên hướng dẫn cho HS thực hiện.. 15 lần. Giáo viên quan sát và giúp đỡ cho học sinh. - Điểm đặt châm giậm nhảy, tư thế nhảy của bàn chân lên ván giậm chuyển từ gót lên 1/2 bàn chân trước. 3 lần. - Đi bộ 3-5 bước đặt chân giậm bước vào hố cát - Chạy chậm 3-5 bước đặt chân giậm bước vào hố cát. - Chạy 3-5 bước đặt chân giậm bước vào hố cát sau đó tăng dần số bước lên 17-19 bước 2. Ném bóng: - Ôn một số động tác bổ trợ. 3 lÇn 3 lÇn 3 lÇn 12 (P) 20 lÇn. - Giáo viên thực hiện mẫu 1-2 lần cho HS quan sát. Chia theo 4 nhóm tập luyện . - Giáo viên hướng dẫn và giúp đỡ HS tập luyện.. 8.

<span class='text_page_counter'>(90)</span> GIÁO ÁN THỂ DỤC LỚP 8. - Giới thiệu kỹ thuật RSCC. - Luyện tập 2 bước cuối RSCC. 8(p) - Luyện tập 4 bước cuối RSCC. 3.Ch¹y bÒn: LuyÖn tËp ch¹y bÒn: Nam 800m N÷ 500m C.Phần kết thúc 1.Thả lỏng: - Cho HS chạy nhẹ nhàng vòng sân. - Cho HS rủ nhẹ tay, chân, hít thở sâu. 2. Xuống lớp: - Giáo viên: + Nhận xét đánh giá kết quả buổi học. + Giao khối lượng cho HS tập ngoại khoá. Giáo viên hướng dẫn và giúp đỡúy tập 1x800m 1x500m luyện * Chú ý đến 4 bước cuối và RSCC Cho HS luyện tập không có bóng Cho HS chạy theo nhóm sức khỏe. 3(P) 2(P). - Giáo viên hướng dẫn cho HS thả lỏng.          . (HS). Thứ. Tiết:40.        . ngày. .   . (GV) tháng. năm 2011. NHẢY XA - NÉM BÓNG –CHẠY BỀN. Nhảy xa:. - Ôn chạy đà 5-7 bước giậm nhảy bật cao tiếp đất băng 2 chân. - Ôn chạy đà 5-7 bước giậm nhảy bước bộ trên không. Ném bóng: - Ôn luyện chạy đà 4 bước cuối RSCC (không có bóng) Chạy bền: - Luyện tập chạy bền. I. Mục tiêu: Kiến thức: Nhảy xa: Biết cách thực hiện chạy đà 5-7 bc giậm nhảy giai đoạn trên không và tiếp đất; bật xa. Ném bóng: Thực hiện được đi thường và 4 bước đà chéo ném bóng xa Kĩ năng:Thực hiện được chạy đà 5-7 bước giậm nhảy, giai đoạn trên không và tiếp đất.Thực hiện cơ bản đúng bật xa Bóng ném : Biết cách thực hiện đi thường thực hiện 4 bc đà chéo- ném bóng xa; đà 4bc chéo ném bóng xa Thực hiện tương đối đúng một số động tác bổ trợ kĩ thuật và phát triển thể lực. Biết vận dụng để tự tập nâng cao sức khỏe và tham gia thi đấu. 9.

<span class='text_page_counter'>(91)</span> GIÁO ÁN THỂ DỤC LỚP 8. Thái độ: Có ý thức trong tập luyện. II. Địa điểm phương tiện: - Sân trường THCS Nho - Hòa, cơ sở 1 - Còi, Đồng hồ, ván giậm nhảy, hố cát, bóng 150 gam ... III. Tiến trình lên lớp: Nội dung A.Phần chuẩn bị 1. Nhận lớp: - Kiểm diện - Phổ biến nội dung buổi học 2. Khởi động: Khởi động chung: + Xoay các khớp cổ, cổ tay, cổ, chân, vai cánh tay, hông, đầu gối. - Khởi động chuyên môn: - Chạy bước nhỏ. - Chạy nâng cao đùi. - Chạy đạp sau. 3. Kiểm tra bài cũ: - Gọi 2 HS thực hiện KT 2 bước đà RSCC B.Phần cơ bản 1. Ôn Nhảy xa: Ôn một số động tác bổ trợ: + Đá lăng trước. + Đá lăng sau. + Đá lăng trước sau. + Kỹ thuật giậm nhảy:. Định lượng. Phương pháp. 10(P) - Lớp trưởng tập trung 4 hàng ngang cự li hẹp + Lớp trưởng báo cáo số lượng. Mỗi + Giáo viên phổ biến ND buổi học đtác - Triển khai cự ly rộng 1 dang tay thực hiện + Giáo viên hướng dẫn cho HS 2 lần khởi động 8 nhịp (HS)      3x20m       3x20m      3x20m.      . (GV) - Giáo viên sinh đánh giá nhận xét và cho điểm 10(P). - Giáo viên hướng dẫn cho HS thực hiện.. 15 lần. Giáo viên quan sát và giúp đỡ cho học sinh. -Ôn chạy đà 5-7 bước giậm nhảy bật cao tiếp đất băng 2 chân. -Ôn chạy đà. 5 lÇn. - Giáo viên thực hiện mẫu 1-2 lần cho HS quan sát. 5 lÇn 9.

<span class='text_page_counter'>(92)</span> GIÁO ÁN THỂ DỤC LỚP 8. 5-7 bước giậm nhảy bước bộ trên không. 2. Ném bóng: - Ôn một số động tác bổ trợ - Luyện tập 2 bước cuối RSCC - Luyện tập 4 bước cuối RSCC - Chạy đà - 4 bước cuối RSCC. 12 (P) 20 lÇn. Chia theo 4 nhóm tập luyện . - Giáo viên hướng dẫn và giúp đỡ HS tập luyện.. Giáo viên hướng dẫn và giúp đỡúy tập luyện 1x800m * Chú ý đến 4 bước cuối và RSCC 1x500m Cho HS luyện tập không có bóng 8(p). 3.Ch¹y bÒn: LuyÖn tËp ch¹y bÒn: Nam 800m N÷ 500m C.Phần kết thúc 1.Thả lỏng: - Cho HS chạy nhẹ nhàng vòng sân. - Cho HS rủ nhẹ tay, chân, hít thở sâu. 2. Xuống lớp: - Giáo viên: + Nhận xét đánh giá kết quả buổi học. + Giao khối lượng cho HS tập ngoại khoá. Cho HS chạy theo nhóm sức khỏe - HS thả lỏng 3(P).          . (HS). 2(P).        . .   . (GV). Thứ. ngày. tháng. năm 2011. Tiết:41. NHẢY XA – NÉM BÓNG- CHẠỴ BỀN Nhảy xa: - Ôn chạy đà 5-7 bước giậm nhảy bật cao tiếp đất băng 2 chân. - Ôn chạy đà 5-7 bước giậm nhảy bước bộ trên không. - Học kỹ thuật trên không và tiếp đất. Ném bóng: - Ôn luyện chạy đà 4 bước cuối RSCC (không có bóng) Chạy bền: - Trò chơi I. Mục tiêu: Kiến thức: Nhảy xa: Biết cách thực hiện chạy đà 5-7 bc giậm nhảy giai đoạn trên không và tiếp đất; bật xa. Ném bóng: Thực hiện được đi thường và 4 bước đà chéo ném bóng xa 9.

<span class='text_page_counter'>(93)</span> GIÁO ÁN THỂ DỤC LỚP 8. Kĩ năng:Thực hiện được chạy đà 5-7 bước giậm nhảy, giai đoạn trên không và tiếp đất.Thực hiện cơ bản đúng bật xa Bóng ném : Biết cách thực hiện đi thường thực hiện 4 bước đà chéo- ném bóng xa; đà 4 bước chéo ném bóng xa Thực hiện tương đối đúng một số động tác bổ trợ kĩ thuật và phát triển thể lực. Biết vận dụng để tự tập nâng cao sức khỏe và tham gia thi đấu. Thái độ: Có ý thức trong tập luyện. II. Địa điểm phương tiện: - Sân trường THCS Nho - Hòa, cơ sở 1 - Còi, Đồng hồ, ván giậm nhảy, hố cát, bóng 150 gam ... III.Nội dung phương pháp: Nội dung A.Phần chuẩn bị 1. Nhận lớp: - Kiểm diện - Phổ biến nội dung buổi học 2. Khởi động: - Khởi động chung: + Xoay các khớp cổ, cổ tay, cổ, chân, vai cánh tay, hông, đầu gối. - Khởi động chuyên môn: - Chạy bước nhỏ. - Chạy nâng cao đùi. - Chạy đạp sau.. Định lượng. 10(P) - Lớp trưởng tập trung 4 hàng ngang cự li hẹp + Lớp trưởng báo cáo số lượng. Mỗi + Giáo viên phổ biến ND buổi học động tác - Triển khai cự ly rộng 1 dang tay thực hiện + Giáo viên hướng dẫn cho HS 2 lần khởi động 8 nhịp (HS)      3x20m       3x20m      3x20m.      . (GV) - Giáo viên sinh đánh giá nhận xét và cho điểm. 3. Kiểm tra bài củ: - Gọi 2 HS thực hiện KT giậm nhảy C.Phần kết thúc 1.Thả lỏng: - Cho HS chạy nhẹ nhàng vòng sân. - Cho HS rủ nhẹ tay, chân, hít thở sâu. 2. Xuống lớp: - Giáo viên: + Nhận xét đánh giá kết quả buổi học. + Ra bài tập về nhà. Phương pháp. 3(P). - Giáo viên hướng dẫn cho HS thả lỏng.          . (HS). 2(P). Thứ. ngày.        . .   . (GV) tháng. năm 2011. Tiết:42 Nhảy xa:. NHẢY XA – NÉM BÓNG- CHẠỴ BỀN - Ôn kỹ thuật nhảy xa kiểu ngồi và một số động tác bổ trợ, trò chơi. 9.

<span class='text_page_counter'>(94)</span> GIÁO ÁN THỂ DỤC LỚP 8. Ném bóng: - Luyện tập các giai đoạn kỹ thuật ném bóng xa Chạy bền: - Luyện tập I. Mục tiêu: 1, Kiến thức - Nhảy xa: ÔN chạy đà 5-7 bước giậm nhảy bật cao tiếp đất bằng hai chân,chạy đà 5-7 bước giậm nhảy bước bộ trên không; Học kĩ thuật trên khôngvà tiếp đất. Ném bóng: Biết cách đi thường ,thực hiện 4bc đà chéo ném bóng xa 2. Kĩ năng: Thực hiện được nhảy xa kiểu ngồi. Bóng ném: Thực hiện tốt bài tập bổ trợ kỹ thuật trong nhảy xa và ném bóng. - Biết phối hợp nhịp nhàng giữa các bộ phận cơ thể trong nhảy xa và ném bóng. - Biết vận dụng kiến thức đã học vào thực tế 3. Thái độ: Có thức tập luyện. II. Địa điểm phương tiện: - Sân TD trường cơ sở Thanh Nho - Còi, Đồng hồ, ván giậm nhảy, hố cát, bóng 150 gam ... III. Nội dung- phương pháp: Nội dung A.Phần chuẩn bị 1. Nhận lớp: - Kiểm diện - Phổ biến nội dung buổi học 2. Khởi động: - Khởi động chung: + Xoay các khớp cổ, cổ tay, cổ, chân, vai cánh tay, hông, đầu gối. - Khởi động chuyên môn: - Chạy bước nhỏ. - Chạy nâng cao đùi. - Chạy đạp sau. 3. Kiểm tra bài cũ: - Gọi 2 HS thực hiện KT bước bộ Trên không B.Phần cơ bản 1. Nhảy xa: Ôn Kỹ thuật nhảy xa kiểu ngồi Chạy đà 7-9 bước sau đó tăng dần lên 19-21 bước Chú ý: Gốc độ giậm nhảy. Định lượng. Phương pháp. 10(P) - Lớp trưởng tập trung 4 hàng ngang cự li hẹp + Lớp trưởng báo cáo số lượng. Mỗi + Giáo viên phổ biến ND buổi học đtác - Triển khai cự ly rộng 1 dang tay thực hiện + Giáo viên hướng dẫn cho HS 2 lần khởi động 8 nhịp (HS)      3x20m       3x20m      3x20m.      . (GV) - Giáo viên, học sinh đánh giá nhận xét và cho điểm 10(P). - Giáo viên hướng dẫn cho HS thực hiện.. 15 lần. 9.

<span class='text_page_counter'>(95)</span> GIÁO ÁN THỂ DỤC LỚP 8. GV quan sát và giúp đỡ cho học sinh. - Ôn một số động tác bổ trợ: + Đá lăng trước. + Đá lăng sau. + Đá lăng trước sau. + Kỹ thuật giậm nhảy:. 5 lần 5 lần 5 lần 5 lần Chia theo 4 nhóm tập luyện . - Giáo viên hướng dẫn và giúp đỡ HS tập luyện. GV tổ chức hướng dẫn cho HS chơi. - Trò chơi Nhảy lò cò tiếp sức 2. Ném bóng: - Ôn một số động tác bổ trợ - Luyện tập 2 bước cuối RSCC - Luyện tập 4 bước cuối RSCC - Chạy đà - 4 bước cuối RSCC. 12 (P) 20 lần 5 lần 5 lần 7 lần. Giáo viên hướng dẫn và giúp đỡúy tập luyện * Chú ý đến 4 bước cuối và RSCC Cho HS luyện tập không có bóng. Cho HS chạy theo nhóm sức khỏe 3.Chạy bền: Luyện tập chạy bền: Nam 800m Nữ 500m C.Phần kết thúc 1.Thả lỏng: - Cho HS chạy nhẹ nhàng vòng sân. - Cho HS rủ nhẹ tay, chân, hít thở sâu. 2. Xuống lớp: - Giáo viên: + Nhận xét đánh giá kết quả buổi học.. 8(p) 1x800m 1x500m 3(P) 2(P). - Giáo viên hướng dẫn cho HS thả lỏng.          . (HS).        . .    9.

<span class='text_page_counter'>(96)</span> GIÁO ÁN THỂ DỤC LỚP 8. + Giao BT về nhà (GV). Thứ. Tiết:43. ngày. tháng. năm 2011. NHẢY XA – NÉM BÓNG- CHẠỴ BỀN. Nhảy xa:. - Ôn kỹ thuật nhảy xa kiểu ngồi và một số động tác bổ trợ, trò chơi - trọng tâm giai đoạn chạy đà và giậm nhảy Ném bóng: - Luyện tập các giai đoạn kỹ thuật ném bóng xa Chạy bền: - Trò chơi I. Mục tiêu: 1.Kiến thức : Nhảy xa : Biết cách thực hiện nhảy xa kiểu ngồi. Bóng ném: Biết cách thực hiện kthuật giai đoạn cbị- cđà -RSCC giữ thăng bằng Chạy bền : Chạy trên địa hình tự nhiên. 2.Kĩ năng : NX: Thực hiện được nhảy xa kiểu ngồi, tăng dần thành tích thực hiện tương đối đúng một số động tác bổ trợ kĩ thuật và phát triển thể lực. Biết vận dụng để tự tập nâng cao sức khỏe và tham gia thi đấu. NB: Thực hiện đc kỹ thuât các giai đoạn. Chạy bền : Biết và thực hiện tốt các động tác kĩ thuật đã học, phát triển thể lực. Biết tự tập và kiên trì tập luyện để phát triển sức bền.- Giúp HS thực hiện tốt bài tập bổ trợ kỹ thuật trong nhảy xa và ném bóng - Biết vận dụng kiến thức đã học vào thực tế 3. Thái độ: HS chú ý, tập trung tập luyện. II.Địa điểm phương tiện: - Sân TD trường, cơ sở Thanh Nho - Còi, Đồng hồ, ván giậm nhảy, hố cát, bóng 150 gam ... III. Nội dung – phương pháp: Nội dung A.Phần chuẩn bị 1. Nhận lớp: - Kiểm diện - Phổ biến nội dung buổi học 2. Khởi động: - Khởi động chung: + Xoay các khớp cổ, cổ tay, cổ, chân, vai cánh tay, hông, đầu gối.. Định lượng. Phương pháp. 10(P) - Lớp trưởng tập trung 4 hàng ngang cự li hẹp + Lớp trưởng báo cáo số lượng. Mỗi + Giáo viên phổ biến ND buổi học đtác - Triển khai cự ly rộng 1 dang tay thực hiện + Giáo viên hướng dẫn cho HS 2 lần khởi động 9.

<span class='text_page_counter'>(97)</span> GIÁO ÁN THỂ DỤC LỚP 8. - Khởi động chuyên môn: - Chạy bước nhỏ. - Chạy nâng cao đùi. - Chạy đạp sau.. 8 nhịp 3x20m 3x20m 3x20m.    .    .    .    . (GV) - Giáo viên đánh giá nhận xét và cho điểm. 3. Kiểm tra bài cũ: - Gọi 2 HS thực hiện KT tại chổ RSCC B.Phần cơ bản 1. Nhảy xa: Ôn Kỹ thuật nhảy xa kiểu ngồi Chạy đà 7-9 bước sau đó tăng dần lên 19-21 bước Chý ý: điểm trọng tâmcủa cơ thể..      . (HS). 10(P). - Giáo viên hướng dẫn cho HS thực hiện.. 15 lần. Giáo viên quan sát và giúp đỡ cho học sinh. - Ôn một số động tác bổ trợ: + Đá lăng trước. + Đá lăng sau. + Đá lăng trước sau. + Kỹ thuật giậm nhảy:. 5 lần 5 lần 5 lần 5 lần Chia theo 4 nhóm tập luyện . - Giáo viên hướng dẫn và giúp đỡ HS tập luyện. GV tổ chức hướng dẫn cho HS chơi. - Trò chơi Nhảy lò cò tiếp sức 2. Ném bóng: - Ôn một số động tác bổ trợ - Tại chổ RSCC - Luyện tập 2 bước cuối RSCC - Luyện tập 4 bước cuối RSCC - Chạy đà - 4 bước cuối RSCC. 12 (P) 20 lần 5 lần 5 lần 7 lần 8(p). Giáo viên hướng dẫn và giúp đỡúy tập luyện * Chú ý đến 4 bước cuối và RSCC Cho HS luyện tập không có bóng 9.

<span class='text_page_counter'>(98)</span> GIÁO ÁN THỂ DỤC LỚP 8. 3.Chạy bền: Trò chơi Chạy tiếp sức Zích Zắc C.Phần kết thúc 1.Thả lỏng: - Cho HS chạy nhẹ nhàng vòng sân. - Cho HS rủ nhẹ tay, chân, hít thở sâu. 2. Xuống lớp: - Giáo viên: + Nhận xét đánh giá kết quả buổi học. + Ra bài tập về nhà. Tiết:44. GV tổ chức hướng dẫn cho HS chơi. - HS thả lỏng 3(P).          . (HS). 2(P). Thứ ngày NHẢY XA – NÉM BÓNG- CHẠỴ BỀN.        . .   . (GV). tháng. năm 2011. Nhảy xa: - Ôn kỹ thuật nhảy xa kiểu ngồi và một số động tác bổ trợ, trò chơi Ném bóng: - Luyện tập , một số động tác bổ trợ Chạy bền: - Luyện tập I. Mục tiêu: 1.Kiến thức : Nhảy xa : Biết cách thực hiện kĩ thuật nhảy xa kiểu ngồi. Bóng ném:Biết cách thực hiện kỉ thuật gđ cbị- chạy đà - Rscc – giữ thăng bằng. 2.Kĩ năng : NX: Thực hiện được nhảy xa kiểu ngồi Nâng cao thành tích BN:Thực hiện cơ bản đúng gđoạn cbị –cđà- rscc- giữ thăng bằng. 3. Thái độ: HS có ý thức tập luyện II. Địa điểm phương tiện: - Sân TD trường,Còi, Đồng hồ, ván giậm nhảy, hố cát, bóng 150 gam ... III. Nội dung – phương pháp: Định Nội dung Phương pháp lượng A.Phần chuẩn bị 10(P) 1. Nhận lớp: - Lớp trưởng tập trung 4 hàng ngang cự - Kiểm diện li hẹp 9.

<span class='text_page_counter'>(99)</span> GIÁO ÁN THỂ DỤC LỚP 8. - Phổ biến nội dung buổi học 2. Khởi động: - Khởi động chung: - Khởi động chuyên môn: 3. Kiểm tra bài cũ: - Gọi 2 HS thực hiện KT 2 bước cuối. Mỗi Động tác thực hiện 2 lần 8 nhịp. B.Phần cơ bản 1. Nhảy xa: 12(P) - Ôn Kỹ thuật nhảy xa kiểu ngồi - Ôn một số động tác bổ trợ: Đá lăng 15 lần trước, Đá lăng sau, Đá lăng trước sau. - Trò chơi Nhảy ngựa 2. Ném bóng: 12(P) - Ôn một số động tác bổ trợ - Tại chổ RSCC 5 lần - Luyện tập 2 bước cuối RSCC 5 lần - Luyện tập 4 bước cuối RSCC 5 lần 3.Chạy bền: 800,500m Luyện tập chạy bền: C.Phần kết thúc 1.Thả lỏng 3(P) Yêu cầu HS thả lỏng các khớp 2. Xuống lớp: 2(P). + Lớp trưởng báo cáo số lượng. + Giáo viên phổ biến ND buổi học - Triển khai cự ly rộng 1 dang tay + Giáo viên hướng dẫn cho HS khởi động - Giáo viên,học sinh đánh giá nhận xét và cho điểm Giáo viên hướng dẫn cho HS thực hiện.. Cho HS chạy theo nhóm sức khỏe - Cho HS thả lỏng làm thủ tục xuống lớp Thứ. 2011 Tiết:45. ngày. tháng. năm. BÀI DẠY. Nhảy xa: - Ôn kỹ thuật nhảy xa kiểu ngồi và một số động tác bổ trợ, trò chơi Ném bóng: - Trò chơi và một số động tác bổ trợ Chạy bền: - Trò chơi. I.Mục tiêu: 1.Kiến thức : Nhảy xa :Biết cách thực hiện kĩ thuật nhảy xa kiểu ngồi. Bóng ném: Biết cách thực hiện giai đoạn chuẩn bị- chạy đà- ra sức cuối cùng –giữ thăng bằng Chạy bền : Chạy trên địa hình tự nhiên. 2.Kĩ năng : NX : Thực hiện cơ bản đúng nhảy xa kiểu ngồi Nâng cao thành tích BN:Thực hiện được gđoạn cbị- chạy đà - rscc –giữ thăng bằng. 9.

<span class='text_page_counter'>(100)</span> GIÁO ÁN THỂ DỤC LỚP 8. Chạy bền : Biết và thực hiện tốt các động tác kĩ thuật đã học, phát triển thể lực. Biết tự tập và kiên trì tập luyện để phát triển sức bền.- Giúp HS thực hiện tốt bài tập bổ trợ kỹ thuật trong nhảy xa và ném bóng. 3. Thái độ: HS có ý thức tập luyện II. Địa điểm phương tiện: - Sân trường THCS Nho - Hòa, cơ sở 1 - Còi, Đồng hồ, ván giậm nhảy, hố cát, bóng 150 gam ... III. Tiến trình lên lớp: Nội dung A.Phần chuẩn bị 1. Nhận lớp: - Kiểm diện - Phổ biến nội dung buổi học 2. Khởi động: - Khởi động chung: - Khởi động chuyên môn: 3. Kiểm tra bài cũ: - Gọi 2 HS thực hiện KT giậm nhảy B.Phần cơ bản 1. Nhảy xa: - Ôn Kỹ thuật nhảy xa kiểu ngồi - Ôn một số động tác bổ trợ: Đá lăng trước, Đá lăng sau, Đá lăng trước sau. - Trò chơi Nhảy ngựa 2. Ném bóng: - Ôn một số động tác bổ trợ - Tại chổ RSCC - Luyện tập 2 bước cuối RSCC - Luyện tập 4 bước cuối RSCC - Trò chơi ném vòng cổ chai 3.Chạy bền: Trò chơi Nhảy dây bền. Định lượng. Phương pháp. 10(P) - Lớp trưởng tập trung 4 hàng ngang cự li hẹp + Lớp trưởng báo cáo số lượng. Mỗi + Giáo viên phổ biến ND buổi học đtác - Triển khai cự ly rộng 1 dang tay thực hiện + Giáo viên hướng dẫn cho HS 2 lần khởi động 8 nhịp - Giáo viên, học sinh đánh giá nhận xét và cho điểm Giáo viên hướng dẫn cho HS thực 12(P) hiện. 15 lần. 12(P). GV hướng dẫn, tổ chức cho HS chơi. 5 lần 5 lần 5 lần 8(P). GV hướng dẫn, tổ chức cho HS chơi. Thứ. ngày. tháng. năm. 2011. Tiết:46. BÀI DẠY Nhảy xa: - Ôn kỹ thuật nhảy xa kiểu ngồi và một số động tác bổ trợ, trò chơi Ném bóng: - Luyện tập phối hợp 4 giai đoạn kỹ thuật ném bóng xa. 1.

<span class='text_page_counter'>(101)</span> GIÁO ÁN THỂ DỤC LỚP 8. Chạy bền: - Luyện tập I.Mục tiêu: 1.Kiến thức : Nhảy xa :Biết cách thực hiện kĩ thuật nhảy xa kiểu ngồi . Bóng ném: biết cách thực hiện hoàn thiện kĩ thuật ném bóng xa có đà đá . Chạy bền : Chạy trên địa hình tự nhiên. 2.Kĩ năng : - Thực hiện cơ bản đúng nhảy xa kiểu ngồi. Nâng cao thành tích - Thực hiện được kĩ thuật ném bóng xa có đà. Nâng cao thành tích. Chạy bền : Biết và thực hiện tốt các động tác kĩ thuật đã học, phát triển thể lực. Biết tự tập và kiên trì tập luyện để phát triển sức bền.- Giúp HS thực hiện tốt bài tập bổ trợ kỹ thuật trong nhảy xa - Biết vận dụng kiến thức đã học vào thực tế 3. Thái độ: HS chú ý tập luyện. II. Địa điểm phương tiện: - Sân TD trường,Còi, Đồng hồ, ván giậm nhảy, hố cát, bóng 150 gam ... III. Tiến trình lên lớp: Nội dung A.Phần chuẩn bị 1. Nhận lớp: - Kiểm diện - Phổ biến nội dung buổi học 2. Khởi động: - Khởi động chung: + Xoay các khớp cổ, cổ tay, cổ, chân, vai cánh tay, hông, đầu gối. - Khởi động chuyên môn: - Chạy bước nhỏ. - Chạy nâng cao đùi. - Chạy đạp sau.. Định lượng. Phương pháp. 10(P) - Lớp trưởng tập trung 4 hàng ngang cự li hẹp + Lớp trưởng báo cáo số lượng. Mỗi + Giáo viên phổ biến ND buổi học đtác - Triển khai cự ly rộng 1 dang tay thực hiện + Giáo viên hướng dẫn cho HS 2 lần khởi động 8 nhịp (HS)      3x20m       3x20m      3x20m.      . (GV) - Giáo viên đánh giá nhận xét và cho điểm. 3. Kiểm tra bài cũ: - Gọi 2 HS thực hiện KT 4 bước cuối RSCC B.Phần cơ bản 1. Nhảy xa: - Ôn Kỹ thuật nhảy xa kiểu ngồi. 10(P) 5 lần. - Ôn một số động tác bổ trợ: + Đá lăng trước. + Đá lăng sau.. 15 lần 15 lần. Giáo viên hướng dẫn cho HS thực hiện.. 1.

<span class='text_page_counter'>(102)</span> GIÁO ÁN THỂ DỤC LỚP 8. + Đá lăng trước sau. + Kỹ thuật giậm nhảy: + Ôn chạy đà 5-7 bước giậm nhảy bật cao tiếp đất băng 2 chân. + Ôn chạy đà 5-7 bước giậm nhảy bước bộ trên không.. 15 lần 15 lần 5 lần. 2. Ném bóng: - Ôn một số động tác bổ trợ (k.bóng) +Tại chổ RSCC + Luyện tập 2 bước cuối RSCC + Luyện tập 4 bước cuối RSCC + Đi bộ và thực hiện 4 bước cuối RSCC. 12(P). 5 lần. 5 lần 5 lần 5 lần 5 lần. GV giúp đỡ HS chỉnh sữa kỹ thuật giai đoạn giậm nhảy và trên không.. HS tập RSCC đồng loạt 3 HS thực hiện 1 lượt. - Luyện tập ném bóng phối hợp 4 giai đoạn kỹ thuật (chạy đà - 4 bước cuối – RSCC –giữ thăng bằng) (HS tập 3 lần k.bóng, 3 lần có bóng) GV chú ý đến giai đoạn 4 bước cheo và RSCC để chỉnh sửa cho HS 3.Chạy bền: Luyện tập chạy bền Cho HS chạy trên địa hìng tự nhiên Nam: 800m Nữ: 500m C.Phần kết thúc 1.Thả lỏng: - Cho HS chạy nhẹ nhàng vòng sân. - Cho HS rủ nhẹ tay, chân, hít thở sâu. 2. Xuống lớp: - Giáo viên: + Nhận xét đánh giá kết quả buổi học. + Giao khối lượng cho HS tập ngoại khoá. 8(p). Cho HS chạy theo nhóm sức khỏe. Chạy 1 nhóm 5-7 HS.. 1x800m 1x500m 3(P). - Cho HS thả lỏng.          . (HS). 2(P).        . .   . (GV). 1.

<span class='text_page_counter'>(103)</span> GIÁO ÁN THỂ DỤC LỚP 8. Thứ. ngày. tháng. năm 2011. Tiết:47. BÀI DẠY Nhảy xa: - Tiếp tục hoàn thiện kỹ thuật nhảy xa kiểu ngồi. Ném bóng: - Luyện tập và hoàn thiên kỹ thuật ném bóng, trò chơi. Chạy bền: - Luyện tập I.Mục tiêu: I/ MỤC TIÊU YÊU CẦU .. 1. Kiến thức : Nhảy xa - Hoàn thiện, củng cố, nâng cao kỹ thuật nhảy xa biết cách thực hiện kỉ thuật nhảy xa kiểu ngồi . Bóng ném : Biết cách thực hiện hoàn thiện kĩ thuật ném bóng xa có đà. Chạy bền: Luyện tập chạy trên địa hình tự nhiên. 2.Kĩ năng : NX: Thực hiện được kĩ thuật nhảy xa kiểu ngồi, nâng cao thành tích NB: Thực hiện cơ bản đúng kĩ thuật ném bóng xa có đà, nâng dần thành tích - Biết phối hợp nhịp nhàng giữa các bộ phận cơ thể trong nhảy xa và ném bóng. - Biết vận dụng kiến thức đã học vào thực tế. 3. Thái độ: Tập trung, chú ý. II. Địa điểm phương tiện: - Sân TD trường,Còi, Đồng hồ, ván giậm nhảy, hố cát, bóng 150 gam ... III.Tiến trình lên lớp: Nội dung A.Phần chuẩn bị 1. Nhận lớp: - Kiểm diện - Phổ biến nội dung buổi học 2. Khởi động: - Khởi động chung: + Xoay các khớp cổ, cổ tay, cổ, chân, vai cánh tay, hông, đầu gối. - Khởi động chuyên môn: - Chạy bước nhỏ. - Chạy nâng cao đùi. - Chạy đạp sau. 3. Kiểm tra bài cũ: - Gọi 2 HS thực hiện KT 4 bước cuối RSCC. Định lượng. Phương pháp. 10(P) - Lớp trưởng tập trung 4 hàng ngang cự li hẹp + Lớp trưởng báo cáo số lượng. Mỗi + Giáo viên phổ biến ND buổi học đtác - Triển khai cự ly rộng 1 dang tay thực hiện + Giáo viên hướng dẫn cho HS 2 lần khởi động 8 nhịp (HS)      3x20m       3x20m      3x20m.      . (GV) - Giáo viên, học sinh đánh giá nhận xét và cho điểm 1.

<span class='text_page_counter'>(104)</span> GIÁO ÁN THỂ DỤC LỚP 8. B.Phần cơ bản 1. Nhảy xa: - Ôn Kỹ thuật nhảy xa kiểu ngồi - Ôn một số động tác bổ trợ: + Đá lăng trước. + Đá lăng sau. + Đá lăng trước sau. + Kỹ thuật giậm nhảy: + Ôn chạy đà 5-7 bước giậm nhảy bật cao tiếp đất băng 2 chân. + Ôn chạy đà 5-7 bước giậm nhảy bước bộ trên không. 2. Ném bóng: - Ôn một số động tác bổ trợ (k.bóng) +Tại chổ RSCC + Luyện tập 2 bước cuối RSCC + Luyện tập 4 bước cuối RSCC + Đi bộ và thực hiện 4 bước cuối RSCC. 10(P) 5 lần 15 lần 15 lần 15 lần 15 lần 5 lần. Giáo viên hướng dẫn cho HS thực hiện.. GV giúp đỡ HS chỉnh sữa kỹ thuật giai đoạn giậm nhảy và trên không.. 5 lần. 12(P) 5 lần 5 lần 5 lần 5 lần. HS tập RSCC đồng loạt 3 HS thực hiện 1 lượt. - Luyện tập ném bóng phối hợp 4 giai đoạn kỹ thuật (chạy đà - 4 bước cuối – RSCC –giữ thăng bằng) (HS tập 3 lần k.bóng, 3 lần có bóng) GV chú ý đến giai đoạn 4 bước cheo và RSCC để chỉnh sửa cho HS - Trò chơi: Ném vòng cổ chai 3.Chạy bền: Luyện tập chạy bền Cho HS chạy trên địa hìng tự nhiên Nam: 800m Nữ: 500m C.Phần kết thúc 1.Thả lỏng:. 8(p) 1x800m 1x500m. 3(P). GV tổ chức, hướng dẫn và giám sát cho HS chơi. Cho HS chạy theo nhóm sức khỏe. Chạy 1 nhóm 5-7 HS. - HS thả lỏng 1.

<span class='text_page_counter'>(105)</span> GIÁO ÁN THỂ DỤC LỚP 8. - Cho HS chạy nhẹ nhàng vòng sân. - Cho HS rủ nhẹ tay, chân, hít thở sâu. 2. Xuống lớp: - Giáo viên: + Nhận xét đánh giá kết quả buổi học. + Giao khối lượng cho HS tập ngoại khoá.          . (HS). 2(P). .   . (GV). Thứ Tiết:48.        . ngày. tháng. năm 2011. BÀI DẠY. KIỂM TRA NÉM BÓNG (Trọng tâm 4 bước cuối và RSCC) I. Mục tiêu: 1. Kiến thức: Biết cách thực hiện kĩ thuật ném bóng xa có dà 2. Kĩ năng: Thực hiện cơ bản đúng ném bóng xa có đà. 3. Thái độ: HS chú ý , tập trung, tránh tai nạn II.Địa điểm phương tiện: - Sân TD trường THCS Nho – Hòa - Còi, Bóng 150 gam ... - Thước đo III. Tiến trình lên lớp: Nội dung A.Phần chuẩn bị 1. Nhận lớp: - Kiểm diện - Phổ biến nội dung buổi học 2. Khởi động: - Khởi động chuyên môn: B.Phần cơ bản 1. Kiểm tra ném bóng. Định lượng. Phương pháp. 3 (P) Mỗi đ. tác thực hiện 2 lần 8 nhịp. Lớp trưởng tập trung 4 hàng ngang cự li hẹp + Lớp trưởng báo cáo số lượng. + Giáo viên phổ biến ND buổi học - Triển khai cự ly rộng 1 dang tay HS tự khởi động.. 30 (P) - Giáo viên gọi từng hs lên kiểm tra. Thang điểm:. Điể m 9-10 7-8 5-6. Nam. Nữ. Kỹ Thuật. 60 m 4055m 35m. 40m 2535m 20m. Đúng 4 giai đoạn kỹ thuật đúng 4 bước cuối. 3 Lần - Mỗi em được ném tối đa 3 quả, tính thành tích và kỹ thuật lần ném tốt nhất 1.

<span class='text_page_counter'>(106)</span> GIÁO ÁN THỂ DỤC LỚP 8 3-4 1-2. - Áp dụng theo điều luật hiện hành. 30m 15m không đúng KT Tất cả các trường hợp còn lại. C.Phần kết thúc 1.Thả lỏng: - Cho HS rủ nhẹ tay, chân, hít thở sâu. 2. Xuống lớp: - Giáo viên: Nhận xét đánh giá kết quả buổi kiểm tra, và đánh giá nội dung học. - Thông báo kết quả cho HS. 3(P). - Cho giáo viên hướng dẫn cho HS thả lỏng. 2(P). Thứ Tiết:49. ngày. tháng. năm 2011. BÀI DẠY. Nhảy xa:. - Tiếp tục hoàn thiện kỹ thuật nhảy xa kiểu “Ngồi”. - Một số trò chơi phát triển chân Chạy bền: - Luyện tập chạy bền I.Mục tiêu: 1- Kiến thức: Hoàn kỹ thuật nhảy xa kiểu ngồi ( trọng tâm chạy đà, giậm nhảy). Luyện tập chạy bền 2- Kỹ năng:Thực hiện đúng kỹ thuật nhảy xa kiểu ngồi ( trọng tâm chạy đà, giậm nhảy). Thực hiện tương đối tốt kỹ thuật chạy bền 3. Thái độ : Tập nghiêm túc, đảm bảo an toàn. II. Địa điểm phương tiện: Sân trường THCS Nho - Hòa, cơ sở 1 Còi, Đồng hồ, ván giậm nhảy, hố cát. III. Tiến trình lên lớp: Nội dung A.Phần chuẩn bị 1. Nhận lớp: - Kiểm diện - Phổ biến nội dung buổi học 2. Khởi động: - Khởi động chung: - Khởi động chuyên môn: 3. Kiểm tra bài cũ: - Gọi 2- 4 học sinh thực hiện BBTK B.Phần cơ bản 1. Nhảy xa:. Định lượng. Phương pháp. 10(P). - Lớp trưởng tập trung 4 hàng ngang cự li hẹp Mỗi + Lớp trưởng báo cáo số lượng. đ. tác + Giáo viên phổ biến ND buổi học thực hiện - Triển khai cự ly rộng 1 dang tay 2 lần + Giáo viên hướng dẫn cho HS 8 nhịp khởi động - Giáo viên đánh giá nhận xét và cho điểm - GV hướng dẫn cho HS ôn luyện 20(P) 1.

<span class='text_page_counter'>(107)</span> GIÁO ÁN THỂ DỤC LỚP 8. - Hoàn thiện kỹ thuật nhảy xa kiểu ngồi + Chạy đà 17-19 bước thực hiện kỹ thuật nhảy ngồi - Chú ý giai đoạn giậm nhảy, trên không. 10 Lần - GV quan sát và sửa KT cho HS. Trò chơi: Bật cóc tiếp sức 3.Chạy bền: Luyện tập chạy bền: Nam 800m Nữ 500m C.Phần kết thúc 1.Thả lỏng: - Cho HS rủ nhẹ tay, chân, hít thở sâu. 2. Xuống lớp: - GV đánh giá kết quả buổi học.. GV tổ chức, hướng dẫn cho HS chơi. 10 (P) 1x800m - Cho HS Theo nhóm sức khỏe 1x500m - Mỗi nhóm 5-7 em. - HS thả lỏng 3(P) 2(P) Thứ. Tiết:50. ngày. tháng. năm 2011. BÀI DẠY. Nhảy xa:. - Tiếp tục hoàn thiện kỹ thuật nhảy xa kiểu “Ngồi”. - Một số trò chơi phát triển chân Chạy bền: - Trò chơi I. Mục tiêu: - Kiến thức: Hoàn kỹ thuật nhảy xa kiểu ngồi ( trọng tâm chạy đà, giậm nhảy). Phổ biến điều luật trong thi đấu. - Kỹ năng:Thực hiện đúng kỹ thuật nhảy xa kiểu ngồi ( trọng tâm chạy đà, giậm nhảy). HS nắm được luật và biết cách áp dụng vào thi đấu - Thái độ : Tập nghiêm túc, đảm bảo an toàn. II. Địa điểm phương tiện: - Sân TD trường THCS Nho – Hòa- Còi, Đồng hồ, - Ván giậm nhảy, hố cát. III. Tiến trình lên lớp: Nội dung A.Phần chuẩn bị 1. Nhận lớp: - Kiểm diện - Phổ biến nội dung buổi học 2. Khởi động: - Khởi động chung: - Khởi động chuyên môn: 3. Kiểm tra bài cũ:. Định lượng. Phương pháp. 10(P). - Lớp trưởng tập trung 4 hàng ngang cự li hẹp Mỗi + Lớp trưởng báo cáo số lượng. đ. tác + Giáo viên phổ biến ND buổi học thực hiện - Triển khai cự ly rộng 1 dang tay 2 lần + Giáo viên hướng dẫn cho HS 8 nhịp khởi động - Giáo viên đánh giá nhận xét và cho 1.

<span class='text_page_counter'>(108)</span> GIÁO ÁN THỂ DỤC LỚP 8. - Gọi 2- 4 học sinh thực hiện BBTK. điểm. B.Phần cơ bản 1. Nhảy xa: - Hoàn thiện kỹ thuật nhảy xa kiểu ngồi + Chạy đà 17-19 bước thực hiện kỹ thuật nhảy ngồi. - GV hướng dẫn cho HS ôn luyện 20(P) 10 Lần. - Chú ý giai đoạn giậm nhảy, trên không Trò chơi: Nhắc lò cò tiếp sức 3.Chạy bền: Trò chơi: Chạy tiếp sức Zích Zắc. - GV quan sát và sửa KT cho HS GV tổ chưc, hướng dẫn cho HS chơi. GV tổ chưc, hướng dẫn cho HS chơi 10 (P). C.Phần kết thúc 1.Thả lỏng: - Cho HS rủ nhẹ tay, chân, hít thở sâu. 2. Xuống lớp: - Giáo viên: Nhận xét đánh giá kết quả buổi học.. 3(P). - Cho giáo viên hướng dẫn cho HS thả lỏng. 2(P). Thứ Tiết:51. ngày. tháng. năm 2011. BÀI DẠY. Nhảy xa:. - Tiếp tục hoàn thiện kỹ thuật nhảy xa kiểu “Ngồi”. - Một số trò chơi phát triển chân Chạy bền: - Luyện tập chạy bền I. Mục tiêu: 1-Kiến thức: -Ôn kỹ thuật trên không kiểu ngồi và tiếp đất. Hoàn thiện kỹ thuật nhảy xa kiểu ngồi .Bước đầu nắm được một số điều luật trong nhảy xa. Chạy bền trên địa hình tự nhiên. 2- Kỹ năng: Học sinh thực hiện tương đối đúng các động tác tương đối đúng kỹ thuật nhảy xa kiểu ngồi. Thực hiện chạy hết cự li 3- Thái độ: Mức độ hoàn thiệt bài tập cao, ý thức tham gia tập luyện tốt. II. Địa điểm phương tiện: - Sân TD trường THCS Nho - Hòa, Còi, Đồng hồ, ván giậm nhảy, hố cát. III. Tiến trình lên lớp: Nội dung A.Phần chuẩn bị 1. Nhận lớp:. Định lượng. 10(P). Phương pháp - Lớp trưởng tập trung 4 hàng ngang cự li hẹp 1.

<span class='text_page_counter'>(109)</span> GIÁO ÁN THỂ DỤC LỚP 8. - Kiểm diện - Phổ biến nội dung buổi học 2. Khởi động: - Khởi động chung: - Khởi động chuyên môn: 3. Kiểm tra bài cũ: - Gọi 2- 4 học sinh thực hiện BBTK B.Phần cơ bản 1. Nhảy xa: - Hoàn thiện kỹ thuật nhảy xa kiểu ngồi + Chạy đà 17-19 bước thực hiện kỹ thuật nhảy ngồi - Chú ý giai đoạn giậm nhảy, trên không Trò chơi: Bật cóc tiếp sức 3.Chạy bền: Luyện tập chạy bền: Nam 800m Nữ 500m C.Phần kết thúc 1.Thả lỏng: - Cho HS rủ nhẹ tay, chân, hít thở sâu. 2. Xuống lớp: Nhận xét đánh giá buổi. Mỗi + Lớp trưởng báo cáo số lượng. Động tác + Giáo viên phổ biến ND buổi học thực hiện - Triển khai cự ly rộng 1 dang tay 2 lần + Giáo viên hướng dẫn cho HS 8 nhịp khởi động - Giáo viên đánh giá nhận xét và cho điểm - GV hướng dẫn cho HS ôn luyện 20(P) 10 Lần - GV quan sát và sửa KT cho HS 10 (P) GV tổ chưc, hướng dẫn cho HS chơi. Cho HS Theo nhóm sức khỏe 1x800m - Mỗi nhóm chạy 5-7 em. 1x500m - Giáo viên hướng dẫn cho HS thả lỏng 3(P) 2(P). Thứ Tiết:52. ngày. tháng. năm 2011. BÀI DẠY. Nhảy xa: - Tiếp tục hoàn thiện kỹ thuật nhảy xa kiểu “Ngồi”.Chuẩn bị kiểm tra Chạy bền: - Trò chơi I. Mục tiêu: 1- Kiến thức: -Ôn kỹ thuật trên không kiểu ngồi và tiếp đất. Hoàn thiện kỹ thuật nhảy xa kiểu ngồi .Tiếp tục phổ biến một số điều luật trong nhảy xa. 2- Kỹ năng: Học sinh thực hiện tương đối đúng các động tác tương đối đúng kỹ thuật nhảy xa kiểu ngồi. Biết vận dụng luật vào học tập. 3. Thái độ: Mức độ hoàn thiệt bài tập cao, ý thức tham gia tập luyện tốt. II. Địa điểm phương tiện: - Sân TD trường, Còi, Đồng hồ, ván giậm nhảy, hố cát. III. Tiến trình lên lớp: Nội dung A.Phần chuẩn bị. Định lượng. 10(P). Phương pháp - Lớp trưởng tập trung 4 hàng ngang 1.

<span class='text_page_counter'>(110)</span> GIÁO ÁN THỂ DỤC LỚP 8. 1. Nhận lớp: - Kiểm diện - Phổ biến nội dung buổi học 2. Khởi động: - Khởi động chung: - Khởi động chuyên môn: 3. Kiểm tra bài cũ: - Gọi 2- 4 học sinh thực hiện BBTK B.Phần cơ bản 1. Nhảy xa: - Hoàn thiện kỹ thuật nhảy xa kiểu ngồi + Chạy đà 17-19 bước thực hiện kỹ thuật nhảy ngồi. cự li hẹp Mỗi + Lớp trưởng báo cáo số lượng. đ. tác + Giáo viên phổ biến ND buổi học thực hiện - Triển khai cự ly rộng 1 dang tay 2 lần + Giáo viên hướng dẫn cho HS 8 nhịp khởi động - Giáo viên đánh giá nhận xét và cho điểm - GV hướng dẫn cho HS ôn luyện 20(P) 10 Lần. - Chú ý giai đoạn giậm nhảy, trên không - GV quan sát và sửa KT cho HS GV tổ chưc, hướng dẫn cho HS chơi. 3.Chạy bền: Trò chơi: Chạy vòng số 8. 10 (P) GV tổ chức, hướng dẫn cho HS chơi. C.Phần kết thúc 1.Thả lỏng: - Cho HS rủ nhẹ tay, chân, hít thở sâu. 2. Xuống lớp: - Giáo viên: Nhận xét đánh giá kết quả buổi học. - Dặn dò HS chuẩn bị kiểm tra. 3(P). - Giáo viên hướng dẫn cho HS thả lỏng. 2(P). Thứ. ngày. tháng. năm 2011. Tiết:53 KIỂM TRA NHẢY XA I.Mục tiêu: 1. Kiến thức: Đánh giá kỹ năng tiếp thu bài của học sinh về quá trình học tập và rèn luyện trong quá trình học vừa qua . Đánh giá kỹ thuật nhảy xa của các em trong qua trình tiếp thu kỹ thuật 2. Kỹ năng: Giúp các em hình thanh kỹ năng kỹ sảo động tác, xây dựng tác phong nhanh nhẹn. Mức độ hoàn thiệt bài tập cao,ý thưc tham gia tập luyện tốt. 3. Thái độ: Mức độ hoàn thiệt bài tập cao, ý thức tham gia tập luyện tốt. II. Địa điểm phương tiện: 1.

<span class='text_page_counter'>(111)</span> GIÁO ÁN THỂ DỤC LỚP 8. - Sân trường THCS Nho - Hòa, cơ sở 1 - Sân TD trường, Còi, Hố cát, ván giậm nhảy III. Tiến trình lên lớp: Nội dung A.Phần chuẩn bị 1. Nhận lớp: - Kiểm diện - Phổ biến nội dung buổi học 2. Khởi động: - Khởi động chuyên môn: B.Phần cơ bản 1. Kiểm tra. Định lượng. Phương pháp. 3 (P) Mỗi đ. tác thực hiện 2 lần 8 nhịp. Lớp trưởng tập trung 4 hàng ngang cự li hẹp + Lớp trưởng báo cáo số lượng. + Giáo viên phổ biến ND buổi học - Triển khai cự ly rộng 1 dang tay HS tự khởi động.. 30 (P). Giáo viên gọi từng hs lên kiểm tra - Mỗi HS thực hiện nhảy 3 lần theo tên gọi. Thang điểm:. Điể m 9-10 7-8 5-6 3-4 1-2. Nam. Nữ. Kỹ Thuật. 4.0 m 3.5 m Đúng 4 giai đoạn kỹ thuật 3.8 m 3.3 m đúng KTTrên Ko 3.6 m 3.0 không đúng KT 3.3 m 2.7 Tất cả các trường hợip còn lại. C.Phần kết thúc 1.Thả lỏng: - Cho HS rủ nhẹ tay, chân, hít thở sâu. 2. Xuống lớp: - Giáo viên: Nhận xét đánh giá kết quả buổi kiểm tra, và đánh giá nội dung học. - Thông báo kết quả cho HS. 3 Lần. 3(P). - Cho giáo viên hướng dẫn cho HS thả lỏng. 2(P). Thứ. ngày. tháng. năm 2011. Tiết:54 ĐÁ CẦU - CHẠY BỀN I/ Mục tiêu: a/Kiến thức: * Đá cầu. -Biết cách thực hiện tâng cầu bằng đùi, má trong bàn chân di chuyển bước đơn ra trước chếch trái, chếch phải. *.Chạy bền: - Biết cách thực hiện chạy trên địa hình tự nhiên. 1.

<span class='text_page_counter'>(112)</span> GIÁO ÁN THỂ DỤC LỚP 8. b/Kĩ năng: - Thực hiện cơ bản đúng tâng cầu bằng đùi, má trong bàn chân di chuyển bước đơn ra trước chếch trái, chếch phải. - Thực hiện cơ bản đúng chạy trên địa hình tự nhiên. - Nâng dần sức bền. c/Thái độ: -Yêu cầu học sinh có thái độ nghiêm túc trong tập luyện trong học tập.. II/ Địa điểm - Phương tiện - Sân trường THCS Nho – Hòa cơ sớ 1 - Sân bãi sạch, phẳng, cột, xà, đệm và thước đo.. III/ Tiến trình dạy học NỘI DUNG A/ PHẦN MỞ ĐẦU I.Nhận lớp. ĐL PHƯƠNG PHÁP - TC 7p CS: Tập hợp, báo cáo 2p GV: Nhận lớp, phổ biến nội dung xxxxxxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxxxxxx. x. II.Khởi động - Chạy nhẹ nhàng theo vòng tròn - Xoay các khớp - 3 động tác vặn mình, bụng, chân - Ép dọc - ép ngang. x. 5p. CS: Điều hành GV: Quan sát nhắc nhở, uốn nắn. x. x. x. x. x. x. x. x. x. x. x. x x B/ PHẦN CƠ BẢN 1/ Đá cầu. x x 33p x Ôn các động tác bổ trợ thể lực và kỹ x 23p x thuật: GV điều khiển HS tập, quan sát sửa sai Bật nhảy bằng 1 chân, bằng 2 chân, cho HS. bằng 2 chân luân phiên Đá lăng trước, trước sau, sang ngang x x x x x x x x Chạy nâng cao đùi x x x x x x x x Đứng lên ngồi xuống bằng 2 chân, bằng x x x x x x x x 1 chân. Tập tâng cầu cá nhân bằng đùi, má trong bàn chân và bằng mu bàn chân.. x. x. 2HS thực hiện động tác, lớp quan sát sửa chữa. GV bổ sung cho điểm. Chia tổ tập luyện. CS điều khiển, GV quan sát nhắc nhở sửa chữa. 1.

<span class='text_page_counter'>(113)</span> GIÁO ÁN THỂ DỤC LỚP 8. x. x. Tập chuyền cầu theo nhóm 2 người. x. x. x. x. x. x. x. x. x. x. x. x. x. x x. x. x. x. x x. 10p. x. x. x. 2/ Chạy bền: Chạy dích dắc chuyển vật. x. x. x. x. x. x. x. x. x. GV điều khiển HS chơi. x x. x x. x. x. x. x. x. x x. x x. Người thừa thứ 3. x x x. x x. x. x x. x. x. x x x. x. x. x. x. x. x. x x. x. x. x. CS: Điều hành x. x x. x. C. Phần kết thúc 1/ Hồi tĩnh: Rũ tay, rũ chân Hít thở sâu. 2/ HDVN - nhận xét: - Chạy bền trên địa hình tự nhiên Các động tác bổ trợ, tâng cầu.. 5p 3p 2p. x x. x. x. x x. x. x x x. x x. x. x x. x. x x. x. x x. x. GV: Nhận xét, giao bài tập và hướng dẫn HS tập luyện ở nhà. x. xxxxxxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxxxxxx x. Thứ. ngày. tháng. năm 2011. Tiết:55 1.

<span class='text_page_counter'>(114)</span> GIÁO ÁN THỂ DỤC LỚP 8. ĐÁ CẦU - CHẠY BỀN I/ Mục tiêu: a/Kiến thức: a.Đá cầu. -Biết cách thực hiện tâng cầu bằng đùi, má trong bàn chân di chuyển bước đơn ra trước chếch trái, chếch phải. - Biết cách thực hiện phát cầu cao chân chín diện bằng mu bàn chân đá cầu cao chân bằng mu chính diện. - Biết một số điều luật trong đá cầu b.Chạy bền: - Biết cách thực hiện chạy trên địa hình tự nhiên. b/Kĩ năng: - Thực hiện cơ bản đúng tâng cầu bằng đùi, má trong bàn chân di chuyển bước đơn ra trước chếch trái, chếch phải. - Thực hiện cơ bản đúng phát cầu cao chân bằng mu chính diện.đá cầu cao chân bằng mu chính diện. -Vận dụng vào đấu tập. - Thực hiện cơ bản đúng chạy trên địa hình tự nhiên. - Nâng dần sức bền. c/Thái độ: -Yêu cầu học sinh có thái độ nghiêm túc trong tập luyện trong học tập.. II/ Địa điểm - Phương tiện Sân bãi Trường THCS Nho Hòa, cầu, lưới.. III/ Tiến trình dạy học NỘI DUNG A/ PHẦN MỞ ĐẦU I.Nhận lớp II.Khởi động - Chạy nhẹ nhàng theo vòng tròn - Xoay các khớp - 3 động tác vặn mình, bụng, chân - Ép dọc - ép ngang. ĐL PHƯƠNG PHÁP – TC 7p CS: Tập hợp, báo cáo 2p GV: Nhận lớp, phổ biến nội dung 5p xxxxxxxxxxxxxxx x. xxxxxxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxxxxxx x. CS: Điều hành GV: Quan sát nhắc nhở, uốn nắn. B/ PHẦN CƠ BẢN 1/ Đá cầu. Ôn các động tác bổ trợ thể lực và kỹ thuật. Tư thế chuẩn bị và di chuyển.. 33p 23p. 1.

<span class='text_page_counter'>(115)</span> GIÁO ÁN THỂ DỤC LỚP 8 x. x. x. x. x. x. Phát cầu thấp chân, cao chân chính diện bằng mu bàn chân.. x. x. x. x. x. x. x x. x x. x. x. GV điều khiển HS tập, quan sát sửa sai cho HS. x. x x. x. x x. x. Học mới: Tâng búng cầu và giật cầu. x x. x. x. x x. x. x x. x. x x. x. x x. x. x x. x. 2HS thực hiện động tác, lớp quan sát sửa chữa. GV bổ sung cho điểm. luyện. CS điều khiển GV quan sát nhắc nhở sửa chữa. xx xxx xxx xx xx xxx xxx xx xx xxx xxx xx. x. x. 2/ Chạy bền: 10p Chạy bền trên địa hình tự nhiên nam 500m, nữ 400m.. GV làm mẫu động tác, HS quan sát, GV làm trước HS làm theo sau. GV điều khiển HS tập, đồng thời vừa sửa chữa, uốn nắn. GV điều khiển HS tập theo tốp, mỗi tốp 8 HS. Yêu cầu kết hợp tốt bước chân và nhịp thở trong khi chạy,thả lỏng tích cực khi về đích xxx xxxxxx xxxx xxx xxxxxx xxxx xxx xxxxxx xxxx. x. CS: Điều hành 1.

<span class='text_page_counter'>(116)</span> GIÁO ÁN THỂ DỤC LỚP 8 x. C. Phần kết thúc 1/ Hồi tĩnh: Rũ tay, rũ chân Hít thở sâu. 2/ HDVN - nhận xét: - Chạy bền trên địa hình tự nhiên Các động tác bổ trợ, tâng cầu.. 5p 3p. x x. x x. x. x. x x. x. x x. x. x x. x. x x. x. x x. x. x x. x. x. GV: Nhận xét, giao bài tập và hướng dẫn HS tập luyện ở nhà. x. xxxxxxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxxxxxx x. Thứ. ngày. tháng. năm 2011. Tiết:56 ĐÁ CẦU - CHẠY BỀN I/ Mục tiêu: 1/Kiến thức: a.Đá cầu. -Biết cách thực hiện tâng cầu bằng đùi, má trong bàn chân di chuyển bước đơn ra trước chếch trái, chếch phải. - Biết cách thực hiện phát cầu cao chân chính diện bằng mu bàn chân đá cầu cao chân bằng mu chính diện. b.Chạy bền: - Biết cách thực hiện chạy trên địa hình tự nhiên. 2/Kĩ năng: - Thực hiện cơ bản đúng tâng cầu bằng đùi, má trong bàn chân di chuyển bước đơn ra trước chếch trái, chếch phải. - Thực hiện cơ bản đúng phát cầu cao chân bằng mu chính diện.đá cầu cao chân bằng mu chính diện. - Thực hiện cơ bản đúng chạy trên địa hình tự nhiên. - Nâng dần sức bền. 3/Thái độ: -Yêu cầu học sinh có thái độ nghiêm túc trong tập luyện trong học tập.. II/ Địa điểm - Phương tiện - Sân trường THCS Nho - Hòa, cơ sở 1 - Sân bãi sạch, phẳng, cầu, lưới.. III/ Tiến trình dạy học NỘI DUNG A/ PHẦN MỞ ĐẦU I.Nhận lớp. ĐL 7p 2p. PHƯƠNG PHÁP - TC CS: Tập hợp, báo cáo GV: Nhận lớp, phổ biến nội dung. 1.

<span class='text_page_counter'>(117)</span> GIÁO ÁN THỂ DỤC LỚP 8. II.Khởi động - Chạy nhẹ nhàng theo vòng tròn - Xoay các khớp - 3 động tác vặn mình, bụng, chân - Ép dọc - ép ngang. xxxxxxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxxxxxx. x. 5p. x. CS: Điều hành GV: Quan sát nhắc nhở, uốn nắn. x. x. x. x. x. x. B/ PHẦN CƠ BẢN 1/ Đá cầu. Ôn các động tác bổ trợ thể lực và kỹ thuật. Tư thế chuẩn bị và di chuyển. Tâng búng cầu và giật cầu.. x. x. x. x. x. x. 33p 23p. x x. x x. x. x. GV điều khiển HS tập, quan sát sửa sai cho HS. x. x x. Phát cầu thấp chân, cao chân chính diện bằng mu bàn chân.. x. x x. x. x x. x. x. x x. x. x x. x. x x. x x. x. x x. x. CS điều khiển GV quan sát nhắc nhở sửa chữa.. Học động tác đỡ cầu bằng ngực.. GV làm mẫu động tác, HS quan sát, GV làm trước HS làm theo sau. GV điều khiển HS tập, đồng thời vừa sửa chữa, uốn nắn. GV điều khiển HS tập theo tốp, mỗi tốp 8 HS. Yêu cầu kết hợp tốt bước chân và nhịp thở trong khi chạy,thả lỏng tích cực khi về đích. 2/ Chạy bền: Chạy bền trên địa hình tự nhiên nam 500m, nữ 400m.. xxx xxxxxx xxxx xxx xxxxxx xxxx xxx xxxxxx xxxx. C. Phần kết thúc 1/ Hồi tĩnh: Rũ tay, rũ chân. x. x. 10p 5p 3p 1.

<span class='text_page_counter'>(118)</span> GIÁO ÁN THỂ DỤC LỚP 8. Hít thở sâu.. CS: Điều hành x. x x. x. x x. x. x x. x. 2p. x x. x x. x. x x. x. x x. x. x x. x. x. 2/ Nhận xét: - Chạy bền trên địa hình tự nhiên Các động tác bổ trợ, tâng cầu.. x. GV: Nhận xét, giao bài tập và hướng dẫn HS tập luyện ở nhà. x. xxxxxxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxxxxxx x. Thứ. ngày. tháng. năm 2011. Tiết:57 ĐÁ CẦU - CHẠY BỀN I/ Mục tiêu: a/Kiến thức: a.Đá cầu. -Biết cách thực hiện tâng cầu bằng đùi, má trong bàn chân di chuyển bước đơn ra trước chếch trái, chếch phải. - Biết cách thực hiện phát cầu cao chân chính diện bằng mu bàn chân đá cầu cao chân bằng mu chính diện. - Biết một số điều luật trong đá cầu b.Chạy bền: - Biết cách thực hiện chạy trên địa hình tự nhiên. b/Kĩ năng: - Thực hiện cơ bản đúng tâng cầu bằng đùi, má trong bàn chân di chuyển bước đơn ra trước chếch trái, chếch phải. - Thực hiện cơ bản đúng phát cầu cao chân bằng mu chính diện.đá cầu cao chân bằng mu chính diện. -Vận dụng vào đấu tập. - Thực hiện cơ bản đúng chạy trên địa hình tự nhiên. - Nâng dần sức bền. c/Thái độ: -Yêu cầu học sinh có thái độ nghiêm túc trong tập luyện trong học tập.. II/ Địa điểm - Phương tiện: -Sân trường THCS Nho - Hòa, cơ sở 1 - Sân bãi sạch, phẳng, cầu, lưới.. III/ Tiến trình dạy học NỘI DUNG. Đ. L. PHƯƠNG PHÁP 1.

<span class='text_page_counter'>(119)</span> GIÁO ÁN THỂ DỤC LỚP 8. A/ PHẦN MỞ ĐẦU I.Nhận lớp. 7p 2p. CS: Tập hợp, báo cáo GV: Nhận lớp, phổ biến nội dung xxxxxxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxxxxxx. x. II.Khởi động - Chạy nhẹ nhàng theo vòng tròn - Xoay các khớp - 3 động tác vặn mình, bụng, chân - Ép dọc - ép ngang. 5p. x. CS: Điều hành GV: Quan sát nhắc nhở, uốn nắn. x. x. x. x. B/ PHẦN CƠ BẢN 1/ Đá cầu. Ôn các động tác bổ trợ thể lực và kỹ thuật. Tư thế chuẩn bị và di chuyển. Tâng búng cầu và giật cầu. Động tác đỡ cầu bằng ngực.. x. x. 33p 23p. x. x. x. x. x. x. x x. x x. x. x. GV điều khiển HS tập, quan sát sửa sai cho HS. x. x x. Phát cầu thấp chân, cao chân chính diện bằng mu bàn chân.. x. x x. x. x x. x. x x. x. x. x x. x. x x. x. x x. x. x x. x. CS điều khiển GV quan sát nhắc nhở sửa chữa. xx xxxx xxx x xx xxxx xxx x xx xxxx xxx x. x. Học: Đá cầu tấn công bằng mu bàn chân. Tâng cầu - đá cầu tấn công bằng mu bàn chân. x. GV làm mẫu động tác, HS quan sát, GV làm trước HS làm theo sau. GV điều khiển HS tập, đồng thời vừa sửa chữa, uốn nắn. GV hướng dẫn cách chơi và điều khiển HS chơi 2/ Chạy bền: Trò chơi người thừa thứ 3. 10p 1.

<span class='text_page_counter'>(120)</span> GIÁO ÁN THỂ DỤC LỚP 8. x x. C. Phần kết thúc 1/ Hồi tĩnh: Rũ tay, rũ chân Hít thở sâu.. 5p 3p. 2p. x. x. x. x. x x x. x x. x. x x x. x. 2/ Nhận xét: - Chạy bền trên địa hình tự nhiên Các động tác bổ trợ, tâng cầu.. x x. x. x x. x. x x x. x x. x. x. x. x x. x. x x. x. x. CS: Điều hành x. x x. x. x x. x. x x. x. x x. x. x x. x. x x. x. x x. x. x x. x. x. GV: Nhận xét, giao bài tập và hướng dẫn HS tập luyện ở nhà. x. xxxxxxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxxxxxx x. Thứ. ngày. tháng. năm 2011. ết:58 ĐÁ CẦU - CHẠY BỀN I/ Mục tiêu: 1/ Kiến thức 1.

<span class='text_page_counter'>(121)</span> GIÁO ÁN THỂ DỤC LỚP 8. Đá cầu: Ôn các động tác bổ trợ, di chuyển, phát cầu thấp chân, cao chân chính diện bằng mu bàn chân, tâng cầu bằng mu bàn chân, đỡ cầu bằng ngực, đá cầu tấn công bằng mu bàn chân, tâng cầu-đá cầu tấn công bằng mu bàn chân. Chiến thuật phát cầu thấp gần, cao sâu. Chạy bền: Trò chơi người thừa thứ 3. 2/Kỹ năng: HS thực hiện được cơ bản kỹ thuật tâng cầu cầu bằng mu chính diện (động tác búng cầu, giật cầu, các động tác phát cầu đã học ở lớp 7, biết cách đỡ cầu bằng ngực và đá cầu tấn công. Nhiệt tình, cố gắng trong cuộc chơi. 3/ Thái độ: - Yêu cầu học sinh có thái độ nghiêm túc trong tập luyện trong học tập II/ Địa điểm - Phương tiện: - Sân trường THCS Nho - Hòa, cơ sở 1 - Sân bãi sạch, phẳng, cầu, lưới.. III/ Tiến trình dạy học NỘI DUNG A/ PHẦN MỞ ĐẦU I.Nhận lớp. ĐL PHƯƠNG PHÁP - TC 7p CS: Tập hợp, báo cáo 2p GV: Nhận lớp, phổ biến nội dung xxxxxxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxxxxxx. x. II.Khởi động - Chạy nhẹ nhàng theo vòng tròn - Xoay các khớp - 3 động tác vặn mình, bụng, chân - Ép dọc - ép ngang. x. 5p. CS: Điều hành GV: Quan sát nhắc nhở, uốn nắn. x. x. x. x. x. x. x. x. x. x. x. x. x x. x. B/ PHẦN CƠ BẢN 1/Đácầu. Ôn các động tác bổ trợ thể lực và kỹ thuật. Tư thế chuẩn bị và di chuyển. Tâng búng cầu và giật cầu. Động tác đỡ cầu bằng ngực.. x. x. 33p 23p GV điều khiển HS tập, quan sát sửa sai cho HS. x. x x. x. x x. x. x x. x x. Phát cầu thấp chân, cao chân chính diện bằng mu bàn chân.. x. x x. x. x x. x. x x. x. x x. x. x x. x. CS điều khiển GV quan sát nhắc nhở sửa 1.

<span class='text_page_counter'>(122)</span> GIÁO ÁN THỂ DỤC LỚP 8. Đá cầu tấn công bằng mu bàn chân. Tâng cầu - đá cầu tấn công bằng mu bàn chân Học: Chiến thuật phát cầu thấp – gần Chiến thuật phát cầu cao – sâu. chữa.. GV làm mẫu động tác, HS quan sát, GV làm trước HS làm theo sau. GV điều khiển HS tập, đồng thời vừa sửa chữa, uốn nắn. GV giải thích tại sao áp dụng chiến thuật và áp dụng vào khi nào. GV điều khiển HS tập theo tốp, mỗi tốp 8 HS. Yêu cầu kết hợp tốt bước chân và nhịp thở trong khi chạy, thả lỏng tích cực khi về đích. 2/ Chạy bền: Chạy bền trên địa hình tự nhiên nam 10p 600m, nữ 500m. C. Phần kết thúc 1/ Hồi tĩnh: 5p Rũ tay, rũ chân 3p Hít thở sâu. CS: Điều hành 2/ HDVN - nhận xét: 2p x x x - Chạy bền trên địa hình tự nhiên x x - Các động tác bổ trợ, tâng cầu, phát x x x cầu. x. x x. x x. x. x x. x. x x. x. x x. x. x x. x. GV: Nhận xét, giao bài tập và hướng dẫn HS tập luyện ở nhà. xxxxxxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxxxxxx. x. x. Thứ Tiết:59. ngày. tháng. năm 2011. ĐÁ CẦU - CHẠY BỀN. I/ Mục tiêu: 1/ Kiến thức: Đá cầu: Ôn các động tác bổ trợ, di chuyển, phát cầu thấp chân, cao chân chính diện bằng mu bàn chân, tâng cầu bằng mu bàn chân, đỡ cầu bằng ngực, đá cầu tấn công bằng mu bàn chân, tâng cầu- đá cầu tấn công bằng mu bàn chân. Một số diều cơ bản trong luật đá cầu. 1.

<span class='text_page_counter'>(123)</span> GIÁO ÁN THỂ DỤC LỚP 8. Chạy bền: Chạy bền trên địa hình tự nhiên nam nam 600m, nữ 550m. 2/ Kỹ năng: HS thực hiện được cơ bản kỹ thuật tâng cầu, đỡ cầu bằng ngực, phát cầu và đá cầu tấn công, nắm được một số diểm cơ bản trong điều 21, 22 luật đá cầu. Cố gắng, vượt khó, phân phối sức và tâng thành tích chạy bền. 3/ Thái độ: HS có thái độ nghiêm túc trong tập luyện. II/ Địa điểm - Phương tiện: -Sân trường THCS Nho - Hòa, cơ sở 1 - Sân bãi sạch, phẳng, cầu, lưới.. III/ Tiến trình dạy học NỘI DUNG A/ PHẦN MỞ ĐẦU I.Nhận lớp. II.Khởi động - Chạy nhẹ nhàng theo vòng tròn - Xoay các khớp - 3 động tác vặn mình, bụng, chân - Ép dọc - ép ngang. ĐL. PHƯƠNG PHÁP. 7p 2p. CS: Tập hợp, báo cáo GV: Nhận lớp, phổ biến nội dung xxxxxxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxxxxxx. x. x. 5p. CS: Điều hành GV: Quan sát nhắc nhở, uốn nắn. x. x. x. x. B/ Phần cơ bản 1/ Đá cầu. Ôn các động tác bổ trợ thể lực và kỹ thuật. Tư thế chuẩn bị và di chuyển. Tâng búng cầu và giật cầu. Động tác đỡ cầu bằng ngực.. 33p 23p. x. x. x. x. x. x. x x. x x. x. x. Có thể tập theo lớp hoặc theo tổ. CS điều khiển HS tập, GVquan sát sửa sai cho HS. x. x x. Phát cầu thấp chân, cao chân chính diện bằng mu bàn chân. Chiến thuật phát cầu thấp–gần, chiến thuật phát cầu cao–sâu. Đá cầu tấn công bằng mu bàn chân. Tâng cầu - đá cầu tấn công bằng mu bàn chân. x. x. x. x x. x. x x. x. x. x x. x. x x. x. x x. x. x x. x. x x. x. xxxxxxxxx Chia 2 xxsân, nam, nữ riêng. CS điều khiển GV xxxxxxxxx quan sátxnhắc chữa. x x x x xnhở x x x sửa x. x. 1 x.

<span class='text_page_counter'>(124)</span> GIÁO ÁN THỂ DỤC LỚP 8. GV trình bày, giảng giải, phân tích minh hoạ cho HS hiểu và áp dụng được trong tập luyện và thi đấu GV điều khiển HS tập theo tốp, mỗi tốp 8 HS. Yêu cầu kết hợp tốt bước chân và nhịp thở trong khi chạy,thả lỏng tích cực khi về đích. Học: Một số điều cơ bản trong luật đá cầu: Điều 21, điều 22.. 2/ Chạy bền: Chạy bền trên địa hình tự nhiên nam 600m, nữ 550m.. xxx xxxxxx xxxx xxx xxxxxx xxxx xxx xxxxxx xxxx. 10p. CS: Điều hành x. x x. x. x x. x. 5p 3p. x x. x x. C. Phần kết thúc 1/ Hồi tĩnh: Rũ tay, rũ chân Hít thở sâu.. x. x x. x. x x. x. x x. x. x x. x. x x. x. GV: Nhận xét, giao bài tập và hướng dẫn HS tập luyện ở nhà. x. xxxxxxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxxxxxx x. 2/ HDVN - nhận xét: - Chạy bền trên địa hình tự nhiên - Các động tác bổ trợ, tâng cầu, phát cầu. (Tâng cầu chuẩn bị kiểm tra 15. 2p. Tiết:60 ĐÁ CẦU - CHẠY BỀN I/ Mục tiêu: 1/ Kiến thức: Đá cầu: Kiểm tra 15 phút. Tâng cầu Chạy bền: Trò chơi chạy vượt chướng ngại vật tiếp sức. 1.

<span class='text_page_counter'>(125)</span> GIÁO ÁN THỂ DỤC LỚP 8. 2/ Kỹ năng: HS thực hiện được kỹ thuật tâng cầu. Thực hiện được trò chơi “ Vượt chướng ngại vật” 3/ Thái độ: HS tích cực, cố gắng nâng cao thành tích, Nhanh nhẹn, kỷ luật, đúng kỹ thuật trong thi đấu. II/ Địa điểm - Phương tiện - Sân bãi sạch, phẳng, cầu, lưới.. III/ Tiến trình dạy học NỘI DUNG A/ PHẦN MỞ ĐẦU I.Nhận lớp. ĐL. PHNƯƠG PHÁP - TC. 7p 2p. CS: Tập hợp, báo cáo GV: Nhận lớp, phổ biến nội dung xxxxxxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxxxxxx. x. II.Khởi động - Chạy nhẹ nhàng theo vòng tròn - Xoay các khớp - 3 động tác vặn mình, bụng, chân - Ép dọc - ép ngang. x. 5p. CS: Điều hành GV: Quan sát nhắc nhở, uốn nắn. x. x. x. x. x. x x. x x. x. x. x x. B/ Phần cơ bản 33p x x 1/ Đá cầu. 23p x x x a. Nội dung, yêu cầu, hình thức kiểm tra. Kiểm tra tâng cầu trong thời gian 30 giây. GV phổ biến nội dung, yêu cầu và cách Kiểm tra theo đợt, mỗi đợt 4 HS, mỗi tính điểm để HS nắm và thực hiện. HS được kiểm tra một lần. HS tâng cầu trong vòng tròn đường kính 1,5 m, nếu tâng ra ngoài không tính b. Cách tính điểm: xxxxxxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxxxxxx Điểm 9-10: Tâng đúng yêu cầu, thành x xxxxxxxxxxxxxxx tích đạt: Nam từ 50 quả trở lên, nữ từ 45 x quả trở lên. Điểm 7-8: Tâng đúng yêu cầu, thành GV có sự giúp đỡ của CS tiến hành kiểm 1.

<span class='text_page_counter'>(126)</span> GIÁO ÁN THỂ DỤC LỚP 8. tích đạt: Nam từ 40 – 49 quả, nữ từ 35 – 44 quả. Điểm 5-6: Tâng đúng yêu cầu, thành tích đạt: Nam từ 30 – 39 quả, nữ từ 25 – 34 quả. Điểm 3-4: Tâng đúng yêu cầu, thành tích đạt: Nam từ 20 – 29 quả, nữ từ 15 – 24 quả. c. Tiển hành kiểm tra.. tra. GV hướng dẫn, điều khiển HS chơi x x x. x. x. x. xxxx xxxxxx xxx xxxx xxxxxx xxx xxxx xxxxxx xxx. CS: Điều hành (30m). 10p 2/ Chạy bền: Chạy Chạy vượt chướng ngại vật tiếp sức.. xxxxxxxx x x x x x x x x. x. . xxxxxxxx x. x. 5p 3p. C. Phần kết thúc 1/ Hồi tĩnh: Rũ tay, rũ chân Hít thở sâu.. x x. x. x x. x. x x. x. x x. x. x x. x. x x. x. x x. x. x x. x. x. GV: Nhận xét, giao bài tập và hướng dẫn HS tập luyện ở nhà. 2p. x. 2/ HDVN - nhận xét: - Chạy bền trên địa hình tự nhiên - Các động tác bổ trợ, tâng cầu, phát cầu.. xxxxxxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxxxxxx x. Thứ. ngày. tháng. năm 2011. Tiết:61 ĐÁ CẦU - CHẠY BỀN I/ Mục tiêu: 1/ Kiến thức: Đá cầu: Ôn các động tác bổ trợ, Các động tác kỹ thuật, chiến thuật, thi đấu tập(đấu đơn). Chạy bền: Chạy bền trên địa hình tự nhiên nam nam 600m, nữ 550m. 1.

<span class='text_page_counter'>(127)</span> GIÁO ÁN THỂ DỤC LỚP 8. 2/ Kỹ năng: HS thực hiện được cơ bản kỹ thuật tâng cầu, đỡ cầu bằng ngực, phát cầu và đá cầu tấn công, Khéo léo, linh hoạt trong thi đấu. Cố gắng, vượt khó, phân phối sức và tâng thành tích chạy bền. 3/ Thái độ: Thực hiện nghiêm túc II/ Địa điểm - Phương tiện - Sân bãi sạch, phẳng, cầu, lưới.. III/ Tiến trình dạy học NỘI DUNG A/ PHẦN MỞ ĐẦU I.Nhận lớp. ĐL PHƯƠNG PHÁP - TC 7p 2p CS: Tập hợp, báo cáo GV: Nhận lớp, phổ biến nội dung xxxxxxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxxxxxx. x. II.Khởi động - Chạy nhẹ nhàng theo vòng tròn - Xoay các khớp - 3 động tác vặn mình, bụng, chân - Ép dọc - ép ngang. x. 5p. CS: Điều hành GV: Quan sát nhắc nhở, uốn nắn. x. x. x. x. x. x x. x x. x. x. x x. B/ Phần cơ bản x x x 1/ Đá cầu: x 33p x Ôn các động tác bổ trợ thể lực và kỹ 23p Có thể tập theo lớp hoặc theo tổ. CS điều thuật. khiển HS tập, GVquan sát sửa sai cho HS. Tư thế chuẩn bị và di chuyển. Tâng búng cầu và giật cầu. Động tác đỡ cầu bằng ngực. Phát cầu thấp chân, cao chân chính diện bằng mu bàn chân. Chiến thuật phát cầu x x x x x x x x thấp–gần, chiến thuật phát cầu cao–sâu. x x x x x x x x Đá cầu tấn công bằng mu bàn chân. x x x x x x x x Tâng cầu - đá cầu tấn công bằng mu bàn chân x x Chia 2 sân, nam, nữ riêng. CS điều khiển GV quan sát nhắc nhở sửa chữa. 1.

<span class='text_page_counter'>(128)</span> GIÁO ÁN THỂ DỤC LỚP 8 xxxxxxxxxx xxxxxxxxxx xxxxxxxxxx. Thi đấu tập: Đấu đơn x. x. 2/ Chạy bền: Chạy bền trên địa hình tự nhiên nam 600m, nữ 550m.. GV chỉ đạo cán sự điều khiển HS đấu tập, nam, nữ riêng. GV quan sát nhắc nhở, uốn nắn kỹ chiến thuật. GV điều khiển HS tập theo tốp, mỗi tốp 8 HS. Yêu cầu kết hợp tốt bước chân và nhịp thở trong khi chạy, thả lỏng tích cực 10p khi về đích xxx xxxxxx xxxx xxx xxxxxx xxxx xxx xxxxxx xxxx. x. CS: Điều hành x. x x. C. Phần kết thúc 1/ Hồi tĩnh: Rũ tay, rũ chân Hít thở sâu.. x. 5p 3p. x x. x. x x. x. x x. x. x x. x. x x. x. x x. x. x x. x. x. GV: Nhận xét, giao bài tập và hướng dẫn HS tập luyện ở nhà. x. xxxxxxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxxxxxx x. 2/ HDVN - nhận xét: 2p - Chạy bền trên địa hình tự nhiên - Các động tác bổ trợ, tâng cầu, phát cầu. Thứ. ngày. tháng. năm 2011. Tiết:62 ĐÁ CẦU - CHẠY BỀN I/ Mục tiêu: 1/ Kiến thức: 1.

<span class='text_page_counter'>(129)</span> GIÁO ÁN THỂ DỤC LỚP 8. Đá cầu: Tiếp tục ôn tập các động tác bổ trợ, Các động tác kỹ thuật, chiến thuật, thi đấu tập(đấu đơn). Chạy bền: Trò chơi chạy tiếp sức chuyển vật. 2/ Kỹ năng: HS thực hiện được cơ bản kỹ thuật tâng cầu, đỡ cầu bằng ngực, phát cầu và đá cầu tấn công, Khéo léo, linh hoạt trong thi đấu. Biết vận dụng kiến thức vào thi đấu. 3/ Thái độ: Yêu cầu học sinh có thái độ nghiêm túc trong tập luyện trong học tập.. Cố gắng, vượt khó, nhiệt tình trong khi chơi. II/ Địa điểm - Phương tiện - Sân bãi sạch, phẳng, cầu, lưới.. III/ Tiến trình dạy học NỘI DUNG A/ PHẦN MỞ ĐẦU I.Nhận lớp. ĐL 7p 2p. PHƯƠNG PHÁP CS: Tập hợp, báo cáo GV: Nhận lớp, phổ biến nội dung xxxxxxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxxxxxx. x. II.Khởi động - Chạy nhẹ nhàng theo vòng tròn - Xoay các khớp - 3 động tác vặn mình, bụng, chân - Ép dọc - ép ngang. x. 5p. CS: Điều hành GV: Quan sát nhắc nhở, uốn nắn. x. x. x. x. x. x. x. x. x. x. x. x. x x. x x. B/ Phần cơ bản 1/ Đá cầu. Ôn các động tác bổ trợ thể lực và kỹ thuật. Tư thế chuẩn bị và di chuyển. Tâng búng cầu và giật cầu. Động tác đỡ cầu bằng ngực.. 33p 23p. x. x. Có thể tập theo lớp hoặc theo tổ. CS điều khiển HS tập, GVquan sát sửa sai cho HS. x. x x. x. x x. x. x x. x. x. x x. x. x x. x. x x. x. x x. x. x x. x. Chia 2 sân, nam, nữ riêng. CS điều khiển GV quan sát nhắc nhở sửa chữa. Phát cầu thấp chân, cao chân chính diện bằng mu bàn chân. Chiến thuật phát cầu thấp–gần, chiến thuật phát cầu cao–sâu. 1.

<span class='text_page_counter'>(130)</span> GIÁO ÁN THỂ DỤC LỚP 8. Đá cầu tấn công bằng mu bàn chân. Tâng cầu - đá cầu tấn công bằng mu bàn chân. xx xxxxxxx x xx xxxxxxx x xx xxxxxxx x. x. x. GV chỉ đạo cán sự điều khiển HS đấu tập, nam, nữ riêng. GV quan sát nhắc nhở, uốn nắn kỹ chiến thuật. Đấu thủ thắng trận này gặp đấu thủ thắng trận kia. GV hướng dẫn, điều khiển HS chơi.. Thi đấu tập: Đấu đơn. 10p xx xxx xxx x. 2/ Chạy bền: Trò chơi chạy tiếp sức chuyển vật.. (30m) . x x x x x x x x x xx xxx xxx x. C. Phần kết thúc 1/ Hồi tĩnh: Rũ tay, rũ chân Hít thở sâu.. 5p 3p. x. CS: Điều hành x. x x. x. x x. x. x x. x. x x. x x. x. x x. x. x x. x. x x. x. x. 2/ HDVN - nhận xét: 2p - Chạy bền trên địa hình tự nhiên - Các động tác bổ trợ, tâng cầu, phát cÇu.. x. GV: Nhận xét, giao bài tập và hướng dẫn HS tập luyện ở nhà. x. xxxxxxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxxxxxx x. Thứ. ngày. tháng. năm 2011. Tiết:63 ĐÁ CẦU - CHẠY BỀN I/ Mục tiêu: 1.

<span class='text_page_counter'>(131)</span> GIÁO ÁN THỂ DỤC LỚP 8. 1/ Kiến thức: Đá cầu: Tiếp tục ôn tập các động tác bổ trợ, các động tác kỹ thuật, chiến thuật, thi đấu tập(đấu đơn), chú ý đến động tác tâng búng cầu, tâng giật cầu và các động tác phát cầu. Chạy bền: Chạy bền trên địa hình tự nhiên. 2/ Kỹ năng: HS thực hiện được cơ bản kỹ thuật tâng cầu, đỡ cầu bằng ngực, phát cầu và đá cầu tấn công, Khéo léo, linh hoạt trong thi đấu. 3/ Thái độ: Cố gắng, vượt khó, nhiệt tình trong khi chạy và đảm bảo an toàn trong khi tập luyện. II/ Địa điểm - Phương tiện - Sân bãi sạch, phẳng, cầu, lưới.. III/ Tiến trình dạy học NỘI DUNG A/ PHẦN MỞ ĐẦU I.Nhận lớp. ĐL PHƯƠNG PHÁP - TC 7p 2p CS: Tập hợp, báo cáo GV: Nhận lớp, phổ biến nội dung xxxxxxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxxxxxx. x. II.Khởi động - Chạy nhẹ nhàng theo vòng tròn - Xoay các khớp - 3 động tác vặn mình, bụng, chân - Ép dọc - ép ngang. x. 5p. CS: Điều hành GV: Quan sát nhắc nhở, uốn nắn. x. x. x. x. x. x. x. x. x. x. x. x. B/ Phần cơ bản 1/ Đá cầu. Ôn các động tác bổ trợ thể lực và kỹ thuật. Tư thế chuẩn bị và di chuyển. Tâng búng cầu và giật cầu. Động tác đỡ cầu bằng ngực. Phát cầu thấp chân, cao chân chính diện bằng mu bàn chân. Chiến thuật phát cầu. x x. x. 33p 23p. x. x. x. Có thể tập theo lớp hoặc theo tổ. CS điều khiển HS tập, GVquan sát sửa sai cho HS. x. x x. x. x x. x. x x. x. x. x x. x. x x. x. x x. x. x x. x. x x. x. Chia 2 sân, nam, nữ riêng. CS điều khiển 1.

<span class='text_page_counter'>(132)</span> GIÁO ÁN THỂ DỤC LỚP 8. thấp–gần, chiến thuật phát cầu cao–sâu. Đá cầu tấn công bằng mu bàn chân. Tâng cầu - đá cầu tấn công bằng mu bàn chân. GV quan sát nhắc nhở sửa chữa. xxxxxxxxxx xxxxxxxxxx xxxxxxxxxx. x. x. GV chỉ đạo cán sự điều khiển HS đấu tập, nam, nữ riêng. GV quan sát nhắc nhở, uốn nắn kỹ chiến thuật. Đấu thủ thắng trận này gặp đấu thủ thắng trận kia. GV điều khiển HS tập theo tốp, mỗi tốp 8 HS. Yêu cầu kết hợp tốt bớc chân và nhịp 2/ Chạy bền: 10p thở trong khi chạy,thả lỏng tích cực khi Chạy bền trên địa hình tự nhiên, 600m về đích nam, 550m nữ Thi đấu tập: Đấu đơn. CS: Điều hành x. x x. x. C. Phần kết thúc 1/ Hồi tĩnh: Rũ tay, rũ chân Hít thở sâu.. 5p 3p. x x. x. x x. x. x x. x. x x. x. x x. x. x x. x. x x. x. x. GV: Nhận xét, giao bài tập và hướng dẫn HS tập luyện ở nhà. x. xxxxxxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxxxxxx x. 2/ HDVN - nhận xét: 2p - Chạy bền trên địa hình tự nhiên - Các động tác bổ trợ, tâng búng cầu, tâng giật cầu, phát cầu.. Thứ. ngày. tháng. năm 2011. Tiết: 64 ĐÁ CẦU - CHẠY BỀN 1.

<span class='text_page_counter'>(133)</span> GIÁO ÁN THỂ DỤC LỚP 8. I/ Mục tiêu: 1/Kiến thức: a.Đá cầu. - Biết cách thực hiện phát cầu cao chân chín diện bằng mu bàn chân. - Biết tâng cầu. b.Chạy bền: - Biết cách thực hiện chạy trên địa hình tự nhiên. 2/Kĩ năng: - Thực hiện cơ bản đúng phát cầu cao chân bằng mu chính diện. Thực hiệt tốt kỹ thuật tâng cầu. - Thực hiện cơ bản đúng chạy trên địa hình tự nhiên. - Nâng dần sức bền. 3/Thái độ: -Yêu cầu học sinh có thái độ nghiêm túc trong tập luyện trong học tập.. II/ Địa điểm - Phương tiện - Sân bãi sạch, phẳng, cầu, lưới. Định Nội dung Phương pháp lượng A.Phần chuẩn bị 10 (P) Lớp trưởng tập trung 4 hàng ngang 1. Nhận lớp: Mỗi cự li hẹp - Kiểm diện đ. tác + Lớp trưởng báo cáo số lượng. - Phổ biến nội dung buổi học thực hiện + Giáo viên phổ biến ND buổi học 2. Khởi động: 2 lần - Triển khai cự ly rộng 1 dang tay - Khởi động chuyên môn: 8 nhịp HS tự khởi động. B.Phần cơ bản 1. Kiểm tra Cách tính điểm: Nam nữ: tâng cầu 9-10 chuyền trên 30 quả 7-8 Từ 20-30 quả đúng KT 5-6 Từ 10-20 quả đúng KT 4 trường hợp còn lại C.Phần kết thúc 1.Thả lỏng: - Cho HS rủ nhẹ tay, chân, hít thở sâu. 2. Xuống lớp: - Giáo viên: Nhận xét đánh giá kết quả buổi kiểm tra,Thông báo kết quả cho HS. 30 (P). * Giáo viên gọi từng hs lên kiểm tra tuỳ vào mức độ để có thể cho điểm như đạt số lần tâng nhưng KT chưa tốt hạ 1 điểm... - Cho điểm theo thang điểm quy định - Cho HS thả lỏng. 3(P) 2(P). 1.

<span class='text_page_counter'>(134)</span> GIÁO ÁN THỂ DỤC LỚP 8. Thứ. ngày. tháng. năm 2011. Tiết 65. ÔN TẬP CHẠY NHANH I/ Mục tiêu - Kiến thức: Ôn Luyện tập kỹ thuật chạy cự ly ngắn và nâng cao thành tích. Hoàn thiện kỹ thuật chuẩn bị kiểm tra. - Kỹ năng: Thực hiện đúng kỹ thuật xuất phát thấp, chạy lao, chạy giữa quãng và về đích. 3. Thái độ : Tập nghiêm túc, đảm bảo an toàn. II/ Địa điểm , Phương tiện - Địa điểm : Sân tập , sân có kẻ vạch. - Phương tiện : Còi, đồng hồ bấm giây, tranh nhảy xa ‘‘kiểu ngồi’’, quốc xẻng, tranh kỹ thuật chay nhanh . III/ Nội dung - Phương pháp tổ chức Nội dung A. Mở đầu 1. Nhận lớp: - Gv nhận lớp, kiểm tra sĩ số - GV phổ biến yêu cầu nội dung bài học. - Kiểm tra sức khỏe học sinh. 2. Khởi động - Thực hiện bài thể dục phát triển chung. - Xoay kỹ các khớp cổ tay, cổ chân, khớp hông, gối, ép dây chằng. - Thực hiện chạy bước nhỏ. - Nâng cao đùi - Đá lăng sau. 3. Kiểm ta bài cũ: - Thực hiện chạy đà 5,7 bước giậm nhảy bước bộ trên không. B. Cơ bản 1. Chạy nhanh - Ôn một số động tác bổ trợ : + Chạy bước nhỏ + Chạy nâng cao đùi + Chạy đạp sau + Chạy lao sau xuất phát. - Xuất phát thấp chạy nhanh 60 m. - Hoàn thiện kỹ thuật xuất phát thấp, chạy lao, chạy giữa quãng, về đích.. ĐL 10'. Phương pháp - tổ chức - Cán sự tập trung báo cáo sĩ số cho gv. - GV phổ biến nội dung, yc bài học và kiểm tra sức khỏe.. 8’ 2 x 8n L. L. n. 2 x 15 2Lx 15n 2Lx 15n. 30phút 13’ 2lx8n 2lx8n 2lx8n 2-3lần 2l 13’. - Gv hướng dẫn Hs tổ chức khởi động theo 4 hàng ngang dãn cách. - Gọi 3-4 HS lên thực hiện nội dung bài học - HS khác nhận xét, GV chốt lại kiến thức.. - Gv hướng dẫn Hs tổ chức tập luyện. - Cán sự điều khiển lớp tập, GV quan sát nhắc nhở, sửa sai xxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxx XP - HS thực hiện kỹ thuật. - Giáo viên quan sát học sinh tập luyện – 1.

<span class='text_page_counter'>(135)</span> GIÁO ÁN THỂ DỤC LỚP 8. 3. Củng cố: - Chạy lao chạy nhanh 60 m. 3L 3L. sửa sai - Giáo viên quan sát học sinh tập luyện – sửa sai - Giáo viên quan sát nhắc nhở - Gọi 3-4 HS lên thực hiện nội dung bài học - HS khác nhận xét, GV chốt lại kiến thức. 3-4’ C. Kết thúc 1. Thả lỏng. - Thực hiện động tác điều hoà - Rũ chân, rũ tay tích cực. 2. Giáo viên nhận xét kết quả giờ học. 3. Giao bài tập về nhà: Ôn tập các nội dung bài học.. 5phút. - Hs thả lỏng- tập trung lớp. - Gv nhận xét lớp – giao nhiệm vụ tập luyện về nhà.. - GV, HS xuống lớp TIẾT 66. ÔN TẬP KIỂM TRA CUỐI NĂM (CHẠY NGẮN). I-Mục tiêu - Kiến thức: Một số trò chơi,động tác bổ trợ kĩ thuật và phát triển sức nhanh.Ôn kĩ thuật chạy ngắn -Kỹ năng: học sinh thực hiện thành thạo kĩ thuật chạy ngắn -Thái độ: Mức độ hoàn thiệt bài tập cao, ý thức tham gia tập luyện tốt. II-Địa điểm và phương tiện *Địa điểm:Sân thể dục riêng của trường *Phương tiện:Còi, bàn đạp, cờ lệnh.. III-Nội dung và phương pháp Nội dung I-Phần mở đầu *Nhận lớp:Giáo viên nhận lớp phổ biến nhiệm vụ yêu cầu bài tập II-Phần cơ bản *Khởi động:. Định lượng 2-3P 35-38P 200m. Phương pháp - tổ chức - Lớp trưởng tập hợp lớp ,và báo cáo sĩ số cho GV,điều khiển lớp chúc giáo viên khỏe. €€€€€€€ €€€€€€€ 1.

<span class='text_page_counter'>(136)</span> GIÁO ÁN THỂ DỤC LỚP 8. a/ Khởi động chung: Chạy một vòng quanh sân vận động. *Tập 5 động tác TDTK di động theo vòng tròng . b/ Khởi động chuyên môn –Quay tròn các khớp cổ tay ,cổ chân,hông... - Tập 3 động tác bổ trợ -đi bước nhỏGót chạm mông-nâng cao đùi (tại chỗ) c/ Kiểm tra bài cũ: Thực hiện kĩ thuật xuất phát thấp,chạy lao d/ Ôn bài cũ: (chia tổ tập luyện) *Tổ 1,2 ôn chạy ngắn, +Trò chơi chạy thoi( chuyển bóng). +Kĩ thuật xuất phát thấp. +Chạy lao:. +Chạy gữa quãng. €€€€€€€ 2x8n €€€€€€€ €(GV) 3L - Từ đội hình hàng ngang cho khởi động. -Chạy tại chỗ sau đó chuyển sang di chuyển. ***** 3L/15m * * * * * ***** ***** 1L +Lớp chia 4 hàng dọc số người bằng nhau,khi có lệnh bốn người hàng 3L/15m đầu(số 1) cầm bóng chạy lên đặt vào vòng quy định sau đó chạy về chạm tay vào tay người thứ 2... Số 1 chạy về cuối hàng đứng... *Xuất phát thấp: -Vào chỗ: Đi vào bên bàn đạp thấp Ngồi khụy trên cẳng chân trước,hai bàn tay hình thìa để sau vạch xuất phát -Sẵn sàng: Từ từ nâng mông đầu thấp hơn mông ,trọng tâm dồn vào hai tay và chân trước mắt nhìn vê trước từ 3-5m -Chạy:Khi có lệnh chạy nhanh chóng đạp mạnh chân vào ban đạp đồng thời hai tay đẩy đất cho thân trên vươn lên,bước 1tiếp đất không Xa quá trọng tâm thân thể ... *Chạy lao:Thân trên nghiêng ,nâng dần thân người,đến cuối giai đoạn chạy lao,thân ngả ra trước khoảng 800 10L/15m *Chạy gữa quãng: Khi đạt đến tốc độ cao nhất là lúc kết thúc giai đoạn chạy lao và bắt đầu vào 3L/50m giai đoạn chạy giưã quãng. Nhiệm vụ chủ yếu của giai đoạn này là duy trì là phát huy tốc độ cao nhất 3L đã đạt được để chạy về đích.Để thực hiện được giai đoạn đó,cần duy trì tần 2L/60m số và độ dài bước chạy đã đạt 1.

<span class='text_page_counter'>(137)</span> GIÁO ÁN THỂ DỤC LỚP 8. 1L 1L 3-5P. được.thời kì đạp sau cần hết sức tích cực,phối hợp với đánh tay nhịp nhàng.Tuyệt đối không để chân chạm đất bằng gót bàn chân và cần đặt mũi chânthẳng với hướng chạy -Chạy về đích duy trì tốc độ... -Đánh đích có 2cách đánh đích. +Chạy về đích và cách đánh đích *Chạy hết cự li(60m). +Củng cố: Giáo viên giảng giải củng Cố kĩ thuật xuất phát chạy lao -Gọi 2 HS tập lớp nhận xét... III-Phần kết thúc *Thả lỏng thân thể(giũ tay chân..) *Chơi trò chơi tìm người chỉ huy *Hướng dẫn học sinh học ở nhà. *Gọi 2 em tập xuất phát chạy lao lớp nhận xét đúng sai.... -Cán sự điều khiển thả lỏng. *Trò chơi tìm người chỉ huy-y/c trong khi chơi nhiệt tình tự giác -GV nhận xét ưu khuyết điểm giờ học.. *Nhận xét đánh giá bài học Thứ. ngày. tháng. năm 2011. TIẾT 67 KIỂM TRA CUỐI NĂM (KĨ THUẬT CHẠY NGẮN) I. Mục tiêu: 1. Kiến thức: Đánh giá kỹ năng tiếp thu bài của học sinh về quá trình học tập và rèn luyện trong quá trình học vừa qua. Đánh giá kỹ thuật chạy ngắn của các em trong qua trình tiếp thu 2.Kỹ năng: Giúp các em hình thành kỹ năng kỹ sảo động tác, xây dựng tác phong nhanh nhẹn. 3. Thái độ: Mức độ hoàn thiệt bài tập cao, ý thức tham gia tập luyện tốt. II. Địa điểm –Phương tiện - Sân tập thể dục của trường ,còi giầy tập , đồng hồ bấm giây, kẻ sân. 1.

<span class='text_page_counter'>(138)</span> GIÁO ÁN THỂ DỤC LỚP 8. - Chuẩn bị bàn đạp , dây đích, đường chạy . III . TIẾN TRÌNH LÊN LỚP:. NỘI DUNG I. PHẦN MỞ ĐẦU. - GV nhận lớp nhận lớp kiểm tra sĩ số - Phổ biến nội dung kiểm tra và yêu cầu giờ học. II. PHẦN CƠ BẢN. 1. Khởi động -Cho học sinh ôn lại nội dungkt 2. Nội dung kiểm tra. - Kiểm tra kỹ thuật chạy 60 m - Cho học sinh tự ôn.. ĐL. PHƯƠNG PHÁP- TỔ CHỨC. 2'. - Cán sự lớp tập trung báo cáo sĩ số, sức khoẻ đồng phục cho GV. ĐHNL * * * * * * * * * * * * * * * 5m GV - Mỗi học sinh tham gia kiểm tra 1 lần - Những học sinh đến lượt kiểm tra đứng ở vạch chuẩn bị. ĐHKT * * * * * * * * * * cb * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * xp. 38' 10’. 3. Cách cho điểm. -Điểm kiểm tra cho theo mức độ thực hiện động tác của từng học sinh. - Điểm 9- 10: Thực hiện đúng 3 giai đoạn kỹ thuật và thành tích đoạt 8,9s(nam), 11s (nữ) - Điểm 7- 8: Có một vài sai sót nhỏ về kỹ thuật và thành tích đạt 9,9s-10,5s(nam), 11,1s11,6s(nữ). 60m * *. - Điểm 5-6: Thực hiện sai một trong 3 giai đoạn kỹ thuật và thành tích trên 10,5s(nam), 11,6s(nữ). - Điểm 3-4: Thực hiện sai 2 giai đoạn kỹ thuật và không đạt thành tích. III. PHẦN KẾT THÚC. - Thả lỏng. - Nhận xét kết quả giờ kiểm tra và công bố điểm. - Tuyên dương học sinh giỏi. 5’. * * * * *. * * * * *. * * * *. * * * *. * * * *. 5m GV. 1.

<span class='text_page_counter'>(139)</span> GIÁO ÁN THỂ DỤC LỚP 8. Thứ Tiết:68. ngày. tháng. năm 2011. BÀI DẠY KIỂM TRA HỌC KỲ II NỘI DUNG NÉM BÓNG (Trọng tâm 4 bước cuối và RSCC). I. Mục tiêu: - Kiển tra kỹ thuật và thành tích ném bóng, kiểm tra quá trình học tập và rèn luyện kỹ năng, nội dung ném bóng. Qua đó để đánh giá phân lọai HS II. Địa điểm phương tiện: - Sân TD trường, Còi, Bóng 150 gam ... III. Tiến trình lên lớp: Định Nội dung Phương pháp lượng A.Phần chuẩn bị 3 (P) Lớp trưởng tập trung 4 hàng ngang 1. Nhận lớp: Mỗi cự li hẹp - Kiểm diện đ. tác + Lớp trưởng báo cáo số lượng. - Phổ biến nội dung buổi học thực hiện + Giáo viên phổ biến ND buổi học 2. Khởi động: 2 lần - Triển khai cự ly rộng 1 dang tay - Khởi động chuyên môn: 8 nhịp HS tự khởi động. B.Phần cơ bản 1. Kiểm tra ném bóng Thang điểm: Điể Nam Nữ Kỹ Thuật m 940m 25 Đúng 4 giai 10 m đoạn kỹ thuật 7-8 30m 20 m 5-6 25m 15 đúng 4 bước. 30 (P). - Giáo viên gọi từng hs lên kiểm tra. 3 Lần. 1.

<span class='text_page_counter'>(140)</span> GIÁO ÁN THỂ DỤC LỚP 8. m cuối 3-4 30m 20 không đúng m KT 1-2 Tất cả các trường hợp còn lại C.Phần kết thúc 1.Thả lỏng: - Cho HS rủ nhẹ tay, chân, hít thở sâu. 2. Xuống lớp: - Giáo viên: Nhận xét đánh giá kết quả buổi kiểm tra, và đánh giá nội dung học. - Thông báo kết quả cho HS. - Cho HS thả lỏng 3(P) 2(P). Thứ Tiết: 69. ngày. tháng. năm 2011. BÀI DẠY. KIỂM TRA TIÊU CHUẨN RLTT NỘI DUNG CHẠY 500m I.Mục tiêu: - Kiểm tra quá trình học tập và rèn luyện kỹ năng về RLTT của học sinh lớp 8 - Qua đó để đánh giá phân lọai HS II. Địa điểm phương tiện: - Sân TD trường, Còi, đồng hồ… III. Tiến trình lên lớp: Định Nội dung Phương pháp lượng A.Phần chuẩn bị 10(P) Lớp trưởng tập trung 4 hàng ngang 1. Nhận lớp: Mỗi cự li hẹp - Kiểm diện đ. tác + Lớp trưởng báo cáo số lượng. - Phổ biến nội dung buổi học thực hiện + Giáo viên phổ biến ND buổi học 2. Khởi động: 2 lần - Triển khai cự ly rộng 1 dang tay - Khởi động chuyên môn: 8 nhịp HS tự khởi động. B.Phần cơ bản 30(P) Kiểm tra mỗi lần 2 em . 1. Kiểm tra GV hô XP và bấm thành tích cho HS Chuẩn RLTT: 1 Lần Loại Nam Nữ Giỏi 100 s 112 s Khá 110 s 119 s Đạt 120 s 132 s. 1.

<span class='text_page_counter'>(141)</span> GIÁO ÁN THỂ DỤC LỚP 8. C.Phần kết thúc 1.Thả lỏng: - Cho HS rủ nhẹ tay, chân, hít thở sâu. 2. Xuống lớp: - Giáo viên: Nhận xét đánh giá kết quả buổi kiểm tra chuẩn RLTT - Thông báo kết quả cho HS. 3(P). - Cho HS thả lỏng. 2(P). Thứ Tiết:70. ngày. tháng. năm 2011. BÀI DẠY. KIỂM TRA TIÊU CHUẨN RLTT NỘI DUNG NÉM BÓNG TRÚNG ĐÍCH I. Mục đích, yêu cầu: - Kiểm tra quá trình học tập và rèn luyện kỹ năng về RLTT của học sinh lớp 8 - Qua đó để đánh giá phân lọai HS II. Địa điểm phương tiện: - Sân TD trường, Còi, đồng hồ… III.Tiến trình lên lớp: Định Nội dung Phương pháp lượng A.Phần chuẩn bị 3 (P) Lớp trưởng tập trung 4 hàng ngang 1. Nhận lớp: Mỗi cự li hẹp - Kiểm diện đ. tác + Lớp trưởng báo cáo số lượng. - Phổ biến nội dung buổi học thực hiện + Giáo viên phổ biến ND buổi học 2. Khởi động: 2 lần - Triển khai cự ly rộng 1 dang tay - Khởi động chuyên môn: 8 nhịp HS tự khởi động. B.Phần cơ bản 1. Kiểm tra Chuẩn RLTT: Loại Giỏi Khá. Nam 4 quả 3 quả. 30 (P) - Kiểm tra mỗi lần 1 em . - Một em thực hiện ném 5 quả - GV hô cho HS thực hiện Nữ 4 quả 3 quả. 5 Lần 1.

<span class='text_page_counter'>(142)</span> GIÁO ÁN THỂ DỤC LỚP 8. Đạt. 2 quả. 2 quả. C.Phần kết thúc 1.Thả lỏng: - Cho HS rủ nhẹ tay, chân, hít thở sâu. 2. Xuống lớp: - Giáo viên: Nhận xét đánh giá kết quả buổi kiểm tra, và đánh giá nội dung học. - Thông báo kết quả cho HS. - Cho HS thả lỏng 3(P) 2(P). 1.

<span class='text_page_counter'>(143)</span>