td727

<span class='text_page_counter'>(1)</span>GIAÙO AÙN SOÁ: MÔN : BẬT NHẢY; ĐÁ CẦU ;CHẠY BỀN . Tieát CT : Thời gian dạy :. 53+54. I . NHIEÄM VUÏ: 1.Bật nhảy:Chạy đà chính diện giậm nhảy co chân qua xà. Chạy đà chính diện giậm nhảy chân lăng duỗi thẳng qua xà. 2.Đá cầu: Ôn tâng cầu bằng đùi, má trong cá nhân-theo nhóm. Taâng caàu baèng mu baøn chaân. Hoïc:Chuyeàn caàu baèng mu baøn chaân. Phaùt caàu thaáp chaân chính diện bằng mu bàn chân. Một số điểm trong luật đá cầu (saân, lưới, nội dung thi đấu). 3.CB: Luyện tập chạy bền trên địa hình tự nhiên. II.YEÂU CAÀU: -Thực hiện và ứng dụng tốt các động tác bật nhảy. -Nắm vững và thực hiện tốt kỹ thuật đá cầu. -Tích cực luyện tập chạy bền trên địa hình tự nhiên. III.THỜI GIAN: 2 tieát (90’) IV.ÑÒA ÑIEÅM: Sân tập của trường. V.DUÏNG CUÏ: -Vôi, tranh bật nhảy-đá cầu, trụ xà nhảy cao, cầu đá, phát lệnh XP..

<span class='text_page_counter'>(2)</span> PHAÀN VAØ NOÄI DUNG. LƯỢNG VĐ. I/ Phaàn chuaån bò: -Nhận lớp – Điểm danh. -Phoå bieán noäi dung vaø yeâu caàu buoåi taäp. -Khởi động: Các đ/t PT chung, xoay khớp, căng cơ. -Kieåm tra baøi cuõ: Giaäm nhaûy co chaân qua xaø.. (10p). II/ Phaàn cô baûn: 1)Baät nhaûy: _Chạy đà chính diện giậm nhảy co chân qua xà.. (73p). 1’ 1’ 6’(2x8) 2’. 25’. _Học: Chạy đà chính diện giậm nhảy chân lăng duỗi thaúng qua xaø. 2)Đá cầu: _Ôn tâng cầu bằng đùi, má trong, mu bàn chân.. 30’. (caù nhaân vaø theo nhoùm). _Hoïc: Chuyeàn caàu baèng mu baøn chaân. _Phaùt caàu thaáp chaân chính dieän baèng mu baøn chaân. _Một số điểm trong luật đá cầu.. (sân, lưới, nội dung thi đấu).. 10’. 3)Chaïy beàn: _ Luyện tập chạy trên địa hình tự nhiên. 350-400m. 8’. 4)Cuûng coá kyõ thuaät: _ Giậm nhảy chân lăng duỗi thẳng qua xà, chuyềnphát cầu bằng mu bàn chân, phân phối sức trong chạy bền.. III/ Phaàn keát thuùc: -Hoài tónh. -Nhận xét và đánh giá buổi tập. -HD tập ở nhà: Bật nhảy, tâng cầu, chạy bền. -Xuống lớp. (7p) 4’ 1’ 2’.

<span class='text_page_counter'>(3)</span> YEÂU CAÀU CÔ BAÛN VEÀ KYÕ THUAÄT. -HS tập trung nhanh, trật tự -nghiêm túc. -Chuù yù nghe gv phoå bieán noäi dung yeâu caàu. -Tích cực thực hiện khởi động. -Thực hiện tốt nội dung kiểm tra.. BIỆN PHÁP TỔ CHỨC. -HS giãn cách 1 dang tay khởi động. -Gv gọi 3hs thực hiện KT, gv đánh giá.. +Giậm mạnh, phối hợp tay, co chân qua xà. +Rơi xuống 2 chân, co gối để giảm chấn động. -Chuù yù xem gv thò phaïm, phaân tích kyõ thuaät. -Thực hiện tốt chân lăng duỗi thẳng qua xà. x x x x x x x -Phán đoán di chuyển, để đá cầu nhiều lần. -Chú ý chuyền cầu chính xác cho bạn đối diện. -chuyền cầu theo nhóm 2,3 người. x x x x x x x +Phối hợp tốt bước lấy đà và đá cầu. +Theo dõi cầu để tiếp tục đón và chuyền cầu. -Tung cầu về trước khoảng vừa tầm chân đá. -Chú ý khi đá không nâng trong tâm lên cao. +Nắm vững một số điểm về luật đá cầu và các nội dung thi đấu.. -Nắm vững các yêu cầu trong quá trình chạy. -Hít thở đều theo nhịp bước chạy. -Hồi tĩnh tích cực sau khi chạy xong. +HS tập trung nghe gv nhắc nhở sửa sai động tác, sửa sai lầm thường mắc để RKN.. x. x x. 350-400m. -Gv gọi hs thực hiện tốt và chưa đạt thực. hiện cả lớp xem, gv nhận xét cho hs RKN.. -HS giaõn caùch 1 dang tay hoài tónh.. -Tích cực thả lỏng, thư dãn, hít thở sâu. -Chú ý nghe gv nhận xét đánh giá buổi tập. -Thực hiện tốt bài tập ở nhà. -Lớp giải tán trật tự..

<span class='text_page_counter'>(4)</span> Ngaøy. Thaùng. Naêm 2010. Giáo viên soạn. Duyeät cuûa Ban Giaùm Hieäu. . LEÂ QUANG QUYÙ. NHAÄN XEÙT BOÅ SUNG :. .................................................................................................................... .................................................................................................................... .................................................................................................................... .................................................................................................................... .................................................................................................................... .................................................................................................................... .................................................................................................................... .................................................................................................................... .................................................................................................................... .................................................................................................................... .................................................................................................................... .................................................................................................................... .................................................................................................................... .................................................................................................................... .................................................................................................................... .................................................................................................................... Duyệt của tổ trưởng CM.

<span class='text_page_counter'>(5)</span>