Tải bản đầy đủ (.docx) (4 trang)

TD921

Bạn đang xem bản rút gọn của tài liệu. Xem và tải ngay bản đầy đủ của tài liệu tại đây (82.98 KB, 4 trang )

<span class='text_page_counter'>(1)</span>GIAÙO AÙN SOÁ: 19 MÔN : Nhảy cao; Thể thao tự chọn; Chạy bền. . Tieát CT : Thời gian dạy :. 37+38 Tuaàn 19. I . NHIEÄM VUÏ: 1.Nhảy cao: Ôn động tác đá lăng trước-sau-ngang. Đà một bước giậm nhảy-đá lăng. Trò chơi lò cò tiếp sức. Đà chính diện-giậm nhảy co chân qua xà. 2.TT TC: Một số bài tập bổ trợ kỹ thuật, phát triển thể lực. Chuyền Bóng cao tay bằng 2 tay, đệm bóng, phát bóng thaáp tay chính dieän. 3.CB: Luyện tập chạy bền trên địa hình tự nhiên. II.YEÂU CAÀU: -Thực hiện tốt các động tác bổ trợ nhảy cao. -Biết và thực hiện cơ bản đúng kỹ thuật bóng chuyền. -Tích cực luyện tập chạy bền. III.THỜI GIAN: - 2 tieát (90’) IV.ÑÒA ÑIEÅM: - Sân tập của trường. V.DUÏNG CUÏ:. - Voâi, tranh nhaûy cao, boùng chuyeàn, boùng..

<span class='text_page_counter'>(2)</span> PHAÀN VAØ NOÄI DUNG. LƯỢNG VĐ. I/ Phaàn chuaån bò: - Nhận lớp – Điểm danh. - Phoå bieán noäi dung yeâu caàu cuûa buoåi taäp. - Khởi động: Các đt PT chung, xoay khớp, căng cô.. (8p). II/ Phaàn cô baûn: 1)Nhaûy cao: _ Ôn động tác đá lăng trước-sau-ngang.. (75p). 1’ 1’ 6’(2x8). 25’. _ Đà một bước giậm nhảy-đá lăng. _ Đà chính diện-giậm nhảy co chân qua xà. _Trò chơi lò cò tiếp sức. 2)Môn TT tự chọn: Bóng chuyền. _ Một số bài tập bổ trợ kỹ thuật, phát triển thể lực. _ Chuyeàn Boùng cao tay baèng 2 tay. 30’. _ Đệm bóng. _ Phaùt boùng thaáp tay chính dieän. 3)Chaïy beàn: _ Luyện tập chạy bền trên địa hình tự nhiên. 400-500m. 10’. 3)Củng cố kỹ thuật:Nhảy cao, tự chọn, chạy bền.. 10’. III/ Phaàn keát thuùc: -Hoài tónh. -Nhận xét đánh giá buổi tập. -H. dẫn tập ở nhà: Bổ trợ NC, luyện tập BC,CB. -Xuống lớp. (7p) 4’ 1’ 2’.

<span class='text_page_counter'>(3)</span> YEÂU CAÀU CÔ BAÛN VEÀ KYÕ THUAÄT. -HS taäp trung nhanh, nghieâm tuùc. -Chuù yù nghe gv phoå bieán noäi dung yeâu caàu. -Tích cực thực hiện khởi động.. BIỆN PHÁP TỔ CHỨC. -HS giãn cách 1 dang tay khởi động. *Cho hs thực hiện bổ trợ và các bài tập phát triển thể. +Tích cực thực hiện các động tác đá lăng. +Giữ thăng bằng trong khi thực hiện. -Xác định được chân giậm nhảy của mình. -Đá lăng mạnh, phối hợp tốt động tác tay. +Chạy đà lẽ (5b) chú ý chân giậm đặt sau. +Chạy đà tự nhiên, giậm mạnh, phối hợp tay. -Nắm rõ luật chơi, tích cực trong trò chơi.. lực theo hàng ngang sole và tiến về trước.. -Tích cực luyện tập bài tập phát triển thể lực. +Đứng đúng tư thế, phối hợp lực toàn thân. +Di chuyển đón bóng, tiếp xúc bóng tốt. -Chú ý cách nắm tay, khi đệm bóng tay thẳng. -Di chuyển tốt, tận dụng lực toàn thân. +Tư thế phát bóng đúng yệu cầu kỹ thuật. +Tung bóng vừa tầm, đánh bóng mạnh. -Phân phối sức phù hợp trong cự ly chạy. 400-500m -Hít thở đều trong suốt quá trình chạy bền. -Tích cực thả lỏng sau khi chạy xong. +HS tập trung nghe gv nhắc nhở sửa sai lầm -Gv gọi hs thực hiện tốt và chưa đạt thực hiện cả lớp xem, gv nhận xét cho hs nắm. thường mắc và rút kinh nghiệm.. -HS giaõn caùch 1 dang tay hoài tónh. -Tích cực thả lỏng, thư dãn, hít thở sâu. -Chú ý nghe gv nhận xét đánh giá buổi tập. -Thực hiện tốt bài tập ở nhà. -Lớp giải tán trật tự..

<span class='text_page_counter'>(4)</span> Thò Xaõ, Ngaøy 03 Thaùng 01 Naêm 2008 Giáo viên soạn. Duyeät cuûa Ban Giaùm Hieäu. . NHAÄN XEÙT BOÅ SUNG :. .................................................................................................................... .................................................................................................................... .................................................................................................................... .................................................................................................................... .................................................................................................................... .................................................................................................................... .................................................................................................................... .................................................................................................................... .................................................................................................................... .................................................................................................................... .................................................................................................................... .................................................................................................................... .................................................................................................................... .................................................................................................................... .................................................................................................................... .................................................................................................................... Duyệt của tổ trưởng CM.

<span class='text_page_counter'>(5)</span>

Tài liệu bạn tìm kiếm đã sẵn sàng tải về

Tải bản đầy đủ ngay
×