K6T38

<span class='text_page_counter'>(1)</span><div class='page_container' data-page=1>

Tuần : 19 Ngày soạn :22 /10/2010
Tiết : 38 Ngày dạy :28 /10/2010

Tên bài: BẬT NHẢY – CHẠY NHANH – CHẠY BỀN
<b>I.Mục tiêu.</b>

<b>+ Bật nhảy.</b>

- Biết tên và cách thực hiện :Đá lăng trước,đá lăng trước-sau,đá lăng sang ngang. Trò chơi “Nhảy ô
tiếp sức”.

<b>- Thực hiện được :Đá lăng trước,đá lăng trước-sau,đá lăng sang ngang. Trị chơi “Nhảy ơ tiếp sức”.</b>
<b>+ Chạy nhanh.</b>

- Biết tên và cách thực hiện :Chạy bước nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy gót chạm mông .
- Thực hiện được :Chạy bước nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy gót chạm mơng .

<b>+ Chạy bền .</b>

- Biết cách thực hiện chạy bền trên địa hình tự nhiên.
- Thực hiện cơ bản đúng chạy bền trên địa hình tự nhiên.

+ Thái độ: Học sinh học tự giác tích cực , mặc trang phục thể dục đúng quy định.
<b>II.Địa điểm,thiết bị dạy học.</b>

- Phương tiện: Giáo án, còi, bàn ghế, tranh ảnh phục vụ cho tiết dạy.

- Địa điểm: Sân học thể dục của nhà trường đảm bảo thoáng mát, vệ sinh sạch sẽ và an toàn.
<b>III.Nội dung và phương pháp lên lớp</b>

<b>NỘI DUNG</b> <b>ĐỊNH</b>

<b>LƯƠNG</b> <b>PHƯƠNG PHÁP - TỔ CHỨC</b>
<b>A.Phần mở đầu.</b>

<b>1.Nhận lớp.</b>

Giáo viên nhận lớp,điểm danh, kiểm tra
tác phong.

Giới thiệu bài mới, phổ biến nội dung
,nhiệm vụ,yêu cầu của tiết học.

<b>2.Khởi động.</b>

Khởi động chung : Xoay các khớp cổ
tay, cổ chân, cổ,khuỷ tay,vai,hông,gối,ép
ngang, ép dọc.

6-8 phút
1-2 phút

5-6 phút _Đ