0giaos án 8 tiết 19
Bạn đang xem bản rút gọn của tài liệu. Xem và tải ngay bản đầy đủ của tài liệu tại đây (76.2 KB, 2 trang )
<span class='text_page_counter'>(1)</span><div class='page_container' data-page=1>
<b>Ngày soạn: Tiết 19</b>
<b>Ngày giảng:</b>
<b>CHẠY NGẮN - CHẠY BỀN</b>
<b>- CHẠY NGẮN:</b>MỘT SỐ ĐỘNG TÁC BỔ TRỢ KỸ THUẬT, TRÒ CHƠI ‘LÒ CỊ TIẾP
SỨC’, TẬP LUYỆN HỒN CHỈNH CÁC GIAI ĐOẠN KỸ THUẬT CHẠY NGẮN.
<b>- CHẠY BỀN: </b>CHẠY TRÊN ĐỊA HÌNH TỰ NHIÊN.
<b>A. MỤC TIÊU :</b>
- <b>Kiến thức</b>: Biết cách thực hiện tốt một số động tác bổ trợ kỹ thuật chạy nhanh, hoàn chỉnh
các giai đoạn, xuất phát thấp, chạy lao, chạy giữa quãng, về đích, nội dung chạy bền.
-<b>Kĩ năng</b>: Tiếp tục hình thành và phát triển các kỹ năng tập luyện của nội dung chạy ngắn,
chạy bền.
- <b>Thái độ</b>: Rèn luyện và phát triển tính tự giác tích cực góp phần hình thành nhân cách.
<b>B.PHƯƠNG PHÁP :</b>
<b>- </b>Phương pháp trực quan, các phương pháp tập luyện.
<b>C.ĐỊA ĐIỂM- PHƯƠNG TIỆN </b>
<b>1. địa điểm: </b>Sân trường.
<b>2.phương tiện: </b>Bàn đạp, dây đích, dây tập<b>.</b>
<b>D. TIẾN TRÌNH LÊN LỚP:</b>
<b>NỘI DUNG</b> <b>ĐL</b> <b>PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC</b>
<b>TG</b> <b>SL</b>
<b>I. PHẦN MỞ ĐẦU.</b>
<b>1.Nhận lớp:</b>
- GV nhận lớp nhận lớp kiểm tra sĩ số
- Phổ biến nội dung và yêu cầu giờ
học.
<b>2. Khởi động.</b>
- Tập bài thể dục tay không gồm 7
động tác.
- Xoay kỹ các khớp cổ tay, chân,
khớp hông, gối, ép dây chằng trước
sau.
<b>3. Kiểm tra bài cũ</b>: ? Thực hiện động
tác đổi chân khi đi đều sai nhịp.
<b>II. PHẦN CƠ BẢN.</b>
<b>1. Chạy ngắn.</b>
-<b> Thời gian:</b>
-<b> Mục tiêu: </b>Biết thực hiện nội dung
chạy ngắn.
- <b>Hình thức tổ chức:</b> Học sinh thực
hiện theo nhóm 4 người.
-<b> Phương pháp dạy học: </b>Phương
pháp thuyết trình, theo nhóm
- <b>Kĩ thuật dạy học: </b>Kĩ thuật chia
nhóm, kĩ thuật giao nhiệm vụ, kĩ
thuật hoàn tất một nhiệm vụ.
5’
20’
2lx8n
mỗi
đ/t
2L<sub>x8</sub>N
2l
- Cán sự lớp tập trung báo cáo sĩ số,
sức khoẻ đồng phục cho GV.
ĐHKĐ
**********
**********
**********
**********
5m
GV
- Giáo viên đánh giá cho điểm
* * * * * *
* * * * *
* * * * * *
* * * * *
5m
</div>
<span class='text_page_counter'>(2)</span><div class='page_container' data-page=2>
- Giáo viên giao nhiệm vụ :Yêu cầu
học sinh thực hiện .
*Ôn một số động tác bổ trợ.
- Chạy bước nhỏ
- Nâng cao đùi
- Chạy đạp sau
- Chạy tăng tốc
* Ôn luyện:
- Chạy ngắn
Lưu ý:Tập lín thở trong quá trình
chạy ngắng
<b>2. Chạy bền:</b>
-<b> Thời gian:</b>
-<b> Mục tiêu: </b>Biết thực hiện nội dung
chạy bền.
- <b>Hình thức tổ chức:</b> Học sinh thực
hiện theo nhóm 4 người.
-<b> Phương pháp dạy học: </b>Phương
pháp thuyết trình, theo nhóm
- <b>Kĩ thuật dạy học: </b>Kĩ thuật chia
nhóm, kĩ thuật giao nhiệm vụ, kĩ
thuật hoàn tất một nhiệm vụ.
- Giáo viên giao nhiệm vụ :Yêu cầu
học sinh thực .
Nam chạy 4 vòng sân
Nữ chạy 3 vòng sân
<b>3. Hệ thống lại bài:</b>
- Chú ý : Hít thở sâu trong q trình
chạy bền.
<b>III. PHẦN KẾT THÚC.</b>
<b>1. Thả lỏng</b>:Rũ chân tay, đi lại hít thở
sâu.
<b>2. Nhận xét</b> kết quả giờ học.
<b>3. Củng cố</b>:Nhắc lại nội dung chính.
<b>4.Giao bài tập về nhà</b>: Tập bài thể
dục, chạy nhắn.
15’
5’
1l
1l
GV
- Tập luyên theo tổ: Chú ý di chuyển
phải dóng hàng.
- Tập luyện theo nhóm
- u cầu thả lỏng tích cực.
- Cán sự lớp tập trung lớp thành 4 hàng
ngang để GV nhận xét giờ học.
- Học sinh chúc giáo viên
- Đội hình xuống lớp giống đội hình
nhận lớp.
<b>E. RÚT KINH NGHIỆM</b>
</div>
<!--links-->
