Bài giảng môn thể dục 6,7,8,9
Bạn đang xem bản rút gọn của tài liệu. Xem và tải ngay bản đầy đủ của tài liệu tại đây (1.45 MB, 4 trang )
<span class='text_page_counter'>(1)</span><div class='page_container' data-page=1>
<b> ỦY BAN NHÂN DÂN QUẬN 12 </b>
<b>TRƯỜNG THCS NGUYỄN VĨNH NGHIỆP</b>
<b> TỔ THỂ DỤC </b>
<b> KẾ HOẠCH BÀI DẠY THỂ DỤC 6</b>
<b> Tuần 23 ,Tiết : 45,46 </b> <b>CHỦ ĐỀ : BÀI THỂ DỤC - BẬT NHẢY - CHẠY BỀN</b>
<b> Ngày soạn : 16/2/2021 </b>
<b> Ngày dạy :17->20/2/2021</b>
<b> I/ NHIỆM VỤ</b>
- Bật nhảy : Hoàn thiện kỹ thuật bật nhảy.
Trò chơi : bật cóc tiếp sức.
- BÀI TD : Ôn 9 động tác đã học.
- Chạy bền : Tập luyện nam chạy 500m, nữ chạy 400m.
Hướng dẫn các động tác thả lỏng, hồi tĩnh sau khi chạy,
cách vượt qua giai đoạn cực điểm.
II/ M<b> ỤC ĐÍCH ,YÊU CẦU.</b>
- Mục đích : Hình thành các động tác cơ bản về bật nhảy ,biết cách tập luyện các
tư thế của bật nhảy.
- Yêu cầu : + Lên lớp đúng giờ ,đúng khu vực qui định .
+ HS thực hiện động tác tuong đối chính xác .
+ Lớp học trật tự , nghiêm túc.
<b>III./ THỜI GIAN – ĐỊA ĐIỂM</b>
- Thời gian : 90 phút
</div>
<span class='text_page_counter'>(2)</span><div class='page_container' data-page=2>
<b>IV/ DỤNG CỤ : Tranh , còi , đồng hồ bấm giờ.</b>
<b>V/BIỆN PHÁP TỔ CHỨC </b>
<b>PHẦN VÀ NỘI DUNG</b> <b>LVD</b> <b>PHƯƠNG PHÁP – TỔ CHỨC</b>
<b>I / PHẦN MỞ ĐẦU</b>
- GV nhận lớp, kiểm tra sĩ số
- Kiểm tra tình hình sức khỏe và
trang phục của HS
- Phổ biến nội dung, yêu cầu bài
học
- Khởi động chung : xoay các khớp
,tay chân ,vai , gối ,lườn , bụng ,ép dọc ,ép
ngang.
- Khởi động chuyên mơn :
+ Chạy bước nhỏ.
+ Chạy nâng cao đùi.
+ Chạy gót chạm mơng.
- Kiểm tra bài cũ học sinh.
10phut - Lớp trưởng chấn chỉnh hàng ngũ (theo đội
<i>hình chung), báo cáo sĩ số cho GV.</i>
<sub></sub>
<sub></sub>
<sub></sub>
<sub></sub>
<sub></sub>(GV)
- GV nói ngắn gọn về nội dung, yêu cầu bài
học .
- Từ đội hình hàng ngang, thứ tự từ tổ 1 đến tổ
4 chạy nhẹ nhàng thành 1 vòng tròn
4 hàng ngang xen kẽ.GV điều khiển.
<b>II/ PHẦN CƠ BẢN</b>
1/ Bật nhảy : Ôn các nội dung đã học
75phut
</div>
<span class='text_page_counter'>(3)</span><div class='page_container' data-page=3>
Động tác bật xa tại chổ .
2/ BÀI TD : Ôn 9 động tác đã học,
hoàn thiện bài tập.
Vươn thở Tay
Ngực Chân
Bụng Vặng mình
Phối hợp Nhảy
Điều hòa
3/ Trò chơi : Nhảy bật xa tiếp sức nâng
cao thể lực.
4. Chạy bền tập luyện nâng cao thành
tích.
Chạy trên địa hình tự nhiên
Thư giãn, thả lỏng, hồi tỉnh sau khi chạy
bền: GV hướng dẫn cho HS thả lỏng sau
- Tập theo đội hình 4 hàng ngang
GV giớ thiệu động tác ,thị phạm ,hướng dẫn cho
học sinh tập luyện theo, GV quan sát sữa sai cho
học sinh.
<sub></sub>
<sub></sub>
<sub></sub>
<sub></sub>
<sub></sub>(GV)
</div>
<span class='text_page_counter'>(4)</span><div class='page_container' data-page=4>
khi về đích (Nữ 500m , Nam 500m),GV
nhắc nhở học sinh biết phối hợp hít thở
khi chạy, cách khắc phục giai đoạn cực
điểm.
Chạy nhẹ nhàng quanh sân trường.
<b>III/ PHẦN KẾT THÚC </b>
- - Thả lỏng,hồi tỉnh.
- Cũng cố
– Nhận xét tiết học.
- Hướng dẫn tập luyện ở nhà và
chuẩn bị bài sau :
- Xuống lớp.
5phut HS vừa đi vừa thở , thực hiện một số động tác
thả lỏng tay, chân và cơ thể.
Về 4 hàng ngang
<sub></sub>
<sub></sub>
<sub></sub>
<sub></sub>
<sub></sub>(GV)
</div>
<!--links-->
