Giỏo n Th dc 7- Nm hc 2009-2010
Tit BậT NHảY đá cầu
I -Mục tiêu
- B Nhảy :
+ Ôn Chạy đà chính diện giậm nhảy co chân qua xà. Yêu cầu HS nắm đợc
kĩ thuật và thực hiện các động tác ở mức tơng đối chính xác
+ Học : Bật nhảy bằng 2 chân ,tay với vào vật trên cao Yêu cầu HS nắm đợc
kĩ thuật và thực hiện các động tác ở mức cơ bản đúng
+ Trò chơi Nhảy vợt rào tiếp sức. Yêu cầu biết cách chơi trò chơi chủ động
hào hứng trong khi chơi
- Đá cầu :
+ Ôn tâng cầu bằng đùi,Tâng cầu bằng má trong bàn chân(cá nhân hoặc theo
nhóm) tâng cầu bằng mu bàn chân. Yêu cầu thực hiện động tác ở mức tơng
đối chính xác

II-Địa điểm ,ph ơng tiện
- Sân tập rộng sạch khô ráo
- Sân đá cầu
- Cầu 2 quả/1 HS
- Cột,xà ,đệm nhảy cao
III-Tiến trình dạy - học
Giỏo Viờn :Nguyn Tun V - Trng THCS C Nm 1
Giỏo n Th dc 7- Nm hc 2009-2010
Giỏo Viờn :Nguyn Tun V - Trng THCS C Nm 2
Nội dung
Định
lợng
Phơng pháp - tổ chức
a.phần mở đầu
1.Nhận lớp ,kiểm tra sĩ số,phổ
biến nội dung yêu cầu bài học

2.Khởi động
- Tập bài TD phát triển chung
- Xoay kĩ các khớp
- ép dẻo
7-10
1
2x8nh
2x8nh
x x x x x x
x x x x x x
x x x x x x
x x x x x x

pGV
- Đội hình hàng
ngang
- Do cán sự
điều khiển
- GV quan sát
nhận xét đôn
đốc sửa sai

b.phần cơ bản
1. Bật nhảy :
- Chạy đà chính diện giậm nhảy
co chân qua xà
- Học Bật nhảy bằng 2 chân
,tay với vào vật trên cao
- Trò chơi Nhảy vợt rào tiếp
sức

2.Đá cầu :
- Ôn tâng cầu bằng đùi,
- Tâng cầu bằng má trong bàn
chân
- Tâng cầu bằng mu bàn chân
22-25
1-2l
3-5l
1-2l
3-5lx2
1-2l
5-7
8-12

- 1-3 HS thực hiện ,cả lớp quan
sát, GV nhận xét
- GV điều khiển HS - Tập theo
phân nhóm (mỗi nhóm 6-10HS)
quay vòng
- GVquan sát nhận xét sửa sai
- GV làm mẫu phân tích ,HS quan
sát,
- Theo nhóm (mỗi nhóm 2-4HS)
tập theo đội hình nớc chảy
- GVquan sát nhận xét sửa sai
- GV nêu tên trò chơi, giải thích
cách chơi,luật chơi
- Tổ chức cả lớp thi đua chơi.
- GV nhận xét biểu dơng
- Chia nhóm ôn luyện (mỗi nhóm

6-10HS)
- GVquan sát nhận xét sửa sai
c.phần kết thúc
-- Thả lỏng
- Nhận xét đánh giá kết quả tiết
học
- Hớng dẫn về nhà
+ Luyện tập sức mạnh
chân,chạy bền,đá cầu
5-6
1
1
- HS tại hàng thực hiện các động
tác thả lỏng tay chân và thân
- Đội hình hàng ngang.GV nhận
xét hớng dẫn
Giỏo n Th dc 7- Nm hc 2009-2010
Tuần : 28
Tiết : 53
Ngày soạn: 8 /3/ 2010
Ngày dạy: 14 / 3 /2010
BậT NHảY đá cầu
Tuần : 28
Tiết : 53
Ngày soạn: 21/ 3/ 2010
Ngày dạy: 27/3 /2010
Giỏo Viờn :Nguyn Tun V - Trng THCS C Nm 3
Giỏo n Th dc 7- Nm hc 2009-2010
BậT NHảY đá cầu chạy bền
I -Mục tiêu

- Nhảy cao :
+ Ôn động tác Chạy đà chính diện giậm nhảy co chân qua xà hoặc do Gv
chọn Yêu cầu HS nắm đợc kĩ thuật và thực hiện ở mức tơng đối chính xác
động tác Chạy đà chính diện giậm nhảy co chân qua xà
+ Học : Chạy đà chính diện giậm nhảy chân lăng duỗi thẳng qua xà Yêu cầu
HS nắm đợc kĩ thuật và thực hiện các động tác ở mức cơ bản đúng

- Đá cầu :
+ Ôn tâng cầu bằng đùi,Tâng cầu bằng má trong bàn chân(cá nhân hoặc theo
nhóm) tâng cầu bằng mu bàn chân. Yêu cầu thực hiện động tác ở mức tơng
đối chính xác
+ Học chuyền cầu bằng mu bàn chân Yêu cầu HS nắm đợc kĩ thuật và
thực hiện các động tác ở mức cơ bản đúng
- Chạy bền : Chạy bền trên địa hình tự nhiên.Yêu cầu chạy hết cự ly quy định
biết cách thả lỏng sau khi chạy về đích
II-Địa điểm ,ph ơng tiện
- Sân tập rộng sạch khô ráo
- Sân đá cầu
- Cầu 2 quả/1 HS
- Cột,xà ,đệm nhảy cao
- Đờng chạy bền
- Đồng hồ bấm giây

III-Tiến trình dạy - học
Giỏo Viờn :Nguyn Tun V - Trng THCS C Nm 4
Giỏo n Th dc 7- Nm hc 2009-2010
Giỏo Viờn :Nguyn Tun V - Trng THCS C Nm 5
Nội dung
Định
lợng

Phơng pháp - tổ chức
a.phần mở đầu
1.Nhận lớp ,kiểm tra sĩ số,phổ
biến nội dung yêu cầu bài học
2.Khởi động
- Tập bài TD phát triển chung
- Xoay kĩ các khớp
- ép dẻo
7-10
1
2x8nh
2x8nh
x x x x x x
x x x x x x
x x x x x x
x x x x x x

pGV
- Đội hình hàng
ngang
- Do cán sự
điều khiển
- GV quan sát
nhận xét đôn
đốc sửa sai

b.phần cơ bản
1. Bật nhảy :
- Chạy đà chính diện giậm nhảy
co chân qua xà

- Học Chạy đà chính diện giậm
nhảy chân lăng duỗi thẳng qua
xà
2.Đá cầu :
- Ôn tâng cầu bằng đùi,
- Tâng cầu bằng má trong bàn
chân
- Tâng cầu bằng mu bàn chân
- Học chuyền cầu bằng mu bàn
chân
3.Chạy bền
Luyện tập chạy bền trên địa
hình tự nhiên
- Nam 400 500m
- Nữ 300 400m
22-25
1-2l
3-5l
1-2l
3-5lx2
5-8
1-2l
5-8
5-7

- 1-3 HS thực hiện ,cả lớp quan
sát, GV nhận xét
- GV điều khiển HS - Tập theo
phân nhóm (mỗi nhóm 6-10HS)
quay vòng

- GVquan sát nhận xét sửa sai
- GV làm mẫu phân tích ,HS quan
sát,
- Theo nhóm (mỗi nhóm 2-4HS)
tập theo đội hình nớc chảy
- GVquan sát nhận xét sửa sai
- Chia nhóm ôn luyện (mỗi nhóm
6-10HS)
- GVquan sát nhận xét sửa sai
- GV làm mẫu phân tích ,HS quan
sát
- Chia nhóm ôn luyện (mỗi nhóm
6-10HS)
- GVquan sát nhận xét sửa sai
- HS chạy theo nhóm(nhómcùng
giới) GV quan sát đôn đốc nhắc
nhở ,xác định thành tích
c.phần kết thúc
-- Thả lỏng
- Nhận xét đánh giá kết quả tiết
học
- Hớng dẫn về nhà
+ Luyện tập sức mạnh
chân,chạy bền
5-6
1
1
- HS tại hàng thực hiện các động
tác thả lỏng tay chân và thân
- Đội hình hàng ngang.GV nhận

xét hớng dẫn
Giỏo n Th dc 7- Nm hc 2009-2010
Tuần : 29
Tiết : 54
Ngày soạn: 25 /3/ 2010
Ngày dạy:2 /4 /2010
BậT NHảY đá cầu
I -Mục tiêu
- Nhảy cao :
+ Ôn động tác Chạy đà chính diện giậm nhảy co chân qua xà hoặc do Gv
chọn Yêu cầu HS nắm đợc kĩ thuật và thực hiện ở mức tơng đối chính xác
động tác Chạy đà chính diện giậm nhảy co chân qua xà
+ Học : Chạy đà chính diện giậm nhảy chân lăng duỗi thẳng qua xà Yêu cầu
HS nắm đợc kĩ thuật và thực hiện các động tác ở mức cơ bản đúng

- Đá cầu :
+ Ôn tâng cầu bằng mu bàn chân, chuyền cầu bằng mu bàn chân Yêu cầu
thực hiện động tác ở mức tơng đối chính xác
+ Học phát cầu chính diện bằng mu bàn chân.Yêu cầu HS nắm đợc kĩ thuật
và thực hiện các động tác ở mức cơ bản đúng
+ Một số điểm trong luật đá cầu(sân,lới,nội dung thi đấu).Yêu cầu HS nắm
đợc biết áp dụng vào trong tập luyện và thi đấu
II-Địa điểm ,ph ơng tiện
- Sân tập rộng sạch khô ráo
- Sân đá cầu
- Cầu 2 quả/1 HS
- Cột,xà ,đệm nhảy cao
III-Tiến trình dạy - học
Giỏo Viờn :Nguyn Tun V - Trng THCS C Nm 6
Giỏo n Th dc 7- Nm hc 2009-2010

Giỏo Viờn :Nguyn Tun V - Trng THCS C Nm 7
Nội dung
Định
lợng
Phơng pháp - tổ chức
a.phần mở đầu
1.Nhận lớp ,kiểm tra sĩ số,phổ
biến nội dung yêu cầu bài học
2.Khởi động
- Tập bài TD phát triển chung
- Xoay kĩ các khớp
- ép dẻo
7-10
1
2x8nh
2x8nh
x x x x x x
x x x x x x
x x x x x x
x x x x x x

pGV
- Đội hình hàng
ngang
- Do cán sự điều
khiển
- GV quan sát
nhận xét đôn
đốc sửa sai


b.phần cơ bản
1. Bật nhảy :
- Chạy đà chính diện giậm nhảy
co chân qua xà
- Học Chạy đà chính diện giậm
nhảy chân lăng duỗi thẳng qua
xà
2.Đá cầu :
- Ôn Tâng cầu bằng mu bàn
chân
- Ôn chuyền cầu bằng mu bàn
chân
- Học phát cầu chính diện bằng
mu bàn chân
- Một số điểm trong luật đá
cầu(sân,lới,nội dung thi đấu).
22-25
1-2l
3-5l
1-2l
3-5lx2
5-8
1-2l
5-8
3-5

- 1-3 HS thực hiện ,cả lớp quan
sát, GV nhận xét
- GV điều khiển HS - Tập theo
phân nhóm (mỗi nhóm 6-10HS)

quay vòng
- GVquan sát nhận xét sửa sai
- GV làm mẫu phân tích ,HS quan
sát,
- Theo nhóm (mỗi nhóm 2-4HS)
tập theo đội hình nớc chảy
- GVquan sát nhận xét sửa sai
- Chia nhóm ôn luyện (mỗi nhóm
6-10HS)
- GVquan sát nhận xét sửa sai
- GV làm mẫu phân tích ,HS quan
sát
- Theo nhóm (mỗi nhóm 4-8HS)
tập theo đội hình nớc chảy
- GVquan sát nhận xét sửa sai
- Gv thuyết trình Hs nghe ghi nhớ
c.phần kết thúc
-- Thả lỏng
- Nhận xét đánh giá kết quả tiết
học
- Hớng dẫn về nhà
+ Luyện tập đá cầu sức mạnh
chân,chạy bền
5-6
1
1
- HS tại hàng thực hiện các động
tác thả lỏng tay chân và thân
- Đội hình hàng ngang.GV nhận
xét hớng dẫn

Giỏo n Th dc 7- Nm hc 2009-2010
Tuần : 30
Tiết : 55
Ngày soạn: 3 / 4/ 2010
Ngày dạy: 9 / 4 /2010
BậT NHảY đá cầu - chạy bền
I -Mục tiêu
- Bật nhảy :
+ Ôn động tác Chạy đà chính diện giậm nhảy co chân qua xà hoặc do Gv
chọn Yêu cầu HS nắm đợc kĩ thuật và thực hiện ở mức tơng đối chính xác
động tác Chạy đà chính diện giậm nhảy co chân qua xà
+ Chạy đà chính diện giậm nhảy chân lăng duỗi thẳng qua xà Yêu cầu HS
nắm
đợc kĩ thuật và thực hiện các động tác ở mức tơng đối chính xác

- Đá cầu :
+ Ôn tâng cầu bằng mu bàn chân, chuyền cầu bằng mu bàn chân, phát cầu
chính diện bằng mu bàn chân hoặc do Gv chọnYêu cầu thực hiện động tác ở
mức tơng đối chính xác
+ Một số điểm trong luật đá cầu(thời gian cho cuộc thi).Yêu cầu HS nắm đ-
ợc biết áp dụng vào trong tập luyện và thi đấu
- Chạy bền : Chạy bền trên địa hình tự nhiên.Yêu cầu chạy hết cự ly quy định
biết cách thả lỏng sau khi chạy về đích
II-Địa điểm ,ph ơng tiện
- Sân tập rộng sạch khô ráo
- Sân đá cầu
- Cầu 2 quả/1 HS
- Cột,xà ,đệm nhảy cao
- Đờng chạy bền
- Đồng hồ bấm giây

III-Tiến trình dạy - học
Giỏo Viờn :Nguyn Tun V - Trng THCS C Nm 8
Giỏo n Th dc 7- Nm hc 2009-2010
Giỏo Viờn :Nguyn Tun V - Trng THCS C Nm 9
Nội dung
Định
lợng
Phơng pháp - tổ chức
a.phần mở đầu
1.Nhận lớp ,kiểm tra sĩ số,phổ
biến nội dung yêu cầu bài học
2.Khởi động
- Tập bài TD phát triển chung
- Xoay kĩ các khớp
- ép dẻo
7-10
1
2x8nh
2x8nh
x x x x x x
x x x x x x
x x x x x x
x x x x x x

pGV
- Đội hình hàng
ngang
- Do cán sự
điều khiển
- GV quan sát

nhận xét đôn
đốc sửa sai
b.phần cơ bản
1. Bật nhảy :
- Chạy đà chính diện giậm nhảy
co chân qua xà
-Chạy đà chính diện giậm nhảy
chân lăng duỗi thẳng qua xà
2.Đá cầu :
- Ôn Tâng cầu bằng mu bàn
chân
- Ôn chuyền cầu bằng mu bàn
chân
- Phát cầu chính diện bằng mu
bàn chân
- Một số điểm trong luật đá
cầu( thời gian cho cuộc thi ).
3Chạy bền
Luyện tập chạy bền trên địa
hình tự nhiên
- Nam 400 500m
- Nữ 300 400m
22-25
1-2l
3-5l
3-5l
5-8
5-8
2-3
5-7

- 1-3 HS thực hiện ,cả lớp quan
sát, GV nhận xét
- GV điều khiển HS - Tập theo
phân nhóm (mỗi nhóm 6-10HS)
quay vòng
- GVquan sát nhận xét sửa sai
- Chia nhóm ôn luyện (mỗi nhóm
6-10HS)
- GVquan sát nhận xét sửa sai
- Theo nhóm (mỗi nhóm 4-8HS)
tập theo đội hình nớc chảy
- GVquan sát nhận xét sửa sai
- Gv thuyết trình Hs nghe ghi nhớ
- HS chạy theo nhóm(nhómcùng
giới) GV quan sát đôn đốc nhắc
nhở ,xác định thành tích
c.phần kết thúc
-- Thả lỏng
- Nhận xét đánh giá kết quả tiết
học
- Hớng dẫn về nhà
+ Luyện tập sức mạnh
chân,chạy bền,đá cầu
5-6
1
1
- HS tại hàng thực hiện các động
tác thả lỏng tay chân và thân
- Đội hình hàng ngang.GV nhận
xét hớng dẫn

Giáo Án Thể dục 7- Năm học 2009-2010
Giáo Viên :Nguyễn Tuấn Vũ - Trường THCS Cự Nẫm 10
Giỏo n Th dc 7- Nm hc 2009-2010
Tuần : 30
Tiết : 56
Ngày soạn: 4 /4/ 2010
Ngày dạy: 10 / 4 /2010
BậT NHảY đá cầu
I -Mục tiêu
- Bật nhảy :
+ Ôn động tác Chạy đà chính diện giậm nhảy co chân qua xà hoặc do Gv
chọn Yêu cầu HS nắm đợc kĩ thuật và thực hiện ở mức tơng đối chính xác
động tác Chạy đà chính diện giậm nhảy co chân qua xà
+ Chạy đà chính diện giậm nhảy chân lăng duỗi thẳng qua xà Yêu cầu HS
nắm
đợc kĩ thuật và thực hiện các động tác ở mức tơng đối chính xác

- Đá cầu :
+ Ôn tâng cầu bằng mu bàn chân, chuyền cầu bằng mu bàn chân, phát cầu
chính diện bằng mu bàn chân hoặc do Gv chọnYêu cầu thực hiện động tác ở
mức tơng đối chính xác
+ Đấu tập. Yêu câu biết áp dụng những kĩ thuật và điều luật vào đấu tập
II-Địa điểm ,ph ơng tiện
- Sân tập rộng sạch khô ráo
- Sân đá cầu
- Cầu 2 quả/1 HS
- Cột,xà ,đệm nhảy cao
III-Tiến trình dạy - học
Giỏo Viờn :Nguyn Tun V - Trng THCS C Nm 11
Giỏo n Th dc 7- Nm hc 2009-2010

Giỏo Viờn :Nguyn Tun V - Trng THCS C Nm 12
Nội dung
Định
lợng
Phơng pháp - tổ chức
a.phần mở đầu
1.Nhận lớp ,kiểm tra sĩ số,phổ
biến nội dung yêu cầu bài học
2.Khởi động
- Tập bài TD phát triển chung
- Xoay kĩ các khớp
- ép dẻo
7-10
1
2x8nh
2x8nh
x x x x x x
x x x x x x
x x x x x x
x x x x x x

pGV
- Đội hình hàng
ngang
- Do cán sự
điều khiển
- GV quan sát
nhận xét đôn
đốc sửa sai
b.phần cơ bản

1. Bật nhảy :
- Chạy đà chính diện giậm nhảy
co chân qua xà
-Chạy đà chính diện giậm nhảy
chân lăng duỗi thẳng qua xà
2.Đá cầu :
- Ôn Tâng cầu bằng mu bàn
chân
- Ôn chuyền cầu bằng mu bàn
chân
- Phát cầu chính diện bằng mu
bàn chân
- Đấu tập
3Chạy bền
Luyện tập chạy bền trên địa
hình tự nhiên
- Nam 400 500m
- Nữ 300 400m
22-25
1-2l
3-5l
3-5l
5-8
5-8
7-15
5-7
- 1-3 HS thực hiện ,cả lớp quan
sát, GV nhận xét
- GV điều khiển HS - Tập theo
phân nhóm (mỗi nhóm 6-10HS)

quay vòng
- GVquan sát nhận xét sửa sai
- Chia nhóm ôn luyện (mỗi nhóm
6-10HS)
- GVquan sát nhận xét sửa sai
- Theo nhóm (mỗi nhóm 4-8HS)
tập theo đội hình nớc chảy
- GVquan sát nhận xét sửa sai
- Chia nhóm ôn luyện (mỗi nhóm
2-6HS)
- GVquan sát nhận xét sửa sai
- HS chạy theo nhóm(nhómcùng
giới) GV quan sát đôn đốc nhắc
nhở ,xác định thành tích
c.phần kết thúc
-- Thả lỏng
- Nhận xét đánh giá kết quả tiết
học
- Hớng dẫn về nhà
+ Luyện tập sức mạnh
chân,chạy bền,đá cầu
5-6
1
1
- HS tại hàng thực hiện các động
tác thả lỏng tay chân và thân
- Đội hình hàng ngang.GV nhận
xét hớng dẫn
Giỏo n Th dc 7- Nm hc 2009-2010
Tuần : 31

Tiết : 57
Ngày soạn: 10 / 4/ 2010
Ngày dạy: 16 / 4 /2010
BậT NHảY đá cầu - chạy bền
I -Mục tiêu
- Bật nhảy :
+ Ôn bật nhảy bằng 2 chân tay với vào vật ở trên cao Yêu cầu HS nắm đợc
kĩ thuật và thực hiện ở mức tơng đối chính xác
+ Trò chơi nhảy vợt rào tiếp sức hoặc do Gv chọn .Yêu cầu biết cách chơi trò
chơi Lò cò tiếp sức chủ động hào hứng trong khi chơi
- Đá cầu :
+ Ôn tâng cầu bằng mu bàn chân, chuyền cầu bằng mu bàn chân, phát cầu
chính diện bằng mu bàn chân hoặc do Gv chọnYêu cầu thực hiện động tác ở
mức tơng đối chính xác
Giỏo Viờn :Nguyn Tun V - Trng THCS C Nm 13
Giỏo n Th dc 7- Nm hc 2009-2010
+ Đấu tập. Yêu câu biết áp dụng những kĩ thuật và điều luật vào đấu tập
- Chạy bền : Chạy bền trên địa hình tự nhiên.Yêu cầu chạy hết cự ly quy định
biết cách thả lỏng sau khi chạy về đích
II-Địa điểm ,ph ơng tiện
- Sân tập rộng sạch khô ráo
- Sân đá cầu
- Cầu 2 quả/1 HS
- Cột,xà ,đệm nhảy cao
- Đờng chạy bền
- Đồng hồ bấm giây
III-Tiến trình dạy - học
Giỏo Viờn :Nguyn Tun V - Trng THCS C Nm 14
Giỏo n Th dc 7- Nm hc 2009-2010
Giỏo Viờn :Nguyn Tun V - Trng THCS C Nm 15

Nội dung
Định
lợng
Phơng pháp - tổ chức
a.phần mở đầu
1.Nhận lớp ,kiểm tra sĩ số,phổ
biến nội dung yêu cầu bài học
2.Khởi động
- Tập bài TD phát triển chung
- Xoay kĩ các khớp
- ép dẻo
7-10
1
2x8nh
2x8nh
x x x x x x
x x x x x x
x x x x x x
x x x x x x

pGV
- Đội hình hàng
ngang
- Do cán sự
điều khiển
- GV quan sát
nhận xét đôn
đốc sửa sai
b.phần cơ bản
1. Bật nhảy :

- Ôn bật nhảy bằng 2 chân tay
với vào vật ở trên cao
- Trò chơi : Lò cò tiếp sức
2.Đá cầu :
- Ôn Tâng cầu bằng mu bàn
chân
- Ôn chuyền cầu bằng mu bàn
chân
- Phát cầu chính diện bằng mu
bàn chân
- Đấu tập
3Chạy bền
Luyện tập chạy bền trên địa
hình tự nhiên
- Nam 400 500m
- Nữ 300 400m
22-25
3-5l
1l
5-7
5-6
5-7
7-15
5-7
- Theo nhóm (mỗi nhóm 4-8HS)
tập theo đội hình nớc chảy
- GVquan sát nhận xét sửa sai
- Gv nêu tên trò chơi giải thích lại
cách chơi luật chơi
- Tổ chức cả lớp thi đua chơi

- Chia nhóm ôn luyện (mỗi nhóm
6-10HS)
- GVquan sát nhận xét sửa sai
- Theo nhóm (mỗi nhóm 4-8HS)
tập theo đội hình nớc chảy
- GVquan sát nhận xét sửa sai
- Chia nhóm ôn luyện (mỗi nhóm
2-6HS)
- GVquan sát nhận xét sửa sai
- HS chạy theo nhóm(nhómcùng
giới) GV quan sát đôn đốc nhắc
nhở ,xác định thành tích
c.phần kết thúc
-- Thả lỏng
- Nhận xét đánh giá kết quả tiết
học
- Hớng dẫn về nhà
+ Luyện tập sức mạnh
chân,chạy bền,đá cầu
5-6
1
1
- HS tại hàng thực hiện các động
tác thả lỏng tay chân và thân
- Đội hình hàng ngang.GV nhận
xét hớng dẫn
Giáo Án Thể dục 7- Năm học 2009-2010
Giáo Viên :Nguyễn Tuấn Vũ - Trường THCS Cự Nẫm 16
Giỏo n Th dc 7- Nm hc 2009-2010
Tuần : 31

Tiết : 58
Ngày soạn: 11 / 4/ 2010
Ngày dạy: 17 / 4 /2010
BậT NHảY đá cầu
I -Mục tiêu
- Bật nhảy :
+ Ôn Chạy đà chính diện giậm nhảy chân lăng duỗi thẳng qua xà,bật nhảy
bằng 2 chân tay với vào vật ở trên cao Yêu cầu HS nắm đợc kĩ thuật và thực
hiện ở mức tơng đối chính xác
+ Trò chơi nhảy vợt rào tiếp sức hoặc do Gv chọn .Yêu cầu biết cách chơi trò
chơi Lò cò tiếp sức chủ động hào hứng trong khi chơi
- Đá cầu :
+ Ôn tâng cầu bằng mu bàn chân, chuyền cầu bằng mu bàn chân, phát cầu
chính diện bằng mu bàn chân hoặc do Gv chọnYêu cầu thực hiện động tác ở
mức tơng đối chính xác
+ Đấu tập. Yêu câu biết áp dụng những kĩ thuật và điều luật vào đấu tập
II-Địa điểm ,ph ơng tiện
- Sân tập rộng sạch khô ráo
- Sân đá cầu
- Cầu 2 quả/1 HS
- Cột,xà ,đệm nhảy cao
III-Tiến trình dạy - học
Giỏo Viờn :Nguyn Tun V - Trng THCS C Nm 17