Giáo án thể dục 8 kì 2 soạn 5 hoạt động theo cv 5512 mới nhất
Bạn đang xem bản rút gọn của tài liệu. Xem và tải ngay bản đầy đủ của tài liệu tại đây (382.9 KB, 79 trang )
Ngày soạn:
Ngày dạy:
Tiết: 37
NHẢY XA - TRÒ CHƠI TIẾP SỨC
I - Mục tiêu:
1. Nhiệm vụ:
Bật nhảy: - Ôn: Đà 3 bước giậm nhảy bằng một chân vào cát, đệm
Ném bóng: Chơi trò chơi phát triển sức mạnh của tay ngực
2 Yêu cầu
+ Kiến thức:
- Học sinh ôn luyện đà 3 nước giậm nhảy bằng một chân vào cát. Học động tác
bước bộ trên khơng. Chơi trị chơi ném bóng trúng đích. Luyện chạy bền.
+ Kĩ năng:
- Học sinh tập được tương đối các nội dung ôn. Biết và thực hiện được các nội
dung học mới.
+ Thái độ: Rèn luyện tính tự giác, tác phong nhanh nhẹn, tính kỷ luật, tinh thần vui
tươi thoải mái, nhiệt tình trong tập luyện.
+ Phát triển năng lực:
- Năng lực tự học
- Năng lực tự quản
- Năng lực của người chỉ huy
- Năng lực vận dụng vào cuộc sống
II/ Địa điểm và thiết bị dạy học:
- Sân tập sạch sẽ.
- Cịi, 3 quả bóng ném,
III/ Hoạt động của giáo viên và học sinh:
NỘI DUNG
ĐỊNH
PHƯƠNG PHÁP - TỔ CHỨC
LƯỢNG
A. HĐ KHỞI ĐỘNG
8Phút - Lớp trưởng tập hợp hàng ngang, báo cáo sĩ
1. Nhận lớp: Lớp trưởng tập
số.
hợp lớp báo cáo sĩ số cho GV.
- Lớp trưởng hướng dẫn khởi động
8C
Phổ biến nội dung, yêu cầu.
*
*
*
*
*
2. Khởi động:
*
*
*
*
*
- Chung: Xoay các khớp cổ
*
*
*
*
*
1
chân, cổ tay,.....
Tập 4 động tác thể dục.
- Chuyên môn: ép dọc, ép
ngang..
*
B.HĐ HÌNH THÀNH KIẾN
THỨC VÀ LUYỆN TẬP
1. Nhảy xa:
Ôn một số động tác bổ trợ:
- Đá lăng
- Bật nhảy tại chỗ bằng 2
chân.
- Bật nhảy với vào vật trên
cao.
- Chạy đà tự do giậm nhảy
vào đệm.
32Phút
15 phút
2. Ném bóng:
Ơn một số động tác bổ trợ:
- Ngồi xổm tung bóng.
- Tung bóng qua kheo chân.
- Đứng vai hướng ném,
xoay người ném bóng xa.
- Đà 1 bước ném bóng xa.
Trị chơi:
"Ném bóng vào vịng trịn"
15 phút
C. HĐ VẬN DỤNG
- Đà 1 bước ném bóng xa
2 phút
D. HĐ TÌM TỊI MỞ RỘNG
1. Hồi tĩnh: Một số động tác
thả lỏng.
2. Nhận xét: GV nhận xét đánh
giá giờ học.
3. Hướng dẫn về nhà: Về nhà
ôn 1 số động tác bổ nhảy xa .
5Phút
*
*
*
*
GV
- GV gọi 1- 2 HS lên thực hiện.
- GV gọi HS nhận xét.
- GV nhận xét đánh giá cho điểm.
- GV làm mẫu phân tích giảng giải kĩ thuật
động tác.
- GV hướng dẫn một nhóm (cả lớp) tập một
vài lần.
2
5
8
4
7
9
1
- GV chia tổ tập luyện quay vòng.
- HS nam tập nhảy xa.
- HS nữ tập ném bóng.
- HS thực hiện theo kiểu nước chảy.
- HS tự quan sát sửa cho bạn.
- GV quan sát sửa sai.
- Khi cần GV làm mẫu lại động tác.
- GV hướng dẫn chơi.
- Gọi HS lên thực hiện.
- Gọi HS nhận xét.
- GV nhận xét.
- GV hướng dẫn các động tác thả lỏng.
- Đội hình hàng ngang.
*
*
*
*
2
*
*
*
*
*
*
*
*
*
*
*
*
*
*
*
*
GV
IV/ Rút kinh nghiệm:...........................................................................................
................................................................................................................
.............
Ngày kí duyệt,
Ngày soạn:
Ngày dạy:
Tiết: 38
NHẢY XA - TRÒ CHƠI TIẾP SỨC - CHẠY BỀN
I/ Mục tiêu:
1. Nhiệm vụ:
Nhảy xa, - Ôn một số động tác bổ trợ , trò chơi ( lò cò tiếp sức ) . Giới thiệu kỹ thuật
chạy đà , tập chạy đà ( cách đo đà , điều chỉnh đà , chạy đà 3-5 bước vào ván giâm
nhảy )
Ném bóng: Chơi trị chơi phát triển sức mạnh của tay ngực
Tung và bắt bóng bằng 2 tay. Ngồi xổm tung và bắt bóng
Chạy bền: Luyện tập chạy bền
2 Yêu cầu:
+ Kiến thức: Học sinh ôn luyện một số động tác bổ trợ , trò chơi ( lò cò tiếp sức ) .
Giới thiệu kỹ thuật chạy đà , tập chạy đà ( cách đo đà , điều chỉnh đà , chạy đà 3-5 bước
vào ván giâm nhảy ) . . Tập động tác tung và bắt bóng bằng 2 tay. Ngồi xổm tung và bắt
bóng bằng 2 tay. Luyện chạy bền.
+ Kỹ năng : Thực hiện tương đối tôt một số động tác bổ trợ , trò chơi ( lò cò tiếp
sức ) . Giới thiệu kỹ thuật chạy đà , tập chạy đà ( cách đo đà , điều chỉnh đà , chạy đà 3-5
bước vào ván giâm nhảy ) . . Tập động tác tung và bắt bóng bằng 2 tay. Ngồi xổm tung
và bắt bóng bằng
+ Thái độ: Rèn luyện tính tự giác, tác phong nhanh nhẹn, tính kỷ luật, tinh thần vui
tươi thoải mái, nhiệt tình trong tập luyện.
+ Phát triển năng lực:
3
- Năng lực tự học
- Năng lực tự quản
- Năng lực của người chỉ huy
- Năng lực vận dụng vào cuộc sống
II/ Địa điểm và thiết bị dạy học:
- Sân tập sạch sẽ.
- Cịi, 3 quả bóng ném,
III/ Hoạt động của giáo viên và học sinh:
NỘI DUNG
ĐỊNH
PHƯƠNG PHÁP - TỔ CHỨC
LƯỢNG
A. HĐ KHỞI ĐỘNG
8Phút
1. Nhận lớp:- Lớp trưởng
- Lớp trưởng hướng dẫn khởi động
tập hợp hàng ngang báo cáo sĩ
*
*
*
*
*
số.
*
*
*
*
*
8C
*
*
*
*
*
- Phổ biến nội dung, yêu
*
*
*
*
*
cầu.
2. Khởi động:
GV
- Chung: Xoay các khớp cổ
chân, cổ tay,.....
- GV gọi 1- 2 HS lên thực hiện.
Tập 4 động tác thể dục.
- GV gọi HS nhận xét.
- Chuyên môn: ép dọc, ép
- GV nhận xét đánh giá cho điểm.
ngang............
3. Kiểm tra bài cũ:
? Một số động tác bổ trợ .
4
B.HĐ HÌNH THÀNH KIẾN
THỨC VÀ LUYỆN TẬP
1. Nhảy xa:
- Giới thiệu kĩ thuật chạy đà.
- Học chạy đà (Cách đo đà,
điều chỉnh đà, chạy đà 3 - 5
bước giậm nhảy).
32Phút
10Phút
- GV làm mẫu phân tích giảng giải kĩ thuật
động tác.
- GV hướng dẫn một nhóm (cả lớp) tập một
vài lần.
- GV chia tổ tập luyện quay vòng.
- HS nam tập nhảy xa.
- HS nữ tập ném bóng.
15Phút
2. Ném bóng:
Ơn một số động tác bổ trợ:
- Ngồi xổm tung bóng.
- Tung bóng qua khoeo
chân.
- Đứng vai hướng ném, xoay
người ném bóng xa.
- Đà 1 bước ném bóng xa.
Trị chơi:
"Ném bóng vào vòng tròn"
3. Chạy bền:
Luyện tập chạy bền.
C. HĐ VẬN DỤNG
Cách đo đà.
Đà 3 - 5 bước giậm nhảy.
D. HĐ TÌM TÒI MỞ RỘNG
1. Hồi tĩnh: Một số động tác
thả lỏng.
2. Nhận xét: Nhận xét đánh giá
giờ học
3. Hướng dẫn về nhà: Ôn
một số động tác bổ trợ nhảy xa
, Luyện tập chạy bền.
- HS thực hiện theo kiểu nước chảy.
- HS tự quan sát sửa cho bạn.
- GV quan sát sửa sai.
- Khi cần GV làm mẫu lại động tác.
- GV hướng dẫn chơi.
5Phút
- Chạy theo đội hình vịng trịn
2Phút
- Gọi HS lên thực hiện.
- Gọi HS nhận xét.
- GV nhận xét.
5Phút
- GV hướng dẫn các động tác thả lỏng.
- Đội hình hàng ngang.
*
*
*
*
*
*
*
*
*
*
*
*
*
*
*
*
*
*
*
*
GV
IV/ Rút kinh nghiệm:...........................................................................................
.............................................................................................................................
5
Kí duyệt,
Ngày soạn:
Ngày dạy: /
Tiết: 39
NHẢY XA - TRỊ CHƠI TIẾP SỨC
I - Mục tiêu:
1. Nhiệm vụ:
- Bật nhảy: - Ôn một số động tác bổ trợ, trò chơi lò cò tiếp sức. Giới thiệu kỹ thuật
giậm nhảy ( - đi hoặc chạy đà 3-5-7 bước giậm nhảy ) .
- TRỊ CHƠI TIẾP SỨC (Ném bóng) . Giới thiệu kĩ thuật ra sức cuối cùng, luyện
tập 2 bước cuối, 4 bước cuối và ra sức cuối cùng.
2 Yêu cầu
+ Kiến thức:
- Nhảy xa: Biết cách thực hiện một số động tác bổ trợ trò chơi lò cò tiếp sức. Giới
thiệu kỹ thuật giậm nhảy
- Ném bóng : Biết cách thực hiện kĩ thuật ra sức cuối cùng, luyện tập 2 bước cuối,
4 bước cuối và ra sức cuối cùng.
+ Kĩ năng :
- Ném bóng : Thực hiện được cơ bản đúng kĩ thuật ra sức cuối cùng, luyện tập 2
bước cuối, 4 bước cuối và ra sức cuối cùng.
- Nhảy xa: Thực hiện được một số động tác bổ trợ đá học ở lớp 6-7 liên quan đến
nhảy xa.
+ Thái độ: Học sinh ln có ý thức tổ chức kỷ luật ,tự giỏc, tích cực, nhanh nhẹn
và có tính tập thể trong tập luyện...
+ Phát triển năng lực:
- Năng lực tự học
- Năng lực tự quản
- Năng lực của người chỉ huy
- Năng lực vận dụng vào cuộc sống
II/ Địa điểm và thiết bị dạy học:
- Sân tập sạch sẽ.
- Cịi, 3 quả bóng ném,
III/ Hoạt động của giáo viên và học sinh:
6
NỘI DUNG
ĐỊNH
PHƯƠNG PHÁP - TỔ CHỨC
LƯỢNG
A. HĐ KHỞI ĐỘNG
8Phút - Lớp trưởng tập hợp hàng ngang, báo cáo
1. Nhận lớp:Lớp trưởng tập
sĩ số khởi độ
hợp lớp báo cáo sĩ số cho GV.
*
*
*
*
*
8C
*
*
*
*
*
- Phổ biến nội dung, yêu cầu.
*
*
*
*
*
2. Khởi động:
- Chung: Xoay các khớp cổ
GV
chân, cổ tay,.....
Tập 4 động tác thể dục.
- GV gọi 1- 2 HS lên thực hiện.
- Chuyên môn: ép dọc, ép
- GV gọi HS nhận xét.
ngang..........
- GV nhận xét đánh giá cho điểm.
3. Kiểm tra bài cũ:
? Chạy đà 5 bước giậm nhảy.
B.HĐ HÌNH THÀNH KIẾN 32Phút
THỨC VÀ LUYỆN TẬP
15Phút
Nhảy xa: Ôn một số động
tác bổ trợ:
- Đá lăng trước - sau
- Bật nhảy tại chỗ bằng 2
chân.
- Bật nhảy với vào vật trên
cao.
- Chạy đà tự do giậm nhảy
vào đệm.
- GV làm mẫu phân tích giảng giải kĩ thuật
động tác.
- GV hướng dẫn một nhóm (cả lớp) tập một
vài lần.
- GV chia tổ tập luyện quay vòng.
- HS nam tập nhảy xa.
- HS nữ tập ném bóng.
- HS tự quan sát sửa cho bạn.
- GV quan sát sửa sai.
- Khi cần GV làm mẫu lại động tác.
- Chạy theo đội hình hàng dọc.
- Gọi HS lên thực hiện.
- Gọi HS nhận xét.
- GV nhận xét.
Giới thiệu kĩ thuật giậm
nhảy.
- Đi 3-5-7 bước giậm nhảy.
- Chạy 3 - 5 -7 bước - giậm
nhảy.
15Phút
- GV làm mẫu lại động tác.
- GV hướng dẫn HS thực hiện.
- GV nhận xét sửa sai
2. Ném bóng:
- Giới tiệu kĩ thuật ra sức
7
cuối cùng.
- Luyện tập 2 bước cuối ra
và sức cuối cùng.
- Luyện tập 4 bước cuối và 2 Phút
ra sức cuối cùng
C. HĐ VẬN DỤNG
Thực hiện 4 bước cuối ra
sức cuối cùng.
D. HĐ TÌM TỊI MỞ RỘNG
5Phút
1. Hồi tĩnh: Một số động tác
thả lỏng.
2. Nhận xét:
3. Hướng dẫn về nhà:Ôn 4
bước cuối của ném bóng .
- Gọi HS lên thực hiện.
- Gọi HS nhận xét.
- GV nhận xét.
- Đội hình 3 hàng ngang thả lỏng
*
*
*
*
*
*
*
*
*
*
*
*
*
*
*
GV
IV/ Rút kinh nghiệm:...........................................................................................
.............................................................................................................................
Kí duyệt,
Ngày soạn:
Ngày dạy
Tiết: 40
NHẢY XA - TRÒ CHƠI TIẾP SỨC - CHẠY BỀN
I - Mục tiêu:
1. Nhiệm vụ:
Bật nhảy: - Ôn một số động tác bổ trợ, trò chơi lò cò tiếp sức. Chạy đà 5 - 7 bước giậm
nhảy bước bộ chân khơng
TRỊ CHƠI TIẾP SỨC ( Ném bóng ) : Ôn kĩ thuật ra sức cuối cùng, luyện tập 2 bước
cuối, 4 bước cuối và ra sức cuối cùng.
2 Yêu cầu
+ Kiến thức:
- Nhảy xa: Biết cách thực hiện một số động tác bổ trợ trò chơi lò cò tiếp sức.Chạy
đà 5 - 7 bước giậm nhảy bước bộ chân khơng
- Ném bóng : Ơn luyện chạy đà 4 bước cuối ra sức cuối cùng (khơng ném bóng).
8
- Chạy hết số vòng qui định và phối hợp với thở.
+ Kĩ năng :
- Ném bóng : Thực hiện được cơ bản đúng kĩ thuật ra sức 4 bước cuối
- Nhảy xa: Thực hiện được một số động tác bổ trợ đá học ở lớp 6-7 liên quan đến
nhảy xa.
+ Thái độ: Học sinh ln có ý thức tổ chức kỷ luật ,tự gíac, tích cực, nhanh nhẹn và
có tính tập thể trong tập luyện...
+ Phát triển năng lực:
- Năng lực tự học
- Năng lực tự quản
- Năng lực của người chỉ huy
- Năng lực vận dụng vào cuộc sống
II/ Địa điểm và thiết bị dạy học:
- Sân tập sạch sẽ.
- Cịi, 3 quả bóng ném,
III/ Hoạt động của giáo viên và học sinh:
NỘI DUNG
ĐỊNH
PHƯƠNG PHÁP - TỔ CHỨC
LƯỢNG
A. HĐ KHỞI ĐỘNG
8Phút - Lớp trưởng tập hợp hàng ngang, báo cáo
1. Nhận lớp:Lớp trưởng tập
sĩ số.
hợp lớp báo cáo sĩ số cho GV.
- Lớp trưởng hướng dẫn khởi động
8C
- Phổ biến nội dung, yêu cầu.
*
*
*
*
*
2. Khởi động:
*
*
*
*
*
- Chung: Xoay các khớp cổ
*
*
*
*
*
chân, cổ tay,.....
*
*
*
*
*
Tập 4 động tác thể dục.
- Chuyên môn: ép dọc, ép
GV
ngang.........
- GV gọi 1- 2 HS lên thực hiện.
3. Kiểm tra bài cũ:
- GV gọi HS nhận xét.
? Chạy đà 5 bước giậm nhảy.
- GV nhận xét đánh giá cho điểm.
B.HĐ HÌNH THÀNH KIẾN 32Phút
THỨC VÀ LUYỆN TẬP
1. Nhảy xa:
12Phút
Ôn chạy đà 5-7 bước giậm
nhảy bật cao tiếp đất bằng 2
chân.
- GV làm mẫu phân tích giảng giải kĩ thuật
động tác.
- GV hướng dẫn một nhóm (cả lớp) tập một
vài lần.
9
- Chạy đà 5-7 bước giậm
nhảy bước bộ trên không.
- GV chia tổ tập luyện quay vòng.
- HS nam tập nhảy xa.
- HS nữ tập ném bóng.
2. Ném bóng:
11Phút
Ơn luyện chạy đà 4 bước
cuối ra sức cuối cùng (khơng
ném bóng).
3. Chạy bền:
Luyện tập chạy bền.
6Phút
C. HĐ VẬN DỤNG
Thực hiện 4 bước cuối ra sức
cuối cùng.
Chạy đà 5 bước giậm nhảy
bước bộ trên khơng.
3Phút
D. HĐ TÌM TỊI MỞ RỘNG
5Phút
1. Hồi tĩnh:Một số động tác thả
lỏng.
2. Nhận xét:
3. Hướng dẫn về nhà: Ôn 4
bước cuối.
- HS thực hiện theo kiểu nước chảy.
- HS tự quan sát sửa cho bạn.
- GV quan sát sửa sai.
- Khi cần GV làm mẫu lại động tác.
- Chạy theo đội hình hàng dọc.
- Gọi HS lên thực hiện.
- Gọi HS nhận xét.
- GV nhận xét.
- GV hướng dẫn các động tác thả lỏng.
- Đội hình hàng ngang.
*
*
*
*
*
*
*
*
*
*
*
*
*
*
*
*
*
*
*
*
GV
IV/ Rút kinh nghiệm:...........................................................................................
.............................................................................................................................
Kí duyệt,
Ngày soạn:
Ngày dạy
10
Tiết: 41
NHẢY XA - TRÒ CHƠI TIẾP SỨC
I/ Mục tiêu.
1. Nhiệm vụ:
Bật nhảy: - Ôn một số động tác bổ trợ, trò chơi lò cò tiếp sức. Chạy đà 5 - 7 bước giậm
nhảy bước bộ chân khơng
TRỊ CHƠI TIẾP SỨC ( Ném bóng ) : Ơn kĩ thuật ra sức cuối cùng, luyện tập 2 bước
cuối, 4 bước cuối và ra sức cuối cùng.
2 Yêu cầu
+ Kiến thức :
- Nhảy xa: Biết cách thực hiện một số động tác bổ trợ ; chạy đà 5 -7 bước giậm
nhảy bước bộ trên không; Học kỹ thuật trên không và tiếp đất
- Ném bóng : Biết cách thực hiện,đà 2 ,4 bước chéo ném bóng .
+ Kĩ năng :
- Nhảy xa: Thực hiện được một số động tác bổ trợ ; chạy đà 5 -7 bước giậm nhảy
bước bộ trên không; Học kỹ thuật trên khơng và tiếp đất
- Ném bóng : Thực hiện được cơ bản đúng hiện đà 2 ,4 bước chéo ném bóng .
+ Thái độ: Học sinh ln có ý thức tổ chức kỷ luật ,tự giác, tích cực, nhanh nhẹn và
có tính tập thể trong tập luyện...
+ Phát triển năng lực:
- Năng lực tự học
- Năng lực tự quản
- Năng lực của người chỉ huy
- Năng lực vận dụng vào cuộc sống
II/ Địa điểm và thiết bị dạy học:
- Sân tập sạch sẽ.
- Còi, 3 quả bóng ném,
III/ Hoạt động của giáo viên và học sinh:
NỘI DUNG
ĐỊNH
PHƯƠNG PHÁP - TỔ CHỨC
LƯỢNG
A. HĐ KHỞI ĐỘNG
8Phút - Lớp trưởng tập hợp hàng ngang, báo cáo
1. Nhận lớp: Lớp trưởng tập
sĩ số.
hợp hàng ngang, báo cáo sĩ số.
- GV kiểm tra tư cách, phổ biến nội dung,
8C
yêu cầu.
- Phổ biến nội dung, yêu cầu.
- Lớp trưởng hướng dẫn khởi động
2. Khởi động:
*
*
*
*
*
11
- Chung: Xoay các khớp cổ
chân, cổ tay,.....
Tập 4 động tác thể dục.
- Chuyên môn: ép dọc, ép
ngang............
3. Kiểm tra bài cũ:
? Chạy đà 5 bước giậm nhảy
bước bộ trên không.
? Thực hiện 4 bước cuối ra
sức cuối cùng.
*
*
*
*
*
*
*
*
*
*
*
*
*
*
GV
- GV gọi 1- 2 HS lên thực hiện.
- GV gọi HS nhận xét.
- GV nhận xét đánh giá cho điểm.
B.HĐ HÌNH THÀNH KIẾN 32Phút
THỨC VÀ LUYỆN TẬP
1. Nhảy xa:
15Phút
- Ôn chạy đà 5-7 bước giậm
nhảy bật cao tiếp đất bằng 2
chân.
- Chạy đà 5-7 bước giậm
nhảy bước bộ trên không.
- Học kĩ thuật trên khơng và
tiếp đất.
15Phút
2. Ném bóng:
Ơn luyện chạy đà 4 bước
cuối ra sức cuối cùng (khơng
ném bóng).
C. HĐ VẬN DỤNG
2Phút
Kĩ thuật trên khơng và tiếp
đất.
D. HĐ TÌM TỊI MỞ RỘNG
1. Hồi tĩnh:
Một số động tác thả lỏng.
2. Nhận xét:
3. Hướng dẫn về nhà:
Ôn 4 bước cuối cùng của
ném bóng .
*
- GV làm mẫu phân tích giảng giải kĩ thuật
động tác.
- GV hướng dẫn một nhóm (cả lớp) tập một
vài lần.
- GV chia tổ tập luyện quay vòng.
- HS nam tập nhảy xa.
- HS nữ tập ném bóng.
- HS thực hiện theo kiểu nước chảy.
- HS tự quan sát sửa cho bạn.
- GV quan sát sửa sai.
- Khi cần GV làm mẫu lại động tác.
- Gọi HS lên thực hiện.
- Gọi HS nhận xét.
- GV nhận xét.
5Phút
- GV hướng dẫn các động tác thả lỏng.
- Đội hình hàng ngang.
*
*
*
*
*
*
*
*
*
*
*
*
*
*
*
*
*
*
*
*
GV
12
IV/ Rút kinh nghiệm:...........................................................................................
.............................................................................................................................
Kí duyệt,
Ngày soạn: 17/01/2018
Ngày dạy: /01/2018
Tiết: 42
NHẢY XA - TRÒ CHƠI TIẾP SỨC - CHẠY BỀN
I - Mục tiêu:
1. Nhiệm vụ:
- Nhảy xa: Ôn kĩ thuật nhảy xa kiểu "Ngồi"; Trò chơi và một số động tác bổ trợ (do
GV chọn). Hoàn thiện kĩ thuật nhảy xa “Kiểu ngồi”.
- Ném bóng: Luyện tập các giai đoạn kĩ thuật ném bóng xa.
- Chạy bền: Luyện tập chạy bền.
2 .Yêu cầu
+ Kiến thức:
- Nhảy xa: Biết cách thực hiện một số động tác bổ và trợ trò chơi bật xa tiếp sức,
hoàn thiện được kỹ thuật nhảy xa kiểu “ngồi”
- Ném bóng : Biết cách thực hiện một số động tác các giai đoạn kĩ thuật ném bóng
xa.
- Chạy bền: Biết cách thực hiện một số động tác phối hợp với thở.
+ Kĩ năng :
- Nhảy xa: Thực hiện tương đối tốt một số động tác bổ và trợ trị chơi bật xa tiếp
sức, hồn thiện được kỹ thuật nhảy xa kiểu “ngồi”
- Ném bóng : Thực hiện tương đối tốt các động tác các giai đoạn kĩ thuật ném bóng
xa.
+ Thái độ: Học sinh ln có ý thức tổ chức kỷ luật ,tự giác, tích cực, nhanh nhẹn và
có tính tập thể trong tập luyện...
+ Phát triển năng lực:
- Năng lực tự học
- Năng lực tự quản
- Năng lực của người chỉ huy
13
- Năng lực vận dụng vào cuộc sống
II/ Địa điểm và thiết bị dạy học:
- Sân tập sạch sẽ.
- Còi, 3 quả bóng ném, thước đo
III/ Hoạt động của giáo viên và học
NỘI DUNG
ĐỊNH
LƯỢNG
A. HĐ KHỞI ĐỘNG
8Phút
1. Nhận lớp: Lớp trưởng tập
hợp hàng ngang, báo cáo sĩ số.
8C
- Phổ biến nội dung, yêu cầu.
2. Khởi động:
- Chung: Xoay các khớp cổ
chân, cổ tay,.....
Tập 4 động tác thể dục.
- Chuyên môn: ép dọc, ép
ngang........
3. Kiểm tra bài cũ:
? Chạy đà giậm nhảy.
? Đà 4 bước cuối ra sức cuối
cùng.
B.HĐ HÌNH THÀNH KIẾN
THỨC VÀ LUYỆN TẬP
1. Nhảy xa:
- Ôn kĩ thuật nhảy xa kiểu
"Ngồi".
sinh:
PHƯƠNG PHÁP - TỔ CHỨC
- Lớp trưởng tập hợp hàng ngang, báo cáo
sĩ số.
- GV kiểm tra tư cách, phổ biến nội dung,
yêu cầu.
- Lớp trưởng hướng dẫn khởi động
*
*
*
*
*
*
*
*
*
*
*
*
*
*
*
*
*
*
*
*
GV
- GV gọi 1- 2 HS lên thực hiện.
- GV gọi HS nhận xét.
- GV nhận xét đánh giá cho điểm.
32Phút
12Phút
- GV làm mẫu phân tích giảng giải kĩ thuật
động tác.
- GV hướng dẫn một nhóm (cả lớp) tập một
vài lần.
- Trò chơi và một số động tác
bổ trợ.
- GV chia tổ tập luyện quay vòng.
- HS nam tập nhảy xa.
- HS nữ tập ném bóng.
"Bật xa tiếp sức".
11Phút
2. Ném bóng:
Luyện tập các giai đoạn kĩ
thuật ném bóng xa.
- HS thực hiện theo kiểu nước chảy.
6Phút
3. Chạy bền:
- HS tự quan sát sửa cho bạn.
- GV quan sát sửa sai.
- Khi cần GV làm mẫu lại động tác.
14
Luyện tập chạy bền.
- Chạy theo đội hình hàng dọc.
C. HĐ VẬN DỤNG
Thực hiện 4 bước cuối ra sức
cuối cùng.
Kĩ thuật nhảy xa kiểu ngồi
D. HĐ TÌM TỊI MỞ RỘNG
1. Hồi tĩnh: Một số động tác
thả lỏng.
2. Nhận xét: Đánh giá giờ học.
3Phút
- Gọi HS lên thực hiện.
- Gọi HS nhận xét.
- GV nhận xét.
5Phút
- GV hướng dẫn các động tác thả lỏng.
- Đội hình hàng ngang.
*
3. Hướng dẫn về nhà:
Ơn 4 bước cuối ra sức cuối
cùng, nhảy lị cị 20m.
*
*
*
*
*
*
*
*
*
*
*
*
*
*
*
*
*
*
*
GV
IV/ Rút kinh nghiệm:...........................................................................................
.............................................................................................................................
Kí duyệt,
Ngày soạn: 24/01/2018
Ngày dạy:
/01/2018
Tiết: 43
NHẢY XA - TRÒ CHƠI TIẾP SỨC
I - Mục tiêu:
1. Nhiệm vụ:
- Nhảy xa: Ơn kĩ thuật nhảy xa kiểu "Ngồi"; Trị chơi và một số động tác bổ trợ (do
GV chọn). Hồn thiện kĩ thuật nhảy xa “Kiểu ngồi”.
- Ném bóng: Luyện tập các giai đoạn kĩ thuật ném bóng xa.
2 .Yêu cầu
+ Kiến thức:
15
- Nhảy xa: Biết cách thực hiện một số động tác bổ và trợ trị chơi bật xa tiếp sức,
hồn thiện được kỹ thuật nhảy xa kiểu “ngồi”
- Ném bóng : Biết cách thực hiện một số động tác các giai đoạn kĩ thuật ném bóng
xa.
- Chạy bền: Biết cách thực hiện một số động tác phối hợp với thở.
+ Kĩ năng :
- Nhảy xa: Thực hiện tốt kỹ thuật nhảy xa kiểu “ngồi”
- Ném bóng : Thực hiện tương đối tốt các động tác các giai đoạn kĩ thuật ném bóng
xa.
+ Thái độ: Học sinh ln có ý thức tổ chức kỷ luật ,tự giác, tích cực, nhanh nhẹn và
có tính tập thể trong tập luyện...
+ Phát triển năng lực:
- Năng lực tự học
- Năng lực tự quản
- Năng lực của người chỉ huy
- Năng lực vận dụng vào cuộc sống
II/ Địa điểm và thiết bị dạy học:
- Sân tập sạch sẽ.
- Cịi, 3 quả bóng ném, 2 đệm.
III/ Hoạt động của giáo viên và học sinh:
NỘI DUNG
ĐỊNH
PHƯƠNG PHÁP - TỔ CHỨC
LƯỢNG
A. HĐ KHỞI ĐỘNG
8Phút - Lớp trưởng tập hợp hàng ngang, báo cáo
1. Nhận lớp: Lớp trưởng tập hợp
sĩ số.
hàng ngang, báo cáo sĩ số.
- Lớp trưởng hướng dẫn khởi động
8C
*
*
*
*
*
- Phổ biến nội dung, yêu cầu.
*
*
*
*
*
2. Khởi động:
*
*
*
*
*
- Chung: Xoay các khớp cổ chân, cổ
*
*
*
*
*
tay,.....
GV
Tập 4 động tác thể dục.
- Chuyên môn: ép dọc, ép ngang........
- GV gọi 1- 2 HS lên thực hiện.
3. Kiểm tra bài cũ:
- GV gọi HS nhận xét.
? Chạy đà giậm nhảy.
- GV nhận xét đánh giá cho điểm.
? Đà 4 bước cuối ra sức cuối cùng.
B.HĐ HÌNH THÀNH KIẾN 32Phút
THỨC VÀ LUYỆN TẬP
- GV làm mẫu phân tích giảng giải kĩ
1. Nhảy xa:
15Phút thuật động tác.
16
- Ơn kĩ thuật nhảy xa kiểu "Ngồi".
Đội hình tập luyện
***********
***********
- Trò chơi và một số động tác bổ trợ.
"Bật xa tiếp sức".
2. Ném bóng:
Luyện tập các giai đoạn kĩ thuật
ném bóng xa.
Hố
nhảy
15Phút
- GV hướng dẫn một nhóm (cả lớp) tập
một vài lần.
- GV chia tổ tập luyện quay vòng.
- HS nam tập nhảy xa.
- HS nữ tập ném bóng.
- HS thực hiện theo kiểu nước chảy.
- HS tự quan sát sửa cho bạn.
- GV quan sát sửa sai.
- Khi cần GV làm mẫu lại động tác.
- Chạy theo đội hình hàng dọc.
C. HĐ VẬN DỤNG
Thực hiện 4 bước cuối ra sức cuối
cùng.
Kĩ thuật nhảy xa kiểu ngồi
2Phút
D. HĐ TÌM TÒI MỞ RỘNG
1. Hồi tĩnh: Một số động tác thả lỏng.
2. Nhận xét: Đánh giá giờ học.
5Phút
- Gọi HS lên thực hiện.
- Gọi HS nhận xét.
- GV nhận xét.
- GV hướng dẫn các động tác thả lỏng.
- Đội hình hàng ngang.
3. Hướng dẫn về nhà:
Ôn 4 bước cuối ra sức cuối cùng,
nhảy lò cò 20m.
*
*
*
*
*
*
*
*
*
*
*
*
*
*
*
*
*
*
GV
IV/ Rút kinh nghiệm:...........................................................................................
17
*
*
.............................................................................................................................
Kí duyệt,
Ngày soạn: 24/01/2018
Ngày dạy: /02/2018
Tiết: 44
NHẢY XA - TRỊ CHƠI TIẾP SỨC - CHẠY BỀN
I - Mục tiêu:
1. Nhiệm vụ:
- Nhảy xa: Ơn và hồn thiện kĩ thuật nhảy xa “Kiểu ngồi”.
- Ném bóng: Luyện tập một số bài tập bổ trợ (Trọng tâm 4 bước cuối, ra sức cuối
cùng).
- Chạy bền: Luyện tập chạy bền.
2 .Yêu cầu
+ Kiến thức:
- Nhảy xa: Biết cách thực hiện một số kỹ thuật nhảy xa kiểu “ngồi”
- Ném bóng : Biết cách thực hiện một số động tác bổ trợ (Trọng tâm 4 bước cuối, ra
sức cuối cùng).
+ Kĩ năng :
- Nhảy xa: Thực hiện tương đối tốt một số động tác bổ và trợ trị chơi bật xa tiếp
sức, hồn thiện được kỹ thuật nhảy xa kiểu “ngồi”
- Ném bóng : Thực hiện tương đối tốt các động tác các giai đoạn kĩ thuật ném bóng
xa.
+ Thái độ: Học sinh ln có ý thức tổ chức kỷ luật ,tự giác, tích cực, nhanh nhẹn và
có tính tập thể trong tập luyện...
+ Phát triển năng lực:
- Năng lực tự học
- Năng lực tự quản
- Năng lực của người chỉ huy
- Năng lực vận dụng vào cuộc sống
II/ Địa điểm và thiết bị dạy học:
- Sân tập sạch sẽ.
- Cịi, 3 quả bóng ném, .
III/ Hoạt động của giáo viên và học sinh:
18
HỐ
NỘI DUNG
ĐỊNH
PHƯƠNG PHÁP - TỔ CHỨC
NHẢY
LƯỢNG
A. HĐ KHỞI ĐỘNG
8Phút - Lớp trưởng tập hợp hàng ngang, báo cáo sĩ
1. Nhận lớp: Lớp trưởng tập
số.
hợp hàng ngang, báo cáo sĩ số.
- Lớp trưởng hướng dẫn khởi động
8c
*
*
*
*
*
- Phổ biến nội dung, yêu cầu.
*
*
*
*
*
2. Khởi động:
*
*
*
*
*
- Chung: Xoay các khớp cổ
*
*
*
*
*
chân, cổ tay,.....
GV
Tập 4 động tác thể dục.
- Chuyên môn: ép dọc, ép
- GV gọi 1- 2 HS lên thực hiện.
ngang........
- GV gọi HS nhận xét.
3. Kiểm tra bài cũ:
- GV nhận xét đánh giá cho điểm.
? Chạy đà giậm nhảy.
? Đà 4 bước cuối ra sức cuối
cùng.
B.HĐ HÌNH THÀNH KIẾN 32Phút
THỨC VÀ LUYỆN TẬP
12Phút - GV làm mẫu phân tích giảng giải kĩ thuật
1. Nhảy xa:
động tác.
- Ôn kĩ thuật nhảy xa kiểu
"Ngồi".
Đội hình tập luyện
***********
- Trị chơi và một số động tác
***********
bổ trợ.
Hố
nhảy
"Bật xa tiếp sức".
13Phút - GV hướng dẫn một nhóm (cả lớp) tập một
2. Ném bóng:
vài lần.
Luyện tập các giai đoạn kĩ
- GV chia tổ tập luyện quay vịng.
thuật ném bóng xa.
- HS nam tập nhảy xa.
- HS nữ tập ném bóng.
- HS thực hiện theo kiểu nước chảy.
- HS tự quan sát sửa cho bạn.
- GV quan sát sửa sai.
- Khi cần GV làm mẫu lại động tác.
3 Chạy bền: Luyện tập chạy 5Phút
- Chạy theo đội hình hàng dọc.
bền.
19
Nam chạy 500m - nữ chạy
400m
C. HĐ VẬN DỤNG
Thực hiện 4 bước cuối ra
sức cuối cùng.
Kĩ thuật nhảy xa kiểu ngồi
D. HĐ TÌM TỊI MỞ RỘNG
1. Hồi tĩnh: Một số động tác
thả lỏng.
2. Nhận xét: Đánh giá giờ học.
3. Hướng dẫn về nhà:
Ôn 4 bước cuối ra sức cuối
cùng, nhảy lò cò 20m.
2Phút
5Phút
- Gọi HS lên thực hiện.
- Gọi HS nhận xét.
- GV nhận xét.
- GV hướng dẫn các động tác thả lỏng.
- Đội hình hàng ngang.
*
*
*
*
*
*
*
*
*
*
*
*
*
*
*
*
*
*
*
*
GV
IV/ Rút kinh nghiệm:...........................................................................................
.............................................................................................................................
Kí duyệt,
Ngày soạn: 27/01/2018
Ngày dạy: /02/2018
Tiết: 45
NHẢY XA - TRÒ CHƠI TIẾP SỨC
I - Mục tiêu:
1. Nhiệm vụ:
- Nhảy xa: Luyện tập chạy đà - giậm nhảy đầu chạm vật trên cao, Chạy đà giậm nhẩy
vượt chướng ngại vật.
- Ném bóng: Trò chơi và bài tập bổ trợ kĩ thuật ném bóng xa (do GV chọn).
20
2 .Yêu cầu
+ Kiến thức:
- Nhảy xa: Biết cách thực hiện một số kỹ thuật chạy đà - giậm nhảy đầu chạm vật
trên cao, Chạy đà giậm nhẩy vượt chướng ngại vật.
- Ném bóng : Biết cách thực hiện một số động tác bổ trợ
+ Kĩ năng :
- Nhảy xa: Thực hiện tương đối một số kỹ thuật nhảy đầu chạm vật trên cao, Chạy
đà giậm nhẩy vượt chướng ngại vật.
- Ném bóng : Thực hiện tương đối tốt các động tác của bài tập bổ trợ
+ Thái độ: Học sinh ln có ý thức tổ chức kỷ luật ,tự giác, tích cực, nhanh nhẹn và
có tính tập thể trong tập luyện...
+ Phát triển năng lực:
- Năng lực tự học
- Năng lực tự quản
- Năng lực của người chỉ huy
- Năng lực vận dụng vào cuộc sống
II/ Địa điểm và thiết bị dạy học:
- Sân tập sạch sẽ.
- Còi, 3 quả bóng ném,
III/ Hoạt động của giáo viên và học sinh:
NỘI DUNG
ĐỊNH
PHƯƠNG PHÁP - TỔ CHỨC
LƯỢNG
A. HĐ KHỞI ĐỘNG
8Phút - Lớp trưởng tập hợp ngang báo cáo sĩ số.
1. Nhận lớp:Lớp trưởng tập
hợp hàng ngang, báo cáo sĩ số.
*
*
*
*
*
8C
*
*
*
*
*
- Phổ biến nội dung, yêu cầu.
*
*
*
*
*
2. Khởi động:
- Chung: Xoay các khớp cổ
GV
chân, cổ tay,.....
Tập 4 động tác thể dục.
- Chuyên môn: ép dọc, ép
ngang.........
- GV gọi 1- 2 HS lên thực hiện.
3. Kiểm tra bài cũ:
- GV gọi HS nhận xét.
? Kĩ thuật nhảy xa.
- GV nhận xét đánh giá cho điểm.
? Chạy đà thực hiện 4 bước
cuối ra sức cuối cùng.
21
B.HĐ HÌNH THÀNH KIẾN
THỨC VÀ LUYỆN TẬP
1. Nhảy xa:
- Luyện tập: Chạy đà - giậm
nhảy đầu chạm vật trên cao.
- Chạy đà - giậm nhảy vượt
chướng ngại vật.
Kiểm tra lấy điểm 15'.
2. Ném bóng:
- Đứng vai hướng ném, thực
hiện tư thế ưỡn thân.
- Kiểm tra lấy điểm 15'.
Kĩ thuật 4 bước cuối cùng
ném bóng.
Điểm giỏi: Đúng kĩ thuật cả
4 bước cuối cùng.
Điểm khá : Đúng kĩ thuật 3
bước cuối cùng.
Điểm TB : Đúng kĩ thuật 2
bước cuối cùng.
Điểm Yếu: Chưa đúng kĩ
thuật các bước cuối.
32Phút
C. HĐ VẬN DỤNG
Kĩ thuật nhảy xa kiểu ngồi
2Phút
15Phút
- GV làm mẫu phân tích giảng giải kĩ thuật
động tác.
- GV hướng dẫn một nhóm (cả lớp) tập một
vài lần.
15Phút
- GV chia tổ tập luyện quay vòng.
- HS nam tập nhảy xa.
- HS nữ tập ném bóng.
- GV đánh giá cho điểm.
- HS thực hiện theo kiểu nước chảy.
*******
*******
- Gọi HS lên thực hiện.
- Gọi HS nhận xét.
- GV nhận xét.
D. HĐ TÌM TỊI MỞ RỘNG
5Phút - GV hướng dẫn các động tác thả lỏng.
1. Hồi tĩnh: Một số động tác
- Đội hình hàng ngang.
thả lỏng.
*
*
*
*
*
2. Nhận xét:
*
*
*
*
*
3. Hướng dẫn về nhà:
*
*
*
*
*
Ôn 4 bước cuối ra sức cuối
GV
cùng, nhảy lị cị 20m
IV/ Rút kinh nghiệm:...........................................................................................
.............................................................................................................................
Kí duyệt,
22
Ngày soạn: 27/01/2018
Ngày dạy: /02/2018
Tiết: 46
NHẢY XA - TRÒ CHƠI TIẾP SỨC - CHẠY BỀN
I - Mục tiêu:
1. Nhiệm vụ:
- Nhảy xa: Luyện tập chạy đà - giậm nhảy đầu chạm vật trên cao, Chạy đà giậm nhẩy
vượt chướng ngại vật.
- Ném bóng: Luyện tập phối hợp 4 giai đoạn kĩ thuật ném bóng xa.
- Chạy bền: Luyện tập chạy bền.
2 .Yêu cầu
+ Kiến thức:
- Nhảy xa: Biết cách thực hiện một số kỹ thuật chạy đà - giậm nhảy đầu chạm vật
trên cao, Chạy đà giậm nhẩy vượt chướng ngại vật.
- Ném bóng : Biết cách phối hợp 4 giai đoạn kĩ thuật ném bóng xa.
- Chạy hết số vòng qui định và phối hợp với thở.
+ Kĩ năng :
- Nhảy xa: Thực hiện tương đối tốt một số kỹ thuật nhảy đầu chạm vật trên cao,
Chạy đà giậm nhẩy vượt chướng ngại vật.
- Ném bóng : Thực hiện tương đối tốt các động tác các giai đoạn kĩ thuật ném bóng
xa.
+ Thái độ: Học sinh ln có ý thức tổ chức kỷ luật ,tự giác, tích cực, nhanh nhẹn và
có tính tập thể trong tập luyện...
+ Phát triển năng lực:
- Năng lực tự học
- Năng lực tự quản
- Năng lực của người chỉ huy
- Năng lực vận dụng vào cuộc sống
II/ Địa điểm và thiết bị dạy học:
- Sân tập sạch sẽ.
- Cịi, 3 quả bóng ném, 2 đệm.
III/ Hoạt động của giáo viên và học sinh:
NỘI DUNG
ĐỊNH
PHƯƠNG PHÁP - TỔ CHỨC
23
LƯỢNG
A. HĐ KHỞI ĐỘNG
8Phút - Lớp trưởng tập hợp hàng ngang, báo cáo
1. Nhận lớp: Lớp trưởng tập
sĩ số.
hợp hàng ngang, báo cáo sĩ số.
- Lớp trưởng hướng dẫn khởi động
8A
8B
*
*
*
*
*
- Phổ biến nội dung, yêu
*
*
*
*
*
cầu.
*
*
*
*
*
2. Khởi động:
- Chung: Xoay các khớp cổ
GV
chân, cổ tay,.....
Tập 4 động tác thể dục.
- GV gọi 1- 2 HS lên thực hiện.
- Chuyên môn: ép dọc, ép
- GV gọi HS nhận xét.
ngang.......
- GV nhận xét đánh giá cho điểm.
3. Kiểm tra bài cũ:
? Kĩ thuật nhảy xa.
? Chạy đà 4 bước cuối ra sức
cuối cùng.
B.HĐ HÌNH THÀNH KIẾN 32Phút - GV làm mẫu phân tích giảng giải kĩ thuật
THỨC VÀ LUYỆN TẬP
12Phút động tác.
1. Nhảy xa:
- GV hướng dẫn một nhóm (cả lớp) tập một
- Luyện tập chạy đà - giậm
vài lần.
nhảy đầu chạm vật trên cao.
- GV chia tổ tập luyện quay vòng.
- HS nam tập nhảy xa.
- Chạy đà giậm nhẩy vượt
- HS nữ tập ném bóng.
chướng ngại vật.
- HS thực hiện theo kiểu nước chảy.
- GV quan sát sửa sai.
- Khi cần GV làm mẫu lại động tác.
13Phút - Chạy theo đội hình hàng dọc.
2. Ném bóng:
Luyện tập phối hợp 4 giai
đoạn kĩ thuật ném bóng xa.
*******
*
*******
3. Chạy bền:
Luyện tập chạy bền.
5Phút
- Nam chạy cự ly 500m - nữ chạy cự ly
400m
24
C. HĐ VẬN DỤNG
Chạy đà thực hiện 4 bước
cuối ra sức cuối cùng.
Kĩ thuật nhảy xa kiểu ngồi
D. HĐ TÌM TÒI MỞ RỘNG
1. Hồi tĩnh: Một số động tác
thả lỏng.
2. Nhận xét:
3. Hướng dẫn về nhà:
Ôn 4 bước cuối ra sức cuối
cùng, nhảy lò cò 20m.
2Phút
- Gọi HS lên thực hiện.
- Gọi HS nhận xét.
- GV nhận xét.
5Phút
- GV hướng dẫn các động tác thả lỏng.
- Đội hình hàng ngang.
*
*
*
*
*
*
*
*
*
*
*
*
*
*
*
GV
IV/ Rút kinh nghiệm:...........................................................................................
.............................................................................................................................
Kí duyệt,
Ngày soạn: 2/02/2018
Ngày dạy: /2/2018
Tiết: 47
NHẢY XA - TRÒ CHƠI TIẾP SỨC
I - Mục tiêu:
1. Nhiệm vụ:
- Nhảy xa: Ơn và hồn thiện kỹ thuật nhảy xa kiểu “ngồi”
- Ném bóng: - Ném bóng: Luyện tập hồn thiện kĩ thuật ném bóng xa;
2.Yêu cầu
+ Kiến thức:
- Nhảy xa: Biết cách thực hiện kỹ thuật nhảy xa kiểu “ngồi”
- Ném bóng : Biết và thực hiện tương đối chính xác kĩ thuật các giai đoạn. Biết vận
dụng tự tập nâng cao sức khoẻ.
+ Kĩ năng :
25
