Ngày soạn: ..../..../2018
Ngày giảng:...../....../2018
Tiết: 01 ĐỘI HÌNH ĐỘI NGŨ
I. Mục tiêu.
1. Kiến thức:
- ĐHĐN: Biết khẩu lệnh và cách thực hiện đi đều, đổi chân khi đi đều sai nhịp; đội
hình 0-2-4; tập hợp hàng dọc, dóng hàng điểm số; đứng nghiêm, nghỉ, quay phải, trái, đằng
sau. Học chạy đều - đứng lại.
2. Kĩ năng:
- Thực hiện cơ bản đúng các kĩ thuật, động tác đã học. Thực hiện được các kĩ thuật,
động tác mới.
3. Thái độ:
- Tác phong nhanh nhẹn, tự giác, biết cách sử lý các tình huống khi hoạt động TDTT
và cuộc sống hàng ngày. Biết vận dụng kiến thức liên môn vào bài học.
II. Địa điểm- Phương tiện.
- Sân trường, đường chạy - còi,...
III. Các hoạt động dạy học.
Nội dung
Đ/lượng
Phương pháp - Tổ chức
A. Phần mở đầu.
8->10p'
1. Nhận lớp:
- ĐH nhận lớp
- C/s tập hợp, kiếm tra sân bãi, trang
phục, điểm số, báo cáo.
- G/v nhận lớp, phổ biến mục tiêu, nội
dung của tiết học.
2. Khởi động:
- ĐH khởi động do C/s điều khiển.
- Chạy nhẹ nhàng 1 vòng sân;

150m
- Xoay các khớp (cổ chân, cổ tay, vai, 2lx8N
hông, đầu gối);
- Ép dọc (ngang);
2lx8N
- Các động tác bổ trợ ( bước nhỏ, nâng
cao đùi, gót chạm mông,..).
- THLM: Sinh (Ý nghĩa việc KĐ)
3. Kiểm tra bài cũ:
- Không kiểm tra
B. Phần cơ bản.
28->30p'
1. ĐHĐN:
- G/v thị phạm hướng dẫn ktđt.
- Ôn đi đều,
- ĐHTL cả lớp C/s điều khiển.
- Đổi chân khi đi đều sai nhịp.

- Đội hình 0-2-4;

- ĐHTL

- Tập hợp hàng dọc, dóng hàng điểm số;
đứng nghiêm, nghỉ, quay phải, trái, đằng
sau.
- Chia nhóm tập luyện điều khiển
quay vòng.


- G/v thị phạm, điều khiển, hướng

dẫn học sinh tập luyện theo ĐH 3
hàng dọc.
- Mời 1-2 H/s lên thực hiện->Mời h/s
khác NX ->G/v nhận xét, chốt KT.

- Học chạy đều - đứng lại.
* Củng cố bài phần ĐHĐN.
C. Phần kết thúc.
1. Hồi tĩnh:
- Tập một số động tác thả lỏng cơ thể (thả
lỏng chân, tay; tập động tác vươn thở,
điều hoà,...).
- THLM: Sinh (hô hấp, tuần hoàn)

4->5p'
- G/v hướng dẫn thả lỏng
- ĐHTL G/v điều khiển

2. Nhận xét giờ học:
- G/v nhận xét sự chuẩn bị dụng cụ, sân
- G/v nhận xét giờ học;
bãi, quá trình tập luyện, tuyên dương, phê
- H.s theo dõi, tiếp thu ý kiến nx.
bình.
- ĐH nhận xét như nhận lớp
3. Hướng dẫn về nhà:
- H.s thực hiện đầy đủ nội dung G/v
- Ôn tập các động tác, nội dung đã học.
yêu cầu.
Chuẩn bị trang phục, đồ dùng cho nội

dung tiết sau.
4. Kết thúc giờ học:
- Đội hình xuống lớp như nhận lớp.
- G/v và H/s làm thủ tục xuống lớp.
___________________________________


Ngày soạn: ..../..../2018
Ngày giảng:...../....../2018
Tiết: 02 ĐỘI HÌNH ĐỘI NGŨ
I. Mục tiêu.
1. Kiến thức:
- ĐHĐN: Biết khẩu lệnh và cách thực hiện đi đều, đổi chân khi đi đều sai nhịp; đội
hình 0-2-4; tập hợp hàng dọc, dóng hàng điểm số; đứng nghiêm, nghỉ, quay phải, trái,
đằng sau; chạy đều - đứng lại.
2. Kĩ năng:
- Thực hiện cơ bản đúng các bài tập, các động tác ôn tập.
3. Thái độ:
- Tác phong nhanh nhẹn, tự giác, biết cách sử lý các tình huống khi hoạt động
TDTT và cuộc sống hàng ngày. Biết vận dụng kiến thức liên môn vào bài học.
II. Địa điểm- Phương tiện.
- Sân trường- còi...
III. Các hoạt động dạy học.
Nội dung
Đ/lượng
Phương pháp - Tổ chức
A. Phần mở đầu.
8->10p'
1. Nhận lớp:
- ĐH nhận lớp

- C/s tập hợp, kiếm tra sân bãi,
trang phục, điểm số, báo cáo.
- G/v nhận lớp, phổ biến mục tiêu,
nội dung của tiết học.
2. Khởi động:
- ĐH khởi động do C/s điều khiển.
- Xoay các khớp (cổ chân, cổ tay, 2lx8N
vai, hông, đầu gối);
- Ép dây chằng (dọc, ngang);
2lx8N
- Các động tác bổ trợ ( bước nhỏ,
nâng cao đùi, gót chạm mông,..).
- THLM: Sinh (Ý nghĩa việc KĐ)
3. Kiểm tra bài cũ:
- Chạy đều
2h/s
- Mời học sinh nhận xét bạn tập.
- G/v nhận xét, chốt KT, cho điểm.
B. Phần cơ bản.
28->30p'
1. ĐHĐN:
- G/v hướng dẫn lại nội dung
- Ôn đi đều,
- ĐHTL cả lớp C/s điều khiển.
- Đổi chân khi đi đều sai nhịp.

- Đội hình 0-2-4;

- ĐHTL


- Tập hợp hàng dọc, dóng hàng
điểm số; đứng nghiêm, nghỉ, quay
phải, trái, đằng sau.
- Chia nhóm tập luyện điều khiển quay
vòng.


- G/v mời 3 học sinh lên thực hiện lại
KT.
- Điều khiển, hướng dẫn học sinh tập
luyện theo ĐH 3 hàng dọc.
- Mời 1-2 H/s lên thực hiện->Mời h/s
khác NX ->G/v nhận xét, chốt KT.

- Chạy đều - đứng lại.

* Củng cố bài phần ĐHĐN.
C. Phần kết thúc.
1. Hồi tĩnh:
- Tập một số động tác thả lỏng cơ
thể (thả lỏng chân, tay; tập động
tác vươn thở, điều hoà,...).
- THLM: Sinh (hô hấp, tuần hoàn)
2. Nhận xét giờ học:
- G/v nhận xét sự chuẩn bị dụng
cụ, sân bãi, quá trình tập luyện,
tuyên dương, phê bình.
3. Hướng dẫn về nhà:
- Ôn tập các động tác, nội dung đã
học. Chuẩn bị trang phục, đồ dùng

cho nội dung tiết sau.
4. Kết thúc giờ học:
- G/v và H/s làm thủ tục xuống
lớp.

4->5p'
- G/v hướng dẫn thả lỏng.
- ĐHTL G/v điều khiển

- Giáo viên nhận xét giờ học;
- H.s theo dõi, tiếp thu ý kiến nx.
- ĐH nhận xét như nhận lớp
- H.s thực hiện đầy đủ nội dung giáo
viên yêu cầu.
- Đội hình xuống lớp.

_______________________________


Ngày soạn: ..../..../2018
Ngày giảng:...../....../2018
Tiết 03. KIỂM TRA ĐỘI HÌNH ĐỘI NGŨ
I. Mục tiêu.
1. Kiến thức: Biết cách thực hiện chạy đều, đứng lại.
2. Kĩ năng: Thực hiện cơ bản đúng chạy đều, đứng lại.
3. Thái độ: Tác phong nhanh nhẹn, tự giác, Biết cách sử lý các tình huống khi hoạt
động TDTT.
lII. Địa điểm - Phương tiện:
- Sân trường- phiếu chấm điểm.
III. Các hoạt động dạy học.

Nội dung
Đ/Lượng
Phương pháp - Tổ chức
A . Phần mở đầu:
8- >10P'
1. Nhận lớp:
- ĐH nhận lớp 3 hàng ngang.
- G/v và H/s làm thủ tục nhận lớp, phổ
biến nội dung, yêu cầu bài học.
2. Khởi động:
- ĐH khởi động
- Xoay các khớp
- Ép dây chằng dọc (ngang)
2lx8N
- Các động tác bổ trợ (bước nhỏ, nâng
cao đùi, gót chạm mông,..)
- G/v kiểm tra sự chuẩn bị của học sinh
3. Kiểm tra bài cũ:
B. Phần cơ bản:
28->30p' - Phương pháp kiểm tra: KT theo nhiều
1. Kiểm tra ĐHĐN.
đợt, mỗi đợt 5- 7 H/s dưới sự điều
a. Nội dung KT: chạy đều, đứng lại.
khiển của tổ trưởng của tổ đó.
b. Cách đánh giá:
-ĐH kiểm tra
- Đánh giá theo mức độ thực hiện từng
động tác, kĩ thuật của H/s.
- Điểm Đạt: Thực hiện tương đối
đúng, có thể chưa đều đẹp; khi thực

hiện bước chân không đều hoặc dừng
lại chưa đúng.
- Điểm chưa đạt: Chưa Biết cách
thực hiện KT hoặc thực hiện nhưng
chưa đúng khi chạy đều và dừng lại.
C. Phần kết thúc:
4- >5p' - ĐH thả lỏng như ĐH khởi động.
1. Hồi tĩnh: Tập một số động tác thả
2lx8N
lỏng cơ thể (Vươn thở, điều hoà,...)
2. Nhận xét giờ học:
- Giáo viên nhận xét giờ học; công bố
- Nhận xét, công bố điểm, giao bài tập
điểm cho lớp.
về nhà.
- H.s theo dõi, tiếp thu ý kiến nx.
3. Kết thúc giờ học:
- ĐH nhận xét như nhận lớp
- Hướng dẫn tập luyện, chuẩn bị trang
- Đội hình xuống lớp như nhận lớp.
phục, đồ dùng học tập cho giờ sau...
_________________________________


Ngày soạn: ..../..../2018
Ngày giảng:...../....../2018
Tiết: 4 CHẠY NGẮN
I. Mục tiêu.
1. Kiến thức:
- Chạy ngắn: Biết tên và thực hiện được một số động tác bổ trợ kĩ thuật. Trò chơi

“Chạy tốc độ cao”.
2. Kĩ năng:
- Thực hiện cơ bản đúng các bài tập, các động tác ôn tập. Thực hiện được các kĩ thuật,
các động tác mới..
3. Thái độ:
- Tác phong nhanh nhẹn, tự giác, biết cách sử lý các tình huống khi hoạt động TDTT
và cuộc sống hàng ngày. Biết vận dụng kiến thức liên môn vào bài học.
II. Địa điểm- Phương tiện.
- Sân trường, đường chạy - còi, dây đích...
III. Các hoạt động dạy học.
Nội dung
Đ/lượng
Phương pháp - Tổ chức
A. Phần mở đầu.
8->10p'
1. Nhận lớp:
- ĐH nhận lớp
- C/s tập hợp, kiếm tra sân bãi, trang
phục, điểm số, báo cáo.
- G/v nhận lớp, phổ biến mục tiêu, nội
dung của tiết học.
2. Khởi động:
- ĐH khởi động do C/s điều khiển.
- Chạy nhẹ nhàng 1 vòng sân;
150m
- Xoay các khớp (cổ chân, cổ tay, vai,
hông, đầu gối);
2lx8N
- Ép dọc (ngang);
- Các động tác bổ trợ ( bước nhỏ, nâng 2lx8N

cao đùi, gót chạm mông,..).
- THLM: Sinh (Ý nghĩa việc KĐ)
3. Kiểm tra bài cũ:
- Thực hiện KT xp cao
2h/s
- Mời học sinh nhận xét bạn tập.
- G/v nhận xét, chốt KT, cho điểm.
B. Phần cơ bản.
28->30p'
1. Chạy ngắn:
- Một số động tác bổ trợ kĩ thuật (Bước
- C/s đk tập theo đh nước chảy.
nhỏ, nâng cao đùi, chạy đạp sau).
- G/v quan sát, sửa sai.
- Trò chơi “Chạy tốc độ cao”
- G/v phổ biến lại cách chơi, hình thức
thưởng phạt.

* Củng cố bài phần chạy ngắn
C. Phần kết thúc.
1. Hồi tĩnh:

- Mời 1-2 H/s lên thực hiện->Mời h/s
khác NX ->G/v nhận xét, chốt KT.
4->5p'
- G/v hướng dẫn thả lỏng.


- Tập một số động tác thả lỏng cơ thể
(thả lỏng chân, tay; tập động tác vươn

thở, điều hoà,...).
- THLM: Sinh (hô hấp, tuần hoàn)
2. Nhận xét giờ học:
- G/v nhận xét sự chuẩn bị dụng cụ, sân
bãi, quá trình tập luyện, tuyên dương,
phê bình.
3. Hướng dẫn về nhà:
- Ôn tập các động tác, nội dung đã học.
Chuẩn bị trang phục, đồ dùng cho nội
dung tiết sau.
4. Kết thúc giờ học:
- G/v và H/s làm thủ tục xuống lớp.

- ĐHTL G/v điều khiển

- Giáo viên nhận xét giờ học;
- H.s theo dõi, tiếp thu ý kiến nx.
- ĐH nhận xét như nhận lớp
- H.s thực hiện đầy đủ nội dung giáo
viên yêu cầu.
- Đội hình xuống lớp.

_________________________________


Ngày soạn: ..../..../2018
Ngày giảng:...../....../2018
Tiết: 05 BÀI THỂ DỤC - CHẠY NGẮN
I. Mục tiêu.
1. Kiến thức:

- Bài thể dục: Biết cách thực hiện các động tác từ nhịp 1-8
- Chạy ngắn: Biết tên và thực hiện được một số động tác bổ trợ kĩ thuật. Trò chơi
“Chạy tốc độ cao”.
2. Kĩ năng:
- Thực hiện cơ bản đúng các bài tập, các động tác ôn tập. Thực hiện được các kĩ thuật,
các động tác mới..
3. Thái độ:
- Tác phong nhanh nhẹn, tự giác, biết cách sử lý các tình huống khi hoạt động TDTT
và cuộc sống hàng ngày. Biết vận dụng kiến thức liên môn vào bài học.
II. Địa điểm- Phương tiện.
- Sân trường, đường chạy - còi, dây đích...
III. Các hoạt động dạy học.
Nội dung
Đ/lượn
Phương pháp - Tổ chức
g
A. Phần mở đầu.
8->10p'
1. Nhận lớp:
- ĐH nhận lớp
- C/s tập hợp, kiếm tra sân bãi, trang
phục, điểm số, báo cáo.
- G/v nhận lớp, phổ biến mục tiêu, nội
dung của tiết học.
2. Khởi động:
- ĐH khởi động do C/s điều khiển.
- Chạy nhẹ nhàng 1 vòng sân;
150m
- Xoay các khớp (cổ chân, cổ tay, vai,
hông, đầu gối);

2lx8N
- Ép dọc (ngang);
- Các động tác bổ trợ ( bước nhỏ, nâng 2lx8N
cao đùi, gót chạm mông,..).
- THLM: Sinh (Ý nghĩa việc KĐ)
3. Kiểm tra bài cũ:
- Thực hiện KT xp cao
2h/s
- Mời học sinh nhận xét bạn tập.
- G/v nhận xét, chốt KT, cho điểm.
B. Phần cơ bản.
28->30p'
1. Bài thể dục:
- G/v thị phạm hướng dẫn ktđt.
- Học từ nhịp 1-8
4lx8N - ĐK H/s tập luyện sau yêu cầu C/s
đk.
- ĐHTL cả lớp C/s điều khiển

- Phân nhóm tập luyện
- G/v quan sát, sửa sai


- Lưu ý tư thế mắt, tay
* Củng cố bài phần thể dục

- Mời 1-2 H/s lên thực hiện->Mời h/s
khác NX ->G/v nhận xét, chốt KT.

2. Chạy ngắn:

- Một số động tác bổ trợ kĩ thuật (Bước
nhỏ, nâng cao đùi, chạy đạp sau).

- C/s đk tập theo đh nước chảy.
- G/v quan sát, sửa sai.

- Trò chơi “Chạy tốc độ cao”
- G/v phổ biến lại cách chơi, hình thức
thưởng phạt.

* Củng cố bài phần chạy ngắn
C. Phần kết thúc.
1. Hồi tĩnh:
- Tập một số động tác thả lỏng cơ thể
(thả lỏng chân, tay; tập động tác vươn
thở, điều hoà,...).
- THLM: Sinh (hô hấp, tuần hoàn)
2. Nhận xét giờ học:
- G/v nhận xét sự chuẩn bị dụng cụ, sân
bãi, quá trình tập luyện, tuyên dương,
phê bình.
3. Hướng dẫn về nhà:
- Ôn tập các động tác, nội dung đã học.
Chuẩn bị trang phục, đồ dùng cho nội
dung tiết sau.
4. Kết thúc giờ học:
- G/v và H/s làm thủ tục xuống lớp.

- Mời 1-2 H/s lên thực hiện->Mời h/s
khác NX ->G/v nhận xét, chốt KT.

4->5p'
- G/v hướng dẫn thả lỏng.
- ĐHTL G/v điều khiển

- Giáo viên nhận xét giờ học;
- H.s theo dõi, tiếp thu ý kiến nx.
- ĐH nhận xét như nhận lớp
- H.s thực hiện đầy đủ nội dung giáo
viên yêu cầu.
- Đội hình xuống lớp.

_________________________________


Ngày soạn: ..../..../2018
Ngày giảng:...../....../2018
Tiết: 06 BÀI THỂ DỤC - CHẠY NGẮN
I. Mục tiêu.
1. Kiến thức:
- Bài thể dục: Biết cách thực hiện các động tác từ nhịp 1-8
- Chạy ngắn: Biết tên và thực hiện được một số đt bổ trợ; Trò chơi "Lò cò tiếp sức";Học
cách đo đóng bàn đạp. Xuất phát thấp chạy lao sau XP.
2. Kĩ năng:
- Thực hiện cơ bản đúng các bài tập, các động tác ôn tập. Thực hiện được các kĩ thuật,
các động tác mới.
3. Thái độ:
- Tác phong nhanh nhẹn, tự giác, biết cách sử lý các tình huống khi hoạt động TDTT và
cuộc sống hàng ngày. Biết vận dụng kiến thức liên môn vào bài học.
II. Địa điểm- Phương tiện.
- Sân trường, đường chạy - còi, dây đích...

III. Các hoạt động dạy học.
Nội dung
Đ/lượng
Phương pháp - Tổ chức
A. Phần mở đầu.
8->10p'
1. Nhận lớp:
- ĐH nhận lớp
- C/s tập hợp, kiếm tra sân bãi,
trang phục, điểm số, báo cáo.
- G/v nhận lớp, phổ biến mục tiêu,
nội dung của tiết học.
2. Khởi động:
- ĐH khởi động do C/s điều khiển.
- Xoay các khớp (cổ chân, cổ tay, 2lx8N
vai, hông, đầu gối);
- Ép dọc (ngang);
2lx8N
- Các động tác bổ trợ ( bước nhỏ,
nâng cao đùi, gót chạm mông,..).
- THLM: Sinh (Ý nghĩa việc KĐ)
3. Kiểm tra bài cũ:
- Tập từ nhịp 1-8
2h/s
- Mời học sinh nhận xét bạn tập.
- G/v nhận xét, chốt KT, cho điểm.
B. Phần cơ bản.
28->30p'
1. Bài thể dục:
- G/v tập, hô cho học sinh tập 1-2 lần

- Ôn từ nhịp 1-8
- ĐHTL

* Củng cố bài phần thể dục

- H/s tập dưới sự ĐK C/s 3 lần.
- Mời 1-2 H/s lên thực hiện->Mời h/s khác
NX ->G/v nhận xét, chốt KT.

2. Chạy ngắn:
- Một số động tác bổ trợ kĩ thuật
(Bước nhỏ, nâng cao đùi, chạy đạp
sau).

- C/s đk tập theo đh nước chảy.
- G/v quan sát, sửa sai.


- Trò chơi “Lò cò tiếp sức”
- G/v phổ biến lại cách chơi, hình thức
thưởng phạt.

- Cách đo và đóng bàn đạp.
- G/v hướng cách đo, đóng bàn đạp.

.
- XP thấp chạy lao sau XP.
- G/v đk H/s tập luyện, sửa sai cho H/s.

* Củng cố bài phần chạy ngắn

C. Phần kết thúc.
1. Hồi tĩnh:
- Tập một số động tác thả lỏng cơ
thể (thả lỏng chân, tay; tập động
tác vươn thở, điều hoà,...).
- THLM: Sinh (hô hấp, tuần hoàn)
2. Nhận xét giờ học:
- G/v nhận xét sự chuẩn bị dụng cụ,
sân bãi, quá trình tập luyện, tuyên
dương, phê bình.
3. Hướng dẫn về nhà:
- Ôn tập các động tác, nội dung đã
học. Chuẩn bị trang phục, đồ dùng
cho nội dung tiết sau.
4. Kết thúc giờ học:
- G/v và H/s làm thủ tục xuống lớp.

- Mời 1-2 H/s lên thực hiện->Mời h/s khác
NX ->G/v nhận xét, chốt KT.
4->5p'
- G/v hướng dẫn thả lỏng.
- ĐHTL G/v điều khiển

- Giáo viên nhận xét giờ học;
- H.s theo dõi, tiếp thu ý kiến nx.
- ĐH nhận xét như nhận lớp
- H.s thực hiện đầy đủ nội dung giáo viên
yêu cầu.
- Đội hình xuống lớp.


_________________________________


Ngày soạn: ..../..../2018
Ngày giảng:...../....../2018
Tiết: 07 BÀI THỂ DỤC - CHẠY NGẮN
I. Mục tiêu.
1. Kiến thức:
- Bài thể dục: Biết cách thực hiện các động tác từ nhịp 1-8; Học từ nhịp 9-17
- Chạy ngắn: Biết tên và thực hiện được một số động tác bổ trợ kt; trò chơi "Lò cò
tiếp sức"; XP thấp - chạy lao.
2. Kĩ năng:
- Thực hiện cơ bản đúng các bài tập, các động tác ôn tập. Thực hiện được các kĩ thuật,
các động tác mới..
3. Thái độ:
- Tác phong nhanh nhẹn, tự giác, biết cách sử lý các tình huống khi hoạt động TDTT
và cuộc sống hàng ngày. Biết vận dụng kiến thức liên môn vào bài học.
II. Địa điểm- Phương tiện.
- Sân trường, đường chạy - còi, dây đích...
III. Các hoạt động dạy học.
Nội dung
Đ/lượng
Phương pháp - Tổ chức
A. Phần mở đầu.
8->10p'
1. Nhận lớp:
- ĐH nhận lớp
- C/s tập hợp, kiếm tra sân bãi, trang
phục, điểm số, báo cáo.
- G/v nhận lớp, phổ biến mục tiêu, nội

dung của tiết học.
2. Khởi động:
- ĐH khởi động do C/s điều khiển.
- Chạy nhẹ nhàng 1 vòng sân;
150m
- Xoay các khớp (cổ chân, cổ tay, vai, 2lx8N
hông, đầu gối);
- Ép dọc (ngang);
2lx8N
- Các động tác bổ trợ ( bước nhỏ, nâng
cao đùi, gót chạm mông,..).
- THLM: Sinh (Ý nghĩa việc KĐ)
3. Kiểm tra bài cũ:
- Tập từ đt 1-25
2h/s
- Mời học sinh nhận xét bạn tập.
- G/v nhận xét, chốt KT, cho điểm.
B. Phần cơ bản.
28->30p'
1. Bài thể dục:
- G/v thị phạm, hướng dẫn, hô cho H/s
- Ôn từ nhịp 1-8.
- G/v thị phạm, giải thích kt động tác,
hướng dẫn H/s tập.
- ĐH ôn C/s điều khiển

- Học từ nhịp 9-17
- G/v quan sát, sửa sai.
- G/v thị phạm, giải thích kt động tác,
hướng dẫn H/s tập.

- ĐH tập cả lớp sau phân nhóm tập.


- G/v quan sát, sửa sai.
* Củng cố bài phần thể dục
2. Chạy ngắn:
- Một số động tác bổ trợ kt;
- Trò chơi "Lò cò tiếp sức";

- Mời 1-2 H/s lên thực hiện->Mời h/s
khác NX ->G/v nhận xét, chốt KT.
- G/v hướng dẫn ktđt mới
- G/v nhắc lại cách chơi, hình thức
thưởng phạt.

- XP thấp - chạy lao.

- Nhắc lại kĩ thuật XP thấp gồm 4 giai
đoạn.

* Củng cố bài phần chạy ngắn
C. Phần kết thúc.
1. Hồi tĩnh:
- Tập một số động tác thả lỏng cơ thể
(thả lỏng chân, tay; tập động tác vươn
thở, điều hoà,...).
- THLM: Sinh (hô hấp, tuần hoàn)
2. Nhận xét giờ học:
- G/v nhận xét sự chuẩn bị dụng cụ,
sân bãi, quá trình tập luyện, tuyên

dương, phê bình.
3. Hướng dẫn về nhà:
- Ôn tập các động tác, nội dung đã
học. Chuẩn bị trang phục, đồ dùng cho
nội dung tiết sau.
4. Kết thúc giờ học:
- G/v và H/s làm thủ tục xuống lớp.

- Mời 1-2 H/s lên thực hiện->Mời h/s
khác NX ->G/v nhận xét, chốt KT.
4->5p'
- G/v hướng dẫn thả lỏng.
- ĐHTL G/v điều khiển

- Giáo viên nhận xét giờ học;
- H.s theo dõi, tiếp thu ý kiến nx.
- ĐH nhận xét như nhận lớp
- H.s thực hiện đầy đủ nội dung giáo
viên yêu cầu.
- Đội hình xuống lớp.

_____________________________


Ngày soạn: ..../..../2018
Ngày giảng:...../....../2018
Tiết: 08 CHẠY NGẮN - BÀI THỂ DỤC
I. Mục tiêu.
1. Kiến thức:
- Chạy ngắn: Biết tên và thực hiện được một số động tác bổ trợ kt; trò chơi chạy

đuổi; XP thấp chạy lao.
- Bài thể dục: Biết cách thực hiện các động tác từ nhịp 1-17
2. Kĩ năng:
- Thực hiện cơ bản đúng các bài tập, các động tác ôn tập. Thực hiện được các kĩ
thuật, các động tác mới..
3. Thái độ:
- Tác phong nhanh nhẹn, tự giác, biết cách sử lý các tình huống khi hoạt động TDTT
và cuộc sống hàng ngày. Biết vận dụng kiến thức liên môn vào bài học.
II. Địa điểm- Phương tiện.
- Sân trường, đường chạy - còi, dây đích...
III. Các hoạt động dạy học.
Nội dung
Đ/lượng
Phương pháp - Tổ chức
A. Phần mở đầu.
8->10p'
1. Nhận lớp:
- ĐH nhận lớp
- C/s tập hợp, kiếm tra sân bãi, trang
phục, điểm số, báo cáo.
- G/v nhận lớp, phổ biến mục tiêu,
nội dung của tiết học.
2. Khởi động:
- ĐH khởi động do C/s điều khiển.
- Xoay các khớp (cổ chân, cổ tay,
2lx8N
vai, hông, đầu gối);
- Ép dọc (ngang);
2lx8N
- Các động tác bổ trợ ( bước nhỏ,

nâng cao đùi, gót chạm mông,..).
- THLM: Sinh (Ý nghĩa việc KĐ)
3. Kiểm tra bài cũ:
- Thực hiện các động tác 1-35
2h/s
- Mời học sinh nhận xét bạn tập.
- G/v nhận xét, chốt KT, cho điểm.
B. Phần cơ bản.
28->30p'
1. Chạy ngắn:
- Một số động tác bổ trợ kt;
- Cho H/s tập một số động tác bổ trợ.
- XP thấp chạy lao;
- Thị phạm, hướng dẫn thực hiện Kt
xuất phát thấp chạy lao.

- Trò chơi "Chạy đuổi".

- G/v nhắc lại cách chơi, luật chơi


* Củng cố bài phần chạy ngắn

- Mời 1-2 H/s lên thực hiện->Mời h/s
khác NX ->G/v nhận xét, chốt KT.
- G/v nhắc lại yêu cầu tập luyện
- ĐK H/s tập 1-2 lần theo ĐH cả lớp.
- Từ ĐHTL cả lớp sau phân nhóm.

2. Bài thể dục:

- Ôn từ nhịp 1-35

- G/v quan sát, sửa sai cho H/s.
- Mời 1-2 H/s lên thực hiện->Mời h/s
khác NX ->G/v nhận xét, chốt KT.

* Củng cố bài phần thể dục
C. Phần kết thúc.
1. Hồi tĩnh:
- Tập một số động tác thả lỏng cơ
thể (thả lỏng chân, tay; tập động tác
vươn thở, điều hoà,...).
- THLM: Sinh (hô hấp, tuần hoàn)
2. Nhận xét giờ học:
- G/v nhận xét sự chuẩn bị dụng cụ,
sân bãi, quá trình tập luyện, tuyên
dương, phê bình.
3. Hướng dẫn về nhà:
- Ôn tập các động tác, nội dung đã
học. Chuẩn bị trang phục, đồ dùng
cho nội dung tiết sau.
4. Kết thúc giờ học:
- G/v và H/s làm thủ tục xuống lớp.

4->5p'
- G/v hướng dẫn thả lỏng.
- ĐHTL G/v điều khiển

- Giáo viên nhận xét giờ học;
- H.s theo dõi, tiếp thu ý kiến nx.

- ĐH nhận xét như nhận lớp
- H.s thực hiện đầy đủ nội dung giáo
viên yêu cầu.
- Đội hình xuống lớp.

_________________________________________


Ngày soạn: ..../..../2018
Ngày giảng:...../....../2018
Tiết: 09 CHẠY NGẮN - BÀI THỂ DỤC
I. Mục tiêu.
1. Kiến thức:
- Bài thể dục: Biết cách thực hiện các động tác từ nhịp 1-17. Học động tác từ 1825
- Chạy ngắn: Biết tên và thực hiện được một số động tác bổ trợ kt; trò chơi "Chạy
thoi tiếp sức"; XP thấp chạy lao; Học chạy giữa quãng 60m.
2. Kĩ năng:
- Thực hiện cơ bản đúng các bài tập, các động tác ôn tập. Thực hiện được các kĩ
thuật, các động tác mới...
3. Thái độ:
- Tác phong nhanh nhẹn, tự giác, biết cách sử lý các tình huống khi hoạt động
TDTT và cuộc sống hàng ngày. Biết vận dụng kiến thức liên môn vào bài học.
II. Địa điểm- Phương tiện.
- Sân trường, đường chạy - còi, dây đích...
III. Các hoạt động dạy học.
Nội dung
Đ/lượng
Phương pháp - Tổ chức
A. Phần mở đầu.
8->10p'

1. Nhận lớp:
- ĐH nhận lớp
- C/s tập hợp, kiếm tra sân bãi,
trang phục, điểm số, báo cáo.
- G/v nhận lớp, phổ biến mục tiêu,
nội dung của tiết học.
2. Khởi động:
- ĐH khởi động do C/s điều khiển.
- Chạy nhẹ nhàng 1 vòng sân;
150m
- Xoay các khớp (cổ chân, cổ tay, 2lx8N
vai, hông, đầu gối);
- Ép dọc (ngang);
2lx8N
- Các động tác bổ trợ ( bước nhỏ,
nâng cao đùi, gót chạm mông,..).
- THLM: Sinh (Ý nghĩa việc KĐ)
3. Kiểm tra bài cũ:
- Thực hiện bài TD 1-17 động tác
2h/s
- Mời học sinh nhận xét bạn tập.
- G/v nhận xét, chốt KT, cho điểm.
B. Phần cơ bản.
28->30p'
1. Bài thể dục:
- Ôn từ nhịp 1-17.
- ĐH ôn như Khởi động C/s điều khiển.
- ĐHTL

- Học từ nhịp 18-25.


- G/v quan sát, sửa sai.
- G/v thị phạm, giải thích ktđt.
- Tổ chức H/s tập 1-2 lần C/s đk.
- Phân nhóm tập luyện.


- G/v quan sát, sửa sai.

* Củng cố bài phần thể dục

- Mời 1-2 H/s lên thực hiện->Mời h/s
khác NX ->G/v nhận xét, chốt KT.
- G/v nhắc lại kt các động tác.

2. Chạy ngắn:
- Một số động tác bổ trợ kt;
- XP thấp chạy lao;

- Tổ chức cho H/s tập luyện

- Học chạy giữa quãng 60m.
- G/v nhắc lại trò chơi.

- Trò chơi "Chạy thoi tiếp sức";
* Củng cố bài phần chạy ngắn
C. Phần kết thúc.
1. Hồi tĩnh:
- Tập một số động tác thả lỏng cơ
thể (thả lỏng chân, tay; tập động

tác vươn thở, điều hoà,...).
- THLM: Sinh (hô hấp, tuần hoàn)
2. Nhận xét giờ học:
- G/v nhận xét sự chuẩn bị dụng
cụ, sân bãi, quá trình tập luyện,
tuyên dương, phê bình.
3. Hướng dẫn về nhà:
- Ôn tập các động tác, nội dung đã
học. Chuẩn bị trang phục, đồ dùng
cho nội dung tiết sau.
4. Kết thúc giờ học:
- G/v và H/s làm thủ tục xuống
lớp.

- Mời 1-2 H/s lên thực hiện->Mời h/s
khác NX ->G/v nhận xét, chốt KT.
4->5p'
- G/v hướng dẫn thả lỏng.
- ĐHTL G/v điều khiển

- Giáo viên nhận xét giờ học;
- H.s theo dõi, tiếp thu ý kiến nx.
- ĐH nhận xét như nhận lớp
- H.s thực hiện đầy đủ nội dung giáo
viên yêu cầu.
- Đội hình xuống lớp.

____________________________________



Ngày soạn: ..../..../2018
Ngày giảng:...../....../2018
Tiết: 10 CHẠY NGẮN - BÀI THỂ DỤC
I. Mục tiêu.
1. Kiến thức:
- Bài thể dục: Biết cách thực hiện các động tác bài thể dục từ 18 - 25.
- Chạy ngắn: Biết tên và thực hiện được một số động tác bổ trợ kt; trò chơi "Chạy
đuổi"; XP thấp chạy lao, chạy giữa quãng 60m.
2. Kĩ năng:
- Thực hiện cơ bản đúng các bài tập, các động tác ôn tập. Thực hiện được các kĩ
thuật, các động tác mới.
3. Thái độ:
- Tác phong nhanh nhẹn, tự giác, biết cách sử lý các tình huống khi hoạt động
TDTT và cuộc sống hàng ngày. Biết vận dụng kiến thức liên môn vào bài học.
II. Địa điểm- Phương tiện.
- Sân trường, đường chạy - còi, dây đích...
III. Các hoạt động dạy học.
Nội dung
Đ/lượng
Phương pháp - Tổ chức
A. Phần mở đầu.
8->10p'
1. Nhận lớp:
- ĐH nhận lớp
- C/s tập hợp, kiếm tra sân bãi,
trang phục, điểm số, báo cáo.
- G/v nhận lớp, phổ biến mục tiêu,
nội dung của tiết học.
2. Khởi động:
- ĐH khởi động do C/s điều khiển.

- Xoay các khớp (cổ chân, cổ tay, 2lx8N
vai, hông, đầu gối);
- Ép dọc (ngang);
2lx8N
- Các động tác bổ trợ ( bước nhỏ,
nâng cao đùi, gót chạm mông,..).
- THLM: Sinh (Ý nghĩa việc KĐ)
3. Kiểm tra bài cũ:
- Thực hiện chạy đạp sau.
2h/s
- Mời học sinh nhận xét bạn tập.
- G/v nhận xét, chốt KT, cho điểm.
B. Phần cơ bản.
28->30p'
1. Bài thể dục:
- Ôn các động tác từ nhịp 1-25
- G/v ĐK tập với ĐHCL như KĐ.
- Phân nhóm tập

* Củng cố bài phần thể dục
2. Chạy ngắn:
- Một số động tác bổ trợ kt;
- XP thấp chạy lao;

- G/v quan sát, sửa sai KTĐT
- Mời 1-2 H/s lên thực hiện->Mời h/s
khác NX ->G/v nhận xét, chốt KT.
- G/v nhắc lại kt các động tác.
- ĐK H/s tập mỗi nội dung 2 lần



- G/v quan sát, sửa sai KTĐT.

- Học chạy giữa quãng 60m.

- Trò chơi "Chạy thoi tiếp sức";

- G/v nhắc lại trò chơi.

* Củng cố bài phần chạy ngắn
C. Phần kết thúc.
1. Hồi tĩnh:
- Tập một số động tác thả lỏng cơ
thể (thả lỏng chân, tay; tập động
tác vươn thở, điều hoà,...).
- THLM: Sinh (hô hấp, tuần hoàn)
2. Nhận xét giờ học:
- G/v nhận xét sự chuẩn bị dụng
cụ, sân bãi, quá trình tập luyện,
tuyên dương, phê bình.
3. Hướng dẫn về nhà:
- Ôn tập các động tác, nội dung đã
học. Chuẩn bị trang phục, đồ dùng
cho nội dung tiết sau.
4. Kết thúc giờ học:
- G/v và H/s làm thủ tục xuống
lớp.

- Mời 1-2 H/s lên thực hiện->Mời h/s
khác NX ->G/v nhận xét, chốt KT.

4->5p'
- G/v hướng dẫn thả lỏng.
- ĐHTL G/v điều khiển

- Giáo viên nhận xét giờ học;
- H.s theo dõi, tiếp thu ý kiến nx.
- ĐH nhận xét như nhận lớp
- H.s thực hiện đầy đủ nội dung giáo
viên yêu cầu.
- Đội hình xuống lớp.

______________________________________


Ngày soạn: ..../..../2018
Ngày giảng:...../....../2018
Tiết: 11 CHẠY NGẮN - BÀI THỂ DỤC
I. Mục tiêu.
1. Kiến thức:
- Chạy ngắn: Biết tên và thực hiện được một số động tác bổ trợ kt; trò chơi "Chạy thoi
tiếp sức"; XP thấp chạy lao; Chạy giữa quãng 60m. Học chạy về đích và đánh đích.
- Bài thể dục: Biết cách thực hiện các động tác bài thể dục từ nhịp 1-25. Học các động
tác từ 26 - 35
2. Kĩ năng:
- Thực hiện cơ bản đúng các bài tập, các động tác ôn tập. Thực hiện được các kĩ thuật,
các động tác mới..
3. Thái độ:
- Tác phong nhanh nhẹn, tự giác, biết cách sử lý các tình huống khi hoạt động TDTT
và cuộc sống hàng ngày. Biết vận dụng kiến thức liên môn vào bài học.
II. Địa điểm- Phương tiện.

- Sân trường, đường chạy - còi, dây đích...
III. Các hoạt động dạy học.
Nội dung
Đ/lượng
Phương pháp - Tổ chức
A. Phần mở đầu.
8->10p'
1. Nhận lớp:
- ĐH nhận lớp
- C/s tập hợp, kiếm tra sân bãi, trang
phục, điểm số, báo cáo.
- G/v nhận lớp, phổ biến mục tiêu, nội
dung của tiết học.
2. Khởi động:
- ĐH khởi động do C/s điều khiển.
- Chạy nhẹ nhàng 1 vòng sân;
150m
- Xoay các khớp (cổ chân, cổ tay, vai,
hông, đầu gối);
2lx8N
- Ép dọc (ngang);
- Các động tác bổ trợ (bước nhỏ, nâng 2lx8N
cao đùi, gót chạm mông,..).
3. Kiểm tra bài cũ:
- Chạy bước nhỏ.
2h/s
- Mời học sinh nhận xét bạn tập.
- G/v nhận xét, chốt KT, cho điểm.
B. Phần cơ bản.
28->30p'

1. Bài thể dục:
- Ôn từ nhịp 1-25;
- ĐH như khởi động
- Học từ nhịp 26-35 (lưu ý KTĐT)
- G/v thị phạm, hướng dẫn từ nhịp 26 35. ĐH tập cả lớp sau phân nhóm.

- G/v quan sát, sửa sai.


* Củng cố bài phần thể dục

- Mời 1-2 H/s lên thực hiện->Mời h/s
khác NX ->G/v nhận xét, chốt KT.
- G/v nhắc kt các động tác mới.

2. Chạy ngắn:
- Một số động tác bổ trợ kt;
- XP thấp chạy lao; chạy giữa quãng
60m.
- Học chạy về đích và đánh đích.

- G/v thị phạm, hướng dẫn kĩ thuật
động tác cho H/s...
- Tập theo đh nước chảy G/v đk.
- G/v quan sát, sửa sai cho H/s.

- Trò chơi "Chạy thoi tiếp sức"

- G/v nhắc lại trò chơi, điều khiển H/s
chơi.


* Củng cố bài phần chạy ngắn.

- Mời 1-2 H/s lên thực hiện->Mời h/s
khác NX ->G/v nhận xét, chốt KT.

C. Phần kết thúc.
1. Hồi tĩnh:
- Tập một số động tác thả lỏng cơ thể
(thả lỏng chân, tay; tập động tác vươn
thở, điều hoà,...).
- THLM: Sinh (hô hấp, tuần hoàn)

4->5p'
- G/v hướng dẫn thả lỏng.
- ĐHTL G/v điều khiển

2. Nhận xét giờ học:
- G/v nhận xét sự chuẩn bị dụng cụ,
sân bãi, quá trình tập luyện, tuyên
dương, phê bình.
3. Hướng dẫn về nhà:
- Ôn tập các động tác, nội dung đã
học. Chuẩn bị trang phục, đồ dùng cho
nội dung tiết sau.
4. Kết thúc giờ học:
- G/v và H/s làm thủ tục xuống lớp.

- Giáo viên nhận xét giờ học;
- H.s theo dõi, tiếp thu ý kiến nx.

- ĐH nhận xét như nhận lớp
- H.s thực hiện đầy đủ nội dung giáo
viên yêu cầu.
- Đội hình xuống lớp.


____________________________________________


Ngày soạn: ..../..../2018
Ngày giảng:...../....../2018
Tiết: 12 CHẠY NGẮN - BÀI THỂ DỤC
I. Mục tiêu.
1. Kiến thức:
- Chạy ngắn: Biết tên và thực hiện được một số động tác bổ trợ kt; trò chơi "Chạy
thoi tiếp sức"; Tập luyện hoàn chỉnh giai đoạn KT chạy ngắn.
- Bài thể dục: Biết cách thực hiện các động tác tập hoàn thiện từ nhịp 1-35.
2. Kĩ năng:
- Thực hiện cơ bản đúng các bài tập, các động tác ôn tập.
3. Thái độ:
- Tác phong nhanh nhẹn, tự giác, biết cách sử lý các tình huống khi hoạt động
TDTT và cuộc sống hàng ngày. Biết vận dụng kiến thức liên môn vào bài học.
II. Địa điểm- Phương tiện.
- Sân trường - còi, ...
III. Các hoạt động dạy học.
Nội dung
Đ/lượng
Phương pháp - Tổ chức
A. Phần mở đầu.
8->10p'

1. Nhận lớp:
- ĐH nhận lớp
- C/s tập hợp, kiếm tra sân bãi,
trang phục, điểm số, báo cáo.
- G/v nhận lớp, phổ biến mục tiêu,
nội dung của tiết học.
2. Khởi động:
- ĐH khởi động do C/s điều khiển.
- Xoay các khớp (cổ chân, cổ tay, 2lx8N
vai, hông, đầu gối);
- Ép dọc (ngang);
2lx8N
- Các động tác bổ trợ ( bước nhỏ,
nâng cao đùi, gót chạm mông,..).
- THLM: Sinh (Ý nghĩa việc KĐ)
3. Kiểm tra bài cũ:
- Thực hiện bài thể dục.
2h/s
- Mời học sinh nhận xét bạn tập.
- G/v nhận xét, chốt KT, cho điểm.
B. Phần cơ bản.
28->30p'
1. Bài thể dục:
- G/v ĐK tập với ĐHCL như KĐ.
- Ôn hoàn thiện từ nhịp 1-35.
- Tập theo ĐH cả lớp C/s luân phiên
điều khiển

- Lưu ý những kĩ thuật cơ bản
- Phân nhóm tập điều khiển luân phiên.



- G/v quan sát, sửa sai cho H/s.
- Mời 1-2 H/s lên thực hiện->Mời h/s
khác NX ->G/v nhận xét, chốt KT.
- G/v nhắc kt các động tác mới.

* Củng cố bài phần thể dục
2. Chạy ngắn:
- Một số động tác bổ trợ kt;
- XP thấp chạy nhanh

- G/v thị phạm, hướng dẫn kĩ thuật
động tác cho H/s...
- Tập theo đh nước chảy G/v đk.
- G/v quan sát, sửa sai cho H/s.
- G/v nhắc lại trò chơi, điều khiển H/s
chơi.

- Trò chơi "Chạy thoi tiếp sức"

* Củng cố bài phần chạy ngắn.
C. Phần kết thúc.
1. Hồi tĩnh:
- Tập một số động tác thả lỏng cơ
thể (thả lỏng chân, tay; tập động
tác vươn thở, điều hoà,...).
- THLM: Sinh (hô hấp, tuần hoàn)
2. Nhận xét giờ học:
- G/v nhận xét sự chuẩn bị dụng

cụ, sân bãi, quá trình tập luyện,
tuyên dương, phê bình.
3. Hướng dẫn về nhà:
- Ôn tập các động tác, nội dung đã
học. Chuẩn bị trang phục, đồ dùng
cho nội dung tiết sau.
4. Kết thúc giờ học:
- G/v và H/s làm thủ tục xuống
lớp.

- Mời 1-2 H/s lên thực hiện->Mời h/s
khác NX ->G/v nhận xét, chốt KT.
4->5p'
- G/v hướng dẫn thả lỏng.
- ĐHTL G/v điều khiển

- Giáo viên nhận xét giờ học;
- H.s theo dõi, tiếp thu ý kiến nx.
- ĐH nhận xét như nhận lớp
- H.s thực hiện đầy đủ nội dung giáo
viên yêu cầu.
- Đội hình xuống lớp.

___________________________________________


Ngày soạn: ..../..../2018
Ngày giảng:...../....../2018
Tiết: 13 BÀI THỂ DỤC
I. Mục tiêu.

1. Kiến thức:
- Bài thể dục: Biết cách thực hiện các động tác tập hoàn thiện từ nhịp 1-35.
2. Kĩ năng:
- Thực hiện cơ bản đúng các bài tập, các động tác ôn tập.
3. Thái độ:
- Tác phong nhanh nhẹn, tự giác, biết cách sử lý các tình huống khi hoạt động
TDTT và cuộc sống hàng ngày. Biết vận dụng kiến thức liên môn vào bài học.
II. Địa điểm- Phương tiện.
- Sân trường - còi, đường chạy.
III. Các hoạt động dạy học.
Nội dung
Đ/lượng
Phương pháp - Tổ chức
A. Phần mở đầu.
8->10p'
1. Nhận lớp:
- ĐH nhận lớp
- C/s tập hợp, kiếm tra sân bãi,
trang phục, điểm số, báo cáo.
- G/v nhận lớp, phổ biến mục tiêu,
nội dung của tiết học.
2. Khởi động:
- ĐH khởi động do C/s điều khiển.
- Xoay các khớp (cổ chân, cổ tay, 2lx8N
vai, hông, đầu gối);
- Ép dọc (ngang);
2lx8N
- Các động tác bổ trợ ( bước nhỏ,
nâng cao đùi, gót chạm mông,..).
- THLM: Sinh (Ý nghĩa việc KĐ)

3. Kiểm tra bài cũ:
- Thực hiện bài thể dục.
2h/s
- Mời học sinh nhận xét bạn tập.
- G/v nhận xét, chốt KT, cho điểm.
B. Phần cơ bản.
28->30p'
1. Bài thể dục:
- G/v ĐK tập với ĐHCL như KĐ.
- Ôn hoàn thiện từ nhịp 1-35.
- Tập theo ĐH cả lớp C/s luân phiên điều
khiển

- Phân nhóm tập điều khiển luân phiên.