tiet 18-20: đội hình đội ngũ- chạy ngắn chạy bền
Bạn đang xem bản rút gọn của tài liệu. Xem và tải ngay bản đầy đủ của tài liệu tại đây (68.83 KB, 6 trang )
Ngày soạn: 23/9/2010 Tiết:18
Ngày giảng: 29/10/2010
đội hình đội ngũ chạy ngắn- chạy bền
A. Mục tiêu:
1. Kiến thức: Học sinh biết cách thực hiện các động tác tập hợp hàng ngang, dóng hàng,
diểm số, đội hình 0 2 - 4, chạy đều đứng lại thực hiện hoàn chỉnh các giai đoạn chạy
ngắn.
2. Kĩ năng :Thực hiện đợc các động tác tập hợp hàng ngang, dóng hàng, diểm số, đội
hình 0 2 - 4, chạy đều đứng lại thực hiện hoàn chỉnh các giai đoạn chạy ngắn.
3.Thái độ: Rèn luyện cho học sinh t thế đúng tác phong khoẻ mạnh, nhanh nhẹn, kỷ luật
và tinh thần tập thể, góp phần hình thành nhân cách.
B. Địa điểm- phơng tiện
1. địa đểm: sân trờng
2. Phơng tiện: - giáo án, cói, đờng chạy.
C. tiến trình lên lớp:
NộI DUNG Đlợng PHƯƠNG PHáP Tổ CHứC
tg sl
I. Phần mở đầu.
1.Nhận lớp:- GV nhận lớp nhận
lớp kiểm tra sĩ số
- Phổ biến mục đích, yêu cầu,
nhiệm vụ bài học.
2. Khởi động
- Thực hiện bài thể dục tay
không gồm 7 động tác: Cổ, tay,
tay vai, nghiêng lờn, vặn mình,
bụng, chân.
- Xoay kỹ các khớp cổ chân, tay,
khuỷu, vai, gối, hông.
- ép dây chằng trớc sau.
3. Kiểm tra bài cũ: Gọi 3 - 5
học sinh thực hiện đội hình 0- 2 -
4
II. Phần cơ bản.
1. Đội hình, đội ngũ.
- Tập hợp hàng ngang, dóng
hàng, điểm số.
- Đi đều - Đi đều đứng lại.
- Chạy đều Chạy đều đứng
lại.
8
10
2lx8n
- Cán sự lớp tập trung báo cáo sĩ số
cho GV.
ĐHNL
**********
**********
**********
*********
5m
GV
ĐHKĐ
* * * * * *
* * * * *
* * * * * *
* * * * *
5m
GV
- Giáo viên nhận xét, đánh giá cho
điểm
- GV nhắc lại sau đó phân nhóm cho
học sinh tự tập.
- Tập theo đội hình hàng dọc, c 4 em
một nhóm di chuyển theo tín hiệu của
- Biến đổi đội hình 0 - 2- 4
2. Chạy ngắn.
- Luyện tập chạy bớc nhỏ
- Chạy nâng cao đùi
- Chạy đạp sau.
* Trò chơi: Chuyển vật
3. Chạy bền: Chạy trên địa hình
tự nhiên.
Nam chạy: 4 vòng sân.
Nữ chạy: 3 vòng sân.
II.Phần kết thúc.
- Thả lỏng: Rũ chân tay, hít thở
sâu, đi lại thả lỏng.
- Củng cố: nhắc lại nội dung vừa
học.
- Nhận xét, đánh giá kết quả giờ
học.
- Hớng dẫn học sinh tập luyện ở
nhà: Tập chạy bớc nhỏ tại chỗ.
10
12
5
20m
1l
1l
GV.
- GV phổ biến trò chơi, luật chơi sau
đó tổ chức cho học sinh.
Đội hình chơi.
ĐHXL
* * * * *
* * * * *
* * * * *
* * * * *
5m
- Từ đội hình trò chơi chạy thành vòng
tròn vừa đi vừa thả lỏng
ĐHXL
* * * * *
* * * * *
* * * * *
* * * * *
5m
GV
D. Rút kinh nghiệm sau giờ dạy.
.............................................................................................................................................
.........................................................................................................................
Ngày soạn : Tiết :19
Ngày giảng:
đội hình đội ngũ chạy ngắn
A. Mục tiêu :
1. Kiến thức: Học sinh biết cách thực hiện các động tác tập hợp hàng ngang, dóng hàng,
diểm số, đội hình 0 - 3 - 6 - 9, chạy đều đứng lại, thực hiện hoàn chỉnh các giai đoạn chạy
ngắn.
2. Kĩ năng :Thực hiện đợc các động tác tập hợp hàng ngang, dóng hàng, diểm số, đội
hình 0 2 - 4, chạy đều đứng lại, thực hiện hoàn chỉnh các giai đoạn chạy ngắn.
3.Thái độ: Rèn luyện cho học sinh t thế đúng tác phong khoẻ mạnh, nhanh nhẹn, kỷ luật
và tinh thần tập thể, góp phần hình thành nhân cách.
B. Địa điểm- phơng tiện
1. Địa điểm: Sân trờng
2. Phơng tiện: giáo án, tài liệu tham khảo, còi, đờng chạy.
C.tiến trình lên lớp:
NộI DUNG Đlợng PHƯƠNG PHáP Tổ CHứC
tg sl
I. Phần mở đầu.
1.Nhận lớp: GV nhận lớp nhận lớp
kiểm tra sĩ số
- Phổ biến mục đích, yêu cầu,
nhiệm vụ bài học.
2. Khởi động
- Thực hiện bài thể dục tay không.
- Xoay kỹ các khớp cổ chân, tay,
khuỷu, vai, gối, hông, ép dây chằng
trớc sau.
3. Kiểm tra bài cũ: Gọi 3 - 5 học
sinh lên thực hiện đội hình đội ngũ
II. Phần cơ bản.
1. Đội hình, đội ngũ.
- Đi đều - Đi đều đứng lại.
- Đổi chân khi sai nhịp.
- Chạy đều Chạy đều đứng lại.
- Biến đổi đội hình 0-3- 6- 9
- Đội hình 0-2-4
8
10
2lx8n
- Cán sự lớp tập trung báo cáo sĩ số
cho GV ở đội hình hàng ngang.
ĐHNL
**********
**********
**********
*********
5m
GV
ĐHKĐ
* * * * * *
* * * * *
* * * * * *
* * * * *
5m
GV
- Cán sự lớp cho lớp khởi động GV
quan sát sửa sai.
- Giáo viên nhận xét cho điểm
2.chạy ngắn:
- Một số động tác bổ trợ.
- Chạy bớc nhỏ
- Chạy nâng cao đùi
- Chạy đạp thẳng chân sau.
+ Trò chơi: chạy đuổi
- GVphổ biến trò chơi, phổ biến
cho học sinh chơi
III. Phần kết thúc.
- Thả lỏng: Rũ chân tay, hít thở sâu,
đi lại thả lỏng.
- Củng cố: Nhắc lại nội dung vừa
học.
- Nhận xét, đánh giá kết quả giờ
học.
- Hớng dẫn bài tập về nhà tập luyện
t thế xuất phát cao, chạy bớc nhỏ,
nâng cao đùi di chuỷên.
15
5
Mỗi
đ/t
2L-
20m
- GV làm mẫu phân tích
- Phân nhóm để tập.
- GV quan sát kiểm tra từng nhóm một
- Đội hình tập luyện thành 4 hàng dọc,
thực hiện theo nhóm 4 ngời
Đội hình chơi
ĐHXL
* * * * *
* * * * *
* * * * *
* * * * *
5m
GV
D. Rút kinh nghiệm
.
Ngày soạn : Tiết :20
Ngày giảng :
đội hình đội ngũ - chạy ngắn - chạy bền
A. Mục tiêu:
-Kiến thức: - Biết cách thực hiện chính xác các kỹ năng đi đều - Đi đều đứng lại, quay
phải( trái), quay đằng sau, chạy đều - đổi chân khi sai nhịp, kỹ thuật chạy tốc độ cao, xuất
phát cao chạy nhanh 40 60m.
- Kĩ năng: - Thực hiện đợc các kỹ năng đi đều - Đi đều đứng lại, quay phải( trái), quay
đằng sau, chạy đều - đổi chân khi sai nhịp, kỹ thuật chạy tốc độ cao, xuất phát cao chạy
nhanh 40 60m.
- Thái độ:- Rèn luyện cho học sinh t thế đúng tác phong khoẻ mạnh, nhanh nhẹn, kỷ luật
và tinh thần tập thể, góp phần hình thành nhân cách.
B.Địa điểm ph ơng tiện
1. Địa điểm: Sân trờng
2. Phơng tiện: - Giáo án, tài liệu tham khảo, cói, đờng chạy.
C. tiến trình lên lớp:
NộI DUNG Đ lợng PHƯƠNG PHáP Tổ CHứC
tg sL
i Phần mở đầu.
1.Nhận lớp: GV nhận lớp nhận
lớp kiểm tra sĩ số
- Phổ biến mục đích, yêu cầu,
nhiệm vụ bài học.
2. Khởi động
- Thực hiện bài thể dục tay
không gồm 7 động tác: Cổ, tay,
tay vai, nghiêng lờn, vặn mình,
bụng, chân.
- Xoay kỹ các khớp cổ chân, tay,
khuỷu, vai, gối, hông, ép dây
chằng trớc sau.
3. Kiểm tra bài cũ: gọi 5 học
sinh lên thực hiện động tác đội
8
2lx8
n
1l
- Cán sự lớp tập trung báo cáo sĩ số
cho GV ở đội hình 3 hàng ngang.
ĐHNL
**********
**********
**********
**********
5m
GV
ĐHKĐ
* * * * * *
* * * * *
* * * * * *
* * * * *
5m
GV
- Giáo viên đánh giá cho điểm
