Đánh răng
Bạn đang xem bản rút gọn của tài liệu. Xem và tải ngay bản đầy đủ của tài liệu tại đây (88.23 KB, 1 trang )
Đánh răng
Thông thường mọi người được khuyên
đánh răng 2 lần một ngày, sáng sớm và
buổi tối trước khi đi ngủ. Thực ra số lần
đánh răng trong ngày không quan trọng
mà cái chính là chất lượng. Bạn có thể
đánh răng 4,5 lần một ngày nhưng vẫn bị
sâu răng nếu đánh răng không kĩ và
không đúng cách.
Đánh răng là việc bạn cần làm hàng ngày và suốt đời để giữ cho
răng miệng khoẻ mạnh
Đánh răng 2 lần một ngày
Thông thường mọi người được khuyên đánh răng 2 lần một
ngày, sáng sớm và buổi tối trước khi đi ngủ. Thực ra số lần đánh
răng trong ngày không quan trọng mà cái chính là chất lượng.
Bạn có thể đánh răng 4,5 lần một ngày nhưng vẫn bị sâu răng
nếu đánh răng không kĩ và không đúng cách.
Những yếu tố quan trọng giúp đánh răng có hiệu quả
. Sử dụng đúng loại bàn chải: Luôn dùng loại bàn chải mềm, đầu
ngắn.
. Thực hiện đúng thao tác: Phương pháp đánh răng Bass là
phương pháp phổ biến nhất ở các nước phương Tây.
. Thay bàn chải mới sau 3-6 tháng.
. Sử dụng kem đánh răng có chứa Flo
Phương pháp Bass
. Giữ mặt bàn chải 45 độ với bề mặt răng, hướng về phía tiếp
giáp giữa răng và lợi để lông bàn chải có thể làm sạch mảng
bám ở kẽ giữa lợi (nướu) và răng bởi vì đây là nơi mảng bám tập
trung nhiều nhất.
. Di chuyển bàn chải theo hình vòng tròn.
. Đối với mặt nhai của răng thì giữ bàn chải vuông góc, đánh dọc
theo hàm như bình thường.
. Đánh mỗi hàm răng trong ít nhất 1-2 phút.
. Không đánh quá mạnh, dễ gây tụt lợi và mòn cổ răng.
