Giáo án 7 ḱ II 2019 2020
Bạn đang xem bản rút gọn của tài liệu. Xem và tải ngay bản đầy đủ của tài liệu tại đây (1.87 MB, 123 trang )
Ngµy so¹n: 10/01/2020
D¹y líp: 7A
Ngµy d¹y:
/
/2020
/
/2020
Ngµy d¹y:
D¹y líp:7B
Tiết 37
BẬT NHẢY – ĐÁ CẦU - CHẠY BỀN
I. Mục tiêu
1. Kiến thức :
* Bật nhảy : Ôn đà 3 bước giậm nhảy bằng một chân vào hố cát. Học nhảy bước
bộ trên không.
* Đá cầu : Ôn tâng cầu bằng đùi, má trong bàn chân.
* Chạy bền : Trò chơi “ Nhảy dây bền ”.
2. Kỹ năng :
- Nắm và thực hiện được đà 3 bước giậm nhảy bằng một chân vào hố cát, nhảy
bước bộ trên không.
Thực hiện được động tác tâng cầu bằng đùi, má trong bàn chân.
Thực hiện được Trò chơi “ Nhảy dây bền ”.
3. Thái độ:
- Giáo dục HS tính tự giác tích cực tính tập thể, tính tự quản , sôi nổi, nghiêm
túc, an toàn trong giờ học.
4. Năng lực cần đạt:
- Năng lực giao tiếp, hợp tác và nhóm.
- Năng lực hợp tác khi trao đổi, thảo luận về nội dung của bài học.
- Năng lực trình bày những nhận xét đánh giá của cá nhân.
II. Chuẩn bị:
1. Giáo viên: Gi¸o ¸n, cßi, sân bãi, cầu đá, hố cát nhảy xa.
2. Học sinh: VÖ sinh s©n b·i, trang phục, cầu đá, hố cát nhảy xa.
III. Qúa trình tổ chức hoạt động học cho học sinh:
1. Các hoạt động đầu giờ. ( 10’ )
ĐHNL
GV tập trung thành 4 hàng ngang.
Cán sự thể dục điểm số báo cáo
Cán sự thể dục điều khiển cho lớp khởi động.
GV quan sát nhắc nhở học sinh khởi động
Kiểm tra bài cũ. ( Không )
2. Nội dung bài học. 30’
1
* Bật nhảy: Đà 3 bước giậm nhảy bằng một chân vào hố cát, nhảy bước bộ trên
không. tâng cầu bằng đùi, má trong bàn chân. Trò chơi “ Nhảy dây bền ”.
* Đá cầu: Tâng cầu bằng đùi, má trong bàn chân
* Chạy bền: Trò chơi “ Nhảy dây bền”
Hoạt động 1 : Bật nhảy
+ Mục tiêu: Biết và thực hiện tương đối chính xác Đà 3 bước giậm nhảy bằng một
chân vào hố cát, nhảy bước bộ trên không
+ Nhiệm vụ: Học sinh nắm thực hiện được Đà 3 bước giậm nhảy bằng một chân vào
hố cát, nhảy bước bộ trên không.
+ Phương thức thực hiện: Học sinh luyện tập theo 2 nhóm, nhóm 1 thực hiện đà 3
bước giậm nhảy bằng một chân vào hố cát , nhóm 2 thực hiện nhảy bước bộ trên không
+ Sản phẩm: Học sinh thực hiện được đà 3 bước giậm nhảy bằng một chân vào hố
cát, nhảy bước bộ trên không.
+ Tiến trình thực hiện
Nội dung
Phương pháp
- GV thực hiện động tác mẫu kết hợp
- Học sinh quan sát.
phân tích động tác.
- GV cho học sinh tập luyên theo - Học sinh tập tập luyện theo nhóm
Nhóm 1 thực hiện đà 3 bước giậm nhảy
nhóm.
bằng một chân vào hố cát.
Nhóm 2 nhảy bước bộ trên không
gv
- GV quan sát, uốn nắn, sửa sai và
nhắc nhở học sinh trong tập luyện.
+ Dự kiến câu trả lời.
+ Phương án kiểm tra, đánh giá kết quả tập luyện của học sinh.
- GV gọi mỗi nhóm 1 học sinh lên thực hiện động tác
2
- Học sinh ở dưới hàng quan sát, nhận xét.
- GV quan sát, nhận xét, đánh gía kết quả tập luyện của học sinh.
- Từng nhóm trưởng đánh giá kết quả tập luyện của cá nhân.
Hoạt động 2 : Đá cầu
+ Mục tiêu: Học sinh thực hiện được tương đối chính xác động tác tâng cầu bằng
đùi, tâng cầu bằng má trong bàn chân.
+ Nhiệm vụ: Học sinh Tâng cầu bằng đùi, tâng cầu bằng má trong bàn chân.
+ Phương thức thực hiện : Học sinh tập luyện theo nhóm 2 người, các nhóm tập
luyện kết hợp quan sát sửa sai cho nhau.
+ Sản phẩm:
Học sinh tập luyện đúng Tâng cầu bằng đùi, tâng cầu bằng má trong bàn chân.
+ Tiến trình thực hiện:
Nội dung
- GV cho học sinh tập luyện tâng cầu
bằng đùi, tâng cầu bằng má trong bàn
chân.
- GV quan sát, sửa sai và nhắc nhở học
sinh trong tập luyện.
Phương pháp
- Học sinh tập luyện theo nhóm.
- Học sinh tập luyện theo nhóm trong khi
tập luyện các nhóm quan sát, sửa sai cho
nhau.
Hoạt động 3: Chạy bền chơi trò chơi
+ Mục tiêu: Học sinh nắm vững thực hiện tốt nội dung chạy bền bằng cách chơi
trò chơi “Nhảy dây bền”
+ Nhiệm vụ: Học sinh thực hiện tốt trò chơi “Nhảy dây bền” chơi sôi nổi, nhiệt
tình và an toàn.
+ Phương thức thực hiện : Học sinh chơi trò chơi theo nhóm hoặc chơi tập thể
tuỳ theo sự lựa chọn của học sinh.
- GV quan sát và nhắc nhở học sinh trong khi chạy trước khi chơi trò chơi, sau
khi kết thúc trò chơi.
+ Sản phẩm: Học sinh thực hiện đúng nội dung trò chơi.
+ Tiến trình thực hiện:
3
Nội dung
Phương pháp
Giáo viên cho HS chơi trò chơi
- Học sinh chơi trò chơi sôi nổi, nhiệt tình
- GV phổ biến luật và điều hành học sinh và đúng luật của trò chơi.
chơi trò chơi . Quan sát nhắc nhở học sinh
chơi nghiêm túc,an toàn và đúng luật.
+ Dự kiến câu trả lời.
+ Phương án kiểm tra, đánh giá kết quả tập luyện của học sinh.
GV đánh giá kết quả thực hiện của học sinh.
3. Hướng dẫn học sinh tự học ( 5 phút ).
* Củng cố:
? Thực hiện động tác nhảy bước bộ trên không?
? Thùc hiÖn động tác tâng cầu bằng đùi
- Hs thực hiện
- GV nhËn xÐt, Đánh giá.
* Hướng dẫn học sinh tự học.
- CSTD cho lớp thả lỏng.
- Gi¸o viªn nhËn xÐt đánh giá giê häc
- Dặn dò: Ngoài giờ luyện tập nội dung bài đã học trên lớp. Học sinh chuẩn bị
dụng cụ, sân bãi cho tiết học sau.
=======================================
4
Ngµy so¹n: 10/01/2020
D¹y líp: 7A
Ngµy d¹y:
Ngµy d¹y:
/
/2020
/
/2020
D¹y líp:7B
Tiết 38: BẬT NHẢY – ĐÁ CẦU - CHẠY BỀN
I. Mục tiêu
1. Kiến thức :
* Bật nhảy : Ôn nhảy bước bộ trên không. Học chạy đà tự do nhảy xa kiểu ngồi
* Đá cầu : Ôn tâng cầu bằng đùi, má trong bàn chân; Học tâng cầu bằng mu bàn
chân.
* Chạy bền : Chạy bền trên địa hình tự nhiên.
2. Kỹ năng :
- Nắm và thực hiện được nhảy bước bộ trên không, chạy đà tự do nhảy xa kiểu ngồi
- Thực hiện được động tác tâng cầu bằng đùi, má trong bàn chân, tâng cầu bằng
mu bàn chân.
- Thực hiện đúng Chạy bền trên địa hình tự nhiên.
3. Thái độ:
- Giáo dục HS tính tự giác tích cực tính tập thể, tính tự quản , sôi nổi, nghiêm
túc, an toàn trong giờ học.
4. Năng lực cần đạt:
- Năng lực giao tiếp hợp tác và nhóm
- Năng lực hợp tác khi trao đổi, thảo luận về nội dung của bài học.
- Năng lực trình bày những nhận xét đánh giá của cá nhân.
II. Chuẩn bị:
1. Giáo viên: Gi¸o ¸n, cßi, sân bãi, cầu đá
2. Học sinh: VÖ sinh s©n b·i, trang phục, cầu đá
III. Qúa trình tổ chức hoạt động học cho học sinh:
1. Các hoạt động đầu giờ. ( 10’ )
ĐHNL
GV tập trung thành 4 hàng ngang.
Cán sự thể dục điểm số báo cáo sĩ số
Cán sự cho lớp quay phải lần lượt từng hàng chạy thành
một vòng tròn xung quanh sân trường và điều khiển
lớp khởi động.
* Kiểm tra bài cũ.
? Thực hiện động tác Nhảy bước bộ trên không?
5
Học sinh thực hiện.
GV và học sinh quan sát nhận xét và ghi điểm.
2. Nội dung bài học. 30’
* Bật nhảy: Nhảy bước bộ trên không, chạy đà tự do nhảy xa kiểu ngồi.
* Đá cầu: Tâng cầu bằng đùi, má trong bàn chân, tâng cầu bằng mu bàn chân.
* Chạy bền: Chạy bền trên địa hình tự nhiên.
Hoạt động 1 : Bật nhảy
+ Mục tiêu: Biết và thực hiện tương đối chính xác nhảy bước bộ trên không, chạy
đà tự do nhảy xa kiểu ngồi.
+ Nhiệm vụ: Học sinh nắm thực hiện được nhảy bước bộ trên không, chạy đà tự
do nhảy xa kiểu ngồi.
+ Phương thức thực hiện: Học sinh luyện tập theo nhóm và theo lượt.
+ Sản phẩm: Học sinh thực hiện nhảy bước bộ trên không, chạy đà tự do nhảy
xa kiểu ngồi.
+ Tiến trình thực hiện:
Nội dung
* Ôn : nhảy bước bộ trên không,
- GV điều hành quan sát sửa sai chung.
Phương pháp
- Học sinh ôn tập nhảy bước bộ trên không
theo nhóm lượt.
* Học : chạy đà tự do nhảy xa kiểu “
Ngồi ”.
- GV thực hiện động tác mẫu kết hợp
- Học sinh quan sát và lắng nghe
phân tích động tác.
- GV cho học sinh tập kết hợp quan
- Học sinh lần lượt thực hiện động tác theo
sát sửa sai cho học sinh.
- GV quan sát, uốn nắn, sửa sai và nhóm lượt
nhắc nhở học sinh trong tập luyện.
+ Dự kiến câu trả lời.
+ Phương án kiểm tra, đánh giá kết quả tập luyện của học sinh.
- GV gọi mỗi nhóm 1 học sinh lên thực hiện động tác
- Học sinh ở dưới hàng quan sát, nhận xét.
- GV quan sát, nhận xét, đánh gía kết quả tập luyện của học sinh.
Hoạt động 2 : Đá cầu
6
+ Mc tiờu: Hc sinh thc hin c tng i chớnh xỏc ng tỏc tõng cu bng
ựi, tõng cu bng mỏ trong bn chõn.
+ Nhim v: Hc sinh Tõng cu bng ựi, tõng cu bng mỏ trong bn chõn.
+ Phng thc thc hin : Hc sinh tp luyn theo nhúm 2 ngi, cỏc nhúm tp
luyn kt hp quan sỏt sa sai cho nhau.
+ Sn phm:
Hc sinh tp luyn ỳng Tõng cu bng ựi, tõng cu bng mỏ trong bn chõn.
+ Tin trỡnh thc hin:
Ni dung
Phng phỏp
* Hc: Tõng cu bng mu bn chõn.
- GV thc hin ng tỏc kt hp phõn Hc sinh quan sỏt v lng nghe.
tớch ng tỏc.
- GV cho hc sinh tp ng tỏc mi hc
kt hp ụn luyn 2 ng tỏc ó hc tõng
cu bng ựi, tõng cu bng mỏ trong bn
chõn.
- GV quan sỏt, sa sai v nhc nh hc
sinh trong tp luyn.
- Hc sinh tp luyn theo nhúm trong khi
tp luyn cỏc nhúm quan sỏt, sa sai v
nhn xột cho nhau.
- GV iu hnh quan sỏt, sa sai v - Hc sinh tp luyn tớch cc nõng cao k
thut v thnh tớch ng tỏc.
nhc nh hc sinh trong tp luyn.
+ D kin cõu tr li.
+ Phng ỏn kim tra, ỏnh giỏ kt qu tp luyn ca hc sinh
- GV gi mi nhúm 1 hc sinh lờn thc hin ng tỏc Tõng cu bng ựi, tõng
cu bng mỏ trong bn chõn.
- Hc sinh cỏc t di hng quan sỏt, nhn xột.
- GV quan sỏt, nhn xột, ỏnh gớa kt qu tp luyn ca hc sinh.
Hot ng 3: Chy bn
+ Mc tiờu: Giỳp hc sinh luyện tập đúng kỹ thuật, thở đúng, phân
phối sức hợp lí trong chạy bn trờn a hỡnh t nhiờn.
+ Nhim v:
- Học sinh thc hin luyn tp theo nhúm sc khe nam, n riờng.
- GV quan sỏt nhc nh và sửa sai.
+ Phng thc thc hin:
7
- GV hướng dẫn quan sát nhắc nhở và chia nhóm sức khỏe.
- Hs thực hiện chạy trên địa hình tự nhiên.
+ Sản phẩm:
- Học sinh thực hiện chạy đúng theo quy định.
+ Tiến trình thực hiện:
Nội dung
Phương pháp
Gi¸o viªn cho HS
- Học sinh luyện tập chạy trên địa hình tự
Luyện tập chạy trên địa hình tự nhiên nhiên.
- Học sinh chạy theo nhóm giới tính, chạy
500m nam, 450m nữ.
- GV quan sát điều hành và nhắc nhở hết cự ly, biết phân phối sức chạy hợp lý,
học sinh trước khi chạy, trong khi đang biết hít thở trong khi chạy.
chạy và sau khi đã chạy xong.
.
- Thực hiện một số động tác hồi tĩnh sau
khi đã chạy xong.
+ Dự kiến câu trả lời.
+ Phương án kiểm tra, đánh giá kết quả học tập của học sinh.
- GV gọi 1 – 2 học sinh lên trả lời câu hỏi.
? Khi chạy bền, có bạn lúc ban đầu chạy rất nhanh, như vậy đúng hay sai?
- GV và HS các nhóm còn laị lắng nghe quan sát đánh giá .
3. Hướng dẫn học sinh tự học ( 5 phút ).
* Củng cố:
? Thùc hiÖn chạy đà tự do nhảy xa kiểu ngồi.
? Thùc hiÖn động tác tâng cầu bằng mu bàn chân.
- Hs thực hiện
- GV nhËn xÐt, Đánh giá.
* Hướng dẫn học sinh tự học.
- CSTD cho lớp thả lỏng.
- Gi¸o viªn nhËn xÐt đánh giá giê häc.
- Dặn dò: Ngoài giờ luyện tập nội dung bài đã học trên lớp. Học sinh chuẩn bị
dụng cụ, sân bãi cho tiết học sau.
==================================
Mường Sai, ngày
tháng
năm 2020
DUYỆT CỦA TỔ CHUYÊN MÔN
Lương Văn Thiệu
8
Ngµy so¹n: 31/01/2020
D¹y líp: 7B
Ngµy d¹y: 03/02/2020
Ngµy d¹y: 04/02/2020
D¹y líp:7A
Tiết 39
BẬT NHẢY – ĐÁ CẦU - CHẠY BỀN
I. Mục tiêu
1. Kiến thức :
* Bật nhảy : Ôn nhảy bước bộ trên không, chạy đà tự do nhảy xa kiểu ngồi
* Đá cầu : Ôn tâng cầu bằng mu bàn chân, chuyền cầu bằng mu bàn chân.
* Chạy bền : Chơi trò chơi “nhảy dây bền”.
2. Kỹ năng :
- Nắm và thực hiện được nhảy bước bộ trên không, chạy đà tự do nhảy xa kiểu ngồi
- Nắm và thực hiện được tâng cầu bằng mu bàn chân, chuyền cầu bằng mu bàn chân.
- Thực hiện đúng trò chơi “nhảy dây bền”.
3. Thái độ:
- Giáo dục HS tính tự giác tích cực tính tập thể, tính tự quản , sôi nổi, nghiêm
túc, an toàn trong giờ học.
4. Năng lực cần đạt:
- Năng lực giao tiếp, hợp tác và nhóm.
- Năng lực hợp tác khi trao đổi, thảo luận về nội dung của bài học.
- Năng lực trình bày những nhận xét đánh giá của cá nhân.
II. Chuẩn bị:
1. Giáo viên: Gi¸o ¸n, cßi, sân bãi, cầu đá hố cát nhảy xa.
2. Học sinh: VÖ sinh s©n b·i, trang phục, cầu đá, hố cát nhảy xa.
III. Qúa trình tổ chức hoạt động học cho học sinh:
1. Các hoạt động đầu giờ. ( 10’ )
GV tập trung thành 4 hàng ngang.
Cán sự thể dục điểm số báo cáo
9
ĐHNL
Cán sự thể dục điều khiển cho lớp giãn hàng khởi động.
GV quan sát nhắc nhở học sinh khởi động
* Kiểm tra bài cũ.
Thực hiện động tác Nhảy bước bộ trên không?
Học sinh thực hiện.
GV quan sát nhận xét và ghi điểm.
2. Nội dung bài học. 30’
* Bật nhảy: Nhảy bước bộ trên không, chạy đà tự do nhảy xa kiểu ngồi.
* Đá cầu: Tâng cầu bằng mu bàn chân, chuyền cầu bằng mu bàn chân.
* Chạy bền: Chơi trò chơi “nhảy dây bền”.
Hoạt động 1 : Bật nhảy
+ Mục tiêu: Biết và thực hiện tương đối đúng nhảy bước bộ trên không, chạy đà
tự do nhảy xa kiểu ngồi.
+ Nhiệm vụ: Học sinh nắm thực hiện được nhảy bước bộ trên không, chạy đà tự
do nhảy xa kiểu ngồi.
+ Phương thức thực hiện: Học sinh luyện tập theo nhóm và theo lượt.
+ Sản phẩm: Học sinh thực hiện nhảy bước bộ trên không, chạy đà tự do nhảy
xa kiểu ngồi.
+ Tiến trình thực hiện
Nội dung
Phương pháp
- GV cho học sinh ôn luyện, điều hành
quan sát, uốn nắn, sửa sai chung. Quan
sát và nhắc nhở học sinh trong tập - Học sinh ôn tập Nhóm 1ôn nhảy bước
luyện.
bộ trên không.
- Nhóm 2 ôn chạy đà tự do nhảy xa kiểu
ngồi.
Tập trong một thời gian nhất định 2 nhóm
đổi nội dung cho nhau.
- Học sinh lần lượt thực hiện động tác theo
10
nhóm lượt
+ Dự kiến câu trả lời.
+ Phương án kiểm tra, đánh giá kết quả tập luyện của học sinh.
- GV gọi mỗi nhóm 1 học sinh lên thực hiện động tác
- Học sinh ở dưới hàng quan sát, nhận xét.
- GV quan sát, nhận xét, đánh gía kết quả tập luyện của học sinh.
Hoạt động 2 : Đá cầu
+ Mục tiêu: Học sinh thực hiện được tương đối chính xác động tác tâng cầu bằng
mu bàn chân, chuyền cầu bằng mu bàn chân.
+ Nhiệm vụ: Học sinh Tâng cầu bằng mu bàn chân, chuyền cầu bằng mu bàn
chân.
+ Phương thức thực hiện : Học sinh tập luyện theo nhóm 2 người, các nhóm
tập luyện kết hợp quan sát sửa sai cho nhau.
+ Sản phẩm:
Học sinh tập luyện đúng Tâng cầu bằng mu bàn chân, chuyền cầu bằng mu bàn
chân.
+ Tiến trình thực hiện:
Nội dung
Phương pháp
- GV điều hành quan sát, sửa sai và nhắc
nhở học sinh trong tập luyện.
- Học sinh tập luyện theo nhóm trong khi
tập luyện các nhóm quan sát, sửa sai và
nhận xét cho nhau.
- Học sinh tập luyện tích cực nâng cao kĩ
thuật và thành tích động tác
+ Dự kiến câu trả lời.
+ Phương án kiểm tra, đánh giá kết quả tập luyện của học sinh
- GV gọi mỗi nhóm 4 học sinh lên thực hiện động tác Tâng cầu bằng mu bàn
chân, chuyền cầu bằng mu bàn chân.
- Học sinh các tổ ở dưới hàng quan sát, nhận xét.
- GV quan sát, nhận xét, đánh gía kết quả tập luyện của học sinh.
11
Hoạt động 3: Chạy bền chơi trò chơi.
+ Mục tiêu: Giúp học sinh thực hiện tốt trò chơi.
+ Nhiệm vụ:
- Häc sinh thực hiện luyện tập theo nhóm sức khỏe nam, nữ riêng.
- GV quan sát nhắc nhở vµ söa sai.
+ Phương thức thực hiện:
- GV hướng dẫn quan sát nhắc nhở và chia nhóm sức khỏe.
- Hs thực hiện chạy trên địa hình tự nhiên.
+ Sản phẩm:
- Học sinh thực hiện chạy đúng theo quy định.
+ Tiến trình thực hiện:
Nội dung
Phương pháp
- Giáo viên cho HS chơi trò chơi
- Học sinh chơi trò chơi sôi nổi, nhiệt tình
- GV phổ biến luật và điều hành học sinh và đúng luật của trò chơi.
chơi trò chơi . Quan sát nhắc nhở học sinh
chơi nghiêm túc,an toàn và đúng luật.
+ Dự kiến câu trả lời.
+ Phương án kiểm tra, đánh giá kết quả học tập của học sinh.
GV đánh giá mức độ thực hiện của học sinh.
3. Hướng dẫn học sinh tự học ( 5 phút ).
* Củng cố:
? Thùc hiÖn chạy đà tự do nhảy xa kiểu ngồi.
? Thùc hiÖn động tác tâng cầu bằng mu bàn chân.
- Hs thực hiện
- GV nhËn xÐt, Đánh giá.
* Hướng dẫn học sinh tự học.
- CSTD cho lớp thả lỏng.
- Gi¸o viªn nhËn xÐt đánh giá giê häc.
- Dặn dò: Ngoài giờ luyện tập nội dung bài đã học trên lớp. Học sinh chuẩn bị
dụng cụ, sân bãi cho tiết học sau.
======================================
Ngµy so¹n: 31/01/2020
Ngµy d¹y: 07/02/2020
D¹y líp: 7A,B
12
Tiết 40: BẬT NHẢY – ĐÁ CẦU - CHẠY BỀN
I. Mục tiêu
1. Kiến thức :
* Bật nhảy : Ôn nhảy bước bộ trên không, chạy đà tự do nhảy xa kiểu ngồi. Học
bật nhảy bằng 2 chân tay với vào vật trên cao.
* Đá cầu : Ôn chuyền cầu bằng mu bàn chân. Học phát cầu thấp chân chính diện
bằng mu bàn chân.
* Chạy bền : Chạy bền trên địa hình tự nhiên 450m nữ, 500m nam.
2. Kỹ năng :
- Nắm và thực hiện tương đối chính xác nhảy bước bộ trên không, chạy đà tự do
nhảy xa kiểu ngồi, bật nhảy bằng 2 chân tay với vào vật trên cao.
- Nắm và thực hiện được chuyền cầu bằng mu bàn chân, phát cầu thấp chân
chính diện bằng mu bàn chân.
- Thực hiện đúng Chạy bền trên địa hình tự nhiên.
3. Thái độ:
- Giáo dục HS tính tự giác tích cực tính tập thể, tính tự quản , sôi nổi, nghiêm
túc, an toàn trong giờ học.
4. Năng lực cần đạt:
- Năng lực giao tiếp, hợp tác và nhóm.
- Năng lực hợp tác khi trao đổi, thảo luận về nội dung của bài học.
- Năng lực trình bày những nhận xét đánh giá của cá nhân.
II. Chuẩn bị:
1. Giáo viên: Gi¸o ¸n, cßi, sân bãi, cầu đá hố cát nhảy xa.
2. Học sinh: VÖ sinh s©n b·i, trang phục, cầu đá, hố cát nhảy xa.
III. Qúa trình tổ chức hoạt động học cho học sinh:
1. Các hoạt động đầu giờ. ( 10’ )
ĐHNL
GV tập trung thành 4 hàng ngang.
Cán sự thể dục điểm số báo cáo
Cán sự thể dục cho lớp quay phải lần lượt từng chạy
Thành một vòng tròn xung quanh sân trường, sau đó hô và
điều khiển cho lớp khởi động. Mặt quay vào vòng tròn để khởi động.
GV quan sát nhắc nhở học sinh khởi động
* Kiểm tra bài cũ.
Thực hiện động tác Nhảy bước bộ trên không?
Học sinh thực hiện.
GV quan sát nhận xét và ghi điểm.
2. Nội dung bài học. 30’
* Bật nhảy: Nhảy bước bộ trên không, chạy đà tự do nhảy xa kiểu ngồi, bật
nhảy bằng 2 chân tay với vào vật trên cao.
* Đá cầu: Tâng cầu bằng mu bàn chân, chuyền cầu bằng mu bàn chân.
13
* Chạy bền: Chơi trò chơi “nhảy dây bền”.
Hoạt động 1 : Bật nhảy
+ Mục tiêu: Biết và thực hiện tương đối đúng nhảy bước bộ trên không, chạy đà
tự do nhảy xa kiểu ngồi, bật nhảy bằng 2 chân tay với vào vật trên cao.
+ Nhiệm vụ: Học sinh nắm thực hiện được nhảy bước bộ trên không, chạy đà tự
do nhảy xa kiểu ngồi, bật nhảy bằng 2 chân tay với vào vật trên cao.
+ Phương thức thực hiện: Học sinh luyện tập theo nhóm và theo lượt.
+ Sản phẩm: Học sinh thực hiện nhảy bước bộ trên không, chạy đà tự do nhảy
xa kiểu ngồi, bật nhảy bằng 2 chân tay với vào vật trên cao.
+ Tiến trình thực hiện
Nội dung
Phương pháp
* Học bật nhảy bằng 2 chân tay với vào
vật trên cao.
Ôn: nhảy bước bộ trên không, chạy đà
tự do nhảy xa kiểu ngồi
- GV làm mẫu, kết hợp phân tích động - Học sinh quan sát.
tác.
- GV cho học sinh ôn luyện, điều hành - Học sinh tập luyên theo nhóm tích cực
quan sát,uốn nắn,sửa sai chung.
nâng cao dần kỹ thuật động tác.
- Học sinh thực hiện động tác theo nhóm,
lượt
gv
+ Dự kiến câu trả lời.
14
+ Phương án kiểm tra, đánh giá kết quả tập luyện của học sinh.
- GV gọi mỗi nhóm 3 học sinh lên thực hiện động tác bật nhảy bằng 2 chân tay
với vào vật trên cao
- Học sinh ở dưới hàng quan sát, nhận xét.
- GV quan sát, nhận xét, đánh gía kết quả tập luyện của học sinh.
Hoạt động 2 : Đá cầu
+ Mục tiêu: Học sinh thực hiện được tương đối chính xác động tác chuyền cầu
bằng mu bàn chân, phát cầu thấp chân chính diện bằng mu bàn chân phát
+ Nhiệm vụ: Học sinh chuyền cầu bằng mu bàn chân, phát cầu thấp chân chính
diện bằng mu bàn chân
+ Phương thức thực hiện : Học sinh tập luyện theo nhóm 2 người, các nhóm
tập luyện kết hợp quan sát sửa sai cho nhau.
+ Sản phẩm: Học sinh tập luyện đúng phát cầu thấp chân chính diện bằng mu
bàn chân, chuyền cầu bằng mu bàn chân.
+ Tiến trình thực hiện:
Nội dung
Phương pháp
- Giáo viên thực hiện động tác mẫu kết
hợp phân tích động tác.
- Học sinh quan sát và lắng nghe.
- GV phân nhóm để học sinh tập luyện.
- Học sinh tập luyện theo nhóm trong khi
- GV điều hành quan sát, sửa sai và nhắc tập luyện các nhóm quan sát, sửa sai và
nhở học sinh trong tập luyện.
nhận xét cho nhau.
- Học sinh tập luyện tích cực nâng cao kĩ
thuật và thành tích động tác
+ Dự kiến câu trả lời.
+ Phương án kiểm tra, đánh giá kết quả tập luyện của học sinh
- GV gọi mỗi nhóm 4 học sinh lên thực hiện động tác chuyền cầu bằng mu bàn
chân, phát cầu thấp chân chính diện bằng mu bàn chân
- Học sinh các tổ ở dưới hàng quan sát, nhận xét.
- GV quan sát, nhận xét, đánh gía kết quả tập luyện của học sinh.
15
Hot ng 3: Chy bn
+ Mc tiờu: Giỳp hc sinh luyện tập đúng kỹ thuật, thở đúng,
phân phối sức hợp lí trong chạy bn trờn a hỡnh t nhiờn.
+ Nhim v:
- Học sinh thc hin luyn tp theo nhúm sc khe nam, n riờng.
- GV quan sỏt nhc nh và sửa sai.
+ Phng thc thc hin:
- GV hng dn quan sỏt nhc nh v chia nhúm sc khe.
- Hs thc hin chy trờn a hỡnh t nhiờn.
+ Sn phm:
- Hc sinh thc hin chy ỳng theo quy nh.
+ Tin trỡnh thc hin:
Ni dung
Giáo viên cho HS
Luyn tp chy trờn a hỡnh t nhiờn
500m nam, 450m n.
- GV quan sỏt iu hnh v nhc nh
hc sinh trc khi chy, trong khi ang
chy v sau khi ó chy xong.
Phng phỏp
- Hc sinh luyn tp chy trờn a hỡnh t
nhiờn.
- Hc sinh chy theo nhúm gii tớnh, chy
ht c ly, bit phõn phi sc chy hp lý,
bit hớt th trong khi chy.
.
- Thc hin mt s ng tỏc hi tnh sau
khi ó chy xong.
+ D kin cõu tr li.
+ Phng ỏn kim tra, ỏnh giỏ kt qu hc tp ca hc sinh.
- GV gi 1 2 hc sinh lờn tr li cõu hi.
? Cn phõn phi sc khi chy bn nh th no?
Khi xut phỏt nờn chy chm, nh nhng, sau ú mi nõng dn tc n mc
va phi v duy trỡ c tc ú n khi v ớch.
- GV v HS cỏc nhúm cũn la lng nghe quan sỏt ỏnh giỏ .
3. Hng dn hc sinh t hc ( 5 phỳt ).
* Cng c:
? Thực hiện chy t do nhy xa kiu ngi.
? Thực hiện ng tỏc tõng cu bng mu bn chõn.
- Hs thc hin
- GV nhận xét, ỏnh giỏ.
* Hng dn hc sinh t hc.
16
- CSTD cho lớp thả lỏng.
- Gi¸o viªn nhËn xÐt đánh giá giê häc.
- Dặn dò: Ngoài giờ luyện tập nội dung bài đã học trên lớp. Học sinh chuẩn bị
dụng cụ, sân bãi cho tiết học sau.
============================================
Mường Sai, ngày 01 tháng 02 năm 2020
DUYỆT CỦA TỔ CHUYÊN MÔN
Lương Văn Thiệu
============================
Ngày soạn: 13/ 1 / 2019
Ngày dạy : 18 / 1 / 2019
Tiết 41
BẬT NHẢY – ĐÁ CẦU - CHẠY BỀN
I. Mục tiêu
1. Kiến thức :
17
Dạy lớp : 7E
* Bật nhảy: bật nhảy bằng 2 chân – tay với vào vật trên cao, chạy đà tự do nhảy xa
kiểu ” ngồi “.
* Đá cầu : Ôn tâng chuyền cầu bằng mu bàn chân , phát cầu thấp chân chính diện
bằng mu bàn chân
* Chạy bền : Chạy bền trên địa hình tự nhiên 450m nữ, 500m nam.
2. Kỹ năng :
- Nắm và thực hiện tương đối chính xác nhảy bước bộ trên không, chạy đà tự do
nhảy xa kiểu ngồi, bật nhảy bằng 2 chân tay với vào vật trên cao.
- Nắm và thực hiện được chuyền cầu bằng mu bàn chân, phát cầu thấp chân
chính diện bằng mu bàn chân.
- Thực hiện đúng Chạy bền trên địa hình tự nhiên.
3. Thái độ:
- Giáo dục HS tính tự giác tích cực tính tập thể, tính tự quản , sôi nổi, nghiêm
túc, an toàn trong giờ học.
4. Năng lực cần đạt:
- Năng lực giao tiếp, hợp tác và nhóm.
- Năng lực hợp tác khi trao đổi, thảo luận về nội dung của bài học.
- Năng lực trình bày những nhận xét đánh giá của cá nhân.
II. Chuẩn bị:
1. Giáo viên: Gi¸o ¸n, cßi, sân bãi, cầu đá hố cát nhảy xa.
2. Học sinh: VÖ sinh s©n b·i, trang phục, cầu đá, hố cát nhảy xa.
III. Qúa trình tổ chức hoạt động học cho học sinh:
1. Các hoạt động đầu giờ. ( 10’ )
ĐHNL
GV tập trung thành 4 hàng ngang.
Cán sự thể dục điểm số báo cáo
Cán sự thể dục cho lớp quay phải lần lượt từng chạy
Thành một vòng tròn xung quanh sân trường, sau đó hô và
điều khiển cho lớp khởi động. Mặt quay vào vòng tròn để khởi động.
GV quan sát nhắc nhở học sinh khởi động
* Kiểm tra bài cũ.
Thực hiện động tác Nhảy bước bộ trên không?
Học sinh thực hiện.
GV quan sát nhận xét và ghi điểm.
2. Nội dung bài học. 30’
* Bật nhảy: Nhảy bước bộ trên không, chạy đà tự do nhảy xa kiểu ngồi, bật
nhảy bằng 2 chân tay với vào vật trên cao.
* Đá cầu: Tâng cầu bằng mu bàn chân, chuyền cầu bằng mu bàn chân.
18
* Chạy bền: Chơi trò chơi “nhảy dây bền”.
Hoạt động 1 : Bật nhảy
+ Mục tiêu: Biết và thực hiện tương đối đúng nhảy bước bộ trên không, chạy đà
tự do nhảy xa kiểu ngồi, bật nhảy bằng 2 chân tay với vào vật trên cao.
+ Nhiệm vụ: Học sinh nắm thực hiện được nhảy bước bộ trên không, chạy đà tự
do nhảy xa kiểu ngồi, bật nhảy bằng 2 chân tay với vào vật trên cao.
+ Phương thức thực hiện: Học sinh luyện tập theo nhóm và theo lượt.
+ Sản phẩm: Học sinh thực hiện nhảy bước bộ trên không, chạy đà tự do nhảy
xa kiểu ngồi, bật nhảy bằng 2 chân tay với vào vật trên cao.
+ Tiến trình thực hiện
Nội dung
Phương pháp
* Học bật nhảy bằng 2 chân tay với vào
vật trên cao.
Ôn: nhảy bước bộ trên không, chạy đà
tự do nhảy xa kiểu ngồi
- GV làm mẫu, kết hợp phân tích động - Học sinh quan sát.
tác.
- GV cho học sinh ôn luyện, điều hành - Học sinh tập luyên theo nhóm tích cực
quan sát,uốn nắn,sửa sai chung.
nâng cao dần kỹ thuật động tác.
- Học sinh thực hiện động tác theo nhóm,
lượt
gv
19
+ Dự kiến câu trả lời.
+ Phương án kiểm tra, đánh giá kết quả tập luyện của học sinh.
- GV gọi mỗi nhóm 3 học sinh lên thực hiện động tác bật nhảy bằng 2 chân tay
với vào vật trên cao
- Học sinh ở dưới hàng quan sát, nhận xét.
- GV quan sát, nhận xét, đánh gía kết quả tập luyện của học sinh.
Hoạt động 2 : Đá cầu
+ Mục tiêu: Học sinh thực hiện được tương đối chính xác động tác chuyền cầu
bằng mu bàn chân, phát cầu thấp chân chính diện bằng mu bàn chân phát
+ Nhiệm vụ: Học sinh chuyền cầu bằng mu bàn chân, phát cầu thấp chân chính
diện bằng mu bàn chân
+ Phương thức thực hiện : Học sinh tập luyện theo nhóm 2 người, các nhóm
tập luyện kết hợp quan sát sửa sai cho nhau.
+ Sản phẩm: Học sinh tập luyện đúng phát cầu thấp chân chính diện bằng mu
bàn chân, chuyền cầu bằng mu bàn chân.
+ Tiến trình thực hiện:
Nội dung
Phương pháp
- Giáo viên thực hiện động tác mẫu kết
hợp phân tích động tác.
- Học sinh quan sát và lắng nghe.
- GV phân nhóm để học sinh tập luyện.
- Học sinh tập luyện theo nhóm trong khi
- GV điều hành quan sát, sửa sai và nhắc tập luyện các nhóm quan sát, sửa sai và
nhở học sinh trong tập luyện.
nhận xét cho nhau.
- Học sinh tập luyện tích cực nâng cao kĩ
thuật và thành tích động tác
20
+ D kin cõu tr li.
+ Phng ỏn kim tra, ỏnh giỏ kt qu tp luyn ca hc sinh
- GV gi mi nhúm 4 hc sinh lờn thc hin ng tỏc chuyn cu bng mu bn
chõn, phỏt cu thp chõn chớnh din bng mu bn chõn
- Hc sinh cỏc t di hng quan sỏt, nhn xột.
- GV quan sỏt, nhn xột, ỏnh gớa kt qu tp luyn ca hc sinh.
Hot ng 3: Chy bn
+ Mc tiờu: Giỳp hc sinh luyện tập đúng kỹ thuật, thở đúng,
phân phối sức hợp lí trong chạy bn trờn a hỡnh t nhiờn.
+ Nhim v:
- Học sinh thc hin luyn tp theo nhúm sc khe nam, n riờng.
- GV quan sỏt nhc nh và sửa sai.
+ Phng thc thc hin:
- GV hng dn quan sỏt nhc nh v chia nhúm sc khe.
- Hs thc hin chy trờn a hỡnh t nhiờn.
+ Sn phm:
- Hc sinh thc hin chy ỳng theo quy nh.
+ Tin trỡnh thc hin:
Ni dung
Giáo viên cho HS
Luyn tp chy trờn a hỡnh t nhiờn
500m nam, 450m n.
- GV quan sỏt iu hnh v nhc nh
hc sinh trc khi chy, trong khi ang
chy v sau khi ó chy xong.
Phng phỏp
- Hc sinh luyn tp chy trờn a hỡnh t
nhiờn.
- Hc sinh chy theo nhúm gii tớnh, chy
ht c ly, bit phõn phi sc chy hp lý,
bit hớt th trong khi chy.
.
21
- Thực hiện một số động tác hồi tĩnh sau
khi đã chạy xong.
+ Dự kiến câu trả lời.
+ Phương án kiểm tra, đánh giá kết quả học tập của học sinh.
- GV gọi 1 – 2 học sinh lên trả lời câu hỏi.
? Cần phân phối sức khi chạy bền như thế nào?
Khi xuất phát nên chạy chậm, nhẹ nhàng, sau đó mới nâng dần tốc độ đến mức
vừa phải và duy trì được tốc độ đó đến khi về đích.
- GV và HS các nhóm còn laị lắng nghe quan sát đánh giá .
3. Hướng dẫn học sinh tự học ( 5 phút ).
* Củng cố:
? Thùc hiÖn chạy đà tự do nhảy xa kiểu ngồi.
? Thùc hiÖn động tác tâng cầu bằng mu bàn chân.
- Hs thực hiện
- GV nhËn xÐt, Đánh giá.
* Hướng dẫn học sinh tự học.
- CSTD cho lớp thả lỏng.
- Gi¸o viªn nhËn xÐt đánh giá giê häc.
- Dặn dò: Ngoài giờ luyện tập nội dung bài đã học trên lớp. Học sinh chuẩn bị
dụng cụ, sân bãi cho tiết học sau.
22
Ngày soạn: 20/ 1 / 2019
Ngày dạy : 22 / 1 / 2019
Dạy lớp : 7E
Tiết 42
BẬT NHẢY – ĐÁ CẦU - CHẠY BỀN
I. Mục tiêu
1. Kiến thức :
* Bật nhảy: bật nhảy bằng 2 chân – tay với vào vật trên cao, chạy đà tự do nhảy xa
kiểu ” ngồi “.
* Đá cầu : Ôn tâng chuyền cầu bằng mu bàn chân , phát cầu thấp chân chính diện
bằng mu bàn chân
* Chạy bền : Trò chơi “ Kết nhóm ”
2. Kỹ năng :
- Nắm và thực hiện tương đối chính xác nhảy bước bộ trên không, chạy đà tự do
nhảy xa kiểu ngồi, bật nhảy bằng 2 chân tay với vào vật trên cao.
- Nắm và thực hiện được chuyền cầu bằng mu bàn chân, phát cầu thấp chân
chính diện bằng mu bàn chân.
- Thực hiện đúng Chạy bền trên địa hình tự nhiên.
3. Thái độ:
- Giáo dục HS tính tự giác tích cực tính tập thể, tính tự quản , sôi nổi, nghiêm
túc, an toàn trong giờ học.
4. Năng lực cần đạt:
- Năng lực giao tiếp, hợp tác và nhóm.
- Năng lực hợp tác khi trao đổi, thảo luận về nội dung của bài học.
23
- Năng lực trình bày những nhận xét đánh giá của cá nhân.
II. Chuẩn bị:
1. Giáo viên: Gi¸o ¸n, cßi, sân bãi, cầu đá hố cát nhảy xa.
2. Học sinh: VÖ sinh s©n b·i, trang phục, cầu đá, hố cát nhảy xa.
III. Qúa trình tổ chức hoạt động học cho học sinh:
1. Các hoạt động đầu giờ. ( 10’ )
ĐHNL
GV tập trung thành 4 hàng ngang.
Cán sự thể dục điểm số báo cáo
Cán sự thể dục cho lớp quay phải lần lượt từng chạy
Thành một vòng tròn xung quanh sân trường, sau đó hô và
điều khiển cho lớp khởi động. Mặt quay vào vòng tròn để khởi động.
GV quan sát nhắc nhở học sinh khởi động
* Kiểm tra bài cũ.
Thực hiện động tác Nhảy bước bộ trên không?
Học sinh thực hiện.
GV quan sát nhận xét và ghi điểm.
2. Nội dung bài học. 30’
* Bật nhảy: Nhảy bước bộ trên không, chạy đà tự do nhảy xa kiểu ngồi, bật
nhảy bằng 2 chân tay với vào vật trên cao.
* Đá cầu: Tâng cầu bằng mu bàn chân, chuyền cầu bằng mu bàn chân.
* Chạy bền : Trò chơi “ Kết nhóm ”
Hoạt động 1 : Bật nhảy
+ Mục tiêu: Biết và thực hiện tương đối đúng nhảy bước bộ trên không, chạy đà
tự do nhảy xa kiểu ngồi, bật nhảy bằng 2 chân tay với vào vật trên cao.
+ Nhiệm vụ: Học sinh nắm thực hiện được nhảy bước bộ trên không, chạy đà tự
do nhảy xa kiểu ngồi, bật nhảy bằng 2 chân tay với vào vật trên cao.
+ Phương thức thực hiện: Học sinh luyện tập theo nhóm và theo lượt.
+ Sản phẩm: Học sinh thực hiện nhảy bước bộ trên không, chạy đà tự do nhảy
xa kiểu ngồi, bật nhảy bằng 2 chân tay với vào vật trên cao.
+ Tiến trình thực hiện
Nội dung
Phương pháp
* Học bật nhảy bằng 2 chân tay với vào
vật trên cao.
Ôn: nhảy bước bộ trên không, chạy đà
tự do nhảy xa kiểu ngồi
- GV làm mẫu, kết hợp phân tích động - Học sinh quan sát.
24
tác.
- GV cho học sinh ôn luyện, điều hành - Học sinh tập luyên theo nhóm tích cực
quan sát,uốn nắn,sửa sai chung.
nâng cao dần kỹ thuật động tác.
- Học sinh thực hiện động tác theo nhóm,
lượt
gv
+ Dự kiến câu trả lời.
+ Phương án kiểm tra, đánh giá kết quả tập luyện của học sinh.
- GV gọi mỗi nhóm 3 học sinh lên thực hiện động tác bật nhảy bằng 2 chân tay
với vào vật trên cao
- Học sinh ở dưới hàng quan sát, nhận xét.
- GV quan sát, nhận xét, đánh gía kết quả tập luyện của học sinh.
Hoạt động 2 : Đá cầu
+ Mục tiêu: Học sinh thực hiện được tương đối chính xác động tác chuyền cầu
bằng mu bàn chân, phát cầu thấp chân chính diện bằng mu bàn chân phát
+ Nhiệm vụ: Học sinh chuyền cầu bằng mu bàn chân, phát cầu thấp chân chính
diện bằng mu bàn chân
25
