24 Chiêu thức múa song quạt Hà Nội tháng04năm2009
Chiêu thức I: Gà Vàng Báo Thức

1) Toàn thân hớng trục ngang A. Hai tay quoạt dang ngang cao bằng vai, quạt chập
trúc xuống.
2) Toàn thân giữ nguyên cổ tay quặt phải quay chỉ quạt thẳng trục dọc, mặt nhìn
theo tay quạt phải.
3) Tay trái xoay cổ tay quạt nh tay phải. Mắt nhìn theo tay quạt trái.
4) Tay quạt trái chụm ngửa tay, tay phải chụm úp tay,hai tay sát nhau. Quạt theo
một đờng thẳng chân trái bớc chếch trục chéo A.
5) Quay 180 độ mặt hớng về trục dọc B, tay quạt phải đồng thời xoay về 2 cờm tay
sát nhau, quạt thành đơng thẳng.
6) Chân trái bớc lùi phía sau theo hớng trục dọc. Tay trái dơ chếch trục ngang B.
Tay phải quạt chỉ xuống sát gối chân phải, gối chân phải trùng xuống.
7) Tay trái dơ nguyên xoay cổ tay quạt vào trong ra ngoài.Tay phải chỉ quạt song
song với trục dọc.
8) Tay quạt trái dơ nguyên, tay quạt phải đa về trớc mặt. Cờm quạt cách vai phải
20cm. Ngời, mặt xoay về trục ngag A.
Chiêu thứcII: Sáng Xuân Tháng 3

1) Hai chân đứng ngang nhau mặt hớng trục ngang A. Hai tay quạt chụm dơ chếch
trục chéo tay trái.
2) Xoay ngời về trục ngang B, từ phải sang trái. Hai tay quạt dơ thẳng cao trớc
mặt, hai tay dang ngang rộng bằng vai.
3) Xoay tiếp chân, thân, mặt về trục ngang A. Chân trái duỗi thẳng phía sau. Chân
phải trùng đầu gối. Hai tay quạt chụm chỉ thẳng xuống sát đầu gối chân phải,
cạnh ngón chân út.
4) Ngồi xuống mông sát gót chân trái, đầu gối phải dựng, hai tay quạt chụm dựng
thẳng dới đất, diềm quạt ở trên.
5) Đứng lên, chân trái ở dới trục ngang, chân phải bàn chân nằm trên trục dọc hai
tay quạt chụm để sát ngang thắt lng bên phải, chỉ thẳng ra phía trớc.

6) Chân thân giữ nguyên. Tay trái cũng giữ nguyên, tay phải chỉ quạt thẳng ra phía
trớc hết tầm tay.
Chiêu thức III: Khỉ Lời Ngắm Trăng

BS Bà: Kiều Thị Dội CLB Dỡng sinh tiểu khu Cơ Khí
1
24 Chiêu thức múa song quạt Hà Nội tháng04năm2009
1) Hai chân xoay một vòng mặt hớng về trục dọc B, chân trái ở trên, chân phải ở d-
ới chéo sát nhau. Hai tay quạt chụm trỏ xuống, dang thẳng cánh tay.
2) Tay trái dơ chếch về trục ngang A tay phải xoè quạt chân trái giữ nguyên, chân
phải bớc chếch lên đặt trên trục dọc.
3) Tay quạt phải xoè đa lên che trán, tay trái chụm quạt đa về sau lng, chân trái
đồng thời bớc lùi đặt chân trên trục dọc.
4) Bớc chân phải lùi đặt trên trục dọc. Tay quạt phải xoè úp sau lng, tay trái bật
xòe quạt phía sau theo hớng trục dọc.
5) Tay quạt trái đa lên che trán, tay quạt phải vẫn úp sau lng. Hai chân quay một
vòng mặt hớng về trục dọc B.
6) Tay quạt trái xoè đa xuống gần hông bên trái.
7) T thế nguyên nh ĐT 6 và tay quạt trái áp quạt lên tay phải phía sau lng.
8) T thế giữ nguyên ngồi xuống. Mông chạm vào gót chân trái, chân phải dựng
gối.
9) Giống nh ĐT 8 chỉ khác là đánh mặt về trục ngang A.
Chiêu thức IV: Vân Hà Vạn Dặm

1) Chân, thân, tay, mặt giữ nguyên. Đứng thẳng ngời lên
2) Hai chân đứng rộng bằng vai, hai tay quoạt xoè đa về nằm ngang trớc mặt, hai
mu bàn tay chạm nhau.
3) Hai tay quạt dang thẳng về hai phía theo trục dọc, chân trái bớc lùi phía sau trên
trục ngang.
4) Bớc chân trái sang trái khoảng 20cm. Hai tay quạt đa về bên phải ngửa quạt, tay

phải ở trên tay trái ở dới.
5) Đa hai tay quạt về bên trái, tay trái ở trên tay phải ở dới. Chân phải lùi về phía
sau
Chiêu thức V: Hình Hạc Trong Hồ


1) Bàn chân trái nằm ngang trên trục dọc, toàn thân hớng trục ngang A. Chân phải
bớc lên đặt bàn chân hớng trục ngang. Tay trái vòng xuống úp sau lng, tay phải
hạ từ trên xuống vòng gần thắt lng phải.
BS Bà: Kiều Thị Dội CLB Dỡng sinh tiểu khu Cơ Khí
2
24 Chiêu thức múa song quạt Hà Nội tháng04năm2009
2) Chân trái bớc lên theo hớng trục dọc, chân phải đứng nguyên, hai tay quạt xoè
ngửa đa sát thắt lng về phía trớc.
3) Hai chân giữ nguyên. Hai tay đa trả ngang thắt lng rồi dang 2 tay quạt theo trục
dọc.
4) Chân trái đứng nguyên, chân phải duỗi phía sau, hai tay đa lên trên đầu ngửa tay
quạt che ô.
Chiêu thức VI: Sóng Xanh Trong Nớc
1) Hai tay quạt chụm, tay trái dơ thẳng, tay phải hạ xuống song song với chân
phải. Chân trái bớc xuống đặt bàn chân trên trục dọc, chân phải hạ xuống đứng
thẳng
2) Xoay chân, thân về trục dọc B. Hai tay quạt chụm sát, thẳng, ngang thắt lng
3) Bớc chân phải lên. Hai tay quạt vòng từ dới lên ngang trớc mặt.
4) Hai tay quạt bật xoè dựng đứng áp gần nhau cao trên đầu. Chân phải duỗi thẳng
phía sau.

Chiêu thức VII: Hoa Đào Nở Rộ
1) Hai chân vẫn giữ nguyên của động tác 4 ( SXTN). Hai tay hạ xuống ngang tầm
vai, hai tay quạt xoè dựng.

2) Hai tay quạt xoè úp.
3) Hai tay quạt xoè từ từ đa dang ngang sang hai bên ngang bằng vai.,hai tay quạt
úp. Thân ngời doài về phía trớc.
4) Giống nh ĐT 3 chỉ khác là nhấc chân phải duỗi thẳng phía sau theo trục dọc.
5) Chân trái bớc lên phía trớc trục dọc đặt trên gối chân phải ngồi xuống hai tay
quạt đa về phía trớc mặt. Xoay cổ tay hai quạt xoắn vào nhau đa ra thẳng chiều
trục dọc.
6) T thế giữ nguyên. Đa quạt xoè tay trái về phía sau song song trục dọc, tay phải ở
phía trớc thấp hơn tay trái phía sau.
BS Bà: Kiều Thị Dội CLB Dỡng sinh tiểu khu Cơ Khí
3
24 Chiêu thức múa song quạt Hà Nội tháng04năm2009
Chiêu thức VIII: Sắc Xuân Đầy Vờn
1) Bớc chân phải sang trục chéo B. Hai tay quạt xoè ngang, cánh tay sải thẳng
ngang vai, quạt dựng thẳng.
2) Xoay hai chân hớng về trục ngang A. Hai tay quạt giữ nguyên.
3) Chân phải đa sang phải. Hai tay quạt đa cùng hớng bên tay trái. tay trái ở trên
tay phải ở dới
4) Chân trái bớc xuống phía sau trục ngang B. Hai tay quạt đa về bên phải. tay
phải ở trên tay trái ở dới.
5) Bớc chân trái lên trục ngang A. Hai tay quạt làm dấu cộng trớc mặt bên trái.
6) Chân trái làm trụ, quay chân, thân về trục dọc B. Tay quạt phải đa về trớc mặt
đồng thời tay quạt trái đa về sau lng duỗi thẳng.
7) Tay quạt trái úp sau lng, tay quạt phải đa ngang thắt lng phải đa ra trớc.
8) Chân trái bớc lên đồng thời tay phải đa quạt chếch lên hớng trục chéo B.
9) Chân, thân, tay trái giữ nguyên tay phải hơi thụt xuống khoảng 10cm.
Chiêu thức IX: Nụ Hoa E ấp
1) Hai bàn chân đặt trên trục dọc mặt hớng trục ngang A. hai tay quạt xoè áp gần
sát nhau, dựng ngang đầu gối.
2) Chân trái gác bàn chân lên gối bên phải. hai tay quạt xoè nằm ngang. Hai cờm

quạt sát nhau.
3) đa chân trái về bên trái trục dọc đồng thời tay trái đa sang bên phải, hai tay quạt
úp sát nhau, tay trái ở trên tay phải ở dới.
4) Tay quạt trái đặt ở dới, tay quạt phải ở trên đa về bên trái.
5) Lại làm nh ĐT 4 nhng ngợc lại, đa tay quạt phải về bên trái.
6) Đa tay quạt phải ngửa về bên phải. Tay trái úp
7) Hạ thấp tay phải xuống đa quạt úp vào tay trái, xoay mặt về trục dọc A. Chân
trái trớc, chân phải sau.
BS Bà: Kiều Thị Dội CLB Dỡng sinh tiểu khu Cơ Khí
4
24 Chiêu thức múa song quạt Hà Nội tháng04năm2009
8) Hai khuỷu tay hơi gập, hai tay quạt xoè dựng ngang bằng vai. Chân phải bớc lên
phía trớc trục chéo A.
9) Ngồi xuống mông sát gót chân trái, chân phải dựng gối, hai tay quạt dựng nan
quạt xuống đất hai quạt cách nhau nửa gang tay về trục chéo D.
10) Chân, thân giữ nguyên, mặt hớng về trục ngang A. hai tay quạt đa dựng về
bên phía trục chéo A hơi hé.

Chiêu thức X: Cung Nữ Khoe Sắc
1) Chân trái đa lên đặt bàn chân song song với trục ngang.Tay phải úp quạt phía
sau lng, tay trái đa quạt ngửa về trớc mặt, ngang tầm thắt lng.
2) Hai tay quạt xoè, diềm quạt thẳng xuống. Tay trái lòng bàn tay hớng về phía tr-
ớc. Tay phải lòng bàn tay hớng về phía sau. Chân phải bớc lên đứng ngang bằng
vai.
3) Tay phải đa về phía trớc mặt, quạt dựng, năm ngón tay dựng thẳng theo hớng
nan quạt, tay trái đa quạt úp sau lng. Chân trái bớc về phía sau theo hớng trục
dọc, ngời hơi khom.
4) Mặt ngửa về phía sau, tay quạt phải đa theo chân phải bớc về phía sau, tay quạt
trái vẫn úp sau lng.
Chiêu thức XI: Thái Tử Tỏ Lòng

1) Hai chân ngang bằng vai. Mặt hớng trục ngang A. Quạt trái xoè nằm ngửa
trên bàn tay. Tay phải quạt chụm thẳng trớc mặt.
2) Tay quạt trái vẫn giữ nguyên, tay quạt phải đa sang bên trái gần sát, trỏ vào
tay trái. Chân trái bớc xuống phía sau trục ngang B.
3) Chân trái bớc lên trục chéo A, hai tay quạt chụm đa vòng từ trái sang phải đa
chếch lên / / với chân bên trái.
BS Bà: Kiều Thị Dội CLB Dỡng sinh tiểu khu Cơ Khí
5