Phụ nữ và nguy cơ loãng xương
Bạn đang xem bản rút gọn của tài liệu. Xem và tải ngay bản đầy đủ của tài liệu tại đây (115.67 KB, 5 trang )
Phụ nữ & nguy cơ loãng xương
Cùng với ung thư vú và ung thư cổ tử cung, loãng
xương (LX) góp phần làm tăng nguy cơ bệnh tật ở
phụ nữ tuổi trung niên.
Đáng lo hơn nữa là tổng chi phí điều trị LX còn lớn
hơn chi phí điều trị của hai loại ung thư trên.
Loãng xương và các biến chứng
LX là một rối loạn chuyển hóa của bộ xương, làm tổn
thương sức mạnh của xương, dẫn đến tăng nguy cơ
gãy xương. Có nhiều nguyên nhân gây LX như: do
tuổi tác, mãn kinh, thiếu hụt estrogen, mất cân bằng
tạo xương, rối loạn nội tiết, sử dụng thuốc ảnh hưởng
đến sự tạo xương như hormone tuyến giáp,
corticosteroid… Chủ yếu mất chất khoáng ở xương
xốp (xương bè), xương đặc.
Đối tượng có nguy cơ cao là những người cao tuổi cả
nam và nữ, đặc biệt là phụ nữ sau mãn kinh. Theo số
liệu của Tổ chức chống LX thế giới (IOF), cứ ba phụ
nữ thì có một người bị LX. Ở nam giới, tỷ lệ này là
1/5. Riêng ở Việt Nam, theo một nghiên cứu mới đây
thực hiện tại khu vực TP.HCM, từ sự hợp tác giữa
trường Đại học Y khoa Phạm Ngọc Thạch, Bệnh viện
Nhân dân 115 và Viện Garvan Australia cho thấy, tần
suất của bệnh LX ở phụ nữ là 28,6% và ở nam giới là
10,4%.
LX thường diễn tiến âm thầm và không có triệu
chứng. Chỉ khi xảy ra các biến chứng như gãy xương
cột sống, gãy đầu dưới xương quay, gãy khớp háng,
gù, giảm chiều cao, đau lưng… thì bệnh mới được
phát hiện. Biến chứng của LX nguy hiểm không kém
nhồi máu cơ tim và đột quỵ với tỷ lệ tử vong 20% và
đến 50% bị thương tật vĩnh viễn, tàn phế. Điều trị gãy
xương do LX rất khó khăn và phức tạp. Tùy theo vị
trí xương, loại xương bị gãy mà điều trị. Đặc biệt, các
xương lớn như cổ xương đùi bị gãy thì việc điều trị
trở nên vô cùng khó, mất nhiều thời gian và chi phí
rất tốn kém. Có thể nói, biến chứng của LX tác động
tới không chỉ sức khỏe của người bệnh mà còn cả
những người thân của họ.
Xây dựng hệ xương vững chắc ngay từ bây giờ
Bác sĩ Hồ Phạm Thục Lan, Trưởng khoa Cơ xương
khớp, Bệnh viện Nhân dân 115 cho rằng, ngay từ lúc
trẻ, cần xây dựng chế độ dinh dưỡng và vận động hợp
lý để đạt mức độ đỉnh tối đa của mật độ xương. Bởi,
nếu khối lượng xương đỉnh lúc trưởng thành tăng
10% sẽ giảm được 50% nguy cơ gãy xương do LX
trong suốt cuộc đời. Khi về già cũng cần duy trì chế
độ ăn uống lành mạnh và vận động thể lực vừa phải
để tránh bị mất xương. Trong dinh dưỡng, nên chú
trọng đến các thành tố có ích cho sức khỏe của
xương. Nên sử dụng thức ăn có nhiều canxi (tôm, cá,
trứng, sữa…) và cần tận dụng nguồn ánh nắng mặt
trời để tổng hợp vitamine D cho cơ thể. Ngoài ra, một
lối sống khỏe mạnh, năng vận động, hạn chế thuốc lá,
cà phê, rượu là những biện pháp thiết thực, có thể
ngăn ngừa được nguy cơ LX và giảm được hậu quả
gãy xương. Chúng ta cần chủ động phòng bệnh để
chất lượng cuộc sống được đảm bảo
