Bố mẹ làm con không ngủ được
Bạn đang xem bản rút gọn của tài liệu. Xem và tải ngay bản đầy đủ của tài liệu tại đây (123.3 KB, 4 trang )
Bố mẹ làm con không ngủ
được!
Trẻ 3-4 tháng tuổi đã có thể ngủ hết đêm mà
không tỉnh giấc nếu bố mẹ chịu để yên cho trẻ
ngủ. Nhưng có những bậc cha mẹ mắc những
lỗi cơ bản, làm trẻ ngủ thiếu giấc.
Nếu bố mẹ mắc những lỗi sau thì con sẽ không
được ngủ đủ giấc đâu:
Là ‘nô lệ’ của con
Nếu con khóc khi mẹ đặt con xuống trong đêm
và mẹ lại lao ngay vào để dỗ dành con thì con sẽ
không bao giờ biết tự an ủi mình chìm vào giấc
ngủ. Tất nhiên là khi con bị ốm hay khó chịu thì
mẹ cần phải ở đó để giúp con. Khi con khóc
thực sự thì mẹ hãy chờ hết 5 phút thì mới nên tới
bên con. Đêm hôm sau thì thời gian chờ có thể
kéo dài đến 10 phút. Cứ thế dần dần con sẽ học
được cách tự an ủi mình.
Kéo dài thời gian cho ăn ban đêm
Con có thể không cần uống sữa đêm nữa khi ban
ngày đã bú đủ 360 ml sữa mẹ. Nếu con đã được
ăn nhiều như thế mà vẫn khóc vào lúc 2h sáng
thì có thể là vì đã quen với hành động trước đây.
Do đó, thay vì bế con ra khỏi cũi để cho ăn, mẹ
hãy cho con cơ hội được ngủ tiếp.
Mẹ không nên bế để ru con ngủ
Bế để ru con ngủ
Nếu mẹ cứ làm thế này thì con sẽ bị phụ thuộc
vào mẹ, cứ khi nào được mẹ bế ru ngủ thì con
mới ngủ được. Nếu con ngủ khi mẹ đang cho
con bú thì hãy đánh thức con dậy rồi mới đặt
vào nôi. Để con tỉnh táo rồi đặt vào nôi thì con
sẽ phải quen dần với việc tự ru mình ngủ.
Cho con ngủ khi vẫn còn bú
Khi bé ngủ mà vẫn còn ngậm bình sữa thì sữa có
thể tràn ra miệng và gây sâu răng ở bé. Vừa ngủ
vừa bú sữa cũng làm tăng nguy cơ bị nhiễm
trùng tai ở trẻ.
Không biết là đêm hay ngày
Con sẽ không bao giờ ngủ hết đêm nếu con
không biết được sự khác nhau giữa đêm và
ngày. Để giúp con có được thói quen ngủ tự
nhiên thì hãy bật đèn trong phòng con lúc ban
ngày, thậm chí là khi ngủ trưa. Và đến đêm thì
phải tắt hết điện sáng đi
