KHBH lớp 4 – Liên Èn Xe
Tuần 1
Bài 1 GIỚI THIỆU CHƯƠNG TRÌNH, TỔ CHỨC LỚP
TRÒ CHƠI “ CHUYỀN BÓNG TIẾP SỨC
I. MỤC TIÊU:
- Giới thiệu chương trình thể dục 4. Yêu cầu HS biết được một số nội dung cơ bản của chương trình và
có thái độ học tập đúng.
- Một số quy đònh về nội quy, yêu cầu tập luyện. Yêu cầu HS biết được những điểm cơ bản để thực
hiện trong các giờ học thể dục. - Biên chế tổ, chọn cán sự bộ môn
- Trò chơi “ Chuyển bóng tiếp sức”. Yêu cầu HS nắm được cách chơi, rèn luyện sự khéo léo, nhanh
nhẹn.
II. ĐỊA ĐIỂM, PHƯƠNG TIỆN :
- Đòa điểm: sân trường hoặc trong lớp học. Đảm bảo an toàn tập luyện
- Phương tiện : 1 còi, 4 quả bóng nhỡ bằng nhựa, cao su hay bằng da
III NỘI DUNG :
NỘI DUNG ĐL P.P TỔ CHỨC
1. Phần mở đầu
- Tập hợp, phổ biến nội dung, yêu cầu giờ học
- Đứng tại chỗ hát và vỗ tay
* Trò chơi “ Tìm người chỉ huy”
2. Phần cơ bản
a) Giới thiệu chương trình thể dục 4
- Thời lượng học 2 tiết/ tuần, học trong 35 tuần, cả năm học 70 tiết
- Nội dung bao gồm : ĐHĐN, bài thể dục phát triển chung, bài tập
rèn luyện kó năng vận động cơ bản, trò chơi vận động và đặc biệt có
môn học tự chọn: đá cầu, ném bóng... Như vậy so với lơp 3 nội dung
học nhiều hơn, sau mỗi nội dung học đều có kiểm tra đánh giá cho
từng em, do đó yêu cầu các em phải tham gia đầy đủ các tiết học và
tư tập ở nhà...
b) Phổ biến nội quy, yêu cầu tập luyện:
Trong giờ học, quần áo phải gọn gàng khuyến khích mặc quần áo

thể thao. Không đi dép lê, phải đi giày hoặc dép có quai sau. Khi
muốn ra vào lớp hoặc nghỉ tập phải xin phép GV
c) Biên chế tổ tập luyện:
Cách chia tổ tập luyện như theo biên chế lớp
d) Trò chơi “ Chuyển bóng tiếp sức”
GV làm mẫu và phổ biến luật chơi. Có hai cách chuyển bóng:
Cách 1: Xoay người qua trái hoặc phải ra sau, rồi chuyển bóng
cho nhau.
Cách 2: Chuyển bóng qua đầu cho nhau
Cho cả lớp chơi thử cả hai cách một số lần, khi thấy cả lớp biết
cách mới chơi chính thức có phân thắng thua.
3. Phần kết thúc:
* Đứng tại chỗ vỗ tay hát
- GV cùng HS hệ thống bài
- GV nhận xét, đánh giá kết quả giờ học và giao bài tập về nhà
5’
25’
5’
o o o o o o o o
o o o o o o o o CS GV
o o o o o o o o
GV
o o o o o o o o
o o o o o o o o
o o o o o o o o
o o o o o o o o
o o o o o o o o
o o o o o o o o

GV

Rút kinh nghiệm ;………………………………………………………………………………………………………………………………………………………

KHBH lớp 4 – Liên Èn Xe
Bài 2 TẬP HP HÀNG DỌC, DÓNG HÀNG, ĐIỂM SỐ, ĐỨNG NGHIÊM,
Tuần 1
ĐỨNG NGHỈ –- TRÒ CHƠI “ CHẠY TIẾP SỨC”
I MỤC TIÊU:
- Củng cố và nâng cao kó thụật: tập hợp hàng dọc, dóng hàng, điểm số, đứng nghiêm, đứng nghỉ. Yêu
cầu tập hợp nhanh, trật tự, động tác điểm số,đứng nghiêm, đứng nghỉ phải đều, dứt khoát, đúng theo
khẩu lệnh hô của GV
- Trò chơi “Chạy tiêp sức”. Yêu cầu HS biết chơi đúng luật, hào hứng trong khi chơi.
II. ĐỊA ĐIỂM, PHƯƠNG TIỆN
- Đòa điểm: sân trường. Đảm bảo an toàn luyện tập
- Phương tiện : 1 còi, 2 – 4 lá cờ đuôi nheo, kẻ, vẽ sân trò chơi.
III NỘI DUNG :
NỘI DUNG ĐL PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC
1. Phần mở đầu:
- Tập hợp lớp, phổ biến nội dung, yêu cầu bài học.
Nhắc lại nội quy tập luyện, chấn chỉnh đội ngũ,
trang phục tập luyện
- Trò chơi “Tìm người chỉ huy"
- Đứng tại chỗ hát và vỗ tay
2. Phần cơ bản
a) Ôn tập hợp hàng dọc, dóng hàng, điểm số, đứng
nghiêm, đứng nghỉ:
- Tập hợp lớp, cho các tổ thi đua trình diễn, GV
cùng HS quan sát, nhận xét, biểu dương tinh thần,
kết quả tập luyện.
b) Trò chơi “ Chạy tiếp sức”
- GV nêu tên trò chơi, tập hợp HS theo đội hình

chơi, giải thích cách chơi và luật chơi

- GV quan sát, nhận xét, biểu dương tổ thắng cuộc
3. Phần kết thúc:
- Cho HS đi nối tiếp thành vòng tròn lớn, vừa đi vừa
làm động tác thả lỏng. Sau đó, đi khép lại thành
vòng tròn nhỏ rồi đứng lại quay mặt vào trong.
- GV cùng HS hệ thống bài
- GV nhận xét, đánh giá kết quả giờ học và giao bài
tập về nhà.
5’
25’
5’
o o o o o o o o
o o o o o o o o CS GV
o o o o o o o o
o o o o o o o o
o o o o o o o o CS GV
o o o o o o o o
- Lần 1 – 2, GV điều khiển lớp tập có
nhận xét sửa chữa động tác sai
- Chia tổ luyện tập, do tổ trưởng điều
khiển tập: 3 – 4 lần. GV quan sát, nhận
xét, sửa chửa sai sót cho các tổ
o o o o o o o o o TT
o
o GV
o
o o o o o o o o o TT
TT

- GV hay một nhóm HS làm mẫu. Sau đó,
cho một tổ chơi thử rồi cho cả lớp chơi thử
1 – 2 lần, cuối cùng cho cả lớp thi đua chơi
2 lần
o o o o o o o o
o o o o o o o o
o o o o o o o o

GV
……………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………
……………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………..

KHBH lớp 4 – Liên Èn Xe

Bài 3 QUAY PHẢI, QUAY TRÁI, DÀN HÀNG, DỒN HÀNG
TRÒ CHƠI “ THI XẾP HÀNG NHANH”

I MỤC TIÊU :
- Củng cố kó thuật: quay phải, trái, dàn hàng, dồn hàng. Yêu cầu động tác đều, đúng với khẩu lệnh
- Trò chơi “Thi xếp hàng nhanh”. Yêu cầu chơi đúng luật, trật tự, nhanh nhẹn, hào hứng trong khi chơi.
II. ĐỊA ĐIỂM, PHƯƠNG TIỆN
- Đòa điểm: sân trường, bảo đảm an toàn
- Phương tiện: còi
III NỘI DUNG :
NỘI DUNG ĐL PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC
1. Phần mở đầu:
- GV nhận lớp, phổ biến nội dung, yêu cầu bài học.
- Đứng tại chỗ hát và vỗ tay
* Giậm chân tại chỗ đếm theo nhòp 1 – 2; 1 – 2 hoặc
trò chơi “ Tìm người chỉ huy”

2. Phần cơ bản:
a) Đội hình đội ngũ
- n quay phải, trái, dàn hàng,dồn hàng
GV quan sát nhận xét, đánh giá, sửa chữa sai sót,
biểu dương tổ thắng cuộc
b) Trò chơi vận động
- Trò chơi “ Thi xếp hàng nhanh”. GV nêu tên trò
chơi, giải thích cách chơi rồi cho một tổ HS chơi thử,
sau đó cho cả lớp chơi thử 1 – 2 lần. Cho cả lớp chơi
chính thức có thi đua 2 – 3 lần. GV quan sát, nhận
xét, tuyên dương tổ thắng cuộc
3. Phần kết thúc:
- Cho HS làm động tác thả lỏng
- GV cùng HS hệ thống bài
- GV nhận xét, đánh giá kết quả giờ học và giao bài
về nhà
5’
25’
5’
o o o o o o o o
o o o o o o o o CS GV
o o o o o o o o
+ Lần 1 và 2: GV điều khiển, có nhận xét
sửa chữa sai sót cho HS.
o o o o o o o o
o o o o o o o o CS GV
o o o o o o o o
+ Chia tổ tập luyện do tổ trưởng điều
khiển. GV quan sát, nhận xét, sửa chữa sai
sót.

o o o o o o o o o TT
o
o GV
o
o o o o o o o o o TT
TT
+ Tập hợp lớp, sau đó cho các tổ trình
diễn nội dung đội hình đội ngũ 1 – 2 lần.
o o o o o o o o
TT
GV
o o o o o o o o
o o o o o o o o
+ Cho cả lớp tập để củng cố do GV điều
khiển.
o o o o o o o o
o o o o o o o o
o o o o o o o o
GV
………………………………………………………………………………………
………………………………………………………………………………………
……………

KHBH lớp 4 – Liên Èn Xe
Bài 4 ĐỘNG TÁC QUAY SAU -– TRÒ CHƠI “ NHẢY ĐÚNG NHẢY NHANH”
I MỤC TIÊU :
- Học kó thuật động tác quay sau. Yêu cầu nhận biết đúng hướng xoay người, làm quen với kó thuật
động tác quay sau
- Trò chơi “ Nhảy đúng nhảy nhanh”. Yêu cầu HS chơi đúng lụât nhanh nhẹn, hào hứng, trật tự trong
khi chơi.

II ĐỊA ĐIỂM , PHƯƠNG TIỆN
- Đòa điểm: sân trường, bảo đảm vệ sinh và an toàn tập luyện
- Phương tiện: 1 còi và kẻ sân chơi
III NỘI DUNG :
NỘI DUNG ĐL PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC
1. Phần mở đầu:
- GV nhận lớp, phổ biến nội dung và yêu cầu bài học, chấn chỉnh
đội ngũ, trang phục
- Chơi trò chơi “ Diệt các con vật có hại”
2. Phần cơ bản:
a) Đội hình đội ngũ:
- n quay phải, trái, đi đều
- Học kó thuật động tác quay sau
GV làm mẫu 2 lần: lần 1 làm chậm, lần 2 vừa làm vừa giảng giải
yếu lónh động tác. Sau đó, cho 3 HS ra tập thử, GV nhận xét, sửa
chữa sai sót cho HS

b)Trò chơi vận động: “ Nhảy đúng, nhảy nhanh” : GV tập hợp HS
theo đội hình chơi, nêu tên trò chơi, giải thích cách chơi và luật
chơi. GV làm mẫu cách nhảy, GV quan sát, nhận xét và biểu
dương tổ thắng cuộc.
3. Phần kết thúc
- Cho HS hát một bài và vỗ tay theo nhòp
- GV cùng HS hệ thống bài
- GV nhận xét, đánh giá kết quả giờ học và giao bài tập về nhà.
5’
25’
5’
o o o o o o o o
o o o o o o o o CS GV

o o o o o o o o
GV
o o o o o o o o
o o o o o o o o
o o o o o o o o
- GV điều khiển cả lớp tập
1 – 2 lần, sau đó chia tổ tập
luyện. GV quan sát sửa
chữa sai sót cho HS
- Cho cả lớp tập theo khẩu
lệnh của GV.
- Chia tổ tập luyện,
- Một tổ chơi thử,sau đó cả
lớp chơi 1 – 2 lần. Cuối
cùng cho cả lớp thi đua chơi
2 – 3 lần.
o o o o o o o o
o o o o o o o o
o o o o o o o o

GV

……………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………
……………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………..


KHBH lớp 4 – Liên Èn Xe
Bài 5 ĐI ĐỀU, ĐỨNG LẠI, QUAY SAU - TRÒ CHƠI “ KÉO CƯA LỪA XẺ”
I MỤC TIÊU :
- Củng cố và nâng cao kó thuật: đi đều, đứng lại, quay sau. Yêu cầu nhận biết đúng hướng quay, động

tác tương đối đúng kó thuật, đúng khẩu lệnh
- Trò chơi “ Kéo cưa lừa xẻ”. Yêu cầu chơi đúng luật, hào hứng
II. ĐỊA ĐIỂM, PHƯƠNG TIỆN
- Đòa điểm: sân trường, đảm bảo an toàn
III NỘI DUNG :
NỘI DUNG ĐL PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC
1. Phần mở đầu :
- GV nhận lớp, phổ biến nội dung, yêu cầu bài học,
chấn chỉnh đội ngũ, trang phục
*Trò chơi “ Làm theo hiệu lệnh”
- Đứng tại chỗ vỗ tay hát một bài
2. Phần cơ bản :
a) Đội hình đội ngũ
- n đi dều, đứng lại, quay sau
GV quan sát, nhận xét, đánh giá, sửa chữa sai sót,
biểu dương tổ tập tốt.
Trò chơi “ Kéo cưa lừa xẻ”.

GV tập hợp HS theo đội hình chơi, nêu tên trò chơi,
giải thích cách chơi và luật chơi. GV quan sát, nhận
xét, biểu dương các cặp HS chơi đúng và nhiệt tình
3. Phần kết thúc:
- Làm động tác thả lỏng
- GV và HS cùng hệ thống bài
- GV nhận xét, đánh giá kết quả giờ học và giao bài
tập về nhà.
5’
25’
5’
o o o o o o o o

o o o o o o o o CS GV
o o o o o o o o
GV
o o o o o o o o
o o o o o o o o
o o o o o o o o
+ Lần 1 và 2 : tập cả lớp, GV điều khiển.
Lần 3 và 4 : chia tổ, tổ trưởng điều
khiển.
+ Tập hợp cả lớp đứng theo tổ, cho các
tổ thi đua trình diễn.
+ Tập cả lớp do GV điều khiển để củng
cố.
- GV cho cả lớp ôn lại vần điệu trước 1 –
2 lần, rồi cho 2 HS làm mẫu, sau đó cho 1
tổ chơi thử. Tiếp theo cho cả lớp thi đua
chơi 2 – 3 lần.
o o o o o o o o
o o o o o o o o
o o o o o o o o

GV
……………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………
……………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………….

KHBH lớp 4 – Liên Èn Xe
Bài 6 ĐI ĐỀU VÒNG PHẢI, VÒNG TRÁI ĐỨNG LẠI
Tuần 3
TRÒ CHƠI “ BỊT MẮT BẮT DÊ
I MỤC TIÊU :

- Củng cố và nâng cao kó thuật: động tác quay sau. Yêu cầu nhận biết đúng hướng quay, động tác tương
đối đúng kó thuật, đúng khẩu lệnh.
- Học động tác mới: Đi đều vòng phải, vòng trái, đứng lại. Yêu cầu HS nhận biết đúng hướng vòng, làm
quen với kó thuật động tác.
- Trò chơi “bòt mắt bắt dê”. Yêu cầu rèn luyện và nâng cao tập trung chú ý và khả năng đònh hướng cho
HS, chơi đúng luật, hào hứng và nhiệt tình trong khi chơi.
II. ĐỊA ĐIỂM VÀ PHƯƠNG TIỆN
- Đòa điểm: sân trường. Vệ sinh nơi tập, đảm bảo an toàn tập luyện.
- Phương tiện: còi, 4 – 6 khăn sạch để bòt mắt khi chơi
III NỘI DUNG :
NỘI DUNG ĐL PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC
1. Phần mở đầu:
- GV nhận lớp, phổ biến nội dung, yêu cầu bài học,
chấn chỉnh đội ngũ trang phục tập luyện
* Giậm chân tại chỗ, đếm to theo nhòp
2. Phần cơ bản:
- n quay sau. GV quan sát, nhận xét, sửa chữa sai
sót cho HS các tổ
- Học đi đều vòng phải vòng trái, đứng lại: GV làm
mẫu động tác chậm, vừa làm động tác vừa giảng giải
kó thuật động tác. GV hô khẩu lệnh cho tổ HS làm
mẫu tập. Chú ý: GV cần chú ý tới độ dài và tốc độ
bước đi của HS ở chỗ bẻ góc để vòng bên trái hoặc
bên phải cho phù hợp từng hàng.

- Trò chơi “ Bòt mắt bắt dê”. GV quan sát, nhận xét,
biểu dương HS hoàn thàn vai chơi của mình.
Chú ý: Hướng dẫn cách sử dụng khăn để bòt mắt sao
cho đúng luật và đảm bảo vệ sinh.
3. Phần kết thúc:

- Thả lỏng
- GV cùng HS hệ thống bài
- GV nhận xét, đánh giá kết quả và giao bài tập về
nhà
5’
25’
5’
o o o o o o o o
o o o o o o o o CS GV
o o o o o o o o
GV
o o o o o o o o
o o o o o o o o
o o o o o o o o
- Lần 1 và 2, GV điều khiển cả lớp tập.
Các lần sau, chia tổ tập luyện do tổ
trưởng điều khiển.
- Chia tổ tập luyện theo đội hình 1 hàng
dọc. GV quan sát, sửa chữa sai sót. Tiếp
theo, cho cả lớp tập theo đội hình 2 hàng
dọc, sau đó cho cả lớp tập theo đội hình 3
– 4 hàng dọc.
- GV tập hợp HS theo đội hình chơi, nêu
tên trò chơi, giải thích cách chơi và luật
chơi, rồi cho một nhóm HS làm mẫu cách
chơi. Tiếp theo cho cả lớp cùng chơi.
o o o o o o o o
o o o o o o o o
o o o o o o o o


GV
……………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………
…………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………..

KHBH lớp 4 – Liên Èn Xe
Bài 7 ĐI ĐỀU VÒNG PHẢI, VÒNG TRÁI, ĐỨNG LẠI
Tuần 4
TRÒ CHƠI “ CHẠY ĐỔI CHỖ VỖ TAY NHAU”
I MỤC TIÊU :
- n tập tập hợp hàng dọc, dóng hàng, điểm số, đứng nghiêm, đứng nghỉ, quay phải,quay trái. Yêu
cầu : động tác đúng kó thuật, đều, đúng với khẩu lệnh
- n đi đều vòng phải, vòng trái, đứng lại. Yêu cầu : nắm được kó thuật động tác, đi đúng hướng, đảm
bảo cự li đội hình
- Trò chơi “ Chạy đổi chỗ, vỗ tay nhau”. Yêu cầu rèn luyện kó năng chạy phát triển sức mạnh, HS chơi
đúng luật, hào hứng, nhiệt tình.
II. ĐỊA ĐIỂM, PHƯƠNG TIỆN
- Đòa điểm: sân trường. Vệ sinh nơi tập, đảm bảo an toàn tập lện
- Phương tiện: còi, kẻ, vẽ sân chơi
III NỘI DUNG :
NỘI DUNG ĐL PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC
1. Phần mở đầu:
- GV nhận lớp, phổ biến nội dung, yêu cầu bài học,
chấn chỉnh đội ngũ trang phục tập luyện.
- Chơi một vài trò chơi đơn giản để HS tập trung chú ý
- Đứng tại chỗ hát và vỗ tay.
2. Phần cơ bản
a) Đội hình đội ngũ:
- n tập hợp hàng dọc, dóng hàng, điểm số, đứng
nghiêm, đứng nghỉ, quay phải, quay trái
- n đi đều vòng phải, đứng lại

- n đi đều vòng trái, đứng lại
- n tổng hợp tất cả nội dung DHĐN nêu trên
- Trò chơi “Chạy đổi chổ, vỗ tay nhau”.
GV quan sát nhận xét, biểu dương tổ thắng cuộc.

3 Phần kết thúc :
- Thả lỏng
- GV cùng HS hệ thống bài
- GV nhận xét, đánh giá kết quả giờ học và giao bài tập
về nhà.
5’
25’
5’
o o o o o o o o
o o o o o o o o CS GV
o o o o o o o o
GV
o o o o o o o o
o o o o o o o o
o o o o o o o o
- Cán sự điều khiển
o o o o o o o o
o o o o o o o o GV
o o o o o o o o
- GV và cán sự điều khiển
- GV điều khiển
- GV tập hợp HS theo đội hình chơi,
nêu tên trò chơi, giải thích cách chơi
và luật chơi, rồi cho 1 tổ HS chơi thử.
Sau đó cho cả lớp chơi thi đua.


KHBH lôùp 4 – Lieân EØn Xe
……………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………
…………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………

KHBH lớp 4 – Liên Èn Xe
Bài 8 TẬP HP HÀNG NGANG, DÓNG HÀNG, ĐIỂM SỐ, QUAY SAU
Tuần 4
ĐI ĐỀU VÒNG PHẢI, VÒNG TRÁI, ĐỨNG LẠI - TRÒ CHƠI “ BỎ KHĂN”

I MỤC TIÊU :
- Củng cố và nâng cao kó thuật động tác : Tập hợp hàng ngang, dóng hàng, điểm số, quay sau, đi đều
vòng phải, vòng trái, đứng lại. Yêu cầu động tác: đúng kó thuật, tương đối đều đúng khẩu lệnh
- Trò chơi “Bỏ khăn”. Yêu cầu tập trung chú ý, nhanh nhẹn khéo léo, chơi đúng luật, hào hứng, nhiệt
tình trong khi chơi
II.ĐỊA ĐIỂM, PHƯƠNG TIỆN
- Đòa điểm: sân trường. Vệ sinh nơi tập, đảm bảo an toàn tập luyện
- Phương tiện: còi, 1 – 2 chiếc khăn tay
III NỘI DUNG :
NỘI DUNG ĐL PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC
1. Phần mở đầu:
- GV nhận lớp, phổ biến nội dung, yêu cầu bài học,
chấn chỉnh đội ngũ trang phục luyện tập
* Trò chơi “ Diệt các con vật có hại”
- Đứng tại chỗ hát và vỗ tay
2. Phần cơ bản:
a) Đội hình đội ngũ:
- Tập hợp hàng ngang, dóng hàng, điểm số, quay
sau, đi đều vòng phải, vòng trái – đứng lại.
b) Trò chơi “ Bỏ khăn”:


3. Phần kết thúc:
- Thả lỏng
- GV cùng HS hệ thống bài
- GV nhận xét, đánh giá kết quả học và giao bài về
nhà.
5’
25’
5’
o o o o o o o o
o o o o o o o o CS GV
o o o o o o o o
o o o o o o o o
GV
o o o o o o o o
o o o o o o o o
o o o o o o o o
o o o o o o o o
o o o o o o o o
o o o o o o o o GV
o o o o o o o o
o o o o o o o o
- Chia tổ tập luyện do tổ trưởng điều
khiển
- Tập hợp cả lớp, cho từng tổ thi đua trình
diễn. GV quan sát, nhận xét, sửa chữa sai
sót, biểu dương thi đua tốt
- GV điều khiển cho cả lớp tập
- GV tập hợp HS theo đội hình chơi, nêu
tên trò chơi, giải thích cách chơi và luật

chơi, rồi cho một nhóm HS làm mẫu. Sau
đó cho cả lớp chơi thử, cuối cùng cho cả
lớp thi đua, GV quan sát và nhận xét biểu
dương HS chơi nhiệt tình khônng phạm
luật.



……………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………
…………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………….

KHBH lôùp 4 – Lieân EØn Xe

KHBH lớp 4 – Liên Èn Xe
Bài 9 ĐỔI CHÂN KHI ĐI ĐỀU SAI NHỊP
Tuần 5
TRÒ CHƠI “ BỊT MẮT BẮT DÊ”
I MỤC TIÊU :
- Củng cố và nâng cao kó thuật: tập hợp hàng ngang, dóng hàng, điểm số, đi đều vòng phải, trái, đứng
lại. Yêu cầu động tác đúng kó thuật, tương đối đều, đẹp, đúng khẩu lệnh
- Học động tác đổi chân khi đi đều sai nhòp. Yêu cầu HS biết cách bước đệm khi đổi chân.
- Trò chơi “ Bòt mắt bắt dê”. Yêu cầu rèn luyện, nâng cao khả năng tâp trung chú ý, khả năng đònh
hướng, chơi đúng luật, hào hứng, nhiệt tình
II. ĐỊA ĐIỂM, PHƯƠNG TIỆN
- Đòa điểm : sân trường. Vệ sinh nơi tập, đảm bảo an toàn luyện tập
- Phương tiện: còi, 2 – 6 chiếc khăn sạch để bòt mắt khi chơi
III NỘI DUNG :
NỘI DUNG ĐL PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC
1. Phần mở đầu:
- GV nhận lớp, phổ biến nội dung, yêu cầu bài học,

chấn chỉnh đội ngũ trang phục
* Trò chơi “ Tìm người chỉ huy”
2. Phần cơ bản:
- n tập hợp hàng ngang, dóng hàng, điểm số, đi đều
vòng phải, vòng trái, đứng lại:
- Học động tác đổi chân khi đi đều sai nhòp:
GV làm mẫu động tác chậm và giảng giải cách bước
theo nhòp hô.
+ TTCB :Đứng 2 chân chụm, tay buông tự nhiên hoặc
đứng chân trước chân sau như tư thế đang đi
+ Cử động 1: Bước chân trái lên phía trước một bước
ngắn ( bước đệm)
+ Cử động 2: Chân phải bước sát gót chân trái ( bước
đệm), đồng thời chân trái bước tiếp một bước ngắn về
phía trước.
+ Cử động 3: Chân phải bước lên phía trước một bước
bình thường vào nhòp hô 2.
* Dạy bước tại chỗ, khi HS đã nắm được động tác tại
chỗ rồi mới dạy cách bước khi đi đều. Dạy HS bước
đệm tại chỗ, bước đệm trong bước đi
Chú ý: động tác bước đệm phải nhanh khớp với nhòp
hô.
- Trò chơi “ Bòt mắt bắt dê”.
3. Phần kết thúc:
- Thả lỏng
- GV cùng HS hệ thống bài
-GV nhận xét, đánh giá giờ học và giao bài về nhà
5’
25’
5’

o o o o o o o o
o o o o o o o o CS GV
o o o o o o o o
GV
o o o o o o o o
o o o o o o o o
o o o o o o o o
+ Chia tổ tập luyện. Tổ trưởng điều
khiển, GV quan sát và nhận xét, sửa
chữa cho các tổ
- GV tập hợp HS theo đội hình chơi,
nêu tên trò chơi, giải thích cách chơi và
luật chơi. Sau đó, cho cả lớp cùng chơi,
GV nhận xét , biểu dương HS hoàn
thành vai chơi của mình .
o o o o o o o o
o o o o o o o o GV
o o o o o o o o

……………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………
………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………

KHBH lôùp 4 – Lieân EØn Xe

KHBH lớp 4 – Liên Èn Xe
Bài 10 QUAY SAU, ĐI ĐỀU VÒNG PHẢI, VÒNG TRÁI
Tuần 5
ĐỔI CHÂN KHI ĐI ĐỀU SAI NHỊP - TRÒ CHƠI “ BỎ KHĂN”
Ngày dạy :
Thời gian : 40’

I MỤC TIÊU :
- Củng cố và nâng cao kó thuật: đi đều, đứng lại, quay sau. Yêu cầu :đúng kó thuật, đúng khẩu lệnh
- Trò chơi “Bỏ khăn”. Yêu cầu biết cách chơi, nhanh nhẹn, khéo léo, chơi đúng luật, hào hứng, nhiệt
tình
II. ĐỊA ĐIỂM, PHƯƠNG TIỆN
- Đòa điểm: sân trường. Vệ sinh nơi tập đảm bảo an toàn luyện tập
- Phương tiện: 1 còi và khăn sạch để bòt mắt
III NỘI DUNG :
NỘI DUNG ĐL PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC
1. Phần mở đầu:
- GV nhận lớp, phổ biến nội dung, yêu cầu giờ học, chấn
chỉnh đội ngũ và trang phục
- Chạy theo một hàng dọc quanh sân tập
- Khởi động
* Trò chơi “ Làm theo hiệu lệnh”
2. Phần cơ bản:
a) Đội hình đội ngũ:
- Ôn quay sau, đi đều vòng phải, vòng trái, đứng lại, đổi
chân khi đi đều sai nhòp
GV quan sát, nhận xét, sửa chữa sai sót, biểu dương thi
đua
b) Trò chơi vận động:

Trò chơi “ Bỏ khăn”. GV tập hợp HS theo đội hình, nêu
tên trò chơi, giải thích cách chơi và lụât chơi. Cả lớp cùng
chơi, GV quan sát nhận xét, biểu dương HS chơi tích cực
3. Phần kết thúc:
- GV cho cả lớp vừa hát vừa vỗ tay theo nhòpp
- GV cùng HS hệ thống bài
- GV nhận xét đánh giá giờ học và giao bài về nhà

5’
25’
5’
o o o o o o o o
o o o o o o o o CS GV
o o o o o o o o
o o o o o o o o
GV
o o o o o o o o
o o o o o o o o
o o o o o o o o
o o o o o o o o
+ GV điều khiển lớp tập
+ Chia tổ luyện tập, tổ trưởng điều
khiển.
o o o o o o o o
o o o o o o o o
o o o o o o o o
o o o o o o o o

GV

KHBH lôùp 4 – Lieân EØn Xe
………………………………………………………………………………………
……….

KHBH lớp 4 – Liên Èn Xe
Bài 11 TẬP HP HÀNG NGANG, DÓNG HÀNG, ĐIỂM SỐ
Tuần 6
ĐI ĐỀU VÒNG PHẢI, VÒNG TRÁI, ĐỔI CHÂN KHI ĐI ĐỀU SAI NHỊP

TRÒ CHƠI “ KẾT BẠN”
Lớp : 4
Ngày dạy :
Thời gian : 40’
Tổng số hs : …… Nữ :…..
I MỤC TIÊU :
- Củng cố và nâng cao kó thuật: Tập hợp hàng ngang, dàn hàng, điểm số, đi đều vòng phải, trái, đổi
chân khi đi đều sai nhòp. Yêu cầu tập hợp và dàn hàng nhanh, không xô đẩy, chen lấn nhau. Đi đều
không sai nhòp, đến chỗ vòng tương đối đều và đẹp. Biết cách đổi chân khi đi đều sai nhòp.
- Trò chơi “Kết bạn”. Yêu cầu tập trung chú ý, phản xạ nhanh, chơi đúng lụât, hào hứng, nhiệt tình
trong khi chơi.
II. ĐỊA ĐIỂM, PHƯƠNG TIỆN
- Đòa điểm: sân trường. Vệ sinh nơi tập, đảm bảo an toàn luyện tập
- Phương tiện: 1 còi
III NỘI DUNG :
NỘI DUNG ĐL PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC
1. Phần mở đầu:
-GV nhận lớp, phổ biến nội dung, yêu cầu giờ học, chấn
chỉnh đội ngũ, trang phục tập luyện
- Khởi động
* Đứng tại chỗ hát và vỗ tay
2. Phần cơ bản:
- n tập hợp hàng ngang, dóng hàng, điểm số, đi đều
vòng phải, trái, đổi chân khi đi đều sai nhòp
- Trò chơi “ Kết bạn”, GV tập hợp HS theo đội hình
chơi, nêu tên trò chơi giải thích cách chơi và luật chơi,
rồi cho một tổ HS lên chơi thử. Cả lớp cùng chơi, GV
quan sát, nhận xét. Xử lí tình huống xảy ra và tổng kết
trò chơi.


3. Phần kết thúc:
- Cho cả lớp vừa hát vừa vỗ tay theo nhòp
- GV cùng HS hệ thống bài
5’
25’
5’
o o o o o o o o
o o o o o o o o CS GV
o o o o o o o o
GV
o o o o o o o o
o o o o o o o o
o o o o o o o o
+ Chia tổ tập luyện. Tổ trưởng điều
khiển, GV quan sát, nhận xét, sửa chữa
sai sót cho HS
+ Cả lớp tập do GV hay cán sự điều
khiển
o o o o o o o o
o o o o o o o o
o o o o o o o o

GV

KHBH lớp 4 – Liên Èn Xe
- GV nhận xét, đánh giá giờ học và giao bài về nhà

Bài 12 ĐI ĐỀU VÒNG PHẢI, VÒNG TRÁI, ĐỔI CHÂN KHI ĐI ĐỀU SAI NHỊP
Tuần 6
TRÒ CHƠI “NÉM TRÚNG ĐÍCH”

Lớp : 4
Ngày dạy :
Thời gian : 40’
Tổng số hs : …… Nữ :…..
I MỤC TIÊU :
- Củng cố và nâng cao kó thuật: Tập hợp hàng ngang, dàn hàng, điểm số, đi đều vòng phải, trái, đổi
chân khi đi đều sai nhòp. Yêu cầu tập hợp và dàn hàng nhanh, không xô đẩy, chen lấn nhau. Đi đều
không sai nhòp, đến chỗ vòng tương đối đều và đẹp. Biết cách đổi chân khi đi đều sai nhòp.
- Trò chơi “Ném trúng đích”. Yêu cầu tập trung chú ý, bình tónh, khéo léo, ném chính xác vàích
II. ĐỊA ĐIỂM, PHƯƠNG TIỆN
- Đòa điểm: sân trường. Vệ sinh nơi tập, đảm bảo an toàn luyện tập
- Phương tiện: 1 còi, 4 – 6 quả bóng và vật làm đích, kẻ sân chơi
III NỘI DUNG :
NỘI DUNG ĐL PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC

KHBH lớp 4 – Liên Èn Xe
1. Phần mở đầu:
-GV nhận lớp, phổ biến nội dung, yêu cầu giờ học,
chấn chỉnh đội ngũ, trang phục tập luyện
- Xoay các khớp cổ chân, cổ tay, đầu gối, hông và vai
- Chạy nhẹ nhàng trên đòa hình tự nhiên ở sân trường
100 – 200m rồi đi thường thành một vòng tròn hít thở
sâu
2. Phần cơ bản:
- n đi đều vòng phải, trái, đổi chân khi đi đều sai
nhòp:

- Trò chơi “Ném trúng đích”:

GV tập hợp HS theo đội hình chơi, nêu tên trò chơi

giải thích cách chơi và luật chơi, rồi cho một tổ HS
lên chơi thử. Cả lớp cùng chơi, GV quan sát, nhận
xét, biểu dương thi đua giữa các tổ
Chú ý: tổ chức đội hình tập có kỉ luật, tuyệt đối an
toàn
3. Phần kết thúc:
- HS tập một số động tác thả lỏng
- Cho cả lớp vừa hát vừa vỗ tay theo nhòp
- GV cùng HS hệ thống bài
- GV nhận xét, đánh giá kết quả giờ học và giao bài
về nhà
5’
25’
5’
o o o o o o o o
o o o o o o o o CS GV
o o o o o o o o
o o o o o o o o
GV
o o o o o o o o
o o o o o o o o
o o o o o o o o
o o o o o o o o
+ GV điều khiển lớp tập
+ Chia tổ tập luyện. Tổ trưởng điều
khiển, GV quan sát, nhận xét, sửa chữa
sai sót cho HS
+ cả lớp tập do GV hay cán sự điều
khiển để củng cố
o o o o o o o o

o o o o o o o o
o o o o o o o o
o o o o o o o o
GV
Bài 13 TẬP HP HÀNG NGANG, DÓNG HÀNG, ĐIỂM SỐ, QUAY SAU,
Tuần 7
ĐI ĐỀU VÒNG PHẢI, VÒNG TRÁI, ĐỔI CHÂN KHI ĐI ĐỀU SAI NHỊP
TRÒ CHƠI “ KẾT BẠN”
Lớp : 4
Ngày dạy :
Thời gian : 40’
Tổng số hs : …… Nữ :…..
I MỤC TIÊU :
- Củng cố và nâng cao kó thuật: Tập hợp hàng ngang, dàn hàng, điểm số, đi đều vòng phải, trái, đổi
chân khi đi đều sai nhòp. Yêu cầu tập hợp và dàn hàng nhanh, không xô đẩy, chen lấn nhau. Đi đều
không sai nhòp, đến chỗ vòng tương đối đều và đẹp. Biết cách đổi chân khi đi đều sai nhòp.
- Trò chơi “Kết bạn”. Yêu cầu tập trung chú ý, phản xạ nhanh, quan sát nhanh, chơi đúng lụât, hào
hứng, nhiệt tình trong khi chơi.
II. ĐỊA ĐIỂM, PHƯƠNG TIỆN

KHBH lớp 4 – Liên Èn Xe
- Đòa điểm: sân trường. Vệ sinh nơi tập, đảm bảo an toàn luyện tập
- Phương tiện: 1 còi
III NỘI DUNG :
NỘI DUNG ĐL PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC
1. Phần mở đầu:
-GV nhận lớp, phổ biến nội dung, yêu cầu giờ học,
chấn chỉnh đội ngũ, trang phục tập luyện
- Khởi động : Xoay các khớp cơ bản
2. Phần cơ bản:

- n tập hợp hàng ngang, dóng hàng, điểm số, đi
đều vòng phải, trái, đổi chân khi đi đều sai nhòp:

- Trò chơi “ Kết bạn”:

GV tập hợp HS theo đội hình chơi, nêu tên trò chơi
giải thích cách chơi và luật chơi, rồi cho một tổ HS
lên chơi thử. Cả lớp cùng chơi, GV quan sát, nhận
xét. Xử lí tình huống xảy ra và tổng kết trò chơi
3. Phần kết thúc:
- Cho cả lớp vừa hát vừa vỗ tay theo nhòp
- GV cùng HS hệ thống bài
- GV nhận xét, đánh giá kết quả giờ học và giao
bài về nhà
5’
25’
5’
o o o o o o o o
o o o o o o o o CS GV
o o o o o o o o
o o o o o o o o
GV
o o o o o o o o
o o o o o o o o
o o o o o o o o
o o o o o o o o
+ GV điều khiển cả lớp tập
+ Chia tổ tập luyện. Tổ trưởng điều khiển,
GV quan sát, nhận xét, sửa chữa sai sót cho
HS

+ cả lớp tập do GV hay cán sự điều khiển
để củng cố
o o o o o o o o
o o o o o o o o
o o o o o o o o
o o o o o o o o
GV

KHBH lớp 4 – Liên Èn Xe
Bài 14 QUAY SAU, ĐI ĐỀU VÒNG PHẢI VÒNG TRÁI,
Tuần 7
ĐỔI CHÂN KHI ĐI ĐỀU SAI NHỊP –- TRÒ CHƠI “ NÉM BÓNG TRÚNG ĐÍCH
Lớp : 4
Ngày dạy :
Thời gian : 40’
Tổng số hs : …… Nữ :…..
I MỤC TIÊU :
- Củng cố và nâng cao kó thuật: Tập hợp hàng ngang, dàn hàng, điểm số, đi đều vòng phải, trái, đổi
chân khi đi đều sai nhòp. Yêu cầu tập hợp và dàn hàng nhanh, không xô đẩy, chen lấn nhau. Đi đều
không sai nhòp, đến chỗ vòng tương đối đều và đẹp. Biết cách đổi chân khi đi đều sai nhòp.
- Trò chơi “Ném trúng đích”. Yêu cầu tập trung chú ý, bình tónh khéo léo, ném chính xác vào đích
II. ĐỊA ĐIỂM, PHƯƠNG TIỆN
- Đòa điểm:trong nhà tập hoặc sân trường. Vệ sinh nơi tập, đảm bảo an toàn luyện tập
- Phương tiện: 1 – 2 còi
III NỘI DUNG :
NỘI DUNG ĐL PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC
1. Phần mở đầu:
-GV nhận lớp, phổ biến nội dung, yêu cầu giờ học, chấn
chỉnh đội ngũ, trang phục tập luyện
- Đứng tại chỗ xoay các khớp cổ chân, cổ tay, đầu gối,

hông, vai
- Chạy nhẹ nhàng trên đội hình tự nhiên ở sân trường 100
– 200m rồi đi thường theo vòng tròn hít thở sâu.
2. Phần cơ bản:
- n tập hợp hàng ngang, dóng hàng, điểm số, đi đều
vòng phải, trái, đổi chân khi đi đều sai nhòp

- Trò chơi “Ném trúng đích”:

GV tập hợp HS theo đội hình chơi, nêu tên trò chơi giải
thích cách chơi và luật chơi, rồi cho một tổ HS lên chơi
thử. Cả lớp cùng chơi, GV quan sát, nhận xét. Xử lí tình
huống xảy ra và tổng kết trò chơi
3. Phần kết thúc:
- Cho cả lớp vừa hát vừa vỗ tay theo nhòp
- GV cùng HS hệ thống bài
- GV nhận xét, đánh giá kết quả giờ học và giao bài về
nhà: ôn các động tác ĐHĐN tập hôm nay để lần học sau
5’
25’
5’
o o o o o o o o
o o o o o o o o CS GV
o o o o o o o o
GV
o o o o o o o o
o o o o o o o o
o o o o o o o o
+ GV điều khiển cả lớp tập
+ Chia tổ tập luyện. Tổ trưởng điều

khiển, GV quan sát, nhận xét, sửa
chữa sai sót cho HS
+ cả lớp tập do GV hay cán sự điều
khiển để củng cố
o o o o o o o o
o o o o o o o o
o o o o o o o o

GV

KHBH lớp 4 – Liên Èn Xe
kiểm tra.

Bài 15 QUAY SAU, ĐI ĐỀU VÒNG PHẢI, VÒNG TRÁI, Tuần 8
ĐỔI CHÂN KHI ĐI ĐỀU SAI NHỊP
Lớp : 4
Ngày dạy :
I MỤC TIÊU :
Kiểm tra động tác : quay sau, đi đều vòng phải trái, đổi chân khi đi đều sai nhòp. Yêu cầu HS thực hiện
được động tác ở mức tương đối chính xác theo khẩu lệnh.
II. ĐỊA ĐIỂM, PHƯƠNG TIỆN
- Đòa điểm: sân trường. Vệ sinh nơi tập, đảm bảo an toàn luyện tập
- Phương tiện: 1 còi, bàn ghế để GV ngồi
III NỘI DUNG :
NỘI DUNG ĐL PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC
1. Phần mở đầu:
-GV nhận lớp, phổ biến nội dung, yêu cầu và phương pháp
kiểm tra
-Đứng tại chỗ vỗ tay và hát
- n quay sau, đi đều vòng phải, trái, đổi chân khi đi đều sai

nhòp GV điều khiển lớp tập
2. Phần cơ bản:
a) Kiểm tra đội hình đội ngũ:
- Nội dung kiểm tra: Kiểm tra động tác quay sau, đi đều vòng
phải,trái, đổi chân khi đi đều sai nhòp
- Cách đánh giá: đánh gía theo mức độ thực hiện động tác
của từng HS
Hoàn thành tốt: Thực hiện đúng động tác theo khẩu lệnh
Hoàn thành : Thực hiện đúng động tác theo khẩu lệnh, có
thể bò mất thăng bằng đôi chút khi thực hiện động tác quay
sau nhưng thứ tự các cử động của động tác vẫn được thực
5’
25’
5’
o o o o o o o o
o o o o o o o o CS GV
o o o o o o o o
GV
o o o o o o o o
o o o o o o o o
o o o o o o o o
- Tổ chức và phương pháp kiểm
tra: Tập hợp HS theo đội hình
hàng ngang, thứ tự từ 1, 2, 3 ...
Kiểm tra theo tổ, dưới sự điều
khiển của GV. Lần lượt từng tổ
thực hiện động tác quay sau, đi
đều vòng phải trái, vòng phải 2
lần, tổ nào có nhiều HS làm động


KHBH lớp 4 – Liên Èn Xe
hiện
Chưa hoàn thành: làm động tác không đúng với khẩu lệnh
của GV, lúng túng không biết làm động tác
Chú ý:
+ Đối với HS xếp loại chưa hoàn thành. GV cần cho tập
luyện thêm để kiểm tra lần sau đạt mức hoàn thành
+ GV có thể chọn phương án kiểm tra khác như cho HS bắt
thăm xem mình phải kiểm tra những nội dung gì ( mỗi thăm
ghi 1 – 2 nội dung bất kì trong 3 – 4 nội dungkiểm tra)
- Trò chơi “Ném trúng đích”: Như bài 12
3. Phần kết thúc:
- HS tập một số động tác thả lỏng
- GV nhận xét, đánh giá kết quả kiểm tra
- Giao bài về nhà, ôn các nội dung ĐHĐN đã học, nhắc HS
chưa hoàn thành kiểm tra phải tích cực ôn tập để đạt mức
hoàn thành ở lần kiểm tra sau
tác chưa tốt có thể kiểm tra lần
thứ 3. Sau đó đến nội dung kiểm
tra đổi chân khi đi đều sai nhòp
o o o o o o o o
o o o o o o o o
o o o o o o o o

GV
Bài 16 ĐỘNG TÁC VƯƠN THỞ VÀ TAY – TRÒ CHƠI “ NHANH LÊN BẠN ƠI”
Tuần 8
Lớp : 4
Ngày dạy :
Thời gian : 40’

Tổng số hs : …… Nữ :…..
I MỤC TIÊU :
- Học 2 động tác vươn thở và tay của bài thể dục phát triển chung. Yêu cầu thực hiện động tác tương
đối đúng.
- Trò chơi “Nhanh lên bạn ơi”. Yêu cầu chơi tương đối chủ động và nhiệt tình.
III NỘI DUNG :
NỘI DUNG ĐL PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC
1. Phần mở đầu:
- GV nhận lớp, kiểm tra só số, phổ biến nội dung,
yêu cầu giờ học, chấn chỉnh đội ngũ, trang phục
tập luyện
- Khởi động xoay các khớp cơ bản
- Dậm chân, vỗ tay và hát
2. Phần cơ bản:
a) Bài thể dục phát triển chung:
- Động tác vươn thở:

- Động tác tay:
GV nêu tên động tác, rồi làm mẫu vừa giải thích
5’
25’
o o o o o o o o
o o o o o o o o CS GV
o o o o o o o o
GV
o o o o o o o o
o o o o o o o o
o o o o o o o o
+ Lần 1: GV nêu tên động tác, có thể làm
mẫu rồi phân tích hoặc vừa làm mẫu vừa

phân tích, giảng giải từng nhòp để HS bắt
chước. Tiếp theo, GV hướng dẫn cho HS
cách hít vào (bằng mũi) và thở ra (bằng
miệng)
+ Lần 2: GV vừa hô nhòp chậm vừa quan sát
nhắc nhở hoặc tập cùng với các em
+ Lần 3: GV hô nhòp cho HS tập toàn bộ
động tác
+ Lần 4: GV có thể mời các sự lớp lên hô

KHBH lớp 4 – Liên Èn Xe
cho HS bắt chước.

b) Trò chơi vận động:
Trò chơi “ nhanh lên bạn ơi”:

3. Phần kết thúc:
- Tập một số động tác thả lỏng
- GV cùng HS hệ thống bài
- GV nhận xét, đánh giá kết quả giờ học và giao
bài về nhà
5’
nhòp cho cả lớp tập, GV giành thời gian để
sửa sai cho các em. Tiếp theo, cho 1 – 2 HS
tập tốt ra làm mẫu, sau đó GV cùng HS nhận
xét, đánh giá.
- GV nhắc lại cách chơi, cho HS chơi thử 1
lần. Sau đó, cho chơi chính thức có phân
thắng thua và đưa ra hình thức thưởng phạt
( vui, ngộ nghónh)

o o o o o o o o
o o o o o o o o
o o o o o o o o

GV

Bài 17 ĐỘNG TÁC CHÂN – TRÒ CHƠI “ NHANH LÊN BẠN ƠI”
Tuần 9
Lớp : 4
Ngày dạy :
- n tập 2 động tác vươn thở và tay. Yêu cầu thực hiện động tác tương đối chính xác
- Học động tác chân. Yêu cầu thực hiện động tác tương đối đúng
- Trò chơi “ Nhanh lên bạn ơi”. Yêu cầu tham gia trò chơi nhiệt tình, chủ động
II. ĐỊA ĐIỂM, PHƯƠNG TIỆN
- Đòa điểm:trong nhà tập hoặc sân trường. Vệ sinh nơi tập, đảm bảo an toàn luyện tập
- Phương tiện: 1 – 2 còi,phấn viết, thước dây, 4 cờ nhỏ, cốc đựng cát.
III NỘI DUNG :
NỘI DUNG ĐL PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC
1. Phần mở đầu:
-GV nhận lớp, phổ biến nội dung, yêu cầu
giờ học
- Khởi động xoay các khớp cơ bản
2. Phần cơ bản:
- Ôn động tác vươn thở :
- n động tác tay:
- n động tác vươn thở và tay:
- Học động tác chân:
5’
25’
3lần

3lần
2lần
5lần
o o o o o o o o
o o o o o o o o CS GV
o o o o o o o o
GV
o o o o o o o o
o o o o o o o o
o o o o o o o o
- Khi tập GV nhắc nhở HS hít, thở sâu. Động tác
này, GV cần uốn nắn cho các em từng cử động ở
mỗi nhòp và hô thật chậm.
- Nhòp hô dứt khoát, vừa tập GV vừa nhắc nhở
HS hướng chuyển động và duỗi thẳng chân.
- GV vừa làm mẫu vừa hô nhòp cho HS tập, sau
đó cử cán sự lên vừa hô nhòp vừa tập cùng các
bạn. Cuối cùng GV nhận xét để nhấn mạnh ưu
nhược điểm của 2 động tác cho HS nắm được.

KHBH lớp 4 – Liên Èn Xe

- Tập phối hợp cả 3 động tác:
- Trò chơi “Nhanh lên bạn ơi”:
GV nhắc cách chơi, cho cả lớp hoặc một
nhóm (tổ) chơi thử. Sau đó, cho chơi chính
thức, có phân thắng thua ( hình thức thưởng
phạt do GV và HS thống nhất).
3. Phần kết thúc:
- Thả lỏng

- GV cùng HS hệ thống bài
- GV nhận xét, đánh giá giờ học và giao bài
về nhà
2lần
5’
- GV nêu tên và làm mẫu động tác, nhấn mạnh ở
những nhòp cần lưu ý. Sau đó, vừa tập chậm từng
nhòp vừa phân tích cho HS bắt chước theo
+ Lần 1 : GV hô nhòp cho cả lớp tập
+ Lần 2: Cán sự vừa tậpvừa hô nhòp cho lớp tập
+ Lần 3: Cán sự hô nhòp cho lớp tập, GV quan
sát, sửa sai cho HS, sau đó nhận xét.
* Thi đua thực hiện 3 động tác vươn thở, tay,
chân: 1 lần mỗi động tác 2 x 8 nhòp
o o o o o o o o
o o o o o o o o
o o o o o o o o

GV

KHBH lớp 4 – Liên Èn Xe
Bài 18 ĐỘNG TÁC LƯNG BỤNG
Tuần 9
TRÒ CHƠI “ CON CÓC LÀ CẬU ÔNG TRỜI”
Lớp : 4
Ngày dạy :
- n động tác vươn thở, tay, chân. Yêu cầu thực hiện động tác tương đối đúng
- Học động tác lưng – bụng. Yêu cầu thực hiện động tác cơ bản đúng
- Trò chơi “ Con cóc là cậu ng Trời”. Yêu cầu biết cách chơi và tham gia vào trò chơi nhòệt tình chủ
động

II. ĐỊA ĐIỂM, PHƯƠNG TIỆN
- Đòa điểm:trong nhà tập hoặc sân trường. Vệ sinh nơi tập, đảm bảo an toàn luyện tập
- Phương tiện: 1 – 2 còi, phấn kẻ vạch xuất phát và vạch đích
III NỘI DUNG :
NỘI DUNG ĐL PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC
1. Phần mở đầu:
-GV nhận lớp, phổ biến nội dung, yêu cầu giờ học
-Chạy 1 vòng quanh sân, khi về HS đứng thành 1 vòng tròn.
- GV cho khởi động các khớp
2. Phần cơ bản:
- n động tác vươn thở, tay, chân: GV tuyên dương những
tổ tập tốt và động viên những tổ tập chưa tốt cần cố gắng
hơn.
- Học động tác lưng – bụng :
GV nêu tên và làm
mẫu động tác cho HS hình dung đựợc. Sau đó đứng trước,
cùng chiều HS, HS đứng hai tay chống hông để tập các cử
động của chân 2 – 3 lần. Khi HS thực hiện tương đối thuần
thục, thì GV cho HS tập phối hợp chân với tay
Chú ý: khi tập động tác lưng – bụng, lúc đầu yêu cầu thẳng
chân, thân chưa cần gập sâu mà qua mỗi buổi tập, GV yêu
cầu HS gập sâu hơn một chút.
* n cả 4 động tác đã học
-Trò chơi “Con cóc là cậu ng Trời”, GV chú ý nhắc nhở
HS thực hiện đúng quy đònh của trò chơi để đảm bảo an
toàn.
3. Phần kết thúc:
- Đứng tại chỗ làm động tác gập thân thả lỏng,
- GV cùng HS hệ thống bài
- GV nhận xét, đánh giá giờ học và giao bài về nhà

5’
25’
2lần
5lần
5’
o o o o o o o o
o o o o o o o o CS GV
o o o o o o o o
GV
o o o o o o o o
o o o o o o o o
o o o o o o o o
- GV hô cho HS tập 3 động tác 1
lần, sau đó mời cán sự lên hô cho
cả lớp tập, GV quan sát để uốn
nắn, sửa sai cho HS. Sau mỗi lần
tập, GV có nhận xét kết quả lần
tập đó rồi mới cho tập tiếp ( cho
từng tổ lên tập và nêu câu hỏi để
HS nhận xét).
- GV tập cùng chiều với HS 1 – 2
lần, sau đó quay lại phía HS vừa
hô kết hợp với nhắc động tác và
quan sát HS tập.
Lần tiếp theo, GV mời cán sự
lớp lên vừa tập, vừa hô để cả lớp
tập theo. Khi thấy HS tập tương
đối thuộc, GV hô nhòp ( không
làm mẫu) cho HS tập 1 – 2 lần.
o o o o o o o o

o o o o o o o o
o o o o o o o o

GV

KHBH lớp 4 – Liên Èn Xe
Bài 19 ĐỘNG TÁC PHỐI HP – TRÒ CHƠI “ CON CÓC LÀ CẬU ÔNG
TRỜI”

Tuần 10
Lớp : 4
Ngày dạy :
Thời gian : 40’
Tổng số hs : …… Nữ :…..
I MỤC TIÊU :
- Trò chơi “ Con cóc là cậu ng Trời”. Yêu cầu HS biết cách chơi và tham gia trò chơi nhiệt tình, chủ
động
- n 4 động tác : vươn thở, tay, chân và lưng – bụng. Yêu cầu HS nhắc lại được tên, thự tự động tác và
thực hiện động tác cơ bản đúng
- Học động tác phối hợp : Yêu cầu thuộc động tác, biết nhận ra được chỗ sai của động tác khi tập luyện.
II. ĐỊA ĐIỂM, PHƯƠNG TIỆN
- Đòa điểm:trong nhà tập hoặc sân trường. Vệ sinh nơi tập, đảm bảo an toàn luyện tập
- Phương tiện: 1 – 2 còi, các dụng cụ phục vụ trò chơi
III NỘI DUNG :
NỘI DUNG ĐL PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC
1. Phần mở đầu:
-GV nhận lớp, phổ biến nội dung, yêu cầu giờ học
-GV và HS chạy nhẹ nhàng thành 1 hàng dọc trên sân
trường
- Khởi động

* Kiểm tra bài cũ: GV gọi 1 – 2 HS lên thực hiện 2 trong
4 động tác của bài thể dục phát triển chung đã học. GV
hô nhòp và cùng HS đánh giá, xếp loại.
2. Phần cơ bản:
-Trò chơi “ Con cóc là cậu ng Trời:
GV nêu tên trò chơi, nhắc lại luật chơi, vần điệu sau đó
điều khiển cho HS chơi.
- n 4 động tác vươn thở, tay, chân, lưng – bụng :
GV nhắc lại và hô nhòp cho lớp tập 1 lần cả 4 động tác
sau đó chia tổ luyện tập. GV hô nhòp, quan sát sửa sai
cho HS.
- Động tác phối hợp :

3. Phần kết thúc:
- Đứng tại chỗ làm động tác gập thân thả lỏng
- GV cùng HS hệ thống bài
5’
25’
3lần
5lần
5’
o o o o o o o o
o o o o o o o o CS GV
o o o o o o o o
GV
o o o o o o o o
o o o o o o o o
o o o o o o o o
. Lần 1: GV vừa hô nhòp vừa làm
mẫu. Lần 2 thi xem tổ nào tập đúng,

GV hô nhòp không làm mẫu. Lần 3:
GV vừa hô nhòp vừa đi lại quan sát
sửa sai cho HS
- GV tập cùng chiều với HS 1 – 2
lần, sau đó quay lại phía HS vừa hô
kết hợp với nhắc động tác và quan
sát HS tập.
- GV cho HS tập .
- Sau đó phối hợp động tác chân với
tay.
o o o o o o o o
o o o o o o o o
o o o o o o o o

GV