Rắc rối thường gặp ở 3 tháng đầu mang thai
Bạn đang xem bản rút gọn của tài liệu. Xem và tải ngay bản đầy đủ của tài liệu tại đây (165.01 KB, 5 trang )
Rắc rối thường gặp ở 3 tháng đầu mang thai
Tiến sĩ, Bác sĩ Phạm Thị Hoa Hồng tư vấn những rắc
rối thường gặp ở giai đoạn đầu mang thai và một số lưu
ý đối với thai phụ trong giai đoạn này.
Trong ba tháng đầu mang thai về hình thức cơ thể bạn
dường như không thay đổi nhiều, song đây cũng là giai
đoạn nhạy cảm và tương đối mệt mỏi với nhiều thai phụ.
Do nội tiết trong cơ thể thay đổi nên trong giai đoạn đầu bà
Bầu dễ mắc các bệnh nhiễm virus như cúm, sởi,.. gây nên
những bất thường cho thai nhi. Vì vậy, việc chăm sóc sức
khỏe nói chung và quan tâm đến chế độ dinh dưỡng trong
giai đoạn đầu mang thai là điều quan trọng và cần thiết với
bà bầu.
* Mệt mỏi: Đây là cảm giác thường gặp trong giai đoạn đầu
mang thai. Điều này được xem là một cách phản ứng tự
nhiên của cơ thể thai phụ với quá trình thay đổi hàm lượng
hoormon trong cơ thể khi mang thai. Để loại bỏ được cảm
giác này bà Bầu hãy đảm bảo giấc ngủ 8 tiếng/ngày của
mình và loại bỏ những stress ra khỏi tâm trạng để tránh mệt
mỏi.
* Ốm nghén: Phần lớn thai phụ đều trải qua giai đoạn này,
nôn và buồn nôn là biểu hiện dễ gặp nhất của hiện tượng
ốm nghén. Cải thiện tình trạng này bà Bầu có thể chia nhỏ
bữa ăn thành nhiều lần trong ngày để tránh cảm giác
“ngán” đồng thời thai phụ cũng nên cung cấp đủ lượng
nước cơ thể cần (khoảng 8 cốc nước một ngày).
* Đi tiểu thường xuyên: Do sự phát triển của thai nhi gây
nên sức ép cho bàng quang vậy nên sẽ khiến bà Bầu thường
xuyên buồn tiểu. Điều này là dấu hiệu bình thường, nhưng
sẽ là bất thường nếu thai phụ đi tiểu kèm theo cảm giác đau
rát, lẫn máu trong nước tiểu và phải đi thăm khám ngay nếu
bà Bầu nào gặp hiện tượng như thế.
* Nhiễm virus cúm: Khi mang thai 3 tháng đầu, bạn cần
tránh để mắc các bệnh nhiễm virus như cúm, sởi vì có thể
gây những bất thường cho thai nhi. Nếu bị cúm, bà Bầu
tuyệt đối phải tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi sử dụng
các loại thuốc.
Lưu ý cho các mẹ mang bầu:
- Chế độ ăn uống
Ăn uống lành mạnh và cân bằng là điều rất quan trọng với
thai phụ trong thời điểm nhạy cảm này. Bà Bầu cần cung
cấp đủ dinh dưỡng không những cho bản thân mà còn cho
em bé trong bụng. Nên hạn chế những đồ uống có chứa
cafphein, chứa cồn. Thai phụ nên kiên quyết đoạn tuyệt với
những thực phẩm đã biến chất vì những độc tố có trong
thực phẩm này gây hại cho sức khỏe. Trong 2 – 3 tháng đầu
mang thai, phôi thai đang phát triển, tế bào phôi đang trong
giai đoạn phân hóa, lúc này nếu độc tố xâm hại, khiến
nhiễm sắc thể bị phá vỡ hoặc có biến dạng, có khi ngừng
phát triển và dẫn đến thai nhi bị chết hoặc sảy thai, dị tật
bẩm sinh như bị tim.
- Thuốc bổ
Việc bổ sung sắt, axit folic, canxi và các vitamin là điều
cần thiết tuy nhiên bà Bầu cần dùng theo sự chỉ định của
bác sĩ để phù hợp với cơ thể mình. Mặt khác cũng không
nên lạm dụng quá nhiều vào việc sử dụng thuốc trong giai
đoạn này.
-Trang phục
Bạn phải ăn mặc sao cho thoải mái, không nên mặc quần
quá chặt và đi giầy cao gót. Nên chọn cho mình những nội
y bằng cotton thoải mái. Nếu chọn quần chip không phù
hợp có thể làm cho bạn bị viêm nhiễm, áo ngực quá chặt
cũng ảnh hưởng tới việc hình thành tuyến sữa của bà Bầu.
- Sảy thai
Hầu hết các trường hợp sảy thai đều xảy ra trong vòng 12
tuần lễ đầu. Vì vậy, trong 3 tháng đầu thai phụ tránh lao
động nặng, hoặc tiếp xúc với các chất độc hại.Vệ sinh cá
nhân và vệ sinh giao hợp vì nhiễm khuẩn âm đạo, tử cung
cũng là nguyên nhân gây sảy thai.
- Tình dục
Các bác sĩ sản khoa và các nhà chuyên môn đã thống nhất
rằng, trong thời gian người phụ nữ mang thai, việc vợ
chồng giao hợp không bị cấm, nhưng nên thận trọng. Nhất
là trong ba tháng đầu của thai kỳ, người chồng nên tránh
giao hợp hoặc giao hợp nhẹ nhàng, vì đây là giai đoạn bắt
đầu hình thành các cơ quan, bộ phận của thai nhi, bánh rau,
buồng ối bắt đầu phát triển.
Trong 3 tháng đầu của thai kỳ cơ thể thai phụ sẽ trải qua
nhiều thay đổi, điều chỉnh để thích nghi với sự phát triển
của em bé. Bạn hãy chọn cho mình một chế độ ăn lành
mạnh cùng một sức khỏe tốt để đối phó với giai đoạn này.
