Cải thiện tự nhận thức thông qua tự khám phá bản thân
Bạn đang xem bản rút gọn của tài liệu. Xem và tải ngay bản đầy đủ của tài liệu tại đây (231.99 KB, 8 trang )
jte1350448595.doc
SKILL PRACTICE (THỰC HÀNH KỸ NĂNG)
CẢI THIỆN TỰ NHẬN THỨC THÔNG QUA
TỰ KHÁM PHÁ BẢN THÂN
1. Soi mình qua gương
Trong thế kỷ thứ 19, quan niệm về tự soi mình qua gương được phát triển để mô tả
tiến trình con người sử dụng để phát triển sự tự nhận thức. Có nghĩa là những người khác
như là một tấm gương cho mỗi chúng ta. Họ phản ánh những hoạt động và hành vi của
chúng ta. Ngược lại, chúng ta rèn luyện những quan niệm của chính bản thân chúng ta như
là kết quả của sự quan sát và sự hiểu biết về tấm gương này. Cách tốt nhất để rèn luyện
thực sự những quan niệm của chính mình là chia sẻ những suy nghĩ, thái độ, cảm nghĩ,
những hoạt động và các kế hoạch của mình với người khác. Bài tập thực hành này giúp bạn
làm điều đó bằng cách để nghị bạn phân tích phong cách và những khuynh hướng của
chính bạn và sau đó chia sẻ và bàn bạc với người khác. Bài tập chia sẻ này sẽ cung cấp một
sự thấu hiểu bên trong mà bạn không nhận thức được trước đó.
Như vậy, soi mình qua gương là một quá trình nỗ lực khám phá bản thân bằng cách
bộc bạch, chia sẻ quan điểm của mình với người khác, đánh giá họ nhìn nhận mình như thế
nào và ngoài ra thực hiện các trắc nghiệm tự đánh giá bản thân, phân tích tình huống, thảo
luận,...
Nhiệm vụ
- Bộc bạch, chia sẻ quan điểm
- Thăm dò người khác đánh giá gì về mình theo các khía cạnh khác nhau của kỹ
năng và các yếu tố cốt lõi tự nhận thức
- Đối diện bản thân, nhìn nhận điểm nhạy, thừa nhận hạn chế
- Trắc nghiệm kỹ năng và đặc điểm cá nhân (TN WA 1-7)
- Tranh luận với bạn và người thân về các vấn đề ra quyết định trong các tình
huống khó xử, tiến thoái lưỡng nan
- Đọc các tài liệu viết về văn hoá của các vùng miền và các dân tộc
- Xây dựng triết lý giá trị, triết lý cuộc sống và bàn luận với bạn về nó.
Trong một nhóm 3 hoặc 4 sinh viên, chia sẻ điểm số của bạn về các công cụ đánh
giá kỹ năng, xác định điều gì là tương đồng và khác nhau đang tồn tại trong bạn. Có sự
khác nhau về giới tính hoặc chủng tộc có hệ thống không? Mối người nên hoàn thành mỗi
câu, nhưng thực hiện vòng quanh bắt đầu từ câu 1. Mục đích của những câu hoàn thiện của
bạn rõ ràng là giúp bạn khớp nối những khía cạnh tự nhận thức của mình và để nhận được
sự phản ứng từ những người khác.
1. Khi thực hiện những công cụ đánh giá. Tôi đã ngạc nhiên bởi vì …
2. Những đặc điểm có ưu thế trội của tôi bị thu hút bởi những công cụ là…
1
jte1350448595.doc
3. Một số thế mạnh lớn nhất của tôi là …
4. Một số điểm yếu của tôi là …
5. Theo kinh nghiệm, tôi cảm thấy hầu hết thành công là …
6. Theo kinh nghiệm tôi cảm thấy khả năng yếu nhất là …
7. Ba ưu tiên cao nhất của tôi trong cuộc sống là …
8. Cách mà tôi khác biệt với hầu hết mọi người là …
9. Tôi sống tốt nhất với người mà người này …
10. Những người khác trong nhóm đã chia sẻ điều gì, đây là một ấn tượng mà tôi
đã học được được về mỗi người:…
2
jte1350448595.doc
2. Nhận diện các đặc điểm quản trị
Hãy tìm hiểu một số nhà quản trị thành công về nhiều khía cạnh: khái quát tiểu sử
và các thành công của họ, họ đã học tập và phấn đấu như thế nào? Họ đã trả nghiệm những
tình huống nào và sau đó thảo luận theo các nội dung hướng dẫn sau.
Vấn đề thảo luận
1. Bạn dự đoán như thế nào về phong cách học và xu hướng về mối quan hệ với
các cá nhân của các nhân vật trong các tình huống được nêu.
2. Nếu bạn muốn thu nhận một nhà quản trị cho tổ chức của bạn, những câu hỏi
nào bạn sẽ sử dụng để nhận biết về các đặc điểm cá nhân của họ:
- Phong cách học
- Xu hướng giá trị
- Thái độ đối với sự thay đổi
- Nhu cầu trong quan hệ với các cá nhân.
3. Nếu các cá nhân trong các tình huống được nêu là thành viên nhóm của bạn.
Những điểm mạnh và điểm yếu nào cho nhóm? Đặc điểm nào bạn cần bổ sung cho nhóm?
3
jte1350448595.doc
3. Thực hành về nhận diện những khía cạnh của văn hóa: Một kế hoạch và viết tự
truyện về nghiên cứu
Mục đích của bài tập này là giúp bạn phát biểu về những mục tiêu cốt lõi của bạn
và những khát vọng của bạn cũng như xác định một kế hoạch để tạo điều kiện thuận lợi
cho sự thành công của bạn. Bởi vì việc học hỏi không ngừng là rất quan trọng cho sự thành
công của bạn, chúng tôi giúp bạn xác định một vài tham vọng cụ thể và phát triển các tiến
trình để giúp bạn đạt được những năng lực này.
Bài tập này phải được hoàn thành thông qua ba bước:
Bước 1 (Những khát vọng): Hãy viết về một câu chuyện mà có thể đã xuất hiện trên
các tờ báo Thanh Niên, Tuổi Trẻ, An ninh Thế giới,… đã được đăng tải trong 10 năm qua.
Câu chuyện mà bạn có thể cảm thấy chia sẻ được với những thành tựu nổi tiểng hoặc vận
rủi may và có giá trị mới nhất với bạn. Điều bạn muốn đạt được là gì và điều đó sẽ thực
hiện những ước mơ của bạn? Những kết quả, thành tựu nào làm cho bạn ngây ngất hạnh
phúc? Những di sản nào bạn muốn hiểu biết chúng?
Bước 2(Những đặc điểm): Xem lại điểm số của bạn trong phần tiền đánh giá. Sử
dụng hình sau, nhận định xu hướng mà bạn được thỏa mãn với điểm số của mình về việc
sử dụng những công cụ khác nhau. Trục tung xếp loại từ rất thỏa mãn đến rất không thỏa
mãn. Trục ngang nhận diện năm công cụ bạn đã hoàn thành trong chương này. Đối với mỗi
loại công cụ, mức độ thỏa mãn của bạn ở một biểu đồ mà bạn đã kết quả của bạn như thế
nào. Bằng cách nhập các điểm số này cùng nhau, bạn sẽ tạo ra được một hồ sơ thỏa mãn sự
tự nhận thức. Điều này sẽ giúp bạn xác định một cách rõ ràng những khía cạnh mà bạn
muốn cải thiện.
4
jte1350448595.doc
Dựa trên biểu đồ đó, xác định những năng lực đặc biệt của bạn, những điểm mạnh,
và những điều mà chỉ có bạn mới có. Những giá trị, phong cách và thái độ nào sẽ giúp bạn
đạt được những khát vọng (tham vọng mạnh mẽ) mà bạn đã xác định ở bước 1.
Bước 3 (Phản hồi): Hãy phỏng vấn một thành viên trong gia đình bạn hoặc một
người nào đó mà người này biết bạn rất kỹ. Yêu cầu người này mô tả những điều họ thấy
như những điểm mạnh hoặc năng lực của bạn. Người này đã thấy điều gì ở bạn trong
tương lai? Nên đưa ra những câu hỏi sau đây trong cuộc phỏng vấn:
1. Ai bạn biết mà bạn ngưỡng mộ một sự định hướng vĩ đại do những thành công
của họ trong cuộc sống?
2. Ai mà bạn biết đã thất bại trong việc đạt được những tiềm năng của họ? Điều gì
bạn cho là quan trọng nhất gây ra sự thất bại của họ?
3. Bạn nhận thấy những năng lực đặc biệt và đáng kể mà bạn sở hữu là gì?
4. Bạn nghĩ những khía cạnh nào (lĩnh vực) nào tôi nên tập trung vào để cải thiện
mình và nỗ lực phát triển?
5. Bạn thấy tôi đang làm gì trong 10 năm qua?
1= Mức độ trưởng thành
giá trị
2= Phong cách học
3= Nơi kiểm soát
4= Chịu đựng sự mơ hồ
5= Quan hệ với các cá
nhân
1 2 3 4 5
Rất thỏa
mãn
Bình thường
Không thỏa
mãn
5
