Giáo án thể dục 8 - Lu Văn Linh
tuần1.
Tiết 1:-mục tiêu nội dung chơng trình td 8.
-biên chế tổ chức tập luỵên và 1 số quy định
khi học tập bộ môn
Ngày soạn : 04-09-2006
Ngày dạy :
I/ MC TIấU YấU CU
1 . MC TIấU.:
- Bit c mt s kin thc,k nng c bn tp luyn v gi gỡn sc kho,
nõng cao th lc.
- Gúp phn rốn luyn np sng lnh mnh , tỏc phong nhanh nhn,k lut ,thúi
quen,t giỏc luyn tp TDTT.
- Cú s tng tin v th lc, t tiờu chun (RLTT) v th hin kh nng v
TDTT.
- Bit vn dng mc nht nh nhng iu ó hc vo np sng sinh hot
trong v ngoi nh trng.
2 . YấU CU :
a. Kin thc.
- Cú mt s hiu bit v sc nhanh v phng phỏp tp luyn
phỏt trin sc nhanh.
- Bit cỏch thc hin mt s trũ chi vn ng , ng tỏc b tr
k thut v bi tp phỏt trin th lc.
- Bit cỏch thc hin k nng ĐHĐNc bn ,bi TD phỏt trin
chung,chy bn,lm quen vi chy 60m,nhy xa kiu ngi,nhy
cao kiu bc qua , nộm búng .
- Bit cỏch kim tra theo dừi sc kho .

b. K nng.
- Thc hin c bn ỳng k nng HN v bi th dc phỏt
trin chung.

- Thc hin ỳng k thut nhy xa kiu ngi , k thut nhy cao
kiu bc qua, chy nhanh 60m.
c.Thỏi ,hnh vi.
- T giỏc, tớch cc hc lp v nh .
- Cú tinh thn tp th , giỳp nhau .
- 1
Trờng THCS trực hùng
Giáo án thể dục 8 - Lu Văn Linh
II/ NI DUNG CHNG TRèNH TD 8:
A- Bảng phân phối nội dung và thời gian.
TT Ni dung hc S tit hc
1 Lý thuyt chung. 2
2 HN 4
3 Bi th dc phỏt trin chung. 6
4 Chy c ly ngn. 8
5 Chy Bn 6
6 Nhy cao. 8
7 Nhy xa 8
8 Nộm búng 6
9
Mụn th thao t chn(mt trong cỏc mụn sau)
12
a.ỏ cu. 12
b.Búng chuyền. 12
c.Búng ỏ. 12
d.Bi. 12
10 ễn tp, kim tra cui hc k v cui nm hc. 6
11 Kim tra tiờu chun rốn luyn thõn th. 4
Cng 70
III/ BIấN CH T TP LUYN V MT S QUY INH KHI TP LUYN.

Bu ban cỏn s ch huy cho lp hc tp.
Chp hnh y d nhng quy nh,yờu cu ca b mụn TD nh: Mc ng
phc TD, mang dy TD, sơ vin khi tp luyn.
i hc ỳng gi ,nghiờm tỳc trong tp luyn trong gi hc TDTT.
IV/ XUNG LP: Kt thỳc gi hc.
- 2
Trờng THCS trực hùng
Gi¸o ¸n thĨ dơc 8 - Lu V¨n Linh
TiÕt 2: §H§N+ch¹y nhanh+ch¹y bỊn
Ngµy so¹n:04-09-2006.
Ngµy d¹y:
I. mơc tiªu-yªu cÇu:
1.Mơc tiªu:
-«n tËp 1sè kü n¨ng §H§N ®· häc ë líp 6,7.«n tËp ®i ®Ịu vµ ®ỉi ch©n khi ®i
sai nhÞp.
- Ôn một số trò chơi,động tác bổ trợ thể lực.
2.Yªu cÇu:
- Thực hiện cơ bản đúng các kó năng §H§N và các động tác bổ trợ kỹ thuật
phát triển thể lực.
II/ ĐỊA ĐIỂM- PHƯƠNG TIỆN
1 §Þa ®iĨm:
- S©n trêng s¹ch sÏ, ®đ tiªu chn.
2 . PHƯƠNG TIỆN
-Cßi,®ång hå bÊm gi©y.
III/ NỘI DUNG VÀ PHƯƠNG PHÁP LÊN LỚP:
NỘI DUNG ĐL - VĐ PHƯƠNG PHÁP – TỔ CHỨC
A/ PHẦN MỞ ĐẦU:
1. Giáo viên nhËn líp, ỉn
®Þnh tỉ chøc, phỉ biÕn nd vµ
yªu cÇu giê häc.

2. Khởi động.
a.Khởi động chung:
- ch¹y nhĐ nhµng 1 vßng.
-tËp c¸c ®t ph¸t triĨn chung.
-xoay tÝch cùc c¸c khíp.
-Ðp dỴo: däc vµ ngang.
b. Khëi ®éng chuyªn m«n:
-t¹i chç ch¹y bíc nhá.
-ch¹y ®¸ l¨ng: tríc+ sau.
-ch¹y n©ng cao ®ïi.
2 phót
8 phót
2l*8nhÞp
2l*8nhÞp
2*20m




GV
- Cán sự lớp tập hợp lớp,báo cáo giáo
viên về tình hình lớp.
      
      
      
      

- Đứng theo đội hình trên,c¸n sù líp
điều khiển khởi động.


B/ PHẦN CƠ BẢN
- Giáo viên giới thiệu lại cho học hiểu
- 3 –
Trêng THCS trùc hïng
Gi¸o ¸n thĨ dơc 8 - Lu V¨n Linh
1. ĐHĐN:
a. Ôn tập: tập hợp hàng
dọc,dóng hàng,điểm số –
tập hợp hàng ngang,dóng
hàng điểm số ,cách giãn
hàng và dồn hàng.
b. Ôn đi đều và đổi chân
khi đi sai nhòp.
2. CHẠY NHANH.
- Ôn một số động tác bổ
trơ,ï trò chơi phát triển thể
lực.
- Chạy ngược chiều theo
tín hiệu.
- Chạy tốc độ cao.
- Chạy đuổi.
3.CỦNG CỐ:
-Phần ĐHĐN vµ ch¹y
nhanh.
9 phót
sau đó điều khiển cho các em ôn
tập.Mỗi động tác thực hiện 4 lần.Vừa
cho các em ôn tập vừa chú ý quan sát
sửa sai cho học sinh u.
- Thực hiện đội hình hàng dọc 4 lần ,

hàng ngang 4 lần.
h
hàng
à
ngang
n 
g  
d
ọ 
c


-Giáo viên phân tích

và thò phạm 1 – 2 lần 
cho học sinh quan sát 
vàhiểu sau đó điều 
khiển cho các em ôn tập. 
- Giáo viên phổ biến nội dung yêu
cầucác trò chơi cho hs hiểu sau đó
điều khiển cho các em chơi.Giáo viên
vừa tổ chức cho các em chơi vừa quan
sát các em để đảm bảo an toàn cho
các em va øtạo sự nghiêm túc.
- Gọi 2 học sinh “ một nam một nữ”
lên thực hiện đi đều và đổi chân khi
đi sai nhòp. Cả lớp
- 4 –
Trêng THCS trùc hïng
Gi¸o ¸n thĨ dơc 8 - Lu V¨n Linh

4. Ch¹y bỊn:
-Nam ch¹y 5 vßng s©n
-N÷ ch¹y 3 vßng.
C/ PHẦN KẾT THÚC.
1. Th¶ láng:
-Tập động tác điều hoà
của bài thể dục giữa
giờ,hít thở sâu, rũ chân rũ
tay…
2.NhËn xÐt vµ ®¸nh gi¸
giê häc.
3. Híng dÉn häc ë nhµ:
-TËp ®i ®Ịu,sưa ch©n khi
sai nhÞp.
-Ch¹y nhanh100m.
7 phót
5 phót
Quan s¸t nx. Gv kÕt ln vµ cho ®iĨm
c¸c em.
- Ch¹y theo nhãm søc kh, nam ch¹y
tríc.
      
      
      
      

- Giáo viên tổ chức và điều khiển cho
học sinh thả lỏng.
- Ôn tập tập hợp hàng dọc dóng hàng
điểm số,tập hợp hàng ngang ,dóng

hàng điểm số, giãn hàng và dồn
hàng.Ôn đi đều đứng lại, đổi chân khi
đi sai nhòp.
- 5 –
Trêng THCS trùc hïng
Gi¸o ¸n thĨ dơc 8 - Lu V¨n Linh
Tn2.
TiÕt 3: ĐHĐN + CHẠY NHANH + CHẠY BỀN.
Ngµy so¹n:
Ngµy d¹y:
I/ M Ụ C TIÊU – YÊU CẦU:
1 MỤC TIÊU :
- Ôn tập một số kó năng ĐHĐN đã học ở lớp 6 và 7.Tập hợp hàng ngang dóng
hàng, điểm số . Ôn tập đứng nghiêm,nghỉ,quay trái,quay phải,quay đằng sau.
- Ôn tập đội hình 0 – 2 – 4 .
- Học chạy đều- ®ứng lại.
- Ôn một số động tác bổ trợ cho chạy nhanh,chạy bước nhỏ, chạy nâng cao đùi.
2 .YÊU CẦU:
- Thực hiện cơ bản đúng các kó năng §H§N.Tập hợp hàng ngang ,dóng hàng
điểm so,á đứng nghiêm,nghỉ,quay trái,quay phải,quay đằng sau.,đội hình 0 – 2 –
4 chạy đều- đứng lại và một số động tác bổ trợ cho chạy nhanh,chạy bước nhỏ,
chạy nâng cao đùi...và các động tác bổ trợ kỹ thuật phát triển thể lực.
II/ ĐỊA ĐIỂM- PHƯƠNG TIỆN:
1 . ĐỊA ĐIỂM:
- Sân tập TD .
2 . PHƯƠNG TIỆN:
-cßi,®ång hå bÊm gi©y.
III/ NỘI DUNG VÀ PHƯƠNG PHÁP LÊN LỚP:
NỘI DUNG ĐL - VĐ PHƯƠNG PHÁP – TỔ CHỨC
A/ PHẦN MỞ ĐẦU.

1. Giáo viên nhận lớp,ỉn
®Þnh tỉ chøc.Phổ biến nội
dung vµ yêu cầu bài học.
2. Khởi động.
a. Khởi động chung:
-ch¹y nhĐ nhµng 1vßng
-tËp c¸c ®éng t¸c ph¸t triĨn
chung.
-xoay tÝch cùc khíp.
2 phót




GV
Cán sự lớp tập hợp lớp,báo cáo giáo
viên về tình hình lớp.
- 6 –
Trêng THCS trùc hïng
Gi¸o ¸n thĨ dơc 8 - Lu V¨n Linh
-Ðp dỴo: däc + ngang.
3. Kiểm tra bài cũ.( Đi đều
đứng lại, đổi chân khi đi sai
nhòp).
1 –
2phút
      
      
      
      


- Đứng theo đội hình trên,giáo viên
điều khiển cho
học sinh khởi động.
- Gọi 4 học sinh lên thực hiện đi đều
đứng lai và đổi chân khi đi sai nhòp.
Cả lớp quan sát nhận xét . Giáo viên
kết luận và cho điểm các em.
B/ PHẦN CƠ BẢN.
1. ĐHĐN.
a. Ôn tập ,tập hợp hàng
ngang,dóng hàng điểm số,
cách giãn hàng và dồn hàng.
b. Ôn đứng
nghiêm,nghỉ,quay trái , quay
phải.
c. Ôn đội hình 0 – 2 - 4
28–
30PHÚ
T
13 –
15phút
2 - 3phút
1 - 2
lần/đt
3 –
4phút
- Giáo viên giới thiệu lại cho học
hiểu sau đó điều khiển cho các em
ôn tập.Mỗi động tác thực hiện 4

lần.Vừa diều cho các em ôn tập vừa
chú ý quan sát sửa sai cho học sinh.








(GV)
Giáo viên phân tích và thò phạm 1 –
2 lần cho học sinh quan sát vàhiểu
sau đó điều khiển cho các em ôn
tập.

      
- 7 –
Trêng THCS trùc hïng
Gi¸o ¸n thĨ dơc 8 - Lu V¨n Linh
d. Học chạy đều – đứng lại.
2. CHẠY NHANH.
a.Ôn một số động tác bổ trơ,ï
trò chơi phát triển thể lực.
- Chạy ngược chiều theo tín
hiệu.
- Chạy tốc độ cao.
b. Chạy bước nhỏ, nâng cao
đùi.
3.CỦNG CỐ

(Phần ĐHĐN và Chạy
nhanh)
4.CHẠY BỀN.
3 –
4phút
4 –
5phút
7 - 8
phút
4 phút
3 phút
      
      
      
(GV)
- Giáo viên mời một tổ lên ,vừa
giảng giải vừa điều khiển tập luyện
cho lớp quan sát sau đó chia lớp
thành 4 nhóm cho các em ôn
tập.Chú ý quan sát sửa sai cho các
em.
0)    
2)    
4)    
- Giáo viên phân tích và thò phạm 1
– 2 lần cho học sinh quan sát
vàhiểu sau đó điều
khiển cho các em ôn tập.




 Thực hiện theo
nhòp hô
 của giáo viên.


 
- Giáo viên phổ biến lại nội dung
yêu cầu các trò chơi cho học sinh
hiểu sau đó điều khiển cho các em
chơi.Giáo viên vừa tổ chức cho các
em chơi vừa quan sát các em để
đảm bảo an toàn cho các em .
- Giáo viên phân tích và thò phạm 1
– 2 lần cho học sinh quan sát vàhiểu
sau đó điều
- 8 –
Trêng THCS trùc hïng
Gi¸o ¸n thĨ dơc 8 - Lu V¨n Linh
( Chạy vòng quanh sân
trường).
1 - 2
phút
khiển cho các em ôn tập.Chú ý quan
sát sửa sai cho các em.
      
      
      
      


- Gọi 2 học sinh “ một nam một nữ”
lên thực hiện chạy đều và đứng lại.
Cả lớp quan sát nhận xét . Giáo viên
kết luận và cho điểm các em.
- Chạy thành một hàng dọc,chạy
theo nhóm sức khoẻ,nam chạy
riêng, nữ chạy riêng.
C/ PHẦN KẾT THÚC
1. HỒI TĨNH.
- Tập động tác điều hoà của
bài thể dục giữa giờ,hít thở
sâu, rũ chân rũ tay…
2.NHẬN XÉT GIỜ HỌC
VÀ GIAO BÀI TẬP VỀ
NHÀ.
5 – 7
PHÚT
4 –
5phút.
2lân x 8
nhòp
1 – 2
phút
      
      
      
      

- Giáo viên tổ chức và điều khiển
cho học sinh thả lỏng.

- Ôn tập tập hợp hàng dọc dóng
hàng điểm số,tập hợp hàng ngang
,dóng hàng điểm số, giãn hàng và
dồn hàng.Ôn đi đều đứng lại, đổi
chân khi đi sai nhòp.
- 9 –
Trêng THCS trùc hïng
Gi¸o ¸n thĨ dơc 8 - Lu V¨n Linh

TiÕt4: ĐHĐN + CHẠY NHANH + CHẠY BỀN.
Ngµy so¹n:09-09-2006
Ngµy d¹y:
I/ M Ụ C TIÊU – YÊU CẦU
1 MỤC TIÊU :
- Ôn tập một số kó năng ĐHĐN đã học ở tiết 3.( chạy đều- dứng lại).
- Ôn trò chơi bổ trợ cho sức nhanh.
- Luyện tập nâng cao kỹ năng chạy bước nhỏ, chạy nâng cao đùi,chạy đạp sau.
- Học: Một số khái niệm về chạy cự li ngắn .
2 .YÊU CẦU:
- Thực hiện đúng các kó năng đội hình đội ngũ .Thực hiện tót trò chơi bổ trợ cho
sức nhanh , chạy bước nhỏ, chạy nâng cao đùi,chạy đạp sau...và hiẻu về khái
niệm chạy cự li ngắn.
II/ ĐỊA ĐIỂM PHƯƠNG TIỆN
1 . ĐỊA ĐIỂM.
- Sân tập TD .
2 . PHƯƠNG TIỆN.
- Còi.Tài liệu về môn điền kinh.
III/ NỘI DUNG VÀ PHƯƠNG PHÁP LÊN LỚP :
NỘI DUNG ĐL - VĐ PHƯƠNG PHÁP – TỔ CHỨC
A/ PHẦN MỞ ĐẦU.

1. Giáo viên nhận
lớp.Phổ biến nội dung
yêu cầu bài học.
2. Khởi động.
- Khởi động chung:
* Xoay các khớp cổ
tay,cổ chân,cẳng tay, vai,
hông, gối…
- Khởi động chuyên
môn:
* Chạy tại chỗ.
3. Kiểm tra bài cũ.(Chạy
đều đứng lại.
6 – 8
PHÚT
1 – 2
phút
3 – 4
phút
2lần x
8nhòp
động tác




GV- Cán sự lớp tập hợp
lớp,báo cáo giáo viên về tình hình lớp.
      
      

      
      

- Đứng theo đội hình trên,giáo viên
điều khiển cho học sinh khởi động.
- Gọi 1 học sinh lên thực hiện chạy đều
đứng lai . Cả lớp quan sát nhận xét .
Giáo viên kết luận và cho điểm các
- 10 –
Trêng THCS trùc hïng
Gi¸o ¸n thĨ dơc 8 - Lu V¨n Linh
em.
B/ PHẦN CƠ BẢN.
1. ĐHĐN.
* .Ôn chạy đều – đứng
lại.
2. CHẠY NHANH.
a.Ôn một số động tác bổ
trơ,ï trò chơi phát triển thể
lực.
- Chạy ngược chiều theo
tín hiệu.
- Chạy tốc độ cao.
b. Luyện tập nâg cao kỹ
năng chạy bước nhỏ,
nâng cao đùi chạy đạp
sau.
28–
30PHÚT
7 –

8phút
14 –
15phút
5phút
5phút
- Giáo viên phân tích và thò phạm 1lần
cho học sinh quan sát vàhiểu sau đó
điều
khiển cho các em ôn tập.



 Thực hiện theo nhòp
hô
 của giáo viên.


 
- Giáo viên phổ biến lại nội dung yêu
cầu các trò chơi cho học sinh hiểu sau
đó điều khiển cho các em chơi. Giáo
viên vừa tổ chức cho các em chơi vừa
quan sát các em để đảm bảo an toàn
cho các em .
- Giáo viên phân tích và thò phạm 1 – 2
lần cho học sinh quan sát vàhiểu
sau đó điều
khiển cho các em ôn tập.Chú ý quan
sát sửa sai cho các em
      

      
      
      
(Chạy bước nhỏ, nâng cao đùi)û
(GV)

 (Chạy đạp sau)
- 11 –
Trêng THCS trùc hïng
Gi¸o ¸n thĨ dơc 8 - Lu V¨n Linh

c. Học một số khái niệm
về chạy cự li ngắn.
3.CỦNG CỐ
(Phần ĐHĐN)
4.CHẠY BỀN.
( Chạy vòng quanh sân
trường).
5 phút
1 - 2
phút
5 phút
 15 – 20 m




GV
- Giáo viên tập hợp lớp thành 4 hàng
ngang sau đó giảng giải cho các em

hiểu về khái niệm chạy cự li ngắn.
- Gọi 2 học sinh “ một nam một nữ”
lên thực hiện chạy đều và đứng lại. Cả
lớp quan sát nhận xét . Giáo viên kết
luận và cho điểm các em.
- Chạy thành một hàng dọc,chạy theo
nhóm sức khoẻ,nam chạy riêng, nữ
chạy riêng.
C/ PHẦN KẾT THÚC.
1. HỒI TĨNH.
- Tập động tác điều hoà
của bài thể dục giữa
giờ,hít thở sâu, rũ chân rũ
tay…
2.NHẬN XÉT GIỜ HỌC
VÀ GIAO BÀI TẬP VỀ
NHÀ.
5 – 7
PHÚT
4 –
5phút.
2lân x 8
nhòp
1 – 2
phút
      
      
      
      


- Giáo viên tổ chức và điều khiển cho
học sinh thả lỏng.
- Ôn tập tập hợp hàng dọc dóng hàng
điểm số,tập hợp hàng ngang ,dóng
hàng điểm số, giãn hàng và dồn
hàng.Ôn đi đều đứng lại, đổi chân khi
đi sai nhòp.

TUẦN 3
- 12 –
Trêng THCS trùc hïng
Gi¸o ¸n thĨ dơc 8 - Lu V¨n Linh
TiÕt5 : §H§N+CH¹Y nhanh+ch¹y bỊn.
Ngµy so¹n:15/09/2006.
Ngµy d¹y:
I/ M Ụ C TIÊU – YÊU CẦU
1 MỤC TIÊU :
- Ôn tập một số kó năng ĐHĐN học sinh thực hiện còn yếu.Tập hợp hàng ngang
dóng hàng điểm số
- Ôn tập đội hình 0 – 3 – 6 - 9 .
- Ôn chạy đều- đứng lại, đổi chân khi đi sai nhòp .
- Ôn trò chơi “Chạy đuổi”. Một số động tác bổ trợ cho chạy nhanh.
- Ôn xuất phát cao chạy nhanh 40 – 60 m.
2 .YÊU CẦU:
- Thực hiện đúng các kó năng đội hình đội ngũ Tập hợp hàng ngang dóng hàng
điểm số. Chạy đều- đứng lại và một số động tác bổ trợ cho chạy nhanh.Thực
hiện cơ bản đúngđội hình 0 – 3 – 6 – 9 vàxuất phát cao chạy nhanh 40 – 60m
.Luyện tập chạy bền trên đòa hình tự nhiên.
II/ ĐỊA ĐIỂM PHƯƠNG TIỆN
1 . ĐỊA ĐIỂM.

- Sân tập TD .
2 . PHƯƠNG TIỆN.
- Còi.
III/ NỘI DUNG VÀ PHƯƠNG PHÁP LÊN LỚP
NỘI DUNG ĐL - VĐ PHƯƠNG PHÁP – TỔ CHỨC
A/ PHẦN MỞ ĐẦU.
1. Giáo viên nhận
lớp.Phổ biến nội dung
yêu cầu bài học.
2. Khởi động.
- Khởi động chung:
* Xoay các khớp cổ
tay,cổ chân,cẳng tay,
vai, hông, gối…
- Khởi động chuyên
môn:
6 – 8
PHÚT
1 – 2 phút
3 – 4 phút
2lần x




GV
- Cán sự lớp tập hợp lớp,báo cáo giáo
viên về tình hình lớp.
      
      

      
      

- 13 –
Trêng THCS trùc hïng
Gi¸o ¸n thĨ dơc 8 - Lu V¨n Linh
* Chạy tại chỗ.

3. Kiểm tra bài cũ.
( Chạy đều đứng lại).
8nhòp
động tác
1 – 2phút
- Đứng theo đội hình trên,giáo viên điều
khiển cho học sinh khởi động.
- Gọi 1 học sinh lên thực hiện chạy đều
đứng lai Cả lớp quan sát nhận xét . Giáo
viên kết luận và cho điểm các em.
B/ PHẦN CƠ BẢN.
1. ĐHĐN.
a . Ôn tập ,tập hợp
hàng ngang,dóng
hàng điểm số, cách
giãn hàng và dồn
hàng.
b . Ôn đội hình 0 – 3
– 6 - 9
c . Ôn chạy đều –
đứng lại , đổi chân khi
đi sai nhòp .

28–
30PHÚT
10-11phút
2 - 3phút
1 - 2
lần/đt
3 – 4phút
3 – 4phút
- Giáo viên giới thiệu lại 1 lần cho học
hiểu sau đó điều khiển cho các em ôn
tập.Vừa điều cho các em ôn tập vừa chú
ý quan sát sửa sai cho học sinh.




(GV)
- Giáo viên mời một tổ lên ,vừa giảng
giải vừa điều khiển tập luyện cho lớp
quan sát sau đó chia lớp thành 4 nhóm
cho các em ôn tập . Chú ý quan sát sửa
sai cho các em.
0)    
3)    
6)    
9)    
- Giáo viên phân tích và thò phạm 1 – 2
lần cho học sinh quan sát vàhiểu sau đó
điều khiển cho các em ôn tập.




 Thực hiện theo nhòp
hô
 của giáo viên.


- 14 –
Trêng THCS trùc hïng
Gi¸o ¸n thĨ dơc 8 - Lu V¨n Linh
2. CHẠY NHANH.
a. Ôn trò chơi “Chạy
đuổi”
b. Ôn một số động tác
bổ trợ cho chạy nhanh
.
- Đứng mặt, vai , lưng
hướng chạy – chạy
nhanh.
c. Xuất phát cao chạy
nhanh 40 – 60m.
11–
12phút
4 – 5 phút
3phút
1lần/ đt
3 -4 phút
2 lần
 
- Giáo viên phổ biến lại nội dung yêu

cầu trò chơi cho học sinh hiểu sau đó
điều khiển cho các em chơi.Giáo viên
vừa tổ chức cho các em chơi vừa quan sát
các em để đảm bảo an toàn cho các em .


  
  
  
  
CB XP1 XP2
Đ
- Giáo viên phân tích và thò phạm các
động tác bổ trợ cho học sinh quan sát sau
đó điều
khiển cho các em ôn tập.Chú ý quan sát
sửa động tác cho các em .





(GV)


 15 – 20 m

- Giáo viên phân tích và thò phạm kó
thuật động tác cho học sinh quan sát sau
đó điều khiển cho các em tập luyện.





- 15 –
Trêng THCS trùc hïng
Gi¸o ¸n thĨ dơc 8 - Lu V¨n Linh
3.CỦNG CỐ
(Phần ĐHĐN và Chạy
nhanh)
4.CHẠY BỀN.
( Chạy vòng quanh
sân trường).
1 - 2 phút
5 phút



(GV)


 40 – 60m

- Gọi 5học sinh lên thực hiện đội hình o
– 3 – 6 – 9.Cả lớp quan sát nhận xét .
Giáo viên kết luận và cho điểm các em.
- Chạy thành một hàng dọc,chạy theo
nhóm sức khoẻ,nam chạy riêng, nữ chạy
riêng.
C/ PHẦN KẾT

THÚC.
1. HỒI TĨNH.
- Tập động tác điều
hoà của bài thể dục
giữa giờ,hít thở sâu, rũ
chân rũ tay…
2.NHẬN XÉT GIỜ
HỌC VÀ GIAO BÀI
5 – 7
PHÚT
4 – 5phút.
2lân x 8
nhòp
1 – 2 phút
      
      
      
      

- Giáo viên tổ chức và điều khiển cho
học sinh thả lỏng.
- Ôn tập đội hình 0 – 3 – 6 – 9 . Ôn chạy
đều đứng lai và đổi chân khi sai
nhòp.Xuất phát cao chạy nhanh.
TiÕt 6:®h®n+ch¹y nhanh+ch¹y bỊn.
- 16 –
Trêng THCS trùc hïng
Gi¸o ¸n thĨ dơc 8 - Lu V¨n Linh
Ngµy so¹n:15/09/2006.
Ngµy d¹y:

I/ M Ụ C TIÊU – YÊU CẦU
1 MỤC TIÊU :
- Ôn tập một số kó năng ĐHĐN học sinh thực hiện còn yếu.Tập hợp hàng dọc
ngang dóng hàng điểm số
- Ôn đi đều, chạy đều- đứng lại, đổi chân khi đi sai nhòp .
- Ôn trò chơi “Chạy tốc độ cao”.
- Ôn xuất phát cao chạy nhanh 40 – 60 m.
2 .YÊU CẦU:
- Thực hiện đúng các kó năng đội hình đội ngũ Tập hợp hàng dọc dóng hàng
điểm số. Đi đếu, chạy đều- đứng lại Thực hiện xuất phát cao chạy nhanh 40 –
60m .Luyện tập chạy bền trên đòa hình tự nhiên.
II/ ĐỊA ĐIỂM PHƯƠNG TIỆN
1 . ĐỊA ĐIỂM.
- Sân tập TD .
2 . PHƯƠNG TIỆN.
- Còi.
III/ NỘI DUNG VÀ PHƯƠNG PHÁP LÊN LỚP
NỘI DUNG ĐL - VĐ PHƯƠNG PHÁP – TỔ CHỨC
A/ PHẦN MỞ ĐẦU.
1. Giáo viên nhận
lớp.Phổ biến nội dung
yêu cầu bài học.
2. Khởi động.
- Khởi động chung:
* Xoay các khớp cổ
tay,cổ chân,cẳng tay,
vai, hông, gối…
6 – 8
PHÚT
1 – 2 phút

3 – 4 phút
2lần x
8nhòp động
tác




GV
- Cán sự lớp tập hợp lớp,báo cáo giáo
viên về tình hình lớp.
      
      
      
      

- 17 –
Trêng THCS trùc hïng
Gi¸o ¸n thĨ dơc 8 - Lu V¨n Linh
- Khởi động chuyên
môn:
* Chạy tại chỗ.

3. Kiểm tra bài cũ.
( Chạy đều đứng lại).
1 – 2phút
- Đứng theo đội hình trên,giáo viên
điều khiển cho học sinh khởi động.
- Gọi 1 học sinh lên thực hiện chạy đều
đứng lai Cả lớp quan sát nhận xét .

Giáo viên kết luận và cho điểm các
em.
B/ PHẦN CƠ BẢN.
1. ĐHĐN.
a .Ôn tập ,tập hợp
hàng dọc, dóng hàng
điểm số .

b . Ôn đi đều, chạy
đều – đứng lại , đổi
chân khi đi sai nhòp .
2. CHẠY NHANH.
28–
30PHÚT
12-13phút
4 - 5phút
2 - 3 lần/đt
6 – 7phút
9– 10phút
- Giáo viên giới thiệu lại 1 lần cho học
hiểu sau đó điều khiển cho các em ôn
tập.Vừa điều cho các em ôn tập vừa
chú ý quan sát sửa sai cho học sinh.









(GV)
- Giáo viên phân tích và thò phạm 1 – 2
lần cho học sinh quan sát vàhiểu
sau đó điều
khiển cho các em ôn tập.


 Thực hiện theo nhòp
hô
 của giáo viên.


 



- 18 –
Trêng THCS trùc hïng
Gi¸o ¸n thĨ dơc 8 - Lu V¨n Linh
a. Ôn trò chơi “Chạy
tốc độ cao”
b. Xuất phát cao chạy
nhanh 40 – 60m.
3.CỦNG CỐ
(Phần chạy nhanh)
2lần / hs
1 - 2 phút





(GV)


 15 – 20 m

- Giáo viên phổ biến lại nội dung yêu
cầu trò chơi cho học sinh hiểu sau đó
điều khiển cho các em chơi.Giáo viên
vừa tổ chức cho các em chơi vừa quan
sát các em để đảm bảo an toàn cho các
em .
- Giáo viên phân tích lại kó thuật động
tác cho học sinh quan sát sau đó điều
khiển cho các em tập luyện.







(GV)


 40 – 60m

- Gọi 2 học sinh lên thực hiện xuất phát
cao chạy nhanh 40 -60m.Cả lớp quan

sát nhận xét Giáo viên kết luận và cho
- 19 –
Trêng THCS trùc hïng
Gi¸o ¸n thĨ dơc 8 - Lu V¨n Linh
4.CHẠY BỀN.
(Chạy vòng quanh
sân
trường).
5 phút điểm các em.
- Chạy thành một hàng dọc,chạy theo
nhóm sức khoẻ,nam chạy riêng, nữ
chạy riêng.
C/ PHẦN KẾT
THÚC.
1. HỒI TĨNH.
- Tập động tác điều
hoà của bài thể dục
giữa giờ,hít thở sâu, rũ
chân rũ tay…
2.NHẬN XÉT GIỜ
HỌC VÀ GIAO BÀI
TẬP VỀ NHÀ.
5 – 7
PHÚT
4 – 5phút.
2lân x 8
nhòp
1 – 2 phút
      
      

      
      

- Giáo viên tổ chức và điều khiển cho
học sinh thả lỏng.
- Ôn tập đội hình 0 – 3 – 6 – 9 . Ôn
chạy đều đứng lai và đổi chân khi sai
nhòp.Xuất phát cao chạy nhanh.
TUẦN 4
- 20 –
Trêng THCS trùc hïng
Gi¸o ¸n thĨ dơc 8 - Lu V¨n Linh
TiÕt 7:®h®n+ch¹y nhanh+ch¹y bỊn.
Ngµy so¹n:18/09/2006.
Ngµy d¹y:
I/ MỤC TIÊU – YÊU CẦU
1 MỤC TIÊU :
- Ôn tập một số kó năng ĐHĐN học sinh thực hiện còn yếu. “Ôn tập đội hình 0 –
3 – 6 – 9” , cách điều khiển .
- Ôn đi đều, chạy đều- đứng lại, đổi chân khi đi sai nhòp .
- Luyện tập chạy bước nhỏ,chạy nâng cao đùi, chạy đạp sau, tại chỗ đánh tay.
- Ôn xuất phát cao chạy nhanh 40 – 60 m.
2 .YÊU CẦU:
- Thực hiện đúng các kó năng đội hình đội ngũ đi đều, chạy đều- đứng lại ,đội
hình 0 – 3 – 6 – 9 . Luyện tập chạy bước nhỏ,chạy nâng cao đùi, chạy đạp sau,
tại chỗ đánh tay vàxuất phát cao chạy nhanh 40 – 60m .Luyện tập chạy bền trên
đòa hình tự nhiên.
II/ ĐỊA ĐIỂM PHƯƠNG TIỆN
1 . ĐỊA ĐIỂM.
- Sân tập TD .

2 . PHƯƠNG TIỆN.
- Còi.
III/ NỘI DUNG VÀ PHƯƠNG PHÁP LÊN LỚP
NỘI DUNG ĐL - VĐ PHƯƠNG PHÁP – TỔ CHỨC
A/ PHẦN MỞ ĐẦU.
1. Giáo viên nhận
lớp.Phổ biến nội dung
yêu cầu bài học.
2. Khởi động.
- Khởi động chung:
* Xoay các khớp cổ
tay,cổ chân,cẳng tay,
vai, hông, gối…
6 – 8
PHÚT
1 – 2 phút
3 – 4 phút
2lần x
8nhòp động
tác




GV
- Cán sự lớp tập hợp lớp,báo cáo giáo
viên về tình hình lớp.

      
      

      
      
- 21 –
Trêng THCS trùc hïng
Gi¸o ¸n thĨ dơc 8 - Lu V¨n Linh
- Khởi động chuyên
môn:
* Chạy tại chỗ.

3. Kiểm tra bài cũ.
(Đội hình
0 -3 – 6 – 9)
1 – 2phút

- Đứng theo đội hình trên,giáo viên
điều khiển cho học sinh khởi động.
- Gọi 1nhóm 5 em học sinh lên thực
hiện đội hình 0 – 3 – 6 – 9. Cả lớp quan
sát nhận xét . Giáo viên kết luận và
cho điểm các em.
B/ PHẦN CƠ BẢN.
1. ĐHĐN .
a . Ôn đội hình 0 – 3
– 6 - 9
b . Ôn đi đều, chạy
đều – đứng lại , đổi
chân khi đi sai nhòp .
2. CHẠY NHANH.
a. Luyện tập chạy
bước nhỏ, nâng cao

đùi, tại chỗ đánh tay.
28–
30PHÚT
10-11phút
5 - 6phút
4 - 5 lần
4 – 5phút

11– 12phút
- Mời một tổ lên thực hiện .Giáo viên
điều khiển tập luyện cho lớp quan sát
sau đó chia lớp thành 4 nhóm cho các
em ôn tập . Chú ý quan sát sửa sai cho
các em.
0)    
3)    
6)    
9)    
- Giáo viên phân tích và thò phạm 1 – 2
lần cho học sinh quan sát vàhiểu
sau đó điều
khiển cho các em ôn tập.



 Thực hiện theo nhòp
hô
 của giáo viên.



 
- Giáo viên phân tích và thò phạm các
động tác cho học sinh quan sát sau đó
điều khiển cho các em ôn
tập.Chú ý quan sát sửa động tác cho
- 22 –
Trêng THCS trùc hïng
Gi¸o ¸n thĨ dơc 8 - Lu V¨n Linh
+ Chạy đạp sau.
b . Xuất phát cao
chạy nhanh 40 – 60m.
3.CỦNG CỐ
(Phần ĐHĐN và Chạy
nhanh)
4.CHẠY BỀN.
Chạy vòng quanh sân
trường
2 lần/ hs
1 - 2 phút
5 phút
các em .
“chạy bước nhỏ, nâng cao đùi, chạy
đạp sau”
      
      
      
      






- chạy đạp sau
- Giáo viên phân tích và thò phạm kó
thuật động tác cho học sinh quan sát
sau đó điều khiển cho các em tập
luyện.






(GV)


 40 – 60m

- Gọi 5học sinh lên thực hiện đội hình o
– 3 – 6 – 9.Cả lớp quan sát nhận xét .
Giáo viên kết luận và cho điểm các
em.
- Chạy thành một hàng dọc,chạy theo
nhóm sức khoẻ,nam chạy riêng, nữ
chạy riêng.
- 23 –
Trêng THCS trùc hïng
Gi¸o ¸n thĨ dơc 8 - Lu V¨n Linh
C/ PHẦN KẾT
THÚC.

1. HỒI TĨNH.
- Tập động tác điều
hoà của bài thể dục
giữa giờ,hít thở sâu, rũ
chân rũ tay…
2.NHẬN XÉT GIỜ
HỌC VÀ GIAO BÀI
TẬP VỀ NHÀ.
5 – 7
PHÚT
4 – 5phút.
2lân x 8
nhòp
1 – 2 phút
      
      
      
      

- Giáo viên tổ chức và điều khiển cho
học sinh thả lỏng.
- Ôn tập đội hình 0 – 3 – 6 – 9 . Ôn
chạy đều đứng lai và đổi chân khi sai
nhòp.Xuất phát cao chạy nhanh.
TiÕt 8: ®h®n+ch¹y nhanh.
Ngµy so¹n:18/09/2006.
Ngµy d¹y:
I/ M Ụ C TIÊU – YÊU CẦU
1 MỤC TIÊU :
- Ôn tập nội dung tiết 7 phần Chạy nhanh và ĐHĐN . “Ôn tập đội hình 0 – 3 – 6

– 9” , cách điều khiển ….Ôn đi đều, chạy đều- đứng lại, đổi chân khi đi sai nhòp .
- Luyện tập chạy bước nhỏ,chạy nâng cao đùi, chạy đạp sau, tại chỗ đánh tay.
- Ôn xuất phát cao chạy nhanh 40 – 60 m. “Chuẩn bò kiểm tra phần ĐHĐN”.
2 .YÊU CẦU:
- Thực hiện đúng các kó năng đội hình đội ngũ đi đều, chạy đều- đứng lại ,đội
hình 0 – 3 – 6 – 9 . Luyện tập chạy bước nhỏ,chạy nâng cao đùi, chạy đạp sau,
tại chỗ đánh tay vàxuất phát cao chạy nhanh 40 – 60m .Luyện tập chạy bền trên
đòa hình tự nhiên….
II/ ĐỊA ĐIỂM PHƯƠNG TIỆN
1 . ĐỊA ĐIỂM.
- Sân tập TD .
- 24 –
Trêng THCS trùc hïng
Gi¸o ¸n thĨ dơc 8 - Lu V¨n Linh
2 . PHƯƠNG TIỆN.
- Còi.
III/ NỘI DUNG VÀ PHƯƠNG PHÁP LÊN LỚP
NỘI DUNG ĐL - VĐ PHƯƠNG PHÁP – TỔ CHỨC
A/ PHẦN MỞ ĐẦU.
1. Giáo viên nhận
lớp.Phổ biến nội dung
yêu cầu bài học.
2. Khởi động.
- Khởi động chung:
* Xoay các khớp cổ
tay,cổ chân,cẳng tay,
vai, hông, gối…
- Khởi động chuyên
môn:
* Chạy tại chỗ.


3. Kiểm tra bài cũ.
(Đội hình
0 -3 – 6 – 9)
6 – 8
PHÚT
1 – 2 phút
3 – 4 phút
2lần x
8nhòp động
tác
1 – 2phút




GV
- Cán sự lớp tập hợp lớp,báo cáo giáo
viên về tình hình lớp.
      
      
      
      

- Đứng theo đội hình trên,giáo viên
điều khiển cho học sinh khởi động.
- Gọi 1nhóm 5 em học sinh lên thực
hiện đội hình 0 – 3 – 6 – 9. Cả lớp quan
sát nhận xét . Giáo viên kết luận và
cho điểm các em.

B/ PHẦN CƠ BẢN.
1. ĐHĐN .
a . Ôn đội hình 0 – 3
– 6 - 9
28–
30PHÚT
10-11phút
5 - 6phút
4 - 5 lần
- Mời một tổ lên thực hiện .Giáo viên
điều khiển tập luyện cho lớp quan sát
sau đó chia lớp thành 4 nhóm cho các
em ôn tập . Chú ý quan sát sửa sai cho
các em.
0)    
3)    
6)    
- 25 –
Trêng THCS trùc hïng