hhg
Bạn đang xem bản rút gọn của tài liệu. Xem và tải ngay bản đầy đủ của tài liệu tại đây (491.7 KB, 7 trang )
NGUYỄN TIẾN MINH
Là cây vợt số 1 việt nam
Xếp hạng 49 thế giới
I.Cầu lông: Kỹ thuật phát và
đánh cầu thuận tay
+Kỹ thuật phát cầu cao sâu thuận
tay
+Kỹ thuật phát cầu thấp, gần
+ Đánh cầu thấp cao thuận tay
+ Đánh cầu thấp thuận tay tay
+Giới thiệu một số chiến thuật phối
hợp
+ Đấu tập
II.Chạy bền: luyện tập chạy bền
trên địa hình tự nhiên
BÀI: CẦU LÔNG, CHẠY BỀN (Tiết: 52)
A. Kỷ thuật Phát cầu cao sâu thuận tay
+Khi tiếp xúc cầu cần gập mạnh
cổ tay ,mặt vợt ngửa nhiều,
hướng ra trước và lên cao
+ Cầu bay theo đường vòng cung cao
và dài . Điểm rơi của cầu ở khu vực
sát đường biên ngang cuối sân đối
phương
+Mục đích của phát cầu là gì?+Vđv thực hiện được ý đồ chiến thuật của mình và hạn chế sự tấn công
của đối phương
+ Khi phát cầu hs chú ý vào điều gì?
+ hướng bay của cầu,độ nghiêng của mặt vợt,mặt vợt tiếp xúc với cầu+ khi phát cầu điểm tiếp xúc, giữu cầu với vợt không được cao quá thắt lưng
