Wie viel sport gesund
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Thema : Wie viel Sport ist gesund ?
Erfahrung :
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Ich möchte gern Sport treiben, weil es gut für die Gesundheit ist. Mein Lieblingssport ist
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das Schwimmen .
Jeden Tag verbringe ich 2 Stunden mit meinen Lieblingssport . Das finde ich sehr toll und
Sport ist für mich ein wichtiger Teil im Leben.
Situation :
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Bei uns in Vietnam haben die Menschen die Gewohnheit, täglich Sport zu treiben, alte
üben oft Yoga, währen Jugendliche Fussball spielen oder Extremsport treiben. Der Park
ist ein sehr interessanter Ort, an dem die Menschen Sport treiben.
Vorteile
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Wenn man Sport richtigmacht, kann man eine gute Gesundheit bekommen. Außerdem
kann man besser aussehen, wenn man regelmäßig Sport treibt.
man kann Krankheiten vermeiden
Man kann Stress abbauen, wenn man Sport treibt.
Nachteile
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Sport ist gesund aber zu viel Sport macht auch krank.
Z.B: Extremsportler haben viele Unfälle
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Manchen Sportarten brauche teure Ausrüstung. Deshalb muss man viel Geld bezahlen.
Zb. Golf spielen, Tennis
Meinung
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Ich glaube, dass man jeden Tag zwischen 1 Stunde bis 2 Stunden Sport treiben soll, um
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gesünder zu werden.
Außerdem soll man viel Wasser trinken, um effektiver Sport zu machen.
