Giáo án TD 9 Năm học 2010 - 2011
Ngày Soạn:
Ngày Dạy :
Tiết 37 Nhảy xa - Đá cầu- Chạy bền
I/ MUC TIÊU
1. Nội dung
- Nhảy xa: Ôn một số động tác bổ trợ ( nhảy xa ) đã học ở lớp 6,7
- Đá cầu : Ôn một số động tác bổ trợ cho đá cầu, cách di chuyển chân, tâng cầu bằng đùi
- Chạy bền: Trò chơi Ngời thừa thứ 3
2. Yêu cầu: Học sinh tập trung t tởng thực hiện tốt các động tác bổ trợ cho nhảy xa và đá
cầu luôn có ý thức tốt khi tập luyện đảm bảo an toàn trong tập luyện
I I/ ĐịA ĐIÊM PHƯƠNG TIệN
- Giáo viên: Giáo án
- Học sinh: Trang phục, đủ cầu
Iii/nội dung và ph ơng pháp lên lớp :
nội dung
Lợng v.
động
phơng pháp tổ chức
A/ phần mở đầu:
1.Nhận lớp:
- Kiểm tra sĩ số.
- Phổ biến nội dung bài dạy:
+ Bài thể dục.
+ chạy ngắn.
2. Khởi động:
- Khởi động chung: Xoay dẻo các
khớp, ép gối dọc, ép gối ngang.
- Khởi động chuyên môn: Chạy b-
ớc nhỏ, nâng cao đùi, gót chạm
mông.

B/ phần cơ bản:
1.Nhy xa
- Ôn một số động tác bổ trợ ( nhảy xa)
8-10
phút
2 lần x
8 nhịp
2 lần
25-30
ĐH nhận lớp



gv
-LT: báo cáo sĩ số cho gv.
ĐH khởi động
gv

- LT: Điều khiển lớp khởi động
ĐH tập luyện

Trờng thcs bắc nghĩa đồng hới Gv: Nguyễn Thị Nga
1
Giáo án TD 9 Năm học 2010 - 2011
đã học ở lớp 6, 7
- Đà một bớc đa đạt chân giậm nhảy
- Đà 3, 5 giậm nhảy
- Bật cóc
2. Đá cầu
- Một số động tác bổ trợ cho đá cầu

- Cách di chuyển chân
- Tâng cầu bằng đùi
3. Củng cố:
- Đà 3, 5 bớc giậm nhảy
C/ Phần kết thúc:
Thả lỏng
-Tại chỗ hít thở sâu, rũ mềm toàn
thân.
- Đánh giá, nhận xét buổi học.
- Bài tập về nhà.
phút
4-5lần
4-5HS
4phút



gv
-GV: Làm mẫu chậm kết hợp giải
thích động tác ngắn gọn.
-HS: Tập theo ngay. Trong quá trình
tập GV theo dõi sửa sai cho HS.
ĐH tập luyện





(GV )
- HS: Thực hiện, HS khác nhận xét u

khuyết điểm.Gv theo dõi sửa sai cho
HS.
- GV gọi một nhóm HS lên thực hiện,
HS còn lại quan sát nhận xét
-Cán sự hoặc gv điều khiển thả lỏng.
ĐH xuống lớp



gv
-GV: nhận xét u khuyết điểm giờ học.
Trờng thcs bắc nghĩa đồng hới Gv: Nguyễn Thị Nga
2
Giáo án TD 9 Năm học 2010 - 2011
- Xuống lớp.
Ngày Soạn:
Ngày Dạy :
Tiết 38 Nhảy xa - Đá cầu - Chạy bền
I/ MUC TIÊU
1. Nội dung
- Nhảy xa: Ôn một số động tác bổ trợ trò chơi lò cò tiếp sức ; Giới thiệu kĩ thuật chạy
đà ( cách đo đà, điều chỉnh đà, chạy đà 3- 5 bớc vào ván giậm nhảy)
- Đá cầu : Ôn một số động tác bổ trợ cho đá cầu, cách di chuyển chân, tâng cầu bằng đùi,
băng mu bàn chân
- Chạy bền: Chạy trên địa hình tự nhiên
2. Yêu cầu: Học sinh tập trung t tởng thực hiện tốt các động tác bổ trợ cho nhảy xa và đá
cầu luôn có ý thức tốt khi tập luyện đảm bảo an toàn trong tập luyện. Tiếp tục luyện tập
chạy bền
I I/ ĐịA ĐIÊM PHƯƠNG TIệN
- Giáo viên: Giáo án

- Học sinh: Trang phục, đủ cầu
Iii/nội dung và ph ơng pháp lên lớp :
nội dung
Lợng v.
động
phơng pháp tổ chức
A/ phần mở đầu:
1.Nhận lớp:
- Kiểm tra sĩ số.
- Phổ biến nội dung bài dạy:
+ Bài thể dục.
+ chạy ngắn.
2. Khởi động:
- Khởi động chung: Xoay dẻo các
khớp, ép gối dọc, ép gối ngang.
- Khởi động chuyên môn: Chạy b-
ớc nhỏ, nâng cao đùi, gót chạm
mông.
8-10
phút
2 lần x
8 nhịp
2 lần
ĐH nhận lớp



gv
-LT: báo cáo sĩ số cho gv.
ĐH khởi động

gv

- LT: Điều khiển lớp khởi động
- GV gọi 2,3 HS lên tập tâng cầu
Trờng thcs bắc nghĩa đồng hới Gv: Nguyễn Thị Nga
3
Giáo án TD 9 Năm học 2010 - 2011
3 Kiểm tra:
- Tâng cầu bằng đùi
B/ phần cơ bản:
1.Nhy xa
- Giới thiệu kĩ thuật chạy đà;
+ Cách đo đà
+ Điều chỉnh đà
- Ôn một số động tác bổ trợ ( nhảy xa)
- Đà một bớc đa đạt chân giậm nhảy
- Đà 3, 5 giậm nhảy
- Bật cóc
- Trò chơi: Lò cò tiếp sức
2. Đá cầu
- Một số động tác bổ trợ cho đá cầu
- Cách di chuyển chân
- Tâng cầu bằng đùi
- Tâng cầu bằng mu bàn chân
3. Chạy bền
- Luyện tập chạy bền trên địa hình
tự nhiên
3. Củng cố:
- Đà 3, 5 bớc giậm nhảy
- Tâng cầu bằng đùi

C/ Phần kết thúc:
Thả lỏng
-Tại chỗ hít thở sâu, rũ mềm toàn
thân.
- Đánh giá, nhận xét buổi học.
- Bài tập về nhà.
- Xuống lớp.
25-30
phút
4-5lần
4-5HS
4phút
HS còn lại quan sát nhận xét GV
nhận xét chung và cho điểm
ĐH tập luyện




gv
-GV: Làm mẫu chậm kết hợp giải
thích động tác ngắn gọn.
-HS: Tập theo ngay. Trong quá trình
tập GV theo dõi sửa sai cho HS.
ĐH tập luyện




(GV )

- HS: Thực hiện, HS khác nhận xét u
khuyết điểm.Gv theo dõi sửa sai cho
HS.
- GV gọi một nhóm HS lên thực hiện,
HS còn lại quan sát nhận xét
-Cán sự hoặc gv điều khiển thả lỏng.
ĐH xuống lớp



gv
-GV: nhận xét u khuyết điểm giờ học.
Trờng thcs bắc nghĩa đồng hới Gv: Nguyễn Thị Nga
4
Giáo án TD 9 Năm học 2010 - 2011
Tiết 39 Ngày soạn:
Ngày dạy :
Nhảy xa - Đá cầu
I/ MUC TIÊU
1. Nội dung
- Nhảy xa: Ôn một số động tác bổ trợ trò chơi Lò cò tiếp sức; Giới thiệu kĩ thuật giậm
nhảy ( Đi hoặc chạy đà 3 - 5 -7 bớc giậm nhảy )
- TTTC ( Đá cầu ): Ôn một số động tác bổ trợ cho đá cầu, tâng cầu bằng đùi
2. Yêu cầu: Học sinh tập trung t tởng thực hiện tốt các động tác bổ trợ cho nhảy xa và đá
cầu luôn có ý thức tốt khi tập luyện đảm bảo an toàn trong tập luyện
I I/ ĐịA ĐIÊM PHƯƠNG TIệN
- Giáo viên: Giáo án. - Học sinh: Trang phục, đủ cầu
Iii/nội dung và ph ơng pháp lên lớp :
nội dung
Lợng v.

động
phơng pháp tổ chức
A/ phần mở đầu:
1.Nhận lớp:
- Kiểm tra sĩ số.
- Phổ biến nội dung bài dạy:
+ Bài thể dục.
+ chạy ngắn.
2. Khởi động:
- Khởi động chung: Xoay dẻo các
khớp, ép gối dọc, ép gối ngang.
- Khởi động chuyên môn: Chạy b-
ớc nhỏ, nâng cao đùi, gót chạm
mông.
3. Kiểm tra:
- Tâng cầu tối đa
- Chạy đà 3- 5 bớc vào ván giậm
nhảy
B/ phần cơ bản:
1.Nhy xa
- Giới thiệu kĩ thuật giậm nhảy
- Ôn một số động tác bổ trợ
- Đà một bớc đa đạt chân giậm nhảy
- Đà 3, 5 , 7 bớc giậm nhảy
8-10
phút
2 lần x
8 nhịp
2 lần
25-30

phút
ĐH nhận lớp



gv
-LT: báo cáo sĩ số cho gv.
ĐH khởi động

gv

- LT: Điều khiển lớp khởi động
- Lớp về ĐH nhận lớp GV gọi một số
HS lên kiểm tra HS còn lại quan sát
nhận xét GV nhận xét chung và cho
điểm.
ĐH tập luyện



Trờng thcs bắc nghĩa đồng hới Gv: Nguyễn Thị Nga
5
Giáo án TD 9 Năm học 2010 - 2011
- Bật cóc
- Trò chơi Lò cò tiếp sức
2. Đá cầu
- Một số động tác bổ trợ cho đá cầu
- Tâng cầu bằng đùi
3. Củng cố:
- Đà 3, 5 bớc giậm nhảy

- Tâng cầu bằng đùi
C/ Phần kết thúc:
Thả lỏng
-Tại chỗ hít thở sâu, rũ mềm toàn
thân.
- Đánh giá, nhận xét buổi học.
- Bài tập về nhà.
- Xuống lớp.
4-5lần
4-5HS
4phút

gv
-GV: Làm mẫu chậm kết hợp giải
thích động tác ngắn gọn.
-HS: Tập theo ngay. Trong quá trình
tập GV theo dõi sửa sai cho HS.
ĐH chơi Lò cò tiếp sức





(GV )
GV hớng dẫn và tổ chức cho HS chơi
yêu cầu: Chơi nhiệt tình đoàn kết
- GV gọi một nhóm HS lên thực hiện,
HS còn lại quan sát nhận xét
-Cán sự hoặc gv điều khiển thả lỏng.
ĐH xuống lớp




gv
-GV: nhận xét u khuyết điểm giờ học.
Trờng thcs bắc nghĩa đồng hới Gv: Nguyễn Thị Nga
6
Giáo án TD 9 Năm học 2010 - 2011
Ngày Soạn:
Ngày Dạy :
Tiết 40 Nhảy xa - Đá cầu- Chạy bền
I/ MUC TIÊU
1. Nội dung
- Nhảy xa: Ôn một số động tác bổ trợ trò chơi lò cò tiếp sức ; Chạy đà 5 7 bớc giậm
nhảy bớc bộ trên không
- Đá cầu : Ôn một số động tác bổ trợ cho đá cầu, tâng cầu bằng đùi, băng mu bàn chân,
tâng cầu bằng má trong
- Chạy bền: Chạy trên địa hình tự nhiên
2. Yêu cầu: Học sinh tập trung t tởng thực hiện tốt các động tác bổ trợ cho nhảy xa và đá
cầu luôn có ý thức tốt khi tập luyện đảm bảo an toàn trong tập luyện. Tiếp tục luyện tập
chạy bền
I I/ ĐịA ĐIÊM PHƯƠNG TIệN
- Giáo viên: Giáo án
- Học sinh: Trang phục, đủ cầu
Iii/nội dung và ph ơng pháp lên lớp :
nội dung
Lợng v.
động
phơng pháp tổ chức
A/ phần mở đầu:

1.Nhận lớp:
- Kiểm tra sĩ số.
- Phổ biến nội dung bài dạy:
+ Bài thể dục.
+ chạy ngắn.
2. Khởi động:
- Khởi động chung: Xoay dẻo các
khớp, ép gối dọc, ép gối ngang.
- Khởi động chuyên môn: Chạy b-
ớc nhỏ, nâng cao đùi, gót chạm
mông.
8-10
phút
2 lần x
8 nhịp
2 lần
ĐH nhận lớp



gv
-LT: báo cáo sĩ số cho gv.
ĐH khởi động
gv

Trờng thcs bắc nghĩa đồng hới Gv: Nguyễn Thị Nga
7
Giáo án TD 9 Năm học 2010 - 2011
3 Kiểm tra:
- Tâng cầu tối đa

B/ phần cơ bản:
1.Nhảy xa.
à
- Ôn một số động tác bổ trợ ( nhảy xa)
- Đà một bớc đa đạt chân giậm nhảy
- Đà 3, 5 giậm nhảy
- Bật cóc
- Trò chơi: Lò cò tiếp sức
- Chạy đà 5, 7 bớc giậm nhảy bớc bộ
trên không
2. Đá cầu
- Một số động tác bổ trợ cho đá cầu
- Tâng cầu bằng đùi
- Tâng cầu bằng mu bàn chân
- Tâng cầu bằng má trong
3. Củng cố:
- Đà 5, 7 bớc giậm nhảy bớc bộ
trên không
- Tâng cầu tối đa
4. Chạy bền
- Luyện tập chạy bền trên địa hình
tự nhiên
C/ Phần kết thúc:
Thả lỏng
-Tại chỗ hít thở sâu, rũ mềm toàn
thân.
- Đánh giá, nhận xét buổi học.
- Bài tập về nhà.
25-30
phút

4-5lần
4-5HS
4phút
- LT: Điều khiển lớp khởi động
- GV gọi 2,3 HS lên tập tâng cầu
HS còn lại quan sát nhận xét GV
nhận xét chung và cho điểm
ĐH tập luyện




gv
-GV: Làm mẫu chậm kết hợp giải
thích động tác ngắn gọn.
-HS: Tập theo ngay. Trong quá trình
tập GV theo dõi sửa sai cho HS.
ĐH chơi Lò cò tiếp sức




(GV )
GV hớng dẫn và tổ chức cho HS chơi
yêu cầu: Chơi nhiệt tình đoàn kết
- GV gọi một nhóm HS lên thực hiện,
HS còn lại quan sát nhận xét
- Chạy theo thời gian: Nam 4phút, Nữ
3 phút
-Cán sự hoặc gv điều khiển thả lỏng.

ĐH xuống lớp



Trờng thcs bắc nghĩa đồng hới Gv: Nguyễn Thị Nga
8
Giáo án TD 9 Năm học 2010 - 2011
- Xuống lớp. gv
-GV: nhận xét u khuyết điểm giờ học.
Ngày Soạn:
Ngày Dạy :
Tiết 41 Nhảy xa - Đá cầu
I/ MUC TIÊU
1. Nội dung
- Nhảy xa: Ôn một số động tác bổ trợ trò chơi Lò cò tiếp sức; chạy đà 5 7 bớc giậm
nhảy bớc bộ trên không); Học kĩ truật trên không và tiếp đất
- Đá cầu : Ôn một số động tác bổ trợ cho đá cầu, tâng cầu tối đa
2. Yêu cầu: Học sinh tập trung t tởng thực hiện tốt các động tác bổ trợ cho nhảy xa và đá
cầu luôn có ý thức tốt khi tập luyện đảm bảo an toàn trong tập luyện
I I/ ĐịA ĐIÊM PHƯƠNG TIệN
- Giáo viên: Giáo án
- Học sinh: Trang phục, đủ cầu
Iii/nội dung và ph ơng pháp lên lớp :
nội dung
Lợng v.
động
phơng pháp tổ chức
A/ phần mở đầu:
1.Nhận lớp:
- Kiểm tra sĩ số.

- Phổ biến nội dung bài dạy:
+ Bài thể dục.
+ chạy ngắn.
2. Khởi động:
- Khởi động chung: Xoay dẻo các
khớp, ép gối dọc, ép gối ngang.
- Khởi động chuyên môn: Chạy b-
ớc nhỏ, nâng cao đùi, gót chạm
mông.
3. Kiểm tra:
8-10
phút
2 lần x
8 nhịp
2 lần
ĐH nhận lớp



gv
-LT: báo cáo sĩ số cho gv.
ĐH khởi động
gv

- LT: Điều khiển lớp khởi động
- Lớp về ĐH nhận lớp GV gọi một số
Trờng thcs bắc nghĩa đồng hới Gv: Nguyễn Thị Nga
9
Giáo án TD 9 Năm học 2010 - 2011
- Tâng cầu tối đa

- Chạy đà 3 5 bớc giậm nhảy b-
ớc bộ trên không
B/ phần cơ bản:
1.Nhy xa
- Giới thiệu kĩ thuật trên không và tiếp
đất
- Ôn một số động tác bổ trợ
- Đà một bớc đa đạt chân giậm nhảy
- Đà 5 , 7 bớc giậm nhảy bớc bộ trên
không
- Bật cóc
- Trò chơi Lò cò tiếp sức
2. Đá cầu
- Một số động tác bổ trợ cho đá cầu
- Tâng cầu tối đa
25-30
phút
4-5lần
HS lên kiểm tra HS còn lại quan sát
nhận xét GV nhận xét chung và cho
điểm.
ĐH tập luyện




gv
-GV: Làm mẫu chậm kết hợp giải
thích động tác ngắn gọn.
-HS: Tập theo ngay. Trong quá trình

tập GV theo dõi sửa sai cho HS.
ĐH tập luyện nhảy xa
Đờng chạy đà Hố nhảy xa


ĐH chơi Lò cò tiếp sức





(GV )
GV hớng dẫn và tổ chức cho HS chơi
Trờng thcs bắc nghĩa đồng hới Gv: Nguyễn Thị Nga
10
Giáo án TD 9 Năm học 2010 - 2011
3. Củng cố:
- Đà 3, 5 bớc giậm nhảy
- Tâng cầu bằng đùi
C/ Phần kết thúc:
Thả lỏng
-Tại chỗ hít thở sâu, rũ mềm toàn
thân.
- Đánh giá, nhận xét buổi học.
- Bài tập về nhà.
- Xuống lớp.
4-5HS
4phút
yêu cầu: Chơi nhiệt tình đoàn kết
- GV gọi một nhóm HS lên thực hiện,

HS còn lại quan sát nhận xét
-Cán sự hoặc gv điều khiển thả lỏng.
ĐH xuống lớp



gv
-GV: nhận xét u khuyết điểm giờ học.
Trờng thcs bắc nghĩa đồng hới Gv: Nguyễn Thị Nga
11
Giáo án TD 9 Năm học 2010 - 2011
Ngày Soạn:
Ngày Dạy :
Tiết 42 Nhảy xa - Đá cầu - Chạy bền
I/ MUC TIÊU
1. Nội dung
- Nhảy xa: Trò chơi và một số động tác bổ trợ, hoàn thiện kĩ thuật nhảy xa kiểu ngồi
- Đá cầu : Ôn một số động tác bổ trợ cho đá cầu, tâng cầu tối đa, chuỳên cầu theo nhóm
2, 3 ngời.
- Chạy bền: Chạy trên địa hình tự nhiên
2. Yêu cầu: Học sinh tập trung t tởng thực hiện tốt các động tác bổ trợ cho nhảy xa và đá
cầu luôn có ý thức tốt khi tập luyện đảm bảo an toàn trong tập luyện. Tiếp tục luyện tập
chạy bền
I I/ ĐịA ĐIÊM PHƯƠNG TIệN
- Giáo viên: Giáo án
- Học sinh: Trang phục, đủ cầu
Iii/nội dung và ph ơng pháp lên lớp :
nội dung
Lợng v.
động

phơng pháp tổ chức
A/ phần mở đầu:
1.Nhận lớp:
- Kiểm tra sĩ số.
- Phổ biến nội dung bài dạy:
+ Bài thể dục.
+ chạy ngắn.
2. Khởi động:
- Khởi động chung: Xoay dẻo
các khớp, ép gối dọc, ép gối
ngang.
- Khởi động chuyên môn: Chạy
bớc nhỏ, nâng cao đùi, gót
8-10
phút
2 lần x
8 nhịp
2 lần
ĐH nhận lớp



gv
-LT: báo cáo sĩ số cho gv.
ĐH khởi động
gv

Trờng thcs bắc nghĩa đồng hới Gv: Nguyễn Thị Nga
12
Giáo án TD 9 Năm học 2010 - 2011

chạm mông.
3 Kiểm tra:
- Tâng cầu tối đa
- Đà 5,7 bớc giậm nhảy bớc bộ
trên không
B/ phần cơ bản:
1.Nhảy xa.
- Ôn một số động tác bổ trợ ( nhảy xa)
- Đà 3, 5 giậm nhảy
- Bật cóc
- Trò chơi: Lò cò tiếp sức
- Chạy đà 5, 7 bớc giậm nhảy bớc bộ
trên không
- Hoàn thiện kĩ thuật nhảy xa kiểu
ngồi
2. Đá cầu
- Một số động tác bổ trợ cho đá cầu
- Tâng cầu tối đa
- Chuyền cầu theo nhóm 2,3 ngời
3. Củng cố:
- Đà 5, 7 bớc giậm nhảy bớc bộ
trên không
- Tâng cầu tối đa
4-5 HS
25-30
phút
4-5lần
4-5HS
- LT: Điều khiển lớp khởi động
- GV gọi HS lên kiểm tra

HS còn lại quan sát nhận xét GV
nhận xét chung và cho điểm
ĐH tập luyện




gv
-GV: Làm mẫu chậm kết hợp giải
thích động tác ngắn gọn.
-HS: Tập theo ngay. Trong quá trình
tập GV theo dõi sửa sai cho HS.
ĐH tập luyện nhảy xa
Đờng chạy đà Hố nhảy xa


ĐH chơi Lò cò tiếp sức





(GV )
GV hớng dẫn và tổ chức cho HS chơi
Trờng thcs bắc nghĩa đồng hới Gv: Nguyễn Thị Nga
13
Giáo án TD 9 Năm học 2010 - 2011
4. Chạy bền
- Luyện tập chạy bền trên địa
hình tự nhiên

C/ Phần kết thúc:
Thả lỏng
-Tại chỗ hít thở sâu, rũ mềm toàn
thân.
- Đánh giá, nhận xét buổi học.
- Bài tập về nhà.
- Xuống lớp.
4phút
yêu cầu: Chơi nhiệt tình đoàn kết
- GV gọi một nhóm HS lên thực hiện,
HS còn lại quan sát nhận xét
- Chạy theo thời gian: Nam 4phút, Nữ
3 phút
-Cán sự hoặc gv điều khiển thả lỏng.
ĐH xuống lớp



gv
-GV: nhận xét u khuyết điểm giờ học.
Trờng thcs bắc nghĩa đồng hới Gv: Nguyễn Thị Nga
14
Giáo án TD 9 Năm học 2010 - 2011
Ngày Soạn:
Ngày Dạy :
Tiết 43 Nhảy xa - Đá cầu
I/ MUC TIÊU
1. Nội dung
- Nhảy xa: Nh nội dung tiết 42 ( Trong tâm giai đoạn chạy đà - giậm nhảy)
- Đá cầu : Ôn một số động tác bổ trợ cho đá cầu, tâng cầu tối đa; Học đá cầu

2. Yêu cầu: Học sinh tập trung t tởng thực hiện tốt các động tác bổ trợ cho nhảy xa và đá
cầu luôn có ý thức tốt khi tập luyện đảm bảo an toàn trong tập luyện
I I/ ĐịA ĐIÊM PHƯƠNG TIệN
- Giáo viên: Giáo án
- Học sinh: Trang phục, đủ cầu
Iii/nội dung và ph ơng pháp lên lớp :
nội dung
Lợng v.
động
phơng pháp tổ chức
A/ phần mở đầu:
1.Nhận lớp:
- Kiểm tra sĩ số.
- Phổ biến nội dung bài dạy:
+ Bài thể dục.
+ chạy ngắn.
2. Khởi động:
- Khởi động chung: Xoay dẻo
các khớp, ép gối dọc, ép gối
ngang.
- Khởi động chuyên môn: Chạy
bớc nhỏ, nâng cao đùi, gót
8-10
phút
2 lần x
8 nhịp
2 lần
ĐH nhận lớp




gv
-LT: báo cáo sĩ số cho gv.
ĐH khởi động
gv

Trờng thcs bắc nghĩa đồng hới Gv: Nguyễn Thị Nga
15
Giáo án TD 9 Năm học 2010 - 2011
chạm mông.
3 Kiểm tra:
- Tâng cầu tối đa
- Đà 5,7 bớc giậm nhảy bớc bộ
trên không
B/ phần cơ bản:
1.Nhảy xa.
- Ôn một số động tác bổ trợ ( nhảy xa)
- Đà 3, 5 giậm nhảy
- Bật cóc
- Trò chơi: Lò cò tiếp sức
- Chạy đà 5, 7 bớc giậm nhảy bớc bộ
trên không
- Hoàn thiện kĩ thuật nhảy xa kiểu
ngồi
2. Đá cầu
- Một số động tác bổ trợ cho đá cầu
- Tâng cầu tối đa
Học đá cầu
+ Đá cầu cao chân chính diện bằng
mu bàn chân

+ Đá cầu thấp chân chính diện bằng
mu bàn chân
3. Củng cố:
4-5 HS
25-30
phút
4-5lần
4-5HS
- LT: Điều khiển lớp khởi động
- GV gọi HS lên kiểm tra
HS còn lại quan sát nhận xét GV
nhận xét chung và cho điểm
ĐH tập luyện




gv
-GV: Làm mẫu chậm kết hợp giải
thích động tác ngắn gọn.
-HS: Tập theo ngay. Trong quá trình
tập GV theo dõi sửa sai cho HS.
ĐH tập luyện nhảy xa
Đờng chạy đà Hố nhảy xa


ĐH chơi Lò cò tiếp sức






(GV )
Trờng thcs bắc nghĩa đồng hới Gv: Nguyễn Thị Nga
16
Giáo án TD 9 Năm học 2010 - 2011
- Đà 5, 7 bớc giậm nhảy bớc bộ
trên không
- Tâng cầu tối đa
C/ Phần kết thúc:
Thả lỏng
-Tại chỗ hít thở sâu, rũ mềm toàn
thân.
- Đánh giá, nhận xét buổi học.
- Bài tập về nhà.
- Xuống lớp.
4phút
GV hớng dẫn và tổ chức cho HS chơi
yêu cầu: Chơi nhiệt tình đoàn kết
- GV gọi một nhóm HS lên thực hiện,
HS còn lại quan sát nhận xét
-Cán sự hoặc gv điều khiển thả lỏng.
ĐH xuống lớp



gv
-GV: nhận xét u khuyết điểm giờ học.
Trờng thcs bắc nghĩa đồng hới Gv: Nguyễn Thị Nga
17

Giáo án TD 9 Năm học 2010 - 2011
Ngày Soạn:
Ngày Dạy :
Tiết 44 Nhảy xa - Đá cầu - Chạy bền
I/ MUC TIÊU
1. Nội dung
- Nhảy xa: Ôn và hoàn thiện các giai đoạn kĩ thuật nhảy xa kiểu ngồi
- Đá cầu : Ôn một số động tác bổ trợ cho đá cầu, tâng cầu tối đa, chuỳên cầu theo nhóm
2, 3 ngời.Học phát cầu
- Chạy bền: Chạy trên địa hình tự nhiên
2. Yêu cầu: Học sinh tập trung t tởng thực hiện tốt các động tác bổ trợ cho nhảy xa và đá
cầu luôn có ý thức tốt khi tập luyện đảm bảo an toàn trong tập luyện. Tiếp tục luyện tập
chạy bền
I I/ ĐịA ĐIÊM PHƯƠNG TIệN
- Giáo viên: Giáo án
- Học sinh: Trang phục, đủ cầu
Iii/nội dung và ph ơng pháp lên lớp :
nội dung
Lợng v.
động
phơng pháp tổ chức
A/ phần mở đầu:
1.Nhận lớp:
- Kiểm tra sĩ số.
- Phổ biến nội dung bài dạy:
+ Bài thể dục.
+ chạy ngắn.
2. Khởi động:
8-10
phút

ĐH nhận lớp



gv
-LT: báo cáo sĩ số cho gv.
ĐH khởi động
Trờng thcs bắc nghĩa đồng hới Gv: Nguyễn Thị Nga
18
Giáo án TD 9 Năm học 2010 - 2011
- Khởi động chung: Xoay dẻo
các khớp, ép gối dọc, ép gối
ngang.
- Khởi động chuyên môn: Chạy
bớc nhỏ, nâng cao đùi, gót
chạm mông.
3 Kiểm tra:
- Tâng cầu tối đa
- Đà 5,7 bớc giậm nhảy bớc bộ
trên không
B/ phần cơ bản:
1.Nhảy xa.
- Ôn một số động tác bổ trợ ( nhảy xa)
- Đà 3, 5 giậm nhảy
- Chạy đà 5, 7 bớc giậm nhảy bớc bộ
trên không
- Hoàn thiện kĩ thuật nhảy xa kiểu
ngồi
2. Đá cầu
- Một số động tác bổ trợ cho đá cầu

- Tâng cầu tối đa
- Chuyền cầu theo nhóm 2,3 ngời
- Học
+ Phát cầu cao chân chính diện bằng
mu bàn chân
+ Phát cầu thấp chân chính diện bằng
mu bàn chân
3. Củng cố:
- Đà 5, 7 bớc giậm nhảy bớc bộ
trên không
2 lần x
8 nhịp
2 lần
4-5 HS
25-30
phút
4-5lần
4-5HS
gv

- LT: Điều khiển lớp khởi động
- GV gọi HS lên kiểm tra
HS còn lại quan sát nhận xét GV
nhận xét chung và cho điểm
ĐH tập luyện




gv

-GV: Làm mẫu chậm kết hợp giải
thích động tác ngắn gọn.
-HS: Tập theo ngay. Trong quá trình
tập GV theo dõi sửa sai cho HS.
ĐH tập luyện nhảy xa
Đờng chạy đà Hố nhảy xa


- GV gọi một nhóm HS lên thực hiện,
HS còn lại quan sát nhận xét
Trờng thcs bắc nghĩa đồng hới Gv: Nguyễn Thị Nga
19
Giáo án TD 9 Năm học 2010 - 2011
- Tâng cầu tối đa
4. Chạy bền
- Luyện tập chạy bền trên địa
hình tự nhiên
C/ Phần kết thúc:
Thả lỏng
-Tại chỗ hít thở sâu, rũ mềm toàn
thân.
- Đánh giá, nhận xét buổi học.
- Bài tập về nhà.
- Xuống lớp.
4phút
- Chạy theo thời gian: Nam 4phút, Nữ
3 phút
-Cán sự hoặc gv điều khiển thả lỏng.
ĐH xuống lớp




gv
-GV: nhận xét u khuyết điểm giờ học.
Trờng thcs bắc nghĩa đồng hới Gv: Nguyễn Thị Nga
20
Giáo án TD 9 Năm học 2010 - 2011
Ngày Soạn:
Ngày Dạy :
Tiết 45 Nhảy xa - Đá cầu
I/ MUC TIÊU
1. Nội dung
- Nhảy xa: Ôn và hoàn thiện các giai đoạn nhảy xa kiểu ngồi
- Đá cầu : Ôn tâng cầu tối đa; Học đá cầu, phát cầu
2. Yêu cầu: Học sinh tập trung t tởng thực hiện tốt các động tác bổ trợ cho nhảy xa và đá
cầu luôn có ý thức tốt khi tập luyện đảm bảo an toàn trong tập luyện
I I/ ĐịA ĐIÊM PHƯƠNG TIệN
- Giáo viên: Giáo án
- Học sinh: Trang phục, đủ cầu
Iii/nội dung và ph ơng pháp lên lớp :
nội dung
Lợng v.
động
phơng pháp tổ chức
A/ phần mở đầu:
1.Nhận lớp:
- Kiểm tra sĩ số.
- Phổ biến nội dung bài dạy:
+ Bài thể dục.
+ chạy ngắn.

2. Khởi động:
8-10
phút
ĐH nhận lớp



gv
-LT: báo cáo sĩ số cho gv.
ĐH khởi động
Trờng thcs bắc nghĩa đồng hới Gv: Nguyễn Thị Nga
21
Giáo án TD 9 Năm học 2010 - 2011
- Khởi động chung: Xoay dẻo
các khớp, ép gối dọc, ép gối
ngang.
- Khởi động chuyên môn: Chạy
bớc nhỏ, nâng cao đùi, gót
chạm mông.
3 Kiểm tra:
- Tâng cầu tối đa
- Đà 5,7 bớc giậm nhảy bớc bộ
trên không
B/ phần cơ bản:
1.Nhảy xa.
- Chạy đà 5, 7 bớc giậm nhảy bớc bộ
trên không
- Hoàn thiện kĩ thuật nhảy xa kiểu
ngồi
2. Đá cầu

- Một số động tác bổ trợ cho đá cầu
- Tâng cầu tối đa
Học đá cầu, phát cầu
+ Đá cầu cao chân chính diện bằng
mu bàn chân
+ Đá cầu thấp chân chính diện bằng
mu bàn chân
+ Phát cầu cao chân chính diện bằng
mu bàn chân
+ Phát cầu thấp chân chính diện bằng
mu bàn chân
2 lần x
8 nhịp
2 lần
4-5 HS
25-30
phút
4-5lần
gv

- LT: Điều khiển lớp khởi động
- GV gọi HS lên kiểm tra
HS còn lại quan sát nhận xét GV
nhận xét chung và cho điểm
- GV chia lớp ra làm 2 nhóm tập
luyện một nhóm học đá cầu, một
nhóm học nhảy xa sau đổi ngợc lại
ĐH tập luyện





gv
-GV: Làm mẫu chậm kết hợp giải
thích động tác ngắn gọn.
-HS: Tập theo ngay. Trong quá trình
tập GV theo dõi sửa sai cho HS.
ĐH tập luyện nhảy xa
Đờng chạy đà Hố nhảy xa

Trờng thcs bắc nghĩa đồng hới Gv: Nguyễn Thị Nga
22
Giáo án TD 9 Năm học 2010 - 2011
3. Củng cố:
- Đà 5, 7 bớc giậm nhảy bớc bộ
trên không
- Tâng cầu tối đa
C/ Phần kết thúc:
Thả lỏng
-Tại chỗ hít thở sâu, rũ mềm toàn
thân.
- Đánh giá, nhận xét buổi học.
- Bài tập về nhà.
- Xuống lớp.
4-5HS
4phút

ĐH chơi Lò cò tiếp sức






(GV )
GV hớng dẫn và tổ chức cho HS chơi
yêu cầu: Chơi nhiệt tình đoàn kết
- GV gọi một nhóm HS lên thực hiện,
HS còn lại quan sát nhận xét
-Cán sự hoặc gv điều khiển thả lỏng.
ĐH xuống lớp



gv
-GV: nhận xét u khuyết điểm giờ học.
Trờng thcs bắc nghĩa đồng hới Gv: Nguyễn Thị Nga
23
Giáo án TD 9 Năm học 2010 - 2011
Ngày Soạn:
Ngày Dạy :
Tiết 46 Nhảy xa - Đá cầu - Chạy bền
I/ MUC TIÊU
1. Nội dung
- Nhảy xa: Luyện tập chạy đà giậm nhảy đầu chạm vật trên cao, chạy đà giậm nhảy vợt
chớng ngại vật
- Đá cầu : Ôn các kĩ thuật đá cầu; tâng cầu tối đa, chuỳên cầu theo nhóm 2, 3 ngời. phát
cầu, đỡ cầu
- Chạy bền: Chạy trên địa hình tự nhiên
2. Yêu cầu: Học sinh tập trung t tởng thực hiện tốt các động tác bổ trợ cho nhảy xa và đá
cầu luôn có ý thức tốt khi tập luyện đảm bảo an toàn trong tập luyện. Tiếp tục luyện tập

chạy bền
I I/ ĐịA ĐIÊM PHƯƠNG TIệN
- Giáo viên: Giáo án
- Học sinh: Trang phục, đủ cầu
Iii/nội dung và ph ơng pháp lên lớp :
nội dung
Lợng v.
động
phơng pháp tổ chức
A/ phần mở đầu:
1.Nhận lớp:
8-10
phút
ĐH nhận lớp


Trờng thcs bắc nghĩa đồng hới Gv: Nguyễn Thị Nga
24
Giáo án TD 9 Năm học 2010 - 2011
- Kiểm tra sĩ số.
- Phổ biến nội dung bài dạy:
+ Bài thể dục.
+ chạy ngắn.
2. Khởi động:
- Khởi động chung: Xoay dẻo
các khớp, ép gối dọc, ép gối
ngang.
- Khởi động chuyên môn: Chạy
bớc nhỏ, nâng cao đùi, gót
chạm mông.

3 Kiểm tra:
- Tâng cầu tối đa
- Đà 5,7 bớc giậm nhảy bớc bộ
trên không
B/ phần cơ bản:
1.Nhảy xa.
- Luyện tập chạy đà giậm nhảy đầu
cham vật trên cao
- Luyện tập chạy đà giậm nhảy vợt
chớng ngại vật
2. Đá cầu
- Một số động tác bổ trợ cho đá cầu
- Tâng cầu tối đa
- Chuyền cầu theo nhóm 2,3 ngời
- Học
+ Phát cầu cao chân chính diện bằng
mu bàn chân
+ Phát cầu thấp chân chính diện bằng
mu bàn chân
+ Đá cầu cao chân chính diện bằng
mu bàn chân
+ Đá cầu thấp chân chính diện bằng
2 lần x
8 nhịp
2 lần
4-5 HS
25-30
phút
4-5lần


gv
-LT: báo cáo sĩ số cho gv.
ĐH khởi động
gv

- LT: Điều khiển lớp khởi động
- GV gọi HS lên kiểm tra
HS còn lại quan sát nhận xét GV
nhận xét chung và cho điểm
ĐH tập luyện




gv
-GV: Làm mẫu chậm kết hợp giải
thích động tác ngắn gọn.
-HS: Tập theo ngay. Trong quá trình
tập GV theo dõi sửa sai cho HS.
ĐH tập luyện nhảy xa
Đờng chạy đà Hố nhảy xa

Trờng thcs bắc nghĩa đồng hới Gv: Nguyễn Thị Nga
25