THE DUC K6 HKI
Bạn đang xem bản rút gọn của tài liệu. Xem và tải ngay bản đầy đủ của tài liệu tại đây (222.65 KB, 37 trang )
THCS TRẦN
PHÚ
TUẦN 1 TIẾT 1 - 2
Ngày soạn:……/……/…
Ngày dạy:……/ …/…
PHẦN I
MỤC TIÊU - NỘI DUNG
CHƯƠNG TRÌNH TD LỚP 6
I. MỤC TIÊU
- Chương trình thể dục 6 nhằm giúp HS biết được một số kiến thức, kĩ năng
cơ bản để tập luyện giữ gìn sức khoẻ, nâng cao thể lực.
- Góp phần rèn luyện nếp sống lành mạnh, tác phong nhanh nhẹn, kỉ luật,
thói quen tự giác tập luyện TDTT.
1. Kiến thức.
- Có những hiểu biết cơ bản về lợi ích tác dụng TDTT và lợi ích tác dụng
của tập luyện ĐHĐN, bài thể dục phát triển chung, chạy nhanh, chạy bền, bật nhảy, ném
bóng, và môn TTTC.
- Biết thực hiện các động tác bổ trợ kĩ thuật, bài tập phát triển thể lực.
- Biết được một số điều luật thi đấu và phương pháp tập luyện TDTT.
2. Kĩ năng.
- Thực hiện đúng , đều , đẹp những bài tập ĐHĐN.
- Thực hiện tương đối đúng bài TD phát triển chung, một số trò chơi vận
động và các động tác bổ trợ kĩ thuật trong tập luyện TDTT.
- Đạt tiêu chuẩn RLTT.
3. Thái độ, hành vi.
- Có ý thức tự giác học tập môn TD.
- Có kỉ luật, tác phong nhanh nhẹn khoẻ mạnh trong hoạt động TDTT.
II. ĐỊA ĐIỂM - THIẾT BỊ DẠY HỌC
1. Địa điểm. Sân trường.
2. Thiết bị dạy học. Bàn ghế gv, còi.
III. TIẾN TRÌNH LÊN LỚP
NỘI DUNG ĐL PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC
I. MỞ ĐẦU
1. Nhận lớp.
- GV nhận lớp kiểm tra sĩ số, sức
khoẻ, trang phục học sinh.
- Phổ biến nội dung, yêu cầu bài
học.
2.Khởi động chung.
- Chạy tại chổ, xoay khớp cổ, cổ tay
chân phối hợp, khuỷu tay, cánh tay,
hông, gối, soạt ngang, soạt dọc.
II. CƠ BẢN
1 . Nội dung.
(15phút)
2p
13p
(2Lx8N)
(65phút)
- Cán sự tập trung, báo cáo sĩ số lớp.
: Học sinh
: Giáo viên
THỂ DỤC 6
THCS TRẦN
PHÚ
- Lý thuyết chung.
- ĐHĐN
- Bài TD phát triển chung.
- Trò chơi và một số động tác bổ trợ
chạy nhanh.
- Trò chơi và một số động tác bổ trợ
chạy bền.
- Trò chơi và một số động tác bổ trợ
nhảy xa, nhảy cao.
- Trò chơi và một số động tác bổ trợ
ném bóng.
- Môn TT tự chọn.
- Ôn tập, kiểm tra, TC RLTT.
III.KẾT THÚC
1. Nhận xét:
-Giáo viên nhận xét tiết học.
-Xuống lớp.
(10phút)
THỂ DỤC 6
THCS TRẦN
PHÚ
TUẦN 2 TIẾT 3 - 4
Ngày soạn:……/……/……
Ngày dạy:……/……/……
ĐHĐN - BÀI THỂ DỤC - CHẠY BỀN
I. MỤC TIÊU
1. Kiến thức.
- Biết các khẩu lệnh và cách thực hiện các bài tập ĐHĐN.
- Biết tên và cách thực hiện bài thể dục phát triển chung 9 động tác.
- Biết cách thực hiện thở một cách hợp lí, một số động tác bổ trợ kĩ thuật,
hồi tĩnh sau khi chạy, chạy bền trên địa hình tự nhiên.
2. Kĩ năng.
- Thực hiện đúng nhóm bài tập, tập hợp hàng dọc, hàng ngang, dóng hàng,
điểm số, nghiêm, nghỉ, quay phải, trái, chào, báo cáo, xin phép ra vào lớp
- Thực hiện cơ bản đúng toàn bài.
- Thực hiện cơ bản đúng chạy bền trên địa hình tự nhiên.
3. Thái độ, hành vi.
- Nghiêm túc trong tập luyện, thực hiện đúng động tác và nội dung bài học.
II. ĐỊA ĐIỂM - THIẾT BỊ DẠY HỌC
1. Địa điểm. Sân trường.
2.Thiết bị – dạy học. Bàn ghế gv, tranh ảnh, còi, đồng hồ, dây đích.
III. TIẾN TRÌNH LÊN LỚP
NỘI DUNG ĐL PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC
I. MỞ ĐẦU
1. Nhận lớp.
- GV nhận lớp kiểm tra sĩ số, sức
khoẻ, trang phục học sinh.
- Phổ biến nội dung, yêu cầu bài học.
2. Khởi động chung.
- Chạy tại chổ, xoay khớp cổ, cổ tay
chân phối hợp, khuỷu tay, cánh tay,
hông, gối, soạt ngang, soạt dọc.
3. Khởi động chuyên môn.
- Chạy bước nhỏ.
- Chạy nâng cao đùi.
- Chạy gót chạm mông.
- Chạy đạp sau.
II. CƠ BẢN
1. ĐHĐN.
- Tập hợp hàng ngang, dọc, đứng
nghiêm, nghỉ, quay phải, trái, điểm
số, cách chào, báo cáo, xin phép ra
vào lớp.
(15phút)
2p
13p
(2Lx8N)
3Lượt
(65phút)
15p
- Cán sự tập trung,báo cáo sĩ số lớp.
: Học sinh
: Giáo viên
THỂ DỤC 6
THCS TRẦN
PHÚ
2. Bài thể dục.
- Động tác vươn thở, tay, ngực.
- Ôn 3 động tác đã học, học động tác
chân và bụng.
3. CHẠY BỀN. (Nam 500m-Nữ
300m)
- Chạy bước nhỏ.
- Chạy nâng cao đùi.
- Chạy gót chạm mông.
- Chạy bền trên địa hình tự nhiên.
III.KẾT THÚC
1. Hồi tỉnh.
- Lớp thả lỏng toàn thân, rung tay
chân phối hợp…
2. Củng cố.
- Gv củng cố bài học.
3. Nhận xét.
- Giáo viên nhận xét tiết học.
4. Hướng dẫn tự học.
- Giao bài tập về nhà (Tập các động
tác đã học trên lớp)
- Xuống lớp.
40p
10p
(10phút)
- GV: quan sát và sửa sai động tác
cho học sinh.
- Học sinh tập luyện theo nhóm, đồng
loạt.
- Tổ chức HS chạy theo vòng tròn.
THỂ DỤC 6
THCS TRẦN
PHÚ
TUẦN 3 TIẾT 5 - 6
Ngày soạn:……/……/……
Ngày dạy:……/……/……
ĐHĐN - BÀI THỂ DỤC - CHẠY BỀN
I. MỤC TIÊU
1. Kiến thức.
- Biết các khẩu lệnh và cách thực hiện các bài tập ĐHĐN.
- Biết tên và cách thực hiện bài thể dục phát triển chung 9 động tác.
- Biết cách thực hiện thở một cách hợp lí, một số động tác bổ trợ kĩ thuật,
hồi tĩnh sau khi chạy, chạy bền trên địa hình tự nhiên.
2. Kĩ năng.
- Thực hiện đúng nhóm bài tập, tập hợp hàng dọc, hàng ngang, dóng hàng,
điểm số, nghiêm, nghỉ, quay phải, trái, chào, báo cáo, xin phép ra vào lớp
- Thực hiện cơ bản đúng toàn bài.
- Thực hiện cơ bản đúng chạy bền trên địa hình tự nhiên.
3. Thái độ, hành vi.
- Nghiêm túc trong tập luyện, thực hiện đúng động tác và nội dung bài học.
II. ĐỊA ĐIỂM - THIẾT BỊ DẠY HỌC
1. Địa điểm. Sân trường.
2.Thiết bị – dạy học. Bàn ghế gv, tranh ảnh, còi, đồng hồ, dây đích.
III. TIẾN TRÌNH LÊN LỚP
NỘI DUNG ĐL PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC
I. MỞ ĐẦU
1. Nhận lớp.
- GV nhận lớp kiểm tra sĩ số, sức
khoẻ, trang phục học sinh.
- Phổ biến nội dung, yêu cầu bài học.
2. Khởi động chung.
- Chạy tại chổ, xoay khớp cổ, cổ tay
chân phối hợp, khuỷu tay, cánh tay,
hông, gối, soạt ngang, soạt dọc.
3. Khởi động chuyên môn.
- Chạy bước nhỏ.
- Chạy nâng cao đùi.
- Chạy gót chạm mông.
- Chạy đạp sau.
II. CƠ BẢN
1. ĐHĐN.
- Tập hợp hàng ngang, dọc, đứng
nghiêm, nghỉ, quay phải, trái, điểm
số, cách chào, báo cáo, xin phép ra
vào lớp.
(15phút)
2p
13p
(2Lx8N)
3Lượt
(65phút)
15p
- Cán sự tập trung,báo cáo sĩ số lớp.
: Học sinh
: Giáo viên
THỂ DỤC 6
THCS TRẦN
PHÚ
2. Bài thể dục.
- Động tác vươn thở, tay, ngực.
- Ôn 3 động tác đã học, học động tác
chân và bụng.
3. CHẠY BỀN. (Nam 500m - Nữ
300m)
- Chạy bước nhỏ.
- Chạy nâng cao đùi.
- Chạy gót chạm mông.
- Chạy bền trên địa hình tự nhiên.
III.KẾT THÚC
1. Hồi tỉnh.
- Lớp thả lỏng toàn thân, rung tay
chân phối hợp…
2. Củng cố.
- Gv củng cố bài học.
3. Nhận xét.
- Giáo viên nhận xét tiết học.
4. Hướng dẫn tự học.
- Giao bài tập về nhà (Tập các động
tác đã học trên lớp)
- Xuống lớp.
40p
10p
(10phút)
- GV: quan sát và sửa sai động tác
cho học sinh.
- Học sinh tập luyện theo nhóm, đồng
loạt.
- Tổ chức HS chạy theo vòng tròn.
THỂ DỤC 6
THCS TRẦN
PHÚ
TUẦN 4 TIẾT 7 - 8
Ngày soạn:……/……/……
Ngày dạy:……/……/……
ĐHĐN - BÀI THỂ DỤC - CHẠY BỀN
I. MỤC TIÊU
1. Kiến thức.
- Biết các khẩu lệnh và cách thực hiện các bài tập ĐHĐN.
- Biết tên và cách thực hiện bài thể dục phát triển chung 9 động tác.
- Biết cách thực hiện thở một cách hợp lí, một số động tác bổ trợ kĩ thuật,
hồi tĩnh sau khi chạy, chạy bền trên địa hình tự nhiên.
2. Kĩ năng.
- Thực hiện đúng nhóm bài tập, tập hợp hàng dọc, hàng ngang, dóng hàng,
điểm số, nghiêm, nghỉ, quay phải, trái, chào, báo cáo, xin phép ra vào lớp
- Thực hiện cơ bản đúng toàn bài.
- Thực hiện cơ bản đúng chạy bền trên địa hình tự nhiên.
3. Thái độ, hành vi.
- Nghiêm túc trong tập luyện, thực hiện đúng động tác và nội dung bài học.
II. ĐỊA ĐIỂM - THIẾT BỊ DẠY HỌC
1. Địa điểm. Sân trường.
2.Thiết bị – dạy học. Bàn ghế gv, tranh ảnh, còi, đồng hồ, dây đích.
III. TIẾN TRÌNH LÊN LỚP
NỘI DUNG ĐL PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC
I. MỞ ĐẦU
1. Nhận lớp.
- GV nhận lớp kiểm tra sĩ số, sức
khoẻ, trang phục học sinh.
- Phổ biến nội dung, yêu cầu bài học.
2. Khởi động chung.
- Chạy tại chổ, xoay khớp cổ, cổ tay
chân phối hợp, khuỷu tay, cánh tay,
hông, gối, soạt ngang, soạt dọc.
3. Khởi động chuyên môn.
- Chạy bước nhỏ.
- Chạy nâng cao đùi.
- Chạy gót chạm mông.
- Chạy đạp sau.
II. CƠ BẢN
1. ĐHĐN.
- Tập hợp hàng ngang, dọc, đứng
nghiêm, nghỉ, quay phải, trái, điểm
số, cách chào, báo cáo, xin phép ra
vào lớp.
(15phút)
2p
13p
(2Lx8N)
3Lượt
(65phút)
15p
- Cán sự tập trung,báo cáo sĩ số lớp.
: Học sinh
: Giáo viên
THỂ DỤC 6
THCS TRẦN
PHÚ
2. Bài thể dục.
- Động tác vươn thở, tay, ngực.
- Ôn 3 động tác đã học, học động tác
chân và bụng.
3. CHẠY BỀN. (Nam 500m-Nữ
300m)
- Chạy bước nhỏ.
- Chạy nâng cao đùi.
- Chạy gót chạm mông.
- Chạy bền trên địa hình tự nhiên.
III. KẾT THÚC
1. Hồi tỉnh.
- Lớp thả lỏng toàn thân, rung tay
chân phối hợp…
2. Củng cố.
- Gv củng cố bài học.
3. Nhận xét.
- Giáo viên nhận xét tiết học.
4. Hướng dẫn tự học.
- Giao bài tập về nhà (Tập các động
tác đã học trên lớp)
- Xuống lớp.
40p
10p
(10phút)
- GV: quan sát và sửa sai động tác
cho học sinh.
- Học sinh tập luyện theo nhóm, đồng
loạt.
- Tổ chức HS chạy theo vòng tròn.
THỂ DỤC 6
THCS TRẦN
PHÚ
TUẦN 5 TIẾT 9 - 10
Ngày soạn:……/……/……
Ngày dạy:……/……/……
ĐHĐN - BÀI THỂ DỤC - CHẠY BỀN
I. MỤC TIÊU
1. Kiến thức.
- Biết các khẩu lệnh và cách thực hiện các bài tập ĐHĐN.
- Biết tên và cách thực hiện bài thể dục phát triển chung 9 động tác.
- Biết cách thực hiện thở một cách hợp lí, một số động tác bổ trợ kĩ thuật,
hồi tĩnh sau khi chạy, chạy bền trên địa hình tự nhiên.
2. Kĩ năng.
- Thực hiện đúng nhóm bài tập, tập hợp hàng dọc, hàng ngang, dóng hàng,
điểm số, nghiêm, nghỉ, quay phải, trái, chào, báo cáo, xin phép ra vào lớp
- Thực hiện cơ bản đúng toàn bài.
- Thực hiện cơ bản đúng chạy bền trên địa hình tự nhiên.
3. Thái độ, hành vi.
- Nghiêm túc trong tập luyện, thực hiện đúng động tác và nội dung bài học.
II. ĐỊA ĐIỂM - THIẾT BỊ DẠY HỌC
1. Địa điểm. Sân trường.
2.Thiết bị – dạy học. Bàn ghế gv, tranh ảnh, còi, đồng hồ, dây đích.
III. TIẾN TRÌNH LÊN LỚP
NỘI DUNG ĐL PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC
I. MỞ ĐẦU
1. Nhận lớp.
- GV nhận lớp kiểm tra sĩ số, sức
khoẻ, trang phục học sinh.
- Phổ biến nội dung, yêu cầu bài học.
2. Khởi động chung.
- Chạy tại chổ, xoay khớp cổ, cổ tay
chân phối hợp, khuỷu tay, cánh tay,
hông, gối, soạt ngang, soạt dọc.
3. Khởi động chuyên môn.
- Chạy bước nhỏ.
- Chạy nâng cao đùi.
- Chạy gót chạm mông.
- Chạy đạp sau.
II. CƠ BẢN
1. ĐHĐN.
- Tập hợp hàng ngang, dọc, đứng
nghiêm, nghỉ, quay phải, trái, điểm
số, cách chào, báo cáo, xin phép ra
vào lớp.
(15phút)
2p
13p
(2Lx8N)
3Lượt
(65phút)
15p
- Cán sự tập trung,báo cáo sĩ số lớp.
: Học sinh
: Giáo viên
THỂ DỤC 6
THCS TRẦN
PHÚ
2. Bài thể dục.
- Động tác vươn thở, tay, ngực.
- Ôn 3 động tác đã học, học động tác
chân và bụng.
3. CHẠY BỀN. (Nam 500m-Nữ
300m)
- Chạy bước nhỏ.
- Chạy nâng cao đùi.
- Chạy gót chạm mông.
- Chạy bền trên địa hình tự nhiên.
III. KẾT THÚC
1. Hồi tỉnh.
- Lớp thả lỏng toàn thân, rung tay
chân phối hợp…
2. Củng cố.
- Gv củng cố bài học.
3. Nhận xét.
- Giáo viên nhận xét tiết học.
4. Hướng dẫn tự học.
- Giao bài tập về nhà (Tập các động
tác đã học trên lớp)
- Xuống lớp.
40p
10p
(10phút)
- GV: quan sát và sửa sai động tác
cho học sinh.
- Học sinh tập luyện theo nhóm, đồng
loạt.
- Tổ chức HS chạy theo vòng tròn.
THỂ DỤC 6
THCS TRẦN
PHÚ
TUẦN 6 TIẾT 11 - 12
Ngày soạn:……/……/……
Ngày dạy:……/……/……
ĐHĐN - BÀI THỂ DỤC - CHẠY BỀN
I. MỤC TIÊU
1. Kiến thức.
- Biết các khẩu lệnh và cách thực hiện các bài tập ĐHĐN.
- Biết tên và cách thực hiện bài thể dục phát triển chung 9 động tác.
- Biết cách thực hiện thở một cách hợp lí, một số động tác bổ trợ kĩ thuật,
hồi tĩnh sau khi chạy, chạy bền trên địa hình tự nhiên.
2. Kĩ năng.
- Thực hiện đúng nhóm bài tập, tập hợp hàng dọc, hàng ngang, dóng hàng,
điểm số, nghiêm, nghỉ, quay phải, trái, chào, báo cáo, xin phép ra vào lớp
- Thực hiện cơ bản đúng toàn bài.
- Thực hiện cơ bản đúng chạy bền trên địa hình tự nhiên.
3. Thái độ, hành vi.
- Nghiêm túc trong tập luyện, thực hiện đúng động tác và nội dung bài học.
II. ĐỊA ĐIỂM - THIẾT BỊ DẠY HỌC
1. Địa điểm. Sân trường.
2.Thiết bị – dạy học. Bàn ghế gv, tranh ảnh, còi, đồng hồ, dây đích.
III. TIẾN TRÌNH LÊN LỚP
NỘI DUNG ĐL PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC
I. MỞ ĐẦU
1. Nhận lớp.
- GV nhận lớp kiểm tra sĩ số, sức
khoẻ, trang phục học sinh.
- Phổ biến nội dung, yêu cầu bài học.
2. Khởi động chung.
- Chạy tại chổ, xoay khớp cổ, cổ tay
chân phối hợp, khuỷu tay, cánh tay,
hông, gối, soạt ngang, soạt dọc.
3. Khởi động chuyên môn.
- Chạy bước nhỏ.
- Chạy nâng cao đùi.
- Chạy gót chạm mông.
- Chạy đạp sau.
II. CƠ BẢN
1. ĐHĐN.
- Tập hợp hàng ngang, dọc, đứng
nghiêm, nghỉ, quay phải, trái, điểm
số, cách chào, báo cáo, xin phép ra
vào lớp.
(15phút)
2p
13p
(2Lx8N)
3Lượt
(65phút)
15p
- Cán sự tập trung,báo cáo sĩ số lớp.
: Học sinh
: Giáo viên
THỂ DỤC 6
THCS TRẦN
PHÚ
2. Bài thể dục.
- Động tác vươn thở, tay, ngực.
- Ôn 3 động tác đã học, học động tác
chân và bụng.
3. CHẠY BỀN. (Nam 500m-Nữ
300m)
- Chạy bước nhỏ.
- Chạy nâng cao đùi.
- Chạy gót chạm mông.
- Chạy bền trên địa hình tự nhiên.
III. KẾT THÚC
1. Hồi tỉnh.
- Lớp thả lỏng toàn thân, rung tay
chân phối hợp…
2. Củng cố.
- Gv củng cố bài học.
3. Nhận xét.
- Giáo viên nhận xét tiết học.
4. Hướng dẫn tự học.
- Giao bài tập về nhà (Tập các động
tác đã học trên lớp)
- Xuống lớp.
40p
10p
(10phút)
- GV: quan sát và sửa sai động tác cho
học sinh.
- Học sinh tập luyện theo nhóm, đồng
loạt.
- Tổ chức HS chạy theo vòng tròn.
THỂ DỤC 6
THCS TRẦN
PHÚ
TUẦN 7 TIẾT 13 - 14
Ngày soạn:……/……/……
Ngày dạy:……/……/……
KIỂM TRA BÀI THỂ DỤC
ĐHĐN - CHẠY NHANH - CHẠY BỀN
I. MỤC TIÊU
1.Kiến thức.
- Kiểm tra bài thể dục nhằm đánh giá lại quá trình rèn luyện của học sinh.
- Biết các khẩu lệnh và cách thực hiện các bài tập ĐHĐN.
- Biết cách thực hiện : Thở một cách hợp lí, một số động tác bổ trợ kĩ thuật,
hồi tĩnh sau khi chạy, chạy bền trên địa hình tự nhiên.
2. Kĩ năng.
- Thực hiện đúng nhóm bài tập: Tập hợp hàng dọc, hàng ngang, dóng hàng,
điểm số, nghiêm, nghỉ, quay phải, trái, chào, báo cáo, xin phép ra vào lớp
- Thực hiện cơ bản đúng toàn bài.
- Thực hiện cơ bản đúng chạy bền trên địa hình tự nhiên.
3. Thái độ, hành vi.
- Nghiêm túc trong tập luyện, thực hiện đúng động tác và nội dung bài học.
II. ĐỊA ĐIỂM - THIẾT BỊ DẠY HỌC
1. Địa điểm. Sân trường.
2. Thiết bị – dạy học. Bàn ghế gv, tranh ảnh, còi, đồng hồ, dây đích.
III. TIẾN TRÌNH LÊN LỚP
NỘI DUNG ĐL PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC
I. MỞ ĐẦU
1. Nhận lớp.
- GV nhận lớp kiểm tra sĩ số, sức
khoẻ, trang phục học sinh.
- Phổ biến nội dung, yêu cầu bài
học.
2. Khởi động chung.
- Chạy tại chổ, xoay khớp cổ, cổ tay
chân phối hợp, khuỷu tay, cánh tay,
hông, gối, soạt ngang, soạt dọc.
3. Khởi động chuyên môn.
- Chạy bước nhỏ.
- Chạy nâng cao đùi.
- Chạy gót chạm mông.
- Chạy đạp sau.
II. CƠ BẢN
1. Bài Thể Dục. Kiểm tra 45phút
- Điểm 9 - 10 đúng động tác và đẹp.
- Điểm 7 - 8 đúng nhưng chưa đẹp.
(15phút)
2p
13p
(2Lx8N)
(3Lượt)
(65phút)
40p
- Cán sự tập trung,báo cáo sĩ số lớp.
: Học sinh
: Giáo viên
THỂ DỤC 6
THCS TRẦN
PHÚ
- Điểm 5 - 6 có sai 1 - 2 động tác.
- Điểm 3 - 4 có từ 3 động tác sai trở
lên.
2. ĐHĐN. Ôn tập nội dung đã học ở
tiết (3 - 10).
3. CHẠY NHANH.
a. Trò chơi.
- “Hoàng Anh-Hoàng Yến” (GV
phổ biến nội dung).
b. Đứng (mặt, vai, lưng) hướng chạy
– xuất phát.
3. CHẠY BỀN. (Nam 500m - Nữ
300m)
- Chạy bền trên địa hình tự nhiên.
III. KẾT THÚC
1. Hồi tỉnh.
- Lớp thả lỏng toàn thân, rung tay
chân phối hợp…
2. Củng cố.
- Gv củng cố bài học.
3. Nhận xét.
- Giáo viên nhận xét tiết học.
5p
15p
5p
(10phút)
- GV:quan sát và sửa sai động tác cho
học sinh
- Học sinh tập luyện theo nhóm, đồng
loạt.
- Tổ chức HS chạy theo vòng tròn.
THỂ DỤC 6
THCS TRẦN
PHÚ
4. Hướng dẫn tự học.
- Giao bài tập về nhà ( Tập các động
tác đã học trên lớp).
- Xuống lớp.
TUẦN 8 TIẾT 15 - 16
Ngày soạn:……/……/……
Ngày dạy:……/……/……
ĐHĐN - CHẠY NHANH - CHẠY BỀN
I. MỤC TIÊU
1. Kiến thức.
- Biết các khẩu lệnh và cách thực hiện các bài tập ĐHĐN.
- Biết cách thực hiện: Xuất phát ( Mặt, vai, lưng hướng chạy – xuất phát),
chạy bước nhỏ, nâng cao đùi, gót chạm mông, tại chổ đánh tay, di chuyển
- Biết cách thực hiện : Thở một cách hợp lí, một số động tác bổ trợ kĩ thuật,
hồi tĩnh sau khi chạy, chạy bền trên địa hình tự nhiên.
2. Kĩ năng.
- Thực hiện đúng nhóm bài tập: Tập hợp hàng dọc, hàng ngang, dóng hàng,
điểm số, nghiêm, nghỉ, quay phải, trái, chào, báo cáo, xin phép ra vào lớp
- Thực hiện cơ bản đúng chạy nhanh.
- Thực hiện cơ bản đúng chạy bền trên địa hình tự nhiên.
3. Thái độ, hành vi.
- Nghiêm túc trong tập luyện, thực hiện đúng động tác và nội dung bài học.
II. ĐỊA ĐIỂM - THIẾT BỊ DẠY HỌC
1. Địa điểm. Sân trường.
2. Thiết bị – dạy học. Bàn ghế gv, tranh ảnh, còi, đồng hồ, dây đích.
III. TIẾN TRÌNH LÊN LỚP
NỘI DUNG ĐL PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC
I. MỞ ĐẦU
1.Nhận lớp.
- GV nhận lớp kiểm tra sĩ số, sức khoẻ,
trang phục học sinh.
- Phổ biến nội dung, yêu cầu bài học.
2. Khởi động chung.
- Chạy tại chổ, xoay khớp cổ, cổ tay
chân phối hợp, khuỷu tay, cánh tay,
hông, gối, soạt ngang, soạt dọc.
3. Khởi động chuyên môn.
- Chạy bước nhỏ.
- Chạy nâng cao đùi.
- Chạy gót chạm mông.
- Chạy đạp sau.
II. CƠ BẢN
1. ĐHĐN. Ôn tập nội dung đã học ở
tiết trước.
(15phút)
2p
13p
(2Lx8N)
(3Lượt)
(65phút)
25p
- Cán sự tập trung,báo cáo sĩ số lớp.
: Học sinh
: Giáo viên
THỂ DỤC 6
THCS TRẦN
PHÚ
2.Chạy Nhanh.
a.Trò chơi.
- “Hoàng Anh-Hoàng Yến” (GV phổ
biến nội dung)
b. Đứng (mặt, vai, lưng) hướng chạy –
xuất phát.
3. Chạy Bền. (Nam 500m-Nữ 300m)
- Chạy bền trên địa hình tự nhiên.
III. KẾT THÚC
1. Hồi tỉnh.
- Lớp thả lỏng toàn thân, rung tay chân
phối hợp…
2. Củng cố.
- Gv củng cố bài học.
3. Nhận xét.
30p
10p
(10phút)
- GV:quan sát và sửa sai động tác
cho học sinh.
- Học sinh tập luyện theo nhóm,
đồng loạt.
- Tổ chức HS chạy theo vòng tròn.
THỂ DỤC 6
THCS TRẦN
PHÚ
- Giáo viên nhận xét tiết học.
4. Hướng dẫn tự học.
- Giao bài tập về nhà(Tập các động tác
đã học trên lớp)
- Xuống lớp.
TUẦN 9 TIẾT 17 - 18
Ngày soạn:……/……/……
Ngày dạy:……/……/……
ĐHĐN - CHẠY NHANH
KIỂM TRA ĐHĐN
I. MỤC TIÊU
1.Kiến thức.
- Kiểm tra ĐHĐN nhằm đánh giá lại quá trình rèn luyện của học sinh.
- Biết cách thực hiện: Xuất phát ( Mặt, vai, lưng hướng chạy – xuất phát),
chạy bước nhỏ, nâng cao đùi, gót chạm mông, tại chổ đánh tay, di chuyển
- Biết cách thực hiện : Thở một cách hợp lí, một số động tác bổ trợ kĩ thuật,
hồi tĩnh sau khi chạy, chạy bền trên địa hình tự nhiên.
2. Kĩ năng.
- Thực hiện đúng nhóm bài tập: Tập hợp hàng dọc, hàng ngang, dóng hàng,
điểm số, nghiêm, nghỉ, quay phải, trái, chào, báo cáo, xin phép ra vào lớp
- Thực hiện cơ bản đúng chạy nhanh.
- Thực hiện cơ bản đúng chạy bền trên địa hình tự nhiên.
3. Thái độ, hành vi.
- Nghiêm túc trong tập luyện, thực hiện đúng động tác và nội dung bài học.
II. ĐỊA ĐIỂM - THIẾT BỊ DẠY HỌC:
1. Địa điểm. Sân trường.
2. Thiết bị – dạy học. Bàn ghế gv, tranh ảnh, còi, đồng hồ, dây đích.
III. TIẾN TRÌNH LÊN LỚP
NỘI DUNG ĐL PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC
I. MỞ ĐẦU
1. Nhận lớp.
- GV nhận lớp kiểm tra sĩ số, sức
khoẻ, trang phục học sinh.
- Phổ biến nội dung, yêu cầu bài học.
2. Khởi động chung.
- Chạy tại chổ, xoay khớp cổ, cổ tay
chân phối hợp, khuỷu tay, cánh tay,
hông, gối, soạt ngang, soạt dọc.
3. Khởi động chuyên môn.
- Chạy bước nhỏ.
- Chạy nâng cao đùi.
- Chạy gót chạm mông.
- Chạy đạp sau.
II. CƠ BẢN.
1. ĐHĐN. Kiểm tra 45phút
(15phút)
2p
13p
(2Lx8N)
(3Lượt)
(65phút)
45p
- Cán sự tập trung,báo cáo sĩ số lớp
: Học sinh
: Giáo viên
THỂ DỤC 6
THCS TRẦN
PHÚ
- Điểm 9 - 10 đúng kĩ năng và đẹp.
- Điểm 7 - 8 đúng nhưng chưa đẹp.
- Điểm 5 - 6 có sai 1 - 2 kĩ năng.
- Điểm 3 - 4 có sai từ 3 kĩ năng trở lên.
2.CHẠY NHANH.
a. Trò chơi.
- “Lò Cò Tiếp Sức” (GV phổ biến nội
dung).
III. KẾT THÚC
1. Hồi tỉnh.
- Lớp thả lỏng toàn thân, rung tay chân
phối hợp…
2. Củng cố.
- Gv củng cố bài học.
3. Nhận xét.
20p
(10phút)
- GV:quan sát và sửa sai động tác
cho học sinh
- Học sinh tập luyện theo nhóm,
đồng loạt.
THỂ DỤC 6
THCS TRẦN
PHÚ
- Giáo viên nhận xét tiết học.
4. Hướng dẫn tự học.
- Giao bài tập về nhà (Tập các động
tác đã học trên lớp)
- Xuống lớp.
TUẦN 10 TIẾT 19 - 20
Ngày soạn:……/……/……
Ngày dạy:……/……/……
CHẠY NHANH
THỂ THAO TỰ CHỌN - CHẠY BỀN
I. MỤC TIÊU
1. Kiến thức.
- Biết cách thực hiện: Xuất phát ( Mặt, vai, lưng hướng chạy – xuất phát),
chạy bước nhỏ, nâng cao đùi, gót chạm mông, tại chổ đánh tay, di chuyển
- Biết cách thực hiện : Trò chơi, bài tập, tư thế chuẩn bị, di chuyển (bước
thường, sang ngang, chạy) chuyền bóng cao tay, thấp tay, động tác bổ trợ
- Biết cách thực hiện : Thở một cách hợp lí, một số động tác bổ trợ kĩ thuật,
hồi tĩnh sau khi chạy, chạy bền trên địa hình tự nhiên.
2. Kĩ năng.
- Thực hiện cơ bản đúng chạy nhanh.
- Thực hiện cơ bản đúng bài tập TTTC.
- Thực hiện cơ bản đúng chạy bền trên địa hình tự nhiên.
3. Thái độ, hành vi.
- Nghiêm túc trong tập luyện, thực hiện đúng động tác và nội dung bài học.
II. ĐỊA ĐIỂM - THIẾT BỊ DẠY HỌC
1. Địa điểm. Sân trường.
2. Thiết bị – dạy học. Bàn ghế gv, còi, đồng hồ, dây đích, lưới bóng chuyền.
III. TIẾN TRÌNH LÊN LỚP
NỘI DUNG ĐL PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC
I. MỞ ĐẦU
1. Nhận lớp.
- GV nhận lớp kiểm tra sĩ số, sức
khoẻ, trang phục học sinh.
- Phổ biến nội dung, yêu cầu bài học.
2. Khởi động chung.
- Chạy tại chổ, xoay khớp cổ, cổ tay
chân phối hợp, khuỷu tay, cánh tay,
hông, gối, soạt ngang, soạt dọc.
3. Khởi động chuyên môn.
- Chạy bước nhỏ.
- Chạy nâng cao đùi.
- Chạy gót chạm mông.
- Chạy đạp sau.
II. CƠ BẢN
(15phút)
2p
13p
(2Lx8N)
(3Lượt)
(65phút)
- Cán sự tập trung,báo cáo sĩ số lớp.
: Học sinh
: Giáo viên
THỂ DỤC 6
THCS TRẦN
PHÚ
1.CHẠY NHANH.
a.Trò chơi.
- “Lò Cò Tiếp Sức” (GV phổ biến
nội dung).
b. Ôn tập một số động tác và bài tập
bổ trợ.
2. THTC. Bóng Chuyền
- Tập các động tác bổ trợ và cách di
chuyển không bóng.
3. CHẠY BỀN. ( Nam 500m - Nữ
300m)
- Chạy bền trên địa hình tự nhiên.
III. KẾT THÚC
1. Hồi tỉnh.
- Lớp thả lỏng toàn thân, rung tay
chân phối hợp…
2. Củng cố.
- Gv củng cố bài học.
3. Nhận xét.
40p
15p
10p
(10phút)
- Tổ chức HS chạy theo vòng tròn.
THỂ DỤC 6
THCS TRẦN
PHÚ
- Giáo viên nhận xét tiết học.
4. Hướng dẫn tự học.
- Giao bài tập về nhà (Tập các động
tác đã học trên lớp).
- Xuống lớp.
TUẦN 11 TIẾT 21 - 22
Ngày soạn:……/……/……
Ngày dạy:……/……/……
CHẠY NHANH
THỂ THAO TỰ CHỌN - CHẠY BỀN
I. MỤC TIÊU
1. Kiến thức.
- Biết cách thực hiện: Xuất phát ( Mặt, vai, lưng hướng chạy – xuất phát),
chạy bước nhỏ, nâng cao đùi, gót chạm mông, tại chổ đánh tay, di chuyển
- Biết cách thực hiện : Trò chơi, bài tập, tư thế chuẩn bị, di chuyển (bước
thường, sang ngang, chạy) chuyền bóng cao tay, thấp tay, động tác bổ trợ
- Biết cách thực hiện : Thở một cách hợp lí, một số động tác bổ trợ kĩ thuật,
hồi tĩnh sau khi chạy, chạy bền trên địa hình tự nhiên.
2. Kĩ năng.
- Thực hiện cơ bản đúng chạy nhanh.
- Thực hiện cơ bản đúng bài tập TTTC.
- Thực hiện cơ bản đúng chạy bền trên địa hình tự nhiên.
3. Thái độ, hành vi.
- Nghiêm túc trong tập luyện, thực hiện đúng động tác và nội dung bài học.
II. ĐỊA ĐIỂM - THIẾT BỊ DẠY HỌC
1. Địa điểm. Sân trường.
2. Thiết bị – dạy học. Bàn ghế gv, tranh ảnh, còi, đồng hồ, dây đích, lưới bóng
chuyền.
III. TIẾN TRÌNH LÊN LỚP
NỘI DUNG ĐL PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC
I. MỞ ĐẦU
1. Nhận lớp.
- GV nhận lớp kiểm tra sĩ số, sức
khoẻ, trang phục học sinh.
- Phổ biến nội dung, yêu cầu bài học.
2. Khởi động chung.
- Chạy tại chổ, xoay khớp cổ, cổ tay
chân phối hợp, khuỷu tay, cánh tay,
hông, gối, soạt ngang, soạt dọc.
3. Khởi động chuyên môn.
- Chạy bước nhỏ.
- Chạy nâng cao đùi.
- Chạy gót chạm mông.
(15phút)
2p
13p
(2Lx8N)
(3Lượt)
- Cán sự tập trung,báo cáo sĩ số lớp.
: Học sinh
: Giáo viên
THỂ DỤC 6
THCS TRẦN
PHÚ
- Chạy đạp sau.
II. CƠ BẢN
1.CHẠY NHANH.
a. Trò chơi.
- “Lò Cò Tiếp Sức” ( GV phổ biến
nội dung).
b. Ôn tập một số động tác và bài tập
bổ trợ.
2. THTC. Bóng Chuyền
- Tập các động tác bổ trợ và cách di
chuyển không bóng.
3. CHẠY BỀN. ( Nam 500m - Nữ
300m)
- Chạy bền trên địa hình tự nhiên.
III. KẾT THÚC
1. Hồi tỉnh
- Lớp thả lỏng toàn thân, rung tay
chân phối hợp…
2. Củng cố.
(65phút)
40p
15p
10p
(10phút)
- Tổ chức HS chạy theo vòng tròn.
THỂ DỤC 6
THCS TRẦN
PHÚ
- Gv củng cố bài học.
3. Nhận xét.
- Giáo viên nhận xét tiết học.
4. Hướng dẫn tự học.
- Giao bài tập về nhà (Tập các động
tác đã học trên lớp).
- Xuống lớp.
TUẦN 12 TIẾT 23 - 24
Ngày soạn:……/……/……
Ngày dạy:……/……/……
CHẠY NHANH
THỂ THAO TỰ CHỌN - CHẠY BỀN
I. MỤC TIÊU
1. Kiến thức.
- Biết cách thực hiện: Xuất phát ( Mặt, vai, lưng hướng chạy – xuất phát),
chạy bước nhỏ, nâng cao đùi, gót chạm mông, tại chổ đánh tay, di chuyển
- Biết cách thực hiện : Trò chơi, bài tập, tư thế chuẩn bị, di chuyển (bước
thường, sang ngang, chạy) chuyền bóng cao tay, thấp tay, động tác bổ trợ
- Biết cách thực hiện : Thở một cách hợp lí, một số động tác bổ trợ kĩ thuật,
hồi tĩnh sau khi chạy, chạy bền trên địa hình tự nhiên.
2. Kĩ năng.
- Thực hiện cơ bản đúng chạy nhanh.
- Thực hiện cơ bản đúng bài tập TTTC.
- Thực hiện cơ bản đúng chạy bền trên địa hình tự nhiên.
3. Thái độ, hành vi.
- Nghiêm túc trong tập luyện, thực hiện đúng động tác và nội dung bài học.
II. ĐỊA ĐIỂM - THIẾT BỊ DẠY HỌC
1. Địa điểm. Sân trường.
2. Thiết bị – dạy học. Bàn ghế gv, tranh ảnh, còi, đồng hồ, dây đích, lưới bóng
chuyền.
III. TIẾN TRÌNH LÊN LỚP
NỘI DUNG ĐL PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC
I. MỞ ĐẦU
1. Nhận lớp.
- GV nhận lớp kiểm tra sĩ số, sức
khoẻ, trang phục học sinh.
- Phổ biến nội dung, yêu cầu bài học.
2. Khởi động chung.
- Chạy tại chổ, xoay khớp cổ, cổ tay
chân phối hợp, khuỷu tay, cánh tay,
hông, gối, soạt ngang, soạt dọc.
3. Khởi động chuyên môn.
- Chạy bước nhỏ.
- Chạy nâng cao đùi.
(15phút)
2p
13p
(2Lx8N)
(3Lượt)
- Cán sự tập trung,báo cáo sĩ số lớp.
: Học sinh
: Giáo viên
THỂ DỤC 6
THCS TRẦN
PHÚ
- Chạy gót chạm mông.
- Chạy đạp sau.
II. CƠ BẢN
1.CHẠY NHANH.
a.Trò chơi.
- “Lò Cò Tiếp Sức” ( GV phổ biến
nội dung).
b. Ôn tập một số động tác và bài tập
bổ trợ.
2. THTC. Bóng Chuyền
- Tập các động tác bổ trợ và cách di
chuyển không bóng.
3. CHẠY BỀN. (Nam 500m - Nữ
300m)
- Chạy bền trên địa hình tự nhiên.
III. KẾT THÚC
1. Hồi tỉnh.
- Lớp thả lỏng toàn thân, rung tay
chân phối hợp…
(65phút)
40p
15p
10p
(10phút)
- Tổ chức HS chạy theo vòng tròn.
THỂ DỤC 6
THCS TRẦN
PHÚ
2. Củng cố.
- Gv củng cố bài học.
3. Nhận xét.
- Giáo viên nhận xét tiết học.
4. Hướng dẫn tự học.
- Giao bài tập về nhà ( Tập các động
tác đã học trên lớp).
- Xuống lớp.
TUẦN 13 TIẾT 25 - 26
Ngày soạn:……/……/……
Ngày dạy:……/……/……
CHẠY NHANH
THỂ THAO TỰ CHỌN - CHẠY BỀN
I. MỤC TIÊU
1. Kiến thức.
- Biết cách thực hiện: Xuất phát ( Mặt, vai, lưng hướng chạy – xuất phát),
chạy bước nhỏ, nâng cao đùi, gót chạm mông, tại chổ đánh tay, di chuyển
- Biết cách thực hiện : Trò chơi, bài tập, tư thế chuẩn bị, di chuyển (bước
thường, sang ngang, chạy) chuyền bóng cao tay, thấp tay, động tác bổ trợ
- Biết cách thực hiện : Thở một cách hợp lí, một số động tác bổ trợ kĩ thuật,
hồi tĩnh sau khi chạy, chạy bền trên địa hình tự nhiên.
2. Kĩ năng.
- Thực hiện cơ bản đúng chạy nhanh.
- Thực hiện cơ bản đúng bài tập TTTC.
- Thực hiện cơ bản đúng chạy bền trên địa hình tự nhiên.
3. Thái độ, hành vi.
- Nghiêm túc trong tập luyện, thực hiện đúng động tác và nội dung bài học.
II. ĐỊA ĐIỂM - THIẾT BỊ DẠY HỌC
1. Địa điểm. Sân trường.
2. Thiết bị – dạy học. Bàn ghế gv, tranh ảnh, còi, đồng hồ, dây đích, lưới bóng
chuyền.
III. TIẾN TRÌNH LÊN LỚP
NỘI DUNG ĐL PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC
I. MỞ ĐẦU
1. Nhận lớp.
- GV nhận lớp kiểm tra sĩ số, sức
khoẻ, trang phục học sinh.
- Phổ biến nội dung, yêu cầu bài học.
2. Khởi động chung.
- Chạy tại chổ, xoay khớp cổ, cổ tay
chân phối hợp, khuỷu tay, cánh tay,
hông, gối, soạt ngang, soạt dọc.
3. Khởi động chuyên môn.
- Chạy bước nhỏ.
(15phút)
2p
13p
(2Lx8N)
- Cán sự tập trung,báo cáo sĩ số lớp.
: Học sinh
: Giáo viên
THỂ DỤC 6
