BỘ GIÁO DỤC VÀ ĐÀO TẠO
BỘ GIÁO DỤC VÀ ĐÀO TẠO
Vụ công tác HSSV
Vụ công tác HSSV
TÀI LIỆU
TÀI LIỆU
tập
tập
TẬP HUẤN TRỌNG TÀI ĐIỀN KINH
TẬP HUẤN TRỌNG TÀI ĐIỀN KINH
(Dùng huấn trọng tài điền kinh cho HKPĐ toàn
(Dùng huấn trọng tài điền kinh cho HKPĐ toàn
quốc năm 2012)
quốc năm 2012)

LUẬT THI ĐẤU MÔN NHẢY CAO
LUẬT THI ĐẤU MÔN NHẢY CAO
I. Những quy định về dụng cụ sân bãi.
1.Đệm.
- Nên dài 6m, rộng 4m và dày 0,7m. Nhưng cũng có thể sử
dụng đệm tối thiểu dài 5m, rộng 3m
- Chú ý: 2 cột chống xà và đệm phải được thiết kế sao cho
khoảng cách tối thiểu 10cm để tránh sự xê dịch của đệm
chạm vào cột chống xà làm rơi thanh xà
2. Cột chống xà.
- Có thể sử dụng bất cứ cột chống xà nào, miễn là nó phải
cứng. Cột chống xà phải có giá đỡ để thanh xà đặt được

vững trên đó
-Cột chống xà phải cao hơn mức xà dự kiến tối thiểu 10cm
- Cột chống xà cao từ 4m đến 4m40.

3. Xà ngang.
3. Xà ngang.
- Xà ngang phải được làm bằng sợi thủy tinh hoặc vật liệu phù hợp
khác nhưng không phải làm bằng kim loại, có tiết diện hình tròn trừ
02 đầu xà. Độ dài toàn bộ xà ngang là 4.00m (± 2cm). Trọng lượng
tối đa của xà ngang là 2kg. Đường kính của phần tiết diện tròn là
30mm (± 1mm)
- Xà ngang gồm 3 phần: Phần xà tiết diện tròn và đoạn ở 2 đầu, mỗi
đoạn có chiều dài 15 – 20cm, chiều rộng 30 – 35mm được đặt lên
giá đỡ của cột chống xà.
- Hai đoạn ở 2 đầu xà có hình tròn hoặc hình bán nguyệt trong đó có 1
cạnh phẳng để đặt lên giá đỡ của cột chống xà. Bề mặt phẳng này
có thể cao hơn điểm giữa của xà ngang. Cạnh phẳng này phải
cứng và nhẵn. Không được dùng cao su, hay bất cứ vật liệu nào
khác bọc vào 2 đầu xà để làm tăng ma sát của thanh xà với giá đỡ.
- Thanh xà phải thẳng và khi đặt vào vị trí giá đỡ chỉ được võng xuống
tối đa 2cm

4. Giá đỡ xà ngang.
4. Giá đỡ xà ngang.
- Giá đỡ là một hình chữ nhật phẳng, rộng 4cm,
dài 6cm. Giá đỡ phải được gắn chắc vào cột
chống xà trong thời gian nhảy và phải hướng
vào nhau
- Giá đỡ xà không được phủ cao su hoặc chất liệu
nào khác làm tăng độ ma sát của thanh xà với

giá đỡ, hay có bất cứ sự đàn hồi nào khác.
- Giữa đầu xà ngang và cột chống xà phải có
khoảng cách tối thiểu 1cm

5. Khu vự chạy đà và giậm nhảy.
5. Khu vự chạy đà và giậm nhảy.
- Đường chạy đà tối thiểu dài 15m, các giải
thi đấu lớn (vô địch Đông Nam Á, Châu Á,
thế giới, Olympíc) đường chạy đà chiều
dài tối thiểu là 20 - 25m
- Khu vực giậm nhảy bằng phẳng

II. Luật thi đấu nhảy cao.
II. Luật thi đấu nhảy cao.
1. Trước khi cuộc thi bắt đầu, các VĐV dược nhảy thử tại
khu vực thi đấu
2. Trước khi bắt đầu cuộc thi, tổ trưởng trọng tài giám định
phải thông báo cho các vận động viên ở mức xà khởi
điểm và các mức xà nâng tiếp theo ( lên sau mỗi vòng ),
cho tới khi chỉ còn một vận động viên còn lại thắng cuộc
thi, hoặc có sự bằng nhau ở vị trí đầu tiên.
3. Trừ trường hợp chỉ còn lại một vận động viên đã thắng
cuộc thi:
a) ở mỗi mức xà, xà ngang không bao giờ đươc nâng lên
dưới 2cm;
b) Mức tăng trong mỗi lần nâng xà ngang phải như nhau.
c) Không áp dụng điều này với các VĐV còn thi đấu cùng
đồng ý nâng xà trực tiếp tới độ cao kỷ lục thế giới.

Luật thi đấu nhảy cao.

Luật thi đấu nhảy cao.
d) Sau khi VĐV đã thắng cuộc, độ cao của 1 hoặc
nhiều lần nâng xà do VĐV đó quyết định, có
tham khảo ý kiến của trọng tài giám định hoặc
trọng tài giám sát có liên quan.
•
Ghi chú: Điều này không áp dụng đối với các
cuộc thi nhiều môn phối hợp
- Trong thi đấu nhiều môn phối hợp, mỗi lần nâng
tối thiểu phải là 3cm trong suốt cuộc thi.
- Các vận động viên phải giậm nhảy bằng 1 chân.

Luật thi đấu nhảy cao.
Luật thi đấu nhảy cao.
4.Khi một vận động viên đã bắt đầu, các vận
động viên khác không được phép sử dụng khu
vực chạy đà hoặc khu vực giậm nhảy để tập.
- Chỉ có 1 phút cho các VĐV thực hiện 1 lần
nhảy, tính từ khi gọi tên cho đến khi VĐV thực
hiện song lần nhảy.
5. Một vận động viên sẽ bị phạm quy nếu:
a) Sau lần nhảy do hành động của vận động viên
làm rơi xà

Luật thi đấu nhảy cao.
Luật thi đấu nhảy cao.
b) Vận động viên chạy đà giậm nhảy không vượt qua phía
trên xà ngang mà chạm đất ở khu vực phía sau mặt
phẳng tạo bởi hai cạnh gần của 2 cột xà, kể cả ở giữa
hoặc bên ngoài hai cột xà bằng bất kỳ bộ phận nào của

cơ thể.
•
Tuy nhiên, nếu khi nhảy, một vận động viên chạm bàn
chân vào khu vực rơi xuống (đệm) và theo ý kiến của
trọng tài giám định là không tạo nên lợi thế nào, thì lần
nhảy với lý do đó sẽ không bị coi là hỏng.
•
Ghi chú: Để giúp cho việc thực hiện điều luật này, sẽ kẻ
1 vạch trắng rộng 5cm (băng dính) từ chân mỗi cột
chống ra bên ngoài 3m sao cho mép gần của vạch này
nằm dọc theo mặt phẳng của cạnh gần hơn của cột
chống xà

Luật thi đấu nhảy cao.
Luật thi đấu nhảy cao.
6.Một vận động viên có thể bắt đầu nhảy tại bất cứ mức xà nào
cao hơn mức xà khởi điểm được tổ trưởng trọng tài giám định
tuyên bố trước đó. Ở mỗi mức xà vận động viên được nhảy
tối đa 3 lần. Ba lần nhảy hỏng liên tiếp bất kể ở mức xà mà tại
đó những lần nhảy hỏng như vậy xẩy ra sẽ bị loại khỏi những
lần nhảy sau đó, ngoại trừ trường hợp bằng nhau ở vị trí đầu
tiên mà cần tiến hành nhảy lại để xác định thứ hạng vô địch.
- Hiệu quả của điều luật này là việc một vận động viên có thể bỏ
lần nhảy thứ hai hoặc thứ ba của mình tại một độ cao nào đó
( sau khi đã nhảy hỏng lần đầu hoặc lần thứ hai ) và vẫn
được nhảy ở độ cao tiếp theo.
- Nếu một vận động viên bỏ 1 lần nhảy tại một độ cao nào đó thì
sẽ không được thực hiện lần nhảy tiếp theo tại độ cao này,
trừ trường hợp có sự bằng nhau ở vị trí đầu tiên.
- Thậm chí khi tất cả các VĐV khác đã bị loại, một VĐV còn lại

vẫn có quyền tiếp tục nhảy cho đến khi bị mất quyền thi đấu.

Luật thi đấu nhảy cao.
Luật thi đấu nhảy cao.
•
Đo thành tích: Việc đo độ cao mức xà mới phải được
làm trước khi vận động viên thực hiện độ cao đó. Trong
tất cả các trường hợp có kỷ lục, trọng tài phải kiểm tra
việc đo đạc khi xà ngang được đặt ở độ cao kỷ lục và họ
sẽ kiểm tra lại việc đo trước mỗi lần nhảy phá kỷ lục tiếp
theo nếu như xà ngang bị chạm vào từ lần đo trước.
Chú giải: 0 = Qua xà X = Hỏng ( phạm quy)
( - ) = Không nhảy
7.Vật đánh dấu. Một vận động viên có thể sử dụng 1 hoặc
2 vật đánh dấu( được cung cấp hoặc được cho phép
của ban tổ chức) để trợ giúp mình trong chạy đà và giậm
nhảy. Nừu không có các dấu như vậy, vận động viên có
thể sử dụng băng dính song song không được vẽ phấn
hay những chất tương tự để tạo thành những dấu không
xoá được.

Luật thi đấu nhảy cao.
Luật thi đấu nhảy cao.
8. Trường hợp thành tích bằng nhau sẽ dược giải quyết như
sau:
a) VĐV nào nhảy ít lượt nhất đã qua mức xà có thành tích như
nhau (cao nhất) sẽ xếp hạng cao hơn.
b) Nếu vẫn bằng nhau, VĐV nào có số lần nhảy hỏng ít hơn
trong suốt cuộc thi, gồm cả mức xà cuối cùng đã vượt qua, sẽ
xếp hạng cao hơn.

c) Nếu vẫn bằng nhau: Trong trường hợp phân định vị trí thứ
nhất thì các VĐV có thành tích bằng nhau phải hảy thêm 01
lần nữa tại mức xà thấp nhất mà các VĐV có liên quan đã
mất quyền tiếp tục nhảy. Nếu lần đó vẫn không phan định
được thì:
- Nâng mức xà lên nếu các VĐV có liên quan đều nhảy qua.
- Hạ mức xà xuống nếu các VĐV có liên quan đều không nhảy
qua
Chú ý: Mức tăng hay giảm của mỗi lần chỉ là 02cm

Luật thi đấu nhảy cao.
Luật thi đấu nhảy cao.
- Ở mỗi mức xà các VĐV chỉ được nhảy 01 lần
cho tới khi phân định được thứ hạng. Khi đó các
VĐV phải nhảy theo lượt của mình.
•
Ghi chú: Nếu ở các vị trí khác trong bảng xếp
hạng thì các VĐV được xếp hạng ngang nhau.
- Các kỷ lục trong nội dung nhảy và ném đẩy phải
được đo bởi 3 trọng tài giám định sử dụng thước
chia đơn vị hoặc thước thẳng hay 1 thiết bị đo
chuyên dụng đã được cộng nhận.

LUẬT THI ĐẤU MÔN NHẢY XA
LUẬT THI ĐẤU MÔN NHẢY XA
I. Những quy định về dụng cụ sân bãi.
1. Đường chạy đà.
- Độ dài tối thiểu của đường chạy đà là 40m, đo từ ván giậm nhảy đến
cuối đường chạy đà. Đọ rộng của đường chạy đà là 1,22m ± 1cm
và được giới hạn bởi 2 đường kẻ trắng có độ rộng 5cm (các đường

chạy đà xây dựng trước tháng 01/2004, có thể rộng1,25m).
2. Ván giậm nhảy.
- Điểm giậm nhảy sẽ được đánh dấu bằng ván giậm được chôn ngang
mức với đường chạy và bè mặt hố cát. Cạnh của ván giậm nhảy
gần với hố cát gọi là vạch giậm nhảy. Ngay sau vạch giậm nhảy có
đặt một ván phủ chất dẻo để giúp trọng tài xác định phạm quy.
- Khoảng cách tối thiểu từ ván giậm đến mép xa của hố cát là 10m
-
Ván giậm nhảy phải đặt cách mép gần của hố cát từ 1 đến 3m
- Cấu trúc: Ván giậm nhảy là 1 khối hình hộp chữ nhật, làm bằng gỗ
hoặc vật liệu khác phù hợp có chiều dài 1,22m ± 1cm, chiều rộng
20cm ± 2cm và cao 10cm. Ván giậm nhảy phải được sơn màu
trắng.

Những quy định về dụng cụ sân bãi.
Những quy định về dụng cụ sân bãi.
3. Ván xác định phạm quy.
- Ván xác định phạm quy là 1 thanh cứng, rộng 10cm ± 2mm và chiều
dài 1,22m ± 1cm được làm bằng gỗ hoặc vật liệu cứng khác phù
hợp, có màu tương phản với ván giậm nhảy. Nếu có thể phủ lên đó
chất dẻo có màu tương phản thứ 3.
- Ván xác định phạm quy được đặt sát với ván giậm nhảy về phía hố
cát. Mặt ván cao hơn ván giậm nhảy 7mm ± 1mm, hai cạnh bên của
ván có mặt vát nghiêng 45°. Mặt vát hướng về phía đường chạy đà
được phủ 1 lớp chất dẻo có độ dày 1mm, hoặc được cắt lõm, khi
phủ chất dẻo vẫn đảm bảo độ vát 45°.
- Khi lắp vào vị trí tàn bộ khối này phải đảm bảo độ chắc chắn để chịu
được toàn bộ lực giậm nhảy của VĐV.
- Phần trên của ván xác định phạm quy cũng phải được phủ 1 lớp chất
dẻo dày 10mm suốt chiều dài ván. Bề mặt của ván xác định phạm

quy luôn phải nhẵn không để dấu vết gì khi bắt đầu mỗi lần nhảy.
•
Chú ý: Sẽ rất tiện nếu có nhiều ván xác định phạm quy phủ chất
dẻo thay thế, tiến trình thi đấu sẽ không bị gián đoạn khi xóa vết
chân để lại trên bề mặt của ván xác định phạm quy.

Những quy định về dụng cụ sân bãi.
Những quy định về dụng cụ sân bãi.
4. Hố cát.
- Khu vực rơi xuống( hố cát) phải có chiều rộng tối thiểu 2.75m
và tối đa là 3.00m. Nếu điều kiện cho phép khu vực rơi nên
được bố trí cân đối giữa đường chạy đà kể cả lúc nó được
mở rộng.
- Khu vực rơi xuống phải đổ đầy cát ẩm và xốp. Mặt trên của khu
vực rơi phải bằng với mức ván giậm nhảy và đường chạy.
5. Vạch đánh dấu.
- Các vật đánh dấu phải đặt bên ngoài đường chạy đà. Mỗi VĐV
có thể sử dụng 1 hoặc 2 vật đánh dấu (được BTC chấp thuận
hoặc cung cấp) để giúp việc chạy đà. Nếu không có vật đánh
dấu các VĐV có thể sử dụng băng dính nhưng không được
vẽ bằng phấn hay chất lượng nào khác để lại dấu vết không
thể xóa

II. Luật thi đấu nhảy xa
II. Luật thi đấu nhảy xa
1. Khi có trên 8 vận động viên tham gia thi đấu, thì mỗi vận
động viên thực hiện 3 lần nhảy đấu loại. 8 vận động viên
có thành tích cao hơn sẽ được phép nhảy thêm 3 lần nữa
theo trình tự ngược lại với thứ tự xếp hạng thành tích của
họ được ghi lại ở 3 lần nhảy đầu ( VĐV nào thành tích đấu

loại thấp hơn sẽ nhảy lượt thứ 4 đầu tiên ).
2. Trong các cuộc thi có sự bằng nhau ở vị trí ( đủ tư cách
vào chung kết) thì giải quyết theo điều 146.3. khi có 8 vận
đông viên hoặc ít hơn thì mỗi vận động viên được nhảy 6
lần.
3. Khi một vận động viên đã bắt đầu, các vận động viên khác
không được phép sử dụng đường chạy với mục đích tập
luyện.
- Chỉ có 1 phút cho các VĐV thực hiện 1 lần nhảy, tính từ khi
gọi tên cho đến khi VĐV thực hiện song lần nhảy.

Luật thi đấu nhảy xa
Luật thi đấu nhảy xa
4. Vận động viên sẽ phạm lỗi nếu:
a) Chạm đất phía sau vạch giậm nhảy bằng bất kỳ bộ phận nào
của cơ thể, dù chạy đà không giậm nhảy hoặc giậm nhảy.
b) Giậm nhảy phía bên ngoài phạm vi cả hai đầu ván, dù ở phía
sau hay phía trước đường kéo dài của vạch giậm nhảy.
c) Trong quá trình rơi xuống, điểm chạm đất phía bên ngoài khu
vực rơi gần với ván giậm hơn so với điểm chạm gần nhất
trong khu vực rơi (hố cát)
d) Sau khi hoàn thành lần nhảy đi ngược lại phía sau qua khu
vực rơi xuống,
thực hiện ( sử dụng ) bất cứ hình thức nhào lộn nào trong khi
chạy đà hoặc trong lúc nhảy.
e) Trừ trường hợp như đã nêu trong mục (b) ở trên, nếu 1 phần
giầy của VĐV chạm vào đất phía bên ngoài 2 đầu ván giậm
nhảy nhưng ở trước vạch giậm nhảy.

Luật thi đấu nhảy xa

Luật thi đấu nhảy xa
f) Tất cả các lần nhảy sẽ được đo từ điểm chạm gần nhất do bất
kỳ bộ phận nào của cơ thể hoặc chân tay trên khu vực rơi tới
vạch giậm nhảy hoặc đường kéo dài của vạch giậm nhảy.
Việc đo phải được tiến hành vuông góc với vạch giậm nhảy
hoặc đường kéo dài của vạch này.
•
Mỗi vận động viên được tính thành tích tốt nhất trong các lần
nhảy bao gồm cả những lần nhảy để quyết định vị trí đầu tiên
khi có sự bằng nhau.
* Ghi chú:
- Sẽ không bị coi là phạm lỗi nếu vận động viên chạy ra bên
ngoài vạch trắng đánh dấu đường chạy đà ở bất cứ điểm nào.
- Sẽ không bị coi là phạm lỗi nếu vận động viên đi ngược lại
đường chạy đà qua hố cát sau khi đã rời hố cát đúng quy định

Luật thi đấu nhảy xa
Luật thi đấu nhảy xa
5. Trường hợp thành tích bằng nhau sẽ được giải
quyết như sau:
- Trong nhảy xa thành tích tốt thứ 2 của các VĐV sẽ được
dùng để phân định thứ hạng. Sau đó, nếu cần có thể sử
dụng thành tích tốt thứ 3 và tiếp theo nữa. Nếu thành
tích bằng nhau ở hạng nhất thì các VĐV có thành tích
bằng nhau đó sẽ thi đấu lại theo đúng thứ tự trong mỗi
lần cho đến khi phân định được thứ hạng.
- Mỗi VĐV sẽ được công nhận thành tích tốt nhất của
mình, gồm cả thành tích vòng loại cho đến thành tích ở
vòng chung kết và phân định hạng cao nhất.


LUẬT THI ĐẤU CÁC MÔN CHẠY
LUẬT THI ĐẤU CÁC MÔN CHẠY
I. Những quy định về dụng cụ sân bãi.
1. Chiều dài tiêu chuẩn của đường chạy là 400m. Bao gồm 2
đường thẳng song song và 2 đường vòng có bán kính
bằng nhau. Trừ trường hợp là 1 vòng phủ cỏ, phía trong
của vòng phải được viền bằng 1 gờ làm bằng vật liệu
phù hợp, có độ cao 5cm và rộng tối thiểu 5cm.
- Đối với vòng phủ cỏ không có gờ, cạnh bên trong phải được
đánh dấu bằng vạch rộng 5cm và phải cắm cờ cách
nhau 4m. Cờ phải được bố trí trên vạch sao cho có thể
cản bất cứ VĐV nào chạy lên vạch và chúng phải được
đặt nghiêng 60º so với mặt đất. Cờ có kích thước 25cm
x 20cm treo trên cột cao 45cm là phù hợp nhất.
2. Đo độ dài vòng chạy cách mép gờ 30cm, nếu không có gờ
thì cách vạch đánh dấu bên trong vòng đua 20cm.
3. Cự ly thi đấu phải được đo từ mép vạch xuất phát phía xa
hơn tính từ đích cho tới mép vạch đích ở phía gần với
điểm xuất phát hơn (tính từ mép trước vạch xuất phát
tới mép trong vạch đích).

Những quy định về dụng cụ sân bãi.
Những quy định về dụng cụ sân bãi.
4. Trong các cuộc thi đấu từ cự ly 400m trở xuống, các VĐV phải
chạy theo ô chạy riêng có độ rộng 1.22m ± 0,01m được đánh
dấu bằng vạch trắng rộng 5cm. Tất cả các ô chạy phải có độ
rộng bằng nhau.
5. Vạch xuất phát và vạch đích sơn màu trắng có chiều rộng 5cm
6. Bàn đạp xuất phát phải hoàn toàn cứng, không được tạo cho
VĐV thế không chính đáng. Bàn đạp phải được gắn cố định vào

đường chạy bằng các ghim hoặc đinh sao cho ít gây tổn hại tới
đường chạy. Phải lắp sao cho bàn đạp được tháo ra nhanh và
dễ dàng. Phải gắn chặt để bàn đạp không bị xê dịch lúc xuất
phát.
- VĐV có thể sử dụng bàn đạp riêng, nhưng phải đáp ứng những
quy định của BTC giải.
- Tại các giải thi đấu lớn bàn đạp được nối với thiết bị báo lỗi xuất
phát đã được IAAF công nhận
- Trọng tài phát lệnh hoặc trọng tài bắt phạm quy phải đeo tai nghe
để nghe rõ tín hiệu âm thanh phát ra khi có lỗi xuất phát.

Những quy định về dụng cụ sân bãi.
Những quy định về dụng cụ sân bãi.
7. Cự ly 800m trong các cuộc thi đấu chính thức của IAAF hoặc các
giải khu vực, thì các VĐV phải chạy theo ô riêng cho đến khi đến
vạch cho phép chạy vào đường chung được kẻ từ sau đoạn đường
vòng đầu tiên, từ vạch này các VĐV được phép rời ô chạy riêng của
mình
- Vạch cho phép chạy vào đường chung là vạch hình vòng cung, rộng
5cm, cắt ngang qua đường chạy tại mỗi đầu được đánh dấu bằng 1
cây cờ cao tối thiểu 1.50m cắm bên ngoài đường chạy, cách ô chạy
gần nhất 30cm.
- Để giúp cho VĐV nhận rõ vạch cho phép chạy vào đường chung, có
thể đặt tại giao điểm của vạch phân chia ô chạy và vạc cho phép
chạy vào đường chung này các trụ hình nón, hoặc hình lăng trụ có
kích thước 5cm x 5cm, cao tối đa 15cm có màu khác hẳn với màu
của vạch phân chia ô chạy và vạch cho phép chạy vào đường
chung.
Ghi chú: Tại các giải thi đấu quốc tế, các nước có thể thỏa thuận với
nhau không sử dụng các ô chạy riêng .Với các đường chạy xây

dựng trước ngày 01/01/2004 cho tất cả các giải đấu, các ô chạy có
thể rộng 1.25m
8. Hướng chạy phải từ trái qua phải. Các ô chạy phải được đánh số từ
1 đến 8 hoặc 10 tính từ trái qua phải.

II. Luật thi đấu các môn chạy.
II. Luật thi đấu các môn chạy.
1. Chạy cự ly ngắn 100m, 200m, 400m.
- Các nội dung thi đấu chạy cự ly ngắn phải xuất phát thấp và sử
dụng bàn đạp, bao gồm cả các cự ly tiếp sức 4 x 100m, 4 x
200m, 4 x 400m (nam, nữ).
- Các VĐV viên phải chạy theo ô chạy riêng.
- Tất cả các lần chạy phải xuất phát theo tiếng súng nổ bắn lên
trời trọng tài phát lệnh.
- Đối với các cự ly ngắn khẩu lệnh của trọng tài xuất phát là “vào
chỗ” và “sẵn sàng”. Khi các VĐV đã “sẵn sàng” súng lệnh
hoặc thiết bị phát lệnh sẽ nổ. Khi vào chỗ VĐV không được
chạm tay hoặc chân vào vạch xuất phát hoặc phần đất
trước vạch xuất phát.
- Trong các cuộc thi đấu quốc tế từ khu vực cho đến thế giới,
Olympic. Tất cả khẩu lệnh sử dụng phải được bằng tiếng
Anh: “vào chỗ” = “On your marks”, và “sẵn sàng” =
“Set”

Luật thi đấu các môn chạy.
Luật thi đấu các môn chạy.
1. Chạy cự ly ngắn 100m, 200m, 400m.
- Khi các VĐV vào chỗ, nếu vì bất cứ lý do nào mà trọng tài phát
lệnh cho rằng tất cả các VĐV chưa sẵn sàng xuất phát, trọng
tài cho VĐV lùi lại khỏi vị trí vào chỗ và trợ lý trọng tài xuất

phát sẽ cho VĐV xếp hàng lại.
- Khi đã có lệnh “vào chỗ” hoặc “sẵn sàng”, mọi VĐV không
được chậm trễ, ngay lập tức vào tư thế sẵn sàng đầy đủ và
chờ lệnh xuất phát.
- Luật không quy định về thời gian khẩu lệnh “vào chỗ” và “sẵn
sàng” , cũng như thời gian giữa khẩu lệnh “sẵn sàng” và bắn
súng. Trọng tài phát lệnh có thể cho VĐV chạy ngay hoặc chờ
lâu hơn miễn là các VĐV đã ở tư thế ổn định và tư thế đúng.
- Trọng tài phát lệnh chỉ được phát lệnh khi tổ trưởng và các
trọng tài bấm giờ, trọng tài đích, trọng tài giờ điện tử, trọng tài
tốc độ gió (với cự ly 200m trở xuống) đã sẵn sàng làm nhiệm
vụ.