5 cách đánh thức trẻ vào buổi sáng pps
Bạn đang xem bản rút gọn của tài liệu. Xem và tải ngay bản đầy đủ của tài liệu tại đây (123.08 KB, 4 trang )
5 cách đánh thức trẻ vào buổi sáng
Trong khi nấu ăn sáng, pha cà phê cho cả nhà hãy gọi con dậy. Mùi
thơm của thức ăn sẽ đánh thức dạ dày, cùng với những tiếng động bên
ngoài sẽ nhanh chóng kéo con ra khỏi chăn.
Mỗi sáng sẽ trở nên tất bật gấp bội nếu bạn gọi mãi mà con chưa chịu
dậy đi học trong khi bố mẹ vẫn còn bao nhiêu việc phải chuẩn bị đi làm.
Đừng biến mình thành bà mẹ cáu bẳn, tốt nhất bạn rèn cho con cách dậy
sớm.
1. Kiểm tra thói quen ngủ của bé
Việc này giúp cha mẹ biết rõ con mình đã ngủ đủ giấc hay chưa. Hãy hỏi
con hoặc kiểm tra buổi đêm xem con có thức khuya không, có bị khó
ngủ không. Luyện cho con thói quen đi ngủ đúng giờ, đi vệ sinh trước
khi ngủ, không dùng các chất caffeine vào buổi tối, không ăn trước khi
đi ngủ.
2. Giấc ngủ dài hơn
Đôi khi trẻ không thể dậy sớm đơn giản vì có nhu cầu ngủ thêm. Cơ thể
mỗi người tương đối khác nhau, trẻ có thể thức dậy dễ dàng hơn nếu bạn
cho phép trẻ ngủ nhiều hơn giờ trong ngày như: ngủ 30 phút đến 1 tiếng
vào buổi trưa, ngủ sớm hơn khoảng 1h vào buổi tối.
3. Áp dụng các phương pháp đánh thức khác nhau
Nhiều trẻ rất nhạy cảm với âm thanh và ánh sáng. Vài trẻ khác sẽ tỉnh
giấc nếu có ai đó gọi tên hoặc nghe tiếng chuông báo thức. Hãy tìm cách
phù hợp nhất với con mình hoặc đôi khi cha mẹ phải áp dụng tất cả các
biện pháp khác nhau: Đặt chuông đồng hồ sớm hơn 15 phút và yêu cầu
trẻ dậy tự tắt chuông; bật đèn, nhạc hoặc tivi khi có tiếng chuông đồng
hồ, vào phòng giục con dậy.
4. Nấu bữa ăn sáng
Trong khi nấu ăn sáng, pha cà phê cho cả nhà hãy gọi con dậy. Mùi
thơm của thức ăn sẽ đánh thức dạ dày, cùng với những tiếng động bên
ngoài sẽ nhanh chóng kéo con ra khỏi chăn.
5. Gắn với trách nhiệm
Đôi khi bạn sẽ dễ dàng đánh thức con dậy hơn nếu gắn việc dậy đúng
giờ với một trách nhiệm nào đó, ví dụ quét nhà, tự gấp chăn màn và
chuẩn bị quần áo.
Hoặc bạn ra điều kiện với con: “nếu con dậy muộn không kịp giờ học
mẹ sẽ để con ở nhà” và mạnh dạn một lần thực hiện điều đó. Sự cứng
rắn của cha mẹ sẽ khiến trẻ tự giác hơn.
Theo:
Dân trí
