Ôn 45 động tác của nam và nữ
Bạn đang xem bản rút gọn của tài liệu. Xem và tải ngay bản đầy đủ của tài liệu tại đây (2.85 MB, 24 trang )
Nhảy caoNhảy xa
Động tác sau đây mô tả nội dung học nào?
Bật nhảy Ném bóng
Quan sát hình và cho biết trong nhảy cao chân nào tiếp đất
trước ?
Chân trái
Chân phải
Chân đá lăngChân thuận
1.ÔN BÀI THỂ DỤC 45 ĐỘNG TÁC CỦA NAM VÀ NỮ
2. NHẢY XA: GIỚI THIỆU SƠ LƯỢC VỀ NHẢY XA
Ôn tập Bài TD 45 động tác của nam
Ôn tập Bài TD 45 động tác của nữ
Nam
Nữ
Nam
Nữ
- Một số thành tích về nhảy xa
- Các giai đoạn trong nhảy xa
- Bật xa tại chổ
- Một bước đặt chân giậm nhảy
Kỷ lục nhảy xa Việt Nam: Nam, Nữ.
Tên
Đơn vò/
quốc tịch
Thành
tích
Ngày lập
Nguyễn Ngọc Quân
Hải Phòng 7.70m 02/05/1997
Nguyễn Thò Thu Lan
Khánh Hoà 6.57m 10/05/2001
Kỷ lục nhảy xa thế giới: Nam.
Tên Quốc tòch Thành tích Ngày và nơi lập
Mike Powell
Mỹ 8.95m 30/08/1991,Tokyo
Bob Beamon
Mỹ 8.90m 18/10/1968,Mexico City
Carl Lewis
Mỹ 8.87m 30/08/1991,Tokyo
Robert Emmiyan
Armenia 8ê.86m 22/05/1987, Tsakhkadzor
Larry Myricks
Mỹ 8.74m 18/07 /1988, Indianapolis
Erick Walder
Mỹ 8.74m 02/04/1994, El Paso
Iván Pedroso
Cuba 8ê.71m 18/07/1995, Salamanca
Kareem Streete-
Thompson
Mỹ 8.63m 04/07/1994. Linz
James Beckford
Jamaica 8.62m 05/04/1997,Orlando
Dwight Phillips
Mỹ 8.60m 02/08/2004, Linz
Kỷ lục nhảy xa thế giới: Nữ.
Tên Quốc tòch Thành tích Ngày và nơi lập
Galina Chistyakova
Nga 7.52m 11/06/1988, Leningrad
Jackie Joyner Kersee
Mỹ 7.49m 22/05/1994, New York
Heike Drechsler
Đức 7.48m 08/07/1992, Lausanne
Anisoara Stanciu
Romania 7.43m 04/06/1983, Bucharest
Tatyanna Kotova
Nga 7.42m 23/06/2002, Annecy
Yelena Belevskaya
Belarus 7.39m 18/07/1987, Bryansk
Inessa Kravets
Ukraine 7.37m 11/06/1988, Leningrad
Tatyanna Lebedeva
Nga 7.33m 31/07/2004, Tula
Yelena Khlopotnova
Mỹ 7.31m 12/09/1985, Alma Ata
Marion Jones
Mỹ 7.31m 12/08/1998, Zurich
CHẠY ĐÀ
GIẬM NHẢY
TRÊN KHÔNG
TIẾP ĐẤT
- Bật xa tại chổ
- Một bước đặt chân giậm nhảy
Nữ
Nam
Ôn lại bài thể dục
Đây là VĐV của nước nào?
a. Mỹ
b. Anh
c. Nga
d. Đức
Mike Powell
- Thành tích 8.95m
- Lập ngày 30/08/1991,Tokyo
-
TIẾP TỤC ÔN BÀI THỂ DỤC 45 ĐỘNG TÁC
CỦA NAM VÀ NỮ
- THƯỜNG XUYÊN TẬP CÁC ĐỘNG TÁC ĐỂ
PHÁT TRIỂN SỨC MẠNH CỦA CHÂN
