CƯỜI ĐỂ CÓ CUỘC SỐNG TƯƠI VUI HƠN pptx
Bạn đang xem bản rút gọn của tài liệu. Xem và tải ngay bản đầy đủ của tài liệu tại đây (105.94 KB, 6 trang )
CƯỜI ĐỂ CÓ CUỘC SỐNG TƯƠI
VUI HƠN
Nụ cười tự nhiên thể hiện sự thân thiện, làm giảm sự căng thẳng trong
giao tiếp. Một nụ cười chân thật, từ trái tim sẽ khiến đối tác cảm thấy được chào
đón, an tâm hơn và để lại trong lòng một cảm giác nồng ấm. Gương mặt tươi cười
luôn là gương mặt dễ mến. Nụ cười làm cho con người trở nên cởi mở bao dung và
lạc quan yêu đời. Nụ cười nuôi dưỡng hạnh phúc trong gia đình, gầy dựng thiện ý
trong làm ăn, làm lớn mạnh tình bạn, mang đến sự thư giãn khi ta mỏi mệt, gây
niềm hi vọng khi tuyệt vọng và ánh sáng khi ta tăm tối trong phiền muộn. Ai muốn
luôn nhận được nụ cười, trước tiên phải là người ban phát chúng. Đó chính là một
nghệ thuật sống giúp rút ngắn khoảng cách giữa hai tâm hồn. Trong công việc, con
người khó đạt được thành công mỹ mãn với tâm trạng không vui.
Nụ cười là liều thuốc bổ tự nhiên quý giá sẵn có, nhưng không phải ai
cũng biết tận dụng. Nụ cười làm khuôn mặt chúng ta dễ mến hơn, giúp thư giản,
giảm căn thẳng, làm tan đi nỗi bực mình, buồn phiền. Nụ cười làm tăng tiết các
hormone có ích như endorphin giúp giảm đau, serotonin giúp điều hòa tâm trạng,
dẫn đến việc tăng sức đề kháng, tăng số lượng và hoạt động của các kháng thể,
đồng thời làm giảm cortisol có tác hại cho sức khỏe, làm teo tế bào thần kinh. Nụ
cười còn giúp tăng tầng số hô hấp, cải thiện chức năng phổi, có tác dụng tốt đối với
huyết áp và kích thích nhiều vùng não bộ.
Người ta thường nói: Có hàng trăm ngôn ngữ trên thế giới, nhưng nụ cười
thể hiện tất cả các ngôn ngữ đó. Khi bạn mĩm cười với người nào, thì chín trên
mười lần người ấy sẽ mĩm cười lại với bạn và như vậy, bạn đã tặng cho bản thân và
người kia liều thuốc bổ làm cho ngày hôm ấy của hai người sáng tươi và tốt đẹp
hơn. Herbert Samuel nói một cách hình tượng: “Thế giới giống như một tấm
gương; bạn nhăn mặt với nó, nó nhăn mặt với bạn, bạn mĩm cười với nó, nó cũng
mĩm cười với bạn”. Theo quan điểm của bác sĩ người Ấn Độ Madan Kataria, cha đẻ
trường phái yoga cười với hơn 6.000 câu lạc bộ ở nhiều nước trên thế giới và cả ở
Việt Nam: “Khi cười, bạn thay đổi chính bạn. Khi bạn thay đổi, bạn thay đổi thế
giới.”
Trong cuộc sống, có nhiều thứ cần phải dè xẻn, nhưng đừng dè xẻn nụ
cười.
