Nhóm 3: Quản trị thời gian

ĐỀ TÀI THẢO LUẬN HỌC PHẦN
“QUẢN TRỊ THỜI GIAN”
Đề tài: Cảm nhận được hạnh phúc: “Đủ” - Thỏa mãn mọi thứ sự vật
GVGD: Trần Văn Tuệ


Nhóm 3: Quản trị thời gian
1. Khái niệm.
1.1. Hạnh phúc là gì?
Theo Wikipedia, hạnh phúc là một trạng thái cảm xúc của con người khi được thỏa
mãn một nhu cầu nào đó mang tính trừu tượng. Hạnh phúc là một cảm xúc bậc cao. Ở
con người, nó mang nhân bản sâu sắc và thường chịu tác động của lý trí. Hạnh phúc gắn
liền với quan niệm về niềm vui trong cuộc sống
STT

1

2

3

4

5

6

Tác giả

Osho

Rosie
Nguyễn

Marc
Levy
Hồng
Anh
Sướng &
Thích
Nhất
Hạnh
Beop
Sang

Tên sách/Năm xuất bản

Hạnh phúc tại tâm
Xuất bản: 01/01/2021

Khái niệm
Hạnh phúc là điều mà từ trong sâu thẳm
con người ln khao khát và đeo đuổi nó.
Bạn theo đuổi quyền lực, tiền bạc, những
cuộc vui tiệc tùng… tất cả những điều đó
chỉ là sự phóng chiếu của nguyện ước sâu
xa là được vui vẻ, được hạnh phúc mà
thơi.


Mình nói gì khi nói về
hạnh phúc
Xuất bản: 07/03/2018

Hạnh phúc là khi mình nhìn thấy mình
trong gương và mỉm cười, thấy thích con
người của mình trong hiện tại, khi thấy
mình cịn đủ trẻ để thử những điều mới,
đủ trẻ để bỏ đi làm lại từ đầu

Một ý niệm khác về hạnh
phúc
Xuất bản: 08/10/2015

Hạnh phúc - dù ở tuổi 60 thì con người ta
vẫn khát khao có được hạnh phúc, vẫn
muốn được tự do, vẫn muốn được tìm lại
những người thân yêu của mình.

Hạnh phúc đích thực
Xuất bản: 2015

Ngày hơm nay mang tên
hạnh phúc
Xuất bản: 01/10/2019

Hạnh phúc là khi ta biết trân trọng từng
phút từng giây ta đang có, hạnh phúc là
những thứ quen thuộc bên trong chúng ta
và để có được hạnh phúc thì con người

hiểu về chánh niệm, thực tập chánh niệm
và đưa chánh niệm vào cuộc sống hàng
ngày
Hạnh phúc là lan rộng niềm vui, gạt bỏ
những ám ảnh về bản thân ta, cho thấy
cuộc đời mình là của chính mình và sáng
tạo cuộc sống mà ta được ban tặng
Hạnh phúc đơn giản chỉ là một khái niệm
người ta đưa ra để có thể gọi tên một thứ


Nhóm 3: Quản trị thời gian
Cửa tiệm hạnh phúc
Xuất bản 15/11/2017

vơ hình. Bạn chẳng biết nó trơng như thế
nào, hình thù ra làm sao, có những đặc
tính. Nhưng chắc chắn khi hạnh phúc xuất
hiện, bạn sẽ nhận ra, vô điều kiện. Đến
một ngày đẹp trời, khi bàn chân chợt nhói
đau và bạn nhận ra mình đã tìm lại được
chiếc kim bị lạc, hạnh phúc cũng đến bất
chợt vậy, nhưng chỉ khác một điều, thứ
cảm giác bạn nhận được chắc chắn không
phải nỗi đau

2. Cảm nhận về hạnh phúc.
2.1. Những cảm nhận về hạnh phúc.
Cuộc sống là một hành trình khơng ngừng nghỉ để tìm kiếm hạnh phúc. Hạnh phúc là
một thái độ sống được chính bản thân lựa chọn và thực hiện mỗi ngày chứ khơng phải

một đích đến hay một kết quả.
Khi chúng ta thỏa mãn, cảm nhận được sự vui vẻ trong từng việc mình làm. Có thể, đó
chỉ là những điều đơn giản như được ai đó khen, được nghe một bản nhạc yêu thích, được
tận hưởng khơng gian n tĩnh hay chỉ là những cuộc trị chuyện vui vẻ bên người thân.
Khi ta để bản thân cảm thụ q trình làm những điều đó có nghĩa chúng ta đang chân
chính cảm nhận được q trình của hạnh phúc.
Hạnh phúc – nơi có những tiếng cười vui vẻ. Chúng ta chia sẻ sự lạc quan, động viên
để mang đến cho người khác sự tự tin, niềm vui trong cuộc sống. Lắng nghe, thấu hiểu,
tôn trọng cảm xúc của người khác và đưa ra những lời khuyên bằng sự cảm thơng trọn
vẹn. Điều đó sẽ mang đến niềm vui bởi chia sẻ niềm vui chính là cách khiến bản thân ta
hạnh phúc.
Có thể nói, hạnh phúc chính là biết “Đủ” - biết hài lòng với hiện tại, hưởng thụ những
gì mình đang có, khiến bản thân tốt lên từng ngày. Chúng ta sẽ nhận ra được giá trị của
hạnh phúc, một niềm vui mình vừa có thể được hưởng thụ, vừa có thể chia sẻ với những
người xung quanh. Đừng tiếc nuối quá khứ, bất mãn với hiện tại hay mong ước một sự
thay đổi từ tương lai.
2.2. Biểu hiện của hạnh phúc..

Hạnh phúc thể hiện từ những điều nhỏ bé. Nó thỏa mãn khi bạn ăn một món ngon,
dành thời gian rảnh cùng bạn bè để nói về một mẩu chuyện vui hay chỉ đơn giản là nhìn


Nhóm 3: Quản trị thời gian
thấy nụ cười của mẹ mỗi khi về nhà, nụ cười của những người thân trong gia đình. Khi
cịn bé, chúng ta ln vui vẻ khi được mua quần áo mới, được điểm cao, đỗ cấp ba và dần
dần là đỗ đại học. Hạnh phúc khi có được những người u thương, ln ln quan tâm
và lo lắng cho mình, …
Hạnh phúc từ những điều lớn lao. Đó là những niềm hân hoan, khi mình đã làm được
những điều kì diệu, thỏa ước mơ cháy bỏng bấy lâu như đạt được các giải cao từ các cuộc
thi lớn, hoàn thành được mong muốn bấy lâu của bản thân, được làm công việc mà bản

thân yêu thích với mức lương hợp lý, mua được căn nhà mình u thích, chiếc xe oto cho
riêng mình, …
Hạnh phúc từ nền kinh tế - xã hội. Hạnh phúc khi tỷ lệ nhập học của trẻ em Việt Nam
ngày một lớn, khi nền kinh tế được phục hồi, phát triển vững mạnh để nhân dân có một
cuộc sống ấm no. Hay như hiện tại, trong tình hình dịch bệnh covid 19, hạnh phúc vì ln
có những tấm lịng của các bác sĩ tận tình, các nhà hảo tâm qun góp mua bình oxy, tiêm
vacxin để cùng nhau chiến thắng dịch bệnh.
Hạnh phúc từ đồng bào cả nước. Đất nước được hịa bình, tự do, độc lập, khi các chỉ
số về sức khỏe, tinh thần, giáo dục, môi trường, chất lượng quản lý, mức sống và chất
lượng sống của người dân đều được cải thiện, cân bằng. “Chúng ta cần một mơ hình mới
cho nền kinh tế, trong đó tơn trọng sự bình đẳng trong ba trụ cột của phát triển bền vững.
Phúc lợi về các vấn đề xã hội, kinh tế và môi trường là không thể tách rời. Chúng cùng
nhau xác định tổng hạnh phúc toàn cầu”. – Nguyên Tổng Thư Ký Liên Hợp Quốc Ban Kí
Moon.
3. Đặc trưng của hạnh phúc.
Họ tận hưởng khoảnh khắc: Khoảnh khắc bạn hít hà hương thơm của những bơng
hồng có thể giúp bạn tăng hạnh phúc trong cuộc sống. Khi bạn tận hưởng những khoảnh
khắc nhỏ, dù là tốt hay xấu, là bạn đang nhận thức nhiều hơn về những gì đang diễn ra
xung quanh mình. Những người hạnh phúc nhất tập trung vào cái mà họ có thể kiểm sốt
và có thể lựa chọn hạnh phúc trong thời điểm đó, khơng quan trọng những thử thách này
họ có thể bước qua hay khơng.
Họ cho đi nhiều hơn nhận lại: Vì người hạnh phúc sống trong một thế giới của sự
phong phú, nơi mà ln có nhiều cơ hội để nắm bắt, nhiều tiền bạc có thể kiếm ra, nhiều
tình u để chia sẻ, nên họ ln cho đi khi có thể. Từ việc quyên tiền cho quỹ từ thiện mà
họ quan tâm, cho nghệ sĩ đường phố một đô la hay dành thời gian q báu của mình cho
một ai đó, họ luôn luôn cho đi.
Họ dành thời gian cho bản thân: Nói “có” với tất cả mọi thứ sẽ khiến cuộc sống của
bạn điêu đứng. Hãy dành thời gian để thư giãn, nghỉ ngơi, học những thứ mới. Người
hạnh phúc không thể lúc nào cũng đồng ý với tất cả mọi thứ. Họ biết đặt ra những ranh



Nhóm 3: Quản trị thời gian
giới rõ ràng. Họ dành thời gian để tìm hiểu và chăm sóc bản thân. Có một sức khỏe và
một năng lượng tốt sẽ khiến bạn hạnh phúc hơn rất nhiều
Biết ơn những gì mình có: Đây cũng là một trong những đặc điểm của người hạnh
phúc. Họ biết ơn những gì mình có nhưng khơng có nghĩ là họ khơng có tham vọng cải
thiện cuộc sống của mình. Đơn giản là họ tập trung vào những gì mình có, chứ khơng
phải chú tâm vào những thứ mình khơng có. Người hạnh phúc có nhiều khả năng xem tài
sản là thứ chảy trôi hơn là thứ cần được tích trữ, bảo vệ trong cuộc sống của mình ngay
cả với nỗi sợ dịch bệnh đang ảnh hưởng đến túi tiền như hiện nay. Họ vui vẻ khi chia sẻ
với người khác như khi họ nhận được. Và ngay cả khi cố gắng cải thiện cuộc sống thì họ
vẫn hồn tồn hài lịng, biết ơn với những gì mình có.
Hạnh phúc với thành cơng của người khác: Chúng ta đều biết cảm giác ghen tỵ là thế
nào. Nếu người khác nhận được thứ gì đó mà bạn ln muốn có hoặc tin tưởng rằng mình
xứng đáng thì suy nghĩ đầu tiên của bạn sẽ là “Tôi cũng muốn có nó”. Người hạnh phúc
ln biết rằng, thành cơng, tình u, hạnh phúc ln có đủ cho tất cả mọi người. Họ biết
rằng sự ghen tỵ chỉ có tác dụng làm nhấn chìm bản thân xuống và hạn chế các mối quan
hệ của mình. Người hạnh phúc vui vẻ với hạnh phúc của người khác mà khơng hề có sự
giả dối. Họ tin rằng, thành cơng có tính lan tỏa, sự thiện chí đối với người khác sẽ quay
trở lại với họ và thành cơng sẽ tìm đến với họ.
Khơng so sánh bản thân với người khác: Ln có một ranh giới giữa việc so sánh với
người khác để lấy đó làm thước đo cho sự tiến bộ của bản thân và so sánh với người khác
để bản thân hơn thua. Người hạnh phúc không bận tâm với việc phải theo kịp người khác
mà quan sát hành động, việc làm của người khác và cho rằng một vài điều của người đó
đáng để họ cạnh tranh. Nhưng họ khơng ép bản thân cũng phải sở hữu, địa vị hay thành
công như người khác. Đặc điểm của người hạnh phúc đó là sự so sánh để cải thiện bản
thân chứ không phải để hơn thua với người khác.
Chấp nhận rủi ro và đối mặt với nỗi sợ hãi: Chúng ta đều nhìn thấy những người ngồi
ở hàng đầu tiên trên tàu lượn siêu tốc. Họ ngồi ở hàng ghế phía trước với hai tay giơ lên
không trung và nụ cười trên khn mặt. Nhìn cảnh đó thật nguy hiểm và sợ hãi. Những

người hạnh phúc cũng vậy, họ đối mặt với nỗi sợ hãi nhưng không phải liều lĩnh với cuộc
sống của mình mà họ khơng cho phép nỗi sợ hãi ngăn trở họ. Khi Eleanor Roosevelt, phu
nhân của Tổng thống Franklin D. Roosevelt khuyên chúng ta nên làm những điều mà
chúng ta sợ hãi mỗi ngày thì bà đã biết về bí mật của hạnh phúc. Điều này chỉ ra rằng,
những điều khiến chúng ta sợ hãi, căng thẳng sẽ giúp chúng ta giải phóng sự sáng tạo,
tăng năng suất và chuẩn bị cho chúng ta để xử lý những thay đổi, nghịch cảnh trong cuộc
đời.
Trân trọng và nuôi dưỡng các mối quan hệ: Với bất kể mối quan hệ nào, họ ln đối
xử với sự tử tế, tình yêu thương. Và họ hiểu rằng không thể định giá cho những gì đã đặt
vào kho báu đó là một người bạn tốt hay gia đình thân yêu.


Nhóm 3: Quản trị thời gian
Biết cách tha thứ: Đây cũng là một trong những đặc điểm của người hạnh phúc. Hạnh
phúc là cảm xúc khiến chúng ta thấy nhẹ nhàng và giúp nâng cao cuộc sống. Cuộc sống
của bạn sẽ không thể được nâng cao nếu bạn bị đè nặng bởi sự hận thù, suy tư dai dẳng
hàng ngày của những tổn thương trong quá khứ. Người hạnh phúc lựa chọn sự tha thứ
như là một phần của hạnh phúc, là cách giúp giải thoát họ khỏi sự tiêu cực.
Luôn mỉm cười: Tiếng cười là liều thuốc hiệu nghiệm cho mặt thể chất, tình cảm và xã
hội. Người hạnh phúc không thể sống mà thiếu nụ cười. Họ biết cách tự cười mình và
những điều trớ trêu của cuộc sống, mà không phải cười sự trả giá của người khác. Bởi vì
họ khơng q nghiêm túc, biết bng xả và trải nghiệm sự nhẹ nhàng và lấp lánh của
tiếng cười.
4. Nội dung của hạnh phúc.
4.1. Nội dung
Hạnh phúc còn có mối liên hệ chặt chẽ với hồn cảnh xã hội, với mỗi bối cảnh xã hội
khác nhau, nhu cầu của con người khác nhau, khả năng cung cấp tiện nghi trong cuộc
sống là khác nhau thì quan niệm về hạnh phúc của mỗi người là khác nhau.
Trong thời kỳ chiến tranh, hạnh phúc có thể là khi đánh thắng quân thù hay khi hậu
phương tuy vừa sản xuất vừa chiến đấu nhưng vẫn vượt chỉ tiêu cung cấp lương thực, vũ

khí cho tiền tuyến. Trong thời kỳ đói nghèo, hạnh phúc có thể đơn giản chỉ là có bát cơm
để ăn no bụng. Trong thời kỳ hoan lạc, hạnh phúc biết bao khi cả gia đình có thể đồn tụ.
Có một niềm hạnh phúc khơn xiết hơn cả đối với nước Việt Nam nói riêng và các đất
nước chịu áp bức nói chung là khi đất nước giành độc lập, hay khi non sơng được thống
nhất. Đó là niềm hạnh phúc lớn lao của chung cả một dân tộc, đất nước.
Vậy nên, hạnh phúc trong quá khứ thật bình dị, giản đơn. Nhưng trong thời đại ngày
nay, khi xã hội phát triển về mọi mặt, khoa học kỹ thuật khơng ngừng được nâng cao,
hồn thiện, nhiều tiến bộ khoa học đã và đang mang đến cho con người một cuộc sống vô
cùng tiện nghi, đầy đủ. Xã hội, cuộc sống càng phức tạp thì quan niệm về hạnh phúc càng
khơng đơn giản nữa.
Người hạnh phúc trước hết phải có một đời sống tinh thần lành mạnh, ln hướng tìm
sự vui vẻ, lạc quan, thoải mái trong cuộc sống. Người hạnh phúc biết tự quan tâm đến
bản thân, chăm sóc sức khỏe của mình, phải biết tự chủ trong cuộc sống. Người hạnh
phúc có thể là những người đạt được nhiều thành công trong các lĩnh vực như công việc,
học tập, hơn nhân hoặc có thể chỉ đơn giản là họ đã cố gắng hết mình trong mọi việc để
thấy hài lịng với những gì mà mình đã làm được và được mọi người công nhận. Nhiều
nghiên cứu cho thấy rằng những người có lịch học tập căng thẳng hơn lại là những người
cảm thấy hài lòng hơn với cuộc sống mình đang có. Bởi ở họ đã đặt ra những mục tiêu
hay đích đến trong cuộc đời và đã cố gắng hết sức để đạt được mục tiêu đó. Khi đã phấn
đấu đạt được điều mình mong muốn thì con người sẽ cảm thấy toại nguyện và hạnh phúc.


Nhóm 3: Quản trị thời gian
Người hạnh phúc khơng phải là người không bao giờ thất bại. Điều quan trọng là họ
biết nhìn nhận những thất bại và vấp ngã theo hướng tích cực, khơng thể đạt được thành
cơng khi thiếu đi những lần thất bại. Có một cuộc sống hạnh phúc là cuộc sống đạt được
nhiều mục tiêu cho bản thân cũng như do xã hội đặt ra. Người hạnh phúc khơng chỉ giữ
gìn hạnh phúc cho bản thân mà còn biết chia sẻ hạnh phúc cho người xung quanh, cho xã
hội để cùng xây dựng một xã hội hạnh phúc.
Trong cuộc Sống hiện đại ngày nay, cũng có những người có quan niệm lệch lạc hay

mù quáng về hạnh phúc. Tiêu biểu nhất cho một xã hội giàu có là sự ngộ nhận “Tiền mua
được hạnh phúc”. Có câu châm ngơn nói rằng: “Tiền bạc có thể mua được ngôi nhà
nhưng không mua nổi hạnh phúc”. Không phải cứ có tiền là có hạnh phúc. Xã hội đã
chứng kiến bao gia đình đổ vỡ chỉ vì đồng tiền. Bố mẹ mải lo kiếm tiền, không dạy bảo
con cái, đến khi con sa ngã thì gia đình cũng tan nát, dù có nhiều tiền thì cũng bất lực.
Nhiều người sống lại theo chủ nghĩa cá nhân vì họ cho rằng hạnh phúc là khi có thể
một mình tận hưởng. Đây là lối suy nghĩ hạnh phúc theo hướng tiêu cực mà nhiều người
lầm tưởng. Nhưng một cuộc sống cô đơn, khơng người quan tâm, chăm sóc và cũng
khơng quan tâm, chăm sóc ai thì liệu có phải là hạnh phúc thực sự khơng?
Hạnh phúc cũng khơng thể có được bằng việc dùng thủ đoạn, tiểu xảo hay bằng cách
tước đoạt niềm vui, niềm hạnh phúc của người khác. Bản thân mình gây ra đau khổ cho
người khác thì khơng thể gọi là hạnh phúc được.
Một danh nhân đã từng nói: “Hạnh phúc trong cuộc sống phụ thuộc vào những suy
nghĩ và tầm nhìn của bạn”. Trong cuộc sống hiện đại ngày nay, con người ngày càng chủ
động đi tìm hạnh phúc của riêng mình, sống tích cực để có nhiều niềm hạnh phúc trong
cuộc đời. Đối với mỗi thanh niên, cuộc đời phía trước cịn dài và lắm gian nan. Hạnh
phúc của tuổi trẻ là được lựa chọn và đối mặt với sự lựa chọn đó. Mỗi người cần phải
bước đi mạnh mẽ hơn để từng giây phút, từng ngày tháng trôi qua đều cảm nhận được
Niềm giản dị và đạt được những thành công để tận hưởng niềm hạnh phúc lớn lao.
4.2. Hạnh phúc chỉ cần biết “Đủ”
Người biết đủ luôn cảm thấy an yên và hạnh phúc. Họ ln mỉm cười đối mặt với mọi
khó khăn của cuộc sống, trong mắt người đó điều gì cũng có cách giải quyết. Họ sẽ tìm ra
hướng đi phù hợp và hoàn hảo nhất. Người biết đủ sẽ phân biệt được rõ điều gì nên làm
thì làm, điều gì khơng nên làm. Trong suy nghĩ của người biết đủ không có chỗ cho sự
tranh giành và địi hỏi q mức. Họ ln cảm thấy hài lịng và thỏa mãn với cuộc sống
hiện tại. Nếu biết hài lịng với những gì mình đang có, chúng ta mới có thể sống hạnh
phúc. Biết đủ chính là gìn giữ những gì mà ta có, nếu khơng thì những thứ mà ta đang sở
hữu cùng rời bỏ chúng ta mà đi. Vì vậy, chúng ta không nên tham lam hay bằng mọi giá
để đạt được những thứ vốn khơng thuộc về mình. Cần đặt ra một giới hạn nhất định để
không phạm phải sai lầm và đánh mất lương tâm. Không thể phủ nhận sức hấp dẫn, tầm



Nhóm 3: Quản trị thời gian
quan trọng của danh lợi cũng như vật chất. Nhưng bạn cần biết danh lợi và tiền tài là vật
ngồi thân, là thứ khơng tồn tại mãi mãi. Chúng ta chỉ cần có một chút danh lợi trong
mức độ có thể, đừng vì lịng tham chiếm giữ quá nhiều. Và cũng đừng mải mê theo đuổi,
để rồi rơi vào vịng luẩn quẩn khơng thốt ra được. Kết quả cuối cùng khơng được gì mà
cịn đánh mất niềm vui, niềm hạnh phúc vốn có.
Người khơng biết đủ thì lúc nào cũng cảm thấy thiếu thốn và khó thành cơng trong
việc tìm kiếm hạnh phúc thật sự. Không biết đủ là nguyên nhân gây ra họa, người khơng
biết đủ thì cho dù có nhiều nhưng vì lịng tham, họ chưa khi nào thấy đủ. Có những thời
điểm công danh, tiền bạc không được như ý, họ lại quay ra ốn trách hết thảy. Những bất
mãn đó đều có ngun nhân xuất phát từ lịng tham muốn, những địi hỏi khơng thực tế
sinh ra. Khi tham muốn trỗi dậy, tinh thần vị tha, lòng khoan dung cũng biến mất và con
người trở nên ích kỷ. Có người chỉ vì lịng tham mà cảm thấy khơng thỏa mãn với những
gì mình đang có, mù qng chạy theo ảo ảnh, để rồi đánh mất những điều tốt đẹp, sau đó
mới cảm thấy hối tiếc. Lòng tham quá mức sẽ làm tổn hại bản thân và liên lụy đến người
khác. Chúng ta phải biết thế nào là đủ khi đứng trước cám dỗ của danh lợi, tiền bạc. Nếu
không, chúng ta sẽ gặp phải tổn thất nặng nề về vật chất và tinh thần.
Để thế giới này luôn đầy ắp tiếng cười và niềm vui, để hôm nay hạnh phúc hơn hôm
qua, mỗi người chúng ta nên biết sống thế nào là đủ.
5. Ngày hạnh phúc.
Việc Liên Hợp Quốc chọn ngày 20 tháng 3 là Ngày Quốc tế Hạnh phúc xuất phát từ
nguyên nhân đây là ngày đặc biệt trong năm (ngày xuân phân), khi mặt trời nằm ngang
đường xích đạo, nên trong ngày này có độ dài ngày và đêm bằng nhau và người ta cho đó
là biểu tượng cho sự cân bằng, hài hòa của vũ trụ. Cũng là biểu tượng của sự cân bằng
giữa âm và dương, giữa ánh sáng và bóng tối, giữa ước mơ và hiện thực từ đó ngày này
được cho là sẽ truyền tải thơng điệp rằng cân bằng, hài hịa là một trong những chìa khóa
để mang đến hạnh phúc.
Đến nay, đã có 193 quốc gia thành viên hưởng ứng và cam kết sẽ ủng hộ ngày này

bằng các nỗ lực nâng cao chất lượng cuộc sống, xây dựng xã hội công bằng, phát triển
bền vững, nhằm đem lại hạnh phúc cho người dân. Với thơng điệp: cân bằng, hài hịa là
một trong những chìa khóa để mang đến hạnh phúc.
Việt Nam chúng ta là một nước có nghìn năm lịch sử phát triển dựng nước, chính vì
vậy mục tiêu cũng khơng hề xa lạ với chúng ta đó là hạnh phúc. Kể từ khi nước ta dành
được độc lập và trở thành nước Việt Nam dân chủ cộng hịa thì tơn chỉ của quốc gia do
Bác Hồ đặt ra cho đất nước là: “Độc lập- Tự do- Hạnh phúc”. Việc tổ chức Ngày Quốc tế
Hạnh phúc của Việt Nam là để cùng cả thế giới biểu thị mong muốn, niềm tin và quyết
tâm phấn đấu vì một thế giới hịa bình, khơng có chiến tranh, khơng cịn đói nghèo; một
thế giới phát triển thịnh vượng và bền vững; một thế giới mà tất cả mọi người dù khác
màu da, dân tộc, tôn giáo đều được hưởng trọn vẹn hạnh phúc.


Nhóm 3: Quản trị thời gian
6. Bảng tổng hợp quốc gia hạnh phúc.

7. Ví dụ về hạnh phúc.
Về hạnh phúc cá nhân: Biểu hiện của hạnh phúc cá nhân nhiều khi thật đơn giản, có
thể chỉ là một bộ cánh mới, một đơi giày mới ưng ý, một món khối khẩu, một chiếc xe
vừa sắm được, một lời khen của bạn bè, đồng nghiệp, một nụ cười của người thân…


Nhóm 3: Quản trị thời gian
Cá nhân chỉ thật sự có hạnh phúc khi được sống trong một cộng đồng mà mọi người
đều có hạnh phúc, khi được mọi người thương u, tơn trọng và chính mình cũng góp
phần đem lại hạnh phúc cho những người khác.
Biểu hiện của hạnh phúc cá nhân và quan niệm về hạnh phúc ở từng lứa tuổi, thành
phần xã hội cũng khác nhau. Với trẻ con, được bú mớm, được nâng niu vỗ về, trò
chuyện… gương mặt bé hả hê, tươi cười, chân tay khua khoắng, ánh mắt long lanh. Với
thanh niên, là tình yêu, niềm vui và nỗi buồn, khát vọng sống và cống hiến.... Với những

người có gia đình, nhất là phụ nữ, niềm vui sướng, hạnh phúc phần lớn đều bắt đầu từ
một gia đình đầm ấm, no đủ, hịa thuận, con cái trưởng thành. Với người già là sự hiếu
thuận của con cháu, thái độ coi trọng của người đời và được sống vui, sống khỏe…
Về hạnh phúc của tập thể: Hạnh phúc tập thể nó lại càng khó có thể giải thích đó là
những niềm vui, cảm xúc thăng hoa của 1 tập thể, 1 nhóm người khi họ cùng chung 1
nhịp đập con tim, cùng chung cảm xúc, vỡ ồ trong cảm giác xúc động. Có thể kể đến
như: Hạnh phúc của 1 đội tuyển bóng đá quốc gia giành chiến thắng kịch tính tại trận
chung kết. Ở phút cuối cùng, các cầu thủ, ban huấn luyện chạy thật nhanh về phía người
hùng của họ đang ăn mừng cùng người kiến tạo cho anh ta, cả đội vui sướng, hét thật to
như những chú sư tử chiến thắng. Trên khán đài cổ động viên ăn mừng nhảy múa, có
người ơm chầm lấy người bên cạnh dù là quen hay lạ, có những cổ động viên ồ khóc
trong vui sướng. Đó chẳng phải là hạnh phúc sao, hạnh phúc vì tinh thần quả cảm khơng
lùi bước, hạnh phúc vì ở đó tất cả mọi người đều được vỡ ồ trong cảm xúc thăng hoa,
hạnh phúc khi đem lại niềm tự hào dành cho cả đội và hạnh phúc trong niềm vui chiến
thắng. Chiến thắng đối thủ và chiến thắng bản thân
Về hạnh phúc của ngành: Chúng ta đều thấy được, giáo dục chính là ngành nghề ươm
mầm tương lai của đất nước. Trong suốt nhiều năm đi học, mỗi lần chúng ta đạt thành
tích tốt khơng chỉ là bản thân và gia đình mà những người thầy của chúng ta cũng là
những người hạnh phúc nhất khi thấy học trị của mình được thành cơng.
Gần 2 năm đối mặt với đại dịch Covid – 19, chúng ta biết rằng ngành y chính là lực
lượng tuyến đầu chống dịch, các bác sĩ, y tá đều là những “Thiên thần áo trắng” không
ngần ngại hy sinh hạnh phúc cá nhân để đóng góp vào cơng tác chữa trị, phịng chống
dịch. Với họ, hạnh phúc chính là khi chữa trị khỏi cho bệnh nhân, là mang lại sức khỏe
cho mọi người, là khi kiểm sốt được dịch bệnh khơng có ca nhiễm lây lan. Chắc hẳn
trong 2 năm qua, chúng ta đã khơng ít lần thấy được hình ảnh các y bác sĩ vỡ òa trong
giây phút dỡ bỏ lệnh cách ly; khơng chỉ những người trong cuộc trực tiếp ở đó, mà chính
mỗi chúng ta khi đọc những tin tức như vậy cũng không khỏi vừa xúc động vừa hạnh
phúc. Những “thiên thần áo trắng” ấy không chỉ đem đến hạnh phúc cho những người bị



Nhóm 3: Quản trị thời gian
bệnh mà cịn cho cả gia đình họ. Mỗi lần chiến thắng với dịch bệnh là một lần ngành y
hạnh phúc, là mỗi lần cả nước an tâm, niềm vui niềm hy vọng cho các ngành nghề khác
tiếp tục được lao động sản xuất trong điều kiện bình thường. Khơng ít ngành nghề, doanh
nghiệp đã phải hy sinh lợi ích kinh tế để phịng chống dịch, song, trong hoàn cảnh này,
việc bảo đảm sức khỏe, sự an toàn của người dân là quan trọng nhất. Hạn chế sự lây lan,
chữa khỏi cho tất cả những người nhiễm bệnh và hy vọng dập tắt dịch trong một ngày
gần đây chính là điều tạo nên hạnh phúc cho mỗi ngành nghề trước tình hình hiện nay.
Về hạnh phúc của một quốc gia: Chất lượng sống nói chung và yếu tố tài chính nói
riêng đóng vai trị rất quan trọng đối với bảng xếp hạng "quốc gia hạnh phúc”. Việc xếp
hạng các nước dựa vào những yếu tố tạo nên hạnh phúc, ví dụ từ xã hội là sự chăm sóc,
tự do, sức khỏe; về kinh tế là thu nhập, sự hào phóng; về chính trị là sự bền vững và niềm
tin vào chính phủ... Những yếu tố này có thể gộp chung thành một khái niệm tương tự sự
thịnh vượng, Và vì thế nó khơng nhất thiết phải gắn quá chặt vào tiền bạc. Đồng nghĩa,
không phải một nước giàu là một nước hạnh phúc.