GIÁO ÁN SỐ : 37
Tiết theo PPCT : 37
NS:23/12/2017
NỘI DUNG BÀI DẠY
Bài TD: Học 2 động tác: Vươn thở – Tay
Bật nhảy: Ôn động tác đá lăng trước – sau. Trị chơi " Nhảy cừu"
Chạy bền: Chạy trên địa hình tự nhiên
PHẦN VÀ NỘI DUNG
MỞ ĐẦU
1.Nhận lớp
2.Giới thiệu nội dung yêu
cầu
3.Kiểm tra bài cũ
4. Khởi động : Chung
Chuyên môn
CƠ BẢN
1. Bài TD:
? Học: Động tác vươn thở
YÊU CẦU VÀ PHÂN TÍCH KĨ THUẬT
- Cán sự lớp tập hợp báo cáo sĩ số của lớp
- Gv nhận lớp giới thiệu nội dung: Bài TD - Bật nhảy - Chạy bền
- Không kiểm tra bài cũ.
- Xoay các khớp,cổ tay, cổ chân, hông, …. ép dọc – Ngang,
- Chạy BN – NCĐ – GCM
*Yêu cầu : - Thuộc hai động tác bài TD với cờ
-Nhịp 5-6-7-8 giống nhịp 1-2-3-4 nhưng nhịp 5 bước chân phải sang
ngang
? Động tác tay
2. Bật nhảy:
? Ôn đá lăn trước – sau
- Nhịp 5-6-7-8 như nhịp 1-2-3-4 nhưng nhịp 5 bước chân phải sang
ngang
* Yêu cầu : - Thực hiện tương đối tốt các động tác bổ trợ và trò chơi.
- Chân thuận đặt trước, chân lăn đặt sau, hai tay buông tự nhiên, trọng tâm
dồn nhiều vào châm chước,
- Dùng lực của chân lăn đá mạnh từ sau ra trước lên cao chạm tay ngang
tầm vai, chân thuận kiểng gót chân thân trên hơi gập về trước.
? Trò chơi " Nhảy cừu"
3. Chạy bền:
- Chạy nhẹ nhàng trên địa hình tự nhiên
? Luyện tập
- Chú ý đến nhịp thở khi chạy
KẾT THÚC
1. Củng cố
- Hai động tác bài TD với cờ
2. Thả lỏng
- Căn cơ trái-phải-sang hai bên rũ tay, thả lỏng toàn thân, đấm lưng nhẹ
3. Nhận xét
- Nhận xét ưu khuyết điểm nội dung bài dạy
4. Dặn dị
- Ơn lại 3 nội dung đã học chú ý 2 động tác bài TD với cờ
IV. Rút kinh nghiệm:…………………………………………………………………………………….
MỤC TIÊU - YÊU CẦU
Tiết theo PPCT : 37
- Biết tên và cách thực hiện các động tác: vươn thở, tay
NS:23/12/2017
- Thực hiện được các động tác: vươn thở, tay
ND:26/12/2017
- Biết cách thực hiện động tác đá lăng trước – sau. Thực hiện được đá lăng trước – sau. Trò chơi
- Biết cách thực hiện chạy trên địa hình quy định. Thực hiện cơ bản đúng chạy trên địa hình quy định
*Địa điểm - Phương tiện : Sân trường, vệ sinh an toàn nơi tập luyện, Giáo án, sổ điểm , 1Hs/2lá cờ,
ĐLĐV
PHƯƠNG PHÁP BIỆN PHÁP TRIỂN KHAI
6-8’
Đội hình nhận lớp
1-2l
Đội hình khởi động
2lx8n
1x2l
Từ đội hình vịng trịn về đội hình nhận lớp giáo kiểm tra bài cũ nhận xét, cho điểm.
28-32’
TRỰC QUAN – GIẢNG GIẢI – PHÂN NHÓM - SỬA SAI – LÀM MẪU
10-12’
- Nhóm 1 : Bật nhảy
- Nhóm 2 : Bài TD với cờ
1x5l
+ Đá lăng trước-sau
+ Học 2 động tác: Vươn thở – Tay
1x6l
1x3l
10-12’
1x4l
1x5l
+Trò chơi " Nhảy cừu"
1x2l
Gv đan xen giữa hai nhóm nhận xét sửa sai
Hốn đổi vị trí hai nhóm
6-8’
4-6vịng*100m
3-5’
1x1l
2lx8n
1x1l
Đội hình vịng trịn
,luyện tập chạy bền
Đội hình củng cố, thả lỏng
Đội hình NX-BTVN
…………………………………………………………………………………………………………………
GIÁO ÁN SỐ : 38
NỘI DUNG BÀI DẠY
Tiết theo PPCT 38
NS:23/12/2017
Bài TD: Ôn 2 động tác : Vươn thở – Tay. Học: 2 động tác: Chân - Lườn
Bật nhảy: Ôn động tác đá lăng trước – sau, đá lăng sang ngang Trị chơi " Nhảy ơ
tiếp sức"
PHẦN VÀ NỘI DUNG
YÊU CẦU VÀ PHÂN TÍCH KĨ THUẬT
MỞ ĐẦU
1.Nhận lớp
- Cán sự lớp tập hợp báo cáo sĩ số của lớp
2.Giới thiệu nội dung yêu cầu
- Gv nhận lớp giới thiệu nội dung: Bài TD - Bật nhảy
3.Kiểm tra bài cũ
- Thuộc hai động tác bài TD với cờ chú ý biên độ
4. Khởi động : Chung
Chuyên môn
động tác.
- Gv nhận xét và cho điểm.
- Xoay các khớp,cổ tay, cổ chân, hông, …. ép dọc –
Ngang,
- Chạy BN – NCĐ – GCM
CƠ BẢN
1. Bài TD:
*Yêu cầu : - Thuộc bốn động tác bài TD với cờ
? Ơn đơng tác Vươn thở
Thực hiện động tác ở từng nhịp với tư thế khơng
chính xác hoặc q nhanh
Tay lỗi sai thường mắc
Khơng biết cách thở sâu, phối hợp động tác.
- Phương hướng biên độ của tay, cờ không đúng
? Học: Động tác chân
- Cầm để đi cán cờ nhơ ra ngồi.
-Nhịp 5-6-7-8 giống nhịp 1-2-3-4 nhưng nhịp 7
quay sang phải
? Động tác lườn
2. Bật nhảy:
? Ôn đá lăng trước – sau
? Đá lăng sang ngang
? Trị chơi " Nhảy ơ tiếp sức"
- Nhịp 5-6-7-8 như nhịp 1-2-3-4 nhưng nhịp 5
bước chân phải sang ngang nhịp 6 nghiêng lườn
sang trái, nhịp 7 quay nhìn cờ bên phải.
*Yêu cầu : - Thực hiện tương đối tốt các động tác bổ
trợ và trò chơi.
- Chân thuận đặt trước, chân lăng đặt sau, hai tay
buông tự nhiên, trọng tâm dồn nhiều vào chân trước,
- Dùng lực của chân lăng đá mạnh từ sau ra trước lên
cao chạm tay ngang tầm vai, chân thuận kiễng gót
chân thân trên hơi gập về trước.
+ Như đá lăng trước nhưng kiễng chân trụ đá lăng
sang ngang cao ngang hông hai tay phối hợp nhịp
nhàng.
KẾT THÚC
1. Củng cố
2. Thả lỏng
- Bốn động tác bài TD với cờ
- Căng cơ trái-phải-sang hai bên rũ tay, thả lỏng toàn
3. Nhận xét
4. Dặn dò
thân, đấm lưng nhẹ
- Nhận xét ưu khuyết điểm nội dung bài dạy
- Ôn lại 2 nội dung đã học chú ý 4 động tác bài TD
với cờ về biên độ động tác
IV. Rút kinh nghiệm:…………………………………………………………………………………………
MỤC TIÊU - YÊU CẦU
Tiết theo PPCT : 38
- Biết tên và cách thực hiện các động tác: vươn thở, tay, chân, lườn
NS:23/12/2017
- Thực hiện được các động tác: vươn thở, tay, chân, lườn
ND:28/12/2017
- Biết cách thực hiện động tác đá lăng trước – sau - sang ngang. Thực hiện được đá lăng trước – sau – sang
ngang Trò chơi
*Địa điểm - Phương tiện : Sân trường, vệ sinh an toàn nơi tập luyện, Giáo án, sổ điểm, 1Hs/2lá cờ.
ĐLĐV
PHƯƠNG PHÁP BIỆN PHÁP TRIỂN KHAI
6-8’
Đội hình nhận lớp
1-2l
Đội
hình
khởi động
2lx8n
1x2l
Từ đội hình vịng trịn về đội hình nhận lớp Gv kiểm
tra bài cũ nhận xét, cho điểm.
28-32’
TRỰC QUAN – GIẢNG GIẢI – PHÂN NHÓM 13-16’
SỬA SAI – LÀM MẪU
1x5l
- Nhóm 1 : Bật nhảy
- Nhóm
1x6l
2 : Bài TD với cờ
+ Đá lăng trước-sau
- Học mới
2 động tác bài TD
1x4l
1x5l
13-16’
1x3l
1x3l
1x4l
+ Đá lăng sang ngang
động tác bài TD và các lỗi sai
- Ôn hai
1x2l
+Trò chơi " Nhảy ô tiép sức"
loạt 4 động tác bài TD với cờ
- Ôn đồng
Tương tự như trên
Gv đan xen giữa hai nhóm
nhận xét, sửa sai
Hốn đổi vị trí hai nhóm
3-5’
1x1l
2lx8n
1x1l
Đội hình củng cố, thả
lỏng
Đội hình NX-BTVN
………………………………………………………………………………………………………………