Giao an TD7 tiet 1112
Bạn đang xem bản rút gọn của tài liệu. Xem và tải ngay bản đầy đủ của tài liệu tại đây (282.04 KB, 5 trang )
GIÁO ÁN SỐ : 11
Tiết theo PPCT: 11
NS: 23/09/2018
NỘI DUNG BÀI DẠY
ĐHĐN : Ôn một số kĩ năng học sinh thực hiện còn yếu
biến đổi ĐH : 0 – 2 – 4 và 0 – 3 – 6 – 9 .
Chạy nhanh: Ôn đứng vai hướng chạy – xuất phát, tư thế sẵn sàng xuất phát.
.
Chạy bền : Chạy trên địa hình tự nhiên
PHẦN VÀ NỘI DUNG
YÊU CẦU VÀ PHÂN TÍCH KĨ THUẬT
MỞ ĐẦU
1.Nhận lớp
- Cán sự lớp tập hợp báo cáo sĩ số của lớp
2.Giới thiệu ND-YC
- Gv nhận lớp giới thiệu nội dung: ĐHĐN – chạy nhanh - chạy bền.
3.Kiểm tra bài cũ: thực
- Hs thực hiện tương đối tốt tư thế sẵn sàng xuất phát.
hiện tương tư thế sẵn sàng
xuất phát?
4. Khởi động : Chung
- Xoay các khớp, ép dọc – ngang.
CM
- Chạy BN – NCĐ – GCM.
CƠ BẢN
1. ĐHĐN:
* Yêu cầu: - Thực hiện tương đối tốt cách điều khiển, biến đổi đội hình
? Đi đều vòng bên trái, phải - Phân biệt được rõ khẩu lệnh vòng bên trái, vòng bên phải
- Thực hiện tương đối tốt cách đánh tay, đi đều và bẻ góc khi vịng trái.
- Khơng xơ nay chen lấn nhau thực hiện đi đều, vòng bên trái, phải
ĐH : 0 – 2 – 4 và 0 – 3 – 6 –
9
(Đội hình 0 – 3 – 6 – 9 tương tự như ĐH 0- 2 – 4 nhưng bước nhiều hơn)
2. Chạy nhanh:
Ôn : Đứng vai hướng chạy
xuất phát
* Yêu cầu: Thực hiện tương đối tốt các động tác bổ trợ, tư thế sẵn sàng
xuất phát.
- Khuỵu gối, hai tay buông tự nhiên, khi có lệnh xoay chân và thân theo
hướng chạy, chạy nhanh về trước.
Tư thế sẵn sàng xuất phát
3. Chạy bền:
Chạy trên địa hình tự nhiên
- Chạy nhẹ nhàng trên địa hình tự nhiên
- Chú ý đến nhịp thở khi chạy
KẾT THÚC
1. Củng cố
- Tư thế sẵn sàng xuất phát
2. Thả lỏng
- Thả lỏng toàn thân, rũ tay, đấm lưng nhẹ
3. Nhận xét
- GV nhận xét ưu và khuyết điểm tiết học.
4. Dặn dị
- Ơn tập ĐHĐN– chạy ngắn – Chạy bền chú ý tư thế sẵn sàng xuất phát
IV. Rút kinh nghiệm:
……………………………………………………………………………………….
MỤC TIÊU – YÊU CẦU
Tiết theo PPCT : 11
- Biết các khẩu lệnh và cách thực hiện đi điều-đứng lại-vòng trái-vịng phải, đổi chân
NS: 23/09/2018
khi sai nhịp, đội hình 0-3-6-9. Thực hiện được đi điều – đứng lại, đội hình 0-3-6-9.
ND:26 /09/2018
- Biết cách thực hiện vai hướng chạy xuất phát, tư thế Sẵn Sàng XP. Thực hiện cơ bản đúng tư thế Sẵn
Sàng XP
- Biết cách thực hiện chạy theo địa hình quy định.
* Địa điểm-Phương tiện :- Sân trường, vệ sinh nơi tập luyện, Giáo án, sổ điểm, 2->3 đường chạy 30-40m.
ĐLĐV
PHƯƠNG PHÁP VÀ BIỆN PHÁP TRIỂN KHAI
8’
1-3’
- Đội hình 4 hàng ngang cự li hẹp
1x1l
- Tập hợp lớp 4 hàng ngang cự li hẹp - báo cáo, GV nhẫn lớp.
2lx8n
- Gọi 1-2 em lên trả lời câu hỏi bài củ.
- Lớp trưởng cho lớp giản hàng khởi động.các khớp.
32’
TRỰC QUAN - LÀM MẪU – GIẢNG GIẢI – SỬA SAI – PHÂN NHĨM…
12’
Nhóm 1 : ĐHĐN
Nhóm 2: Chạy ngắn
1x5l
- Đi đều, vòng trái, phải
- Đứng vai hướng chạy xuất phát.
1x2l
- ĐH : 0 – 2 – 4 và 0 – 3 – 6 – 9
CSL
- Tư thế sẵn sàng xuất phát.
2
2
(pp phân nhóm, sửa sai…)
4
4
Sử dung phương pháp phân nhóm, sửa sai
0
12’
1x3l
1x5l
1x1l
8’
4-6 vịng x
100 m
2
4
Đội hình 0-3-6-9
tương tự như
đội hình 0-2-4
0
CSL
Hốn đổi vị trí giưa hai nhóm, Hs luyện tập
Gv quan sát và sửa sai cho học sinh
Đội hình vịng trịn, luyện tập chạy bền
5’
1x1l
2lx8n
1x1l
-Đội hinh 4 hàng ngang cự li hẹp
-Đội hình 4 hang so le cự li rộng
-Đội hình 4 hàng ngang cự li hẹp
-Đội hình 4 hàng ngang cự li hẹp
Gv
……………………………………………………………………………………………………………
GIÁO ÁN SỐ : 12
NỘI DUNG BÀI DẠY
Tiết theo PPCT: 12
ĐHĐN : Ôn biến đổi ĐH: 0 – 2 – 4 và ĐH: 0 – 3 – 6 – 9
NS: 28/09/2018
Chạy nhanh: Ôn chạy bước nhỏ, nâng cao đùi, tư thế sẵn sàng-xuất phát
.
Học : Chạy đạp sau
PHẦN VÀ NỘI DUNG
MỞ ĐẦU
1.Nhận lớp
2.Giới thiệu ND-YC
3.Kiểm tra bài cũ: thực
hiện tương tư thế sẵn sàng
xuất phát?
4. Khởi động : Chung
CM
CƠ BẢN
1. ĐHĐN:
ĐH: 0 – 2 – 4 và ĐH: 0 – 3 –
6–9
2. Chạy nhanh:
YÊU CẦU VÀ PHÂN TÍCH KĨ THUẬT
- Cán sự lớp tập hợp báo cáo sĩ số của lớp
- Gv nhận lớp giới thiệu nội dung: ĐHĐN – chạy nhanh.
- HS thực hiện tương đối tốt tư thế sẵn sàng xuất phát
- Xoay các khớp,cổ tay, cổ chân, hông, …. ép dọc – Ngang,
- Chạy bước nhỏ, chạy nâng cao đùi, gót chạm mơng.
* u cầu: - Thực hiện tương đối tốt cách điều khiển, biến đổi đội hình
- Biết cách biến đổi đội hình 0-2-4 và 0-3-6-9
- Nắm rõ các khẩu lệnh và cách điều khiển
(Đội hình 0 – 3 – 6 – 9 tương tự như ĐH 0- 2 – 4 nhưng bước nhiều hơn)
* Yêu cầu: - Thực hiện tương đối tốt các động tác bổ trợ, tư thế sẵn sàng
xuất phát
Tư thế sẵn sàng xuất phát
Học: Chạy đạp sau
KẾT THÚC
1. Củng cố
- Kỹ thuật Chạy đạp sau.
2. Thả lỏng
3. Nhận xét
4. Dăn dị
- Thả lỏng tồn thân, rũ tay,đấm lưng nhẹ.
- GV nhận xét ưu và khuyết điểm tiết học.
- Ôn tập ĐHĐN– chạy nhanh chú ý tư thế sẵn sàng xuất phát
IV. Rút kinh nghiệm:……………………………………………………………………………………….
MỤC TIÊU – YÊU CẦU
Tiết theo PPCT : 12
- Biết các khẩu lệnh và cách thực hiện đội hình 0-2-4 và đội hình 0-3-6-9
NS: 28/09/2018
Thực hiện được đội hình 0-2-4, đội hình 0-3-6-9.
ND: 01/10/2018
- Biết cách thực hiện vai hướng chạy xuất phát và tư thế sẵn sàng xuất phát, chạy đạp sau
- Thực hiện cơ bản đúng biến đổi đội hinh, tư thế sẵn sàng xuất phát, chạy đạp sau
* Địa điểm-Phương tiện :- Sân trường, vệ sinh nơi tập luyện, Giáo án, sổ điểm, 2->3 đường chạy 3040m.
ĐLĐV
PHƯƠNG PHÁP VÀ BIỆN PHÁP TRIỂN KHAI
6-8’
1-3’
- Đội hình 4 hàng ngang cự li hẹp
1x1l
- Tập hợp lớp 4 hàng ngang cự li hẹp - báo cáo, GV nhẫn lớp.
2lx8n
- Gọi 1-2 em lên trả lời câu hỏi bài củ.
- Lớp trưởng cho lớp giản hàng khởi động.các khớp.
30-32’
17’
1x5l
1x6l
1x4l
1x5l
15’
1x3l
1x3l
1x3l
1x2l
1x2l
5’
TRỰC QUAN - LÀM MẪU – GIẢNG GIẢI – SỬA SAI – PHÂN NHĨM…
Nhóm 1: ĐHĐN
Gv làm mầu,sửa sai
-ĐH : 0 – 2 – 4 và 0 – 3 – 6 – 9
CSL
0
0
2
2
4
4
Sử dung phương pháp phân nhóm,sửa
sai,
0
2
4
Nhóm 2: Chạy đạp sau
- Ôn chạy bước nhỏ, nâng cao đùi
Chạy đạp sau
- Tư thế sẵn sàng xuất phát
(pp phân nhóm, sửa sai…)
Đội hình 0-3-6-9
tương tự như
đội hình 0-2-4
0
CSL
Hốn đổi vị trí giưa hai nhóm, Hs luyện tập
Gv quan sát và sửa sai cho học sinh
Gv
……………………………………………………………………………………………………………
1x1l
2lx8n
1x1l
-Đội hinh 4 hàng ngang cự li hẹp
-Đội hình 4 hang so le cự li rộng
-Đội hình 4 hàng ngang cự li hẹp
-Đội hình 4 hàng ngang cự li hẹp
