Chuong 3 Bai the duc phat trien chung

<span class='text_page_counter'>(1)</span>KẾ HOẠCH DẠY HỌC MÔN: THỂ DỤC 9 CHỦ ĐỀ 4: * BÀI THỂ DỤC PHÁT TRIỂN CHUNG * CHẠY BỀN (8 tiết: Từ tiết 15- 22, thuộc tuần: 8 – 11) Ngày soạn: 05/02/2017 Ngày dạy: I – MỤC TIÊU: 1. Kiến thức: * Bài thể dục: - Hs hiểu được mục đích của việc tập luyện Thể dục nhằm phát triển các nhóm cơ, khớp chính của cơ thể, phát triển thể lực chung và rèn luyện tư thế cơ bản của cơ thể. * Chạy bền: Tiếp tục nâng cao một số hiểu biết về kĩ thuật chạy bền và cách khắc phục những hiên tượng phát sinh trong khi chạy. 2. Kỹ năng: *Bài thể dục: - Rèn cho Hs kĩ năng tự nghiên cứu tranh ảnh để luyện tập hình thành các động tác trong bài thể dục liên hoàn. - Nâng dần độ chính xác khi thực hiện động tác. Yêu cầu khi kết thúc Chủ đề là HS phải thực hiện được đúng các động tác của bài, đúng thứ tự, nhịp, phương hướng và biên độ. * Chạy bền: HS luyện tập nâng dần thành tích 3. Thái độ: - Giáo dục ý thức học tập nghiêm túc, tích cực, tự giác. - Giáo dục ý thức ngay thẳng trung thực trong khi tham gia các trò chơi. - Phát huy tinh thần đoàn kết, tính đồng đội, ý chí vượt khó khăn trở ngại trong khi tập luyện. - Có thái độ tích cực, tự giác trong việc vận dụng bài tập đã học trong cuộc sống hàng ngày. 4. Năng lực hình thành: - Hình thành cho Hs năng lực tích cực chủ động, tác phong nhanh nhẹn, kỉ luật. - Hình thành thói quen tự giác tập luyện TDTT, giữ gìn vệ sinh, giữ gìn sức khoẻ. - Hình thành năng lực sống trách nhiệm, hợp tác..

<span class='text_page_counter'>(2)</span> II – CẤP ĐỘ NHẬN THỨC – THỰC HIỆN KĨ THUẬT ĐỘNG TÁC HỌC SINH CẦN ĐẠT ĐƯỢC. Tiết theo chủ đề. 1- 4. 5-6. Nhận thức. Thông hiểu. HS quan sát, phân tích tranh, chủ động nắm được các động tác trong bài thể dục. HS thực hiện tương đối đúng các nhịp động tác. Vận dụng Cấp độ thấp Cấp độ cao. HS thực hiện đúng các động tác, nhớ chính xác thứ tự từ nhịp 1- 45.. HS thực hiện đúng các động tác của bài, 7-8 đúng thứ tự, nhịp, phương hướng và biên độ TÓM TẮT TIẾN TRÌNH THỰC HIỆN NỘI DUNG CHỦ ĐỀ Tiết theo Hoạt động của Giáo viên Hoạt động của Học sinh chủ đề 1-4 - GV tổ chức cho HS tự luyện - Hs tự quan sát tranh, thảo luận tập hình thành kĩ thuật động tác phân tích động tác và luyện tập - Gv theo dõi, giúp đỡ cho HS hình thành kĩ thuật động tác yếu hơn; phát hiện HS có năng - Ôn tập các động tác nhiều lần lực để nhớ được các động tác 5-8 - GV tổ chức cho HS ôn tập, - HS tích cực luyện tập để thực chỉnh sửa biên độ động tác. hiện đúng thứ tự, nhịp, phương - Tổ chức kiểm tra đánh giá, hướng và biên độ động tác phân loại HS III- ĐỊA ĐIỂM – PHƯƠNG TIỆN - Sân tập của trường. - Tranh và giá treo tranh.

<span class='text_page_counter'>(3)</span> - Cờ góc (6 chiếc) , vòng (4 chiếc) - Dây nhảy, bóng III – TIẾN TRÌNH DẠY – HỌC. NỘI DUNG. I - PHẦN MỞ ĐẦU (Phần mở đầu được dùng chung cho cả 10 tiết trong chủ đề) 1. Nhận lớp: - Tập hợp lớp, báo cáo sĩ số - Phổ biến yêu cầu, nội dung giờ học - Kiểm tra trang phục, sức khoẻ của Hs 2. Khởi động: * Khởi động chung: - Bài thể dục (Động tác tay ngực, lườn, vặn mình, bụng) - Chạy tại chỗ, - Xoay các khớp: Cổ tay, cổ chân, khuỷu tay, vai, hông, đầu gối. - Căng ép: Ép dọc, ép ngang.. ĐỊNH LƯỢNG. 8-10p. PHƯƠNG PHÁP – TỔ CHỨC. - Đội hình nhận lớp:. 2phút. 5-7’ 2x8n 2x8n 2x8n 2x8n. - GV quan sát nhắc nhở, sửa sai cho HS. - Cán sự lớp điều khiển lớp tập.      . . GV.        .        . .   . CSL. Đội hình khởi động * Khởi động chuyên môn: - Bước nhỏ - Nâng cao đùi. 2x8n 2x8n 2x8n 2x8n.

<span class='text_page_counter'>(4)</span> - Bật cao tại chỗ 30’ - Bật đổi chân II – PHẦN CƠ BẢN 5-6’ Tiết 15 Trò chơi: GV bố trí một số trò chơi, 2-3 HS tự chọn trò chơi yêu thích. hiệp - Trò chơi: “Nhảy vòng tiếp sức”. - Trò chơi: “Nhảy dây tiếp sức” ...... phæ biÕn c¸ch ch¬i vµ luËt ch¬i , tæ chøc cho häc sinh ch¬i. + Trò chơi: “Nhảy vòng tiếp sức” Luật chơi: Lần lượt từng người ở mỗi đội nhảy cóc vào các vòng tròn, vòng qua cờ đích chạy về chạm vào tay người tiếp theo. Nếu nhảy ra ngoài vòng tròn và k vòng qua cờ đích, không chạm tay đồng đội đều tính là phạm quy. Đội nào thắng 2 hiệp sẽ là đội thắng toàn cuộc; đội thua nhảy lò cò 1 vòng trên sân chơi.. + Trò chơi: “Nhảy dây tiếp sức”. Luật chơi: 2 đội đứng sau 2 vạch xuất phát, khi có hiệu lệnh, HS đứng đầu cầm dây và nhảy về đích, còng qua đích, cầm dây chạy về chạm tay vào người tiếp theo trong cùng đội. Em nào không nhảy dây về cờ đích,không vòng qua cờ đích, chưa chạm tay vào đồng đội đã xuất phát đều coi là phạm quy Thi đấu trong 3 hiệp, đội thắng là đội về trước và ít phạm quy hơn trong 2 hiệp Bài mới 1. Bài thể dục: - Nữ: 45 động tác liên hoàn. - GV. ………. . ………………. …  đích XP. 17-20’. - GV chia lớp thành 2 nhóm riêng ( nhóm nam và nhóm nữ) Nhóm nữ:.

<span class='text_page_counter'>(5)</span> CSL. . GV. - Nam: 45 động tác liên hoàn - Nhóm nam:. CSL - Hs tự quan sát tranh, trao đổi thảo luận thực hiện từng động tác theo thứ tự. - GV theo dõi, giúp đỡ khi Hs gặp khó khăn. Trong tiết này, GV chưa vội sửa sai mà để HS tự đánh giá lẫn nhau. GV không giới hạn số lượng động tác trong 1 tiết mà để HS tự phát huy hết khả năng của bản thân để thực hiện. GV quan sát, phát hiện những HS có năng khiếu, phân loại HS - GV cho HS tự tập sau 10-12 phút, GV tập hợp lớp để từng nhóm thực hiện những động tác vừa luyện tập. GV nhận xét.

<span class='text_page_counter'>(6)</span> cho mỗi nhóm.. 2. Chạy bền: HS chạy bền trên địa hình tự nhiên nam 600m, nữ 500m. . 5-6’. GV. . - Đội hình tập luyện:    . GV Từ đội hình hàng dọc, lần lượt từng HS chạy xung quanh sân trường (Trong quá trình chạy HS có thể vượt đúng luật bạn của mình) II – PHẦN CƠ BẢN Tiết 16 * Kiểm tra bài cũ: ? Em hãy thực hiện những động tác thể dục trong bài Thể dục phát triển chung mà em đã thực hiện trong giờ trước?. 30’ 2-3’.      . .        .        . .   . GV. . - GV gọi 3 HS nam, 3 HS nữ lên thực hiện - GV và các HS con lại quan sát. GV gọi HS nhận xét - GV nhận xét, đánh giá. *Trò chơi: GV bố trí một số trò chơi, HS tự chọn trò chơi yêu thích. - Trò chơi: “Chạy con thoi tiếp sức”. 5-6’ 2-3 hiệp. - GV. phæ biÕn c¸ch ch¬i vµ luËt ch¬i , tæ chøc cho häc sinh ch¬i. + Trò chơi: “Chạy tiếp sức”.

<span class='text_page_counter'>(7)</span> ………………………….  ….………………. …  đích XP - Trò chơi: “Lò cò tiếp sức” - Trò chơi: “Lò cò tiếp sức” ...... Bài mới 1. Bài thể dục: - Nữ: 45 động tác liên hoàn. 17-20’. - GV chia lớp thành 2 nhóm riêng ( nhóm nam và nhóm nữ) Nhóm nữ:. CSL - Nam: 45 động tác liên hoàn. . GV. - Nhóm nam:. CSL - Hs tự ôn lại những nhịp đã luyện tập ở giờ trước 1-2 lần.

<span class='text_page_counter'>(8)</span> 2. Chạy bền: HS chạy bền trên địa hình tự nhiên nam 600m, nữ 500m. 5-6’. - Hs tiếp tục tự quan sát tranh, trao đổi thảo luận thực hiện các nhịp động tác mới theo thứ tự. - GV theo dõi, giúp đỡ khi Hs gặp khó khăn. Trong tiết này, GV chưa vội sửa sai mà để HS tự đánh giá lẫn nhau. GV không giới hạn số lượng động tác trong 1 tiết mà để HS tự phát huy hết khả năng của bản thân để thực hiện. GV quan sát, phát hiện những HS có năng khiếu, giúp đỡ những HS yếu không theo kịp các bạn trong nhóm; phân loại HS. - GV cho HS tự tập sau 10-12 phút, GV tập hợp lớp để từng nhóm thực hiện những động tác vừa luyện tập. GV nhận xét cho mỗi nhóm.. - Đội hình tập luyện:    . GV Từ đội hình hàng dọc, lần lượt từng HS chạy xung quanh sân trường (Trong quá trình chạy HS có thể vượt đúng luật bạn của mình) – (yêu cầu HS nâng dần thành tích luyện tập).

<span class='text_page_counter'>(9)</span> II – PHẦN CƠ BẢN Tiết 17 * Kiểm tra bài cũ: ? Em hãy thực hiện những động tác thể dục trong bài Thể dục phát triển chung mà em đã thực hiện trong giờ trước?. 30’ 2-3’. .        .        . .   . GV. *Trò chơi: “Chuyển bóng đến đích” 5-6’ Luật chơi: Lần lượt từng HS trong 2-3 mỗi đội kẹp bóng vào đầu gối đi về hiệp đích, cầm bóng vòng qua đích chạy về vạch xuất phát trao cho đồng đội. Nếu giữa đường làm rơi bóng, Hs đó phải nhặt bóng và bắt đầu lại từ ngay vị trí bóng rơi. Những trường hợp không kẹpbóng, không vòng qua cờ đích, không trao tận tay đồng đội đều tính là phạm quy Đội nào kết thúc trước và ít phạm quy hơn trong 2 hiệp, đội đó sẽ thắng cuộc. Đội thua cuộc làm động tác đứng lên ngồi xuống 5 lần. Bài mới 1. Bài thể dục: - Nữ: 45 động tác liên hoàn.      . 17-20’. . - GV gọi 3 HS nam, 3 HS nữ lên thực hiện - GV và các HS con lại quan sát. GV gọi HS nhận xét - GV nhận xét, đánh giá. - GV. phæ biÕn c¸ch ch¬i vµ luËt ch¬i , tæ chøc cho häc sinh ch¬i. + Trò chơi: “Chuyển bong đến đích”. . ………………. ….. . ….…………. …  đích XP. - GV chia lớp thành 2 nhóm riêng ( nhóm nam và nhóm nữ) Nhóm nữ:.

<span class='text_page_counter'>(10)</span> - Nam: 45 động tác liên hoàn CSL. . GV. - Hs tự ôn lại những nhịp đã luyện tập ở giờ trước 1-2 lần - Hs tiếp tục tự quan sát tranh, trao đổi thảo luận thực hiện các nhịp động tác mới theo thứ tự. - GV theo dõi, giúp đỡ khi Hs gặp khó khăn. - Nhóm nam:. 2. Chạy bền: HS chạy bền trên địa hình tự nhiên nam 600m, nữ 500m. 5-6’. CSL Trong tiết này, GV chưa vội sửa sai mà để HS tự đánh giá lẫn nhau. Tuy nhiên cần nhắc nhở HS nếu mức độ hoàn thành quá chậm ( Kết thúc tiết này, mỗi nhóm cần hoàn thành ít nhất ¾ số nhịp động tác.) GV quan sát, phát hiện những HS có năng khiếu, giúp đỡ những HS yếu không theo kịp các bạn trong nhóm; phân loại HS. - GV cho HS tự tập sau 10-12.

<span class='text_page_counter'>(11)</span> phút, GV tập hợp lớp để từng nhóm thực hiện những động tác vừa luyện tập. GV nhận xét cho mỗi nhóm. - Đội hình tập luyện:    . GV Từ đội hình hàng dọc, lần lượt từng HS chạy xung quanh sân trường (Trong quá trình chạy HS có thể vượt đúng luật bạn của mình) – (yêu cầu HS nâng dần thành tích luyện tập) II – PHẦN CƠ BẢN Tiết 18 * Kiểm tra bài cũ: ? Em hãy thực hiện những động tác thể dục trong bài Thể dục phát triển chung mà em đã thực hiện trong giờ trước?. 30’ 2-3’.      . .        .        . .   . GV. . - GV gọi 3 HS nam, 3 HS nữ lên thực hiện - GV và các HS con lại quan sát. GV gọi HS nhận xét - GV nhận xét, đánh giá. *Trò chơi: “Chạy đuổi”.. 5-6’. - GV. phæ biÕn c¸ch ch¬i vµ luËt ch¬i , tæ chøc cho häc sinh ch¬i. + Trò chơi: “Chạy đuổi”.

<span class='text_page_counter'>(12)</span> Bài mới 1. Bài thể dục: - Nữ: 45 động tác liên hoàn. 17-20’. - GV chia lớp thành 2 nhóm riêng ( nhóm nam và nhóm nữ) Nhóm nữ:. - Nam: 45 động tác liên hoàn. CSL - Hs tự ôn lại những nhịp đã luyện tập ở giờ trước 1-2 lần - Hs tiếp tục tự quan sát tranh, trao đổi thảo luận thực hiện các nhịp động tác mới theo thứ tự. - GV theo dõi, giúp đỡ khi Hs gặp khó khăn. - Nhóm nam:. CSL Trong tiết này, GV chưa vội sửa sai mà để HS tự đánh giá lẫn nhau. Tuy nhiên cần nhắc nhở HS nếu mức độ hoàn thành quá chậm ( Kết thúc tiết này, mỗi nhóm cần hoàn thành.

<span class='text_page_counter'>(13)</span> 2. Chạy bền: HS chạy bền trên địa hình tự nhiên nam 600m, nữ 500m. 5-6’. cả 45 nhịp động tác.) GV quan sát, phát hiện những HS có năng khiếu, giúp đỡ những HS yếu không theo kịp các bạn trong nhóm; phân loại HS. - GV cho HS tự tập sau 10-12 phút, GV tập hợp lớp để từng nhóm thực hiện những động tác vừa luyện tập. GV nhận xét cho mỗi nhóm. - Đội hình tập luyện: . GV.   . -Từ đội hình hàng dọc, lần lượt. II – PHẦN CƠ BẢN Tiết 19 (Không kiểm tra bài cũ) * Trò chơi: “ Chạy zích zắc”. 30’. * Bài thể dục : Luyện tập hoàn thiện bài thể dục phát triển chung.. 24-25’. từng HS chạy xung quanh sân trường (Trong quá trình chạy HS có thể vượt đúng luật bạn của mình) – (yêu cầu HS nâng dần thành tích luyện tập) - GV chia lớp thành 4 đội, phổ biến luật chơi, cử HS giám sát . Đội hình thực hiện:. 5-6’. - GV chia lớp thành 2 nhóm nam và nữ - Nhóm nam tự ôn tập lại bài thể dục - Nhóm nữ thực hiện kiểm tra thử.

<span class='text_page_counter'>(14)</span> II – PHẦN CƠ BẢN Tiết 20 (Không kiểm tra bài cũ) * Trò chơi: “ Lò cò tiếp sức”. 30’. * Bài thể dục : Luyện tập hoàn thiện bài thể dục phát triển chung.. 19-20’. - GV gọi 7-10 HS lên thực hiện. - Các HS khác theo dõi, tự sửa sai - GV nhận xét, sửa sai ( tiết này GV chưa yêu cầu cao về biên độ động tác, GV chú trọng đến việc thực hiện thứ tự động tác của HS). - GV sắp xếp trong khoảng khoảng 10-12 phút sau đó đổi nội dung: Nhóm nữ tự ôn tập hoàn thiện bài tập; nhóm nam kiểm tra - GV chia lớp thành 4 đội, phổ biến luật chơi, cử HS giám sát . Đội hình thực hiện:. 5-6’. - GV chia lớp thành 2 nhóm nam và nữ - Nhóm nữ tự ôn tập lại bài thể dục - Nhóm nam thực hiện kiểm tra thử. - GV gọi 7-10 HS lên thực hiện..

<span class='text_page_counter'>(15)</span> - Các HS khác theo dõi, tự sửa sai - GV nhận xét, sửa sai ( tiết này GV yêu cầu nâng dần về độ chính xác, về biên độ động tác, GV chú trọng đến việc thực hiện thứ tự động tác của HS). - GV sắp xếp trong khoảng khoảng 9-10 phút sau đó đổi nội dung: Nhóm nữ tự ôn tập hoàn thiện bài tập; nhóm nam kiểm tra 2. Chạy bền: HS chạy bền trên địa hình tự nhiên nam 600m, nữ 500m. 5-6’ - Đội hình tập luyện:    . GV Từ đội hình hàng dọc, lần lượt từng HS chạy xung quanh sân trường (Trong quá trình chạy HS có thể vượt đúng luật bạn của mình) – (yêu cầu HS nâng dần thành tích luyện tập) II – PHẦN CƠ BẢN Tiết 21 (Không kiểm tra bài cũ). 30’. * Bài thể dục : Luyện tập hoàn thiện bài thể dục phát triển chung. 24-25’. - GV chia lớp thành 2 nhóm nam và nữ - Nhóm nữ tự ôn tập lại bài thể dục - Nhóm nam thực hiện kiểm tra thử.

<span class='text_page_counter'>(16)</span> 2. Chạy bền: HS chạy bền trên địa hình tự nhiên nam 600m, nữ 500m. 5-6’. - GV gọi 7-10 HS lên thực hiện. - Các HS khác theo dõi, tự sửa sai - GV nhận xét, sửa sai ( tiết này GV yêu cầu thực hiện chính xác về biên độ động tác, đúng thứ tự, nhịp và phương hướng các động tác GV chú trọng đến việc thực hiện thứ tự động tác của HS). - GV sắp xếp trong khoảng khoảng 10-12 phút sau đó đổi nội dung: Nhóm nữ tự ôn tập hoàn thiện bài tập; nhóm nam kiểm tra - Đội hình tập luyện:    . GV Từ đội hình hàng dọc, lần lượt từng HS chạy xung quanh sân trường (Trong quá trình chạy HS có thể vượt đúng luật bạn của mình) – (yêu cầu HS nâng dần thành tích luyện tập) II – PHẦN CƠ BẢN Tiết 22 (Không kiểm tra bài cũ) * Bài thể dục : Kiểm tra (Hệ số 1). 30’ - Tuỳ số lượng HS trong lớp Gv có thể gọi 3-5 em thực hiện kiểm tra 1 lần. - Hs thực hiện toàn bài thể dục.

<span class='text_page_counter'>(17)</span> - Cách đánh giá xếp loại: + Loại Đạt: Hs thực hiện được tất cả các động tác theo đúng thứ tự và nhịp điệu. + Loại Chưa đạt: HS nhầm hoặc quên quá 4 nhịp. ( GV ghi nhớ những HS có năng lực tốt để huấn luyện cho các em vào Đội tuyển của trường). III- PHẦN KẾT THÚC (Chung cho cả 10 tiết) - HS thực hiện một số động tác hồi tĩnh: Hít thở sâu, thả lỏng tay, chân; - GV có thể cho HS thực hiện một số trò chơi hồi tĩnh: “Quả bóng xì hơi”, “Chim bay, cò bay”,... - GV nhận xét kết quả bài học, biểu dương HS hoàn thành tốt nhiệm vụ. - Hướng dẫn HS cách luyện tập ở nhà: Cần luyện tập hàng ngày.. 45 động tác ( Nếu trường hợp nào thực hiện yếu quá, cuối giờ GV cho HS đó kiểm tra lại.). 5-7phút - Tập hợp lớp:.  .   (Gv ).

<span class='text_page_counter'>(18)</span>