tuan 26
Bạn đang xem bản rút gọn của tài liệu. Xem và tải ngay bản đầy đủ của tài liệu tại đây (154.91 KB, 4 trang )
<span class='text_page_counter'>(1)</span>Giáo án số : 48 Tiết theo ppct : 48 NS : 26/02/17. NỘI DUNG BÀI DẠY Nhảy cao : Ôn một số động tác bổ trợ kĩ thuật, phát triển thể lực, Luyện tập hoàn thiện kĩ thuật nhảy cao kiểu bước qua. TTTC : Phát bóng, đệm bóng.. PHAÀN VAØ NOÄI DUNG MỞ ĐẦU 1.Nhận lớp 2.Giới thiệu ND-YC Nhảy cao – Bóng chuyền 3.Kieåm tra baøi cuõ ? Đệm bóng ? KT nhảy cao. 4. Khởi động : Chung Chuyeân moân… CÔ BAÛN 1. Nhaûy cao ? Đà 5-7 bước giaäm nhaûy đá lăng chân khơng qua xà ? Nhảy cóc. ? 4 giai đoạn kĩ thuật nhảy cao kiểu bước qua. 2. TTTC (Boùng chuyeàn) ? Đệm bóng ? Phát bóng. KẾT THUÙC Củng cố Thả lỏng Nhận xeùt Daên doø. YEÂU CAÀU VAØ PHAÂN TÍCH KÓ THUAÄT - Cán sự lớp tập hợp nhanh, nghiêm túc, báo cáo sĩ số của lớp - Gv nhận lớp giới thiệu nội dung và yêu cầu thực hiện tương đối tốt kĩ thuật và các bài tập bổ trợ trong nhảy cao, bóng chuyền,giữ kỉ luật lớp học. - Thực hiện tương đối tốt kĩ thuật đệm bĩng, nhảy cao kiểu bước qua. - Gv nhận xét, cho điểm đánh giá khích lệ học sinh. - Xoay các khớp, ép dọc – ngang. - Đà 3 bước đá lăng, các bước lướt di chuyền đệm bóng chuyền. Yêu cầu : - Thực hiện tương đối tốt động tác bổ trợ, bài thập thể lực, hồn thiện được 4 giai đoạn kĩ thuật. - Thực hiện kĩ thuật đo đà, chạy đà, xác định tốt điểm giậm nhaỷ, lực giậm nhảy nhanh – mạnh, chân lăng thẳng tay phối hợp tốt. - Thực hiện 2 tay chống hông, ngồi xổm bật về phía trước liên tiếp bằng 2 chân, tiếp xúc đất bằng nửa bàn chân trước, điều hòa nhịp thở. + Thực hiện tương đối tốt kĩ thuật đo đà và điều chỉnh đà. + Đặt chân tương đối tốt và điểm giậm nhảy, giậm nhảy nhanh mạnh + Kĩ thuật trên không cần gập thân về trước, chân lăng duỗi thẳng qua xà trước, chân giậm nhảy đưa cao - nhanh tránh vướng xà. +Tiếp đất bằng chân lăng trước sau đó đến chân giậm nhảy, cần khuỵu gối để giảm chấn động. Yeâu caàu : - Thực hiện tương đối tốt kĩ thuật đệm bóng và phát bóng. - Thực hiện hướng dẫn kĩ thuật như tiết 39,40,44 đã học. + Tiếp xúc bóng cơ bản, đẩy được bóng đi lên cao, tay tạo thành một mặt phẳng khi đệm bóng. Đạp mạnh hai chân khi đệm bóng đi xa, mắt nhìn theo bóng.. - Phối hợp các giai đoạn nhảy cao, tư thế đệm bóng và phát bóng.. - Thả lỏng toàn thân, rũ tay, rung đùi. - Gv nhận xét ưu khuyết điểm tiết học, tinh thần, thái độ học tập. - Ôn tập một số động tác bổ trợ Nhảy cao – Bóng chuyền, luyện tập chạy bền, chống đẩy 2-3 cái mỗi sáng, nhảy dây ở nhà.. Rút kinh nghiệm : …………………………………………………………………………………………………. MỤC TIÊU – YÊU CẦU - Biết cách thực hiện các động tác bổ trợ, phát triển thể lực và hoàn thiện 4 giai đoạn kĩ thuật nhảy cao.. Tiết theo ppct : 48 NS :26/02/17 ND:01/ 03/17.
<span class='text_page_counter'>(2)</span> - Thực hiện cơ bản đúng các động tác bổ trợ, phát triển thể lực và hoàn thiện 4 giai đoạn kĩ thuật nhảy cao kiểu bước qua. - Biết cách thực hiện kĩ thuật phát bóng và đệm bóng. - Thực hiện cơ bản đúng kĩ thuật phát bóng và đệm bóng. * Địa điểm-Phương tiện :Sân trường,vệ sinh nơi tập luyện, GA,sđcn ,8-10 quả bóng chuyền, sào nệm. ĐLVĐ PHÖÔNG PHAÙP VAØ BIEÄN PHAÙP TRIEÅN KHAI 8-10’ Đội hình 4 hàng ngang cự li 1 cánh tay 1-2l HS báo cáo sĩ số lớp, Gv nhận lớp, 2lx8n kiểm tra sĩ số, sức khỏe, trang phục học sinh. Đội hình hàng ngang cự li 1 sải tay 1x2l dưới sự điều khiển của ban cán sự lớp. GvLT Đội hình 4 hàng ngang cự li 1 cánh tay (ĐH khởi động). TRỰC QUAN – GIẢNG GIẢI – PHÂN NHÓM - SỬA SAI – LÀM MẪU 28-30’ - Nhóm 1 : Nhảy cao 14-15’ + Nhảy cóc + Bài tập bổ trợ, hoàn thiện 4 giai đoạn kĩ thuật 1x4l 1x3l Gv 1x4l Gv 14-15’. - Nhóm 2 : Bóng chuyền + Đệm bóng. + Phát bóng. 1x5l 1x5l. . . . Gv Gv Gv phân nhĩm, hướng dẫn, làm mẫu, quan sát hai nhóm tập luyện đồng thời sửa sai, củng cố cho học sinh. Hoán đổi vị trí tập luyện của hai nhóm. Đội hình 4 hàng ngang cự li 1 cánh tay Gv gọi HS thực hiện tóm tắt lại kĩ thuật và các điểm mấu chốt, học sinh chú ý lắng nghe và quan sát.Đội hình 4 hàng ngang so le cự li 1 sải tay Nệm nhảy 2lx8n cao Gv Gv hướng dẫn, học sinh thả lỏng toàn thân. Đội hình 4 hàng ngang cự li 1 cánh tay. (ĐH thả lỏng). 1x1l GV nhận xét ưu khuyết điểm và kết quả tiết học, học sinh nghiêm túc tiếp thu. …………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………. Giáo án số : 49 NỘI DUNG BÀI DẠY Tiết theo ppct : 49 Nhảy cao : Ôn một số động tác bổ trợ kĩ thuật, phát triển sức mạnh của chân NS : 28/02/17 Luyện tập hoàn thiện kĩ thuật nhảy cao kiểu bước qua. TTTC : Phát bóng, đệm bóng. 3-5’ 1x1l.
<span class='text_page_counter'>(3)</span> Chạy bền : Luyện tập PHAÀN VAØ NOÄI DUNG MỞ ĐẦU 1.Nhận lớp 2.Giới thiệu ND-YC Nhảy cao – Bóng chuyền – Chạy bền 3.Kieåm tra baøi cuõ ? Đệm bóng ? KT nhảy cao. 4. Khởi động : Chung Chuyeân moân… CÔ BAÛN 1. Nhaûy cao ? Đà 5-7 bước giaäm nhaûy đá lăng chân khơng qua xà ? Nhảy cóc. ? 4 giai đoạn kĩ thuật nhảy cao kiểu bước qua. 2. TTTC (Boùng chuyeàn) ? Đệm bóng ? Phát bóng 3.Chaïy beàn ? Luyeän taäp KẾT THUÙC Củng cố Thả lỏng Nhận xeùt Daên doø. YEÂU CAÀU VAØ PHAÂN TÍCH KÓ THUAÄT - Cán sự lớp tập hợp nhanh, nghiêm túc, báo cáo sĩ số của lớp, đảm bảo trang phục tác phong giờ học thể dục. - Gv nhận lớp giới thiệu nội dung và yêu cầu thực hiện tương đối tốt kĩ thuật và các bài tập bổ trợ trong nhảy cao, bóng chuyền và biết rèn luyện phát triển sức bền; giữ kỉ luật lớp học. - Thực hiện tương đối tốt kĩ thuật đệm bĩng, nhảy cao kiểu bước qua. - Gv nhận xét, cho điểm đánh giá khích lệ học sinh. - Xoay các khớp, ép dọc – ngang, tại chỗ CBN – NCĐ – GCM - Đà 3 bước đá lăng, các bước lướt di chuyền đệm bóng chuyền. Yêu cầu : - Thực hiện tương đối tốt động tác bổ trợ, bài thập thể lực, hồn thiện được 4 giai đoạn kĩ thuật. - Thực hiện kĩ thuật đo đà, chạy đà, xác định tốt điểm giậm nhaỷ, lực giậm nhảy nhanh – mạnh, chân lăng thẳng tay phối hợp tốt. - Thực hiện 2 tay chống hông, ngồi xổm bật về phía trước liên tiếp bằng 2 chân, tiếp xúc đất bằng nửa bàn chân trước, điều hòa nhịp thở. + Thực hiện tương đối tốt kĩ thuật đo đà và điều chỉnh đà. + Đặt chân tương đối tốt và điểm giậm nhảy, giậm nhảy nhanh mạnh + Kĩ thuật trên không cần gập thân về trước, chân lăng duỗi thẳng qua xà trước, chân giậm nhảy đưa cao - nhanh tránh vướng xà. +Tiếp đất bằng chân lăng trước sau đó đến chân giậm nhảy, cần khuỵu gối để giảm chấn động. Yeâu caàu : - Thực hiện tương đối tốt kĩ thuật đệm bóng và phát bóng. - Thực hiện hướng dẫn kĩ thuật như tiết 39,40,44 đã học. Yeâu caàu : - Thực hiện tương đối tốt kĩ thuật và đảm bảo an toàn. + Chạy nhẹ nhàng trên địa hình tự nhiên + Chú ý đến hiện tượng cực điểm hô hấp, đau sĩc, đúng kĩ thuật bước chạy, nhịp hô hấp… an toàn tập luyện - Phối hợp các giai đoạn nhảy cao, tư thế đệm bóng và phát bóng.. - Thả lỏng toàn thân, rũ tay, rung đùi. - Gv nhận xét ưu khuyết điểm tiết học, tinh thần, thái độ học tập. - Ôn tập một số động tác bổ trợ Nhảy cao – Bóng chuyền, luyện tập chạy bền, chống đẩy 2-3 cái mỗi sáng, nhảy dây ở nhà.. Rút kinh nghiệm : …………………………………………………………………………………………………. MỤC TIÊU – YÊU CẦU Tiết theo ppct : 48 - Biết cách thực hiện các động tác bổ trợ, phát triển thể lực và hoàn thiện 4 giai NS :26/02/17 đoạn kĩ thuật nhảy cao. ND:01/ 03/17 - Thực hiện cơ bản đúng các động tác bổ trợ, phát triển thể lực và hoàn thiện 4 giai đoạn kĩ thuật nhảy cao kiểu bước qua. - Biết cách thực hiện kĩ thuật phát bóng và đệm bóng. - Thực hiện cơ bản đúng kĩ thuật phát bóng và đệm bóng..
<span class='text_page_counter'>(4)</span> - Biết cách chạy trên địa hình tự nhiên và thực hiện được kĩ thuật chạy trên địa hình tự nhiên * Địa điểm-Phương tiện :Sân trường,vệ sinh nơi tập luyện, GA,sđcn ,6-8 quả bóng chuyền, sào nệm. ĐLVĐ PHÖÔNG PHAÙP VAØ BIEÄN PHAÙP TRIEÅN KHAI Đội hình 4 hàng ngang cự li 1 cánh tay 8-10’ HS báo cáo sĩ số lớp, Gv nhận lớp, 1-2l kiểm tra sĩ số, sức khỏe, trang phục học sinh. 2lx8n Đội hình hàng ngang cự li 1 sải tay dưới sự điều khiển của ban cán sự lớp. GvLT 1x2l Đội hình 4 hàng ngang cự li 1 cánh tay (ĐH khởi động). TRỰC QUAN – GIẢNG GIẢI – PHÂN NHÓM - SỬA SAI – LÀM MẪU 28-30’ - Nhóm 1 : Nhảy cao 14-15’ + Nhảy cóc + Bài tập bổ trợ, hoàn thiện 4 giai đoạn kĩ thuật 1x4l 1x3l Gv 1x4l Gv 14-15’. - Nhóm 2 : Bóng chuyền + Đệm bóng. + Phát bóng. 1x5l 1x5l. . . . Gv Gv Gv phân nhĩm, hướng dẫn, làm mẫu, quan sát hai nhóm tập luyện đồng thời sửa sai, củng cố cho học sinh. Hoán đổi vị trí tập luyện của hai nhóm. Đội hình 4 hàng ngang cự li 1 cánh tay Gv tóm tắt lại kĩ thuật và các điểm mấu chốt, học sinh chú ý lắng nghe và quan sát. Đội hình 4 hàng ngang so le cự li 1 sải tay Nệm nhảy 2lx8n cao Gv Gv hướng dẫn, học sinh thả lỏng toàn thân. Đội hình 4 hàng ngang cự li 1 cánh tay. (ĐH thả lỏng). 1x1l GV nhận xét ưu khuyết điểm và kết quả tiết học, học sinh nghiêm túc tiếp thu. …………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………. 3-5’ 1x1l.
<span class='text_page_counter'>(5)</span>
