tiet 4 the duc 7
Bạn đang xem bản rút gọn của tài liệu. Xem và tải ngay bản đầy đủ của tài liệu tại đây (75.08 KB, 4 trang )
<span class='text_page_counter'>(1)</span>GIAÙO AÙN SOÁ: 4. MOÂN: ÑHĐN - CHAÏY NHANH - CHAÏY BEÀN. Tieát CT : Thời gian dạy :. 7+8 10/9/2014. I. NHIEÄM VUÏ: 1. ĐHĐN: Đi đều-đứng lại, vòng phải-trái. Đổi chân khi đi đều sai nhịp. 2.Chạy nhanh: Chạy bước nhỏ, nâng cao đùi, gót chạm mông. Học: Đứng vai hướng chạy, ngồi xổm-xuất phát. 3. Chạy bền: Chạy trên địa hình tự nhiên. Giới thiệu hiện tượng đau sóc và cách khắc phục. II. YEÂU CAÀU: 1. Kiến thức: - Biết các khẩu lệnh và cách thực hiện đi đều-đứng lại, vòng phải-trái. Đổi chân khi đi đều sai nhịp. - Biết cách thực hiện chạy bước nhỏ, nâng cao đùi, gót chạm mông. Đứng vai hướng chạy, ngồi xổm-xuất phát. - Biết cách thực hiện chạy trên địa hình tự nhiên, hiện tượng ñau soùc vaø caùch khaéc phuïc. 2. Kó naêng: - Thực hiện cơ bản đúng đi đều-đứng lại, vòng phải-trái. Đổi chân khi đi đều sai nhịp. - Thực hiện cơ bản đúng chạy bước nhỏ, nâng cao đùi, gót chạm mông. Đứng vai hướng chạy, ngồi xổm-xuất phát. - Thực hiện được hiện chạy trên địa hình tự nhiên, hiện tượng ñau soùc vaø caùch khaéc phuïc. 3. Thái độ: - Đảm bảo tổ chức tốt, nghiêm túc tập luyện, phòng tránh III. THỜI GIAN: 2 tieát (90’) IV. ÑÒA ÑIEÅM: Sân tập của trường. V. DUÏNG CUÏ: Phaùt leänh..
<span class='text_page_counter'>(2)</span> PHAÀN VAØ NOÄI DUNG I/ Phần mở đầu: - Nhận lớp. - Phoå bieán noäi dung vaø yeâu caàu cuûa buoåi taäp. - Khởi động: Chung và chuyên môn. - KTBC: Đứng mặt hướng chạy xuất phát.. II/ Phaàn cô baûn: 1) ÑHÑN: - Ôn Đi đều-đứng lại, vòng phải-trái.. LƯỢNG VĐ (12p) 1’ 1’ 8’(2 laàn x 8 nhòp) 2’. (71p) 23’ 2 – 3 laàn 2 – 3 laàn. -Đổi chân khi đi đều sai nhịp.. 2) Chaïy nhanh: - Chạy bước nhỏ, nâng cao đùi, gót chạm mông. .. 25’ 10 meùt x 2 laàn. - Học: Đứng vai hướng chạy, ngồi xổm-xuất phát.. 3) Chaïy beàn: - Chạy trên địa hình tự nhiên. - Giới thiệu hiện tượng đau sóc và cách khắc phuïc. * Củng cố: Đi đều, đi vòng; các động tác bổ trợ.. III/ Phaàn keát thuùc: - Hoài tónh. - Nhaän xeùt - Daën doø. 8’. (7p) 4’ 2’ 1’.
<span class='text_page_counter'>(3)</span> YEÂU CAÀU CÔ BAÛN VEÀ KYÕ THUAÄT. - Ổn định, cán sự báo cáo sĩ số lớp. - Gv neâu ngaén goïn roõ raøng. - Tích cực thực hiện khởi động. - Biết cách và thực hiện cơ bản đúng đứng mặt hướng chạy xuất phát.. +Thực hiện đúng theo khẩu lệnh chỉ huy. +Tay đánh nhịp nhàng đúng kỹ thuật. +Đi đúng tư thế, chỉnh hàng khi đi vòng. -Chuù yù xem gv phaân tích, thò phaïm caùch đổi chân khi sai nhịp, áp dụng tốt trong quá trình thực hiện.. BIỆN PHÁP TỔ CHỨC xxxxxxxx xxxxxxxx xxxxxxxxx. x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x. - Gv gọi 3 hs thực hiện KT, gv đánh giá. - Gv cho hs thực hiện tập chung, sau đó chia 2 nhoùm taäp luyeän. - Gv quản lý Điều khiển, nhắc nhở và sửa sai cho hs .. +Thực hiện tốt các động tác bổ trợ. +Chú ý phối hợp tay nhịp nhàng. -Thực hiện đúng tư thế xuất phát. -Taäp trung nghe phaùt leänh phaûn xaï nhanh. -Chạy tăng dần tốc độ đến nhanh nhất. +Kieân trì khaéc phuïc khoù khaên luyeän taäp. +Hít thở đều trong quá trình chạy. -Nắm vững hiện tượng đau sóc và cách khaéc phuïc. +HS tập trung nghe gv nhắc nhở sửa sai. + Biết cách và thực hiện cơ bản đúng đi đều – đi vòng, các động tác bổ trợ.. - Tích cực thả lỏng, thư duỗi, hít thở sâu. - Tinh thần thái độ học tập. - Thực hiện tốt bài tập ở nhà: Đứng mặtvai-lưng hương chạy xuất phát.. 200-250m. - Gv gọi hs thực hiện tốt và chưa đạt thực hiện cả lớp xem, gv nhaän xeùt cho hs cuûng coá.. x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x xxxxxxxx xxxxxxxx xxxxxxxxx.
<span class='text_page_counter'>(4)</span> Duyeät cuûa BGH. Suoái Ngoâ, ngaøy 07 Thaùng 9 Naêm 2014 Giáo viên soạn. Phaïm Chí Taâm. NHAÄN XEÙT BOÅ SUNG: 1. Ưu điểm: ........................................................................................................................ ........................................................................................................................ ........................................................................................................................ ........................................................................................................................ 2. Tồn tại: ........................................................................................................................ ........................................................................................................................ ........................................................................................................................ ........................................................................................................................ Duyệt của tổ trưởng CM.
<span class='text_page_counter'>(5)</span>
