Giao an tong hop

<span class='text_page_counter'>(1)</span>TuÇn 1:. Ngµy so¹n: Ngµy d¹y :. TiÕt 1: Mét sè ph¬ng ph¸p tËp luyÖn ph¸t triÓn søc bÒn(Môc 1) A Môc tiªu: - KiÕn thøc: BiÕt mét sè kh¸i niÖm vÒ søc bÒn ( søc bÒn, søc bÒn chung , søc bÒn chuyªn m«n). - KÜ n¨ng: VËn dông khi häc giê thÓ dôc vµ tù tËp. - Thái độ: HS chú ý, nghiêm túc, tích cực tập luyện, khắc phục khó khăn đảm bảo an toµn trong khi tËp luyÖn. - Định hướng phát triển năng lực: - Năng lực chung: Năng lực quan sát, năng lực hợp tác, hoạt động nhóm, năng lực tự quản, năng lực đánh giá ... - Năng lực chuyên biệt: Năng lực thực hiện động tác đơn, động tác hoàn chỉnh, năng lực tự luyện tập phát triển sức mạnh của chân , sự linh hoạt khéo léo chân và phát triển sức bền. B §Þa ®iÓm - ThiÕt bÞ d¹y häc: - Phßng häc - SGV, gi¸o ¸n C Néi dung vµ ph¬ng ph¸p tËp luyªn: Néi dung. I/ PhÇn më ®Çu:. §/L 1-3'. Ph¬ng Ph¸p lªn líp -C¸n bé líp cho líp xÕp 4 hàng ngang đứng nghiªm.CBL b¸o c¸o sÜ sè cho GV.. 1/ NhËn líp: - GV kiÓm tra sÜ sè, søc kháe cña HS - GV phæ biÕn néi dung, môc đích, yêu cầu cuẩ bài học.. II/ PhÇn c¬ b¶n:. 1/ Mét sè hiÓu biÕt cÇn thiÕt vÒ søc bÒn. - S øc bÒn lµ kh¶ n¨ng cña c¬ thÓ chèng l¹i mÖt máikhi häc tập, lao động,hay tập luyện TDTT kÐo dµi. - Søc bÒn gåm cã: Søc bÒn chung vµ søc bÒn chuyªn m«n - Søc bÒn chung lµ kh¶ n¨ng cña c¬ thÓ khi thùc hiÖn c¸c c«ng viÖc nãi chung trong mét thêi gian dµi. - Søc bÒn chuyªn m«n lµ kh¶ n¨ng cña c¬ thÓ khi thùc hiÖn. 32-37' - GV phæ biÕn néi dung, mục đích, yêu cầu của bài häc. - GV gi¶ng gi¶i vµ ph©n tÝch cho HS hiÓu dîc søc bÒn lµ g×.

<span class='text_page_counter'>(2)</span> chuyên sâumột hoạt động lao động,hay bài tập thể thao trong mét thêi gian dµi. vÝ dô, kh¶ n¨ng leo nói cña ngêi vïng cao, kh¶ n¨ng b¬i,lÆn cña ngêi lµm nghÒ chµi líi,kh¶ n¨ng cña V§Vch¹y 10Km, 20Km , 42,195Km,....... - HS ghi chÐp bµi. 4-5'. III/PhÇn kÕt thóc:. - GV nhËn xÐt giê häc - HDHS về nhà: Học và hiểu đợc sức bền là gì.. TuÇn 1: TiÕt 2:. Ngµy so¹n: Ngµy d¹y :. Ch¹y ng¾n. A. MỤC TIÊU : - KiÕn thøc: Chạy ngắn: HS còng biÕt c¸ch thùc hiÖn trß ch¬i, xuÊt ph¸t tõ mét sè t thÕ kh¸c nhau §øng mÆt, lng, vai híng ch¹y xuÊt ph¸t. - Kĩ năng: HS cũng thực hiện cơ bản đúng trò chơi, xuất phát từ một số t thế khác nhau §øng mÆt, lng, vai híng ch¹y xuÊt ph¸t. - Thái độ: HS chú ý, nghiêm túc, tích cực tập luyện, khắc phục khó khăn đảm bảo an toµn trong khi tËp luyÖn. - Định hướng phát triển năng lực:.

<span class='text_page_counter'>(3)</span> - Năng lực chung: Năng lực quan sát, năng lực hợp tác, hoạt động nhóm, năng lực tự quản, năng lực đánh giá ... - Năng lực chuyên biệt: Năng lực thực hiện động tác đơn, động tác hoàn chỉnh, năng lực tự luyện tập phát triển sức mạnh của chân , sự linh hoạt khéo léo chân và phát triển sức bền. B. PHƯƠNG PHÁP: - Giảng giải phân tích kỹ thuật, làm mẫu,quan sát , tập luyện , định hướng phát triển năng lực ... C. ĐỊA ĐIỂM – PHƯƠNG TIỆN : - Giáo viên: Giáo án, còi thể thao. - Học sinh: Giầy, dụng cụ, vệ sinh sân bãi. - Địa điểm: Sân thể dục. D. NỘI DUNG – PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC : Néi dung. I/ PhÇn më ®Çu:. §/L 7-8'. 1/ NhËn líp: - GV kiÓm tra sÜ sè, søc kháe cña HS - GV phæ biÕn néi dung, môc đích, yêu cầu cuẩ bài học. 2/ Khởi động. - C¶ líp ch¹y K§ 1 vßng s©n. - Bài TD khởi động phát triền chung 5 động tác - Xoay c¸c khíp cæ tay,cæ ch©n, vai, gèi, h«ng, cæ. - Ðp däc, Ðp ngang. II/ PhÇn c¬ b¶n:. 1vs 2x8N. Ph¬ng Ph¸p lªn líp -C¸n bé líp cho líp xÕp 4 hàng ngang đứng nghiªm.CBL b¸o c¸o sÜ sè cho GV. - GV phæ biÕn néi dung, mục đích, yêu cầu của bài häc. 2x8N 2x8N 30-32' 10-14'. - GV dïng khÈu lÖnh h« cho HS Khởi động với đội h×nh 4 hang ngang d·n c¸ch.. 1/ ch¹y nhanh: - Trß ch¬i: " Ch¹y tiÕp søc" - XuÊt ph¸t tõ 1 sè t thÕ kh¸c nhau:§øng mÆt, vai, lng híng ch¹y- xuÊt ph¸t 1-3'. * Củng cố: Thực hiện đứng mÆt vµ vai híng ch¹y- xuÊt ph¸t.. 15-18 2-3L. - GV phæ biÕn trß ch¬i, cách chơi và luật chơi để HS nắm đợc và chơi. - C¸n bé líp dïng khÈu lÖnh h« cho HS thùc hiÖn theo nhãm 2 - 3 ngêi - GV thêng xuyªn quan sát sửa sai kĩ thuật động t¸c cho HS trong khi tËp luyÖn.. 2-3L - GV gäi 3-4 HS lªn thùc.

<span class='text_page_counter'>(4)</span> hÞÖn GV cho HS nhËn xÐt,GV nhËn xÐt söa sai kÜ thuËt cho HS.. III/PhÇn kÕt thóc:. 1-3'. - HS th¶ láng xung quanh s©n trêng. - GV nhËn xÐt giê häc. 4-5' - HDHS vÒ nhµ: ¤n c¸c néi dung của ĐHĐN đã học và «n ch¹y nhanh xuÊt ph¸t tõ c¸c t thÕ kh¸c nhau.. - §éi h×nh 4 hµng ngang. TuÇn 2: TiÕt 3:. Ngµy so¹n: Ngµy d¹y :. Ch¹y ng¾n - ch¹y bÒn. A. MỤC TIÊU : - KiÕn thøc: Chạy ngắn :HS còng biÕt c¸ch ch¬i trß ch¬i, T thÕ s½n sµng xuÊt ph¸t.HS biết cách chaỵ bền theo địa hình tự nhiên, hiện tợng “cực điểm” và cách khắc phục. - Kĩ năng: HS thực hiện đợc t thế sẵn sàng xuất phát chạy nhanh, biết đợc hiện tợng “ cùc ®iÓm” vµ c¸ch kh¾c phôc. - Thái độ: HS chú ý, nghiêm túc, tích cực tập luyện, khắc phục khó khăn đảm bảo an toµn trong khi tËp luyÖn. - Định hướng phát triển năng lực: - Năng lực chung: Năng lực quan sát, năng lực hợp tác, hoạt động nhóm, năng lực tự quản, năng lực đánh giá ... - Năng lực chuyên biệt: Năng lực thực hiện động tác đơn, động tác hoàn chỉnh, năng tự luyện tập phát triển sức mạnh của chân , sự linh hoạt khéo léo chân và phát triển sức bền. B. PHƯƠNG PHÁP: - Giảng giải phân tích kỹ thuật, làm mẫu,quan sát , tập luyện , định hướng phát triển năng lực ... C. ĐỊA ĐIỂM – PHƯƠNG TIỆN : - Giáo viên: Giáo án, còi thể thao. - Học sinh: Giầy, dụng cụ, vệ sinh sân bãi. - Địa điểm: Sân thể dục..

<span class='text_page_counter'>(5)</span> D. NỘI DUNG – PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC : Néi dung. I/ PhÇn më ®Çu:. §/L 7-8'. 1/ NhËn líp: - GV kiÓm tra sÜ sè, søc kháe cña HS - GV phæ biÕn néi dung, môc đích, yêu cầu cuẩ bài học. 2/ Khởi động. - C¶ líp ch¹y K§ 1 vßng s©n. - Bài TD khởi động phát triền chung 5 động tác - Xoay c¸c khíp cæ tay,cæ ch©n, vai, gèi, h«ng, cæ. - Ðp däc, Ðp ngang. II/ PhÇn c¬ b¶n:. 1vs 2x8N. Ph¬ng Ph¸p lªn líp -C¸n bé líp cho líp xÕp 4 hàng ngang đứng nghiªm.CBL b¸o c¸o sÜ sè cho GV. - GV phæ biÕn néi dung, mục đích, yêu cầu của bài häc. 2x8N 2x8N 30-32' 1-3'. - CBL dïng khÈu lÖnh h« cho HS Khởi động với đội h×nh 4 hang ngang d·n c¸ch.. 13' 2-3L. - GV gäi 3-5 HS lªn thùc hiÖn GV nhËn xÐt söa sai vµ cho ®iÓm HS. 1/ KiÓm tra bµi cò: ? biết đợc hiện tợng “ cực ®iÓm” vµ c¸ch kh¾c phôc. 2/ ch¹y nhanh: - Trß ch¬i: " Ch¹y tiÕp søc con thoi" - T thÕ s½n sµng xuÊt ph¸t. 3-5L. * Cñng cè: Thùc hiÖn T thÕ s½n sµng xuÊt ph¸t 3/ Chạy bền: Chạy theo địa h×nh s©n trêng. 1-3' - Giíi thiÖu hiÖn tîng "cùc ®iÓm" vµ c¸ch kh¾c phôc: Khi chạy bền đến một lúc nhất 6' định, có thể cảm thấy tức ngùc, khã thë, thë nhanh vµ nông, vận động khó khăn, muốn bỏ cuộc,.. đó là hiện tợng " cực điểm" để khắc phục hiÖn t¬ng trª, cÇn quyÕt t©m kh«ng bá cuécvµ thôc hiÖn một số động tác nh: Chạy chËm l¹i mét chót , hÝt thë s©u kho¶ng 8-10 lÇncã thÓ võa ch¹y chËm võa dang tay ngang( hÝt vµi b»ng mòi) bu«ng tay xuèng (thë ra b»ng miÖng). Sau khi thùc hiÖn c¸c động tác nêu trếnẽ cảm thấy tho¶i m¸i h¬n, h« hÊp gÇn nh. - GV phæ biÕn trß ch¬i, cách chơi và luật chơi để HS nắm đợc và chơi. - GV dïng khÈu lÖnh h« cho HS thùc hiÖn 1-2 lÇn theo nhãm 2 - 3 ngêi - GV cho CBL h« cho HS ch¹y xuÊt ph¸t - GV thêng xuyªn quan sát sửa sai kĩ thuật động t¸c cho HS trong khi tËp luyÖn. - GV gäi 3-4 HS lªn thùc hÞÖn GV cho HS nhËn xÐt,GV nhËn xÐt söa sai kÜ thuËt cho HS. - HS chạy theo địa hình s©n trêng vµ ch¹y hÕt cù ly quy định - HS nghe vµ kh¾c phôc trong khi ch¹y.

<span class='text_page_counter'>(6)</span> trë l¹i b×nh thêng.. 4-5'. III/PhÇn kÕt thóc: - HS th¶ láng t¹i s©n trêng. - GV nhËn xÐt giê häc - HDHS vÒ nhµ: ¤n c¸c néi dung của ĐHĐN đã học và «n ch¹y nhanh xuÊt ph¸t tõ c¸c t thÕ kh¸c nhau, T thÕ s½n sµng xuÊt ph¸t. ¤n ch¹y bÒn. - §éi h×nh 4 hµng ngang. TuÇn 2: TiÕt 4:. Ngµy so¹n: Ngµy d¹y :. Ch¹y ng¾n. A. MỤC TIÊU : - KiÕn thøc: HS còng biÕt c¸ch thùc hiÖn trß ch¬i, ngåi mÆt híng ch¹y – xuÊt ph¸t, t thÕ s½n sµng - xuÊt ph¸t. -Kĩ năng: HS thực hiện cơ bản đúng trò chơi, ngồi mặt hớng chạy – xuất phát, t thế sẵn sµng - xuÊt ph¸t. - Thái độ: HS chú ý, nghiêm túc, tích cực tập luyện, khắc phục khó khăn đảm bảo an toµn trong khi tËp luyÖn. - Định hướng phát triển năng lực: - Năng lực chung: Năng lực quan sát, năng lực hợp tác, hoạt động nhóm, năng lực tự quản, năng lực đánh giá ... - Năng lực chuyên biệt: Năng lực thực hiện động tác đơn, động tác hoàn chỉnh, năng lực tự luyện tập phát triển sức mạnh của chân , sự linh hoạt khéo léo chân và phát triển sức bền. B. PHƯƠNG PHÁP: - Giảng giải phân tích kỹ thuật, làm mẫu,quan sát , tập luyện , định hướng phát triển năng lực ... C. ĐỊA ĐIỂM – PHƯƠNG TIỆN : - Giáo viên: Giáo án, còi thể thao. - Học sinh: Giầy, dụng cụ, vệ sinh sân bãi. - Địa điểm: Sân thể dục. D. NỘI DUNG – PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC : Néi dung. I/ PhÇn më ®Çu:. 1/ NhËn líp: - GV kiÓm tra sÜ sè, søc kháe cña HS. §/L 7-8'. Ph¬ng Ph¸p lªn líp -C¸n bé líp cho líp xÕp 4 hàng ngang đứng nghiªm.CBL b¸o c¸o sÜ sè.

<span class='text_page_counter'>(7)</span> - GV phæ biÕn néi dung, môc đích, yêu cầu cuẩ bài học. 2/ Khởi động. - C¶ líp ch¹y K§ 1 vßng s©n. - Bài TD khởi động phát triền chung 5 động tác - Xoay c¸c khíp cæ tay,cæ ch©n, vai, gèi, h«ng, cæ. - Ðp däc, Ðp ngang. 1vs 2x8N. II/ PhÇn c¬ b¶n: 1/ KiÓm tra bµi cò: ? biết đợc hiện tợng “ cực ®iÓm” vµ c¸ch kh¾c phôc. 2/ ch¹y nhanh: - Trß ch¬i: " Ch¹y ®uæi" - Ngåi mÆt híng ch¹y - xuÊt ph¸t, T thÕ s½n sµng - xuÊt ph¸t. * Cñng cè: Thùc hiÖn T thÕ s½n sµng - xuÊt ph¸t.. 1-3' 15-17' 2-3L 3-5L. III/PhÇn kÕt thóc: - HS th¶ láng xung quanh s©n trêng. - GV nhËn xÐt giê häc - HDHS vÒ nhµ: ¤n c¸c néi 1-3' dung của ĐHĐN đã học và «n T thÕ s½n sµng - xuÊt ph¸t. 4-5'. cho GV. - GV phæ biÕn néi dung, mục đích, yêu cầu của bài häc - CBL dïng khÈu lÖnh h« cho HS Khởi động với đội h×nh 4 hang ngang d·n c¸ch. - GV gäi 3-5 HS lªn thùc hiÖn GV nhËn xÐt söa sai vµ cho ®iÓm HS - GV phæ biÕn trß ch¬i, cách chơi và luật chơi để HS nắm đợc và chơi. - GV dïng khÈu lÖnh h« cho HS thùc hiÖn 1-2 lÇn theo nhãm 2 - 3 ngêi - GVcho CBL h« cho HS tËp luyÖn. - GV thêng xuyªn quan sát sửa sai kĩ thuật động t¸c cho HS trong khi tËp luyÖn. - GV gäi 3-4 HS lªn thùc hÞÖn GV cho HS nhËn xÐt,GV nhËn xÐt söa sai kÜ thuËt cho HS.. - §éi h×nh 4 hµng ngang. TuÇn 3: TiÕt 5: Ch¹y ng¾n - Ch¹y bÒn. Ngµy so¹n: Ngµy d¹y :. A. MỤC TIÊU : - Kiến thức: HS biết cách thực hiện một số động tác bổ trợ chạy nhanh (chạy bớc nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy đạp sau, tại chỗ đánh tay).HS biết cách chạy bền theo địa hình sân trờng,nắm đợc hiện tợng chuột rút và cách khắc phục. - Kĩ năng:HSthực hiện cơ bản đúng một số động tác bổ trợ chạy nhanh (chạy bớc nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy đạp sau, tại chỗ đánh tay). HS thực hiện đợc chạy bền trên địa hình sân trờng, nắm đợc hiện tợng chuột rút và cách khắc phục. - Thái độ: HS chú ý, nghiêm túc, tích cực tập luyện, khắc phục khó khăn đảm bảo an toµn trong khi tËp luyÖn. - Định hướng phát triển năng lực:.

<span class='text_page_counter'>(8)</span> - Năng lực chung: Năng lực quan sát, năng lực hợp tác, hoạt động nhóm, năng lực tự quản , năng lực đánh giá ... - Năng lực chuyên biệt: Năng lực thực hiện động tác đơn, động tác hoàn chỉnh, năng lực tự luyện tập phát triển sức mạnh của chân , sự linh hoạt khéo léo chân và phát triển sức bền. B. CHUẨN BỊ CỦA GIÁO VIÊN VÀ HỌC SINH : - Giáo viên: Giáo án, còi thể thao. - Học sinh: Giầy, dụng cụ, vệ sinh sân bãi. - Địa điểm: Sân thể dục. C. CÁC PHƯƠNG PHÁP VÀ KĨ THUẬT DẠY HỌC : - Giảng giải phân tích kỹ thuật, làm mẫu,quan sát , tập luyện , định hướng phát triển năng lực ... D. TIẾN TRÌNH TIẾT HỌC : Néi Dung §/L. I/ PhÇn më ®Çu: 1/ NhËn líp: - GV kiÓm tra sÜ sè, søc kháe cña HS - GV phæ biÕn néi dung, môc đích, yêu cầu cuẩ bài học. 2/ Khởi động. - C¶ líp ch¹y K§ 1 vßng s©n. - Bài TD khởi động phát triền chung 5 động tác - Xoay c¸c khíp cæ tay,cæ ch©n, vai, gèi, h«ng, cæ. - Ðp däc, Ðp ngang. II/ PhÇn c¬ b¶n:. 1/ KiÓm tra bµi cò: ? T thÕ s½n sµng xuÊt ph¸t ch¹y nhanh.. Hoạt động của GV-HS. Năng lực ,phẩm chất cần đạt. 7-8'. 1vs 2x8N 2x8N 2x8N 30-32' 2-4'. 20' 2/ ch¹y nhanh: - ¤n ch¹y bíc nhá, ch¹y n©ng 3-5L cao đùi, chạy đạp sau. - Tại chỗ đánh tay. * Cñng cè: Thùc hiÖn ch¹y b- 1-3' ớc nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy đạp sau. 6' 3/ Chạy bền: Chạy theo địa h×nh s©n trêng. - Giíi thiÖu hiÖn tîng chuét rót vµ c¸ch kh¾c phôc: Lµ hiÖn tîng thêng gÆp trong TDTT do c¬ co qu¸ møc không duỗi ra đợc. "chuột rót" thêng xuÊt hiÖn ë c¸c c¬ sau c¼ng ch©n, bµn ch©n vµ c¬ bông. §Ó h¹n. -C¸n bé líp cho líp xÕp 4 hàng ngang đứng nghiªm.CBL b¸o c¸o sÜ sè cho GV. Năng lực quan sát, - GV phæ biÕn néi dung, mục đích, yêu cầu của bài năng lực hợp tỏc, hoạt động nhóm, häc năng lực tự quản, năng lực đánh giá ... - CBL dïng khÈu lÖnh h« cho HS Khởi động với đội h×nh 4 hang ngang d·n c¸ch. - GV gäi 3-5 HS lªn thùc hiÖn GV nhËn xÐt söa sai vµ cho ®iÓm HS - GV thêng xuyªn quan sát sửa sai kĩ thuật động t¸c cho HS trong khi tËp luyÖn. - GV gäi 5-7 HS lªn thùc hÞÖn GV cho HS nhËn xÐt,GV nhËn xÐt söa sai kÜ thuËt cho HS. - GV dïng khÈu lÖnh h« cho HS thùc hiÖn 1-2 lÇn theo hµng däc. - GVcho CBL h« cho HS. Năng lực thực hiện động tác đơn, động tác hoàn chỉnh, năng lực tự luyện tập phát triển sức mạnh của chân , sự linh hoạt khéo léo chân và phát triển sức bền..

<span class='text_page_counter'>(9)</span> chÕ hiÖn tîng nµy cÇn khởi đọng kĩ và trong khi tËp luyÖn kh«ng lªn nghØ gi÷ac¸c lÇn tËp qu¸ n©ulµm cho c¬ thÓ gÇn nh chë vÒ tr¹ng th¸i b×nh thêng, råi míi tËp tiÕp. Khi bÞ chuét rótcÇn xoa bãp, day, Ên tay vµo c¸c chç bÞ chuét rót. NÕu cã hiÓu biÕt vÒ huyÖt cã thÓ bÊm vµo cc¸c huyÖt.. III/PhÇn kÕt thóc:. - HS th¶ láng xung quanh s©n 4-5' trêng. - GV nhËn xÐt giê häc - HDHS vÒ nhµ: ¤n c¸c néi dung của ĐHĐN đã học và «n T thÕ s½n sµng - xuÊt ph¸t.. tËp luyÖn. - GV thêng xuyªn quan sát sửa sai kĩ thuật động t¸c cho HS trong khi tËp luyÖn. - GV gäi 3-4 HS lªn thùc hÞÖn GV cho HS nhËn xÐt,GV nhËn xÐt söa sai kÜ thuËt cho HS. - HS chạy bền theo địa h×nh s©n trêng vµ ch¹y hết cự ly quy định.. - §éi h×nh 4 hµng ngang. TuÇn 3: TiÕt 6:. Năng lực thực hiện động tác đơn, động tác hoàn chỉnh, năng lực tự luyện tập phát triển sức mạnh của chân , sự linh hoạt khéo léo chân và phát triển sức bền.. Ngµy so¹n: Ngµy d¹y :. Bµi thÓ dôc - Ch¹y ng¾n. A. MỤC TIÊU : - Kiến thức:: HS biết cách thực hiện các động tác của bài thể dục từ nhịp 1-10 của nam và từ 1-10 của nữ .Đồng thời HS cũng biết cách thực hiện các động tác bổ trợ chạy nhanh vµ xuÊt ph¸t cao ch¹y nhanh. - Kĩ năng: : HS thực hiện các động tác của bài thể dục từ nhịp 1-10 của nam và từ 1-10 của nữ. thực hiện cơ bản đúng một số động tác bổ trợ chạy nhanh, xuất phát cao chạy nhanh. - Thái độ: HS chú ý, nghiêm túc, tích cực tập luyện, khắc phục khó khăn đảm bảo an toµn trong khi tËp luyÖn. - Định hướng phát triển năng lực: - Năng lực chung: Năng lực quan sát, năng lực hợp tác, hoạt động nhóm, năng lực tự quản, năng lực đánh giá ... - Năng lực chuyên biệt: Năng lực thực hiện động tác đơn, động tác hoàn chỉnh, năng lực tự luyện tập phát triển sức mạnh của chân , sự linh hoạt khéo léo chân và phát triển sức bền. B. CHUẨN BỊ CỦA GIÁO VIÊN VÀ HỌC SINH : - Giáo viên: Giáo án, còi thể thao. - Học sinh: Giầy, dụng cụ, vệ sinh sân bãi. - Địa điểm: Sân thể dục. C. CÁC PHƯƠNG PHÁP VÀ KĨ THUẬT DẠY HỌC :.

<span class='text_page_counter'>(10)</span> - Giảng giải phân tích kỹ thuật, làm mẫu,quan sát , tập luyện , định hướng phát triển năng lực ... D. TIẾN TRÌNH TIẾT HỌC : Néi Dung. I/ PhÇn më ®Çu:. §/L. II/ PhÇn c¬ b¶n:. 1vs 2x8N. 2x8N 30-32' 16-18'. 12-14' 2-3L. 2/ ch¹y nhanh: - ¤n ch¹y bíc nhá, ch¹y n©ng 34Lx30m cao đùi, chạy đạp sau. - XuÊt ph¸t cao - ch¹y nhanh.. * Củng cố: Thực hiện chạy bớc nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy đạp sau. Xuất phát cao - 1-3' ch¹y nhanh.. III/PhÇn kÕt thóc:. - HS th¶ láng xung quanh s©n trêng. - GV nhËn xÐt giê häc - HDHS vÒ nhµ: ¤n ch¹y bíc nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy đạp sau. Xuất phát cao - chạy nhanh.. -C¸n bé líp cho líp xÕp 4 hàng ngang đứng nghiªm.CBL b¸o c¸o sÜ sè cho GV. - GV phæ biÕn néi dung, mục đích, yêu cầu của bµi häc. Năng lực quan sát, năng lực hợp tác, hoạt động nhóm, năng lực tự quản, năng lực đánh giá .... 2x8N. 1/ bµi thÓ dôc: - Häc tõ nhÞp 1-10 cña bµi thÓ dôc ph¸t triÓn chung 45 nhÞp. (SGV/ T17,21) * Cñng cè: Thùc hiÖn Bµi thÓ dôc tõ nhÞp 1-10 cña nam vµ n÷ riªng. Năng lực ,phẩm chất cần đạt. 7-8'. 1/ NhËn líp: - GV kiÓm tra sÜ sè, søc kháe cña HS - GV phæ biÕn néi dung, môc đích, yêu cầu cuẩ bài học. 2/ Khởi động. - C¶ líp ch¹y K§ 1 vßng s©n. - Bài TD khởi động phát triền chung 5 động tác - Xoay c¸c khíp cæ tay,cæ ch©n, vai, gèi, h«ng, cæ. - Ðp däc, Ðp ngang. Hoạt động của GV-HS. 4-5'. - CBL dïng khÈu lÖnh h« cho HS Khởi động với đội hình 4 hang ngang d·n c¸ch.. - GV chia líp ra nam, n÷ riªng. GV cho nhãm nam tËp ch¹y nhanh, nhãm n÷ tËp bµi thÓ dôc. GV cö 1 b¹n nam dïng khÈu lÖnh h« cho líp tËp ch¹y nhanh. - GV cho n÷ xÕp hµng ngang sau đó GV làm mẫu động tác, GV dùng khÈu lÖnh h« cho HS tËp luyÖn - GV thêng xuyªn quan sát sửa sai kĩ thuật động t¸c cho HS trong khi tËp luyÖn.. Năng lực thực hiện động tác đơn, động tác hoàn chỉnh, năng lực tự luyện tập phát triển sức mạnh của chân , sự linh hoạt khéo léo chân và phát triển sức bền.. - GV thêng xuyªn quan sát sửa sai kĩ thuật động t¸c cho HS trong khi tËp luyÖn. - GV gäi 3-4 HS lªn thùc hÞÖn GV cho HS nhËn xÐt,GV nhËn xÐt söa sai kÜ thuËt cho HS.. - §éi h×nh 4 hµng ngang. Năng lực thực hiện động tác đơn, động tác hoàn chỉnh,.

<span class='text_page_counter'>(11)</span> năng lực tự luyện tập phát triển sức mạnh của chân , sự linh hoạt khéo léo chân và phát triển sức bền.. TuÇn 4: TiÕt 7: Bµi thÓ dôc - Ch¹y ng¾n - Ch¹y bÒn. Ngµy so¹n: Ngµy d¹y :. A. MỤC TIÊU : - KiÕn thøc: HS «n tËp bµi thÓ dôc tõ nhÞp 1-10 cña nam vµ tõ 1-10 cña n÷.học mới từ nhịp 11-18nữ. Đồng thời HS cũng biết cách thực hiện chạy bớc nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy đạp sau,xuất phát cao - chạy nhanh.HS biết đợc hiện tợng choáng ngất và cách kh¾c phôc. - Kĩ năng: HS thực hiện đợc các động tác từ nhịp 1-10 nam và nữ.học mới từ nhịp 1118 nữ của bài thể dục phát triển chung và thực hiện cơ bản đúng chạy bớc nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy đạp sau, xuất phát cao - chạy nhanh. HS biết cách khắc phục hiện tợng choáng ngất trong khi chạy. - Thái độ: HS chú ý, nghiêm túc, tích cực tập luyện, khắc phục khó khăn đảm bảo an toµn trong khi tËp luyÖn. - Định hướng phát triển năng lực: - Năng lực chung: Năng lực quan sát, năng lực hợp tác, hoạt động nhóm, năng lực tự quản, năng lực đánh giá ... - Năng lực chuyên biệt: Năng lực thực hiện động tác đơn, động tác hoàn chỉnh, năng lực tự luyện tập phát triển sức mạnh của chân , sự linh hoạt khéo léo chân và phát triển sức bền. B. CHUẨN BỊ CỦA GIÁO VIÊN VÀ HỌC SINH : - Giáo viên: Giáo án, còi thể thao. - Học sinh: Giầy, dụng cụ, vệ sinh sân bãi. - Địa điểm: Sân thể dục. C. CÁC PHƯƠNG PHÁP VÀ KĨ THUẬT DẠY HỌC : - Giảng giải phân tích kỹ thuật, làm mẫu,quan sát , tập luyện , định hướng phát triển năng lực ... D. TIẾN TRÌNH TIẾT HỌC : Néi Dung. §/L. Hoạt động của GV-HS. Năng lực ,phẩm.

<span class='text_page_counter'>(12)</span> chất cần đạt. I/ PhÇn më ®Çu:. 7-8'. 1/ NhËn líp: - GV kiÓm tra sÜ sè, søc kháe cña HS - GV phæ biÕn néi dung, môc đích, yêu cầu cuẩ bài học. 2/ Khởi động. - C¶ líp ch¹y K§ 1 vßng s©n. - Bài TD khởi động phát triền chung 5 động tác - Xoay c¸c khíp cæ tay,cæ ch©n, vai, gèi, h«ng, cæ. - Ðp däc, Ðp ngang. II/ PhÇn c¬ b¶n: 1/ KiÓm tra bµi cò: ? Thùc hiÖn ch¹y bíc nhá, chạy nâng cao đùi, chạy đạp sau. xuÊt ph¸t cao ch¹y nhanh 2/ bµi thÓ dôc: - Häc tõ nhÞp 1-10 cña bµi thÓ dôc ph¸t triÓn chung 45 nhÞp. (SGV/ T17,21) -Häc míi tõ nhÞp 11- 18(n÷) * Cñng cè: Thùc hiÖn Bµi thÓ dôc tõ nhÞp 1-10 cña nam vµ 1-18 n÷ riªng 3/ ch¹y nhanh: - ¤n ch¹y bíc nhá, ch¹y n©ng cao đùi, chạy đạp sau. - XuÊt ph¸t cao - ch¹y nhanh. * Củng cố: Thực hiện chạy bớc nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy đạp sau. Xuất phát cao chạy nhanh. 4/ Ch¹y bÒn: - Giíi thiÖu hiÖn tîng cho¸ng ngÊt vµ c¸ch kh¾c phôc - NÕu cã b¹n bÞ cho¸ng ngÊt cÇn ®a b¹n vµo n»m ë chç thoáng mát lấy khăn ớt đặt lên chán, sau đó tìm ngời lớn giúp đỡ.. 1vs 2x8N 2x8N 2x8N 30-32' 2-4'. 10-12' 1-3'. 12' 2-3L 2-3L 1-3' 6'. III/PhÇn kÕt thóc: - HS th¶ láng xung quanh s©n 4-5' trêng. - GV nhËn xÐt giê häc - HDHS vÒ nhµ: ¤n 10 nhÞp cña bµi thÓ duc vµ XuÊt ph¸t cao - ch¹y nhanh.. -C¸n bé líp cho líp xÕp 4 hàng ngang đứng nghiªm.CBL b¸o c¸o sÜ sè cho GV. - GV phæ biÕn néi dung, mục đích, yêu cầu của bài häc - CBL dïng khÈu lÖnh h« cho HS Khởi động với đội h×nh 4 hang ngang d·n c¸ch. - GV gäi 3-5 HS lªn thùc hiÖn GV nhËn xÐt söa sai vµ cho ®iÓm HS - GV chia líp ra nam, n÷ riªng. GV cho nhãm nam tËp ch¹y nhanh, nhãm n÷ tËp bµi thÓ dôc. GV cö 1 b¹n nam dïng khÈu lÖnh h« cho líp tËp ch¹y nhanh. - GV cho n÷ xÕp hµng ngang sau đó GV làm mẫu động tác, GV dùng khÈu lÖnh h« cho HS tËp luyÖn - GV thêng xuyªn quan sát sửa sai kĩ thuật động t¸c cho HS trong khi tËp luyÖn. - GV dïng khÈu lÖnh h« cho HS thùc hiÖn 1-2 lÇn theo hµng däc. - GVcho CBL h« cho HS tËp luyÖn. - GV thêng xuyªn quan sát sửa sai kĩ thuật động t¸c cho HS trong khi tËp luyÖn. - GV gäi 3-4 HS lªn thùc hÞÖn GV cho HS nhËn xÐt,GV nhËn xÐt söa sai kÜ thuËt cho HS. - HS nghe vµ vËn dông trong qu¸ tr×nh häc.. - §éi h×nh 4 hµng ngang. Năng lực quan sát, năng lực hợp tác, hoạt động nhóm, năng lực tự quản, năng lực đánh giá .... Năng lực thực hiện động tác đơn, động tác hoàn chỉnh, năng lực tự luyện tập phát triển sức mạnh của chân , sự linh hoạt khéo léo chân và phát triển sức bền.. Năng lực thực hiện động tác đơn, động tác hoàn chỉnh, năng lực tự luyện tập phát triển sức mạnh của chân , sự linh hoạt.

<span class='text_page_counter'>(13)</span> khéo léo chân và phát triển sức bền.. TuÇn 4: TiÕt 8: Bµi thÓ dôc - Ch¹y ng¾n. Ngµy so¹n: Ngµy d¹y :. A. MỤC TIÊU : - kiến thức: HS biết cách thực hiện các động tác của bài thể dục từ nhịp 1-10 của nam,tõ nhÞp 1-18 n÷ vµ tõ nhÞp 11-19 cña nam.§ång thêi HS còng biÕt c¸ch ch¹y bíc nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy đạp sau, xuất phát cao - chạy nhanh,ngồi vai hớng chạy – xuÊt ph¸t,ngåi lng híng ch¹y- xuÊt ph¸t. - Kĩ năng: HS thực hiện cơ bản đúng bài thể dục từ nhịp 1-10 của nam và n t nhip 118.thực hiện đợc động tác từ nhịp 11-19 của nam và thực hiện cơ bản đúng chạy bớc nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy đạp sau, xuất phát cao - chạy nhanh, ngồi vai hớng chạy – xuÊt ph¸t,ngåi lng híng ch¹y- xuÊt ph¸t. - Thái độ: HS chú ý, nghiêm túc, tích cực tập luyện, khắc phục khó khăn đảm bảo an toµn trong khi tËp luyÖn. - Định hướng phát triển năng lực: - Năng lực chung: Năng lực quan sát, năng lực hợp tác, hoạt động nhóm, năng lực tự quản, năng lực đánh giá ... - Năng lực chuyên biệt: Năng lực thực hiện động tác đơn, động tác hoàn chỉnh, năng lực tự luyện tập phát triển sức mạnh của chân , sự linh hoạt khéo léo chân và phát triển sức bền. B. CHUẨN BỊ CỦA GIÁO VIÊN VÀ HỌC SINH : - Giáo viên: Giáo án, còi thể thao. - Học sinh: Giầy, dụng cụ, vệ sinh sân bãi. - Địa điểm: Sân thể dục. C. CÁC PHƯƠNG PHÁP VÀ KĨ THUẬT DẠY HỌC : - Giảng giải phân tích kỹ thuật, làm mẫu,quan sát , tập luyện , định hướng phát triển năng lực ... D. TIẾN TRÌNH TIẾT HỌC : Néi Dung §/L. I/ PhÇn më ®Çu:. 1/ NhËn líp: - GV kiÓm tra sÜ sè, søc kháe cña HS - GV phæ biÕn néi dung, môc đích, yêu cầu cuẩ bài học. 2/ Khởi động. - C¶ líp ch¹y K§ 1 vßng s©n. - Bài TD khởi động phát triền chung 5 động tác - Xoay c¸c khíp cæ tay,cæ ch©n, vai, gèi, h«ng, cæ. - Ðp däc, Ðp ngang. Hoạt động của GV-HS. Năng lực ,phẩm chất cần đạt. 7-8'. 1vs 2x8N 2x8N. -C¸n bé líp cho líp xÕp 4 hàng ngang đứng nghiªm.CBL b¸o c¸o sÜ sè cho GV. - GV phæ biÕn néi dung, mục đích, yêu cầu của bài häc. - CBL dïng khÈu lÖnh h«. Năng lực quan sát, năng lực hợp tác, hoạt động nhóm, năng lực tự quản, năng lực đánh giá ....

<span class='text_page_counter'>(14)</span> II/ PhÇn c¬ b¶n:. 1/ KiÓm tra bµi cò: ? Thùc hiÖn ch¹y bíc nhá, chạy nâng cao đùi, chạy đạp sau. xuÊt ph¸t cao ch¹y nhanh, 10 nhÞp cña bµi thÓ dôc nam,n÷. 2/ bµi thÓ dôc: - ¤n tõ nhÞp 1-18 cña bµi thÓ dôc ph¸t triÓn chung 45 nhÞp, cña n÷ vµ nan 1-10 riªng. (SGV/ T17,21) - Häc tõ nhÞp 11-19 cña bµi thÓ dôc nam * Cñng cè: Thùc hiÖn Bµi thÓ dôc tõ nhÞp 1-19 cña nam vµ tõ nhÞp 1-18 cña n÷. 3/ ch¹y nhanh: - ¤n ch¹y bíc nhá, ch¹y n©ng cao đùi, chạy đạp sau. - XuÊt ph¸t cao - ch¹y nhanh. - Ngåi vai híng ch¹y- xuÊt ph¸t - Ngåi lng híng ch¹y - xuÊt ph¸t * Củng cố: Thực hiện chạy bớc nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy đạp sau. Xuất phát cao chạy nhanh.. 2x8N 30-32' 2-4' 10-12'. 1-3'. 12-16' 2L 2-3L 2-3L 2-3L 1-3'. III/PhÇn kÕt thóc:. - HS th¶ láng xung quanh s©n trêng. - GV nhËn xÐt giê häc - HDHS vÒ nhµ: ¤n bµi thÓ duc cña nam vµ n÷ vµ XuÊt ph¸t cao - ch¹y nhanh.. 4-5'. cho HS Khởi động với đội h×nh 4 hang ngang d·n c¸ch - GV gäi 3-5 HS nam lªn thùc hiÖn GV nhËn xÐt söa sai vµ cho ®iÓm HS - GV gäi 3-5 HS n÷ lªn thùc hiÖn GV nhËn xÐt söa sai vµ cho ®iÓm HS - GV cho n÷ xÕp hµng ngang sau đó GV làm mẫu động tác, GV dùng khÈu lÖnh h« cho HS tËp luyÖn tõ nhÞp 1-18 cña bµi. GV cö 1 HS dïng khÈu lÖnh h« cho n÷ tËp luyªn. - GV thêng xuyªn quan sát sửa sai kĩ thuật động t¸c cho HS trong khi tËp luyÖn.. Năng lực thực hiện động tác đơn, động tác hoàn chỉnh, năng lực tự luyện tập phát triển sức mạnh của chân , sự linh hoạt khéo léo chân và phát triển sức bền.. - GV dïng khÈu lÖnh h« cho HS thùc hiÖn 1-2 lÇn theo hµng däc. - GV gäi 3-4 HS lªn thùc hÞÖn GV cho HS nhËn xÐt,GV nhËn xÐt söa sai kÜ thuËt cho HS. - §éi h×nh 4 hµng ngang. TuÇn 5: TiÕt 9: Bµi thÓ dôc - Ch¹y ng¾n - ch¹y bÒn. Năng lực thực hiện động tác đơn, động tác hoàn chỉnh, năng lực tự luyện tập phát triển sức mạnh của chân , sự linh hoạt khéo léo chân và phát triển sức bền.. Ngµy so¹n: Ngµy d¹y :.

<span class='text_page_counter'>(15)</span> A. MỤC TIÊU : - Kiến thức: HS biết cách thực hiện các động tác của bài thể dục từ nhịp 1-18(nữ), từ 119 (nam) học mới từ nhịp 19-25(nữ) của bài thể dục. Đồng thời HS cũng biết cách thực hiÖn xuÊt ph¸t cao ch¹y nhanh, xuÊt ph¸t thÊp – ch¹y lao.HS biÕt c¸ch thùc hiÖn ch¹y bền trên địa hình tự nhiên. - Kĩ năng: HS thực hiện cơ bản đúng bài thể dục từ nhịp 1-18(nữ), từ 1-10(nam) và thực hiện đợc từ nhịp 11-19 (nam),học mới từ nhịp 19-25(nữ) . Thực hiện cơ bản đúng xuất phát cao- chạy nhanh, thực hiện đợc xuất phát thấp – chạy lao.HS thực hiện đợc chạy bền trên địa hình tự nhiên. - Thái độ: HS chú ý, nghiêm túc, tích cực tập luyện, khắc phục khó khăn đảm bảo an toµn trong khi tËp luyÖn. - Định hướng phát triển năng lực: - Năng lực chung: Năng lực quan sát, năng lực hợp tác, hoạt động nhóm, năng lực tự quản, năng lực đánh giá ... - Năng lực chuyên biệt: Năng lực thực hiện động tác đơn, động tác hoàn chỉnh, năng lực tự luyện tập phát triển sức mạnh của chân , sự linh hoạt khéo léo chân và phát triển sức bền. B. CHUẨN BỊ CỦA GIÁO VIÊN VÀ HỌC SINH : - Giáo viên: Giáo án, còi thể thao. - Học sinh: Giầy, dụng cụ, vệ sinh sân bãi. - Địa điểm: Sân thể dục. C. CÁC PHƯƠNG PHÁP VÀ KĨ THUẬT DẠY HỌC : - Giảng giải phân tích kỹ thuật, làm mẫu,quan sát , tập luyện , định hướng phát triển năng lực ... D. TIẾN TRÌNH TIẾT HỌC : Néi Dung §/L. I PhÇn më ®Çu:. II PhÇn c¬ b¶n: 1/ KiÓm tra bµi cò: ? Thùc hiÖn xuÊt ph¸t caoch¹y nhanh, 10 nhÞp cña bµi thÓ dôc nam, 18 nhÞp cña bµi. Năng lực ,phẩm chất cần đạt. 7-8'. 1/ NhËn líp: - GV kiÓm tra sÜ sè, søc kháe cña HS - GV phæ biÕn néi dung, môc đích, yêu cầu cuẩ bài học. 2/ Khởi động. - C¶ líp ch¹y K§ 1 vßng s©n. - Bài TD khởi động phát triền chung 5 động tác - Xoay c¸c khíp cæ tay,cæ ch©n, vai, gèi, h«ng, cæ. - Ðp däc, Ðp ngang. Hoạt động của GV-HS. 1vs 2x8N 2x8N 2x8N 30-32' 2-4'. -C¸n bé líp cho líp xÕp 4 hàng ngang đứng nghiªm.CBL b¸o c¸o sÜ sè cho GV. - GV phæ biÕn néi dung, mục đích, yêu cầu của bài häc - CBL dïng khÈu lÖnh h« cho HS Khởi động với đội h×nh 4 hang ngang d·n c¸ch. - GV gäi 3-5 HS nam lªn thùc hiÖn GV nhËn xÐt söa sai vµ cho ®iÓm HS - GV gäi 3-5 HS n÷ lªn thùc hiÖn GV nhËn xÐt. Năng lực quan sát, năng lực hợp tác, hoạt động nhóm, năng lực tự quản, năng lực đánh giá ....

<span class='text_page_counter'>(16)</span> TD n÷. 2/ bµi thÓ dôc: .(SGV/ 10-12' T17,21) - ¤n tõ nhÞp 1-18 cña bµi thÓ dôc n÷ vµ tõ nhÞp 1-10 cña nam - Häc tõ nhÞp 11-19 cña bµi thÓ dôc nam - Häc míi tõ nhÞp 19-25(n÷) * Cñng cè: Thùc hiÖn Bµi thÓ 1-3' dôc tõ nhÞp 1-19 cña nam vµ tõ nhÞp 1-25 cña n÷. 12' 2L. 3/ ch¹y nhanh: - ¤n XuÊt ph¸t cao - ch¹y nhanh. 2-3L (cù ly40-60m) - KÜ thuËt xuÊt ph¸t thÊp ch¹y lao ( 18-20m) * Cñng cè: Thùc hiÖn KÜ 1-3' thuËt xuÊt ph¸t thÊp- ch¹y lao 4/ chạy bền: chạy trện địa h×nh s©n trêng. III PhÇn kÕt thóc:. 4-5'. - HS th¶ láng xung quanh s©n 4-5' trêng. - GV nhËn xÐt giê häc - HDHS vÒ nhµ: ¤n bµi thÓ duc cña nam vµ n÷ vµ XuÊt ph¸t thÊp - ch¹y lao.. söa sai vµ cho ®iÓm HS - GV chia líp ra nam, n÷ riªng. GV cho nhãm n÷ tËp ch¹y nhanh, nhãm nam tËp bµi thÓ dôc. GV cö 1 b¹n n÷ dïng khÈu lÖnh h« cho líp tËp ch¹y nhanh. - GV thêng xuyªn quan sát sửa sai kĩ thuật động t¸c cho HS trong khi tËp luyÖn. - §îc 1/2 thêi gian GV cho 2 nhóm đổi vị chí và néi dung tËp luyÖn. - GV gäi 5-7 HS lªn thùc hÞÖn GV cho HS nhËn xÐt,GV nhËn xÐt söa sai kÜ thuËt cho HS. - GV gäi 3-4 HS lªn thùc hÞÖn GV cho HS nhËn xÐt,GV nhËn xÐt söa sai kÜ thuËt cho HS. - C¶ líp ch¹y bÒn xung quanh s©n trêng vµ ch¹y hết cự ly quy định. - §éi h×nh 4 hµng ngang. TuÇn 5: TiÕt 10: Bµi thÓ dôc - Ch¹y ng¾n. Năng lực thực hiện động tác đơn, động tác hoàn chỉnh, năng lực tự luyện tập phát triển sức mạnh của chân , sự linh hoạt khéo léo chân và phát triển sức bền.. Năng lực thực hiện động tác đơn, động tác hoàn chỉnh, năng lực tự luyện tập phát triển sức mạnh của chân , sự linh hoạt khéo léo chân và phát triển sức bền.. Ngµy so¹n: Ngµy d¹y :. A. MỤC TIÊU : - Kiến thức: HS biết cách thực hiện các động tác bài thể dục từ nhịp 1-19 (nam), từ 1-25 (nữ) học mới từ nhịp 20--26(nam) .Đồng thời HS cũng biết cách thực hiện động tác bổ trợ chạy nhanh chạy bớc nhỏ, chạy đạp sau, trò chơi,xuất phát thấp - chạy lao. - Kĩ năng: HS thực hiện cơ bản đúng bài thể dục từ nhịp 1-19 (nam), từ 1-18(nữ) và thực hiện đợc các động tác từ 19-25(nữ),học mới từ nhịp 20--26(nam) và thực hiện cơ bản đúng chạy bớc nhỏ, chạy đạp sau, trò chơi,xuất phát thấp - chạy lao. - Thái độ: HS chú ý, nghiêm túc, tích cực tập luyện, khắc phục khó khăn đảm bảo an toµn trong khi tËp luyÖn. - Định hướng phát triển năng lực: - Năng lực chung: Năng lực quan sát, năng lực hợp tác, hoạt động nhóm, năng lực tự quản, năng lực đánh giá ....

<span class='text_page_counter'>(17)</span> - Năng lực chuyên biệt: Năng lực thực hiện động tác đơn, động tác hoàn chỉnh, năng lực tự luyện tập phát triển sức mạnh của chân , sự linh hoạt khéo léo chân và phát triển sức bền. B. CHUẨN BỊ CỦA GIÁO VIÊN VÀ HỌC SINH : - Giáo viên: Giáo án, còi thể thao. - Học sinh: Giầy, dụng cụ, vệ sinh sân bãi. - Địa điểm: Sân thể dục. C. CÁC PHƯƠNG PHÁP VÀ KĨ THUẬT DẠY HỌC : - Giảng giải phân tích kỹ thuật, làm mẫu,quan sát , tập luyện , định hướng phát triển năng lực ... D. TIẾN TRÌNH TIẾT HỌC : Néi Dung §/L Hoạt động của GV-HS Năng lực ,phẩm chất cần đạt 7-8' I PhÇn më ®Çu: 1/ NhËn líp: -C¸n bé líp cho líp xÕp 4 - GV kiÓm tra sÜ sè, søc kháe hàng ngang đứng cña HS nghiªm.CBL b¸o c¸o sÜ sè - GV phæ biÕn néi dung, môc cho GV. đích, yêu cầu cuẩ bài học. Năng lực quan sát, - GV phæ biÕn néi dung, 2/ Khởi động. mục đích, yêu cầu của bài năng lực hợp tỏc, - C¶ líp ch¹y K§ 1 vßng s©n. hoạt động nhóm, häc - Bài TD khởi động phát triền 1vs 2x8N CBL dïng khÈu lÖnh h« năng lực tự quản, chung 5 động tác cho HS Khởi động với đội năng lực đỏnh giỏ ... - Xoay c¸c khíp cæ tay,cæ 2x8N h×nh 4 hang ngang d·n ch©n, vai, gèi, h«ng, cæ. c¸ch. - Ðp däc, Ðp ngang 2x8N II PhÇn c¬ b¶n: 1/ KiÓm tra bµi cò: 30-32' ? Thùc hiÖn xuÊt ph¸t thÊp 2-4' - GV gäi 3-5 HS nam lªn ch¹y lao, 19 nhÞp cña bµi thÓ thùc hiÖn GV nhËn xÐt dôc nam, 18 nhÞp cña bµi TD söa sai vµ cho ®iÓm HS n÷. 10-12' - GV gäi 3-5 HS n÷ lªn 2/ bµi thÓ dôc: .(SGV/ thùc hiÖn GV nhËn xÐt T17,21) söa sai vµ cho ®iÓm HS - ¤n tõ nhÞp 1-25 cña bµi thÓ dôc n÷ , tõ nhÞp 1-19 cña bµi - GV chia líp ra nam, n÷ thÓ dôc nam riªng. GV cho nhãm nam tËp ch¹y nhanh, nhãm n÷ - Häc tõ nhÞp 20-26 cña bµi tËp bµi thÓ dôc. thÓ dôc nam Năng lực thực hiện 1-3' GV cö 1 b¹n nam dïng * Cñng cè: Thùc hiÖn Bµi thÓ khÈu lÖnh h« cho líp tËp động tác đơn, động dôc tõ nhÞp 1-26 cña nam vµ ch¹y nhanh. tác hoàn chỉnh, năng tõ nhÞp 19-25 cña n÷. §îc 1/2 thêi gian GV 3/ ch¹y nhanh: 12-16' cho 2 nhóm đổi vị chí và lực tự luyện tập phỏt - ¤n Ngåi vai híng ch¹ytriển sức mạnh của 2L néi dung tËp luyÖn. xuÊt ph¸t 2L - GV gäi 5-7 HS lªn thùc chân , sự linh hoạt Ngåi lng híng ch¹y hÞÖn GV cho HS nhËn khéo léo chân và xuÊt ph¸t 2-3L xÐt,GV nhËn xÐt söa sai phát triển sức bền. kÜ thuËt cho HS. - TRß ch¬i " ch¹y tiÕp søc 2-3L con thoi" - GVcho CBL h« cho HS - KÜ thuËt xuÊt ph¸t thÊp -.

<span class='text_page_counter'>(18)</span> ch¹y lao. tËp luyÖn.. * Cñng cè: Thùc hiÖn KÜ thuËt xuÊt ph¸t thÊp - ch¹y lao. - GV phæ biÕn trß ch¬i, c¸ch ch¬i vµ luËt ch¬i - GVcho CBL h« cho HS tËp luyÖn. - GV thêng xuyªn quan sát sửa sai kĩ thuật động t¸c cho HS trong khi tËp luyÖn.. 1-3'. 4-5'. III PhÇn kÕt thóc:. - HS th¶ láng xung quanh s©n trêng. - GV nhËn xÐt giê häc - HDHS vÒ nhµ: ¤n bµi thÓ duc cña nam vµ n÷ vµ XuÊt ph¸t thÊp - ch¹y lao. - GV gäi 3-4 HS lªn thùc hÞÖn GV cho HS nhËn xÐt,GV nhËn xÐt söa sai kÜ thuËt cho HS. - §éi h×nh 4 hµng ngang. TuÇn 6: TiÕt 11: Bµi thÓ dôc - Ch¹y ng¾n - ch¹y bÒn. Năng lực thực hiện động tác đơn, động tác hoàn chỉnh, năng lực tự luyện tập phát triển sức mạnh của chân , sự linh hoạt khéo léo chân và phát triển sức bền.. Ngµy so¹n: Ngµy d¹y :. A. MỤC TIÊU : - Kiến thức: HS biết cách thực hiện các động tác từ nhịp 1-25(nữ), từ 1--26(nam) học mới từ nhịp 26-29(nữ) . Đồng thời HS cũng biết cách thực hiện kĩ thuật xuất phát thấp chạy lao - chạy giữa quãng .HS biết cách chạy bền theo địa hình tự nhiên. - Kĩ năng: HS thực hiện cơ bản đúng bài thể dục phát triển chung từ 1-26 (nam), từ 1-29 (nữ) và thực hiện cơ bản đúng kĩ thuật xuất phát thấp - chạy lao - chạy giữa quãng.HS thực hiện đợc chạy bền hết cự ly quy định, duy trì và nâng dần sức bền. - Thái độ: HS chú ý, nghiêm túc, tích cực tập luyện, khắc phục khó khăn đảm bảo an toµn trong khi tËp luyÖn. - Định hướng phát triển năng lực: - Năng lực chung: Năng lực quan sát, năng lực hợp tác, hoạt động nhóm, năng lực tự quản, năng lực đánh giá ... - Năng lực chuyên biệt: Năng lực thực hiện động tác đơn, động tác hoàn chỉnh, năng lực tự luyện tập phát triển sức mạnh của chân , sự linh hoạt khéo léo chân và phát triển sức bền. B. CHUẨN BỊ CỦA GIÁO VIÊN VÀ HỌC SINH : - Giáo viên: Giáo án, còi thể thao. - Học sinh: Giầy, dụng cụ, vệ sinh sân bãi. - Địa điểm: Sân thể dục. C. CÁC PHƯƠNG PHÁP VÀ KĨ THUẬT DẠY HỌC : - Giảng giải phân tích kỹ thuật, làm mẫu,quan sát , tập luyện , định hướng phát triển năng lực ....

<span class='text_page_counter'>(19)</span> D. TIẾN TRÌNH TIẾT HỌC : Néi Dung. A/ PhÇn më ®Çu: 1/ NhËn líp: - GV kiÓm tra sÜ sè, søc kháe cña HS - GV phæ biÕn néi dung, môc đích, yêu cầu cuẩ bài học. 2/ Khởi động. - C¶ líp ch¹y K§ 1 vßng s©n. - Bài TD khởi động phát triền chung 5 động tác - Xoay c¸c khíp cæ tay,cæ ch©n, vai, gèi, h«ng, cæ. - Ðp däc, Ðp ngang. §/L. 1vs 2x8N 2x8N 2x8N. 30-32' 1/ KiÓm tra bµi cò: 2-4' ? Thùc hiÖn xuÊt ph¸t caoch¹y nhanh, 10 nhÞp cña bµi thÓ dôc nam, 18 nhÞp cña bµi TD n÷. 10-12' 2/ bµi thÓ dôc: .(SGV/ T17,21) - ¤n tõ nhÞp 1-25 cña bµi thÓ dôc n÷ vµ tõ nhÞp 1-26 cña nam - Häc tõ nhÞp 26-29 cña bµi thÓ dôc n÷ 1-3' * Cñng cè: Thùc hiÖn Bµi thÓ dôc tõ nhÞp 1-26 cña nam vµ tõ nhÞp 1-29 cña n÷. 12' 3/ ch¹y nhanh: - ¤n KÜ thuËt xuÊt ph¸t thÊp 2-3L - ch¹y lao- ch¹y gi÷a qu·ng. ( 50m) * Cñng cè: Thùc hiÖn KÜ thuËt xuÊt ph¸t thÊp- ch¹y lao 1-3' - ch¹y gi÷a qu·ng. 4/ chạy bền: chạy trên địa h×nh s©n trêng. 4-5'. C/PhÇn kÕt thóc:. 4-5'. -HĐ tìm tòi mở rộng. : ¤n bµi thÓ duc cña nam vµ n÷ vµ XuÊt ph¸t thÊp - ch¹y. Năng lực ,phẩm chất cần đạt. 7-8'. B/ PhÇn c¬ b¶n:. - HS th¶ láng xung quanh s©n trêng. - GV nhËn xÐt giê häc. Hoạt động của GV-HS -C¸n bé líp cho líp xÕp 4 hàng ngang đứng nghiªm.CBL b¸o c¸o sÜ sè cho GV. - GV phæ biÕn néi dung, mục đích, yêu cầu của bài häc - CBL dïng khÈu lÖnh h« cho HS Khởi động với đội h×nh 4 hang ngang d·n c¸ch. - GV gäi 3-5 HS nam lªn thùc hiÖn GV nhËn xÐt söa sai vµ cho ®iÓm HS - GV gäi 3-5 HS n÷ lªn thùc hiÖn GV nhËn xÐt söa sai vµ cho ®iÓm HS - GV chia líp ra nam, n÷ riªng. GV cho nhãm n÷ tËp ch¹y nhanh, nhãm nam tËp bµi thÓ dôc. GV cö 1 b¹n n÷ dïng khÈu lÖnh h« cho líp tËp ch¹y nhanh. - GV cho nam xÕp hµng ngang sau đó GV làm mẫu động tác, GV dùng khÈu lÖnh h« cho HS tËp luyÖn tõ nhÞp 1-26 cña bµi. GV cö 1 HS dïng khÈu lÖnh h« cho nam tËp luyªn. - GV thêng xuyªn quan sát sửa sai kĩ thuật động t¸c cho HS trong khi tËp luyÖn. dung tËp luyÖn. - GV gäi 3-4 HS lªn thùc hÞÖn GV cho HS nhËn xÐt,GV nhËn xÐt söa sai kÜ thuËt cho HS. - C¶ líp ch¹y bÒn xung quanh s©n trêng vµ ch¹y hết cự ly quy định. - §éi h×nh 4 hµng ngang. Năng lực quan sát, năng lực hợp tác, hoạt động nhóm, năng lực tự quản, năng lực đánh giá .... Năng lực thực hiện động tác đơn, động tác hoàn chỉnh, năng lực tự luyện tập phát triển sức mạnh của chân , sự linh hoạt khéo léo chân và phát triển sức bền.. Năng lực thực hiện động tác đơn, động tác hoàn chỉnh, năng lực tự luyện tập phát triển sức mạnh của chân , sự linh hoạt khéo léo chân và phát triển sức bền..

<span class='text_page_counter'>(20)</span> lao - ch¹y gi÷a qu·ng.. TuÇn 6: TiÕt 12: Bµi thÓ dôc - Ch¹y ng¾n. Ngµy so¹n: Ngµy d¹y :. A. MỤC TIÊU : - Kiến thức: HS biết cách thực hiện các động tác từ 1-29 (nữ), từ 1-26 (nam) ,học mới từ nhịp 27-36(nam) . Đồng thời HS cũng biết cách thực hiện các động tác bổ trợ chạy nhanh,xuÊt ph¸t thÊp - ch¹y lao - ch¹y gi÷a qu·ng. - Kĩ năng: HS thực hiện cơ bản đúng các đọng tác từ 1-36 (nam), từ 1-29 (nữ) và thực hiện cơ bản đúng các động tác bổ trợ chạy nhanh, xuất phát thấp - chạy lao - chạy giữa qu·ng. - Thái độ: HS chú ý, nghiêm túc, tích cực tập luyện, khắc phục khó khăn đảm bảo an toµn trong khi tËp luyÖn. - Định hướng phát triển năng lực: - Năng lực chung: Năng lực quan sát, năng lực hợp tác, hoạt động nhóm, năng lực tự quản, năng lực đánh giá ... - Năng lực chuyên biệt: Năng lực thực hiện động tác đơn, động tác hoàn chỉnh, năng lực tự luyện tập phát triển sức mạnh của chân , sự linh hoạt khéo léo chân và phát triển sức bền. B. CHUẨN BỊ CỦA GIÁO VIÊN VÀ HỌC SINH : - Giáo viên: Giáo án, còi thể thao. - Học sinh: Giầy, dụng cụ, vệ sinh sân bãi. - Địa điểm: Sân thể dục. C. CÁC PHƯƠNG PHÁP VÀ KĨ THUẬT DẠY HỌC : - Giảng giải phân tích kỹ thuật, làm mẫu,quan sát , tập luyện , định hướng phát triển năng lực ... D. TIẾN TRÌNH TIẾT HỌC : Néi Dung. A/ PhÇn më ®Çu:. §/L. Hoạt động của GV-HS. Năng lực ,phẩm chất cần đạt. 7-8'. 1/ NhËn líp: - GV kiÓm tra sÜ sè, søc kháe cña HS - GV phæ biÕn néi dung, môc đích, yêu cầu cuẩ bài học. 2/ Khởi động. - C¶ líp ch¹y K§ 1 vßng s©n. - Bài TD khởi động phát triền 1vs 2x8N chung 5 động tác - Xoay c¸c khíp cæ tay,cæ. -C¸n bé líp cho líp xÕp 4 hàng ngang đứng nghiªm.CBL b¸o c¸o sÜ sè cho GV. Năng lực quan - GV phæ biÕn néi dung, mục đích, yêu cầu của bài sỏt, năng lực hợp tỏc, hoạt động nhóm, häc năng lực tự quản, năng lực đánh giá ....

<span class='text_page_counter'>(21)</span> ch©n, vai, gèi, h«ng, cæ. - Ðp däc, Ðp ngang. B/ PhÇn c¬ b¶n:. 2x8N 2x8N 30-32' 2-4'. 1/ KiÓm tra bµi cò: ? Thùc hiÖn xuÊt ph¸t thÊp ch¹y lao, 26 nhÞp cña bµi thÓ dôc nam, 25 nhÞp cña bµi TD n÷. 2/ bµi thÓ dôc: .(SGV/ 10-12' T17,21) - ¤n tõ nhÞp 1- 29 cña bµi thÓ dôc n÷ , tõ nhÞp 1-26 cña bµi thÓ dôc nam - Häc tõ nhÞp 27-36 cña bµi thÓ dôc nam * Cñng cè: Thùc hiÖn Bµi thÓ dôc tõ nhÞp 1-36 cña nam vµ 1-3' tõ nhÞp 1-29 cña n÷. 3/ ch¹y nhanh: - Ôn chạy bớc nhỏ, chạy đạp 12-16' 2L sau. - KÜ thuËt xuÊt ph¸t thÊp ch¹y lao- ch¹y gi÷a qu·ng. (60m). 2-3L. * Cñng cè: Thùc hiÖn KÜ 1-3' thuËt xuÊt ph¸t thÊp - ch¹y lao - ch¹y gi÷a qu·ng. (60m). C/PhÇn kÕt thóc:. - HS th¶ láng xung quanh s©n 4-5' trêng. - GV nhËn xÐt giê häc - HĐ tìm tòi mở rộng: ¤n bµi thÓ duc cña nam vµ n÷ vµ XuÊt ph¸t thÊp - ch¹y laoch¹y gi÷a qu·ng.. - CBL dïng khÈu lÖnh h« cho HS Khởi động với đội h×nh 4 hang ngang d·n c¸ch. - GV gäi 3-5 HS nam lªn thùc hiÖn GV nhËn xÐt Năng lực thực hiện söa sai vµ cho ®iÓm HS động tác đơn, động - GV gäi 3-5 HS n÷ lªn thùc hiÖn GV nhËn xÐt tác hoàn chỉnh, năng söa sai vµ cho ®iÓm HS lực tự luyện tập phát - GV chia líp ra nam, n÷ triển sức mạnh của riªng. GV cho nhãm nam chân , sự linh hoạt tËp ch¹y nhanh, nhãm n÷ khéo léo chân và tËp bµi thÓ dôc. phát triển sức bền. GV cö 1 b¹n nam dïng khÈu lÖnh h« cho líp tËp ch¹y nhanh. - §îc 1/2 thêi gian GV cho 2 nhóm đổi vị chí và néi dung tËp luyÖn. - GV gäi 5-7 HS lªn thùc hÞÖn GV cho HS nhËn xÐt,GV nhËn xÐt söa sai kÜ thuËt cho HS. - GVcho CBL h« cho HS tËp luyÖn. - GVcho CBL h« cho HS tËp luyÖn. - GV thêng xuyªn quan sát sửa sai kĩ thuật động t¸c cho HS trong khi tËp luyÖn. - GV gäi 3-4 HS lªn thùc hÞÖn GV cho HS nhËn xÐt,GV nhËn xÐt söa sai kÜ thuËt cho HS. - §éi h×nh 4 hµng ngang. TuÇn 7: TiÕt 13: Bµi thÓ dôc - Ch¹y ng¾n - ch¹y bÒn A. MỤC TIÊU :. Năng lực thực hiện động tác đơn, động tác hoàn chỉnh, năng lực tự luyện tập phát triển sức mạnh của chân , sự linh hoạt khéo léo chân và phát triển sức bền.. Ngµy so¹n: Ngµy d¹y :.

<span class='text_page_counter'>(22)</span> - Kiến thức: HS biết cách thực hiện các động tác từ 1-29(nữ), từ 1-36 (nam) ,học mới từ nhÞp 30-34(n÷) tõ nhÞp 36-40 (nam) . §ång thêi HS còng biÕt c¸ch thùc hiÖn c¸c bµi tËp ph¸t triÓn søc nhanh, kÜ thuËt xuÊt ph¸t thÊp - ch¹y lao - ch¹y gi÷a qu·ng, BiÕt mét sè ®iÓm cơ bản của luật chạy ngắn .HS biết cách chạy bền theo địa hình tự nhiên. - Kĩ năng: HS thực hiện cơ bản đúng các động tác từ 1-40 (nam), từ 1- 34 (nữ) và thực hiện cơ bản đúng các bài tập phát triển sức nhanh,kĩ thuật xuất phát thấp - chạy lao chạy giữa quãng. áp dụng đợc luật vào trong quá trình tập luyện.HS thực hiện đợc chạy bÒn theo dÞa h×nh s©n trêng. - Thái độ: HS chú ý, nghiêm túc, tích cực tập luyện, khắc phục khó khăn đảm bảo an toµn trong khi tËp luyÖn. - Định hướng phát triển năng lực: - Năng lực chung: Năng lực quan sát, năng lực hợp tác, hoạt động nhóm, năng lực tự quản, năng lực đánh giá ... - Năng lực chuyên biệt: Năng lực thực hiện động tác đơn, động tác hoàn chỉnh, năng lực tự luyện tập phát triển sức mạnh của chân , sự linh hoạt khéo léo chân và phát triển sức bền. B. CHUẨN BỊ CỦA GIÁO VIÊN VÀ HỌC SINH : - Giáo viên: Giáo án, còi thể thao. - Học sinh: Giầy, dụng cụ, vệ sinh sân bãi. - Địa điểm: Sân thể dục. C. CÁC PHƯƠNG PHÁP VÀ KĨ THUẬT DẠY HỌC : - Giảng giải phân tích kỹ thuật, làm mẫu,quan sát , tập luyện , định hướng phát triển năng lực ... D. TIẾN TRÌNH TIẾT HỌC : Néi Dung. A/ PhÇn më ®Çu:. §/L. Hoạt động của GV-HS. Năng lực ,phẩm chất cần đạt. 7-8'. 1/ NhËn líp: - GV kiÓm tra sÜ sè, søc kháe cña HS - GV phæ biÕn néi dung, môc đích, yêu cầu cuẩ bài học. 2/ Khởi động. - C¶ líp ch¹y K§ 1 vßng s©n. - Bài TD khởi động phát triền 1vs 2x8N chung 5 động tác - Xoay c¸c khíp cæ tay,cæ 2x8N ch©n, vai, gèi, h«ng, cæ. - Ðp däc, Ðp ngang 2x8N B/ PhÇn c¬ b¶n: 1/ KiÓm tra bµi cò: 30-32' ? Thùc hiÖn xuÊt ph¸t cao2-4' ch¹y nhanh, 26 nhÞp cña bµi thÓ dôc nam, 29 nhÞp cña bµi TD n÷. 10-12' 2/ bµi thÓ dôc: .(SGV/ T17,21) - ¤n tõ nhÞp 1-29 cña bµi thÓ dôc n÷ vµ tõ nhÞp 1-36 cña nam - Häc tõ nhÞp 30-34 cña bµi. -C¸n bé líp cho líp xÕp 4 hàng ngang đứng nghiªm.CBL b¸o c¸o sÜ sè cho GV. - GV phæ biÕn néi dung, mục đích, yêu cầu của bài häc. Năng lực quan sát, năng lực hợp tác, hoạt động nhóm, năng lực tự quản, năng lực đánh giá .... - CBL dïng khÈu lÖnh h« cho HS Khởi động với đội h×nh 4 hang ngang d·n c¸ch.. - GV gäi 3-5 HS nam lªn thùc hiÖn GV nhËn xÐt söa sai vµ cho ®iÓm HS - GV gäi 3-5 HS n÷ lªn thùc hiÖn GV nhËn xÐt söa sai vµ cho ®iÓm HS. Năng lực thực hiện.

<span class='text_page_counter'>(23)</span> thÓ dôc n÷ - Häc míi tõ nhÞp 3640(nam) * Cñng cè: Thùc hiÖn Bµi thÓ dôc tõ nhÞp 1-40 cña nam vµ tõ nhÞp 1-34 cña n÷. 3/ ch¹y nhanh: - ¤n mét sè bµi tËp ph¸t triÓn søc nhanh. chạy bớc nhỏ, chạy đạp sau. - KÜ thuËt xuÊt ph¸t thÊp ch¹y lao- ch¹y gi÷a qu·ng. ( 50m) - Mét sè ®iÓm c¬ b¶n cña luËt ®iÒn kinh (phÇn ch¹y ng¾n) SGV / T30. * Cñng cè: Thùc hiÖn KÜ thuËt xuÊt ph¸t thÊp- ch¹y lao - ch¹y gi÷a qu·ng. 4/ chạy bền: chạy trên địa h×nh s©n trêng. C/PhÇn kÕt thóc:. 1-3' 12' 2-3L 2-3L. 1-3' 4-5'. - HS th¶ láng xung quanh s©n 4-5' trêng. GV nhËn xÐt giê häc - HĐ tìm tòi mở rộng: ¤n bµi thÓ duc cña nam vµ n÷ vµ XuÊt ph¸t thÊp - ch¹y lao ch¹y gi÷a qu·ng.. - GV chia líp ra nam, n÷ riªng. GV cho nhãm n÷ tËp ch¹y nhanh, nhãm nam tËp bµi thÓ dôc. GV cö 1 b¹n n÷ dïng khÈu lÖnh h« cho líp tËp ch¹y nhanh. - GVcho CBL h« cho HS tËp luyÖn. - GV thêng xuyªn quan sát sửa sai kĩ thuật động t¸c cho HS trong khi tËp luyÖn. - GV phổ biến luật để HS nắm đợc áp dụng trong qu¸ tr×nh häc. - C¶ líp ch¹y bÒn xung quanh s©n trêng vµ ch¹y hết cự ly quy định. - §éi h×nh 4 hµng ngang. TuÇn 7:. động tác đơn, động tác hoàn chỉnh, năng lực tự luyện tập phát triển sức mạnh của chân , sự linh hoạt khéo léo chân và phát triển sức bền.. Năng lực thực hiện động tác đơn, động tác hoàn chỉnh, năng lực tự luyện tập phát triển sức mạnh của chân , sự linh hoạt khéo léo chân và phát triển sức bền.. Ngµy so¹n: Ngµy d¹y :. TiÕt 14: Bµi thÓ dôc - Ch¹y ng¾n A. MỤC TIÊU : - Kiến thức: HS biết cách thực hiện các động tác từ 1-34 (nữ),từ 1-40 (nam), học mới từ nhịp 35-40(nữ) . Đồng thời HS cũng biết cách thực hiện các động tác bổ trợ chạy nhanh,xuÊt ph¸t thÊp - ch¹y lao - ch¹y gi÷a qu·ng. - Kĩ năng: HS thực hiện cơ bản đúng các động tác từ 1-40 (nam), từ 1-40 (nữ) và thực hiện cơ bản đúng các động tác bổ trợ chạy nhanh, xuất phát thấp - chạy lao - chạy giữa qu·ng. - Thái độ: HS chú ý, nghiêm túc, tích cực tập luyện, khắc phục khó khăn đảm bảo an toµn trong khi tËp luyÖn. - Định hướng phát triển năng lực: - Năng lực chung: Năng lực quan sát, năng lực hợp tác, hoạt động nhóm, năng lực tự quản, năng lực đánh giá ... - Năng lực chuyên biệt: Năng lực thực hiện động tác đơn, động tác hoàn chỉnh, năng lực tự luyện tập phát triển sức mạnh của chân , sự linh hoạt khéo léo chân và phát triển sức bền. B. CHUẨN BỊ CỦA GIÁO VIÊN VÀ HỌC SINH : - Giáo viên: Giáo án, còi thể thao. - Học sinh: Giầy, dụng cụ, vệ sinh sân bãi..

<span class='text_page_counter'>(24)</span> - Địa điểm: Sân thể dục. C. CÁC PHƯƠNG PHÁP VÀ KĨ THUẬT DẠY HỌC : - Giảng giải phân tích kỹ thuật, làm mẫu,quan sát , tập luyện , định hướng phát triển năng lực ... D. TIẾN TRÌNH TIẾT HỌC : Néi Dung. A/ PhÇn më ®Çu: 1/ NhËn líp: - GV kiÓm tra sÜ sè, søc kháe cña HS - GV phæ biÕn néi dung, môc đích, yêu cầu cuẩ bài học. 2/ Khởi động. - C¶ líp ch¹y K§ 1 vßng s©n. - Bài TD khởi động phát triền chung 5 động tác - Xoay c¸c khíp cæ tay,cæ ch©n, vai, gèi, h«ng, cæ. - Ðp däc, Ðp ngang. B/ PhÇn c¬ b¶n:. 1/ KiÓm tra bµi cò: ? Thùc hiÖn xuÊt ph¸t thÊp ch¹y lao, 36 nhÞp cña bµi thÓ dôc nam, 29 nhÞp cña bµi TD n÷.. §/L. Hoạt động của GV-HS. Năng lực ,phẩm chất cần đạt. 7-8'. 1vs 2x8N 2x8N 2x8N 30-32' 2-4'. 12-16' 2/ bµi thÓ dôc: .(SGV/ T17,21) - ¤n tõ nhÞp 1- 34 cña bµi thÓ dôc n÷ , tõ nhÞp 1-40 cña bµi thÓ dôc nam - Häc tõ nhÞp 35-40 cña bµi thÓ dôc n÷. * Cñng cè: Thùc hiÖn Bµi thÓ 1-3' dôc tõ nhÞp 1-40 cña nam vµ tõ nhÞp 1-40 cña n÷. 3/ ch¹y nhanh: - Ôn chạy bớc nhỏ, chạy đạp 12' 2L sau. 2-3L - KÜ thuËt xuÊt ph¸t thÊp ch¹y lao- ch¹y gi÷a qu·ng. (50m) * Cñng cè: Thùc hiÖn KÜ thuËt xuÊt ph¸t thÊp - ch¹y lao - ch¹y gi÷a qu·ng. (50m) 1-3'. -C¸n bé líp cho líp xÕp 4 hàng ngang đứng nghiªm.CBL b¸o c¸o sÜ sè cho GV. Năng lực quan - GV phæ biÕn néi dung, mục đích, yêu cầu của bài sỏt, năng lực hợp tỏc, hoạt động nhóm, häc năng lực tự quản, năng lực đánh giá ... - CBL dïng khÈu lÖnh h« cho HS Khởi động với đội h×nh 4 hang ngang d·n c¸ch.. - GV gäi 3-5 HS nam lªn thùc hiÖn GV nhËn xÐt söa sai vµ cho ®iÓm HS - GV gäi 3-5 HS n÷ lªn thùc hiÖn GV nhËn xÐt söa sai vµ cho ®iÓm HS - GV chia líp ra nam, n÷ riªng. GV cho nhãm nam tËp ch¹y nhanh, nhãm n÷ tËp bµi thÓ dôc. GV cö 1 b¹n nam dïng khÈu lÖnh h« cho líp tËp ch¹y nhanh. - GV gäi 5-7 HS lªn thùc hÞÖn GV cho HS nhËn xÐt,GV nhËn xÐt söa sai kÜ thuËt cho HS.. - GV gäi 3-4 HS lªn thùc hÞÖn GV cho HS nhËn xÐt,GV nhËn xÐt söa sai kÜ thuËt cho HS.. Năng lực thực hiện động tác đơn, động tác hoàn chỉnh, năng lực tự luyện tập phát triển sức mạnh của chân , sự linh hoạt khéo léo chân và phát triển sức bền.. Năng lực thực hiện động tác đơn, động tác hoàn chỉnh, năng lực tự luyện tập phát.

<span class='text_page_counter'>(25)</span> 4-5'. C/PhÇn kÕt thóc:. - HS th¶ láng xung quanh s©n trêng. - GV nhËn xÐt giê häc -HĐ tìm tòi mở rộng: ¤n bµi thÓ duc cña nam vµ n÷ vµ XuÊt ph¸t thÊp - ch¹y laoch¹y gi÷a qu·ng.. - §éi h×nh 4 hµng ngang. TuÇn 8:. triển sức mạnh của chân , sự linh hoạt khéo léo chân và phát triển sức bền.. Ngµy so¹n: Ngµy d¹y :. TiÕt 15: Bµi thÓ dôc - Ch¹y ng¾n - ch¹y bÒn A. MỤC TIÊU : - Kiến thức: HS biết cách thực hiện các động tác từ 1-40 (nữ), từ 1-40 (nam), học mới từ nhÞp 41-45(n÷ ,nam) . §ång thêi HS còng biÕt c¸ch thùc hiÖn c¸c bµi tËp ph¸t triÓn søc nhanh, kÜ thuËt xuÊt ph¸t thÊp - ch¹y lao - ch¹y gi÷a qu·ng. Mét sè ®iÓm c¬ b¶n cña luËt chạy ngắn .HS biết cách chạy bền theo địa hình tự nhiên. - Kĩ năng: HS thực hiện cơ bản đúng các động tác từ 1-45 (nam), từ 1-45 (nữ) vàthực hiện cơ bản đúng bài tập phát triển sức nhanh,kĩ thuật xuất phát thấp - chạy lao - chạy giữa quãng. áp dụng đợc luật vào trong quá trình tập luyện.HS thực hiện đợc chạy bền theo địa hình tự nhiên. - Thái độ: HS chú ý, nghiêm túc, tích cực tập luyện, khắc phục khó khăn đảm bảo an toµn trong khi tËp luyÖn. - Định hướng phát triển năng lực: - Năng lực chung: Năng lực quan sát, năng lực hợp tác, hoạt động nhóm, năng lực tự quản, năng lực đánh giá ... - Năng lực chuyên biệt: Năng lực thực hiện động tác đơn, động tác hoàn chỉnh, năng lực tự luyện tập phát triển sức mạnh của chân , sự linh hoạt khéo léo chân và phát triển sức bền. B. CHUẨN BỊ CỦA GIÁO VIÊN VÀ HỌC SINH : - Giáo viên: Giáo án, còi thể thao. - Học sinh: Giầy, dụng cụ, vệ sinh sân bãi. - Địa điểm: Sân thể dục. C. CÁC PHƯƠNG PHÁP VÀ KĨ THUẬT DẠY HỌC : - Giảng giải phân tích kỹ thuật, làm mẫu,quan sát , tập luyện , định hướng phát triển năng lực ... D. TIẾN TRÌNH TIẾT HỌC : Néi dung §/L Ph¬ng Ph¸p lªn líp Năng lực ,phẩm chất cần đạt 7-8' A/ PhÇn më ®Çu: 1/ NhËn líp: -C¸n bé líp cho líp xÕp 4 - GV kiÓm tra sÜ sè, søc kháe hàng ngang đứng cña HS Năng lực quan sát, nghiªm.CBL b¸o c¸o sÜ sè - GV phæ biÕn néi dung, môc.

<span class='text_page_counter'>(26)</span> đích, yêu cầu cuẩ bài học. 2/ Khởi động. - C¶ líp ch¹y K§ 1 vßng s©n. - Bài TD khởi động phát triền chung 5 động tác - Xoay c¸c khíp cæ tay,cæ ch©n, vai, gèi, h«ng, cæ. - Ðp däc, Ðp ngang. B/ PhÇn c¬ b¶n: 1/ KiÓm tra bµi cò: ? Thùc hiÖn xuÊt ph¸t caoch¹y nhanh, 40 nhÞp cña bµi thÓ dôc nam, 34 nhÞp cña bµi TD n÷. 2/ bµi thÓ dôc: .(SGV/ T17,21) - ¤n tõ nhÞp 1- 40 cña bµi thÓ dôc n÷ vµ tõ nhÞp 1-40 cña nam - Häc tõ nhÞp 40-45 cña bµi thÓ dôc n÷ vµ nam * Cñng cè: Thùc hiÖn Bµi thÓ dôc tõ nhÞp 1-45 cña nam vµ tõ nhÞp 1-45 cña n÷. 3/ ch¹y nhanh: - ¤n mét sè bµi tËp ph¸t triÓn søc nhanh. chạy bớc nhỏ, chạy đạp sau. - KÜ thuËt xuÊt ph¸t thÊp ch¹y lao- ch¹y gi÷a qu·ng. ( 50m) - Mét sè ®iÓm c¬ b¶n cña luËt ®iÒn kinh (phÇn ch¹y ng¾n) SGV / T30.. 1vs 2x8N 2x8N 2x8N 30-32' 2-4'. 10-12'. 1-3' 12' 2-3L 2-3L. * Cñng cè: Thùc hiÖn KÜ thuËt xuÊt ph¸t thÊp- ch¹y lao 1-3' - ch¹y gi÷a qu·ng. 4/ chạy bền: chạy trên địa h×nh s©n trêng 4-5'. C/PhÇn kÕt thóc:. - HS th¶ láng xung quanh s©n 4-5' trêng. - GV nhËn xÐt giê häc - HĐ tìm tòi mở rộng: ¤n bµi thÓ duc cña nam vµ n÷ vµ XuÊt ph¸t thÊp - ch¹y lao ch¹y gi÷a qu·ng.. cho GV. năng lực hợp tác, - GV phæ biÕn néi dung, mục đích, yêu cầu của bài hoạt động nhúm, năng lực tự quản, häc năng lực đánh giá ... - CBL dïng khÈu lÖnh h« cho HS Khởi động với đội h×nh 4 hang ngang d·n c¸ch.. - GV gäi 3-5 HS nam lªn thùc hiÖn GV nhËn xÐt söa sai vµ cho ®iÓm HS - GV gäi 3-5 HS n÷ lªn thùc hiÖn GV nhËn xÐt söa sai vµ cho ®iÓm HS - GV thêng xuyªn quan sát sửa sai kĩ thuật động t¸c cho HS trong khi tËp luyÖn. - §îc 1/2 thêi gian GV cho 2 nhóm đổi vị chí và néi dung tËp luyÖn. - GV gäi 5-7 HS lªn thùc hÞÖn GV cho HS nhËn xÐt,GV nhËn xÐt söa sai kÜ thuËt cho HS.. Năng lực thực hiện động tác đơn, động tác hoàn chỉnh, năng lực tự luyện tập phát triển sức mạnh của chân , sự linh hoạt khéo léo chân và phát triển sức bền.. - GV phổ biến luật để HS nắm đợc áp dụng trong qu¸ tr×nh häc. - GV gäi 3-4 HS lªn thùc hÞÖn GV cho HS nhËn xÐt,GV nhËn xÐt söa sai kÜ thuËt cho HS. - C¶ líp ch¹y bÒn xung quanh s©n trêng vµ ch¹y hết cự ly quy định. - §éi h×nh 4 hµng ngang. Năng lực thực hiện động tác đơn, động tác hoàn chỉnh, năng lực tự luyện tập phát triển sức mạnh của chân , sự linh hoạt khéo léo chân và phát triển sức bền..

<span class='text_page_counter'>(27)</span> TuÇn 8:. Ngµy so¹n: Ngµy d¹y :. TiÕt 16: Mét sè ph¬ng ph¸p tËp luyÖn ph¸t triÓn søc bÒn (Môc2) A. MỤC TIÊU : - Thái độ: HS chú ý, nghiêm túc, tích cực tập luyện, khắc phục khó khăn đảm bảo an toµn trong khi tËp luyÖn. - KiÕn thøc: HS biÕt mét sè nguyªn t¾c, ph¬ng ph¸p vµ h×nh thøc tËp luyÖn ph¸t triÓn søc bÒn . - KÜ n¨ng: HS vËn dông khi häc giê thÓ dôc vµ tù tËp. - Thái độ: HS chú ý, nghiêm túc, tích cực tập luyện, khắc phục khó khăn đảm bảo an toµn trong khi tËp luyÖn. - Định hướng phát triển năng lực: - Năng lực chung: Năng lực quan sát, năng lực hợp tác, hoạt động nhóm, năng lực tự quản, năng lực đánh giá ... - Năng lực chuyên biệt: Năng lực thực hiện động tác đơn, động tác hoàn chỉnh, năng lực tự luyện tập phát triển sức mạnh của chân , sự linh hoạt khéo léo chân và phát triển sức bền. B. CHUẨN BỊ CỦA GIÁO VIÊN VÀ HỌC SINH : - Giáo viên: Giáo án, còi thể thao. - Học sinh: Giầy, dụng cụ, vệ sinh sân bãi. - Địa điểm: Sân thể dục. C. CÁC PHƯƠNG PHÁP VÀ KĨ THUẬT DẠY HỌC : - Giảng giải phân tích kỹ thuật, làm mẫu,quan sát , tập luyện , định hướng phát triển năng lực ... D. TIẾN TRÌNH TIẾT HỌC : Néi dung §/L Ph¬ng Ph¸p lªn líp Năng lực ,phẩm chất cần đạt 1-3' A/ PhÇn më ®Çu: 1/ NhËn líp: -C¸n bé líp cho líp xÕp 4 - GV kiÓm tra sÜ sè, søc kháe hàng ngang đứng cña HS Năng lực quan nghiªm.CBL b¸o c¸o sÜ sè - GV phæ biÕn néi dung, môc sát, năng lực hợp tác, cho GV. đích, yêu cầu cuẩ bài học. hoạt động nhóm, B/ PhÇn c¬ b¶n: 32-37' năng lực tự quản, 1/ Mét sè nguyªn t¾c, ph¬ng năng lực đánh giá ... ph¸p vµ h×nh thøc tËp luyªn. SGV/ T10-11 - GV phæ biÕn néi dung, a/ Mét sè nguyªn t¾c: mục đích, yêu cầu của bài - TËp phï hîp víi søc kháe häc cña mäi ngêi - Tập từ nhẹ đến nặng dần - TËp thêng xuyªn h»ng ngµy hoÆc 3-4 lÇn/ tuÇn mét c¸ch kiªn tr×, kh«ng mÖt mái. - Trong mét giê häc søc bÒn ph¶i häc sau c¸c néi dung kh¸c vµ bè trÝ vµo cuèi phÇn c¬ b¶n.

<span class='text_page_counter'>(28)</span> - TËp ch¹y xong kh«ng dõng lại đột ngột, mà cần thực hiện một số động tác hòi tĩnh trong vµ phót - Song song víi tËp ch¹y, cÇn rÌn luyÖn kÜ thuËt bíc ch¹y, c¸ch thë trong khi ch¹y, c¸ch ch¹y vît qua mét sè chíng ngại vẩttên đờng chạy và các động tác hồi tĩnh sau khi ch¹y. b/ Một số hình thức và phơng pháp tập luyện đơn giản. - TËp søc bÒn b»ng ch¬i trß chơi vận động hoặc tập một sè bµi tËp nh: Nh¶y d©y bÒn, t©ng cÇu tèi ®a,tËp chaþ phèi hîp víi thë " hai lÇn hÝt vµo hai lÇn thë ra".... kÕt hîp víi ®i bé vµ rót ng¾n dÇn cù ly chạy hoặc thời gian đi bộ để t¨ng cù ly hoÆc thêi gian ch¹y. - TËp søc bÒn b»ng ®i bé hoÆc chạy trên địa hình tự nhiên - TËp søc bÒn b»ng c¸c m«ncã t¸c dông rÌn luyÖn søc bÒn nh: ®i bé thÓ thao,ch¹ycù ly TB,ch¹y cù ly dµi.... - Cã thÓ tËp c¸ nh©n hoÆc theo nhãm.. - GV gi¶ng gi¶i vµ ph©n tÝch cho HS hiÓu dîc søc bÒn lµ g×,nguyªn t¾c, ph¬ng ph¸p vµ h×nh thøc tËp luyªn.. Năng lực thực hiện động tác đơn, động tác hoàn chỉnh, năng lực tự luyện tập phát triển sức mạnh của chân , sự linh hoạt khéo léo chân và phát triển sức bền.. - HS ghi chÐp bµi. Năng lực thực hiện động tác đơn, động tác hoàn chỉnh, năng lực tự luyện tập phát triển sức mạnh của chân , sự linh hoạt khéo léo chân và phát triển sức bền.. C/PhÇn kÕt thóc:. - GV nhËn xÐt giê häc -HĐ tìm tòi mở rộng: Häc vµ hiểu đợc sức bền là gì.nguyên t¾c vµ ph¬ng ph¸p, h×nh thøc tËp luyÖn.. TuÇn 9:. 4-5' -§éi h×nh 4 hµng ngang. Ngµy so¹n: Ngµy d¹y :. TiÕt 17: Bµi thÓ dôc - Ch¹y ng¾n - Ch¹y bÒn A. MỤC TIÊU : - Kiến thức: HS biết cách thực hiện các động tác của bài thể dục từ 1-45(nam), từ 1-45 (nữ).Đồng thời HS cũng biết cách thực hiện các động tác bổ trợ chạy nhanh,xuất phát thấp - chạy lao - chạy giữa quãng. HS biết cách chạy bền theo địa hình tự nhiên. - Kĩ năng: HS thực hiện cơ bản đúng các động tác của bài thể dục phát triển chung từ 145 của nam, từ 1-45 của nữ và thực hiện cơ bản đúng các động tác bổ trợ chạy nhanh, xuất phát thấp - chạy lao - chạy giữa quãng.HS thực hiện đợc chạy bền theo địa hình tự nhiªn.. - Thái độ: HS chú ý, nghiêm túc, tích cực tập luyện, khắc phục khó khăn đảm bảo an toµn trong khi tËp luyÖn. - Định hướng phát triển năng lực:.

<span class='text_page_counter'>(29)</span> - Năng lực chung: Năng lực quan sát, năng lực hợp tác, hoạt động nhóm, năng lực tự quản, năng lực đánh giá ... - Năng lực chuyên biệt: Năng lực thực hiện động tác đơn, động tác hoàn chỉnh, năng lực tự luyện tập phát triển sức mạnh của chân , sự linh hoạt khéo léo chân và phát triển sức bền. B. CHUẨN BỊ CỦA GIÁO VIÊN VÀ HỌC SINH : - Giáo viên: Giáo án, còi thể thao. - Học sinh: Giầy, dụng cụ, vệ sinh sân bãi. - Địa điểm: Sân thể dục. C. CÁC PHƯƠNG PHÁP VÀ KĨ THUẬT DẠY HỌC : - Giảng giải phân tích kỹ thuật, làm mẫu,quan sát , tập luyện , định hướng phát triển năng lực ... D. TIẾN TRÌNH TIẾT HỌC : Néi dung §/L Ph¬ng Ph¸p lªn líp Năng lực ,phẩm chất cần đạt 7-8' A/ PhÇn më ®Çu: -C¸n bé líp cho líp xÕp 4 1/ NhËn líp: hàng ngang đứng - GV kiÓm tra sÜ sè, søc kháe nghiªm.CBL b¸o c¸o sÜ sè cña HS cho GV. - GV phæ biÕn néi dung, môc Năng lực quan GV phæ biÕn néi dung, đích, yêu cầu cuẩ bài học. mục đích, yêu cầu của bài sỏt, năng lực hợp tỏc, 2/ Khởi động. hoạt động nhóm, häc - C¶ líp ch¹y K§ 1 vßng s©n. 1vs CBL dïng khÈu lÖnh h« năng lực tự quản, - Bài TD khởi động phát triền 2x8N cho HS Khởi động với đội năng lực đỏnh giỏ ... chung 5 động tác h×nh 4 hang ngang d·n - Xoay c¸c khíp cæ tay,cæ 2x8N c¸ch. ch©n, vai, gèi, h«ng, cæ. - Ðp däc, Ðp ngang 2x8N - GV gäi 3-5 HS nam lªn B/ PhÇn c¬ b¶n: 30-32' thùc hiÖn GV nhËn xÐt 1/ KiÓm tra bµi cò: 2-4' söa sai vµ cho ®iÓm HS ? Thùc hiÖn xuÊt ph¸t thÊp - GV gäi 3-5 HS n÷ lªn ch¹y lao, 40 nhÞp cña bµi thÓ thùc hiÖn GV nhËn xÐt dôc nam, 40 nhÞp cña bµi TD söa sai vµ cho ®iÓm HS n÷. - GV chia líp ra nam, n÷ 2/ bµi thÓ dôc: .(SGV/ riªng. GV cho nhãm nam T17,21) 12-14' tËp ch¹y nhanh, nhãm n÷ - ¤n tõ nhÞp 1- 40 cña bµi tËp bµi thÓ dôc. thÓ dôc n÷ , tõ nhÞp 1- 40 cña GV cö 1 b¹n nam dïng bµi thÓ dôc nam 1-3' khÈu lÖnh h« cho líp tËp * Cñng cè: Thùc hiÖn Bµi thÓ Năng lực thực hiện ch¹y nhanh. dôc tõ nhÞp 1-45 cña nam vµ - GV gäi 5-7 HS lªn thùc động tác đơn, động tõ nhÞp 1-45 cña n÷. hÞÖn GV cho HS nhËn tác hoàn chỉnh, năng 12-14' xÐt,GV nhËn xÐt söa sai 3/ ch¹y nhanh: lực tự luyện tập phát kÜ thuËt cho HS. - Ôn chạy bớc nhỏ, chạy đạp 2L - GVcho CBL h« cho HS triển sức mạnh của sau. 2-3L tËp luyÖn. chân , sự linh hoạt - KÜ thuËt xuÊt ph¸t thÊp ch¹y lao- ch¹y gi÷a qu·ng. - GV gäi 3-4 HS lªn thùc khéo léo chân và (50m) phát triển sức bền. hÞÖn GV cho HS nhËn * Cñng cè: Thùc hiÖn KÜ.

<span class='text_page_counter'>(30)</span> thuËt xuÊt ph¸t thÊp - ch¹y lao - ch¹y gi÷a qu·ng. (50m) 4/ Chạy bền: chạy theo địa h×nh s©n trêng. 1-3' 4-5'. xÐt,GV nhËn xÐt söa sai kÜ thuËt cho HS. - HS chạy theo địa hình s©n trêng vµ ch¹y hÕt sù ly quy định.. C/PhÇn kÕt thóc:. - HS th¶ láng xung quanh s©n 4-5' trêng. - GV nhËn xÐt giê häc - HĐ tìm tòi mở rộng: ¤n bµi thÓ duc cña nam vµ n÷ vµ XuÊt ph¸t thÊp - ch¹y laoch¹y gi÷a qu·ng.. - §éi h×nh 4 hµng ngang. Năng lực thực hiện động tác đơn, động tác hoàn chỉnh, năng lực tự luyện tập phát triển sức mạnh của chân , sự linh hoạt khéo léo chân và phát triển sức bền.. \ TuÇn 9: TiÕt 18: Bµi thÓ dôc - Ch¹y ng¾n. Ngµy so¹n: Ngµy d¹y :. A. MỤC TIÊU : - Kiến thức: HS biết cách thực hiện các động tác của bài thể dục từ 1-45 (nam), từ 1-45 (nữ) .Đồng thời HS cũng biết cách thực hiện các động tác bổ trợ chạy nhanh,xuất phát thấp - chạy lao - chạy giữa quãng- về đích. - Kĩ năng: HS thực hiện cơ bản đúng các động tác của bài thể dục phát triển chung của nam và nữ và thực hiện cơ bản đúng các động tác bổ trợ chạy nhanh, xuất phát thấp chạy lao - chạy giữa quãng- về đích. - Thái độ: HS chú ý, nghiêm túc, tích cực tập luyện, khắc phục khó khăn đảm bảo an toµn trong khi tËp luyÖn. - Định hướng phát triển năng lực: - Năng lực chung: Năng lực quan sát, năng lực hợp tác, hoạt động nhóm, năng lực tự quản, năng lực đánh giá ... - Năng lực chuyên biệt: Năng lực thực hiện động tác đơn, động tác hoàn chỉnh, năng lực tự luyện tập phát triển sức mạnh của chân , sự linh hoạt khéo léo chân và phát triển sức bền. B. CHUẨN BỊ CỦA GIÁO VIÊN VÀ HỌC SINH : - Giáo viên: Giáo án, còi thể thao. - Học sinh: Giầy, dụng cụ, vệ sinh sân bãi. - Địa điểm: Sân thể dục. C. CÁC PHƯƠNG PHÁP VÀ KĨ THUẬT DẠY HỌC :.

<span class='text_page_counter'>(31)</span> - Giảng giải phân tích kỹ thuật, làm mẫu,quan sát , tập luyện , định hướng phát triển năng lực ... D. TIẾN TRÌNH TIẾT HỌC : Néi dung. A/ PhÇn më ®Çu:. §/L. B/ PhÇn c¬ b¶n:. 2x8N 30-32' 2-4'. -C¸n bé líp cho líp xÕp 4 hàng ngang đứng nghiªm.CBL b¸o c¸o sÜ sè cho GV. Năng lực quan - GV phæ biÕn néi dung, mục đích, yêu cầu của bài sỏt, năng lực hợp tỏc, hoạt động nhóm, häc năng lực tự quản, năng lực đánh giá ... - CBL dïng khÈu lÖnh h« cho HS Khởi động với đội h×nh 4 hang ngang d·n c¸ch.. 12-16'. - GV gäi 3-5 HS nam lªn thùc hiÖn GV nhËn xÐt söa sai vµ cho ®iÓm HS - GV gäi 3-5 HS n÷ lªn thùc hiÖn GV nhËn xÐt söa sai vµ cho ®iÓm HS. 1vs 2x8N 2x8N. 1/ KiÓm tra bµi cò: ? Thùc hiÖn xuÊt ph¸t thÊp ch¹y lao- ch¹y gi÷a qu·ng, 45 nhÞp cña bµi thÓ dôc nam, 45 nhÞp cña bµi TD n÷. 2/ bµi thÓ dôc: .(SGV/ T17,21) - ¤n tõ nhÞp 1- 45 cña bµi thÓ dôc n÷ , tõ nhÞp 1- 45 cña bµi thÓ dôc nam Cñng cè: Thùc hiÖn Bµi thÓ dôc tõ nhÞp 1-45 cña nam vµ tõ nhÞp 1-45 cña n÷.. Năng lực ,phẩm chất cần đạt. 7-8'. 1/ NhËn líp: - GV kiÓm tra sÜ sè, søc kháe cña HS - GV phæ biÕn néi dung, môc đích, yêu cầu cuẩ bài học. 2/ Khởi động. - C¶ líp ch¹y K§ 1 vßng s©n. - Bài TD khởi động phát triền chung 5 động tác - Xoay c¸c khíp cæ tay,cæ ch©n, vai, gèi, h«ng, cæ. - Ðp däc, Ðp ngang. Ph¬ng Ph¸p lªn líp. 1-3'. 12' 3/ ch¹y nhanh: - Ôn chạy bớc nhỏ, chạy đạp 2L sau. 2-3L - Kĩ thuật xuất phát thấp chạy lao- chạy giữa quãngvề đích. (60m) * Cñng cè: Thùc hiÖn KÜ thuËt xuÊt ph¸t thÊp - ch¹y lao - ch¹y gi÷a qu·ng.- vÒ đích (60m). 1-3'. C/PhÇn kÕt thóc:. 4-5'. - GV chia líp ra nam, n÷ riªng. GV cho nhãm nam tËp ch¹y nhanh, nhãm n÷ tËp bµi thÓ dôc. GV cö 1 b¹n nam dïng khÈu lÖnh h« cho líp tËp ch¹y nhanh. - GV gäi 5-7 HS lªn thùc hÞÖn GV cho HS nhËn xÐt,GV nhËn xÐt söa sai kÜ thuËt cho HS. - GVcho CBL h« cho HS tËp luyÖn. - GVcho CBL h« cho HS tËp luyÖn. - GV thêng xuyªn quan sát sửa sai kĩ thuật động t¸c cho HS trong khi tËp luyÖn. - GV gäi 3-4 HS lªn thùc hÞÖn GV cho HS nhËn. Năng lực thực hiện động tác đơn, động tác hoàn chỉnh, năng lực tự luyện tập phát triển sức mạnh của chân , sự linh hoạt khéo léo chân và phát triển sức bền.. Năng lực thực hiện động tác đơn, động tác hoàn chỉnh, năng lực tự luyện tập phát.

<span class='text_page_counter'>(32)</span> - HS th¶ láng xung quanh s©n trêng. - GV nhËn xÐt giê häc - HĐ tìm tòi mở rộng: ¤n bµi thÓ duc cña nam vµ n÷ vµ Xuất phát thấp - chạy laochạy giữa quãng - về đích.. xÐt,GV nhËn xÐt söa sai kÜ thuËt cho HS. - §éi h×nh 4 hµng ngang. TuÇn 10: TiÕt 19:. KiÓm tra Bµi thÓ dôc. triển sức mạnh của chân , sự linh hoạt khéo léo chân và phát triển sức bền.. Ngµy so¹n: Ngµy d¹y :. A. MỤC TIÊU : - KiÕn thøc: HS biÕt c¸ch thùc hiÖn bµi thÓ dôc ph¸t triÓn chung. - Kĩ năng: HS thực hiên cơ bản đúng bài thể dục phát triển chung (45 nhịp). - Thái độ: HS chú ý, nghiêm túc, tích cực tập luyện, khắc phục khó khăn đảm bảo an toµn trong khi tËp luyÖn. - Định hướng phát triển năng lực: - Năng lực chung: Năng lực quan sát, năng lực hợp tác, hoạt động nhóm, năng lực tự quản, năng lực đánh giá ... - Năng lực chuyên biệt: Năng lực thực hiện động tác đơn, động tác hoàn chỉnh, năng lực tự luyện tập phát triển sức mạnh của chân , sự linh hoạt khéo léo chân và phát triển sức bền. B. CHUẨN BỊ CỦA GIÁO VIÊN VÀ HỌC SINH : - Giáo viên: Giáo án, còi thể thao. - Học sinh: Giầy, dụng cụ, vệ sinh sân bãi. - Địa điểm: Sân thể dục. C. CÁC PHƯƠNG PHÁP VÀ KĨ THUẬT DẠY HỌC : - Giảng giải phân tích kỹ thuật, làm mẫu,quan sát , tập luyện , định hướng phát triển năng lực ... D. TIẾN TRÌNH TIẾT HỌC : NhËn biÕt THKQ TL KÜ Thựchiện đợc thuËt kÜ thuËt bµi thÓ bµi thÓ dôc 45 nhÞp dôc 45 nam ,n÷ riªng nhÞp nam ,n÷ riªng. Th«ng hiÓu THKQ TL Nắm vững đợc kÜ thuËt bµi thÓ dôc 45 nhÞp nam ,n÷ riªng. VËn dông Cấp độ thấp Cấp độ cao Thực hiện đợc Thực hiện đợc thµnh tÝch ë thµnh tÝch ë mức độ từ cha mức độ từ đạt đạt. Céng. Sè lÇn thùc hiÖn. Tèt nhÊt trong 1 lÇn. Tèt nhÊt trong 1 lÇn. 1. Tªn chủ đề. Tèt nhÊt trong 1 lÇn.

<span class='text_page_counter'>(33)</span> Sè 1 1 ®iÓm ThiÕt lËp b¶ng ma trËn kiÓm tra. Néi dung. I/ PhÇn më ®Çu:. §/L. II/ PhÇn c¬ b¶n: 1/ KiÓm tra bµi thÓ dôc ph¸t triÓn chung. (nam,n÷) 2/ Chế độ cho điểm: - §iÓm hiÓm tra cho theo mức độ thực hiện động tác cña tõng HS. - §iÓm §¹t: thuéc vµ thùc hiện đúng, đẹp các động tác trong bµi. - Điểm Cha đạt :có 10-15 nhịp động tác thực hiện sai.. Ph¬ng Ph¸p lªn líp. Năng lực ,phẩm chất cần đạt. -C¸n bé líp cho líp xÕp 4 hàng ngang đứng nghiªm.CBL b¸o c¸o sÜ sè cho GV. - GV phæ biÕn néi dung, mục đích, yêu cầu của bài häc. Năng lực quan sát, năng lực hợp tác, hoạt động nhóm, năng lực tự quản, năng lực đánh giá .... 1vs 2x8N 2x8N 2x8N 30-32'. - CBL dïng khÈu lÖnh h« cho HS Khởi động với đội h×nh 4 hang ngang d·n c¸ch. - Kiểm tra làm nhiều đợt mỗi đợt 5-7 HS (nam, nữ riªng ) Những HS đến lợt kiểm trađợc gọi tên tiến vào đứng ở vị chí quy định, GV hô nhịp để HS thực hiện động tác . Những HS kh¸c chó ý theo dâi vµ chuÈn bÞ ý kiÕn nhËn xÐt. - mỗi HS đợc tham gia kiÓm tra mét lÇn c¶ bµi. Trêng hîp HS bÞ ®iÓm TB trë xuèng GVcã thÓ cho kiÓm tra lÇn 2, khi kiÓm tra l¹i ®iÓm tèi ®a kh«ng qu¸ 8.. III/PhÇn kÕt thóc: - GV nhËn xÐt giê häc - HĐ tìm tòi mở rộng: ¤n Xuất phát thấp - chạy lao chạy giữa quãng- về đích. .. TuÇn 10:. 10. 7-8'. 1/ NhËn líp: - GV kiÓm tra sÜ sè, søc kháe cña HS - GV phæ biÕn néi dung, môc đích, yêu cầu cuẩ bài học. 2/ Khởi động. - C¶ líp ch¹y K§ 1 vßng s©n. - Bài TD khởi động phát triền chung 5 động tác - Xoay c¸c khíp cæ tay,cæ ch©n, vai, gèi, h«ng, cæ. - Ðp däc, Ðp ngang. 8. 4-5'. - §éi h×nh 4 hµng ngang. Năng lực thực hiện động tác đơn, động tác hoàn chỉnh, năng lực tự luyện tập phát triển sức mạnh của chân , sự linh hoạt khéo léo chân và phát triển sức bền.. Năng lực thực hiện động tác đơn, động tác hoàn chỉnh, năng lực tự luyện tập phát triển sức mạnh của chân , sự linh hoạt khéo léo chân và phát triển sức bền.. Ngµy so¹n:.

<span class='text_page_counter'>(34)</span> TiÕt 20: Ch¹y ng¾n - Nh¶y xa - Ch¹y bÒn. Ngµy d¹y :. A. MỤC TIÊU : - KiÕn thøc: HS biÕt c¸ch thùc hiÖn mét sè bµi tËp,trß ch¬i ph¸t triÓn søc nhanh,xuÊt phát thấp - chạy lao - chạy giữa quãng- về đích.Đồng thời HS cũng biết cách thực hiện chạy đà 3-5 bớc- giậm nhảy - bật cao, một số động tác bổ trợ, bài tập phát triển sức mạnh chân( nhảy xa). HS biết cách chạy bền theo địa hình tự nhiên. - Kĩ năng: HS thực hiện cơ bản đúng một số bài tập bổ trợ chạy nhanh, xuất phát thấp chạy lao - chạy giữa quãng - về đích và thực hiện đợc chạy đà 3-5 bớc- giậm nhảy - bật cao nhảy xa, một số động tác bổ trợ, bài tập phát triển sức mạnh chân. HS thực hiện đợc chạy bền theo địa hình tự nhiên. - Thái độ: HS chú ý, nghiêm túc, tích cực tập luyện, khắc phục khó khăn đảm bảo an toµn trong khi tËp luyÖn. - Định hướng phát triển năng lực: - Năng lực chung: Năng lực quan sát, năng lực hợp tác, hoạt động nhóm, năng lực tự quản, năng lực đánh giá ... - Năng lực chuyên biệt: Năng lực thực hiện động tác đơn, động tác hoàn chỉnh, năng lực tự luyện tập phát triển sức mạnh của chân , sự linh hoạt khéo léo chân và phát triển sức bền.\ B. CHUẨN BỊ CỦA GIÁO VIÊN VÀ HỌC SINH : - Giáo viên: Giáo án, còi thể thao. - Học sinh: Giầy, dụng cụ, vệ sinh sân bãi. - Địa điểm: Sân thể dục. C. CÁC PHƯƠNG PHÁP VÀ KĨ THUẬT DẠY HỌC : - Giảng giải phân tích kỹ thuật, làm mẫu,quan sát , tập luyện , định hướng phát triển năng lực ... D. TIẾN TRÌNH TIẾT HỌC : Néi dung §/L Ph¬ng Ph¸p lªn líp Năng lực ,phẩm chất cần đạt 7-8' I/ PhÇn më ®Çu: 1/ NhËn líp: -C¸n bé líp cho líp xÕp 4 - GV kiÓm tra sÜ sè, søc kháe hàng ngang đứng cña HS nghiªm.CBL b¸o c¸o sÜ sè - GV phæ biÕn néi dung, môc cho GV. đích, yêu cầu cuẩ bài học. Năng lực quan - GV phæ biÕn néi dung, 2/ Khởi động. mục đích, yêu cầu của bài sỏt, năng lực hợp tỏc, - C¶ líp ch¹y K§ 1 vßng s©n. hoạt động nhóm, häc - Bài TD khởi động phát triền 1vs 2x8N năng lực tự quản, chung 5 động tác - Xoay c¸c khíp cæ tay,cæ năng lực đánh giá ... 2x8N ch©n, vai, gèi, h«ng, cæ. - CBL dïng khÈu lÖnh h« - Ðp däc, Ðp ngang 2x8N cho HS Khởi động với đội II/ PhÇn c¬ b¶n: h×nh 4 hang ngang d·n 1/ KiÓm tra bµi cò: 30-32' c¸ch. ? Thùc hiÖn xuÊt ph¸t thÊp 2-4' chạy lao - chạy giữa quãngvề đích 2 ch¹y nhanh: - GV gäi HS lªn thùc hiÖn - Ôn chạy bớc nhỏ, chạy đạp 12' 2L GV nhËn xÐt söa sai vµ sau..

<span class='text_page_counter'>(35)</span> - Trß ch¬i: " ch¹y tiÕp søc" - Kĩ thuật xuất phát thấp chạy lao- chạy giữa quãng về đích * Cñng cè: Thùc hiÖn KÜ thuËt xuÊt ph¸t thÊp - ch¹y lao - ch¹y gi÷a qu·ng - vÒ đích 3/ Nh¶y xa: - Một số động tác bổ trợ, bài tËp ph¸t triÓn søc m¹nh ch©n. + §µ 1 bíc giËm nh¶y bíc bé trªn kh«ng + §µ 3 bíc giËm nh¶y bíc bé trªn kh«ng + BËt nh¶y t¹i chç + Nhảy dây đơn - Ôn phối hợp chạy đà 3-5 bớc - giậm nhảy (vào hố cát) bật cao. * Cñng cè: Thùc hiÖn ch¹y đà 3-5 bớc - giậm nhảy (vào hè c¸t) - bËt cao. 4/ Chạy bền: chạy theo địa h×nh s©n trêng. cho ®iÓm HS 2-3L 1-3'. 12-14' 2L 2L 20L 20L 2-3L. - GVcho CBL h« cho HS tËp luyÖn. - GV gäi 3-4 HS lªn thùc hÞÖn GV cho HS nhËn xÐt,GV nhËn xÐt söa sai kÜ thuËt cho HS. - GV dïng khÈu lÖnh h« cho HS tập luyện với đội h×nh 4 hµng däc di chuyÓn - GV thêng xuyªn quan s¸t söa sai kÜ thuËt cho HS trong khi tËp luþªn. 1-3'. III/PhÇn kÕt thóc: - HS th¶ láng xung quanh s©n 4-5' trêng. - GV nhËn xÐt giê häc -HĐ tìm tòi mở rộng: ¤n XuÊt 4-5' ph¸t thÊp - ch¹y lao- ch¹y giữa quãng- về đích. chạy đà 3-5 bíc - giËm nh¶y- bËt cao.«n ch¹y bÒn. - HS chạy theo địa hình s©n trêng vµ ch¹y hÕt sù ly quy định. - §éi h×nh 4 hµng ngang. TuÇn 11: TiÕt 21: Chay ng¾n - Nh¶y xa. Năng lực thực hiện động tác đơn, động tác hoàn chỉnh, năng lực tự luyện tập phát triển sức mạnh của chân , sự linh hoạt khéo léo chân và phát triển sức bền.. Năng lực thực hiện động tác đơn, động tác hoàn chỉnh, năng lực tự luyện tập phát triển sức mạnh của chân , sự linh hoạt khéo léo chân và phát triển sức bền.. Ngµy so¹n: Ngµy d¹y :. I/ Môc tiªu: - KiÕn thøc: HS biÕt c¸ch thùc hiÖn mét sè bµi tËp, trß ch¬i ph¸t triÓn søc nhanh,xuÊt phát thấp - chạy lao - chạy giữa quãng- về đích.Đồng thời HS cũng biết cách thực hiện chạy đà 3-5 bớc- giậm nhảy – trên không, một số động tác bổ trợ, bài tập phát triển sức m¹nh ch©n( nh¶y xa). - Kĩ năng: HS thực hiện cơ bản đúng một số bài tập bổ trợ chạy nhanh, xuất phát thấp chạy lao - chạy giữa quãng – về đích và thực hiện cơ bản đúng chạy đà 3-5 bớc- giậm nh¶y – trªn kh«ng (nh¶y xa). - Thái độ: HS chú ý, nghiêm túc, tích cực tập luyện, khắc phục khó khăn đảm bảo an toµn trong khi tËp luyÖn. - Định hướng phát triển năng lực: - Năng lực chung: Năng lực quan sát, năng lực hợp tác, hoạt động nhóm, năng lực tự quản, năng lực đánh giá ... - Năng lực chuyên biệt: Năng lực thực hiện động tác đơn, động tác hoàn chỉnh, năng lực tự luyện tập phát triển sức mạnh của chân , sự linh hoạt khéo léo chân và phát triển sức bền..

<span class='text_page_counter'>(36)</span> B. CHUẨN BỊ CỦA GIÁO VIÊN VÀ HỌC SINH : - Giáo viên: Giáo án, còi thể thao. - Học sinh: Giầy, dụng cụ, vệ sinh sân bãi. - Địa điểm: Sân thể dục. C. CÁC PHƯƠNG PHÁP VÀ KĨ THUẬT DẠY HỌC : - Giảng giải phân tích kỹ thuật, làm mẫu,quan sát , tập luyện , định hướng phát triển năng lực ... D. TIẾN TRÌNH TIẾT HỌC : Néi dung. A/ PhÇn më ®Çu:. 1/ NhËn líp: - GV kiÓm tra sÜ sè, søc kháe cña HS - GV phæ biÕn néi dung, mục đích, yêu cầu cuẩ bài häc. 2/ Khởi động. - C¶ líp ch¹y K§ 1 vßng s©n. - Bài TD khởi động phát triền chung 5 động tác - Xoay c¸c khíp cæ tay,cæ ch©n, vai, gèi, h«ng, cæ. - Ðp däc, Ðp ngang. B/ PhÇn c¬ b¶n:. §/L. Ph¬ng Ph¸p lªn líp. Năng lực ,phẩm chất cần đạt. 7-8'. 1vs 2x8N 2x8N 2x8N 30-32' 2-4'. 1/ KiÓm tra bµi cò: ? Thực hiện xuất phát thấp chạy lao - chạy giữa quãngvề đích. chạy đà 5 bớc 12-14' giËm nh¶y- bËt cao 2L 2 ch¹y nhanh: - ¤n ch¹y bíc nhá, ch¹y đạp sau. - Trß ch¬i: " ch¹y tiÕp con 2-3L thoi" 3Lx60m - KÜ thuËt xuÊt ph¸t thÊp ch¹y lao- ch¹y gi÷a qu·ng - 1-3' về đích * Cñng cè: Thùc hiÖn KÜ thuËt xuÊt ph¸t thÊp - ch¹y lao - ch¹y gi÷a qu·ng - vÒ 12-14' đích 3/ Nh¶y xa: - Một số động tác bổ trợ kĩ 2L thuËt c¸c giai ®o¹n. + §µ 1 bíc giËm nh¶y bíc 2L bé trªn kh«ng + §µ 3 bíc giËm nh¶y bíc bé trªn kh«ng 2-3L - Ôn phối hợp chạy đà 3-5. -C¸n bé líp cho líp xÕp 4 hàng ngang đứng nghiªm.CBL b¸o c¸o sÜ sè cho GV. - GV phæ biÕn néi dung, mục đích, yêu cầu của bài häc - CBL dïng khÈu lÖnh h« cho HS Khởi động với đội h×nh 4 hang ngang d·n c¸ch. - GV gäi HS lªn thùc hiÖn GV nhËn xÐt söa sai vµ cho ®iÓm HS - GVcho CBL h« cho HS tËp luyÖn. - GV phæ biÕn trß ch¬i, cách chơi và luật chơi để hs nắm đợc và chơi.. Năng lực quan sát, năng lực hợp tác, hoạt động nhóm, năng lực tự quản, năng lực đánh giá .... - GVcho CBL h« cho HS tËp luyÖn.HS tËp luþen theo nhãm 2-3 ngêi. - GV thêng xuyªn quan sát sửa sai kĩ thuật động t¸c cho HS trong khi tËp luyÖn. - GV gäi 3-4 HS lªn thùc hÞÖn GV cho HS nhËn xÐt,GV nhËn xÐt söa sai kÜ thuËt cho HS. - GV dïng khÈu lÖnh h« cho HS tập luyện với đội h×nh 4 hµng däc di chuyÓn - GV thêng xuyªn quan s¸t söa sai kÜ thuËt cho HS trong khi tËp luþªn - HS xÕp thµnh 1 hµng däc th¼ng víi hè c¸t sau. Năng lực thực hiện động tác đơn, động tác hoàn chỉnh, năng lực tự luyện tập phát triển sức mạnh của chân , sự linh hoạt khéo léo chân và phát triển sức bền..

<span class='text_page_counter'>(37)</span> bíc - giËm nh¶y - trªn kh«ng . * Cñng cè: Thùc hiÖn ch¹y đà 3-5 bớc - giậm nhảy trên không.. C/PhÇn kÕt thóc: - HS th¶ láng xung quanh s©n trêng. - GV nhËn xÐt giê häc - HDHS vÒ nhµ: ¤n XuÊt ph¸t thÊp - ch¹y lao- ch¹y giữa quãng- về đích. chạy đà 3-5 bớc - giậm nhảy-trên kh«ng. 1-3'. 4-5'. đó từng HS một thực hiện chạy đà 3-5 bớc - giậm nh¶y - trªn kh«ng . - GV gäi 3-4 HS lªn thùc hÞÖn GV cho HS nhËn Năng lực thực hiện xÐt,GV nhËn xÐt söa sai động tác đơn, động kÜ thuËt cho HS. tác hoàn chỉnh, năng lực tự luyện tập phát triển sức mạnh của - §éi h×nh 4 hµng ngang chân , sự linh hoạt khéo léo chân và phát triển sức bền.. TuÇn 11: TiÕt 22: Ch¹y ng¾n - Nh¶y xa - Ch¹y bÒn. Ngµy so¹n: Ngµy d¹y :. A. MỤC TIÊU : - KiÕn thøc: HS biÕt c¸ch thùc hiÖn mét sè bµi tËp vµ trß ch¬i ph¸t triÓn søc nhanh,xuÊt phát thấp - chạy lao - chạy giữa quãng- về đích.Đồng thời HS cũng biết cách thực hiện chạy đà 5-7 bớc- giậm nhảy - "bớc bộ" trên không và tiếp đất bằng chân lăng, một số động tác bổ trợ kĩ thuật. HS biết cách chạy bền theo địa hình tự nhiên. - Kĩ năng: HS thực hiện cơ bản đúng một số bài tập bổ trợ chạy nhanh, xuất phát thấp chạy lao - chạy giữa quãng- về đích và thực hiện đợc chạy đà 5-7 bớc- giậm nhảy - "bớc bộ" trên không và tiếp đất (nhảy xa). HS thực hiện đợc chạy bền theo địa hình sân trờng. - Thái độ: HS chú ý, nghiêm túc, tích cực tập luyện, khắc phục khó khăn đảm bảo an toµn trong khi tËp luyÖn. - Định hướng phát triển năng lực: - Năng lực chung: Năng lực quan sát, năng lực hợp tác, hoạt động nhóm, năng lực tự quản, năng lực đánh giá ... - Năng lực chuyên biệt: Năng lực thực hiện động tác đơn, động tác hoàn chỉnh, năng lực tự luyện tập phát triển sức mạnh của chân , sự linh hoạt khéo léo chân và phát triển sức bền. B. CHUẨN BỊ CỦA GIÁO VIÊN VÀ HỌC SINH : - Giáo viên: Giáo án, còi thể thao. - Học sinh: Giầy, dụng cụ, vệ sinh sân bãi. - Địa điểm: Sân thể dục. C. CÁC PHƯƠNG PHÁP VÀ KĨ THUẬT DẠY HỌC : - Giảng giải phân tích kỹ thuật, làm mẫu,quan sát , tập luyện , định hướng phát triển năng lực ... D. TIẾN TRÌNH TIẾT HỌC : Néi dung §/L Ph¬ng Ph¸p lªn líp Năng lực ,phẩm chất cần đạt 7-8' I/ PhÇn më ®Çu: -C¸n bé líp cho líp xÕp 4 1/ NhËn líp: hàng ngang đứng - GV kiÓm tra sÜ sè, søc kháe nghiªm.CBL b¸o c¸o sÜ sè.

<span class='text_page_counter'>(38)</span> cña HS - GV phæ biÕn néi dung, môc đích, yêu cầu cuẩ bài học. 2/ Khởi động. - C¶ líp ch¹y K§ 1 vßng s©n. - Bài TD khởi động phát triền chung 5 động tác - Xoay c¸c khíp cæ tay,cæ ch©n, vai, gèi, h«ng, cæ. - Ðp däc, Ðp ngang. II/ PhÇn c¬ b¶n: 1/ KiÓm tra bµi cò: ? Thực hiện xuất phát thấp chạy lao - chạy giữa quãngvề đích. chạy đà 5-7 bớc giËm nh¶y - "bíc bé" trªn không - tiếp đất. 2 ch¹y nhanh: - Ôn chạy bớc nhỏ, chạy đạp sau. - Trß ch¬i: " ch¹y tiÕp søc" - Kĩ thuật xuất phát thấp chạy lao- chạy giữa quãng về đích * Cñng cè: Thùc hiÖn KÜ thuËt xuÊt ph¸t thÊp - ch¹y lao - ch¹y gi÷a qu·ng - vÒ đích 3/ Nh¶y xa: - Một số động tác bổ trợ kĩ thuËt + §µ 1 bíc giËm nh¶y bíc bé trªn kh«ng + §µ 3 bíc giËm nh¶y bíc bé trªn kh«ng - Ôn phối hợp chạy đà 5-7 bớc - giậm nhảy - "bớc bộ" trªn kh«ng - tiÕp dÊt b»ng ch©n l¨ng. * Cñng cè: Thùc hiÖn ch¹y đà 5-7 bớc - giậm nhảy - "bớc bộ" trên không - tiếp dất b»ng ch©n l¨ng . 4/ Chạy bền: chạy theo địa h×nh s©n trêng. 1vs 2x8N 2x8N 2x8N 30-32' 2-4'. 12-14' 2L. 2-3L 1-3' 12-14' 2L 2L. 2-3L. 1-3'. 4-5'. III/PhÇn kÕt thóc: - HS th¶ láng xung quanh s©n 4-5' trêng. - GV nhËn xÐt giê häc - HDHS vÒ nhµ: ¤n XuÊt ph¸t thÊp - ch¹y lao- ch¹y giữa quãng- về đích. chạy đà 3-5 bíc - giËm nh¶y- "bíc bé" trªn kh«ng - tiÕp dÊt .«n ch¹y bÒn. cho GV. - GV phæ biÕn néi dung, mục đích, yêu cầu của bài häc - CBL dïng khÈu lÖnh h« cho HS Khởi động với đội h×nh 4 hang ngang d·n c¸ch. - GV gäi HS lªn thùc hiÖn GV nhËn xÐt söa sai vµ cho ®iÓm HS - GVcho CBL h« cho HS tËp luyÖn. - GV phæ biÕn trß ch¬i, cách chơi và luật chơi để hs nắm đợc và chơi. - GVcho CBL h« cho HS tËp luyÖn.HS tËp luþen theo nhãm 2-3 ngêi. - GV thêng xuyªn quan sát sửa sai kĩ thuật động t¸c cho HS trong khi tËp luyÖn. - GV gäi 3-4 HS lªn thùc hÞÖn GV cho HS nhËn xÐt,GV nhËn xÐt söa sai kÜ thuËt cho HS. - GV dïng khÈu lÖnh h« cho HS tập luyện với đội h×nh 4 hµng däc di chuyÓn - GV thêng xuyªn quan s¸t söa sai kÜ thuËt cho HS trong khi tËp luþªn - HS xÕp thµnh 1 hµng däc th¼ng víi hè c¸t sau đó từng HS một thực hiện chạy đà 5-7 bớc - giậm nh¶y - "bíc bé" trªn kh«ng - tiÕp dÊt b»ng ch©n l¨ng . - GV gäi 3-4 HS lªn thùc hÞÖn GV cho HS nhËn xÐt,GV nhËn xÐt söa sai kÜ thuËt cho HS. - HS chạy theo địa hình s©n trêng vµ ch¹y hÕt sù ly quy định. - §éi h×nh 4 hµng ngang. Năng lực quan sát, năng lực hợp tác, hoạt động nhóm, năng lực tự quản, năng lực đánh giá .... Năng lực thực hiện động tác đơn, động tác hoàn chỉnh, năng lực tự luyện tập phát triển sức mạnh của chân , sự linh hoạt khéo léo chân và phát triển sức bền.. Năng lực thực hiện động tác đơn, động tác hoàn chỉnh, năng lực tự luyện tập phát triển sức mạnh của chân , sự linh hoạt khéo léo chân và phát triển sức bền..

<span class='text_page_counter'>(39)</span> TuÇn 12:. Ngµy so¹n: Ngµy d¹y :. TiÕt 23: Chạy ng¾n - Nh¶y xa A. MỤC TIÊU : - KiÕn thøc: HS biÕt c¸ch thùc hiÖn mét sè bµi tËp, trß ch¬i ph¸t triÓn søc nhanh,xuÊt phát thấp - chạy lao - chạy giữa quãng- về đích.Đồng thời HS cũng biết cách thực hiện chạy đà - giậm nhảy -trên không - tiếp đát bằng hai chân, một số động tác bổ trợ, bài tập ph¸t triÓn søc m¹nh ch©n( nh¶y xa). - Kĩ năng: HS thực hiện cơ bản đúng một số bài tập bổ trợ chạy nhanh, xuất phát thấp chạy lao - chạy giữa quãng - về đích và Thực hiện đợc chạy đà - giậm nhảy -trên không - tiếp đất bằng hai chân. - Thái độ: HS chú ý, nghiêm túc, tích cực tập luyện, khắc phục khó khăn đảm bảo an toµn trong khi tËp luyÖn. - Định hướng phát triển năng lực: - Năng lực chung: Năng lực quan sát, năng lực hợp tác, hoạt động nhóm, năng lực tự quản, năng lực đánh giá ... - Năng lực chuyên biệt: Năng lực thực hiện động tác đơn, động tác hoàn chỉnh, năng lực tự luyện tập phát triển sức mạnh của chân , sự linh hoạt khéo léo chân và phát triển sức bền. B. CHUẨN BỊ CỦA GIÁO VIÊN VÀ HỌC SINH : - Giáo viên: Giáo án, còi thể thao. - Học sinh: Giầy, dụng cụ, vệ sinh sân bãi. - Địa điểm: Sân thể dục. C. CÁC PHƯƠNG PHÁP VÀ KĨ THUẬT DẠY HỌC : - Giảng giải phân tích kỹ thuật, làm mẫu,quan sát , tập luyện , định hướng phát triển năng lực ... D. TIẾN TRÌNH TIẾT HỌC : Néi dung §/L Ph¬ng Ph¸p lªn líp Năng lực ,phẩm chất cần đạt 7-8' I/ PhÇn më ®Çu: 1/ NhËn líp: -C¸n bé líp cho líp xÕp 4 - GV kiÓm tra sÜ sè, søc hàng ngang đứng kháe cña HS nghiªm.CBL b¸o c¸o sÜ - GV phæ biÕn néi dung, sè cho GV. mục đích, yêu cầu cuẩ bài - GV phæ biÕn néi dung, häc. 1vs mục đích, yêu cầu của bài 2/ Khởi động. Năng lực 2x8N häc - C¶ líp ch¹y K§ 1 vßng - CBL dïng khÈu lÖnh h« quan sát, năng lực s©n. 2x8N cho HS Khởi động với đội hợp tỏc, hoạt động - Bài TD khởi động phát h×nh 4 hang ngang d·n nhóm, năng lực tự triền chung 5 động tác 2x8N c¸ch. - Xoay c¸c khíp cæ tay,cæ quản, năng lực đánh - GV gäi HS lªn thùc hiÖn ch©n, vai, gèi, h«ng, cæ. giá ... 30-32' GV nhËn xÐt söa sai vµ - Ðp däc, Ðp ngang 2-4' cho ®iÓm HS II/ PhÇn c¬ b¶n: - GVcho CBL h« cho HS 1/ KiÓm tra bµi cò: tËp luyÖn. ? Thùc hiÖn xuÊt ph¸t thÊp - GV phæ biÕn trß ch¬i, chạy lao - chạy giữa quãngcách chơi và luật chơi để về đích. chạy đà 5 bớc -.

<span class='text_page_counter'>(40)</span> giậm nhảy- trên không tiếp đát bằng chân lăng. 2 ch¹y nhanh: - ¤n ch¹y bíc nhá, ch¹y đạp sau. - Trß ch¬i: " ch¹y lò cò tiếp sức " - Kĩ thuật xuất phát thấp chạy lao- chạy giữa quãng về đích * Cñng cè: Thùc hiÖn KÜ thuËt xuÊt ph¸t thÊp - ch¹y lao - ch¹y gi÷a qu·ng - vÒ đích 3/ Nh¶y xa: - Một số động tác bổ trợ kĩ thuËt c¸c giai ®o¹n. + §µ 1 bíc giËm nh¶y bíc bé trªn kh«ng + §µ 3 bíc giËm nh¶y bíc bé trªn kh«ng + BËt nh¶y t¹i chç + Nhảy dây đơn - Ôn phối hợp chạy đà giậm nhảy - trên không tiếp đất bằng hai chân . * Cñng cè: Thùc hiÖn ch¹y đà - giậm nhảy - trên không- tiếp đất bằng hai ch©n .. 12-14' 2L. 2-3L. 1-3'. 12-14'. - GVcho CBL h« cho HS tËp luyÖn.HS tËp luþen theo nhãm 2-3 ngêi. - GV thêng xuyªn quan sát sửa sai kĩ thuật động t¸c cho HS trong khi tËp luyÖn. - GV gäi 3-4 HS lªn thùc hÞÖn GV cho HS nhËn xÐt,GV nhËn xÐt söa sai kÜ thuËt cho HS. - GV dïng khÈu lÖnh h« cho HS tập luyện với đội h×nh 4 hµng däc di chuyÓn - GV thêng xuyªn quan s¸t söa sai kÜ thuËt cho HS trong khi tËp luþªn. 1-3'. - HS xÕp thµnh 1 hµng däc th¼ng víi hè c¸t sau đó từng HS một thực hiện chạy đà - giậm nhảy trên không - tiếp đất bằng hai ch©n. 4-5'. - GV gäi 3-4 HS lªn thùc hÞÖn GV cho HS nhËn xÐt,GV nhËn xÐt söa sai kÜ thuËt cho HS.. III/PhÇn kÕt thóc:. - HS th¶ láng xung quanh s©n trêng. - GV nhËn xÐt giê häc - HDHS về nhà:. chạy đà giậm nhảy - trên khôngtiếp đất bằng hai chân .. hs nắm đợc và chơi.. - §éi h×nh 4 hµng ngang. TuÇn 12: TiÕt 24:. KiÓm tra ch¹y ng¾n. Năng lực thực hiện động tác đơn, động tác hoàn chỉnh, năng lực tự luyện tập phát triển sức mạnh của chân , sự linh hoạt khéo léo chân và phát triển sức bền.. Năng lực thực hiện động tác đơn, động tác hoàn chỉnh, năng lực tự luyện tập phát triển sức mạnh của chân , sự linh hoạt khéo léo chân và phát triển sức bền.. Ngµy so¹n: Ngµy d¹y :. A. MỤC TIÊU : - KiÕn thøc: HS biÕt c¸ch thùc hiÖn ch¹y ng¾n. - Kĩ năng: HS thực hiện cơ bản đúng 4 giai đoạn chạy ngắn, đạt tiêu chuẩn RLTT(chạy nhanh). - Thái độ: HS chú ý, nghiêm túc, tích cực tập luyện, khắc phục khó khăn đảm bảo an toµn trong khi tËp luyÖn. - Định hướng phát triển năng lực: - Năng lực chung: Năng lực quan sát, năng lực hợp tác, hoạt động nhóm, năng lực tự quản, năng lực đánh giá ....

<span class='text_page_counter'>(41)</span> - Năng lực chuyên biệt: Năng lực thực hiện động tác đơn, động tác hoàn chỉnh, năng lực tự luyện tập phát triển sức mạnh của chân , sự linh hoạt khéo léo chân và phát triển sức bền. B. CHUẨN BỊ CỦA GIÁO VIÊN VÀ HỌC SINH : - Giáo viên: Giáo án, còi thể thao. - Học sinh: Giầy, dụng cụ, vệ sinh sân bãi. - Địa điểm: Sân thể dục. C. CÁC PHƯƠNG PHÁP VÀ KĨ THUẬT DẠY HỌC : - Giảng giải phân tích kỹ thuật, làm mẫu,quan sát , tập luyện , định hướng phát triển năng lực ... D. TIẾN TRÌNH TIẾT HỌC : Tªn NhËn biÕt Th«ng hiÓu VËn dông Céng chủ đề THKQ TL THKQ TL Cấp độ thấp Cấp độ cao KÜ Thựchiện đợc Nắm vững đợc Thực hiện đợc Thực hiện đợc thuËt giai ®o¹n kÜ bèn giai ®o¹n thµnh tÝch ë thµnh tÝch ë ch¹y thuËt ch¹y cña kÜ thuËt mức độ từ cha mức độ đạt ng¾n ng¾n ch¹y ng¾n đạt Sè lÇn Tèt nhÊt trong Tèt nhÊt trong thùc 1 lÇn 1lÇn hiÖn Sè 1 1 ®iÓm ThiÕt lËp b¶ng ma trËn kiÓm tra. Néi dung. A/ PhÇn më ®Çu: 1/ NhËn líp: - GV kiÓm tra sÜ sè, søc kháe cña HS - GV phæ biÕn néi dung, môc đích, yêu cầu cuẩ bài học. 2/ Khởi động. - C¶ líp ch¹y K§ 1 vßng s©n. - Bài TD khởi động phát triền chung 5 động tác - Xoay c¸c khíp cæ tay,cæ ch©n, vai, gèi, h«ng, cæ. - Ðp däc, Ðp ngang. B/ PhÇn c¬ b¶n:. §/L. 8. Ph¬ng Ph¸p lªn líp. 1 10. Năng lực ,phẩm chất cần đạt. 7-8'. 1vs 2x8N. -C¸n bé líp cho líp xÕp 4 hàng ngang đứng nghiªm.CBL b¸o c¸o sÜ sè cho GV. - GV phæ biÕn néi dung, mục đích, yêu cầu của bài häc. Năng lực quan sát, năng lực hợp tác, hoạt động nhóm, năng lực tự quản, năng lực đánh giá .... 2x8N 2x8N. 1/ KiÓm tra kÜ thuËt vµ thµnh 30-32' tÝch ch¹y 60m. 2/ Chế độ cho điểm: - §iÓm hiÓm tra cho theo møc độ thực hiện kĩ thuật và thành tích HS đạt đợc - Điểm Đạt :Thực hiện đúng 4 giai ®o¹n kÜ thuËt,thµnh tÝch. Tèt nhÊt trong 1 lÇn. - CBL dïng khÈu lÖnh h« cho HS Khởi động với đội h×nh 4 hang ngang d·n c¸ch.. - Kiểm tra làm nhiều đợt mỗi đợt 2-3 HS (nam, nữ riêng ). cần xác định thời gian chạy bằng đồng hồ. Năng lực thực hiện động tác đơn, động tác hoàn chỉnh, năng lực tự luyện tập phát triển sức mạnh của.

<span class='text_page_counter'>(42)</span> đạt mức "giỏi" RLTT. - Điểm Cha đạt : Thực hiện đợc tơng đối đúngkĩ thuật xuất ph¸t thÊp vµ kÜ thuËt bíc chạy, nhng không đạt thành tÝch ë møc "YÕu"RLTT hoÆc ngîc l¹i.. C/PhÇn kÕt thóc:. - GV nhËn xÐt giê häc - HDHS về nhà: Ôn các động t¸c bæ trî ch¹y ng¾n vµ «n luyÖn ch¹y bÒn.. bÊm gi©y.. 4-5'. - mỗi HS đợc tham gia kiÓm tra mét lÇn Trêng hîp HS bÞ ®iÓm TB trë xuèng GVcã thÓ cho kiÓm tra lÇn 2, khi kiÓm tra l¹i ®iÓm tèi ®a kh«ng qu¸ 8. - HS đến lợt đứng sau v¹ch chuÈn bÞ, khi cã lÖnh míi tiÕn vµo v¹ch XP để tiến hành kiểm tra.. - §éi h×nh 4 hµng ngang. TuÇn 13: TiÕt 25:. chân , sự linh hoạt khéo léo chân và phát triển sức bền.. Năng lực thực hiện động tác đơn, động tác hoàn chỉnh, năng lực tự luyện tập phát triển sức mạnh của chân , sự linh hoạt khéo léo chân và phát triển sức bền.. Ngµy so¹n: Ngµy d¹y :. Nh¶y xa - Ch¹y bÒn. A. MỤC TIÊU : - Kiến thức: HS tiếp biết cách thực hiện một số bài tập, động tác bổ trợ phát triển sức mạnh chân, Hoàn thiện 4 giai đoạn kĩ thuật nhảy xa. HS biết cách chạy bền theo địa h×nh tù nhiªn. - Kĩ năng: HS thực hiện cơ bản đúng một số bài tập, động tác bổ trợ phát triển sức mạnh chân,phối hợp tốt 4 giai đoạn kĩ thuật nhảy xa. HS thực hiện đợc chạy bền theo địa hình tự nhiên. - Thái độ: HS chú ý, nghiêm túc, tích cực tập luyện, khắc phục khó khăn đảm bảo an toµn trong khi tËp luyÖn. - Định hướng phát triển năng lực: - Năng lực chung: Năng lực quan sát, năng lực hợp tác, hoạt động nhóm, năng lực tự quản, năng lực đánh giá ... - Năng lực chuyên biệt: Năng lực thực hiện động tác đơn, động tác hoàn chỉnh, năng lực tự luyện tập phát triển sức mạnh của chân , sự linh hoạt khéo léo chân và phát triển sức bền. B. CHUẨN BỊ CỦA GIÁO VIÊN VÀ HỌC SINH : - Giáo viên: Giáo án, còi thể thao. - Học sinh: Giầy, dụng cụ, vệ sinh sân bãi. - Địa điểm: Sân thể dục. C. CÁC PHƯƠNG PHÁP VÀ KĨ THUẬT DẠY HỌC :.

<span class='text_page_counter'>(43)</span> - Giảng giải phân tích kỹ thuật, làm mẫu,quan sát , tập luyện , định hướng phát triển năng lực ... D. TIẾN TRÌNH TIẾT HỌC : Néi dung §/L Ph¬ng Ph¸p lªn líp Năng lực ,phẩm chất cần đạt 7-8' I/ PhÇn më ®Çu: 1/ NhËn líp: -C¸n bé líp cho líp xÕp 4 - GV kiÓm tra sÜ sè, søc kháe hàng ngang đứng cña HS nghiªm.CBL b¸o c¸o sÜ sè Năng lực quan sát, - GV phæ biÕn néi dung, môc cho GV. đích, yêu cầu cuẩ bài học. năng lực hợp tác, - GV phæ biÕn néi dung, 2/ Khởi động. mục đích, yêu cầu của bài hoạt động nhúm, - C¶ líp ch¹y K§ 1 vßng s©n. häc năng lực tự quản, - Bài TD khởi động phát triền 1vs 2x8N CBL dïng khÈu lÖnh h« chung 5 động tác năng lực đánh giá .. cho HS Khởi động với đội - Xoay c¸c khíp cæ tay,cæ 2x8N h×nh 4 hang ngang d·n ch©n, vai, gèi, h«ng, cæ. c¸ch. - Ðp däc, Ðp ngang 2x8N II/ PhÇn c¬ b¶n: - GV gäi HS lªn thùc hiÖn 1/ KiÓm tra bµi cò: 30-32' GV nhËn xÐt söa sai vµ ? Thực hiện chạy đà - giậm 2-4' cho ®iÓm HS nh¶y - "bíc bé" trªn kh«ng Năng lực thực hiện tiếp đất. - GV dïng khÈu lÖnh h« động tác đơn, động 2/ Nh¶y xa: 20-22 cho HS tËp luyÖn víi đội tác hoàn chỉnh, năng - Một số động tác bổ trợ kĩ 2L h×nh 4 hµng däc thuËt lực tự luyện tập phát di chuyÓn + §µ 1 bíc giËm nh¶y bíc 2L - GV thêng xuyªn quan triển sức mạnh của bé trªn kh«ng s¸t söa sai kÜ thuËt cho HS chân , sự linh hoạt + §µ 3 bíc giËm nh¶y bíc trong khi tËp luþªn bé trªn kh«ng khéo léo chân và - HS xÕp thµnh 1 hµng - Hoàn thiện kĩ thuật chạy đà phát triển sức bền. däc th¼ng víi hè c¸t sau - giËm nh¶y - "bíc bé" trªn 4-6L đó tõng HS mét thùc hiÖn kh«ng - tiÕp dÊt chạy đà - giậm nhảy - "b* Củng cố: Thực hiện chạy 1-3' íc bé" trªn kh«ng - tiÕp đà - giậm nhảy - "bớc bộ" dÊt trªn kh«ng - tiÕp dÊt - GV gäi 3-4 HS lªn thùc hÞÖn GV cho HS nhËn 4-5' xÐt,GV nhËn xÐt söa sai 3/ Chạy bền: chạy theo địa kÜ thuËt cho HS. h×nh s©n trêng Năng lực thực hiện 4-5' động tác đơn, động - HS chạy theo địa hình C/PhÇn kÕt thóc: s©n trêng vµ ch¹y hÕt sù tác hoàn chỉnh, năng - HS th¶ láng xung quanh s©n ly quy định. lực tự luyện tập phát trêng. triển sức mạnh của - GV nhËn xÐt giê häc - HDHS về nhà: Ôn chạy đà - Đội hình 4 hàng ngang chân , sự linh hoạt giËm nh¶y- "bíc bé" trªn khéo léo chân và kh«ng - tiÕp dÊt .«n ch¹y bÒn phát triển sức bền..

<span class='text_page_counter'>(44)</span> TuÇn 13: TiÕt 26:. Ngµy so¹n: Ngµy d¹y :. Nh¶y xa - Ch¹y bÒn. A. MỤC TIÊU : - Kiến thức: HS tiếp biết cách thực hiện một số bài tập, động tác bổ trợ phát triển sức mạnh chân, Hoàn thiện 4 giai đoạn kĩ thuật nhảy xa. HS biết cách chạy bền theo địa h×nh tù nhiªn. - Kĩ năng: HS thực hiện cơ bản đúng một số bài tập, động tác bổ trợ phát triển sức mạnh chân,phối hợp tốt 4 giai đoạn kĩ thuật nhảy xa. HS thực hiện đợc chạy bền theo địa hình tự nhiên. - Thái độ: HS chú ý, nghiêm túc, tích cực tập luyện, khắc phục khó khăn đảm bảo an toµn trong khi tËp luyÖn. - Định hướng phát triển năng lực: - Năng lực chung: Năng lực quan sát, năng lực hợp tác, hoạt động nhóm, năng lực tự quản, năng lực đánh giá ... - Năng lực chuyên biệt: Năng lực thực hiện động tác đơn, động tác hoàn chỉnh, năng lực tự luyện tập phát triển sức mạnh của chân , sự linh hoạt khéo léo chân và phát triển sức bền. B. CHUẨN BỊ CỦA GIÁO VIÊN VÀ HỌC SINH : - Giáo viên: Giáo án, còi thể thao. - Học sinh: Giầy, dụng cụ, vệ sinh sân bãi. - Địa điểm: Sân thể dục. C. CÁC PHƯƠNG PHÁP VÀ KĨ THUẬT DẠY HỌC : - Giảng giải phân tích kỹ thuật, làm mẫu,quan sát , tập luyện , định hướng phát triển năng lực ... D. TIẾN TRÌNH TIẾT HỌC : Néi dung. I/ PhÇn më ®Çu:. §/L. Ph¬ng Ph¸p lªn líp. Năng lực ,phẩm chất cần đạt. 7-8'. 1/ NhËn líp: - GV kiÓm tra sÜ sè, søc kháe cña HS - GV phæ biÕn néi dung, môc đích, yêu cầu cuẩ bài học. 2/ Khởi động. - C¶ líp ch¹y K§ 1 vßng s©n. - Bài TD khởi động phát triền 1vs 2x8N chung 5 động tác - Xoay c¸c khíp cæ tay,cæ 2x8N. -C¸n bé líp cho líp xÕp 4 hàng ngang đứng nghiªm.CBL b¸o c¸o sÜ sè cho GV. Năng lực quan sát, - GV phæ biÕn néi dung, mục đích, yêu cầu của bài năng lực hợp tỏc, hoạt động nhóm, häc năng lực tự quản, năng lực đánh giá ....

<span class='text_page_counter'>(45)</span> ch©n, vai, gèi, h«ng, cæ. - Ðp däc, Ðp ngang. II/ PhÇn c¬ b¶n:. 2x8N. 1/ KiÓm tra bµi cò: ? Thực hiện chạy đà - giậm nhảy - "bớc bộ" trên không tiếp đất.. 30-32' 2-4'. 2/ Nh¶y xa: - Một số động tác bổ trợ kĩ thuËt + §µ 1 bíc giËm nh¶y bíc bé trªn kh«ng + §µ 3 bíc giËm nh¶y bíc bé trªn kh«ng. 20-22 2L 2L. 4-6L - Hoàn thiện kĩ thuật chạy đà - giËm nh¶y - "bíc bé" trªn kh«ng - tiÕp dÊt * Cñng cè: Thùc hiÖn ch¹y đà - giậm nhảy - "bớc bộ" trªn kh«ng - tiÕp dÊt 3/ Chạy bền: chạy theo địa h×nh s©n trêng. III/PhÇn kÕt thóc:. - HS th¶ láng xung quanh s©n trêng. - GV nhËn xÐt giê häc - HDHS về nhà: Ôn chạy đà giậm nhảy- "bớc bộ" trên kh«ng - tiÕp dÊt .«n ch¹y bÒn. 1-3'. 4-5' 4-5'. - CBL dïng khÈu lÖnh h« cho HS Khởi động với đội h×nh 4 hang ngang d·n c¸ch. - GV gäi HS lªn thùc hiÖn GV nhËn xÐt söa sai vµ cho ®iÓm HS. Năng lực thực hiện động tác đơn, động - GV dïng khÈu lÖnh h« tác hoàn chỉnh, năng cho HS tập luyện với đội lực tự luyện tập phỏt h×nh 4 hµng däc triển sức mạnh của di chuyÓn chân , sự linh hoạt - GV thêng xuyªn quan s¸t söa sai kÜ thuËt cho HS khéo léo chân và trong khi tËp luþªn phát triển sức bền. - HS xÕp thµnh 1 hµng däc th¼ng víi hè c¸t sau đó từng HS một thực hiện chạy đà - giậm nhảy - "bớc bộ" trên không - tiếp dÊt - GV gäi 3-4 HS lªn thùc hÞÖn GV cho HS nhËn xÐt,GV nhËn xÐt söa sai Năng lực thực hiện kÜ thuËt cho HS. động tác đơn, động tác hoàn chỉnh, năng - HS chạy theo địa hình s©n trêng vµ ch¹y hÕt sù lực tự luyện tập phát ly quy định. triển sức mạnh của chân , sự linh hoạt khéo léo chân và - §éi h×nh 4 hµng ngang phát triển sức bền.. TuÇn 14: TiÕt 27:. Ngµy so¹n: Ngµy d¹y :. Nh¶y xa - Ch¹y bÒn.

<span class='text_page_counter'>(46)</span> A. MỤC TIÊU : - Kiến thức: HS tiếp biết cách thực hiện một số bài tập, động tác bổ trợ phát triển sức mạnh chân, Hoàn thiện 4 giai đoạn kĩ thuật nhảy xa. HS biết cách chạy bền theo địa h×nh tù nhiªn. - Kĩ năng: HS thực hiện cơ bản đúng một số bài tập, động tác bổ trợ phát triển sức mạnh chân,phối hợp tốt 4 giai đoạn kĩ thuật nhảy xa. HS thực hiện đợc chạy bền theo địa hình tự nhiên. - Thái độ: HS chú ý, nghiêm túc, tích cực tập luyện, khắc phục khó khăn đảm bảo an toµn trong khi tËp luyÖn. - Định hướng phát triển năng lực: - Năng lực chung: Năng lực quan sát, năng lực hợp tác, hoạt động nhóm, năng lực tự quản, năng lực đánh giá ... - Năng lực chuyên biệt: Năng lực thực hiện động tác đơn, động tác hoàn chỉnh, năng lực tự luyện tập phát triển sức mạnh của chân , sự linh hoạt khéo léo chân và phát triển sức bền. B. CHUẨN BỊ CỦA GIÁO VIÊN VÀ HỌC SINH : - Giáo viên: Giáo án, còi thể thao. - Học sinh: Giầy, dụng cụ, vệ sinh sân bãi. - Địa điểm: Sân thể dục. C. CÁC PHƯƠNG PHÁP VÀ KĨ THUẬT DẠY HỌC : - Giảng giải phân tích kỹ thuật, làm mẫu,quan sát , tập luyện , định hướng phát triển năng lực ... D. TIẾN TRÌNH TIẾT HỌC : Néi dung. A/ PhÇn më ®Çu:. §/L. B/ PhÇn c¬ b¶n:. 1/ KiÓm tra bµi cò: ? Thực hiện chạy đà - giậm nhảy - "bớc bộ" trên không tiếp đất. 2/ Nh¶y xa: - Một số động tác bổ trợ kĩ thuËt + §µ 1 bíc giËm nh¶y bíc. Năng lực ,phẩm chất cần đạt. 7-8'. 1/ NhËn líp: - GV kiÓm tra sÜ sè, søc kháe cña HS - GV phæ biÕn néi dung, môc đích, yêu cầu cuẩ bài học. 2/ Khởi động. - C¶ líp ch¹y K§ 1 vßng s©n. - Bài TD khởi động phát triền chung 5 động tác - Xoay c¸c khíp cæ tay,cæ ch©n, vai, gèi, h«ng, cæ. - Ðp däc, Ðp ngang. Ph¬ng Ph¸p lªn líp. 1vs 2x8N 2x8N 2x8N 30-32' 2-4'. 20-22 2L 2L. -C¸n bé líp cho líp xÕp 4 hàng ngang đứng nghiªm.CBL b¸o c¸o sÜ sè cho GV. - GV phæ biÕn néi dung, Năng lực quan mục đích, yêu cầu của bài sát, năng lực hợp tác, häc hoạt động nhóm, năng lực tự quản, năng lực đánh giá ... - CBL dïng khÈu lÖnh h« cho HS Khởi động với đội h×nh 4 hang ngang d·n c¸ch.. - GV gäi HS lªn thùc hiÖn GV nhËn xÐt söa sai vµ cho ®iÓm HS.

<span class='text_page_counter'>(47)</span> bé trªn kh«ng + §µ 3 bíc giËm nh¶y bíc bé trªn kh«ng - Hoàn thiện kĩ thuật chạy đà - giËm nh¶y - "bíc bé" trªn kh«ng - tiÕp dÊt * Cñng cè: Thùc hiÖn ch¹y đà - giậm nhảy - "bớc bộ" trªn kh«ng - tiÕp dÊt. 4-6L. 1-3'. 4-5' 4-5'. 3/ Chạy bền: chạy theo địa h×nh s©n trêng. C/PhÇn kÕt thóc: - HS th¶ láng xung quanh s©n trêng. - GV nhËn xÐt giê häc - HDHS về nhà: Ôn chạy đà giậm nhảy- "bớc bộ" trên kh«ng - tiÕp dÊt .«n ch¹y bÒn. - GV dïng khÈu lÖnh h« cho HS tập luyện với đội h×nh 4 hµng däc di chuyÓn - GV thêng xuyªn quan s¸t söa sai kÜ thuËt cho HS trong khi tËp luþªn - HS xÕp thµnh 1 hµng däc th¼ng víi hè c¸t sau đó từng HS một thực hiện chạy đà - giậm nhảy - "bớc bộ" trên không - tiếp dÊt - GV gäi 3-4 HS lªn thùc hÞÖn GV cho HS nhËn xÐt,GV nhËn xÐt söa sai kÜ thuËt cho HS. - HS chạy theo địa hình s©n trêng vµ ch¹y hÕt sù ly quy định. - §éi h×nh 4 hµng ngang. TuÇn 14: TiÕt 28:. Năng lực thực hiện động tác đơn, động tác hoàn chỉnh, năng lực tự luyện tập phát triển sức mạnh của chân , sự linh hoạt khéo léo chân và phát triển sức bền.. Năng lực thực hiện động tác đơn, động tác hoàn chỉnh, năng lực tự luyện tập phát triển sức mạnh của chân , sự linh hoạt khéo léo chân và phát triển sức bền.. Ngµy so¹n: Ngµy d¹y :. Nh¶y xa - Ch¹y bÒn. A. MỤC TIÊU : - Kiến thức: HS tiếp biết cách thực hiện một số bài tập, động tác bổ trợ phát triển sức mạnh chân, Hoàn thiện 4 giai đoạn kĩ thuật nhảy xa. HS biết cách chạy bền theo địa h×nh tù nhiªn. - Kĩ năng: HS thực hiện cơ bản đúng một số bài tập, động tác bổ trợ phát triển sức mạnh chân,phối hợp tốt 4 giai đoạn kĩ thuật nhảy xa. HS thực hiện đợc chạy bền theo địa hình tự nhiên. - Thái độ: HS chú ý, nghiêm túc, tích cực tập luyện, khắc phục khó khăn đảm bảo an toµn trong khi tËp luyÖn. - Định hướng phát triển năng lực: - Năng lực chung: Năng lực quan sát, năng lực hợp tác, hoạt động nhóm, năng lực tự quản, năng lực đánh giá ....

<span class='text_page_counter'>(48)</span> - Năng lực chuyên biệt: Năng lực thực hiện động tác đơn, động tác hoàn chỉnh, năng lực tự luyện tập phát triển sức mạnh của chân , sự linh hoạt khéo léo chân và phát triển sức bền. B. CHUẨN BỊ CỦA GIÁO VIÊN VÀ HỌC SINH : - Giáo viên: Giáo án, còi thể thao. - Học sinh: Giầy, dụng cụ, vệ sinh sân bãi. - Địa điểm: Sân thể dục. C. CÁC PHƯƠNG PHÁP VÀ KĨ THUẬT DẠY HỌC : - Giảng giải phân tích kỹ thuật, làm mẫu,quan sát , tập luyện , định hướng phát triển năng lực ... D. TIẾN TRÌNH TIẾT HỌC : Néi dung §/L Ph¬ng Ph¸p lªn líp Năng lực ,phẩm chất cần đạt 7-8' A/ PhÇn më ®Çu: 1/ NhËn líp: -C¸n bé líp cho líp xÕp 4 - GV kiÓm tra sÜ sè, søc kháe hàng ngang đứng cña HS nghiªm.CBL b¸o c¸o sÜ sè cho GV. - GV phæ biÕn néi dung, - GV phæ biÕn néi dung, môc mục đích, yêu cầu của bài đích, yêu cầu cuẩ bài học. Năng lực quan 1vs häc 2/ Khởi động. sát, năng lực hợp tác, - C¶ líp ch¹y K§ 1 vßng s©n. 2x8N hoạt động nhóm, - Bài TD khởi động phát triền 2x8N năng lực tự quản, chung 5 động tác CBL dïng khÈu lÖnh h« - Xoay c¸c khíp cæ tay,cæ năng lực đánh giá ... 2x8N cho HS Khởi động với đội ch©n, vai, gèi, h«ng, cæ. h×nh 4 hang ngang d·n - Ðp däc, Ðp ngang 30-32' c¸ch. B/ PhÇn c¬ b¶n: 2-4' 1/ KiÓm tra bµi cò: ? Thực hiện chạy đà - giậm nh¶y - "bíc bé" trªn kh«ng - GV gäi HS lªn thùc hiÖn tiếp đất. 20-22 GV nhËn xÐt söa sai vµ 2L cho ®iÓm HS 2/ Nh¶y xa: - Một số động tác bổ trợ kĩ 2L thuËt + §µ 1 bíc giËm nh¶y bíc bé trªn kh«ng - GV dïng khÈu lÖnh h« + §µ 3 bíc giËm nh¶y bíc cho HS tập luyện với đội bé trªn kh«ng 4-6L h×nh 4 hµng däc Năng lực thực hiện di chuyÓn - GV thêng xuyªn quan động tác đơn, động - Hoàn thiện kĩ thuật chạy đà s¸t söa sai kÜ thuËt cho HS tác hoàn chỉnh, năng - giËm nh¶y - "bíc bé" trªn 1-3' trong khi tËp luþªn kh«ng - tiÕp dÊt lực tự luyện tập phát - HS xÕp thµnh 1 hµng triển sức mạnh của däc th¼ng víi hè c¸t sau đó tõng HS mét thùc hiÖn chân , sự linh hoạt * Cñng cè: Thùc hiÖn ch¹y 4-5' ch¹y đà giËm nh¶y "bkhéo léo chân và đà - giậm nhảy - "bớc bộ" íc bé" trªn kh«ng - tiÕp trªn kh«ng - tiÕp dÊt phát triển sức bền. dÊt 4-5' - GV gäi 3-4 HS lªn thùc.

<span class='text_page_counter'>(49)</span> 3/ Chạy bền: chạy theo địa h×nh s©n trêng. C/PhÇn kÕt thóc:. - HS th¶ láng xung quanh s©n trêng. - GV nhËn xÐt giê häc - HDHS về nhà: Ôn chạy đà giậm nhảy- "bớc bộ" trên kh«ng - tiÕp dÊt .«n ch¹y bÒn. hÞÖn GV cho HS nhËn xÐt,GV nhËn xÐt söa sai kÜ thuËt cho HS. - HS chạy theo địa hình s©n trêng vµ ch¹y hÕt sù ly quy định. - §éi h×nh 4 hµng ngang. TuÇn 15: TiÕt 29:. Năng lực thực hiện động tác đơn, động tác hoàn chỉnh, năng lực tự luyện tập phát triển sức mạnh của chân , sự linh hoạt khéo léo chân và phát triển sức bền.. Ngµy so¹n: Ngµy d¹y :. Nh¶y xa - Ch¹y bÒn. A. MỤC TIÊU : - Kiến thức: HS tiếp biết cách thực hiện một số bài tập, động tác bổ trợ phát triển sức mạnh chân, Hoàn thiện 4 giai đoạn kĩ thuật nhảy xa. HS biết cách chạy bền theo địa h×nh tù nhiªn. - Kĩ năng: HS thực hiện cơ bản đúng một số bài tập, động tác bổ trợ phát triển sức mạnh chân,phối hợp tốt 4 giai đoạn kĩ thuật nhảy xa. HS thực hiện đợc chạy bền theo địa hình tự nhiên. - Thái độ: HS chú ý, nghiêm túc, tích cực tập luyện, khắc phục khó khăn đảm bảo an toµn trong khi tËp luyÖn. - Định hướng phát triển năng lực: - Năng lực chung: Năng lực quan sát, năng lực hợp tác, hoạt động nhóm, năng lực tự quản, năng lực đánh giá ... - Năng lực chuyên biệt: Năng lực thực hiện động tác đơn, động tác hoàn chỉnh, năng lực tự luyện tập phát triển sức mạnh của chân , sự linh hoạt khéo léo chân và phát triển sức bền. B. CHUẨN BỊ CỦA GIÁO VIÊN VÀ HỌC SINH : - Giáo viên: Giáo án, còi thể thao. - Học sinh: Giầy, dụng cụ, vệ sinh sân bãi. - Địa điểm: Sân thể dục. C. CÁC PHƯƠNG PHÁP VÀ KĨ THUẬT DẠY HỌC : - Giảng giải phân tích kỹ thuật, làm mẫu,quan sát , tập luyện , định hướng phát triển năng lực ....

<span class='text_page_counter'>(50)</span> D. TIẾN TRÌNH TIẾT HỌC : Néi dung §/L. A/ PhÇn më ®Çu:. Năng lực ,phẩm chất cần đạt. 7-8'. 1/ NhËn líp: - GV kiÓm tra sÜ sè, søc kháe cña HS - GV phæ biÕn néi dung, môc đích, yêu cầu cuẩ bài học. 2/ Khởi động. - C¶ líp ch¹y K§ 1 vßng s©n. - Bài TD khởi động phát triền 1vs 2x8N chung 5 động tác - Xoay c¸c khíp cæ tay,cæ 2x8N ch©n, vai, gèi, h«ng, cæ. - Ðp däc, Ðp ngang 2x8N B/ PhÇn c¬ b¶n: 1/ KiÓm tra bµi cò: 30-32' ? Thực hiện chạy đà - giậm 2-4' nhảy - "bớc bộ" trên không tiếp đất. 2/ Nh¶y xa: - Một số động tác bổ trợ kĩ thuËt + §µ 1 bíc giËm nh¶y bíc bé trªn kh«ng + §µ 3 bíc giËm nh¶y bíc bé trªn kh«ng. 20-22 2L. - Hoàn thiện kĩ thuật chạy đà - giËm nh¶y - "bíc bé" trªn kh«ng - tiÕp dÊt * Cñng cè: Thùc hiÖn ch¹y đà - giậm nhảy - "bớc bộ" trªn kh«ng - tiÕp dÊt. 4-6L. 3/ Chạy bền: chạy theo địa h×nh s©n trêng. 4-5'. C/PhÇn kÕt thóc:. 4-5'. - HS th¶ láng xung quanh s©n trêng. - GV nhËn xÐt giê häc - HDHS về nhà: Ôn chạy đà giậm nhảy- "bớc bộ" trên kh«ng - tiÕp dÊt .«n ch¹y bÒn. Ph¬ng Ph¸p lªn líp. -C¸n bé líp cho líp xÕp 4 hàng ngang đứng nghiªm.CBL b¸o c¸o sÜ sè cho GV. - GV phæ biÕn néi dung, mục đích, yêu cầu của bài häc. - CBL dïng khÈu lÖnh h« cho HS Khởi động với đội h×nh 4 hang ngang d·n c¸ch.. Năng lực quan sát, năng lực hợp tác, hoạt động nhóm, năng lực tự quản, năng lực đánh giá .... - GV gäi HS lªn thùc hiÖn GV nhËn xÐt söa sai vµ cho ®iÓm HS. 2L. 1-3'. - GV dïng khÈu lÖnh h« cho HS tập luyện với đội h×nh 4 hµng däc di chuyÓn - GV thêng xuyªn quan s¸t söa sai kÜ thuËt cho HS trong khi tËp luþªn - HS xÕp thµnh 1 hµng däc th¼ng víi hè c¸t sau đó từng HS một thực hiện chạy đà - giậm nhảy - "bớc bộ" trên không - tiếp dÊt - GV gäi 3-4 HS lªn thùc hÞÖn GV cho HS nhËn xÐt,GV nhËn xÐt söa sai kÜ thuËt cho HS.. Năng lực thực hiện động tác đơn, động tác hoàn chỉnh, năng lực tự luyện tập phát triển sức mạnh của chân , sự linh hoạt khéo léo chân và phát triển sức bền.. - HS chạy theo địa hình s©n trêng vµ ch¹y hÕt sù ly quy định. - §éi h×nh 4 hµng ngang. Năng lực thực hiện động tác đơn, động tác hoàn chỉnh, năng lực tự luyện tập phát triển sức mạnh của.

<span class='text_page_counter'>(51)</span> chân , sự linh hoạt khéo léo chân và phát triển sức bền.. TuÇn 15: TiÕt 30:. Ngµy so¹n: Ngµy d¹y :. Nh¶y xa - Ch¹y bÒn. A. MỤC TIÊU : - Kiến thức: HS tiếp biết cách thực hiện một số bài tập, động tác bổ trợ phát triển sức mạnh chân, Hoàn thiện 4 giai đoạn kĩ thuật nhảy xa. HS biết cách chạy bền theo địa h×nh tù nhiªn. - Kĩ năng: HS thực hiện cơ bản đúng một số bài tập, động tác bổ trợ phát triển sức mạnh chân,phối hợp tốt 4 giai đoạn kĩ thuật nhảy xa. HS thực hiện đợc chạy bền theo địa hình tự nhiên. - Thái độ: HS chú ý, nghiêm túc, tích cực tập luyện, khắc phục khó khăn đảm bảo an toµn trong khi tËp luyÖn. - Định hướng phát triển năng lực: - Năng lực chung: Năng lực quan sát, năng lực hợp tác, hoạt động nhóm, năng lực tự quản, năng lực đánh giá ... - Năng lực chuyên biệt: Năng lực thực hiện động tác đơn, động tác hoàn chỉnh, năng lực tự luyện tập phát triển sức mạnh của chân , sự linh hoạt khéo léo chân và phát triển sức bền. B. CHUẨN BỊ CỦA GIÁO VIÊN VÀ HỌC SINH : - Giáo viên: Giáo án, còi thể thao. - Học sinh: Giầy, dụng cụ, vệ sinh sân bãi. - Địa điểm: Sân thể dục. C. CÁC PHƯƠNG PHÁP VÀ KĨ THUẬT DẠY HỌC : - Giảng giải phân tích kỹ thuật, làm mẫu,quan sát , tập luyện , định hướng phát triển năng lực ... D. TIẾN TRÌNH TIẾT HỌC : Néi dung. I/ PhÇn më ®Çu: 1/ NhËn líp: - GV kiÓm tra sÜ sè, søc kháe cña HS. §/L. Ph¬ng Ph¸p lªn líp. 7-8' -C¸n bé líp cho líp xÕp 4 hàng ngang đứng nghiªm.CBL b¸o c¸o sÜ sè cho GV. - GV phæ biÕn néi dung,. Năng lực ,phẩm chất cần đạt.

<span class='text_page_counter'>(52)</span> - GV phæ biÕn néi dung, môc đích, yêu cầu cuẩ bài học. 2/ Khởi động. - C¶ líp ch¹y K§ 1 vßng s©n. - Bài TD khởi động phát triền chung 5 động tác - Xoay c¸c khíp cæ tay,cæ ch©n, vai, gèi, h«ng, cæ. - Ðp däc, Ðp ngang. II/ PhÇn c¬ b¶n: 1/ KiÓm tra bµi cò: ? Thực hiện chạy đà - giậm nhảy - "bớc bộ" trên không tiếp đất. 2/ Nh¶y xa: - Một số động tác bổ trợ kĩ thuËt + §µ 1 bíc giËm nh¶y bíc bé trªn kh«ng + §µ 3 bíc giËm nh¶y bíc bé trªn kh«ng - Hoàn thiện kĩ thuật chạy đà - giËm nh¶y - "bíc bé" trªn kh«ng - tiÕp dÊt * Cñng cè: Thùc hiÖn ch¹y đà - giậm nhảy - "bớc bộ" trªn kh«ng - tiÕp dÊt 3/ Chạy bền: chạy theo địa h×nh s©n trêng. III/PhÇn kÕt thóc: - HS th¶ láng xung quanh s©n trêng. - GV nhËn xÐt giê häc - HDHS về nhà: Ôn chạy đà giậm nhảy- "bớc bộ" trên kh«ng - tiÕp dÊt .«n ch¹y bÒn. 1vs 2x8N 2x8N 2x8N 30-32' 2-4'. 20-22 2L. mục đích, yêu cầu của bài Năng lực quan häc sát, năng lực hợp tác, hoạt động nhóm, năng lực tự quản, - CBL dïng khÈu lÖnh h« năng lực đánh giá ... cho HS Khởi động với đội h×nh 4 hang ngang d·n c¸ch.. - GV gäi HS lªn thùc hiÖn GV nhËn xÐt söa sai vµ cho ®iÓm HS. 2L. 4-6L. 1-3'. 4-5' 4-5'. - GV dïng khÈu lÖnh h« cho HS tập luyện với đội h×nh 4 hµng däc di chuyÓn - GV thêng xuyªn quan s¸t söa sai kÜ thuËt cho HS trong khi tËp luþªn - HS xÕp thµnh 1 hµng däc th¼ng víi hè c¸t sau đó từng HS một thực hiện chạy đà - giậm nhảy - "bớc bộ" trên không - tiếp dÊt - GV gäi 3-4 HS lªn thùc hÞÖn GV cho HS nhËn xÐt,GV nhËn xÐt söa sai kÜ thuËt cho HS. - HS chạy theo địa hình s©n trêng vµ ch¹y hÕt sù ly quy định. - §éi h×nh 4 hµng ngang. Năng lực thực hiện động tác đơn, động tác hoàn chỉnh, năng lực tự luyện tập phát triển sức mạnh của chân , sự linh hoạt khéo léo chân và phát triển sức bền.. Năng lực thực hiện động tác đơn, động tác hoàn chỉnh, năng lực tự luyện tập phát triển sức mạnh của chân , sự linh hoạt khéo léo chân và phát triển sức bền..

<span class='text_page_counter'>(53)</span> TuÇn 16: TiÕt 31:. Ngµy so¹n: Ngµy d¹y :. Nh¶y xa - Ch¹y bÒn. A. MỤC TIÊU : - Kiến thức: HS tiếp biết cách thực hiện một số bài tập, động tác bổ trợ phát triển sức mạnh chân, Hoàn thiện 4 giai đoạn kĩ thuật nhảy xa. HS biết cách chạy bền theo địa h×nh tù nhiªn. - Kĩ năng: HS thực hiện cơ bản đúng một số bài tập, động tác bổ trợ phát triển sức mạnh chân,phối hợp tốt 4 giai đoạn kĩ thuật nhảy xa. HS thực hiện đợc chạy bền theo địa hình tự nhiên. - Thái độ: HS chú ý, nghiêm túc, tích cực tập luyện, khắc phục khó khăn đảm bảo an toµn trong khi tËp luyÖn. - Định hướng phát triển năng lực: - Năng lực chung: Năng lực quan sát, năng lực hợp tác, hoạt động nhóm, năng lực tự quản, năng lực đánh giá ... - Năng lực chuyên biệt: Năng lực thực hiện động tác đơn, động tác hoàn chỉnh, năng lực tự luyện tập phát triển sức mạnh của chân , sự linh hoạt khéo léo chân và phát triển sức bền. B. CHUẨN BỊ CỦA GIÁO VIÊN VÀ HỌC SINH : - Giáo viên: Giáo án, còi thể thao. - Học sinh: Giầy, dụng cụ, vệ sinh sân bãi. - Địa điểm: Sân thể dục. C. CÁC PHƯƠNG PHÁP VÀ KĨ THUẬT DẠY HỌC : - Giảng giải phân tích kỹ thuật, làm mẫu,quan sát , tập luyện , định hướng phát triển năng lực ... D. TIẾN TRÌNH TIẾT HỌC : Néi dung §/L Ph¬ng Ph¸p lªn líp Năng lực ,phẩm chất cần đạt 7-8' I/ PhÇn më ®Çu: 1/ NhËn líp: -C¸n bé líp cho líp xÕp 4 - GV kiÓm tra sÜ sè, søc kháe hàng ngang đứng cña HS nghiªm.CBL b¸o c¸o sÜ sè cho GV. - GV phæ biÕn néi dung, - GV phæ biÕn néi dung, môc mục đích, yêu cầu của bài đích, yêu cầu cuẩ bài học. 1vs häc 2/ Khởi động. Năng lực quan - C¶ líp ch¹y K§ 1 vßng s©n. 2x8N sát, năng lực hợp tác, - Bài TD khởi động phát triền hoạt động nhóm, 2x8N chung 5 động tác CBL dïng khÈu lÖnh h« năng lực tự quản, - Xoay c¸c khíp cæ tay,cæ 2x8N cho HS Khởi động với đội năng lực đỏnh giỏ ... ch©n, vai, gèi, h«ng, cæ. h×nh 4 hang ngang d·n - Ðp däc, Ðp ngang 30-32' c¸ch. II/ PhÇn c¬ b¶n: 2-4' 1/ KiÓm tra bµi cò: ? Thực hiện chạy đà - giậm nh¶y - "bíc bé" trªn kh«ng - GV gäi HS lªn thùc hiÖn.

<span class='text_page_counter'>(54)</span> tiếp đất. 2/ Nh¶y xa: - Một số động tác bổ trợ kĩ thuËt + §µ 1 bíc giËm nh¶y bíc bé trªn kh«ng + §µ 3 bíc giËm nh¶y bíc bé trªn kh«ng - Hoàn thiện kĩ thuật chạy đà - giËm nh¶y - "bíc bé" trªn kh«ng - tiÕp dÊt * Cñng cè: Thùc hiÖn ch¹y đà - giậm nhảy - "bớc bộ" trªn kh«ng - tiÕp dÊt. 20-22 2L 2L. 4-6L. 1-3'. 4-5' 4-5'. 3/ Chạy bền: chạy theo địa h×nh s©n trêng. III/PhÇn kÕt thóc:. - HS th¶ láng xung quanh s©n trêng. - GV nhËn xÐt giê häc - HDHS về nhà: Ôn chạy đà giậm nhảy- "bớc bộ" trên kh«ng - tiÕp dÊt .«n ch¹y bÒn. GV nhËn xÐt söa sai vµ cho ®iÓm HS. - GV dïng khÈu lÖnh h« cho HS tập luyện với đội h×nh 4 hµng däc di chuyÓn - GV thêng xuyªn quan s¸t söa sai kÜ thuËt cho HS trong khi tËp luþªn - HS xÕp thµnh 1 hµng däc th¼ng víi hè c¸t sau đó từng HS một thực hiện chạy đà - giậm nhảy - "bớc bộ" trên không - tiếp dÊt - GV gäi 3-4 HS lªn thùc hÞÖn GV cho HS nhËn xÐt,GV nhËn xÐt söa sai kÜ thuËt cho HS. - HS chạy theo địa hình s©n trêng vµ ch¹y hÕt sù ly quy định. - §éi h×nh 4 hµng ngang. TuÇn 16: TiÕt 32:. Năng lực thực hiện động tác đơn, động tác hoàn chỉnh, năng lực tự luyện tập phát triển sức mạnh của chân , sự linh hoạt khéo léo chân và phát triển sức bền.. KiÓm tra Nh¶y xa. Năng lực thực hiện động tác đơn, động tác hoàn chỉnh, năng lực tự luyện tập phát triển sức mạnh của chân , sự linh hoạt khéo léo chân và phát triển sức bền.. Ngµy so¹n: Ngµy d¹y :. A. MỤC TIÊU : - KiÕn thøc: HS biÕt c¸ch thùc hiÖn hoµn thiÖn kÜ thuËt nh¶y xa kiÓu “ngåi”..

<span class='text_page_counter'>(55)</span> - Kĩ năng:HS thực hiên cơ bản đúng kĩ thuật nhảy xa kiểu “ngồi”, thi đạt tiêu chuẩn RLTT( bËt xa). - Thái độ: HS chú ý, nghiêm túc, tích cực tập luyện, khắc phục khó khăn đảm bảo an toµn trong khi tËp luyÖn. - Định hướng phát triển năng lực: - Năng lực chung: Năng lực quan sát, năng lực hợp tác, hoạt động nhóm, năng lực tự quản, năng lực đánh giá ... - Năng lực chuyên biệt: Năng lực thực hiện động tác đơn, động tác hoàn chỉnh, năng lực tự luyện tập phát triển sức mạnh của chân , sự linh hoạt khéo léo chân và phát triển sức bền. B. CHUẨN BỊ CỦA GIÁO VIÊN VÀ HỌC SINH : - Giáo viên: Giáo án, còi thể thao. - Học sinh: Giầy, dụng cụ, vệ sinh sân bãi. - Địa điểm: Sân thể dục. C. CÁC PHƯƠNG PHÁP VÀ KĨ THUẬT DẠY HỌC : - Giảng giải phân tích kỹ thuật, làm mẫu,quan sát , tập luyện , định hướng phát triển năng lực ... D. TIẾN TRÌNH TIẾT HỌC : Tªn NhËn biÕt Th«ng hiÓu VËn dông Céng chủ đề THKQ TL THKQ TL Cấp độ thấp Cấp độ cao KÜ Thựchiện đợc Nắm vững đợc Thực hiện đợc Thực hiện đợc thuËt giai ®o¹n kÜ bèn giai ®o¹n thµnh tÝch ë thµnh tÝch ë nh¶y thuËt nh¶y xa cña kÜ thuËt mức độ từ kém mức độ từ khá xa kiÓu ngåi (g® nh¶y xa kiÓu đến trung bình đến giỏi kiÓu chạy đà -gđ ngåi ngåi giËm nhÈy g® trªn kh«ng g® tiếp đất ) Sè lÇn Tèt nhÊt trong Tèt nhÊt trong Tèt nhÊt trong 3 lÇn 3 thùc 3 lÇn 3 lÇn hiÖn Sè 1 1 8 10 ®iÓm ThiÕt lËp b¶ng ma trËn kiÓm tra.. Néi dung. I/ PhÇn më ®Çu:. §/L. Ph¬ng Ph¸p lªn líp. Năng lực ,phẩm chất cần đạt. 7-8'. 1/ NhËn líp: - GV kiÓm tra sÜ sè, søc kháe cña HS - GV phæ biÕn néi dung, môc đích, yêu cầu cuẩ bài học. 1vs 2/ Khởi động. - C¶ líp ch¹y K§ 1 vßng s©n. 2x8N - Bài TD khởi động phát triền. -C¸n bé líp cho líp xÕp 4 hàng ngang đứng nghiªm.CBL b¸o c¸o sÜ sè cho GV. - GV phæ biÕn néi dung, mục đích, yêu cầu của bài häc - CBL đùng khẩu lệnh hô. Năng lực quan sát, năng lực hợp tác, hoạt động nhóm, năng lực tự quản, năng lực đánh giá ....

<span class='text_page_counter'>(56)</span> chung 5 động tác - Xoay c¸c khíp cæ tay,cæ ch©n, vai, gèi, h«ng, cæ. - Ðp däc, Ðp ngang. II/ PhÇn c¬ b¶n:. 2x8N 2x8N 30-32'. 1/ KiÓm tra kÜ thuËt vµ thµnh tÝch nh¶y xa kiÓu "ngåi". 2/ Chế độ cho điểm: - §iÓm hiÓm tra cho theo mức độ thực hiện kĩ thuật và thành tích HS đạt đợc - Điểm đạt : Thực hiện đúng kĩ thuật, thành tích đạt mức - §iÓm chưa đạt : thùc hiÖn không đúng kĩ thuật và thành tích không đạt ở mức "đạt".. III/PhÇn kÕt thóc: - GV nhËn xÐt giê häc - HDHS vÒ nhµ: ¤n XuÊt ph¸t thÊp - ch¹y lao - ch¹y giữa quãng- về đích chuẩn bị kiÓm tra häc k× ch¹y nhanh.. cho HS Khởi động với đội h×nh 4 hang ngang d·n c¸ch. - Kiểm tra làm nhiều đợt mỗi đợt 5-7 HS (nam, nữ riêng ). mỗi HS đợc nhảy thö 1 lÇnvµ chÝnh thøc 3 lÇn, tÝnh kÜ thuËt lÇn nh¶y đúng nhất và thành tích lÇn nh¶y xa nhÊt - GV đánh dấu sẵn vạch mèc thµnh tÝch theo c¸c Năng lực thực hiện møc sau: "§¹t" 2,70m Nam, 2,30 N÷." Kh¸" động tác đơn, động 3,10m Nam, 2,70m N÷. "Giái" 3,40m Nam,2,90m tác hoàn chỉnh, năng lực tự luyện tập phát N÷. triển sức mạnh của chân , sự linh hoạt khéo léo chân và - §éi h×nh 4 hµng ngang phát triển sức bền.. 4-5'. .. TuÇn 17: TiÕt 33: ¤n tËp häc k× I Chay ng¾n. Năng lực thực hiện động tác đơn, động tác hoàn chỉnh, năng lực tự luyện tập phát triển sức mạnh của chân , sự linh hoạt khéo léo chân và phát triển sức bền.. Ngµy so¹n: Ngµy d¹y :. A. MỤC TIÊU : - KiÕn thøc: HS biÕt c¸ch thùc hiÖn mét sè bµi tËp bæ trî, trß ch¬i,xuÊt ph¸t thÊp - ch¹y lao - chạy giữa quãng- về đích - Kĩ năng: HS thực hiện cơ bản đúng một số bài tập bổ trợ chạy nhanh,trò chơi, xuất phát thấp - chạy lao - chạy giữa quãng và về đích - Thái độ: HS chú ý, nghiêm túc, tích cực tập luyện, khắc phục khó khăn đảm bảo an toµn trong khi tËp luyÖn. - Định hướng phát triển năng lực: - Năng lực chung: Năng lực quan sát, năng lực hợp tác, hoạt động nhóm, năng lực tự quản, năng lực đánh giá ....

<span class='text_page_counter'>(57)</span> - Năng lực chuyên biệt: Năng lực thực hiện động tác đơn, động tác hoàn chỉnh, năng lực tự luyện tập phát triển sức mạnh của chân , sự linh hoạt khéo léo chân và phát triển sức bền. B. CHUẨN BỊ CỦA GIÁO VIÊN VÀ HỌC SINH : - Giáo viên: Giáo án, còi thể thao. - Học sinh: Giầy, dụng cụ, vệ sinh sân bãi. - Địa điểm: Sân thể dục. C. CÁC PHƯƠNG PHÁP VÀ KĨ THUẬT DẠY HỌC : - Giảng giải phân tích kỹ thuật, làm mẫu,quan sát , tập luyện , định hướng phát triển năng lực ... D. TIẾN TRÌNH TIẾT HỌC : Néi dung §/L Ph¬ng Ph¸p lªn líp Năng lực ,phẩm chất cần đạt 7-8' I/ PhÇn më ®Çu: 1/ NhËn líp: -C¸n bé líp cho líp xÕp 4 - GV kiÓm tra sÜ sè, søc hàng ngang đứng kháe cña HS nghiªm.CBL b¸o c¸o sÜ sè Năng lực quan cho GV. - GV phæ biÕn néi dung, sát, năng lực hợp - GV phæ biÕn néi dung, mục đích, yêu cầu của bài tỏc, hoạt động nhúm, mục đích, yêu cầu cuẩ bài 1vs häc năng lực tự quản, häc. 2x8N 2/ Khởi động. năng lực đánh giá ... - C¶ líp ch¹y K§ 1 vßng 2x8N s©n. - CBL dïng khÈu lÖnh h« - Bài TD khởi động phát 2x8N cho HS Khởi động với đội triền chung 5 động tác h×nh 4 hang ngang d·n - Xoay c¸c khíp cæ tay,cæ 30-32' c¸ch. ch©n, vai, gèi, h«ng, cæ. 2-4' - Ðp däc, Ðp ngang. II/ PhÇn c¬ b¶n:. 1/ KiÓm tra bµi cò: ? Thực hiện xuất phát thấp chạy lao - chạy giữa quãngvề đích. 2 ch¹y nhanh: - ¤n ch¹y bíc nhá, ch¹y đạp sau. - Trß ch¬i: " ch¹y tiÕp søc con thoi". - Kĩ thuật xuất phát thấp chạy lao- chạy giữa quãng về đích. 12-14' 2L. - GV gäi HS lªn thùc hiÖn GV nhËn xÐt söa sai vµ cho ®iÓm HS. 2-3L. 5-7 Lx60m. - GVcho CBL h« cho HS tËp luyÖn. - GV phæ biÕn trß ch¬i, cách chơi và luật chơi để hs nắm đợc và chơi.. 1-3'. - GVcho CBL h« cho HS tËp luyÖn.HS tËp luþen theo nhãm 2-3 ngêi. - GV thêng xuyªn quan sát sửa sai kĩ thuật động t¸c cho HS trong khi tËp. Năng lực thực hiện động tác đơn, động tác hoàn chỉnh, năng lực tự luyện tập phát triển sức mạnh của chân , sự linh hoạt khéo léo chân và phát triển sức bền..

<span class='text_page_counter'>(58)</span> luyÖn. * Cñng cè: Thùc hiÖn KÜ thuËt xuÊt ph¸t thÊp - ch¹y lao - ch¹y gi÷a qu·ng - vÒ đích 4-5'. - GV gäi 3-4 HS lªn thùc hÞÖn GV cho HS nhËn xÐt,GV nhËn xÐt söa sai kÜ thuËt cho HS.. .. III/PhÇn kÕt thóc: - HS th¶ láng xung quanh s©n trêng. - GV nhËn xÐt giê häc - HDHS vÒ nhµ: ¤n XuÊt ph¸t thÊp - ch¹y lao- ch¹y giữa quãng- về đích.. - §éi h×nh 4 hµng ngang. TuÇn 17: TiÕt 34: ¤n tËp häc k× I Chay ng¾n. Năng lực thực hiện động tác đơn, động tác hoàn chỉnh, năng lực tự luyện tập phát triển sức mạnh của chân , sự linh hoạt khéo léo chân và phát triển sức bền.. Ngµy so¹n: Ngµy d¹y :. A. MỤC TIÊU : - KiÕn thøc: HS biÕt c¸ch thùc hiÖn mét sè bµi tËp, trß ch¬i ph¸t triÓn søc nhanh,xuÊt phát thấp - chạy lao - chạy giữa quãng- về đích - Kĩ năng: HS thực hiện cơ bản đúng một số bài tập bổ trợ chạy nhanh, trò chơi,xuất phát thấp - chạy lao - chạy giữa quãng và về đích - Thái độ: HS chú ý, nghiêm túc, tích cực tập luyện, khắc phục khó khăn đảm bảo an toµn trong khi tËp luyÖn. - Định hướng phát triển năng lực: - Năng lực chung: Năng lực quan sát, năng lực hợp tác, hoạt động nhóm, năng lực tự quản, năng lực đánh giá ... - Năng lực chuyên biệt: Năng lực thực hiện động tác đơn, động tác hoàn chỉnh, năng lực tự luyện tập phát triển sức mạnh của chân , sự linh hoạt khéo léo chân và phát triển sức bền. B. CHUẨN BỊ CỦA GIÁO VIÊN VÀ HỌC SINH : - Giáo viên: Giáo án, còi thể thao. - Học sinh: Giầy, dụng cụ, vệ sinh sân bãi. - Địa điểm: Sân thể dục. C. CÁC PHƯƠNG PHÁP VÀ KĨ THUẬT DẠY HỌC : - Giảng giải phân tích kỹ thuật, làm mẫu,quan sát , tập luyện , định hướng phát triển năng lực ... D. TIẾN TRÌNH TIẾT HỌC : Néi dung §/L Ph¬ng Ph¸p lªn líp Năng lực ,phẩm chất cần đạt 7-8' A/ PhÇn më ®Çu: 1/ NhËn líp:.

<span class='text_page_counter'>(59)</span> - GV kiÓm tra sÜ sè, søc kháe cña HS - GV phæ biÕn néi dung, mục đích, yêu cầu cuẩ bài häc. 2/ Khởi động. - C¶ líp ch¹y K§ 1 vßng s©n. - Bài TD khởi động phát triền chung 5 động tác - Xoay c¸c khíp cæ tay,cæ ch©n, vai, gèi, h«ng, cæ. - Ðp däc, Ðp ngang. 1vs 2x8N 2x8N 2x8N 30-32' 2-4'. -C¸n bé líp cho líp xÕp 4 hàng ngang đứng nghiªm.CBL b¸o c¸o sÜ sè cho GV. Năng lực quan - GV phæ biÕn néi dung, mục đích, yêu cầu của bài sỏt, năng lực hợp tác, hoạt động nhóm, häc năng lực tự quản, năng lực đánh giá ... - CBL dïng khÈu lÖnh h« cho HS Khởi động với đội h×nh 4 hang ngang d·n c¸ch.. B/ PhÇn c¬ b¶n: 1/ KiÓm tra bµi cò: ? Thực hiện xuất phát thấp chạy lao - chạy giữa quãngvề đích.. 12-14' 2L. - GV gäi HS lªn thùc hiÖn GV nhËn xÐt söa sai vµ cho ®iÓm HS. 2-3L 2 ch¹y nhanh: - ¤n ch¹y bíc nhá, ch¹y đạp sau.. 5-7 Lx60m. - Trß ch¬i: " ch¹y tiÕp søc con thoi". - Kĩ thuật xuất phát thấp chạy lao- chạy giữa quãng về đích. 1-3'. * Cñng cè: Thùc hiÖn KÜ thuËt xuÊt ph¸t thÊp - ch¹y lao - ch¹y gi÷a qu·ng - vÒ đích .. 4-5'. - GVcho CBL h« cho HS tËp luyÖn. - GV phæ biÕn trß ch¬i, cách chơi và luật chơi để hs nắm đợc và chơi. - GVcho CBL h« cho HS tËp luyÖn.HS tËp luþen theo nhãm 2-3 ngêi. - GV thêng xuyªn quan sát sửa sai kĩ thuật động t¸c cho HS trong khi tËp luyÖn. - GV gäi 3-4 HS lªn thùc hÞÖn GV cho HS nhËn xÐt,GV nhËn xÐt söa sai kÜ thuËt cho HS.. C/PhÇn kÕt thóc: - HS th¶ láng xung quanh s©n trêng. - GV nhËn xÐt giê häc - HDHS vÒ nhµ: ¤n XuÊt ph¸t thÊp - ch¹y lao- ch¹y giữa quãng- về đích.. - §éi h×nh 4 hµng ngang. Năng lực thực hiện động tác đơn, động tác hoàn chỉnh, năng lực tự luyện tập phát triển sức mạnh của chân , sự linh hoạt khéo léo chân và phát triển sức bền.. Năng lực thực hiện động tác đơn, động tác hoàn chỉnh, năng lực tự luyện tập phát triển sức mạnh của chân , sự linh hoạt khéo léo chân và phát triển sức bền..

<span class='text_page_counter'>(60)</span> TuÇn 18: TiÕt 35:. KiÓm tra häc k× I ch¹y ng¾n. Ngµy so¹n: Ngµy d¹y :. A. MỤC TIÊU : - KiÕn thøc: HS biÕt c¸ch thùc hiÖn ch¹y ng¾n (60m). - Kĩ năng: HS thực hiên cơ bản đúng 4 giai đoạn chạy ngắn. - Thái độ: HS chú ý, nghiêm túc, tích cực tập luyện, khắc phục khó khăn đảm bảo an toµn trong khi tËp luyÖn. - Định hướng phát triển năng lực: - Năng lực chung: Năng lực quan sát, năng lực hợp tác, hoạt động nhóm, năng lực tự quản, năng lực đánh giá ... - Năng lực chuyên biệt: Năng lực thực hiện động tác đơn, động tác hoàn chỉnh, năng lực tự luyện tập phát triển sức mạnh của chân , sự linh hoạt khéo léo chân và phát triển sức bền. B. CHUẨN BỊ CỦA GIÁO VIÊN VÀ HỌC SINH : - Giáo viên: Giáo án, còi thể thao. - Học sinh: Giầy, dụng cụ, vệ sinh sân bãi. - Địa điểm: Sân thể dục. C. CÁC PHƯƠNG PHÁP VÀ KĨ THUẬT DẠY HỌC : - Giảng giải phân tích kỹ thuật, làm mẫu,quan sát , tập luyện , định hướng phát triển năng lực ... D. TIẾN TRÌNH TIẾT HỌC : Tªn NhËn biÕt Th«ng hiÓu VËn dông Céng chủ đề THKQ TL THKQ TL Cấp độ thấp Cấp độ cao KÜ Thựchiện đợc Nắm vững đợc Thực hiện đợc Thực hiện đợc thuËt giai ®o¹n kĩ bèn giai ®o¹n thµnh tÝch ë thµnh tÝch ë ch¹y cña kÜ thuËt møc độ trung mức độ từ khá thuật chạy ng¾n ch¹y ng¾n b×nh đến giỏi ngắn Sè lÇn Tèt nhÊt trong Tèt nhÊt trong Tèt nhÊt trong 1 lÇn 1 thùc 1 lÇn 1 lÇn hiÖn Sè 1 1 8 10 ®iÓm ThiÕt lËp b¶ng ma trËn kiÓm tra. Néi dung. A/ PhÇn më ®Çu:. 1/ NhËn líp: - GV kiÓm tra sÜ sè, søc kháe cña HS. §/L. Ph¬ng Ph¸p lªn líp. 7-8' -C¸n bé líp cho líp xÕp 4 hàng ngang đứng nghiªm.CBL b¸o c¸o sÜ sè. Năng lực ,phẩm chất cần đạt.

<span class='text_page_counter'>(61)</span> - GV phæ biÕn néi dung, môc đích, yêu cầu cuẩ bài học. 2/ Khởi động. - C¶ líp ch¹y K§ 1 vßng s©n. - Bài TD khởi động phát triền chung 5 động tác - Xoay c¸c khíp cæ tay,cæ ch©n, vai, gèi, h«ng, cæ. - Ðp däc, Ðp ngang. 1vs 2x8N 2x8N 2x8N 30-32'. cho GV. - GV phæ biÕn néi dung, mục đích, yêu cầu của bài häc. - CBL dïng khÈu lÖnh h« cho HS Khởi động với đội h×nh 4 hang ngang d·n c¸ch.. Năng lực quan sát, năng lực hợp tác, hoạt động nhóm, năng lực tự quản, năng lực đánh giá .... B/ PhÇn c¬ b¶n: 1/ KiÓm tra kÜ thuËt vµ thµnh tÝch ch¹y 60m. - Kiểm tra làm nhiều đợt mỗi đợt 2-3 HS (nam, nữ riêng ). cần xác định thời gian chạy bằng đồng hồ bÊm gi©y.. 2/ Chế độ cho điểm: - §iÓm hiÓm tra cho theo møc độ thực hiện kĩ thuật và thành tích HS đạt đợc - Điểm đạt : Thực hiện đúng 4 giai ®o¹n kÜ thuËt,thµnh tÝch đạt mức RLTT. . - §iÓm chưa đạt : Thùc hiÖn đợc tơng đối đúngkĩ thuật xuÊt ph¸t thÊp vµ kÜ thuËt bíc chạy, nhng không đạt thành tích ở mức "đạt"RLTT hoặc ngîc l¹i.. - mỗi HS đợc tham gia kiÓm tra mét lÇn Trêng hîp HS bÞ ®iÓm TB trë xuèng GVcã thÓ cho kiÓm tra lÇn 2, khi kiÓm tra l¹i ®iÓm tèi ®a kh«ng qu¸ 8. - HS đến lợt đứng sau v¹ch chuÈn bÞ, khi cã lÖnh mới tiến vào vạch XP để tiÕn hµnh kiÓm tra. 4-5'. C/PhÇn kÕt thóc:. - GV nhËn xÐt giê häc - HDHS vÒ nhµ: ¤n ch¹y bÒn để chuẩn bị kiểm tra TCRLTT.. TuÇn 18: TiÕt 36:. Năng lực thực hiện động tác đơn, động tác hoàn chỉnh, năng lực tự luyện tập phát triển sức mạnh của chân , sự linh hoạt khéo léo chân và phát triển sức bền.. - §éi h×nh 4 hµng ngang Năng lực thực hiện động tác đơn, động tác hoàn chỉnh, năng lực tự luyện tập phát triển sức mạnh của chân , sự linh hoạt khéo léo chân và phát triển sức bền.. Ngµy so¹n: Ngµy d¹y :. KiÓm tra Tiªu chuÈn rÌn luyÖn th©n thÓ.

<span class='text_page_counter'>(62)</span> A. MỤC TIÊU : - KiÕn thøc: HS biÕt c¸ch thùc hiÖn ch¹y ng¾n (60m).Nh¶y xa - Kĩ năng: HS thực hiên cơ bản đúng 4 giai đoạn chạy ngắn.Nhảy xa - Thái độ: HS chú ý, nghiêm túc, tích cực tập luyện, khắc phục khó khăn đảm bảo an toµn trong khi tËp luyÖn. - Định hướng phát triển năng lực: - Năng lực chung: Năng lực quan sát, năng lực hợp tác, hoạt động nhóm, năng lực tự quản, năng lực đánh giá ... - Năng lực chuyên biệt: Năng lực thực hiện động tác đơn, động tác hoàn chỉnh, năng lực tự luyện tập phát triển sức mạnh của chân , sự linh hoạt khéo léo chân và phát triển sức bền. B. CHUẨN BỊ CỦA GIÁO VIÊN VÀ HỌC SINH : - Giáo viên: Giáo án, còi thể thao. - Học sinh: Giầy, dụng cụ, vệ sinh sân bãi. - Địa điểm: Sân thể dục. C. CÁC PHƯƠNG PHÁP VÀ KĨ THUẬT DẠY HỌC : - Giảng giải phân tích kỹ thuật, làm mẫu,quan sát , tập luyện , định hướng phát triển năng lực ... D. TIẾN TRÌNH TIẾT HỌC : Tªn NhËn biÕt Th«ng hiÓu VËn dông Céng chủ đề THKQ TL THKQ TL Cấp độ thấp Cấp độ cao KÜ Thựchiện đợc Nắm vững đợc Thực hiện đợc Thực hiện đợc thuËt giai ®o¹n kĩ bèn giai ®o¹n thµnh tÝch ë thµnh tÝch ë ch¹y cña kÜ thuËt mức độ trung mức độ từ khá thuật chạy ng¾n ch¹y ng¾n, nh¶y b×nh đến giỏi ngắn , nh¶y xa . xa . ,nh¶y xa . Sè lÇn Tèt nhÊt Tèt nhÊt Tèt nhÊt 1trong 2néi dung 1 thùc 1trong 2néi 1trong 2néi hiÖn dung dung Sè 1 1 8 10 ®iÓm ThiÕt lËp b¶ng ma trËn kiÓm tra. Néi dung. A/ PhÇn më ®Çu:. §/L. Ph¬ng Ph¸p lªn líp. Năng lực ,phẩm chất cần đạt. 7-8'. 1/ NhËn líp: - GV kiÓm tra sÜ sè, søc kháe cña HS - GV phæ biÕn néi dung, môc đích, yêu cầu cuẩ bài học. 1vs 2/ Khởi động. - C¶ líp ch¹y K§ 1 vßng s©n. 2x8N - Bài TD khởi động phát triền 2x8N chung 5 động tác. -C¸n bé líp cho líp xÕp 4 hàng ngang đứng nghiªm.CBL b¸o c¸o sÜ sè cho GV. Năng lực quan sát, - GV phæ biÕn néi dung, mục đích, yêu cầu của bài năng lực hợp tỏc, hoạt động nhóm, häc năng lực tự quản, năng lực đánh giá ... - CBL dïng khÈu lÖnh h«.

<span class='text_page_counter'>(63)</span> - Xoay c¸c khíp cæ tay,cæ ch©n, vai, gèi, h«ng, cæ. - Ðp däc, Ðp ngang. 2x8N 30-32'. cho HS Khởi động với đội h×nh 4 hang ngang d·n c¸ch.. B/ PhÇn c¬ b¶n:. 1/ KiÓm tra kÜ thuËt vµ thµnh tÝch ch¹y 60m,Nh¶y xa .. - Kiểm tra làm nhiều đợt mỗi đợt 2-3 HS (nam, nữ riêng ). cần xác định thời gian chạy bằng đồng hồ bÊm gi©y.. 2/ Chế độ cho điểm: - §iÓm hiÓm tra cho theo møc độ thực hiện kĩ thuật và thành tích HS đạt đợc - Điểm đạt : Thực hiện đúng 4 giai ®o¹n kÜ thuËt,thµnh tÝch đạt mức RLTT. - §iÓm chưa đạt :Thùc hiÖn đợc tơng đối đúngkĩ thuật xuÊt ph¸t thÊp vµ kÜ thuËt bíc chạy, nhng không đạt thành tích ở mức "đạt"RLTT hoặc ngîc l¹i.. - mỗi HS đợc tham gia kiÓm tra mét lÇn Trêng hîp HS bÞ ®iÓm TB trë xuèng GVcã thÓ cho kiÓm tra lÇn 2, khi kiÓm tra l¹i ®iÓm tèi ®a kh«ng qu¸ 8. - HS đến lợt đứng sau v¹ch chuÈn bÞ, khi cã lÖnh mới tiến vào vạch XP để tiÕn hµnh kiÓm tra. 4-5'. Năng lực thực hiện động tác đơn, động tác hoàn chỉnh, năng lực tự luyện tập phát triển sức mạnh của chân , sự linh hoạt khéo léo chân và phát triển sức bền.. - §éi h×nh 4 hµng ngang. C/PhÇn kÕt thóc:. - GV nhËn xÐt giê häc - HDHS vÒ nhµ: ¤n ch¹y bÒn để chuẩn bị kiểm tra TCRLTT.. TuÇn 20: TiÕt 37:. Nh¶y cao - M«n TTTC " CÇu l«ng". Năng lực thực hiện động tác đơn, động tác hoàn chỉnh, năng lực tự luyện tập phát triển sức mạnh của chân , sự linh hoạt khéo léo chân và phát triển sức bền.. Ngµy so¹n : Ngµy d¹y:. A. MỤC TIÊU : - Thái độ: HS chú ý, nghiêm túc, tích cực tập luyện, khắc phục khó khăn đảm bảo an toàn trong khi t©p luþªn. - Kiến thức: HS biết cách thực hiện một số động tác bổ trợ nhảy cao, trò chơi.Đồng thời HS n¾m biÕt c¸ch thùc hiÖn kü thuËt ph¸t cÇu b»ng mÆt ph¶i, mÆt tr¸i cña vît - Kĩ năng: HS thực hiện cơ bản đúng các động tác bổ trợ nhảy cao và thực hiên đợc kĩ thuật ph¸t cÇu b»ng mÆt ph¶i, mÆt tr¸i cña vît. - Định hướng phát triển năng lực:.

<span class='text_page_counter'>(64)</span> - Năng lực chung: Năng lực quan sát, năng lực hợp tác, hoạt động nhóm, năng lực tự quản, năng lực đánh giá ... - Năng lực chuyên biệt: Năng lực thực hiện động tác đơn, động tác hoàn chỉnh, năng lực tự luyện tập phát triển sức mạnh của chân , sự linh hoạt khéo léo chân và phát triển sức bền. B. CHUẨN BỊ CỦA GIÁO VIÊN VÀ HỌC SINH : - Giáo viên: Giáo án, còi thể thao. - Học sinh: Giầy, dụng cụ, vệ sinh sân bãi. - Địa điểm: Sân thể dục. C. CÁC PHƯƠNG PHÁP VÀ KĨ THUẬT DẠY HỌC : - Giảng giải phân tích kỹ thuật, làm mẫu,quan sát , tập luyện , định hướng phát triển năng lực ... D. TIẾN TRÌNH TIẾT HỌC :. Néi dung I/ PhÇn më ®Çu :. 1/ NhËn líp: - GV kiÓm tra sÜ sè, søc kháe cña HS. - Phổ biến nội dung, mục đích, yªu cÇu cña bµi häc . 2/ Khởi động: - Cả lớp chạy khởi động quanh s©n - Bµi thÓ dôc K§ ph¸t triÓn chung 5 động tác - Xoay c¸c khíp cæ tay, vai, gèi, h«ng, ch©n - Ðp däc - ngang - Ch¹y bíc nhá, ch¹y n©ng cao đùi, chạy gót chân chạm mông. II/PhÇn c¬ b¶n :. 1/ Nh¶y cao: - Ôn một số động tác bổ trợ . + Đá lăng trớc sau - đá lăng sang ngang + Đà một bớc giậm nhảy đá l¨ng + Đà ba bớc giậm nhảy đá lăng * Cñng cè : Thực hiện đà một , ba bớc giậm nhảy đá lăng - Trß ch¬i: " lß cß tiÕp søc". §/L 8-10'. 1vs 2Lx8 N 2Lx8 N 2Lx8 N 2-3L 2830' 1517' 1-3' 2-3L. 2/ CÇu l«ng: - ¤n kÜ thuËt ph¸t cÇu b»ng mÆt 1013' ph¶i vµ b»ng mÆt tr¸i cña vît.. Ph¬ng ph¸p lªn líp. Năng lực ,phẩm chất cần đạt. - C¸n bé líp cho líp xÕp 4 hàng ngang, đứng nghiªm.CBL b¸o c¸o sÜ sè cho GV vµ h« c¶ líp Năng lực quan chóc GV kháe. Gv chóc sát, năng lực hợp tác, HS kháe. - GV phổ biến để học hoạt động nhúm, sinh nắm đợc năng lực tự quản, năng lực đánh giá ... - C¸n bé líp dïng khÈu lÖnh h« cho líp K§ víi đội hình 4 hàng ngang d·n c¸ch. - GV quan s¸t nh¾c HS khởi động đúng động tác vµ tÝch cùc - GV làm mẫu từng động tác sau đó cho học sinh tập luyện với đội hình 4 hµng däc di chuûªn. - GV quan s¸t söa sai kÜ thuật động tác cho HS trong khi tËp luyÖn - GV phæ biÕn trß ch¬i , Năng lực thực hiện cách chơi và luật chơi để động tỏc đơn, động HS nắm đợc và chơi tác hoàn chỉnh, năng lực tự luyện tập phát - GV hớng dẫn từng động triển sức mạnh của tác sau đó cho học sinh chõn , sự linh hoạt tËp luyÖn . - Mçi häc sinh mét vît vµ khéo léo chân và phát triển sức bền. qu¶..

<span class='text_page_counter'>(65)</span> - GV cho HS tËp theo nhãm 2 ngêi mét tËp ph¸t cÇu cho nhau * Cñng cè: Thùc hiÖn kÜ thuËt ph¸t cÇu b»ng mÆt ph¶i vµ b»ng mÆt tr¸i cña vît. 1-3’. - GVgäi häc sinh lrªn thùc hiÖn, GV cho häc sinh nhËn xÐt, GV nhËn xÐt söa sai kÜ thuËt cho HS. III/PhÇn kÕt thóc : - C¶ líp th¶ láng t¹i s©n trêng - GV nhËn xÐt giê häc -Hoạt động tìm tòi: ¤n luyÖn các động tác bổ trợ nhảy cao và 4-5' kÜ thuËt ph¸t cÇu b»ng mÆt ph¶i vµ b»ng mÆt tr¸i cña vît.. - §éi h×nh 4 hµng ngang. TuÇn20: TiÕt 38:. Nh¶y cao - M«n TTTC "CÇu l«ng ". Năng lực thực hiện động tác đơn, động tác hoàn chỉnh, năng lực tự luyện tập phát triển sức mạnh của chân , sự linh hoạt khéo léo chân và phát triển sức bền.. Ngµy so¹n: Ngµy d¹y :. A. MỤC TIÊU : - Thái độ: HS chú ý, nghiêm túc, tích cực tập luyện, khắc phục khó khăn đảm bảo an toàn trong khi t¹p luþªn. - Kiến thức: HS biết cách thực hiện một số động tác bổ trợ nhảy cao và Biết cách thực hiện kĩ thuật phát cầu bằng mặt phải và mặt trái của vợt .HS chạy bền trên địa hình tự nhiên. - Kĩ năng: HS thực hiện cơ bản đúng các động tác bổ trợ nhảy cao và thực hiên đợc kĩ thuật phát cầu bằng mặt phải và mặt trái của vợt. HS chạy bền hết cự ly quy định . - Định hướng phát triển năng lực: - Năng lực chung: Năng lực quan sát, năng lực hợp tác, hoạt động nhóm, năng lực tự quản, năng lực đánh giá ... - Năng lực chuyên biệt: Năng lực thực hiện động tác đơn, động tác hoàn chỉnh, năng lực tự luyện tập phát triển sức mạnh của chân , sự linh hoạt khéo léo chân và phát triển sức bền. B. CHUẨN BỊ CỦA GIÁO VIÊN VÀ HỌC SINH : - Giáo viên: Giáo án, còi thể thao. - Học sinh: Giầy, dụng cụ, vệ sinh sân bãi. - Địa điểm: Sân thể dục. C. CÁC PHƯƠNG PHÁP VÀ KĨ THUẬT DẠY HỌC : - Giảng giải phân tích kỹ thuật, làm mẫu,quan sát , tập luyện , định hướng phát triển năng lực ... D. TIẾN TRÌNH TIẾT HỌC :.

<span class='text_page_counter'>(66)</span> Néi dung I/ PhÇn më ®Çu :. 1/ NhËn líp: - GV kiÓm tra sÜ sè, søc kháe cña HS. - Phổ biến nội dung, mục đích, yªu cÇu cña bµi häc . 2/ Khởi động: - Cả lớp chạy khởi động quanh s©n - Bµi thÓ dôc K§ph¸t triÓn chung 5 động tác - Xoay c¸c khíp cæ tay, vai, gèi, h«ng, ch©n - Ðp däc - ngang - Ch¹y bíc nhá, ch¹y n©ng cao đùi, chạy gót chân chạm mông. II/hÇn c¬ b¶n : 1/ KiÓm tra bµi cò:. ? Thực hiện đà một bớc giậm nhảy đá lăng, đà 3 bớc giậm nhảy đá lăng. ? Thùc hiÖn kÜ thuËt ph¸t cÇu b»ng mÆt ph¶i vµ mÆt tr¸i cña vît 2/ Nh¶y cao: - Ôn một số động tác bổ trợ . + Đá lăng trớc sau - đá lăng sang ngang + Đà một bớc giậm nhảy đá l¨ng + Đà ba bớc giậm nhảy đá lăng - Chạy đà chính diện giậm nhảy co ch©n qua xµ * Cñng cè : Thực hiện đà ba bớc giậm nhảy đá lăng và chạy đà chính diện giËm nh¶y co ch©n qua xa. 3/CÇu l«ng:: - ¤n kÜ thuËt ph¸t cÇu b»ng mÆt ph¶i vµ mÆt tr¸i cña vît * Cñng cè: Thùc hiÖn kÜ thuËt ph¸t cÇu b»ng mÆt ph¶i vµ mÆt tr¸i cña vît. III/PhÇn kÕt thóc : - C¶ líp th¶ láng tai s©n trêng - GV nhËn xÐt giê häc. §/L. Ph¬ng ph¸p lªn líp. Năng lực ,phẩm chất cần đạt. 8-10' - C¸n bé líp cho líp xÕp 4 hàng ngang, đứng nghiªm.CBL b¸o c¸o sÜ sè cho GV vµ h« c¶ líp Năng lực quan chóc GV kháe. Gv chóc sát, năng lực hợp HS kháe. - GV phổ biến để học tỏc, hoạt động nhúm, sinh nắm đợc năng lực tự quản, 1vs năng lực đánh giá ... 2Lx8N - C¸n bé líp dïng khÈu lÖnh h« cho líp K§ víi 2Lx8N đội hình 4 hàng ngang d·n c¸ch. 2Lx8N - GV quan s¸t nh¾c HS 2-3L khởi động đúng động tác vµ tÝch cùc 28-30' 2-3' - GV gäi HS lªn thùc hiÖn GV cho häc sinh nhËn xÐt. GV nhËn xÐt söa sai kÜ thuËt vµ cho ®iÓm häc sinh. 10-13' - GV làm mẫu từng động 2-3L tác sau đó cho học sinh 2-3L tập luyện với đội hình 4 Năng lực thực hiện 2-3L hµng däc di chuûªn. động tác đơn, động - GV quan s¸t söa sai kÜ tác hoàn chỉnh, năng thuật động tác cho HS lực tự luyện tập phát 2-3L trong khi tËp luyÖn - GV làm mẫu động tác triển sức mạnh của sau đó cho HS tập luyện chõn , sự linh hoạt 1-3' với đội hình 2 hàng dọc khộo lộo chõn và chÝnh diÖn víi xµ. - GV gäi häc sinh lrªn phát triển sức bền. thùc hiÖn, GV cho häc sinh nhËn xÐt, GV nhËn 10-12' xÐt söa sai kÜ thuËt cho HS. 1-3'. - GV híng dÉn HS tõng động tác sau đó cho học sinh tËp luyÖn - Mçi häc sinh mét vît vµ qu¶ - GVgäi häc sinh lrªn thùc hiÖn, GV cho häc sinh nhËn xÐt, GV nhËn xÐt söa sai kÜ thuËt cho HS. Năng lực thực hiện động tác đơn, động tác hoàn chỉnh, năng lực tự luyện tập phát triển sức mạnh của chân , sự linh hoạt khéo léo chân và.

<span class='text_page_counter'>(67)</span> - HDHS vÒ nhµ: ¤n luyÖn c¸c động tác bổ trợ nhảy cao và kĩ 4-5' thuËt ph¸t cÇu b»ng mÆt ph¶i vµ mÆt tr¸i cña vît. phát triển sức bền. - §éi h×nh 4 hµng ngang. TuÇn21: TiÕt 39: Nh¶y cao - M«n TTTC " CÇu l«ng ". Ngµyso¹n: Ngµy d¹y :. A. MỤC TIÊU : - Thái độ: HS chú ý, nghiêm túc, tích cực tập luyện, khắc phục khó khăn đảm bảo an toàn trong khi t¹p luþªn. - Kiến thức: HS biết cách thực hiện một số động tác bổ trợ nhảy cao,cách đo đà, điều chỉnh đà và đa đặt chân vào điểm giậm nhảy. đồng thời HS nắm đợc kĩ thuật phát cầu bằng mặt ph¶i vµ mÆt tr¸i cña vît - Kĩ năng: HS thực hiện cơ bản đúng các động tác bổ trợ nhảy cao, cách đo đà,điều chỉnh đà và đa đặt chân vào điểm giậm nhảy. Đồng thời thực hiện rất tốt kĩ thuật phát cầu bằng mÆt ph¶i vµ mÆt tr¸i cña vît - Định hướng phát triển năng lực: - Năng lực chung: Năng lực quan sát, năng lực hợp tác, hoạt động nhóm, năng lực tự quản, năng lực đánh giá ... - Năng lực chuyên biệt: Năng lực thực hiện động tác đơn, động tác hoàn chỉnh, năng lực tự luyện tập phát triển sức mạnh của chân , sự linh hoạt khéo léo chân và phát triển sức bền. B. CHUẨN BỊ CỦA GIÁO VIÊN VÀ HỌC SINH : - Giáo viên: Giáo án, còi thể thao. - Học sinh: Giầy, dụng cụ, vệ sinh sân bãi. - Địa điểm: Sân thể dục. C. CÁC PHƯƠNG PHÁP VÀ KĨ THUẬT DẠY HỌC : - Giảng giải phân tích kỹ thuật, làm mẫu,quan sát , tập luyện , định hướng phát triển năng lực ... D. TIẾN TRÌNH TIẾT HỌC :. Néi dung. §/L. 8-10' 1/ NhËn líp: - GV kiÓm tra sÜ sè, søc kháe cña HS. - Phổ biến nội dung, mục đích, yªu cÇu cña bµi häc . 2/ Khởi động: - Cả lớp chạy khởi động quanh s©n - Bµi thÓ dôc K§ph¸t triÓn 1vs chung 5 động tác - Xoay c¸c khíp cæ tay, vai, gèi, 2Lx8N h«ng, ch©n 2Lx8N - Ðp däc - ngang. IA/ PhÇn më ®Çu :. Ph¬ng ph¸p lªn líp. Năng lực ,phẩm chất cần đạt. - C¸n bé líp cho líp xÕp 4 hàng ngang, đứng nghiªm.CBL b¸o c¸o sÜ sè cho GV vµ h« c¶ líp chóc GV kháe. Gv chóc Năng lực HS kháe. - GV phổ biến để học quan sỏt, năng lực hợp tác, hoạt động sinh nắm đợc nhóm, năng lực tự - C¸n bé líp dïng khÈu quản, năng lực đánh lÖnh h« cho líp K§ víi đội hình 4 hàng ngang giỏ ... d·n c¸ch..

<span class='text_page_counter'>(68)</span> - Ch¹y bíc nhá, ch¹y n©ng cao đùi, chạy gót chân chạm mông 2Lx8N 2-3L II/PhÇn c¬ b¶n : 1/ KiÓm tra bµi cò: ? Thực hiện đà một bớc giậm 28-30' nhảy đá lăng, đà 3 bớc giậm 3-5' nhảy đá lăng. ? Thùc hiÖn kÜ thuËt ph¸t cÇu b»ng mÆt ph¶i vµ mÆt tr¸i cña vît 12-14' 2/ Nh¶y cao: - Ôn một số động tác bổ trợ . + Đá lăng trớc sau - đá lăng 2-3L 2-3L sang ngang + Đà một bớc giậm nhảy đá 2-3L l¨ng + Đà ba bớc giậm nhảy đá lăng - Học: cách đo đà, chỉnh đà và 2-3L đa đặt chân vào điểm giậm nh¶y.(SGV/ T ). * Cñng cè : - Thực hiện cách đo đà, chỉnh đà 1-3' và đa đặt chân vào điểm giậm nh¶y. 9-11' 3/ CÇu l«ng: - kÜ thuËt ph¸t cÇu b»ng mÆt ph¶i vµ mÆt tr¸i cña vît * Cñng cè: Thùc hiÖn kÜ thuËt ph¸t cÇu b»ng mÆt ph¶i vµ mÆt 1-3' tr¸i cña vît. III/PhÇn kÕt thóc : - C¶ líp th¶ láng tai s©n trêng - GV nhËn xÐt giê häc -Hoạt động tìm tòi: ¤n luyÖn các động tác bổ trợ nhảy cao, cách đo đà, chỉnh đà và đặt chân vµo ®iÓm giËm nh¶y vµ kÜ thuËt ph¸t cÇu b»ng mÆt ph¶i vµ mÆt tr¸i cña vît. 4-5'. - GV quan s¸t nh¾c HS khởi động đúng động tác vµ tÝch cùc - GV gäi HS lªn thùc hiÖn GV cho häc sinh nhËn xÐt. GV nhËn xÐt söa sai kÜ thuËt vµ cho ®iÓm häc sinh. - GV làm mẫu từng động tác sau đó cho học sinh tập luyện với đội hình 4 hµng däc di chuûªn. - GV quan s¸t söa sai kÜ thuật động tác cho HS trong khi tËp luyÖn - GV híng dÉn vµ lµm mẫu động tác sau đó cho HS đứng vè bên chân giËm nh¶y cña m×nh vµ thùc hiÖn.. Năng lực thực hiện động tác đơn, động tác hoàn chỉnh, năng lực tự luyện tập phát triển sức mạnh của chân , sự - GV gäi häc sinh lrªn linh hoạt khéo léo thùc hiÖn, GV cho häc chân và phát triển sinh nhËn xÐt, GV nhËn sức bền. xÐt söa sai kÜ thuËt cho HS - GV híng dÉn HS tõng động tác sau đó cho học sinh tËp luyÖn - Mçi häc sinh mét vît vµ qu¶. - GVgäi häc sinh lrªn thùc hiÖn, GV cho häc Năng lực thực hiện sinh nhËn xÐt, GV nhËn động tác đơn, động xÐt söa sai kÜ thuËt cho tác hoàn chỉnh, HS năng lực tự luyện - §éi h×nh 4 hµng ngang tập phát triển sức mạnh của chân , sự linh hoạt khéo léo chân và phát triển sức bền.. TuÇn21: TiÕt 40: Nh¶y cao - M«n TTTC " CÇu l«ng "- ch¹y bÒn. Ngµyso¹n: Ngµy d¹y :. A. MỤC TIÊU : - Thái độ: HS chú ý, nghiêm túc, tích cực tập luyện, khắc phục khó khăn đảm bảo an toàn trong khi t¹p luþªn..

<span class='text_page_counter'>(69)</span> - Kiến thức: HS biết cách thực hiện giai đoạn chạy đà, giai đoạn giậm nhảy và kĩ thuật phát cầu bằng mặt phải và mặt trái của vợt, kĩ thuật đánh cầu thấp tay bên phải.HS chạy bền trên địa hình tự nhiên. - Kĩ năng: HS thực hiện đợc giai đoạn chạy đà, giai đoạn giậm nhảy và thực hiên đợc kĩ thuật phát cầu bằng mặt phải và mặt trái của vợt, kĩ thuật đánh cầu thấp tay bên phải.HS chạy bền hết cự ly quy định . - Định hướng phát triển năng lực: - Năng lực chung: Năng lực quan sát, năng lực hợp tác, hoạt động nhóm, năng lực tự quản, năng lực đánh giá ... - Năng lực chuyên biệt: Năng lực thực hiện động tác đơn, động tác hoàn chỉnh, năng lực tự luyện tập phát triển sức mạnh của chân , sự linh hoạt khéo léo chân và phát triển sức bền. B. CHUẨN BỊ CỦA GIÁO VIÊN VÀ HỌC SINH : - Giáo viên: Giáo án, còi thể thao. - Học sinh: Giầy, dụng cụ, vệ sinh sân bãi. - Địa điểm: Sân thể dục. C. CÁC PHƯƠNG PHÁP VÀ KĨ THUẬT DẠY HỌC : - Giảng giải phân tích kỹ thuật, làm mẫu,quan sát , tập luyện , định hướng phát triển năng lực ... D. TIẾN TRÌNH TIẾT HỌC :. Néi dung IA/ PhÇn më ®Çu :. §/L 8-10'. Ph¬ng ph¸p lªn líp. Năng lực ,phẩm chất cần đạt. - C¸n bé líp cho líp xÕp 4 hàng ngang, đứng nghiªm.CBL b¸o c¸o sÜ sè cho GV vµ h« c¶ líp chóc GV kháe. Gv chóc HS kháe. Năng lực - GV phổ biến để học quan sát, năng lực sinh nắm đợc hợp tác, hoạt động 1vs - C¸n bé líp dïng khÈu nhóm, năng lực tự 2Lx8N lÖnh h« cho líp K§ víi quản, năng lực đánh đội hình 4 hàng ngang giá ... 2Lx8N d·n c¸ch. - GV quan s¸t nh¾c HS 2Lx8N khởi động đúng động tác 2-3L vµ tÝch cùc II/ PhÇn c¬ b¶n : - GV gäi HS lªn thùc 1/ KiÓm tra bµi cò: 28-30' hiÖn GV cho häc sinh ? Thực hiện cách đo đà, chỉnh 3-4' nhËn xÐt. GV nhËn xÐt đà và đặt chân vào điểm giậm söa sai kÜ thuËt vµ cho nh¶y. ®iÓm häc sinh. ? Thùc hiÖn kÜ thuËt ph¸t cÇu b»ng mÆt ph¶i vµ mÆt tr¸i cña 10-12' - GV làm mẫu động tác vît. 2-4' sau đó cho học sinh đứng 2/ Nh¶y cao: vÒ bªn ch©n giËm nh¶y - Ôn luỵên đo đà, chỉnh đà và 2-3L cña m×nh vµ thùc hiÖn đặt chân vào điểm giậm nhảy. động tác - Tập luyện phối hợp chạy đàgiậm nhảy 1/ NhËn líp: - GV kiÓm tra sÜ sè, søc kháe cña HS. - Phổ biến nội dung, mục đích, yªu cÇu cña bµi häc . 2/ Khởi động: - Cả lớp chạy khởi động quanh s©n - Bµi thÓ dôc K§ ph¸t triÓn chung 5 động tác - Xoay c¸c khíp cæ tay, vai, gèi, h«ng, ch©n - Ðp däc - ngang - Ch¹y bíc nhá, ch¹y n©ng cao đùi, chạy gót chân chạm mông.

<span class='text_page_counter'>(70)</span> * Cñng cè : Thực hiện đo đà, chỉnh đà. chạy 1-3' đà- giậm nhảy 3/ CÇu l«ng: - ¤n kÜ thuËt ph¸t cÇu b»ng mÆt 10' ph¶i vµ mÆt tr¸i cña vît. - Học kĩ thuật đánh cầu thấp tay bªn ph¶i. * Cñng cè: Thùc hiÖn kÜ thuËt ph¸t cÇu b»ng mÆt ph¶i vµ mÆt trái của vợt, kĩ thuật đánh cầu 1-3' thÊp tay bªn ph¶i. 4/ Chạy bền: Chạy theo địa h×nh tù nhiªn (N÷ 2vs, Nam3vs) 3-4'. - GV híng dÉn HS tõng động tác sau đó cho học sinh tËp luyÖn - Mçi häc sinh mét vît vµ qu¶. - GV cho HS tËp luyÖn theo nhãm 2-3 ngêi. - GV thêng xuyªn quan s¸t söa sai kÜ thuËt cho HS trong khi tËp luyÖn.. Năng lực thực hiện động tác đơn, động tác hoàn chỉnh, năng lực tự luyện tập phát triển sức mạnh của chân , sự linh hoạt khéo léo chân và phát triển sức bền.. - C¶ líp ch¹y bÒn xung quanh s©n trêng vµ ch¹y hết cự ly quy định - §éi h×nh 4 hµng ngang. III/PhÇn kÕt thóc :. 4-5' - C¶ líp th¶ láng tai s©n trêng - GV nhËn xÐt giê häc -Hoạt động tìm tòi: ¤n luyÖn cách đo đà, chỉnh đà. chạy đàgiậm nhảy của nhảy cao và kĩ thuËt ph¸t cÇu b»ng mÆt ph¶i vµ mặt trái của vợt, kĩ thuật đánh cÇu thÊp tay bªn ph¶i.. TuÇn22: TiÕt 41: Nh¶y cao - M«n TTTC " CÇu l«ng ". Năng lực thực hiện động tác đơn, động tác hoàn chỉnh, năng lực tự luyện tập phát triển sức mạnh của chân , sự linh hoạt khéo léo chân và phát triển sức bền.. Ngµyso¹n: Ngµy d¹y :. A. MỤC TIÊU : - Thái độ: HS chú ý, nghiêm túc, tích cực tập luyện, khắc phục khó khăn đảm bảo an toàn trong khi t¹p luþªn. - Kiến thức: HS biết cách thực hiện một số động tác bổ trợ nhảy cao,cách đo đà, điều chỉnh đàvà đa đặt chân vào điểm giậm nhảy.chạy đà chính diện giậm nhảy co chân qua xà. Đồng thời HS nắm đợc kĩ thuật phát cầu bằng mặt phải và mặt trái của vợt, kĩ thuật đánh cầu thấp tay bªn ph¶i. - Kĩ năng: HS thực hiện đợc các động tác bổ trợ nhảy cao, cách đo đà,điều chỉnh đà và đa đặt chân vào điểm giậm nhảy. Đồng thời thực hiện rất tốt kĩ thuật phát cầu bằng mặt phải và mặt trái của vợt, kĩ thuật đánh cầu thấp tay bên phải. - Định hướng phát triển năng lực: - Năng lực chung: Năng lực quan sát, năng lực hợp tác, hoạt động nhóm, năng lực tự quản, năng lực đánh giá ... - Năng lực chuyên biệt: Năng lực thực hiện động tác đơn, động tác hoàn chỉnh, năng lực tự luyện tập phát triển sức mạnh của chân , sự linh hoạt khéo léo chân và phát triển sức bền. B. CHUẨN BỊ CỦA GIÁO VIÊN VÀ HỌC SINH : - Giáo viên: Giáo án, còi thể thao..

<span class='text_page_counter'>(71)</span> - Học sinh: Giầy, dụng cụ, vệ sinh sân bãi. - Địa điểm: Sân thể dục. C. CÁC PHƯƠNG PHÁP VÀ KĨ THUẬT DẠY HỌC : - Giảng giải phân tích kỹ thuật, làm mẫu,quan sát , tập luyện , định hướng phát triển năng lực ... D. TIẾN TRÌNH TIẾT HỌC :. Néi dung I/ PhÇn më ®Çu :. §/L 8-10'. Ph¬ng ph¸p lªn líp. Năng lực ,phẩm chất cần đạt. - C¸n bé líp cho líp xÕp 4 hàng ngang, đứng nghiªm.CBL b¸o c¸o sÜ sè cho GV vµ h« c¶ líp chóc GV kháe. Gv chóc Năng lực quan HS kháe. - GV phổ biến để học sỏt, năng lực hợp tỏc, hoạt động nhóm, sinh nắm đợc - Phổ biến nội dung, mục đích, năng lực tự quản, yªu cÇu cña bµi häc . 1vs C¸n bé líp dïng khÈu 2/ Khởi động: năng lực đánh giá ... - Cả lớp chạy khởi động quanh 2Lx8N lệnh hô cho lớp KĐ với đội hình 4 hàng ngang s©n - Bµi thÓ dôc K§ ph¸t triÓn 2Lx8N d·n c¸ch. - GV quan s¸t nh¾c HS chung 5 động tác 2Lx8N khởi động đúng động tác - Xoay c¸c khíp cæ tay, vai, 2-3L vµ tÝch cùc gèi, h«ng, ch©n - Ðp däc - ngang - GV gäi HS lªn thùc - Ch¹y bíc nhá, ch¹y n©ng cao hiÖn GV cho häc sinh đùi, chạy gót chân chạm mông 28-30' nhËn xÐt. GV nhËn xÐt II.PhÇn c¬ b¶n : 3-5' söa sai kÜ thuËt vµ cho 1/ KiÓm tra bµi cò: ®iÓm häc sinh. ? Thực hiện động tác đa đặt - GV cho häc sinh tËp chân vào điểm giậm nhảy, đà 3 luyện với đội hình 4 hàng bớc giậm nhảy đá lăng. däc di chuûªn. ? Thực hiện kĩ thuật đánh cầu - GV híng dÉn vµ lµm thÊp tay bªn ph¶i. 12-14' mẫu động tác sau đó cho Năng lực thực hiện HS xÕp 2 hµng däc chÝnh động tác đơn, động 2/ Nh¶y cao: 2-3L diÖn víi xµ vµ thùc hiÖn. tác hoàn chỉnh, năng - Ôn một số động tác bổ trợ . 2-3L - GV quan s¸t söa sai kÜ + Đá lăng trớc sau - đá lăng 2-3L thuật động tác cho HS lực tự luyện tập phỏt sang ngang triển sức mạnh của trong khi tËp luyÖn + Đà một bớc giậm nhảy đá 2-3L GV gäi HS lªn thùc chân , sự linh hoạt l¨ng hiÖn, GV cho HS nhËn + Đà ba bớc giậm nhảy đá xÐt, GV nhËn xÐt, söa sai khéo léo chân và l¨ng phát triển sức bền. cho HS. - Chạy đà chính diện giậm nh¶y co ch©n qua xa. - GV híng dÉn HS tõng * Cñng cè : 1-3' động tác sau đó cho học - Thực hiện Chạy đà chính diện sinh tËp luyÖn giËm nh¶y co ch©n qua xa. - Mçi häc sinh mét vît vµ 3/CÇu l«ng: 9-10' qu¶. - ¤n kÜ thuËt ph¸t cÇu b»ng mÆt - GV cho HS tËp luyÖn ph¶i vµ mÆt tr¸i cña vît, kÜ theo nhãm 2-3 ngêi. thuật đánh cầu thấp tay bên Năng lực thực hiện 1/ NhËn líp: - GV kiÓm tra sÜ sè, søc kháe cña HS..

<span class='text_page_counter'>(72)</span> ph¶i. * Cñng cè: Thc hiÖn kÜ thuËt ph¸t cÇu b»ng mÆt ph¶i vµ mÆt trái của vợt, kĩ thuật đánh cầu 1-3' thÊp tay bªn ph¶i.. C/ PhÇn kÕt thóc :. 4-5'. - C¶ líp th¶ láng tai s©n trêng - GV nhËn xÐt giê häc -Hoạt động tìm tòi: ¤n luyÖn các động tác bổ trợ nhảy cao, cách đo đà, kĩ thuật đánh cầu thÊp tay bªn ph¶i. - GV thêng xuyªn quan động tác đơn, động s¸t söa sai kÜ thuËt cho tác hoàn chỉnh, năng HS trong khi tËp luyÖn. lực tự luyện tập phát triển sức mạnh của chân , sự linh hoạt - §éi h×nh 4 hµng ngang khéo léo chân và phát triển sức bền.. TuÇn22: TiÕt 42: Nh¶y cao - M«n TTTC "CÇu l«ng "- ch¹y bÒn. Ngµyso¹n: Ngµy d¹y :. A. MỤC TIÊU : - Thái độ: HS chú ý, nghiêm túc, tích cực tập luyện, khắc phục khó khăn đảm bảo an toàn trong khi t¹p luþªn. - Kiến thức: HS biết cách thực hiện các động tác bổ trợ và bớc đầu nắm đợc giai đoạn trên kh«ng tiÕp ®©t kÜ thuËt nh¶y cao kiÓu bíc qua. §ång thêi HS biÕt c¸ch thùc hiÖn kÜ thuËt phát cầu bằng mặt phải và mặt trái của vợt, kĩ thuật đánh cầu thấp tay bên phải. HS chạy bền trên địa hình tự nhiên. - Kĩ năng: HS thực hiện đợc giai đoạn trên không tiếp đất kĩ thuật nhảy cao kiểu bớc qua và đợc kĩ thuật phát cầu bằng mặt phải và mặt trái của vợt, kĩ thuật đánh cầu thấp tay bên phải. HS chạy bền hết cự ly quy định . - Định hướng phát triển năng lực: - Năng lực chung: Năng lực quan sát, năng lực hợp tác, hoạt động nhóm, năng lực tự quản, năng lực đánh giá ... - Năng lực chuyên biệt: Năng lực thực hiện động tác đơn, động tác hoàn chỉnh, năng lực tự luyện tập phát triển sức mạnh của chân , sự linh hoạt khéo léo chân và phát triển sức bền. B. CHUẨN BỊ CỦA GIÁO VIÊN VÀ HỌC SINH : - Giáo viên: Giáo án, còi thể thao. - Học sinh: Giầy, dụng cụ, vệ sinh sân bãi. - Địa điểm: Sân thể dục. C. CÁC PHƯƠNG PHÁP VÀ KĨ THUẬT DẠY HỌC : - Giảng giải phân tích kỹ thuật, làm mẫu,quan sát , tập luyện , định hướng phát triển năng lực ... D. TIẾN TRÌNH TIẾT HỌC :. Néi dung I/ PhÇn më ®Çu :. 1/ NhËn líp: - GV kiÓm tra sÜ sè, søc kháe cña HS. - Phổ biến nội dung, mục đích,. §/L 8-10'. Ph¬ng ph¸p lªn líp - C¸n bé líp cho líp xÕp 4 hàng ngang, đứng nghiªm.CBL b¸o c¸o sÜ sè cho GV vµ h« c¶ líp. Năng lực ,phẩm chất cần đạt.

<span class='text_page_counter'>(73)</span> yªu cÇu cña bµi häc . 2/ Khởi động: - Cả lớp chạy khởi động quanh s©n - Bµi thÓ dôc K§ ph¸t triÓn chung 5 động tác - Xoay c¸c khíp cæ tay, vai, gèi, h«ng, ch©n - Ðp däc - ngang - Ch¹y bíc nhá, ch¹y n©ng cao đùi, chạy gót chân chạm mông. II/ PhÇn c¬ b¶n : 1/ KiÓm tra bµi cò:. ? Thực hiện cách đo đà, chỉnh đà và đặt chân vào điểm giậm nh¶y. ? Thực hiện kĩ thuật đánh cầu thÊp tay bªn ph¶i 2/ Nh¶y cao: - Ôn một số động tác bổ trợ . + Đà một bớc giậm nhảy đá l¨ng + Đà ba bớc giậm nhảy đá lăng - Häc: giai ®o¹n trªn kh«ng vµ tiếp đất (SGV /T ) - Tập phối hợp chạy đà- giậm nhảy - trên không và tiếp đất. * Cñng cè : - Thực hiện chạy đà- giậm nhảy - trên không và tiếp đất. 3/ CÇu l«ng:: - ¤n kÜ thuËt ph¸t cÇu b»ng mÆt ph¶i vµ mÆt tr¸i cña vît, kÜ thuật đánh cầu thấp tay bên ph¶i * Cñng cè: thùc hiÖn kÜ thuËt ph¸t cÇu b»ng mÆt ph¶i vµ mÆt trái của vợt, kĩ thuật đánh cầu thÊp tay bªn ph¶i 4/ Chạy bền: Chạy theo địa h×nh tù nhiªn (N÷ 2vs, Nam3vs). chóc GV kháe. Gv chóc HS kháe. - GV phổ biến để học sinh nắm đợc. Năng lực quan sát, năng lực hợp tác, hoạt động nhóm, năng lực tự quản, năng lực đánh giá .... 1vs - C¸n bé líp dïng khÈu 2Lx8N lÖnh h« cho líp K§ víi đội hình 4 hàng ngang 2Lx8N d·n c¸ch. - GV quan s¸t nh¾c HS 2Lx8N khởi động đúng động tác 2-3L vµ tÝch cùc - GV gäi HS lªn thùc 28-30' hiÖn GV cho häc sinh 3-4' nhËn xÐt. GV nhËn xÐt söa sai kÜ thuËt vµ cho ®iÓm häc sinh. 10-12' - GV cho tõng HS mét 2-3L thùc hiªn v¬i xµ nh¶y 2-3L cao.Gv quan s¸t HS tËp 3-4L luyÖn vµ söa sai cho HS trong khi tËp luyÖn. 2-3L - GV gäi häc sinh lrªn thùc hiÖn, GV cho häc sinh nhËn xÐt, GV nhËn Năng lực thực hiện xÐt söa sai kÜ thuËt cho động tác đơn, động HS tác hoàn chỉnh, năng 1-3' lực tự luyện tập phát - GV híng dÉn HS tõng triển sức mạnh của động tác sau đó cho học chõn , sự linh hoạt 10-12' sinh tËp luyÖn - Mçi häc sinh mét vît khéo léo chân và phát triển sức bền. vµ qu¶. - GV gäi HS lªn thùc 1-3' hiÖn, GV cho HS nhËn xÐt, GV nhËn xÐt, söa sai cho HS. - C¶ líp ch¹y bÒn xung 3-4' quanh s©n trêng vµ ch¹y hết cự ly quy định. III/PhÇn kÕt thóc :. 4-5' - C¶ líp th¶ láng t¹i s©n trêng - GV nhËn xÐt giê häc -Hoạt động tìm tòi: ¤n luyÖn chạy đà- giậm nhảy - trên không và tiếp đất nhảy cao và kÜ thuËt ph¸t cÇu b»ng mÆt ph¶i vµ mÆt tr¸i cña vît, kÜ thuËt đánh cầu thấp tay bên phải. - §éi h×nh 4 hµng ngang. Năng lực thực hiện động tác đơn, động tác hoàn chỉnh, năng lực tự luyện tập phát triển sức mạnh của chân , sự linh hoạt khéo léo chân và phát triển sức bền..

<span class='text_page_counter'>(74)</span> TuÇn23: TiÕt 43: Nh¶y cao - M«n TTTC " CÇu l«ng". Ngµyso¹n: Ngµy d¹y :. A. MỤC TIÊU : - Thái độ: HS chú ý, nghiêm túc, tích cực tập luyện, khắc phục khó khăn đảm bảo an toàn trong khi t©p luþªn. - Kiến thức: HS biết cách thực hiện một số động tác bổ trợ nhảy cao và toàn bộ kĩ thuật nh¶y cao kiÓu bíc qua.§ång thêi HS còng biÕt c¸ch thùc hiÖn kÜ thuËt ph¸t cÇu b»ng mÆt phải và mặt trái của vợt, kĩ thuật đánh cầu thấp tay bên phải - Kĩ năng: HS thực hiện cơ bản đúng các động tác bổ trợ nhảy cao,phối hợp đợc 4 giai đoạn kĩ thuật nhảy cao kiểu bớc qua. Đồng thời thực hiện đợc kĩ thuật phát cầu bằng mặt phải và mặt trái của vợt, kĩ thuật đánh cầu thấp tay bên phải - Định hướng phát triển năng lực: - Năng lực chung: Năng lực quan sát, năng lực hợp tác, hoạt động nhóm, năng lực tự quản, năng lực đánh giá ... - Năng lực chuyên biệt: Năng lực thực hiện động tác đơn, động tác hoàn chỉnh, năng lực tự luyện tập phát triển sức mạnh của chân , sự linh hoạt khéo léo chân và phát triển sức bền. B. CHUẨN BỊ CỦA GIÁO VIÊN VÀ HỌC SINH : - Giáo viên: Giáo án, còi thể thao. - Học sinh: Giầy, dụng cụ, vệ sinh sân bãi. - Địa điểm: Sân thể dục. C. CÁC PHƯƠNG PHÁP VÀ KĨ THUẬT DẠY HỌC : - Giảng giải phân tích kỹ thuật, làm mẫu,quan sát , tập luyện , định hướng phát triển năng lực ... D. TIẾN TRÌNH TIẾT HỌC :. Néi dung I/ PhÇn më ®Çu :. 1/ NhËn líp: - GV kiÓm tra sÜ sè, søc kháe cña HS. - Phổ biến nội dung, mục đích, yªu cÇu cña bµi häc . 2/ Khởi động: - Cả lớp chạy khởi động quanh s©n - Bµi thÓ dôc K§ ph¸t triÓn chung 5 động tác - Xoay c¸c khíp cæ tay, vai, gèi, h«ng, ch©n - Ðp däc - ngang - Ch¹y bíc nhá, ch¹y n©ng cao đùi, chạy gót chân chạm mông. §/L. Ph¬ng ph¸p lªn líp. Năng lực ,phẩm chất cần đạt. 8-10' - C¸n bé líp cho líp xÕp 4 hàng ngang, đứng nghiªm.CBL b¸o c¸o sÜ sè cho GV vµ h« c¶ líp chóc GV kháe. Gv chóc HS kháe. - GV phổ biến để học sinh nắm đợc. 1vs 2Lx8N - C¸n bé líp dïng khÈu lÖnh h« cho líp K§ víi 2Lx8N đội hình 4 hàng ngang d·n c¸ch. 2Lx8N - GV quan s¸t nh¾c HS 2-3L khởi động đúng động tác II/ PhÇn c¬ b¶n : vµ tÝch cùc 1/ KiÓm tra bµi cò: 28-30' - GV gäi HS lªn thùc ? Thực hiện động tác đa đặt 3-5' hiÖn GV cho häc sinh chân vào điểm giậm nhảy, đà 3 nhËn xÐt. GV nhËn xÐt bớc giậm nhảy đá lăng. söa sai kÜ thuËt vµ cho ? Thực hiện kĩ thuật đánh cầu. Năng lực quan sát, năng lực hợp tác, hoạt động nhóm, năng lực tự quản, năng lực đánh giá ....

<span class='text_page_counter'>(75)</span> thÊp tay bªn ph¶i 2/ Nh¶y cao: - Ôn một số động tác bổ trợ . + Đá lăng trớc sau - đá lăng sang ngang + Đà một bớc giậm nhảy đá l¨ng + Đà ba bớc giậm nhảy đá lăng - Phèi hîp 4 giai ®o¹n kÜ thuËt nhảy cao kiểu bớc qua(Chạy đà - giËm nh¶y - trªn kh«ng - tiÕp đất). * Cñng cè : - Thùc hiÖn 4 giai ®o¹n kÜ thuËt nh¶y cao kiÓu bíc qua 3/ CÇu l«ng: - ¤n kÜ thuËt ph¸t cÇu b»ng mÆt ph¶i vµ mÆt tr¸i cña vît, kÜ thuËt đánh cầu thấp tay bên phải * Cñng cè: Thùc hiÖn kÜ thuËt ph¸t cÇu b»ng mÆt ph¶i vµ mÆt trái của vợt, kĩ thuật đánh cầu thÊp tay bªn ph¶i.. III/PhÇn kÕt thóc :. 12-14' 2-3L 2-3L 2-3L 2-3L. 1-3' 9-11'. 1-3'. - C¶ líp th¶ láng tai s©n trêng - GV nhËn xÐt giê häc -Hoạt động tìm tòi: ¤n luyÖn 4-5' các động tác bổ trợ nhảy cao, phèi hîp 4 giai ®o¹n kÜ thuËt nh¶y cao kiÓu bíc qua vµ kÜ thuËt ph¸t cÇu b»ng mÆt ph¶i vµ mặt trái của vợt, kĩ thuật đánh cÇu thÊp tay bªn ph¶i. ®iÓm häc sinh. - GV cho häc sinh tËp luyện với đội hình 4 hàng däc di chuûªn. - GV gäi häc sinh lªn thùc hiÖn, GV cho häc Năng lực thực hiện sinh nhËn xÐt, GV nhËn xÐt söa sai kÜ thuËt cho động tác đơn, động tác hoàn chỉnh, năng HS lực tự luyện tập phát triển sức mạnh của - GV híng dÉn HS tõng động tác sau đó cho học chõn , sự linh hoạt khéo léo chân và sinh tËp luyÖn - Mçi häc sinh mét vît phát triển sức bền. vµ qu¶. - GV cho HS tËp luyÖn theo nhãm 2-3 ngêi. - GV thêng xuyªn quan s¸t söa sai kÜ thuËt cho HS trong khi tËp luyÖn. - GV gäi HS lªn thùc hiÖn, GV cho HS nhËn xÐt, GV nhËn xÐt, söa sai cho HS.. - §éi h×nh 4 hµng ngang. TuÇn23: TiÕt 44: Nh¶y cao - M«n TTTC " CÇu l«ng "- ch¹y bÒn. Năng lực thực hiện động tác đơn, động tác hoàn chỉnh, năng lực tự luyện tập phát triển sức mạnh của chân , sự linh hoạt khéo léo chân và phát triển sức bền.. Ngµyso¹n: Ngµy d¹y :. A. MỤC TIÊU : - Thái độ: HS chú ý, nghiêm túc, tích cực tập luyện, khắc phục khó khăn đảm bảo an toàn trong khi t¹p luþªn. - Kiến thức: HS biết cách thực hiện các động tác bổ trợ, toàn bộ kĩ thuật nhảy cao kiểu bớc qua và nắm đợc một số điểm trong luật nhảy cao. Đồng thời HS cũng biết cách kĩ thuật đánh cầu thấp tay bên trái, kĩ thuật đánh cầu thấp tay bên phải. HS chạy bền trên địa hình tự nhiªn. - Kĩ năng: HS đợc kĩ thuật nhảy cao kiểu bớc qua và Thực hiện đợc kĩ thuật đánh cầu thấp tay bên trái, kĩ thuật đánh cầu thấp tay bên phải . HS chạy bền hết cự ly quy định . - Định hướng phát triển năng lực:.

<span class='text_page_counter'>(76)</span> - Năng lực chung: Năng lực quan sát, năng lực hợp tác, hoạt động nhóm, năng lực tự quản, năng lực đánh giá ... - Năng lực chuyên biệt: Năng lực thực hiện động tác đơn, động tác hoàn chỉnh, năng lực tự luyện tập phát triển sức mạnh của chân , sự linh hoạt khéo léo chân và phát triển sức bền. B. CHUẨN BỊ CỦA GIÁO VIÊN VÀ HỌC SINH : - Giáo viên: Giáo án, còi thể thao. - Học sinh: Giầy, dụng cụ, vệ sinh sân bãi. - Địa điểm: Sân thể dục. C. CÁC PHƯƠNG PHÁP VÀ KĨ THUẬT DẠY HỌC : - Giảng giải phân tích kỹ thuật, làm mẫu,quan sát , tập luyện , định hướng phát triển năng lực ... D. TIẾN TRÌNH TIẾT HỌC :. Néi dung. §/L. Ph¬ng ph¸p lªn líp Năng lực ,phẩm chất cần đạt. I/ PhÇn më ®Çu :. 8-10'. - C¸n bé líp cho líp xÕp 4 hàng ngang, đứng nghiªm.CBL b¸o c¸o sÜ sè cho GV vµ h« c¶ líp chóc GV kháe. Gv chóc Năng lực quan sát, HS kháe. - GV phổ biến để học năng lực hợp tỏc, hoạt động nhóm, sinh nắm đợc năng lực tự quản, 1vs - C¸n bé líp dïng khÈu năng lực đánh giá ... 2Lx8N lÖnh h« cho líp K§ víi đội hình 4 hàng ngang 2Lx8N d·n c¸ch. - GV quan s¸t nh¾c HS 2Lx8N khởi động đúng động tác 2-3L vµ tÝch cùc II/PhÇn c¬ b¶n : - GV gäi HS lªn thùc 1/ KiÓm tra bµi cò: 28-30' hiÖn GV cho häc sinh ? Thùc hiÖn toµn bé kÜ thuËt 3-4' nhËn xÐt. GV nhËn xÐt nh¶y cao kiÓu bíc qua. söa sai kÜ thuËt vµ cho ? Thực hiện kĩ thuật đánh cầu ®iÓm häc sinh. thÊp tay bªn ph¶i 10-12' 2/ Nh¶y cao: - GV cho HS đứng về - Ôn một số động tác bổ trợ . 2-3L bªn ch©n giËm nh¶y cña + Đà một bớc giậm nhảy đá lăng 2-3L mình sau đó GV để xà ở + Đà ba bớc giậm nhảy đá lăng 3-4L møc thÊp. - Phèi hîp 4 giai ®o¹n kÜ thuËt - GV phæ biÕn luËt nh¶y Năng lực thực hiện nh¶y cao kiÓu bíc qua. cao để HS nắm đợc áp động tỏc đơn, động - Mét sè ®iÓm c¬ b¶n cña luËt dông trong khi tËp luyÖn. tác hoàn chỉnh, ®iÒn kinh (phÇn nh¶y cao).SGV/T . - GV gäi häc sinh lªn năng lực tự luyện * Cñng cè : thùc hiÖn, GV cho häc tập phát triển sức - Thực hiện chạy đà- giậm nhảy 1-3' sinh nhËn xÐt, GV nhËn mạnh của chân , sự - trên không và tiếp đất. xÐt söa sai kÜ thuËt cho linh hoạt khéo léo HS 3/CÇu l«ng: chân và phát triển 1/ NhËn líp: - GV kiÓm tra sÜ sè, søc kháe cña HS. - Phổ biến nội dung, mục đích, yªu cÇu cña bµi häc . 2/ Khởi động: - Cả lớp chạy khởi động quanh s©n - Bµi thÓ dôc K§ ph¸t triÓn chung 5 động tác - Xoay c¸c khíp cæ tay, vai, gèi, h«ng, ch©n - Ðp däc - ngang - Ch¹y bíc nhá, ch¹y n©ng cao đùi, chạy gót chân chạm mông.

<span class='text_page_counter'>(77)</span> - Học kĩ thuật đánh cầu thÊp tay bªn tr¸i - Ôn kĩ thuật đánh cầu thấp 10-12' tay bªn ph¶i * Cñng cè: Thùc hiÖn kÜ thuËt đánh cầu thấp tay bên trái, kĩ thuật đánh cầu thấp tay bên phải 4/ Chạy bền: Chạy theo địa hình 1-3' tù nhiªn (N÷ 2vs, Nam3vs). III/PhÇn kÕt thóc :. 3-4' - C¶ líp th¶ láng tai s©n trêng - GV nhËn xÐt giê häc -Hoạt động tìm tòi: ¤n luyÖn 4-5' chạy đà- giậm nhảy - trên không và tiếp đất nhảy cao va kĩ thuật đánh cầu thấp tay bên trái, kĩ thuật đánh cầu thấp tay bªn ph¶i. TuÇn 24: TiÕt 45:. - GV híng dÉn HS tõng động tác sau đó cho học sinh tËp luyÖn - Mçi häc sinh mét vît vµ qu¶. - GV cho HS tËp luyÖn theo nhãm 2-3 ngêi. - GV gäi HS lªn thùc hiÖn, GV cho HS nhËn xÐt, GV nhËn xÐt, söa sai cho HS.. sức bền.. - C¶ líp ch¹y bÒn xung quanh s©n trêng vµ ch¹y Năng lực thực hiện hết cự ly quy định động tác đơn, động tác hoàn chỉnh, - §éi h×nh 4 hµng ngang năng lực tự luyện tập phát triển sức mạnh của chân , sự linh hoạt khéo léo chân và phát triển sức bền.. Ngµy so¹n: Ngµy d¹y :. Nh¶y cao - M«n TTTC "cÇu l«ng". I/ Môc tiªu: - Thái độ: HS chú ý, nghiêm túc, tích cực tập luyện, khắc phục khó khăn đảm bảo an toµn trong khi tËp luyÖn. - Kiến thức: HS biết cách thực hiện một số động tác bổ trợ kĩ thuật, hoàn chỉnh kĩ thuật nhảy cao. Đồng thời HS cũng biết cách thực hiện kĩ thuật đánh cầu thấp tay bên phải, kĩ thuật đánh cầu thấp tay bên trái. - Kĩ năng: HS thực hiện cơ bản đúng kĩ thuật nhảy cao và thực hiện cơ bản đúng kĩ thuật đánh cầu thấp tay bên phải, kĩ thuật đánh cầu thấp tay bên trái. - Định hướng phát triển năng lực: - Năng lực chung: Năng lực quan sát, năng lực hợp tác, hoạt động nhóm, năng lực tự quản, năng lực đánh giá ... - Năng lực chuyên biệt: Năng lực thực hiện động tác đơn, động tác hoàn chỉnh, năng lực tự luyện tập phát triển sức mạnh của chân , sự linh hoạt khéo léo chân và phát triển sức bền. B. CHUẨN BỊ CỦA GIÁO VIÊN VÀ HỌC SINH : - Giáo viên: Giáo án, còi thể thao..

<span class='text_page_counter'>(78)</span> - Học sinh: Giầy, dụng cụ, vệ sinh sân bãi. - Địa điểm: Sân thể dục. C. CÁC PHƯƠNG PHÁP VÀ KĨ THUẬT DẠY HỌC : - Giảng giải phân tích kỹ thuật, làm mẫu,quan sát , tập luyện , định hướng phát triển năng lực ... D. TIẾN TRÌNH TIẾT HỌC : Néi dung. A/ PhÇn më ®Çu:. §/L. B/ PhÇn c¬ b¶n:. 1vs 2x8N 2x8N 2x8N 30-32' 2-4'. 1/ KiÓm tra bµi cò: ? Thùc hiÖn toµn bé kÜ thuËt nh¶y cao kiÓu bíc qua. ? Thực hiện kĩ thuật đánh cÇu thÊp tay bªn ph¶i, kÜ thuật đánh cầu thấp tay bên 12-14' tr¸i. 2/ Nh¶y cao: - Một số động tác bổ trợ 2Lx15m nh¶y cao. 2Lx15m + Đà một bớc giậm nhảy - đá l¨ng + Đà 3 bớc giậm nhảy - đá l¨ng 4-5L - LuyÖn tËp hoµn thiÖn kÜ thuËt nh¶y cao kiÓu "bíc qua". 1-3'. * Cñng cè: Thùc hiÖn kÜ thuËt nh¶y cao kiÓu "bíc. Năng lực ,phẩm chất cần đạt. 7-8'. 1/ NhËn líp: - GV kiÓm tra sÜ sè, søc kháe cña HS - GV phæ biÕn néi dung, môc đích, yêu cầu của bài học. 2/ Khởi động. - C¶ líp ch¹y K§ 1 vßng s©n. - Bài TD khởi động phát triền chung 5 động tác - Xoay c¸c khíp cæ tay,cæ ch©n, vai, gèi, h«ng, cæ. - Ðp däc, Ðp ngang. Ph¬ng Ph¸p lªn líp. 14'. -C¸n bé líp cho líp xÕp 4 hàng ngang đứng nghiªm.CBL b¸o c¸o sÜ sè cho GV. Năng lực quan sát, - GV phæ biÕn néi dung, mục đích, yêu cầu của bài năng lực hợp tỏc, hoạt động nhóm, häc năng lực tự quản, năng lực đánh giá ... - CBL dïng khÈu lÖnh h« cho HS Khởi động với đội h×nh 4 hang ngang d·n c¸ch.. GV gäi HS lªn thùc hiÖn GV nhËn xÐt söa sai vµ cho ®iÓm HS.. Năng lực thực hiện - CBL dïng khÈu lÖnh h« động tác đơn, động cho lớp tập luyện với đội tỏc hoàn chỉnh, năng h×nh 4 hµng däc di lực tự luyện tập phát chuyÓn. triển sức mạnh của - GV chia líp lµm 2 nhãm Nam, N÷ riªng. chân , sự linh hoạt Nhãm Nam tËp nh¶y cao, khéo léo chân và Nhãm N÷ tËp M«n tù phát triển sức bền. chän. - GV cho HS nam đứng vÒ bªn ch©n giËm nh¶y của mình sau đó GV cho tõng bªn mét thùc hiÖn kÜ thuËt nh¶y cao. GV cho n©ng dÇn møc xµ. - GV thêng xuyªn quan s¸t söa sai kÜ thuËt cho.

<span class='text_page_counter'>(79)</span> qua".. HS trong khi tËp luyÖn. - GV gäi 3-5 HS thùc hiện kĩ thuật sau đó GV cho HS nhËn xÐt, GV nhËn xÐt, söa sai cho HS.. 3/ M«n TTTC " cÇu l«ng". - Ôn kĩ thuật đánh cầu thấp tay bên phải, kĩ thuật đánh cÇu thÊp tay bªn tr¸i. 1-3' - Tập thi đấu đơn và đôi. * Cñng cè: Thùc hiÖn kÜ thuật đánh cầu thấp tay bên phải, kĩ thuật đánh cầu thấp tay bªn tr¸i. III/ Phaàn keát thuùc: - HS th¶ láng xung quanh s©n trêng. - GV nhËn xÐt giê häc -Hoạt động tìm tòi: ¤n kÜ thuËt nh¶y cao kiÓu "bíc qua" và kĩ thuật đánh cầu thÊp tay bªn ph¶i, kÜ thuËt đánh cầu thấp tay bên trái.. TuÇn 24: TiÕt 46:. 4-5'. Năng lực thực hiện động tác đơn, động tác hoàn chỉnh, năng - GV cho HS tËp luyÖn xung quanh s©n trêng. HS lực tự luyện tập phát tËp theo nhãm 2 ngêi triển sức mạnh của mét. chân , sự linh hoạt - GV thêng xuyªn quan khéo léo chân và s¸t söa sai kÜ thuËt cho phát triển sức bền. HS trong khi tËp luyÖn - GV tæ chøc cho HS tËp thi đấu và nhắc HS áp dông luËt trong qua tr×nh thi đấu. - GV gäi 3-5 HS thùc hiện kĩ thuật sau đó GV cho HS nhËn xÐt, GV nhËn xÐt, söa sai cho HS. - §éi h×nh 4 hµng ngang. Ngµy so¹n: Ngµy d¹y :. Nh¶y cao - M«n TTTC "cÇu l«ng" - Ch¹y bÒn. I/ Môc tiªu: - Thái độ: HS chú ý, nghiêm túc, tích cực tập luyện, khắc phục khó khăn đảm bảo an toàn trong khi tËp luyÖn. - Kiến thức: HS biết cách thực hiện một số động tác bổ trợ kĩ thuật, hoàn chỉnh kĩ thuật nhảy cao. Đồng thời HS cũng biết cách thực hiện kĩ thuật đánh cầu thấp tay bên phải, kĩ thuật đánh cầu thấp tay bên trái, kĩ thuật đánh cầu phải cao tay. HS biết cách chạy bền theo địa hình sân trờng. - Kĩ năng: HS thực hiên cơ bản đúng kĩ thuật nhảy cao. thực hiện đợc kĩ thuật đánh cầu thấp tay bên phải, kĩ thuật đánh cầu thấp tay bên trái, kĩ thuật đánh cầu phải cao tay. HS thực hiện đợc chạy bền. - Định hướng phát triển năng lực:.

<span class='text_page_counter'>(80)</span> - Năng lực chung: Năng lực quan sát, năng lực hợp tác, hoạt động nhóm, năng lực tự quản, năng lực đánh giá ... - Năng lực chuyên biệt: Năng lực thực hiện động tác đơn, động tác hoàn chỉnh, năng lực tự luyện tập phát triển sức mạnh của chân , sự linh hoạt khéo léo chân và phát triển sức bền. B. CHUẨN BỊ CỦA GIÁO VIÊN VÀ HỌC SINH : - Giáo viên: Giáo án, còi thể thao. - Học sinh: Giầy, dụng cụ, vệ sinh sân bãi. - Địa điểm: Sân thể dục. C. CÁC PHƯƠNG PHÁP VÀ KĨ THUẬT DẠY HỌC : - Giảng giải phân tích kỹ thuật, làm mẫu,quan sát , tập luyện , định hướng phát triển năng lực ... D. TIẾN TRÌNH TIẾT HỌC : Néi dung. A/ PhÇn më ®Çu:. §/L. B/ PhÇn c¬ b¶n:. 1/ KiÓm tra bµi cò: ? Thùc hiÖn toµn bé kÜ thuËt nh¶y cao kiÓu bíc qua. ? Thực hiện kĩ thuật đánh cÇu thÊp tay bªn ph¶i, kÜ thuật đánh cầu thấp tay bên tr¸i. 1vs 2x8N 2x8N 2x8N 30-32' 2-4'. -C¸n bé líp cho líp xÕp 4 hàng ngang đứng nghiªm.CBL b¸o c¸o sÜ sè cho GV. Năng lực quan sát, - GV phæ biÕn néi dung, mục đích, yêu cầu của bài năng lực hợp tỏc, hoạt động nhóm, häc năng lực tự quản, năng lực đánh giá ... - CBL dïng khÈu lÖnh h« cho HS Khởi động với đội h×nh 4 hang ngang d·n c¸ch.. - GV gäi HS lªn thùc hiÖn GV nhËn xÐt söa sai vµ cho ®iÓm HS. 12'. 2/ Nh¶y cao: 2Lx15m - Một số động tác bổ trợ 2Lx15m nh¶y cao. + Đà một bớc giậm nhảy - đá l¨ng + Đà 3 bớc giậm nhảy - đá l¨ng 4-5L - LuyÖn tËp hoµn thiÖn kÜ thuËt nh¶y cao kiÓu "bíc. Năng lực ,phẩm chất cần đạt. 7-8'. 1/ NhËn líp: - GV kiÓm tra sÜ sè, søc kháe cña HS - GV phæ biÕn néi dung, môc đích, yêu cầu cuẩ bài học. 2/ Khởi động. - C¶ líp ch¹y K§ 1 vßng s©n. - Bài TD khởi động phát triền chung 5 động tác - Xoay c¸c khíp cæ tay,cæ ch©n, vai, gèi, h«ng, cæ. - Ðp däc, Ðp ngang. Ph¬ng Ph¸p lªn líp. Năng lực thực hiện động tác đơn, động - CBL dïng khÈu lÖnh h« tác hoàn chỉnh, năng cho lớp tập luyện với đội lực tự luyện tập phát h×nh 4 hµng däc di triển sức mạnh của chuyÓn. - GV chia líp lµm 2 chân , sự linh hoạt nhãm Nam, N÷ riªng. Nhãm Nam tËp nh¶y cao, khéo léo chân và phát triển sức bền..

<span class='text_page_counter'>(81)</span> qua".. 1-3' * Cñng cè: Thùc hiÖn kÜ thuËt nh¶y cao kiÓu "bíc qua".. 12'. 3/ M«n TTTC " cÇu l«ng". - Ôn kĩ thuật đánh cầu thấp tay bên phải, kĩ thuật đánh cÇu thÊp tay bªn tr¸i. - Ôn kĩ thuật đánh cầu phải cao tay. - Tập thi đấu đơn và đôi. * Cñng cè:- Thùc hiÖn kÜ thuật đánh cầu thấp tay bên phải, kĩ thuật đánh cầu thấp tay bên trái, kĩ thuật đánh cÇu ph¶i cao tay. 4/ Chạy bền: Chạy theo địa h×nh s©n trêng.. C/PhÇn kÕt thóc:. - HS th¶ láng xung quanh s©n trêng. - GV nhËn xÐt giê häc -Hoạt động tìm tòi: ¤n kÜ thuËt nh¶y cao kiÓu "bíc qua" và kĩ thuật đánh cầu thÊp tay bªn ph¶i, kÜ thuËt đánh cầu thấp tay bên trái, kĩ thuật đánh cầu phải cao tay. .LuyÖn tËp ch¹y bÒn.. TuÇn 25: TiÕt 47:. 1-3'. 4' 4-5'. Nhãm N÷ tËp M«n tù chän. - GV cho HS nam đứng vÒ bªn ch©n giËm nh¶y của mình sau đó GV cho tõng bªn mét thùc hiÖn kÜ thuËt nh¶y cao. GV cho n©ng dÇn møc xµ. - GV thêng xuyªn quan s¸t söa sai kÜ thuËt cho HS trong khi tËp luyÖn. - GV gäi 3-5 HS thùc hiện kĩ thuật sau đó GV Năng lực thực hiện cho HS nhËn xÐt, GV nhËn xÐt, söa sai cho HS. động tác đơn, động tác hoàn chỉnh, năng - GV cho líp tËp luyÖn xung quanh s©n trêng vµ lực tự luyện tập phát HS tËp theo nhãm 2 ngêi. triển sức mạnh của - GV thêng xuyªn quan chân , sự linh hoạt s¸t söa sai kÜ thuËt cho HS trong khhi tËp luyÖn. khéo léo chân và - GV tæ chøc cho HS tËp phát triển sức bền. thi đấu và nhắc HS áp dông luËt trong qua tr×nh thi đấu. - GV gäi 3-5 HS thùc hiện kĩ thuật sau đó GV cho HS nhËn xÐt, GV nhËn xÐt, söa sai cho HS. - HS ch¹y bÒn xung quanh s©n trêng vµ ch¹y hết cự ly quy định. - §éi h×nh 4 hµng ngang. Ngµy so¹n: Ngµy d¹y :. Nh¶y cao - M«n TTTC "cÇu l«ng". I/ Môc tiªu: - Thái độ:HS chú ý, nghiêm túc, tích cực tập luyện, khắc phục khó khăn đảm bảo an toµn trong khi tËp luyÖn..

<span class='text_page_counter'>(82)</span> - Kiến thức: HS biết cách thực hiện một số động tác bổ trợ kĩ thuật, hoàn chỉnh kĩ thuật nhảy cao. Đồng thời HS cũng biết cách thực hiện kĩ thuật đánh cầu thấp tay bên phải, kĩ thuật đánh cầu thấp tay bên trái, kĩ thuật đánh cầu phải cao tay. - Kĩ năng: HS thực hiên cơ bản đúng kĩ thuật nhảy cao và thực hiện đợc kĩ thuật đánh cầu thấp tay bên phải, kĩ thuật đánh cầu thấp tay bên trái, kĩ thuật đánh cầu phải cao tay. - Định hướng phát triển năng lực: - Năng lực chung: Năng lực quan sát, năng lực hợp tác, hoạt động nhóm, năng lực tự quản, năng lực đánh giá ... - Năng lực chuyên biệt: Năng lực thực hiện động tác đơn, động tác hoàn chỉnh, năng lực tự luyện tập phát triển sức mạnh của chân , sự linh hoạt khéo léo chân và phát triển sức bền. B. CHUẨN BỊ CỦA GIÁO VIÊN VÀ HỌC SINH : - Giáo viên: Giáo án, còi thể thao. - Học sinh: Giầy, dụng cụ, vệ sinh sân bãi. - Địa điểm: Sân thể dục. C. CÁC PHƯƠNG PHÁP VÀ KĨ THUẬT DẠY HỌC : - Giảng giải phân tích kỹ thuật, làm mẫu,quan sát , tập luyện , định hướng phát triển năng lực ... D. TIẾN TRÌNH TIẾT HỌC : Néi dung. A/ PhÇn më ®Çu:. §/L. Năng lực ,phẩm chất cần đạt. 7-8'. 1/ NhËn líp: - GV kiÓm tra sÜ sè, søc kháe cña HS - GV phæ biÕn néi dung, môc đích, yêu cầu cuẩ bài học. 2/ Khởi động. - C¶ líp ch¹y K§ 1 vßng s©n. - Bài TD khởi động phát triền chung 5 động tác - Xoay c¸c khíp cæ tay,cæ ch©n, vai, gèi, h«ng, cæ. - Ðp däc, Ðp ngang. Ph¬ng Ph¸p lªn líp. 1vs 2x8N 2x8N 2x8N 30-32' 2-4'. -C¸n bé líp cho líp xÕp 4 hàng ngang đứng nghiªm.CBL b¸o c¸o sÜ sè cho GV. Năng lực quan sát, - GV phæ biÕn néi dung, mục đích, yêu cầu của bài năng lực hợp tỏc, hoạt động nhóm, häc năng lực tự quản, năng lực đánh giá ... - CBL dïng khÈu lÖnh h« cho HS Khởi động với đội h×nh 4 hang ngang d·n c¸ch.. B/ PhÇn c¬ b¶n: 1/ KiÓm tra bµi cò: ? Thùc hiÖn toµn bé kÜ thuËt nh¶y cao kiÓu bíc qua vµ kÜ thuật đánh cầu thấp tay bên phải, kĩ thuật đánh cầu thấp tay bªn tr¸i. - GV gäi HS lªn thùc hiÖn GV nhËn xÐt söa sai vµ cho ®iÓm HS. 12-14'. 2/ Nh¶y cao: - Một số động tác bổ trợ nh¶y cao.. 2Lx15m 2Lx15m. - CBL dïng khÈu lÖnh h« cho lớp tập luyện với đội. Năng lực thực hiện động tác đơn, động tác hoàn chỉnh, năng.

<span class='text_page_counter'>(83)</span> + Đà một bớc giậm nhảy - đá l¨ng + Đà 3 bớc giậm nhảy - đá l¨ng. h×nh 4 hµng däc di chuyÓn.. 4-5L. LuyÖn tËp hoµn thiÖn kÜ thuËt nh¶y cao kiÓu "bíc qua".. 1-3'. 14' * Cñng cè: Thùc hiÖn kÜ thuËt nh¶y cao kiÓu "bíc qua".. - GV gäi 3-5 HS thùc hiện kĩ thuật sau đó GV cho HS nhËn xÐt, GV nhËn xÐt, söa sai cho HS.. 3/ M«n TTTC " cÇu l«ng". - Ôn kĩ thuật đánh cầu thấp tay bên phải, kĩ thuật đánh 1-3' cÇu thÊp tay bªn tr¸i, kÜ thuËt đánh cầu phải cao tay. * Cñng cè:- Thùc hiÖn kÜ thuật đánh cầu thấp tay bên phải, kĩ thuật đánh cầu thấp tay bên trái, kĩ thuật đánh cÇu ph¶i cao tay.. C/PhÇn kÕt thóc:. - HS th¶ láng xung quanh s©n trêng. - GV nhËn xÐt giê häc -Hoạt động tìm tòi: ¤n kÜ thuËt nh¶y cao kiÓu "bíc qua" và kĩ thuật đánh cầu thÊp tay bªn ph¶i, kÜ thuËt đánh cầu thấp tay bên trái, kĩ thuật đánh cầu phải cao tay.. TuÇn 25:. - GV chia líp lµm 2 nhãm Nam, N÷ riªng. Nhãm Nam tËp nh¶y cao, Nhãm N÷ tËp M«n tù chän. - GV cho HS nam đứng vÒ bªn ch©n giËm nh¶y của mình sau đó GV cho tõng bªn mét thùc hiÖn kÜ thuËt nh¶y cao. GV cho n©ng dÇn møc xµ. - GV thêng xuyªn quan s¸t söa sai kÜ thuËt cho HS trong khi tËp luyÖn.. lực tự luyện tập phát triển sức mạnh của chân , sự linh hoạt khéo léo chân và phát triển sức bền.. 4-5'. Năng lực thực hiện động tác đơn, động tác hoàn chỉnh, năng lực tự luyện tập phát triển sức mạnh của - GV cho líp tËp luyÖn xung quanh s©n trêng vµ chân , sự linh hoạt HS tËp theo nhãm 2 ngêi. khéo léo chân và - GV thêng xuyªn quan phát triển sức bền. s¸t söa sai kÜ thuËt cho HS trong khhi tËp luyÖn. - GV tæ chøc cho HS tËp thi đấu và nhắc HS áp dông luËt trong qua tr×nh thi đấu. - GV gäi 3-5 HS thùc hiện kĩ thuật sau đó GV cho HS nhËn xÐt, GV nhËn xÐt, söa sai cho HS.. - §éi h×nh 4 hµng ngang. Ngµy so¹n: Ngµy d¹y :.

<span class='text_page_counter'>(84)</span> TiÕt 48:. Nh¶y cao - M«n TTTC "cÇu l«ng" - Ch¹y bÒn. I/ Môc tiªu: - Thái độ: HS chú ý, nghiêm túc, tích cực tập luyện, khắc phục khó khăn đảm bảo an toàn trong khi tËp luyÖn. - Kiến thức: HS biết cách thực hiện một số động tác bổ trợ kĩ thuật, hoàn chỉnh kĩ thuật nhảy cao. HS cũng biết cách thực hiện kĩ thuật đánh cầu thấp tay bên phải, kĩ thuật đánh cầu thấp tay bên trái, kĩ thuật đánh cầu phải cao tay. HS biết cách chạy bền theo địa hình s©n trêng. - Kĩ năng: HS thực hiên cơ bản đúng kĩ thuật nhảy cao.Thực hiện đợc kĩ thuật đánh cầu thấp tay bên phải, kĩ thuật đánh cầu thấp tay bên trái, kĩ thuật đánh cầu phải cao tay. HS thực hiện đợc chạy bền. - Định hướng phát triển năng lực: - Năng lực chung: Năng lực quan sát, năng lực hợp tác, hoạt động nhóm, năng lực tự quản, năng lực đánh giá ... - Năng lực chuyên biệt: Năng lực thực hiện động tác đơn, động tác hoàn chỉnh, năng lực tự luyện tập phát triển sức mạnh của chân , sự linh hoạt khéo léo chân và phát triển sức bền. B. CHUẨN BỊ CỦA GIÁO VIÊN VÀ HỌC SINH : - Giáo viên: Giáo án, còi thể thao. - Học sinh: Giầy, dụng cụ, vệ sinh sân bãi. - Địa điểm: Sân thể dục. C. CÁC PHƯƠNG PHÁP VÀ KĨ THUẬT DẠY HỌC : - Giảng giải phân tích kỹ thuật, làm mẫu,quan sát , tập luyện , định hướng phát triển năng lực ... D. TIẾN TRÌNH TIẾT HỌC : Néi dung §/L Ph¬ng Ph¸p lªn líp Năng lực ,phẩm chất cần đạt 7-8' A/ PhÇn më ®Çu: 1/ NhËn líp: -C¸n bé líp cho líp xÕp 4 - GV kiÓm tra sÜ sè, søc kháe hàng ngang đứng cña HS nghiªm.CBL b¸o c¸o sÜ sè cho GV. Năng lực quan sát, - GV phæ biÕn néi dung, - GV phæ biÕn néi dung, môc mục đích, yêu cầu của bài năng lực hợp tỏc, đích, yêu cầu cuẩ bài học. hoạt động nhóm, 1vs häc 2/ Khởi động. 2x8N năng lực tự quản, - C¶ líp ch¹y K§ 1 vßng s©n. năng lực đánh giá ... 2x8N - Bài TD khởi động phát - CBL dïng khÈu lÖnh h« triền chung 5 động tác 2x8N cho HS Khởi động với đội - Xoay c¸c khíp cæ tay,cæ h×nh 4 hang ngang d·n ch©n, vai, gèi, h«ng, cæ. c¸ch. - Ðp däc, Ðp ngang 30-32' 2-4'. B/ PhÇn c¬ b¶n:. 1/ KiÓm tra bµi cò: ? Thùc hiÖn toµn bé kÜ thuËt nh¶y cao kiÓu bíc qua. ? Thực hiện kĩ thuật đánh. - GV gäi 3-5 HS lªn thùc hiÖn GV nhËn xÐt söa sai.

<span class='text_page_counter'>(85)</span> cÇu ph¶i cao tay 12' 2/ Nh¶y cao: - Một số động tác bổ trợ 2Lx15m nh¶y cao. 2Lx15m + Đà một bớc giậm nhảy - đá l¨ng + Đà 3 bớc giậm nhảy - đá l¨ng - LuyÖn tËp hoµn thiÖn kÜ thuËt nh¶y cao kiÓu "bíc qua".. * Cñng cè: Thùc hiÖn kÜ thuËt nh¶y cao kiÓu "bíc qua".. 4-5L. 1-3'. 3/ M«n TTTC " cÇu l«ng". 12' - Ôn kĩ thuật đánh cầu thấp tay bên phải, kĩ thuật đánh cÇu thÊp tay bªn tr¸i, kÜ thuËt đánh cầu phải cao tay - Tập thi đấu.. * Cñng cè: Thùc hiÖn kÜ thuật đánh cầu thấp tay bên phải, kĩ thuật đánh cầu thấp tay bên trái, kĩ thuật đánh cÇu ph¶i cao tay 4/ Chạy bền: Chạy theo địa h×nh s©n trêng.. C/PhÇn kÕt thóc:. - HS th¶ láng xung quanh s©n trêng. - GV nhËn xÐt giê häc -Hoạt động tìm tòi: ¤n kÜ thuËt nh¶y cao kiÓu "bíc qua" và kĩ thuật đánh cầu thÊp tay bªn ph¶i, kÜ thuËt đánh cầu thấp tay bên trái, kĩ thuật đánh cầu phải cao tay.LuyÖn tËp ch¹y bÒn.. 1-3'. 4' 4-5'. vµ cho ®iÓm HS.. Năng lực thực hiện động tác đơn, động tác hoàn chỉnh, năng lực tự luyện tập phát triển sức mạnh của - GV chia líp lµm 2 chân , sự linh hoạt nhãm Nam, N÷ riªng. Nhãm Nam tËp nh¶y cao, khéo léo chân và phát triển sức bền. Nhãm N÷ tËp M«n tù chän. - GV cho HS nam đứng vÒ bªn ch©n giËm nh¶y của mình sau đó GV cho tõng bªn mét thùc hiÖn kÜ thuËt nh¶y cao. GV cho n©ng dÇn møc xµ. - GV thêng xuyªn quan s¸t söa sai kÜ thuËt cho HS trong khi tËp luyÖn. - GV gäi 3-5 HS thùc hiện kĩ thuật sau đó GV cho HS nhËn xÐt, GV nhËn xÐt, söa sai cho HS. Năng lực thực hiện động tác đơn, động tác hoàn chỉnh, năng - GV cho líp tËp luyÖn xung quanh s©n trêng vµ lực tự luyện tập phát HS tËp theo nhãm 2 ngêi. triển sức mạnh của - GV thêng xuyªn quan chân , sự linh hoạt s¸t söa sai kÜ thuËt cho HS trong khhi tËp luyÖn. khéo léo chân và - GV tæ chøc cho HS tËp phát triển sức bền. thi đấu và nhắc HS áp dông luËt trong qua tr×nh thi đấu. - CBL dïng khÈu lÖnh h« cho lớp tập luyện với đội h×nh 4 hµng däc di chuyÓn.. - GV gäi 3-5 HS thùc hiện kĩ thuật sau đó GV cho HS nhËn xÐt, GV nhËn xÐt, söa sai cho HS. - HS ch¹y bÒn xung quanh s©n trêng vµ ch¹y hết cự ly quy định. - §éi h×nh 4 hµng ngang.

<span class='text_page_counter'>(86)</span> TuÇn 26: TiÕt 49:. Ngµy so¹n: Ngµy d¹y :. Nh¶y cao - M«n TTTC "cÇu l«ng". I/ Môc tiªu: - Thái độ : HS chú ý, nghiêm túc, tích cực tập luyện, khắc phục khó khăn đảm bảo an toµn trong khi tËp luyÖn. - Kiến thức: HS biết cách thực hiện một số động tác bổ trợ kĩ thuật, hoàn chỉnh kĩ thuật nhảy cao. Đồng thời HS cũng biết cách thực hiện kĩ thuật đánh cầu thấp tay bên phải, kĩ thuật đánh cầu thấp tay bên trái, kĩ thuật đánh cầu phải cao tay. - Kĩ năng: HS thực hiên cơ bản đúng kĩ thuật nhảy cao và thực hiện đợc kĩ thuật đánh cầu thấp tay bên phải, kĩ thuật đánh cầu thấp tay bên trái, kĩ thuật đánh cầu phải cao tay. - Định hướng phát triển năng lực: - Năng lực chung: Năng lực quan sát, năng lực hợp tác, hoạt động nhóm, năng lực tự quản, năng lực đánh giá ... - Năng lực chuyên biệt: Năng lực thực hiện động tác đơn, động tác hoàn chỉnh, năng lực tự luyện tập phát triển sức mạnh của chân , sự linh hoạt khéo léo chân và phát triển sức bền. B. CHUẨN BỊ CỦA GIÁO VIÊN VÀ HỌC SINH : - Giáo viên: Giáo án, còi thể thao. - Học sinh: Giầy, dụng cụ, vệ sinh sân bãi. - Địa điểm: Sân thể dục. C. CÁC PHƯƠNG PHÁP VÀ KĨ THUẬT DẠY HỌC : - Giảng giải phân tích kỹ thuật, làm mẫu,quan sát , tập luyện , định hướng phát triển năng lực ... D. TIẾN TRÌNH TIẾT HỌC : Néi dung. A/ PhÇn më ®Çu:. §/L 7-8'. 1/ NhËn líp: - GV kiÓm tra sÜ sè, søc kháe cña HS - GV phổ biến nội dung, mục đích, yêu cÇu cuÈ bµi häc. 2/ Khởi động. - C¶ líp ch¹y K§ 1 vßng s©n. - Bài TD khởi động phát triền chung 5 động tác - Xoay c¸c khíp cæ tay,cæ ch©n, vai, gèi, h«ng, cæ. - Ðp däc, Ðp ngang. B/ PhÇn c¬ b¶n:. 1/ KiÓm tra bµi cò: ? Thùc hiÖn toµn bé kÜ thuËt nh¶y cao kiÓu bíc qua.. Ph¬ng Ph¸p lªn líp -C¸n bé líp cho líp xÕp 4 hµng ngang đứng nghiêm.CBL báo cáo sÜ sè cho GV. - GV phổ biến nội dung, mục đích, yªu cÇu cña bµi häc. 1vs 2x8N 2x8N 2x8N. - CBL dïng khÈu lÖnh h« cho HS Khởi động với đội hình 4 hang ngang d·n c¸ch.. 30-32' 2-4' - GV gäi HS lªn thùc hiÖn GV nhËn xÐt söa sai vµ cho ®iÓm HS..

<span class='text_page_counter'>(87)</span> ? Thực hiện kĩ thuật đánh cầu phải cao tay 2/ Nh¶y cao: 12-14' - Một số động tác bổ trợ nhảy cao. + Đà một bớc giậm nhảy - đá lăng 2Lx15m + Đà 3 bớc giậm nhảy - đá lăng 2Lx15m. LuyÖn tËp hoµn thiÖn kÜ thuËt nh¶y cao kiÓu "bíc qua".. 4-5L. * Cñng cè: Thùc hiÖn kÜ thuËt nh¶y cao kiÓu "bíc qua".. 1-3'. 3/ M«n TTTC " cÇu l«ng". -Ôn kĩ thuật đánh cầu thấp tay bên phải, kĩ thuật đánh cầu thấp tay bên trái, kĩ thuật đánh cầu phải cao tay. - Tập thi đấu. 14'. * Cñng cè: - Thực hiện kĩ thuật đánh cầu thấp tay bên 1-3' phải, kĩ thuật đánh cầu thấp tay bên trái, kĩ thuật đánh cầu phải cao tay.. C/PhÇn kÕt thóc: - HS th¶ láng xung quanh s©n trêng. - GV nhËn xÐt giê häc -Hoạt động tìm tòi: ¤n kÜ thuËt nh¶y cao kiểu "bớc qua" vàkĩ thuật đánh cầu thấp tay bên phải, kĩ thuật đánh cầu thấp tay bên trái, kĩ thuật đánh cầu phải cao tay. .. TuÇn 26: TiÕt 50:. - CBL dïng khÈu lÖnh h« cho líp tập luyện với đội hình 4 hàng dọc di chuyÓn. - GV chia líp lµm 2 nhãm Nam, N÷ riªng. Nhãm Nam tËp nh¶y cao, Nhãm N÷ tËp M«n tù chän. - GV cho HS nam đứng về bên chân giậm nhảy của mình sau đó GV cho tõng bªn mét thùc hiÖn kÜ thuËt nh¶y cao. GV cho n©ng dÇn møc xµ. - GV thêng xuyªn quan s¸t söa sai kÜ thuËt cho HS trong khi tËp luyÖn. - GV gäi 3-5 HS thùc hiÖn kÜ thuËt sau đó GV cho HS nhận xét, GV nhËn xÐt, söa sai cho HS. - GV cho líp tËp luyÖn xung quanh s©n trêng vµ HS tËp theo nhãm 2 ngêi. - GV thêng xuyªn quan s¸t söa sai kÜ thuËt cho HS trong khhi tËp luyÖn. - GV tổ chức cho HS tập thi đấu và nh¾c HS ¸p dông luËt trong qua trình thi đấu. - GV gäi 3-5 HS thùc hiÖn kÜ thuËt sau đó GV cho HS nhận xét, GV nhËn xÐt, söa sai cho HS.. 4-5' - §éi h×nh 4 hµng ngang. Ngµy so¹n: Ngµy d¹y :. Nh¶y cao - M«n TTTC "cÇu l«ng" - Ch¹y bÒn.

<span class='text_page_counter'>(88)</span> I/ Môc tiªu: - Thái độ: HS chú ý, nghiêm túc, tích cực tập luyện, khắc phục khó khăn đảm bảo an toµn trong khi tËp luyÖn. - Kiến thức: HS biết cách thực hiện một số động tác bổ trợ kĩ thuật, phát triển sức mạnh ch©n vµ hoµn chØnh kÜ thuËt nh¶y cao. §ång thêi HS còng biÕt c¸ch thùc hiÖn kÜ thuËt đánh cầu phải cao tay, kĩ thuật đánh cầu trái cao tay . HS biết cách chạy bền theo địa h×nh s©n trêng. - Kĩ năng: HS thực hiên cơ bản đúng kĩ thuật nhảy cao và thực hiện đợc kĩ thuật đánh cầu phải cao tay, kĩ thuật đánh cầu trái cao tay . HS thực hiện đợc chạy bền. II/ §Þa ®iÓm - ThiÕt bÞ d¹y häc: - S©n tËp TD - SGV, giáo án, Một bộ xà,cột, đệm nhảy cao, cầu, vợt, lới và sân cầu lông. III/ Néi dung vµ ph¬ng ph¸p tËp luyªn: Néi dung. A/ PhÇn më ®Çu:. §/L 7-8'. 1/ NhËn líp: - GV kiÓm tra sÜ sè, søc kháe cña HS - GV phổ biến nội dung, mục đích, yêu cÇu cuÈ bµi häc. 2/ Khởi động. - C¶ líp ch¹y K§ 1 vßng s©n. - Bài TD khởi động phát triền chung 5 động tác - Xoay c¸c khíp cæ tay,cæ ch©n, vai, gèi, h«ng, cæ. - Ðp däc, Ðp ngang. B/ PhÇn c¬ b¶n: 1/ KiÓm tra bµi cò: ? Thùc hiÖn toµn bé kÜ thuËt nh¶y cao kiÓu bíc qua. ? Thực hiện kĩ thuật đánh cầu phải cao tay 2/ Nh¶y cao: - Một số động tác bổ trợ kĩ thuật và sức m¹nh ch©n. + Đà một bớc giậm nhảy - đá lăng + Đà 3 bớc giậm nhảy - đá lăng + Chạy đà chính diện - giậm nhảy co chân qua xµ.. - LuyÖn tËp hoµn thiÖn kÜ thuËt nh¶y cao kiÓu "bíc qua".. * Cñng cè: Thùc hiÖn kÜ thuËt nh¶y cao kiÓu "bíc qua".. Ph¬ng Ph¸p lªn líp -C¸n bé líp cho líp xÕp 4 hµng ngang đứng nghiêm.CBL báo cáo sÜ sè cho GV. - GV phổ biến nội dung, mục đích, yªu cÇu cña bµi häc. 1vs 2x8N 2x8N 2x8N. - CBL dïng khÈu lÖnh h« cho HS Khởi động với đội hình 4 hang ngang d·n c¸ch.. 30-32' 2-4' - GV gäi HS lªn thùc hiÖn GV nhËn xÐt söa sai vµ cho ®iÓm HS.. 12' 2Lx15m 2Lx15m 2-3L. 4-5L. - CBL dïng khÈu lÖnh h« cho líp tập luyện với đội hình 4 hàng dọc di chuyÓn. - GV cho HS xÕp thµnh hµng däc đứng chính diện với xà và thực hiện động tác ( Nam, Nữ riêng) - GV chia líp lµm 2 nhãm Nam, N÷ riªng. Nhãm Nam tËp nh¶y cao, Nhãm N÷ tËp M«n tù chän. - GV cho HS nam đứng về bên chân giậm nhảy của mình sau đó GV cho tõng bªn mét thùc hiÖn kÜ thuËt nh¶y cao. GV cho n©ng dÇn møc xµ. - GV thêng xuyªn quan s¸t söa sai kÜ thuËt cho HS trong khi tËp luyÖn..

<span class='text_page_counter'>(89)</span> 3/ M«n TTTC " cÇu l«ng". - Ôn kĩ thuật đánh cầu phải cao tay. - Ôn kĩ thuật đánh cầu trái cao tay. 1-3'. - GV gäi 3-5 HS thùc hiÖn kÜ thuËt sau đó GV cho HS nhận xét, GV nhËn xÐt, söa sai cho HS.. 12'. - GV cho líp tËp luyÖn xung quanh s©n trêng vµ HS tËp theo nhãm 2 ngêi. - GV thêng xuyªn quan s¸t söa sai kÜ thuËt cho HS trong khhi tËp luyÖn. - GV tổ chức cho HS tập thi đấu và nh¾c HS ¸p dông luËt trong qua trình thi đấu. - GV gäi 3-5 HS thùc hiÖn kÜ thuËt sau đó GV cho HS nhận xét, GV nhËn xÐt, söa sai cho HS.. - Tập thi đấu.. * Củng cố: Thực hiện kĩ thuật đánh cầu phải cao tay.kĩ thuật đánh cầu trái cao tay 1-3' 4/ Chạy bền: Chạy theo địa hình sân trờng.. C/PhÇn kÕt thóc:. 4'. - HS th¶ láng xung quanh s©n trêng. - GV nhËn xÐt giê häc - HDHS vÒ nhµ: ¤n kÜ thuËt nh¶y cao kiÓu 4-5' "bớc qua" và kĩ thuật đánh cầu phải cao tay.kĩ thuật đánh cầu trái cao tay .Luyện tËp ch¹y bÒn.. TuÇn 27: TiÕt 51:. - HS chạy bền xung quanh sân trờng và chạy hết cự ly quy định. - §éi h×nh 4 hµng ngang. Ngµy so¹n: Ngµy d¹y :. Nh¶y cao - M«n TTTC "cÇu l«ng". I/ Môc tiªu: - Thái độ: HS chú ý, nghiêm túc, tích cực tập luyện, khắc phục khó khăn đảm bảo an toµn trong khi tËp luyÖn. - Kiến thức: HS biết cách thực hiện một số động tác bổ trợ kĩ thuật, phát triển sức mạnh chân và hoàn chỉnh kĩ thuật nhảy cao. HS biết cách thực hiện kĩ thuật đánh cầu phải cao tay,kĩ thuật đánh cầu trái cao tay, Bớc đầu nắm đợc kĩ thuật đập cầu. - Kĩ năng: HS thực hiên cơ bản đúng kĩ thuật nhảy cao và thực hiện đợc kĩ thuật phát cầu phải cao tay, kĩ thuật đánh cầu trái cao tay, tơng đối tốt kĩ thuật đập cầu. II/ §Þa ®iÓm - ThiÕt bÞ d¹y häc: - S©n tËp TD - SGV, giáo án, Một bộ xà,cột, đệm nhảy cao, cầu, vợt, lới và sân cầu lông III/ Néi dung vµ ph¬ng ph¸p tËp luyªn: Néi dung. A/ PhÇn më ®Çu:. 1/ NhËn líp: - GV kiÓm tra sÜ sè, søc kháe cña HS - GV phổ biến nội dung, mục đích, yêu cÇu cuÈ bµi häc.. §/L 7-8'. Ph¬ng Ph¸p lªn líp -C¸n bé líp cho líp xÕp 4 hµng ngang đứng nghiêm.CBL báo cáo sÜ sè cho GV. - GV phổ biến nội dung, mục đích,.

<span class='text_page_counter'>(90)</span> 2/ Khởi động. - C¶ líp ch¹y K§ 1 vßng s©n. - Bài TD khởi động phát triền chung 5 động tác - Xoay c¸c khíp cæ tay,cæ ch©n, vai, gèi, h«ng, cæ. - Ðp däc, Ðp ngang. yªu cÇu cña bµi häc 1vs 2x8N 2x8N 2x8N. B/ PhÇn c¬ b¶n:. 1/ KiÓm tra bµi cò: ? Thùc hiÖn toµn bé kÜ thuËt nh¶y cao kiÓu bíc qua. ? Thực hiện kĩ thuật đánh cầu phải cao tay.kĩ thuật đánh cầu trái cao tay 2/ Nh¶y cao: - Một số động tác bổ trợ kĩ thuật, phát triÓn søc m¹nh ch©n. + Đà một bớc giậm nhảy - đá lăng + Đà 3 bớc giậm nhảy - đá lăng. 30-32' 2-4'. 12-14' 2Lx15m 2Lx15m. 4-5L. * Cñng cè: Thùc hiÖn kÜ thuËt nh¶y cao kiÓu "bíc qua". 3/ M«n TTTC " cÇu l«ng". - Ôn kĩ thuật đánh cầu phải cao tay,kĩ thuật đánh cầu trái cao tay. - Häc: kÜ thuËt ®Ëp cÇu. TTCB: Chân trái đứng trớc chân phải đứng sau, trọng tâm cao dồn nhiều vào ch©n tríc, lng h¬i cong, m¾t theo doic cÇu,tay ph¶i cÇm vît ë ph¸i tríc mÆt vît cao ngang ch¸n.. 1-3'. 14'. * Cñng cè: - Thực hiện kĩ thuật đánh cầu phải cao tay,kĩ thuật đánh cầu trái cao tay.kĩ thuật ®Ëp cÇu. 1-3'. C/PhÇn kÕt thóc:. - GV gäi HS lªn thùc hiÖn GV nhËn xÐt söa sai vµ cho ®iÓm HS.. - CBL dïng khÈu lÖnh h« cho líp tập luyện với đội hình 4 hàng dọc di chuyÓn.. + Chạy đà chính diện - giậm nhảy co chân 2-3L qua xµ. LuyÖn tËp hoµn thiÖn kÜ thuËt nh¶y cao kiÓu "bíc qua".. - CBL dïng khÈu lÖnh h« cho HS Khởi động với đội hình 4 hang ngang d·n c¸ch.. - HS th¶ láng xung quanh s©n trêng. 4-5' - GV nhËn xÐt giê häc - HDHS vÒ nhµ: ¤n kÜ thuËt nh¶y cao kiÓu "bớc qua" và kĩ thuật đánh cầu phải cao. - GV cho HS xÕp thµnh hµng däc đứng chính diện với xà và thực hiện động tác ( Nam, Nữ riêng) - GV chia líp lµm 2 nhãm Nam, N÷ riªng. Nhãm Nam tËp nh¶y cao, Nhãm N÷ tËp M«n tù chän. - GV cho HS nam đứng về bên chân giậm nhảy của mình sau đó GV cho tõng bªn mét thùc hiÖn kÜ thuËt nh¶y cao. GV cho n©ng dÇn møc xµ. - GV thêng xuyªn quan s¸t söa sai kÜ thuËt cho HS trong khi tËp luyÖn. - GV gäi 3-5 HS thùc hiÖn kÜ thuËt sau đó GV cho HS nhận xét, GV nhËn xÐt, söa sai cho HS - GV cho líp tËp luyÖn xung quanh s©n trêng vµ HS tËp theo nhãm 2 ngêi. - GV lµm mÉu, ph©n tÝch kÜ thuËt ®Ëp cÇu vµ híng dÉn HS thùc hiÖn kÜ thuËt - GV thêng xuyªn quan s¸t söa sai kÜ thuËt cho HS trong khhi tËp luyÖn. - GV tổ chức cho HS tập thi đấu và nh¾c HS ¸p dông luËt trong qua trình thi đấu. - GV gäi 3-5 HS thùc hiÖn kÜ thuËt sau đó GV cho HS nhận xét, GV nhËn xÐt, söa sai cho HS..

<span class='text_page_counter'>(91)</span> tay,kĩ thuật đánh cầu trái cao tay.kĩ thuật ®Ëp cÇu.. - §éi h×nh 4 hµng ngang. TuÇn 27: TiÕt 52:. Ngµy so¹n: Ngµy d¹y :. Nh¶y cao - M«n TTTC "cÇu l«ng" - Ch¹y bÒn. I/ Môc tiªu: - Thái độ: HS chú ý, nghiêm túc, tích cực tập luyện, khắc phục khó khăn đảm bảo an toµn trong khi tËp luyÖn. - Kiến thức: HS biết cách thực hiện một số động tác bổ trợ kĩ thuật, phát triển sức mạnh chân và hoàn chỉnh kĩ thuật nhảy cao. Đồng thời HS cũng biết cách thực hiện kĩ thuật đánh cầu phải cao tay, kĩ thuật đánh cầu trái cao tay, kĩ thuật đập cầu. HS biết cách thực hiện chạy bền theo địa hình sân trờng. - Kĩ năng: HS thực hiên cơ bản đúng kĩ thuật nhảy cao và thực hiện đợc kĩ thuật đánh cầu phải cao tay,kĩ thuật đánh cầu trái cao tay,kĩ thuật đập cầu. HS thực hiện đợc chạy bÒn. II/ §Þa ®iÓm - ThiÕt bÞ d¹y häc: - S©n tËp TD - SGV, giáo án, Một bộ xà,cột, đệm nhảy cao, cầu, vợt, lới và sân cầu lông III/ Néi dung vµ ph¬ng ph¸p tËp luyªn: Néi dung. A/ PhÇn më ®Çu: 1/ NhËn líp: - GV kiÓm tra sÜ sè, søc kháe cña HS - GV phổ biến nội dung, mục đích, yêu cÇu cuÈ bµi häc. 2/ Khởi động. - C¶ líp ch¹y K§ 1 vßng s©n. - Bài TD khởi động phát triền chung 5 động tác - Xoay c¸c khíp cæ tay,cæ ch©n, vai, gèi, h«ng, cæ. - Ðp däc, Ðp ngang. B/ PhÇn c¬ b¶n: 1/ KiÓm tra bµi cò: ? Thùc hiÖn toµn bé kÜ thuËt nh¶y cao kiÓu bíc qua. ? Thùc hiÖn kÜ thuËt ®Ëp cÇu 2/ Nh¶y cao: - Một số động tác bổ trợ kĩ thuật và sức m¹nh ch©n. + Đà một bớc giậm nhảy - đá lăng + Đà 3 bớc giậm nhảy - đá lăng + Chạy đà chính diện - giậm nhảy co chân qua xµ.. §/L 7-8'. Ph¬ng Ph¸p lªn líp -C¸n bé líp cho líp xÕp 4 hµng ngang đứng nghiêm.CBL báo cáo sÜ sè cho GV. - GV phổ biến nội dung, mục đích, yªu cÇu cña bµi häc. 1vs 2x8N 2x8N. - CBL dïng khÈu lÖnh h« cho HS Khởi động với đội hình 4 hang ngang d·n c¸ch.. 2x8N 30-32' 2-4'. - GV gäi HS lªn thùc hiÖn GV nhËn xÐt söa sai vµ cho ®iÓm HS. - CBL dïng khÈu lÖnh h« cho líp tập luyện với đội hình 4 hàng dọc di chuyÓn.. 12' 2Lx15m 2Lx15m. - GV cho HS xÕp thµnh hµng däc đứng chính diện với xà và thực hiện động tác ( Nam, Nữ riêng) - GV chia líp lµm 2 nhãm Nam, N÷ riªng. Nhãm Nam tËp nh¶y.

<span class='text_page_counter'>(92)</span> 2-3L - LuyÖn tËp hoµn thiÖn kÜ thuËt nh¶y cao kiÓu "bíc qua". 4-5 * Cñng cè: Thùc hiÖn kÜ thuËt nh¶y cao kiÓu "bíc qua".. 1-3'. 3/ M«n TTTC " cÇu l«ng". - Ôn kĩ thuật đánh cầu phải cao tay,kĩ thuật đánh cầu trái cao tay.kĩ thuật đập cÇu.. 12'. - Tập thi đấu. cao, Nhãm N÷ tËp M«n tù chän. - GV cho HS nam đứng về bên chân giậm nhảy của mình sau đó GV cho tõng bªn mét thùc hiÖn kÜ thuËt nh¶y cao. GV cho n©ng dÇn møc xµ. - GV thêng xuyªn quan s¸t söa sai kÜ thuËt cho HS trong khi tËp luyÖn. - GV gäi 3-5 HS thùc hiÖn kÜ thuËt sau đó GV cho HS nhận xét, GV nhËn xÐt, söa sai cho HS. - GV cho líp tËp luyÖn xung quanh s©n trêng vµ HS tËp theo nhãm 2 ngêi. - GV ph©n tÝch kÜ thuËt ®Ëp cÇu vµ híng dÉn HS thùc hiÖn kÜ thuËt - GV thêng xuyªn quan s¸t söa sai kÜ thuËt cho HS trong khi tËp luyÖn.. * Củng cố:- Thực hiện kĩ thuật đánh cầu phải cao tay,kĩ thuật đánh cầu trái cao tay. 1-3' kÜ thuËt ®Ëp cÇu.. - GV tổ chức cho HS tập thi đấu và nh¾c HS ¸p dông luËt trong qua trình thi đấu.. 4/ Chạy bền: Chạy theo địa hình sân trờng.. - GV gäi 3-5 HS thùc hiÖn kÜ thuËt sau đó GV cho HS nhận xét, GV nhËn xÐt, söa sai cho HS.. C/PhÇn kÕt thóc:. 4'. - HS th¶ láng xung quanh s©n trêng. 4-5' - GV nhËn xÐt giê häc - HDHS vÒ nhµ: ¤n kÜ thuËt nh¶y cao kiÓu "bớc qua" và kĩ thuật đánh cầu phải cao tay,kĩ thuật đánh cầu trái cao tay. kÜ thuËt ®Ëp cÇu.LuyÖn tËp ch¹y bÒn.. TuÇn 28: TiÕt 53:. - HS chạy bền xung quanh sân trờng và chạy hết cự ly quy định. - §éi h×nh 4 hµng ngang. Ngµy so¹n: Ngµy d¹y :. Nh¶y cao - M«n TTTC "cÇu l«ng". I/ Môc tiªu: - Thái độ: HS chú ý, nghiêm túc, tích cực tập luyện, khắc phục khó khăn đảm bảo an toµn trong khi tËp luyÖn. - Kiến thức: HS biết cách thực hiện một số động tác bổ trợ kĩ thuật, phát triển sức mạnh chân và hoàn chỉnh kĩ thuật nhảy cao. Đồng thời HS cũng biết cách thực hiện kĩ thuật đánh cầu phải cao tay,kĩ thuật đánh cầu trái cao tay,kĩ thuật đập cầu..

<span class='text_page_counter'>(93)</span> - Kĩ năng: HS thực hiên cơ bản đúng kĩ thuật nhảy cao và thực hiện đợc kĩ thuật đánh cầu phải cao tay,kĩ thuật đánh cầu trái cao tay,kĩ thuật đập cầu. II/ §Þa ®iÓm - ThiÕt bÞ d¹y häc: - S©n tËp TD - SGV, giáo án, Một bộ xà,cột, đệm nhảy cao, cầu, vợt,lới và sân cầu lông III/ Néi dung vµ ph¬ng ph¸p tËp luyªn: Néi dung. A/ PhÇn më ®Çu:. §/L 7-8'. 1/ NhËn líp: - GV kiÓm tra sÜ sè, søc kháe cña HS - GV phổ biến nội dung, mục đích, yêu cÇu cuÈ bµi häc. 2/ Khởi động. - C¶ líp ch¹y K§ 1 vßng s©n. - Bài TD khởi động phát triền chung 5 động tác - Xoay c¸c khíp cæ tay,cæ ch©n, vai, gèi, h«ng, cæ. - Ðp däc, Ðp ngang. B/ PhÇn c¬ b¶n:. 1/ KiÓm tra bµi cò: ? Thùc hiÖn toµn bé kÜ thuËt nh¶y cao kiểu bớc qua và kĩ thuật đánh cầu trái cao tay.kÜ thuËt ®Ëp cÇu.. -C¸n bé líp cho líp xÕp 4 hµng ngang đứng nghiêm.CBL báo cáo sÜ sè cho GV. - GV phổ biến nội dung, mục đích, yªu cÇu cña bµi häc 1vs 2x8N 2x8N 2x8N. - CBL dïng khÈu lÖnh h« cho HS Khởi động với đội hình 4 hang ngang d·n c¸ch.. 30-32' 2-4' - GV gäi HS lªn thùc hiÖn GV nhËn xÐt söa sai vµ cho ®iÓm HS.. 2/ Nh¶y cao: - Một số động tác bổ trợ kĩ thuật, phát 12-14' triÓn søc m¹nh ch©n. + Đà một bớc giậm nhảy - đá lăng + Đà 3 bớc giậm nhảy - đá lăng + Chạy đà chính diện - giậm nhảy co chân 2Lx15m qua xµ. 2Lx15m 2-3L. LuyÖn tËp hoµn thiÖn kÜ thuËt nh¶y cao kiÓu "bíc qua". 4-5L. * Cñng cè: Thùc hiÖn kÜ thuËt nh¶y cao kiÓu "bíc qua". 1-3' 3/ M«n TTTC " cÇu l«ng". - Ôn kĩ thuật đánh cầu phải cao tay,kĩ thuật đánh cầu trái cao tay.kĩ thuật đập. Ph¬ng Ph¸p lªn líp. 14'. - CBL dïng khÈu lÖnh h« cho líp tập luyện với đội hình 4 hàng dọc di chuyÓn. - GV cho HS xÕp thµnh hµng däc đứng chính diện với xà và thực hiện động tác ( Nam, Nữ riêng) - GV chia líp lµm 2 nhãm Nam, N÷ riªng. Nhãm Nam tËp nh¶y cao, Nhãm N÷ tËp M«n tù chän. - GV cho HS nam đứng về bên chân giậm nhảy của mình sau đó GV cho tõng bªn mét thùc hiÖn kÜ thuËt nh¶y cao. GV cho n©ng dÇn møc xµ. - GV thêng xuyªn quan s¸t söa sai kÜ thuËt cho HS trong khi tËp luyÖn. - GV gäi 3-5 HS thùc hiÖn kÜ thuËt sau đó GV cho HS nhận xét, GV nhËn xÐt, söa sai cho HS. - GV cho líp tËp luyÖn xung quanh s©n trêng vµ HS tËp theo nhãm 2 ngêi. - GV ph©n tÝch kÜ thuËt ®Ëp cÇu vµ híng dÉn HS thùc hiÖn kÜ thuËt.

<span class='text_page_counter'>(94)</span> cÇu.. - GV thêng xuyªn quan s¸t söa sai kÜ thuËt cho HS trong khi tËp luyÖn.. - Tập thi đấu.. - GV tổ chức cho HS tập thi đấu và nh¾c HS ¸p dông luËt trong qua trình thi đấu.. * Củng cố: Thực hiện kĩ thuật đánh cầu phải cao tay,kĩ thuật đánh cầu trái cao tay.kÜ thuËt ®Ëp cÇu.. C/PhÇn kÕt thóc: - HS th¶ láng xung quanh s©n trêng. - GV nhËn xÐt giê häc - HDHS vÒ nhµ: ¤n kÜ thuËt nh¶y cao kiÓu 1-3' "bớc qua" và kĩ thuật đánh cầu phải cao tay,kĩ thuật đánh cầu trái cao tay.kĩ thuật ®Ëp cÇu. 4-5'. TuÇn 28: TiÕt 54:. - GV gäi 3-5 HS thùc hiÖn kÜ thuËt sau đó GV cho HS nhận xét, GV nhËn xÐt, söa sai cho HS. - §éi h×nh 4 hµng ngang. Ngµy so¹n: Ngµy d¹y :. Nh¶y cao - M«n TTTC "cÇu l«ng" - Ch¹y bÒn. I/ Môc tiªu: - Thái độ:HS chú ý, nghiêm túc, tích cực tập luyện, khắc phục khó khăn đảm bảo an toµn trong khi tËp luyÖn. - Kiến thức: HS Biết cách thực hiện một số động tác bổ trợ kĩ thuật, phát triển sức mạnh ch©n vµ hoµn chØnh kÜ thuËt nh¶y cao. §ång thêi HS còng biÕt c¸ch thc hiÖn kÜ thuËt ®Ëp cầu, bớc đầu nắm đợc kĩ thuật bỏ nhỏ cầu. HS biết cách chạy bền theo địa hình sân trờng. - Kĩ năng: HS thực hiên cơ bản đúng kĩ thuật nhảy cao và Thực hiện đợc kĩ thuật đập cầu, kĩ thuật bỏ nhỏ cầu . HS thực hiện đợc chạy bền. II/ §Þa ®iÓm - ThiÕt bÞ d¹y häc: - S©n tËp TD - SGV, giáo án, Một bộ xà,cột, đệm nhảy cao, cầu, vợt,lới và sân cầu lông. III/ Néi dung vµ ph¬ng ph¸p tËp luyªn: Néi dung. A/ PhÇn më ®Çu:. §/L 7-8'. 1/ NhËn líp: - GV kiÓm tra sÜ sè, søc kháe cña HS - GV phổ biến nội dung, mục đích, yêu cÇu cuÈ bµi häc. 2/ Khởi động. - C¶ líp ch¹y K§ 1 vßng s©n. - Bài TD khởi động phát triền chung 5 động tác. Ph¬ng Ph¸p lªn líp -C¸n bé líp cho líp xÕp 4 hµng ngang đứng nghiêm.CBL báo cáo sÜ sè cho GV. - GV phổ biến nội dung, mục đích, yªu cÇu cña bµi häc. 1vs 2x8N - CBL dïng khÈu lÖnh h« cho HS.

<span class='text_page_counter'>(95)</span> - Xoay c¸c khíp cæ tay,cæ ch©n, vai, gèi, h«ng, cæ. - Ðp däc, Ðp ngang. 2x8N. B/ PhÇn c¬ b¶n:. 30-32' 2-4'. 1/ KiÓm tra bµi cò: ? Thùc hiÖn toµn bé kÜ thuËt nh¶y cao kiÓu bíc qua vµ kÜ thuËt ®Ëp cÇu.. 2x8N. 2/ Nh¶y cao: - Một số động tác bổ trợ kĩ thuật và sức m¹nh ch©n. + Đà một bớc giậm nhảy - đá lăng + Đà 3 bớc giậm nhảy - đá lăng + Chạy đà chính diện - giậm nhảy co chân qua xµ.. 12'. - LuyÖn tËp hoµn thiÖn kÜ thuËt nh¶y cao kiÓu "bíc qua".. 4-5L. * Cñng cè: Thùc hiÖn kÜ thuËt nh¶y cao kiÓu "bíc qua".. 1-3'. 3/ M«n TTTC " cÇu l«ng". - ¤n kÜ thuËt ®Ëp cÇu.. 12'. 2Lx15m 2Lx15m 2-3L. - Häc kÜ thuËt bá nhá cÇu. + Kh¸i niÖm: Bá nhá trong cÇu l«ng hiÓu cho đúng là tất cả các quả cầu đánh sang sân đối phơng mà đờng cầu bay lại thấp s¸t líi vµ r¬i ë khu vùc gÇn líi. - Tập thi đấu. * Cñng cè:Thùc hiÖn kÜ thuËt ®Ëp cÇu, kÜ thuËt bá nhá cÇu.. 1-3'. 4/ Chạy bền: Chạy theo địa hình sân trờng.. 4'. C/PhÇn kÕt thóc:. 4-5'. - HS th¶ láng xung quanh s©n trêng. - GV nhËn xÐt giê häc - HDHS vÒ nhµ: ¤n kÜ thuËt nh¶y cao kiÓu "bíc qua" vµ kÜ thuËt ®Ëp cÇu, kÜ thuËt bá nhá cÇu.LuyÖn tËp ch¹y bÒn.. Khởi động với đội hình 4 hang ngang d·n c¸ch.. - GV gäi HS lªn thùc hiÖn GV nhËn xÐt söa sai vµ cho ®iÓm HS.. - CBL dïng khÈu lÖnh h« cho líp tập luyện với đội hình 4 hàng dọc di chuyÓn. - GV cho HS xÕp thµnh hµng däc đứng chính diện với xà và thực hiện động tác ( Nam, Nữ riêng) - GV chia líp lµm 2 nhãm Nam, N÷ riªng. Nhãm Nam tËp nh¶y cao, Nhãm N÷ tËp M«n tù chän. - GV cho HS nam đứng về bên chân giậm nhảy của mình sau đó GV cho tõng bªn mét thùc hiÖn kÜ thuËt nh¶y cao. GV cho n©ng dÇn møc xµ. - GV thêng xuyªn quan s¸t söa sai kÜ thuËt cho HS trong khi tËp luyÖn. - GV gäi 3-5 HS thùc hiÖn kÜ thuËt sau đó GV cho HS nhận xét, GV nhËn xÐt, söa sai cho HS. - GV cho líp tËp luyÖn xung quanh s©n trêng vµ HS tËp theo nhãm 2 ngêi. - GV lµm mÉu ph©n tÝch kÜ thuËt bá nhá cÇu vµ híng dÉn HS thùc hiÖn kÜ thuËt - GV thêng xuyªn quan s¸t söa sai kÜ thuËt cho HS trong khi tËp luyÖn. - GV tổ chức cho HS tập thi đấu và nh¾c HS ¸p dông luËt trong qua trình thi đấu. - GV gäi 3-5 HS thùc hiÖn kÜ thuËt sau đó GV cho HS nhận xét, GV nhËn xÐt, söa sai cho HS. - HS chạy bền xung quanh sân trờng và chạy hết cự ly quy định. - §éi h×nh 4 hµng ngang.

<span class='text_page_counter'>(96)</span> TuÇn 29: TiÕt 55:. Ngµy so¹n: Ngµy d¹y :. Nh¶y cao - M«n TTTC "cÇu l«ng". I/ Môc tiªu: - Thái độ: HS chú ý, nghiêm túc, tích cực tập luyện, khắc phục khó khăn đảm bảo an toµn trong khi tËp luyÖn. - Kiến thức: HS biết cách thực hiện một số động tác bổ trợ kĩ thuật, phát triển sức mạnh ch©n vµ hoµn chØnh kÜ thuËt nh¶y cao. §ång thêi HS còng biÕt c¸ch thùc hiÖn kÜ thuËt ®Ëp cÇu vµ kÜ thuËt bá nhá cÇu. - Kĩ năng: HS thực hiên cơ bản đúng kĩ thuật nhảy cao và thực hiện đợc kĩ thuật đập cầu vµ kÜ thuËt bá nhá cÇu. II/ §Þa ®iÓm - ThiÕt bÞ d¹y häc: - S©n tËp TD - SGV, giáo án, Một bộ xà,cột, đệm nhảy cao, cầu, vợt, lới, sân cầu lông III/ Néi dung vµ ph¬ng ph¸p tËp luyªn: Néi dung. A/ PhÇn më ®Çu:. §/L 7-8'. 1/ NhËn líp: - GV kiÓm tra sÜ sè, søc kháe cña HS - GV phổ biến nội dung, mục đích, yêu cÇu cuÈ bµi häc. 2/ Khởi động. - C¶ líp ch¹y K§ 1 vßng s©n. - Bài TD khởi động phát triền chung 5 động tác - Xoay c¸c khíp cæ tay,cæ ch©n, vai, gèi, h«ng, cæ. - Ðp däc, Ðp ngang. B/ PhÇn c¬ b¶n: 1/ KiÓm tra bµi cò: ? Thùc hiÖn toµn bé kÜ thuËt nh¶y cao kiÓu bíc qua vµ kÜ thuËt ®Ëp cÇu vµ kÜ thuËt bá nhá cÇu. 2/ Nh¶y cao: - Một số động tác bổ trợ kĩ thuật, phát triÓn søc m¹nh ch©n. + Đà một bớc giậm nhảy - đá lăng + Đà 3 bớc giậm nhảy - đá lăng. Ph¬ng Ph¸p lªn líp -C¸n bé líp cho líp xÕp 4 hµng ngang đứng nghiêm.CBL báo cáo sÜ sè cho GV. - GV phổ biến nội dung, mục đích, yªu cÇu cña bµi häc. 1vs 2x8N 2x8N 2x8N. - CBL dïng khÈu lÖnh h« cho HS Khởi động với đội hình 4 hang ngang d·n c¸ch.. 30-32' 2-4' - GV gäi HS lªn thùc hiÖn GV nhËn xÐt söa sai vµ cho ®iÓm HS.. 12-14' 2Lx15m 2Lx15m. + Chạy đà chính diện - giậm nhảy co chân 2-3L qua xµ.. - CBL dïng khÈu lÖnh h« cho líp tập luyện với đội hình 4 hàng dọc di chuyÓn - GV cho HS xÕp thµnh hµng däc đứng chính diện với xà và thực hiện động tác ( Nam, Nữ riêng) - GV chia líp lµm 2 nhãm Nam, N÷ riªng. Nhãm Nam tËp nh¶y cao, Nhãm N÷ tËp M«n tù chän. - GV cho HS nam đứng về bên chân giậm nhảy của mình sau đó GV cho tõng bªn mét thùc hiÖn kÜ.

<span class='text_page_counter'>(97)</span> LuyÖn tËp hoµn thiÖn kÜ thuËt nh¶y cao kiÓu "bíc qua".. 4-5L. * Cñng cè: Thùc hiÖn kÜ thuËt nh¶y cao kiÓu "bíc qua".. 1-3'. 3/ M«n TTTC " cÇu l«ng". - ¤n kÜ thuËt ®Ëp cÇu.. 14'. - ¤n kÜ thuËt bá nhá cÇu.. - GV cho líp tËp luyÖn xung quanh s©n trêng vµ HS tËp theo nhãm 2 ngêi. - GV ph©n tÝch kÜ thuËt bá nhá cÇu vµ híng dÉn HS thùc hiÖn kÜ thuËt - GV thêng xuyªn quan s¸t söa sai kÜ thuËt cho HS trong khi tËp luyÖn.. - Tập thi đấu.. - GV tổ chức cho HS tập thi đấu và nh¾c HS ¸p dông luËt trong qua trình thi đấu.. * Cñng cè:Thùc hiÖn kÜ thuËt ®Ëp cÇu, kÜ thuËt bá nhá cÇu.. C/PhÇn kÕt thóc:. 1-3' - HS th¶ láng xung quanh s©n trêng. - GV nhËn xÐt giê häc - HDHS vÒ nhµ: ¤n kÜ thuËt nh¶y cao kiÓu "bíc qua" vµ kÜ thuËt ®Ëp cÇu, kÜ thuËt bá 4-5' nhá cÇu. TuÇn 29: TiÕt 56:. thuËt nh¶y cao. GV cho n©ng dÇn møc xµ. - GV thêng xuyªn quan s¸t söa sai kÜ thuËt cho HS trong khi tËp luyÖn. - GV gäi 3-5 HS thùc hiÖn kÜ thuËt sau đó GV cho HS nhận xét, GV nhËn xÐt, söa sai cho HS.. - GV gäi 3-5 HS thùc hiÖn kÜ thuËt sau đó GV cho HS nhận xét, GV nhËn xÐt, söa sai cho HS. - §éi h×nh 4 hµng ngang. Ngµy so¹n: Ngµy d¹y :. Nh¶y cao - M«n TTTC "cÇu l«ng" - Ch¹y bÒn. I/ Môc tiªu: - Thái độ: HS chú ý, nghiêm túc, tích cực tập luyện, khắc phục khó khăn đảm bảo an toµn trong khi tËp luyÖn. - Kiến thức: HS biết cách thực hiện một số động tác bổ trợ kĩ thuật, phát triển sức mạnh ch©n vµ hoµn chØnh kÜ thuËt nh¶y cao. §ång thêi HS còng biÕt c¸ch thùc hiÖn kÜ thuËt đập cầu, kĩ thuật bỏ nhỏ cầu . HS biết cách chạy bền theo địa hình sân trờng. - Kĩ năng: HS thực hiên cơ bản đúng kĩ thuật nhảy cao và thực hiện đợc kĩ thuật đập cầu, kĩ thuật bỏ nhỏ cầu . HS thực hiện đợc chạy bền hết cự ly quy định. II/ §Þa ®iÓm - ThiÕt bÞ d¹y häc: - S©n tËp TD - SGV, giáo án, Một bộ xà,cột, đệm nhảy cao, cầu, vợt, lới, sân cầu lông III/ Néi dung vµ ph¬ng ph¸p tËp luyªn: Néi dung. A/ PhÇn më ®Çu:. §/L 7-8'. Ph¬ng Ph¸p lªn líp.

<span class='text_page_counter'>(98)</span> 1/ NhËn líp: - GV kiÓm tra sÜ sè, søc kháe cña HS. -C¸n bé líp cho líp xÕp 4 hµng ngang đứng nghiêm.CBL báo cáo sÜ sè cho GV. - GV phổ biến nội dung, mục đích, yªu cÇu cña bµi häc. - GV phổ biến nội dung, mục đích, yêu cÇu cuÈ bµi häc. 2/ Khởi động. - C¶ líp ch¹y K§ 1 vßng s©n. - Bài TD khởi động phát triền chung 5 động tác - Xoay c¸c khíp cæ tay,cæ ch©n, vai, gèi, h«ng, cæ. - Ðp däc, Ðp ngang. 1vs 2x8N. B/ PhÇn c¬ b¶n:. 30-32' 2-4'. 1/ KiÓm tra bµi cò: ? Thùc hiÖn toµn bé kÜ thuËt nh¶y cao kiÓu bíc qua vµ kÜ thuËt ®Ëp cÇu vµ kÜ thuËt bá nhá cÇu. 2x8N 2x8N. 2/ Nh¶y cao: - Một số động tác bổ trợ kĩ thuật và sức m¹nh ch©n. + Đà một bớc giậm nhảy - đá lăng + Đà 3 bớc giậm nhảy - đá lăng + Chạy đà chính diện - giậm nhảy co chân qua xµ.. 12'. - LuyÖn tËp hoµn thiÖn kÜ thuËt nh¶y cao kiÓu "bíc qua".. 4-5L. * Cñng cè: Thùc hiÖn kÜ thuËt nh¶y cao kiÓu "bíc qua".. 1-3'. 3/ M«n TTTC " cÇu l«ng". - ¤n kÜ thuËt ®Ëp cÇu.. 12'. 2Lx15m 2Lx15m 2-3L. - CBL dïng khÈu lÖnh h« cho HS Khởi động với đội hình 4 hang ngang d·n c¸ch. - GV gäi HS lªn thùc hiÖn GV nhËn xÐt söa sai vµ cho ®iÓm HS.. - CBL dïng khÈu lÖnh h« cho líp tập luyện với đội hình 4 hàng dọc di chuyÓn. - GV cho HS xÕp thµnh hµng däc đứng chính diện với xà và thực hiện động tác ( Nam, Nữ riêng) - GV chia líp lµm 2 nhãm Nam, N÷ riªng. Nhãm Nam tËp nh¶y cao, Nhãm N÷ tËp M«n tù chän. - GV cho HS nam đứng về bên chân giậm nhảy của mình sau đó GV cho tõng bªn mét thùc hiÖn kÜ thuËt nh¶y cao. GV cho n©ng dÇn møc xµ. - GV thêng xuyªn quan s¸t söa sai kÜ thuËt cho HS trong khi tËp luyÖn. - GV gäi 3-5 HS thùc hiÖn kÜ thuËt sau đó GV cho HS nhận xét, GV nhËn xÐt, söa sai cho HS. - GV cho líp tËp luyÖn xung quanh s©n trêng vµ HS tËp theo nhãm 2 ngêi. - GV ph©n tÝch kÜ thuËt bá nhá cÇu vµ híng dÉn HS thùc hiÖn kÜ thuËt. - ¤n kÜ thuËt bá nhá cÇu.. - GV thêng xuyªn quan s¸t söa sai kÜ thuËt cho HS trong khi tËp luyÖn.. - Tập thi đấu.. - GV tổ chức cho HS tập thi đấu và nh¾c HS ¸p dông luËt trong qua trình thi đấu.. * Cñng cè:Thùc hiÖn kÜ thuËt ®Ëp cÇu, kÜ thuËt bá nhá cÇu.. 1-3'. - GV gäi 3-5 HS thùc hiÖn kÜ thuËt sau đó GV cho HS nhận xét, GV nhËn xÐt, söa sai cho HS..

<span class='text_page_counter'>(99)</span> 4/ Chạy bền: Chạy theo địa hình sân trờng.. C/PhÇn kÕt thóc:. 4'. 4-5' - HS th¶ láng xung quanh s©n trêng. - GV nhËn xÐt giê häc - HDHS vÒ nhµ: ¤n kÜ thuËt nh¶y cao kiÓu "bíc qua" vµ kÜ thuËt ®Ëp cÇu, kÜ thuËt bá nhá cÇu.LuyÖn tËp ch¹y bÒn.. TuÇn 30: TiÕt 57:. - HS chạy bền xung quanh sân trờng và chạy hết cự ly quy định. - §éi h×nh 4 hµng ngang. Ngµy so¹n: Ngµy d¹y :. KiÓm tra Nh¶y cao. I/ Môc tiªu: - Thái độ: HS chú ý, nghiêm túc, tích cực tập luyện, khắc phục khó khăn đảm bảo an toµn trong khi tËp luyÖn. - KiÕn thøc: HS biÕt c¸ch thùc hiÖn kÜ thuËt nh¶y cao - Kĩ năng: HS thực hiên cơ bản đúng kĩ thuật nhảy cao kiểu "bớc qua". II/ §Þa ®iÓm - ThiÕt bÞ d¹y häc: - S©n tËp TD - SGV, giáo án, 1 bộ xà,cột,đệm, thớc đo nhảy cao. III/ Néi dung vµ ph¬ng ph¸p tËp luyªn: Néi dung. A/ PhÇn më ®Çu:. §/L 7-8'. 1/ NhËn líp: - GV kiÓm tra sÜ sè, søc kháe cña HS - GV phổ biến nội dung, mục đích, yêu cÇu cuÈ bµi häc. 2/ Khởi động. - C¶ líp ch¹y K§ 1 vßng s©n. - Bài TD khởi động phát triền chung 5 động tác - Xoay c¸c khíp cæ tay,cæ ch©n, vai, gèi, h«ng, cæ. - Ðp däc, Ðp ngang. B/ PhÇn c¬ b¶n: 1/ KiÓm tra kÜ thuËt vµ thµnh tÝch nh¶y cao kiÓu " bíc qua". 2/ Chế độ cho điểm: - Điểm hiểm tra cho theo mức độ thực hiện kĩ thuật và thành tích HS đạt đợc. - Điểm 9-10 Thực hiện đúng kĩ thuật nhảy cao kiểu "bớc qua"và qua đợc mức xµ Nam 1,20m, N÷ 1,10m. - Điểm 7-8 thực hiện đúng kĩ thuật giai đoạn chạy đà- trên không qua xà Nam1m1,10m, Nữ 1m- 1,05m.. Ph¬ng Ph¸p lªn líp -C¸n bé líp cho líp xÕp 4 hµng ngang đứng nghiêm.CBL báo cáo sÜ sè cho GV. - GV phổ biến nội dung, mục đích, yªu cÇu cña bµi häc. 1vs 2x8N 2x8N 2x8N. - CBL dïng khÈu lÖnh h« cho HS Khởi động với đội hình 4 hang ngang d·n c¸ch.. 30-32'. - KiÓm tra Nam, N÷ riªng - Mỗi HS đợc Nhảy thử một lần và chÝnh thøc 3 lÇn.

<span class='text_page_counter'>(100)</span> - Điểm 5-6 Thực hiện đúng kĩ thuật giai đoạn chạy đà và trên không. không nhảy qua møc xµ Nam 90- 95 ph©n, N÷ 85-90 ph©n hoÆc ngîc l¹i. - §iÓm 3-4 KÜ thuËt cã nhiÒu sai sãt, không đạt thành tích Nam 90 phân, Nữ 85 ph©n.. C/PhÇn kÕt thóc:. - GV nhËn xÐt giê häc - HDHS vÒ nhµ: ¤n M«n TTTC " cÇu l«ng" vµ chuÓn bÞ mçi HS mét qu¶ cÇu lông gà để tiết sau học. TuÇn 30: TiÕt 58: I/ Môc tiªu:. 4-5'. - §éi h×nh 4 hµng ngang. Ngµy so¹n: Ngµy d¹y :. M«n TTTC "cÇu l«ng" - §¸ cÇu.

<span class='text_page_counter'>(101)</span> - Thái độ: HS chú ý, nghiêm túc, tích cực tập luyện, khắc phục khó khăn đảm bảo an toµn trong khi tËp luyÖn. - Kiến thức: HS biết cách thực hiện kĩ thuậtTâng cầu bằng đùi, mu bàn chân,chuyền cầu bằng mu bàn chân, di chuyển đơn bớc ra trớc chếch phải, chếch trái. Đồng thời HS cũng biết cách thực hiện một số kĩ thuật đánh cầu phải,trái cao tay và thấp tay, kĩ thuật đập cÇu vµ kÜ thuËt bá nhá cÇu. - Kĩ năng: HS thực hiên cơ bản đúng kĩ thuật Tâng cầu bằng đùi, mu bàn chân,chuyền cầu bằng mu bàn chân, di chuyển đơn bớc ra trớc chếch phải, chếch trái và thực hiện đợc kĩ thuật đánh cầu phải,trái cao tay và thấp tay, kĩ thuật đập cầu và kĩ thuật bỏ nhỏ cÇu. II/ §Þa ®iÓm - ThiÕt bÞ d¹y häc: - S©n tËp TD - SGV, gi¸o ¸n, cét, líi cÇu l«ng, vît, cÇu, cÇu l«ng gµ. III/ Néi dung vµ ph¬ng ph¸p tËp luyªn: Néi dung. A/ PhÇn më ®Çu:. §/L 7-8'. Ph¬ng Ph¸p lªn líp. 1/ NhËn líp: - GV kiÓm tra sÜ sè, søc kháe cña HS - GV phổ biến nội dung, mục đích, yêu cÇu cuÈ bµi häc. 2/ Khởi động. - C¶ líp ch¹y K§ 1 vßng s©n. - Bài TD khởi động phát triền chung 5 động tác - Xoay c¸c khíp cæ tay,cæ ch©n, vai, gèi, h«ng, cæ. - Ðp däc, Ðp ngang. 1vs 2x8N. -C¸n bé líp cho líp xÕp 4 hµng ngang đứng nghiêm.CBL báo cáo sÜ sè cho GV. - GV phổ biến nội dung, mục đích, yªu cÇu cña bµi häc. 2x8N 2x8N. B/ PhÇn c¬ b¶n:. 30-32' 1/ KiÓm tra bµi cò: 2-4' ? Thực hiện Tâng cầu bằng đùi, mu bàn ch©n vµ kÜ thuËt ®Ëp cÇu, kÜ thuËt bá nhá cầu,kĩ thuật đánh cầu thấp tay bên phải và tr¸i. 2/ §¸ cÇu: - Ôn Tâng cầu bằng đùi, tâng cầu bằng mu bµn ch©n, chuyÒn cÇu b»ng mu bµn ch©n. - Ôn Di chuyển bớc đơn ra trớc chếch ph¶i, chÕch tr¸i. 14'. * Củng cố: Thực hiện Tâng cầu bằng đùi, t©ng cÇu b»ng mu bµn ch©n, chuyÒn cÇu b»ng mu bµn ch©n.. 1-3'. 3/ M«n TTTC " cÇu l«ng". - ¤n kÜ thuËt ®Ëp cÇu. - ¤n kÜ thuËt bá nhá cÇu. - Ôn kĩ thuật đánh cầu thấp tay bên phải. 14'. - CBL dïng khÈu lÖnh h« cho HS Khởi động với đội hình 4 hang ngang d·n c¸ch.. - GV gäi HS lªn thùc hiÖn GV nhËn xÐt söa sai vµ cho ®iÓm HS.. - GV cho HS tËp luyÖn xung quanh sân trờng và tập vào sân đá cầu - GV chia líp lµm 2 nhãm Nam, Nữ riêng. Nhóm Nam tập đá cầu, Nhãm N÷ tËp M«n tù chän. - GV thêng xuyªn quan s¸t söa sai kÜ thuËt cho HS trong khi tËp luyÖn. - GV gäi 3-5 HS thùc hiÖn kÜ thuËt sau đó GV cho HS nhận xét, GV nhËn xÐt, söa sai cho HS.. - GV cho líp tËp luyÖn xung quanh s©n trêng vµ HS tËp theo nhãm 2 ngêi..

<span class='text_page_counter'>(102)</span> và bên trái và kĩ thuật đánh cầu cao tay bªn ph¶i vµ tr¸i.. - GV híng dÉn HS thùc hiÖn c¸c kÜ thuật đánh cầu.. - Tập thi đấu.. - GV thêng xuyªn quan s¸t söa sai kÜ thuËt cho HS trong khi tËp luyÖn. - GV tổ chức cho HS tập thi đấu đơn và đôi và nhắc HS áp dụng luật trong qua trình thi đấu.. * Cñng cè:Thùc hiÖn kÜ thuËt ®Ëp cÇu, kÜ thuật bỏ nhỏ cầu,kĩ thuật đánh cầu thấp tay bên phải và bên trái và kĩ thuật đánh cÇu cao tay bªn ph¶i vµ tr¸i. .. C/PhÇn kÕt thóc:. - HS th¶ láng xung quanh s©n trêng. - GV nhËn xÐt giê häc - HDHS về nhà: Ôn Tâng cầu bằng đùi, t©ng cÇu b»ng mu bµn ch©n, chuyÒn cÇu bằng mu bàn chân. Di chuyển bớc đơn ra tríc chÕch ph¶i, chÕch tr¸i vµ kÜ thuËt ®Ëp cầu, kĩ thuật bỏ nhỏ cầu,kĩ thuật đánh cầu thÊp tay bªn ph¶i vµ bªn tr¸i vµ kÜ thuËt đánh cầu cao tay bên phải và trái.. 1-3'. 4-5'. - §éi h×nh 4 hµng ngang. TuÇn 31: TiÕt 59:. - GV gäi 3-5 HS thùc hiÖn kÜ thuËt sau đó GV cho HS nhận xét, GV nhËn xÐt, söa sai cho HS.. Ngµy so¹n: Ngµy d¹y :. M«n TTTC "cÇu l«ng" - §¸ cÇu. I/ Môc tiªu: - Thái độ: HS chú ý, nghiêm túc, tích cực tập luyện, khắc phục khó khăn đảm bảo an toàn trong khi tËp luyÖn. - Kiến thức: HS biết cách thực hiện kĩ thuật Tâng cầu bằng đùi, di chuyển bớc đơn ra trớc chếch phải, chếch trái, đỡ cầu bằng ngực,đá cầu cao chân chính diện bằng mu bàn chân,phát cầu cao chân chình diện bằng mu bàn chân, Di chuyển đơn bớc ra sau chếch ph¶i, chÕch tr¸i. §ång thêi HS còng biÕt c¸ch thùc hiÖn kÜ thuËt ®Ëp cÇu, kÜ thuËt bá nhá cầu,kĩ thuật đánh cầu thấp tay bên phải và bên trái và kĩ thuật đánh cầu cao tay bên phải và tr¸i. - Kĩ năng: HS thực hiên cơ bản đúng kĩ thuật Tâng cầu bằng đùi, di chuyển đơn bớc ra trớc chếch phải, chếch trái, đỡ cầu bằng ngực,đá cầu cao chân chính diện bằng mu bàn chân,phát cầu cao chân chính diện bằng mu bàn chân, Di chuyển đơn bớc ra sau chếch phải, chếch trái và Thực hiện đợc kĩ thuật đập cầu, kĩ thuật bỏ nhỏ cầu,kĩ thuật đánh cầu thấp tay bên phải và bên trái và kĩ thuật đánh cầu cao tay bên phải và trái. II/ §Þa ®iÓm - ThiÕt bÞ d¹y häc: - S©n tËp TD - SGV, gi¸o ¸n, cét, líi cÇu l«ng, vît, cÇu, cÇu l«ng gµ. III/ Néi dung vµ ph¬ng ph¸p tËp luyªn: Néi dung. §/L. Ph¬ng Ph¸p lªn líp.

<span class='text_page_counter'>(103)</span> A/ PhÇn më ®Çu:. 1/ NhËn líp: - GV kiÓm tra sÜ sè, søc kháe cña HS - GV phổ biến nội dung, mục đích, yêu cÇu cuÈ bµi häc. 2/ Khởi động. - C¶ líp ch¹y K§ 1 vßng s©n. - Bài TD khởi động phát triền chung 5 động tác - Xoay c¸c khíp cæ tay,cæ ch©n, vai, gèi, h«ng, cæ. - Ðp däc, Ðp ngang. B/ PhÇn c¬ b¶n:. 7-8' -C¸n bé líp cho líp xÕp 4 hµng ngang đứng nghiêm.CBL báo cáo sÜ sè cho GV. - GV phổ biến nội dung, mục đích, yªu cÇu cña bµi häc 1vs 2x8N 2x8N 2x8N. 1/ KiÓm tra bµi cò: 30-32' ? Thực hiện Tâng cầu bằng đùi, mu bàn 2-4' chân, di chuyển đơn bớc ra trớc chếch phải, chếch trái và kĩ thuật đánh cầu thấp tay bên phải và bên trái và kĩ thuật đánh cÇu cao tay bªn ph¶i vµ tr¸i. 2/ §¸ cÇu: - Ôn Di chuyển bớc đơn ra trớc chếch ph¶i, chÕch tr¸i. - Ôn tâng cầu bằng đùi, đỡ cầu bằng 14' ngực,đá cầu cao chân chính diện bằng mu bµn ch©n,ph¸t cÇu cao ch©n ch×nh diÖn b»ng mu bµn ch©n. - Học Di chuyển đơn bớc ra sau chếch ph¶i, chÕch tr¸i. * Cñng cè: Thùc hiÖn T©ng cÇu b»ng đùi ,đá cầu cao chân chính diện bằng mu bµn ch©n,ph¸t cÇu cao ch©n ch×nh diÖn b»ng mu bµn ch©n. 3/ M«n TTTC " cÇu l«ng". - ¤n kÜ thuËt ®Ëp cÇu. - ¤n kÜ thuËt bá nhá cÇu. - Ôn kĩ thuật đánh cầu thấp tay bên phải và bên trái và kĩ thuật đánh cầu cao tay bªn ph¶i vµ tr¸i. - Tập thi đấu.. 1-3'. 14'. * Cñng cè:Thùc hiÖn kÜ thuËt ®Ëp cÇu, kÜ thuật bỏ nhỏ cầu,kĩ thuật đánh cầu thấp tay bên phải và bên trái và kĩ thuật đánh cÇu cao tay bªn ph¶i vµ tr¸i.. C/PhÇn kÕt thóc:. - HS th¶ láng xung quanh s©n trêng. - GV nhËn xÐt giê häc - HDHS về nhà: Ôn Tâng cầu bằng đùi, Di chuyển bớc đơn ra trớc chếch phải, chếch trái, đỡ cầu bằng ngực,đá cầu cao chân 1-3' chÝnh diÖn b»ng mu bµn ch©n,ph¸t cÇu cao ch©n ch×nh diÖn b»ng mu bµn ch©n.Di chuyển đơn bớc ra sau chếch phải, chếch. - CBL dïng khÈu lÖnh h« cho HS Khởi động với đội hình 4 hang ngang d·n c¸ch.. - GV gäi HS lªn thùc hiÖn GV nhËn xÐt söa sai vµ cho ®iÓm HS.. - GV cho HS tËp luyÖn xung quanh sân trờng và tập vào sân đá cầu - GV chia líp lµm 2 nhãm Nam, Nữ riêng. Nhóm Nam tập đá cầu, Nhãm N÷ tËp M«n tù chän. - GV làm mẫu động tác sau đó cho HS tËp luyÖn. - GV thêng xuyªn quan s¸t söa sai kÜ thuËt cho HS trong khi tËp luyÖn. - GV gäi 3-5 HS thùc hiÖn kÜ thuËt sau đó GV cho HS nhận xét, GV nhËn xÐt, söa sai cho HS. - GV cho líp tËp luyÖn xung quanh s©n trêng vµ HS tËp theo nhãm 2 ngêi. - GV híng dÉn HS thùc hiÖn c¸c kÜ thuật đánh cầu. - GV thêng xuyªn quan s¸t söa sai kÜ thuËt cho HS trong khi tËp luyÖn. - GV tổ chức cho HS tập thi đấu đơn và đôi và nhắc HS áp dụng luật trong qua trình thi đấu. - GV gäi 3-5 HS thùc hiÖn kÜ thuËt sau đó GV cho HS nhận xét, GV nhËn xÐt, söa sai cho HS..

<span class='text_page_counter'>(104)</span> tr¸i vµ kÜ thuËt ®Ëp cÇu, kÜ thuËt bá nhá cầu,kĩ thuật đánh cầu thấp tay bên phải và bên trái và kĩ thuật đánh cầu cao tay bên 4-5' ph¶i vµ tr¸i.. TuÇn 31: TiÕt 60:. - §éi h×nh 4 hµng ngang. Ngµy so¹n: Ngµy d¹y :. M«n TTTC "cÇu l«ng" - §¸ cÇu. I/ Môc tiªu: - Thái độ: HS chú ý, nghiêm túc, tích cực tập luyện, khắc phục khó khăn đảm bảo an toàn trong khi tËp luyÖn. - Kiến thức: HS biết cách thực hiện đá cầu cao chân chính diện bằng mu bàn chân,phát cầu cao ch©n ch×nh diÖn b»ng mu bµn ch©n, §¸ cÇu cao ch©n nghiªng m×nh b»ng mu bµn ch©n, di chuyển đơn bớc ra sau chếch phải, chếch trái. Đồng thời HS cũng biết cách thực hiện kĩ thuật đập cầu, kĩ thuật bỏ nhỏ cầu,kĩ thuật đánh cầu thấp tay bên phải và bên trái và kĩ thuật đánh cầu cao tay bên phải và trái. - Kĩ năng: HS thực hiên cơ bản đúng kĩ thuật đá cầu cao chân chính diện bằng mu bàn ch©n,ph¸t cÇu cao ch©n ch×nh diÖn b»ng mu bµn ch©n, §¸ cÇu cao ch©n nghiªng m×nh b»ng mu bàn chân, di chuyển đơn bớc ra sau chếch phải, chếch trái và Thực hiện đợc kĩ thuật đập cầu, kĩ thuật bỏ nhỏ cầu,kĩ thuật đánh cầu thấp tay bên phải và bên trái và kĩ thuật đánh cầu cao tay bªn ph¶i vµ tr¸i. II/ §Þa ®iÓm - ThiÕt bÞ d¹y häc: - S©n tËp TD - SGV, gi¸o ¸n, cét, líi cÇu l«ng, vît, cÇu, cÇu l«ng gµ. III/ Néi dung vµ ph¬ng ph¸p tËp luyªn: Néi dung. A/ PhÇn më ®Çu:. 1/ NhËn líp: - GV kiÓm tra sÜ sè, søc kháe cña HS - GV phổ biến nội dung, mục đích, yêu cÇu cuÈ bµi häc. 2/ Khởi động. - C¶ líp ch¹y K§ 1 vßng s©n. - Bài TD khởi động phát triền chung 5 động tác - Xoay c¸c khíp cæ tay,cæ ch©n, vai, gèi, h«ng, cæ. - Ðp däc, Ðp ngang. B/ PhÇn c¬ b¶n:. §/L 7-8'. Ph¬ng Ph¸p lªn líp -C¸n bé líp cho líp xÕp 4 hµng ngang đứng nghiêm.CBL báo cáo sÜ sè cho GV. - GV phổ biến nội dung, mục đích, yªu cÇu cña bµi häc. 1vs 2x8N 2x8N 2x8N. - CBL dïng khÈu lÖnh h« cho HS Khởi động với đội hình 4 hang ngang d·n c¸ch.. 1/ KiÓm tra bµi cò: ? Thực hiện đá cầu cao chân chính diện 30-32' b»ng mu bµn ch©n,ph¸t cÇu cao ch©n 2-4' ch×nh diÖn b»ng mu bµn ch©n vµ kÜ thuËt đập cầu, kĩ thuật bỏ nhỏ cầu,kĩ thuật đánh cÇu cao tay bªn ph¶i vµ tr¸i.. - GV gäi HS lªn thùc hiÖn GV nhËn xÐt söa sai vµ cho ®iÓm HS.. 2/ §¸ cÇu: - Ôn đá cầu cao chân chính diện bằng mu. - GV cho HS tËp luyÖn xung quanh sân trờng và tập vào sân đá cầu.

<span class='text_page_counter'>(105)</span> bµn ch©n,ph¸t cÇu cao ch©n ch×nh diÖn b»ng mu bµn ch©n. - Häc §¸ cÇu cao ch©n nghiªng m×nh bằng mu bàn chân, di chuyển đơn bớc ra sau chÕch ph¶i, chÕch tr¸i.. 14'. * Củng cố: Thực hiện đá cầu cao chân chÝnh diÖn b»ng mu bµn ch©n,ph¸t cÇu cao ch©n ch×nh diÖn b»ng mu bµn ch©n, §¸ cÇu cao ch©n nghiªng m×nh b»ng mu bàn chân, di chuyển đơn bớc ra sau chếch ph¶i, chÕch tr¸i. 3/ M«n TTTC " cÇu l«ng". - ¤n kÜ thuËt ®Ëp cÇu. - ¤n kÜ thuËt bá nhá cÇu. - Ôn kĩ thuật đánh cầu thấp tay bên phải và bên trái và kĩ thuật đánh cầu cao tay bªn ph¶i vµ tr¸i.. 14'. 1-3' - Tập thi đấu. * Cñng cè:Thùc hiÖn kÜ thuËt ®Ëp cÇu, kÜ thuật bỏ nhỏ cầu,kĩ thuật đánh cầu thấp tay bên phải và bên trái và kĩ thuật đánh cÇu cao tay bªn ph¶i vµ tr¸i.. C/PhÇn kÕt thóc:. - HS th¶ láng xung quanh s©n trêng. - GV nhËn xÐt giê häc - HDHS về nhà: Ôn Tâng cầu bằng đùi, t©ng cÇu b»ng mu bµn ch©n, chuyÒn cÇu bằng mu bàn chân. Di chuyển bớc đơn ra tríc chÕch ph¶i, chÕch tr¸i vµ kÜ thuËt ®Ëp cầu, kĩ thuật bỏ nhỏ cầu,kĩ thuật đánh cầu thÊp tay bªn ph¶i vµ bªn tr¸i vµ kÜ thuËt đánh cầu cao tay bên phải và trái.. TuÇn 32: TiÕt 61:. 4-5'. - GV chia líp lµm 2 nhãm Nam, Nữ riêng. Nhóm Nam tập đá cầu, Nhãm N÷ tËp M«n tù chän. - GV làm mẫu động tác sau đó cho HS tËp luyÖn. - GV thêng xuyªn quan s¸t söa sai kÜ thuËt cho HS trong khi tËp luyÖn. - GV gäi 3-5 HS thùc hiÖn kÜ thuËt sau đó GV cho HS nhận xét, GV nhËn xÐt, söa sai cho HS. - GV cho líp tËp luyÖn xung quanh s©n trêng vµ HS tËp theo nhãm 2 ngêi. - GV híng dÉn HS thùc hiÖn c¸c kÜ thuật đánh cầu. - GV thêng xuyªn quan s¸t söa sai kÜ thuËt cho HS trong khi tËp luyÖn. - GV tổ chức cho HS tập thi đấu đơn và đôi và nhắc HS áp dụng luật trong qua trình thi đấu. - GV gäi 3-5 HS thùc hiÖn kÜ thuËt sau đó GV cho HS nhận xét, GV nhËn xÐt, söa sai cho HS. - §éi h×nh 4 hµng ngang. Ngµy so¹n: Ngµy d¹y :. M«n TTTC "cÇu l«ng" - §¸ cÇu. I/ Môc tiªu: - Thái độ: HS chú ý, nghiêm túc, tích cực tập luyện, khắc phục khó khăn đảm bảo an toàn trong khi tËp luyÖn. - KiÕn thøc: HS biÕt c¸ch thùc hiÖn §¸ cÇu cao ch©n nghiªng m×nh b»ng mu bµn ch©n, di chuyển đơn bớc ra sau chếch phải, chếch trái. Đồng thời HS cũng biết cách thực hiện kĩ.

<span class='text_page_counter'>(106)</span> thuật đập cầu, kĩ thuật bỏ nhỏ cầu,kĩ thuật đánh cầu thấp tay bên phải và bên trái và kĩ thuật đánh cầu cao tay bên phải và trái. - Kĩ năng: HS thực hiên cơ bản đúng kĩ thuật Đá cầu cao chân nghiêng mình bằng mu bàn chân, di chuyển đơn bớc ra sau chếch phải, chếch trái và Thực hiện đợc kĩ thuật đập cầu, kĩ thuật bỏ nhỏ cầu,kĩ thuật đánh cầu thấp tay bên phải và bên trái và kĩ thuật đánh cầu cao tay bªn ph¶i vµ tr¸i. II/ §Þa ®iÓm - ThiÕt bÞ d¹y häc: - S©n tËp TD - SGV, gi¸o ¸n, cét, líi cÇu l«ng, vît, cÇu, cÇu l«ng gµ. III/ Néi dung vµ ph¬ng ph¸p tËp luyªn: Néi dung. A/ PhÇn më ®Çu:. §/L 7-8'. 1/ NhËn líp: - GV kiÓm tra sÜ sè, søc kháe cña HS - GV phổ biến nội dung, mục đích, yêu cÇu cuÈ bµi häc. 2/ Khởi động. - C¶ líp ch¹y K§ 1 vßng s©n. - Bài TD khởi động phát triền chung 5 động tác - Xoay c¸c khíp cæ tay,cæ ch©n, vai, gèi, h«ng, cæ. - Ðp däc, Ðp ngang. B/ PhÇn c¬ b¶n:. 1/ KiÓm tra bµi cò: ? Thực hiện đá cầu cao chân chính diện b»ng mu bµn ch©n,ph¸t cÇu cao ch©n ch×nh diÖn b»ng mu bµn ch©n vµ kÜ thuËt đánh cầu thấp tay bên phải và bên trái 2/ §¸ cÇu: - ¤n §¸ cÇu cao ch©n nghiªng m×nh b»ng mu bàn chân, di chuyển đơn bớc ra sau chÕch ph¶i, chÕch tr¸i.. Ph¬ng Ph¸p lªn líp -C¸n bé líp cho líp xÕp 4 hµng ngang đứng nghiêm.CBL báo cáo sÜ sè cho GV. - GV phổ biến nội dung, mục đích, yªu cÇu cña bµi häc. 1vs 2x8N 2x8N 2x8N 30-32' 2-4'. 14'. - Häc ph¸t cÇu cao ch©n nghiªng m×nh. - Luật đá cầu (Điều 22,23) SGV / T 25.. * Cñng cè: Thùc hiÖn §¸ cÇu cao ch©n nghiªng m×nh b»ng mu bµn ch©n, di chuyển đơn bớc ra sau chếch phải, chếch tr¸i. ph¸t cÇu cao ch©n nghiªng m×nh.. 4'. 3/ M«n TTTC " cÇu l«ng". - ¤n kÜ thuËt ®Ëp cÇu. - ¤n kÜ thuËt bá nhá cÇu. - Ôn kĩ thuật đánh cầu thấp tay bên phải và bên trái và kĩ thuật đánh cầu cao tay bªn ph¶i vµ tr¸i.. 14'. - CBL dïng khÈu lÖnh h« cho HS Khởi động với đội hình 4 hang ngang d·n c¸ch.. - GV gäi HS lªn thùc hiÖn GV nhËn xÐt söa sai vµ cho ®iÓm HS.. - GV cho HS tËp luyÖn xung quanh sân trờng và tập vào sân đá cầu - GV chia líp lµm 2 nhãm Nam, Nữ riêng. Nhóm Nam tập đá cầu, Nhãm N÷ tËp M«n tù chän. - GV làm mẫu động tác sau đó cho HS tËp luyÖn. - GV phổ biến luật để HS nắm đợc ¸p dông trong qu¸ tr×ng häc. - GV thêng xuyªn quan s¸t söa sai kÜ thuËt cho HS trong khi tËp luyÖn. - GV gäi 3-5 HS thùc hiÖn kÜ thuËt sau đó GV cho HS nhận xét, GV nhËn xÐt, söa sai cho HS.. - GV cho líp tËp luyÖn xung quanh s©n trêng vµ HS tËp theo nhãm 2 ngêi. - GV híng dÉn HS thùc hiÖn c¸c kÜ thuật đánh cầu..

<span class='text_page_counter'>(107)</span> - Tập thi đấu.. - GV thêng xuyªn quan s¸t söa sai kÜ thuËt cho HS trong khi tËp luyÖn. - GV tổ chức cho HS tập thi đấu đơn và đôi và nhắc HS áp dụng luật trong qua trình thi đấu.. * Cñng cè:Thùc hiÖn kÜ thuËt ®Ëp cÇu, kÜ thuật bỏ nhỏ cầu,kĩ thuật đánh cầu thấp tay bên phải và bên trái và kĩ thuật đánh cÇu cao tay bªn ph¶i vµ tr¸i.. C/PhÇn kÕt thóc:. 1-3'. - HS th¶ láng xung quanh s©n trêng. - GV nhËn xÐt giê häc - HDHS vÒ nhµ: ¤n §¸ cÇu cao ch©n nghiªng m×nh b»ng mu bµn ch©n, di chuyển đơn bớc ra sau chếch phải, chếch 4-5' tr¸i. ph¸t cÇu cao ch©n nghiªng m×nh.kÜ thuËt ®Ëp cÇu, kÜ thuËt bá nhá cÇu,kÜ thuËt đánh cầu thấp tay bên phải và bên trái và kĩ thuật đánh cầu cao tay bên phải và trái. TuÇn 32: TiÕt 62:. - GV gäi 3-5 HS thùc hiÖn kÜ thuËt sau đó GV cho HS nhận xét, GV nhËn xÐt, söa sai cho HS. - §éi h×nh 4 hµng ngang. Ngµy so¹n: Ngµy d¹y :. KiÓm tra M«n TTTC " cÇu l«ng". I/ Môc tiªu: - Thái độ: HS chú ý, nghiêm túc, tích cực tập luyện, khắc phục khó khăn đảm bảo an toµn trong khi tËp luyÖn. - Kiến thức: HS biết cách thực hiện kĩ thuật đập cầu phải cao tay, kĩ thuật đỡ cầu phải thÊp tay. - Kĩ năng: HS thực hiên cơ bản đúng kĩ thuật đập cầu phải cao tay, kĩ thuật đỡ cầu phải thÊp tay. II/ §Þa ®iÓm - ThiÕt bÞ d¹y häc: - S©n tËp TD - SGV, gi¸o ¸n, 1 bé cét, líi, s©n cÇu l«ng, vît, cÇu . III/ Néi dung vµ ph¬ng ph¸p tËp luyªn: Néi dung. A/ PhÇn më ®Çu:. §/L 7-8'. 1/ NhËn líp: - GV kiÓm tra sÜ sè, søc kháe cña HS - GV phổ biến nội dung, mục đích, yêu cÇu cuÈ bµi häc. 2/ Khởi động. - C¶ líp ch¹y K§ 1 vßng s©n. - Bài TD khởi động phát triền chung 5 động tác - Xoay c¸c khíp cæ tay,cæ ch©n, vai, gèi, h«ng, cæ. - Ðp däc, Ðp ngang. B/ PhÇn c¬ b¶n:. Ph¬ng Ph¸p lªn líp -C¸n bé líp cho líp xÕp 4 hµng ngang đứng nghiêm.CBL báo cáo sÜ sè cho GV. - GV phổ biến nội dung, mục đích, yªu cÇu cña bµi häc. 1vs 2x8N 2x8N 2x8N. - CBL dïng khÈu lÖnh h« cho HS Khởi động với đội hình 4 hang ngang d·n c¸ch..

<span class='text_page_counter'>(108)</span> 1. 30-32. C/PhÇn kÕt thóc:. 4-5' - GV nhËn xÐt giê häc - HDHS vÒ nhµ: ¤n §¸ cÇu cao ch©n nghiªng m×nh b»ng mu bµn ch©n, ph¸t cÇu cao ch©n nghiªng m×nh.. TuÇn 33: TiÕt 63:. - §éi h×nh 4 hµng ngang. Ngµy so¹n: Ngµy d¹y :. §¸ cÇu. I/ Môc tiªu: - Thái độ: HS chú ý, nghiêm túc, tích cực tập luyện, khắc phục khó khăn đảm bảo an toàn trong khi tËp luyÖn. - KiÕn thøc: HS biÕt c¸ch thùc hiÖn §¸ cÇu cao ch©n nghiªng m×nh b»ng mu bµn ch©n, di chuyển đơn bớc ra sau chếch phải, chếch trái.Học một số chiến thuật đá cầu, và luật đá cầu. - Kĩ năng: HS thực hiên cơ bản đúng kĩ thuật Đá cầu cao chân nghiêng mình bằng mu bàn chân, di chuyển đơn bớc ra sau chếch phải, chếch trái, II/ §Þa ®iÓm - ThiÕt bÞ d¹y häc: - S©n tËp TD - SGV, gi¸o ¸n, cét, líi, cÇu l«ng gµ. III/ Néi dung vµ ph¬ng ph¸p tËp luyªn: Néi dung. A/ PhÇn më ®Çu:. §/L 7-8'. 1/ NhËn líp: - GV kiÓm tra sÜ sè, søc kháe cña HS - GV phổ biến nội dung, mục đích, yêu cÇu cuÈ bµi häc. 2/ Khởi động. - C¶ líp ch¹y K§ 1 vßng s©n. - Bài TD khởi động phát triền chung 5 động tác - Xoay c¸c khíp cæ tay,cæ ch©n, vai, gèi, h«ng, cæ. - Ðp däc, Ðp ngang. B/ PhÇn c¬ b¶n: 1/ KiÓm tra bµi cò: ? Thực hiện đá cầu cao chân chính diện b»ng mu bµn ch©n,ph¸t cÇu cao ch©n nghiªng m×nh. 2/ §¸ cÇu: - ¤n §¸ cÇu cao ch©n nghiªng m×nh b»ng mu bàn chân, di chuyển đơn bớc ra sau chÕch ph¶i, chÕch tr¸i. - Học một số chiến thuật đá cầu.. Ph¬ng Ph¸p lªn líp -C¸n bé líp cho líp xÕp 4 hµng ngang đứng nghiêm.CBL báo cáo sÜ sè cho GV. - GV phổ biến nội dung, mục đích, yªu cÇu cña bµi häc. 1vs 2x8N 2x8N 2x8N 30-32' 2-4'. - CBL dïng khÈu lÖnh h« cho HS Khởi động với đội hình 4 hang ngang d·n c¸ch.. - GV gäi HS lªn thùc hiÖn GV nhËn xÐt söa sai vµ cho ®iÓm HS.. 20-22’ - GV cho HS tËp luyÖn xung quanh sân trờng và tập vào sân đá cầu. - GV phổ biến và hớng dẫn động.

<span class='text_page_counter'>(109)</span> - Luật đá cầu (Điều 22,23) SGV / T 25.. - Tập thi đấu. * Cñng cè: Thùc hiÖn §¸ cÇu cao ch©n nghiªng m×nh b»ng mu bµn ch©n, di chuyển đơn bớc ra sau chếch phải, chếch tr¸i. ph¸t cÇu cao ch©n nghiªng m×nh.. C/PhÇn kÕt thóc: - HS th¶ láng xung quanh s©n trêng. - GV nhËn xÐt giê häc - HDHS vÒ nhµ: ¤n §¸ cÇu cao ch©n nghiªng m×nh b»ng mu bµn ch©n, di chuyển đơn bớc ra sau chếch phải, chếch tr¸i. ph¸t cÇu cao ch©n nghiªng m×nh.. 1-3’. 4-5'. TuÇn 33: TiÕt 64:. tác sau đó cho HS tập luyện. - GV phổ biến luật để HS nắm đợc ¸p dông trong qu¸ tr×ng häc. - GV thêng xuyªn quan s¸t söa sai kÜ thuËt cho HS trong khi tËp luyÖn. - GV híng dÉn vµ tæ chøc cho HS thi đấu. - GV gäi 3-5 HS thùc hiÖn kÜ thuËt sau đó GV cho HS nhận xét, GV nhËn xÐt, söa sai cho HS.. - §éi h×nh 4 hµng ngang. Ngµy so¹n: Ngµy d¹y :. §¸ cÇu. I/ Môc tiªu: - Thái độ: HS chú ý, nghiêm túc, tích cực tập luyện, khắc phục khó khăn đảm bảo an toµn trong khi tËp luyÖn. - KiÕn thøc: HS biÕt c¸ch thùc hiÖn kÜ thuËt §¸ cÇu cao ch©n nghiªng m×nh b»ng mu bµn ch©n,ph¸t cÇu cao ch©n nghiªng m×nh b»ng mu bµn ch©n. Mét sè bµi tËp phèi hîp..

<span class='text_page_counter'>(110)</span> - Kĩ năng: HS thực hiên cơ bản đúng kĩ thuật Đá cầu cao chân nghiêng mình bằng mu bàn ch©n,ph¸t cÇu cao ch©n nghiªng m×nh b»ng mu bµn ch©n. II/ §Þa ®iÓm - ThiÕt bÞ d¹y häc: - S©n tËp TD - SGV, gi¸o ¸n, cét, líi, cÇu l«ng gµ. III/ Néi dung vµ ph¬ng ph¸p tËp luyªn: Néi dung. A/ PhÇn më ®Çu:. §/L 7-8'. 1/ NhËn líp: - GV kiÓm tra sÜ sè, søc kháe cña HS - GV phổ biến nội dung, mục đích, yêu cÇu cuÈ bµi häc. 2/ Khởi động. - C¶ líp ch¹y K§ 1 vßng s©n. - Bài TD khởi động phát triền chung 5 động tác - Xoay c¸c khíp cæ tay,cæ ch©n, vai, gèi, h«ng, cæ. - Ðp däc, Ðp ngang. B/ PhÇn c¬ b¶n:. 1/ KiÓm tra bµi cò: ? Thực hiện đá cầu cao chân chính diện b»ng mu bµn ch©n,ph¸t cÇu cao ch©n ch×nh diÖn b»ng mu bµn ch©n 2/ §¸ cÇu: - ¤n §¸ cÇu cao ch©n nghiªng m×nh b»ng mu bµn ch©n. - Ph¸t cÇu cao ch©n nghiªng m×nh. Ph¬ng Ph¸p lªn líp -C¸n bé líp cho líp xÕp 4 hµng ngang đứng nghiêm.CBL báo cáo sÜ sè cho GV. - GV phổ biến nội dung, mục đích, yªu cÇu cña bµi häc. 1vs 2x8N 2x8N 2x8N 30-32' 2-4'. - CBL dïng khÈu lÖnh h« cho HS Khởi động với đội hình 4 hang ngang d·n c¸ch.. - GV gäi HS lªn thùc hiÖn GV nhËn xÐt söa sai vµ cho ®iÓm HS.. 20-22’ - GV cho HS tËp luyÖn xung quanh sân trờng và tập vào sân đá cầu. - GV phæ biÕn vµ híng dÉn HS tËp luyÖn. - GV thêng xuyªn quan s¸t söa sai kÜ thuËt cho HS trong khi tËp luyÖn. - GV híng dÉn vµ tæ chøc cho HS thi đấu.. - Mét sè bµi tËp phèi hîp.. - Tập thi đấu. * Cñng cè: Thùc hiÖn §¸ cÇu cao ch©n nghiªng m×nh b»ng mu bµn ch©n, ph¸t cÇu 1-3’ cao ch©n nghiªng m×nh. - GV gäi 3-5 HS thùc hiÖn kÜ thuËt sau đó GV cho HS nhận xét, GV nhËn xÐt, söa sai cho HS.. C/PhÇn kÕt thóc: - HS th¶ láng xung quanh s©n trêng. - GV nhËn xÐt giê häc - HDHS vÒ nhµ: ¤n §¸ cÇu cao ch©n nghiªng m×nh b»ng mu bµn ch©n, ph¸t cÇu cao ch©n nghiªng m×nh.. 4-5' - §éi h×nh 4 hµng ngang.

<span class='text_page_counter'>(111)</span> TuÇn 34: TiÕt 65:. Ngµy so¹n: Ngµy d¹y :. §¸ cÇu- ch¹y bÒn. I/ Môc tiªu: - Thái độ: HS chú ý, nghiêm túc, tích cực tập luyện, khắc phục khó khăn đảm bảo an toµn trong khi tËp luyÖn. - KiÕn thøc: HS biÕt c¸ch thùc hiÖn §¸ cÇu cao ch©n nghiªng m×nh b»ng mu bµn ch©n,ph¸t cầu cao chân nghiêng mình bằng mu bàn chân. Học một số bài tập phối hợp. đấu tập - Kĩ năng: HS thực hiện cơ bản đúng kĩ thuật Đá cầu cao chân nghiêng mình bằng mu bàn chân,phát cầu cao chân nghiêng mình bằng mu bàn chân.đấu tập II/ §Þa ®iÓm - ThiÕt bÞ d¹y häc: - S©n tËp TD - SGV, gi¸o ¸n, cét, líi, cÇu l«ng gµ. III/ Néi dung vµ ph¬ng ph¸p tËp luyªn: Néi dung. A/ PhÇn më ®Çu:. §/L 7-8'. 1/ NhËn líp: - GV kiÓm tra sÜ sè, søc kháe cña HS - GV phổ biến nội dung, mục đích, yêu cÇu cuÈ bµi häc. 2/ Khởi động. - C¶ líp ch¹y K§ 1 vßng s©n. - Bài TD khởi động phát triền chung 5 động tác - Xoay c¸c khíp cæ tay,cæ ch©n, vai, gèi, h«ng, cæ. - Ðp däc, Ðp ngang. Ph¬ng Ph¸p lªn líp -C¸n bé líp cho líp xÕp 4 hµng ngang đứng nghiêm.CBL báo cáo sÜ sè cho GV. - GV phổ biến nội dung, mục đích, yªu cÇu cña bµi häc. 1vs 2x8N 2x8N 2x8N. - CBL dïng khÈu lÖnh h« cho HS Khởi động với đội hình 4 hang ngang d·n c¸ch..

<span class='text_page_counter'>(112)</span> B/ PhÇn c¬ b¶n: 1/ KiÓm tra bµi cò: ? Thực hiện đá cầu cao chân chính diện b»ng mu bµn ch©n,ph¸t cÇu cao ch©n ch×nh diÖn b»ng mu bµn ch©n 2/ §¸ cÇu: - ¤n §¸ cÇu cao ch©n nghiªng m×nh b»ng mu bµn ch©n. - Ph¸t cÇu cao ch©n nghiªng m×nh - Mét sè bµi tËp phèi hîp.. 30-32' 2-4'. 20-22’. * Cñng cè: Thùc hiÖn §¸ cÇu cao ch©n 1-3’ nghiªng m×nh b»ng mu bµn ch©n, ph¸t cÇu cao ch©n nghiªng m×nh. 3/ Chạy bền: chạy trên địa hình tự nhiên. 4-5’ - HS th¶ láng xung quanh s©n trêng. - GV nhËn xÐt giê häc - HDHS vÒ nhµ: ¤n §¸ cÇu cao ch©n nghiªng m×nh b»ng mu bµn ch©n, ph¸t cÇu cao ch©n nghiªng m×nh.. - GV cho HS tËp luyÖn xung quanh sân trờng và tập vào sân đá cầu. - GV hớng dẫn để HS tập luyện - GV thêng xuyªn quan s¸t söa sai kÜ thuËt cho HS trong khi tËp luyÖn. - GV híng dÉn vµ tæ chøc cho HS thi đấu.. - Tập thi đấu.. C/PhÇn kÕt thóc:. - GV gäi HS lªn thùc hiÖn GV nhËn xÐt söa sai vµ cho ®iÓm HS.. - GV gäi 3-5 HS thùc hiÖn kÜ thuËt sau đó GV cho HS nhận xét, GV nhËn xÐt, söa sai cho HS. -HS chạy bền theo địa hình sân trờng và chạy hết cự ly quy định.. 4-5' - §éi h×nh 4 hµng ngang.

<span class='text_page_counter'>(113)</span> TuÇn 34: TiÕt 66:. KiÓm tra §¸ cÇu. Ngµy so¹n: Ngµy d¹y :. I/ Môc tiªu: - Thái độ: HS chú ý, nghiêm túc, tích cực tập luyện, khắc phục khó khăn đảm bảo an toµn trong khi tËp luyÖn. - KiÕn thøc: HS biÕt c¸ch thùc hiÖn kÜ thuËt ph¸t cÇu cao ch©n chÝnh diÖn b»ng mu bµn chân, đỡ cầu bằng ngực. - Kĩ năng: HS thực hiên cơ bản đúng kĩ thuật phát cầu cao chân chính diện bằng mu bàn chân, đỡ cầu bằng ngực. II/ §Þa ®iÓm - ThiÕt bÞ d¹y häc: - S©n tËp TD - SGV, gi¸o ¸n, 1 bé cét, líi,cÇu l«ng gµ . III/ Néi dung vµ ph¬ng ph¸p tËp luyªn: Néi dung. A/ PhÇn më ®Çu:. §/L 7-8'. 1/ NhËn líp: - GV kiÓm tra sÜ sè, søc kháe cña HS - GV phổ biến nội dung, mục đích, yêu cÇu cuÈ bµi häc. 2/ Khởi động. - C¶ líp ch¹y K§ 1 vßng s©n. - Bài TD khởi động phát triền chung 5 động tác - Xoay c¸c khíp cæ tay,cæ ch©n, vai, gèi, h«ng, cæ. - Ðp däc, Ðp ngang. B/ PhÇn c¬ b¶n:. 1/ KiÓm tra kÜ thuËt vµ thµnh tÝch mét trong 3 động tác sau: Đá cầu cao chân nghiªng m×nh b»ng mu bµn ch©n, ph¸t cÇu cao ch©n nghiªng m×nh,ph¸t cÇu thÊp ch©n nghiªng m×nh. 2/ Chế độ cho điểm: - Điểm hiểm tra cho theo mức độ thực hiện kĩ thuật và thành tích HS đạt đợc. - Điểm 9-10 Thực hiện cả 5 lần đúng kĩ thuật , thành tích đạt 4 lần trở lên phát cầu qua lới sang sân đối phơng. - Điểm 7-8 thực hiện đợc4 lần đúng kĩ thuật , thành tích đạt 3 lần trở lên phát cầu qua lới sang sân đối phơng. - Điểm 5-6 Thực hiện đợc 3 lần đúng kĩ thuật , thành tích đạt 2 lần trở lên phát cầu qua lới sang sân đối phơng. - Thực hiện đợc 4 lần đúng kĩ thuật , thành tích đạt 1 lần phát cầu qua lới sang. Ph¬ng Ph¸p lªn líp -C¸n bé líp cho líp xÕp 4 hµng ngang đứng nghiêm.CBL báo cáo sÜ sè cho GV. - GV phổ biến nội dung, mục đích, yªu cÇu cña bµi häc. 1vs 2x8N 2x8N 2x8N. - CBL dïng khÈu lÖnh h« cho HS Khởi động với đội hình 4 hang ngang d·n c¸ch.. 30-32'. - Mỗi HS đợc chọn 1 trong 3 động tác đã nêu ở trên. - Mỗi HS đợc thực hiện động tác 5 lÇn liªn tôc..

<span class='text_page_counter'>(114)</span> sân đối phơng. - §iÓm 3-4 Thùc hiÖn sai kÜ thuËt, thµnh tích đạt 1 lần phát cầu qua lới hoặc đá cầu qua lới sang sân đối phơng. 4-5'. C/PhÇn kÕt thóc:. - GV nhËn xÐt giê häc - HDHS vÒ nhµ: ¤n kÜ thuËt nh¶y cao kiÓu bớc qua để kiểm tra học kì II.. - §éi h×nh 4 hµng ngang. TuÇn 35: TiÕt 67:. ¤n tËp häc k× II Nh¶y cao. Ngµy so¹n: Ngµy d¹y :. I/ Môc tiªu: - Thái độ: HS chú ý, nghiêm túc, tích cực tập luyện, khắc phục khó khăn đảm bảo an toµn trong khi tËp luyÖn. - Kĩ năng: HS biết cách thực hiện một số động tác bổ trợ kĩ thuật, phát triển sức mạnh ch©n vµ hoµn chØnh kÜ thuËt nh¶y cao. - Kĩ năng: HS thực hiên cơ bản đúng kĩ thuật kĩ thuật nhảy cao II/ §Þa ®iÓm - ThiÕt bÞ d¹y häc: - S©n tËp TD - SGV, giáo án, Một bộ xà,cột, đệm nhảy cao III/ Néi dung vµ ph¬ng ph¸p tËp luyªn: Néi dung. A/ PhÇn më ®Çu: 1/ NhËn líp: - GV kiÓm tra sÜ sè, søc kháe cña HS. §/L 7-8'. Ph¬ng Ph¸p lªn líp -C¸n bé líp cho líp xÕp 4 hµng.

<span class='text_page_counter'>(115)</span> ngang đứng nghiêm.CBL báo cáo sÜ sè cho GV. - GV phổ biến nội dung, mục đích, yªu cÇu cña bµi häc. - GV phổ biến nội dung, mục đích, yêu cÇu cuÈ bµi häc. 2/ Khởi động. - C¶ líp ch¹y K§ 1 vßng s©n. - Bài TD khởi động phát triền chung 5 động tác - Xoay c¸c khíp cæ tay,cæ ch©n, vai, gèi, h«ng, cæ. - Ðp däc, Ðp ngang. 1vs 2x8N. B/ PhÇn c¬ b¶n:. 30-32' 2-4'. 1/ KiÓm tra bµi cò: ? Thùc hiÖn toµn bé kÜ thuËt nh¶y cao kiÓu bíc qua 2/ Nh¶y cao: - Một số động tác bổ trợ kĩ thuật và sức m¹nh ch©n. + Đà một bớc giậm nhảy - đá lăng + Đà 3 bớc giậm nhảy - đá lăng. 2x8N 2x8N. - CBL dïng khÈu lÖnh h« cho HS Khởi động với đội hình 4 hang ngang d·n c¸ch.. - GV gäi HS lªn thùc hiÖn GV nhËn xÐt söa sai vµ cho ®iÓm HS.. 20-28' 2Lx15m 2Lx15m 2-3L. - LuyÖn tËp hoµn thiÖn kÜ thuËt nh¶y cao kiÓu "bíc qua".. 4-5L. * Cñng cè: Thùc hiÖn kÜ thuËt nh¶y cao kiÓu "bíc qua".. 1-3'. - CBL dïng khÈu lÖnh h« cho líp tập luyện với đội hình 4 hàng dọc di chuyÓn. - GV cho HS xÕp thµnh hµng däc đứng chính diện với xà và thực hiện động tác ( Nam, Nữ riêng) - GV chia líp lµm 2 nhãm Nam, N÷ riªng. Nhãm Nam tËp nh¶y cao, Nhãm N÷ tËp M«n tù chän. - GV cho HS nam đứng về bên chân giậm nhảy của mình sau đó GV cho tõng bªn mét thùc hiÖn kÜ thuËt nh¶y cao. GV cho n©ng dÇn møc xµ. - GV thêng xuyªn quan s¸t söa sai kÜ thuËt cho HS trong khi tËp luyÖn. - GV gäi 3-5 HS thùc hiÖn kÜ thuËt sau đó GV cho HS nhận xét, GV nhËn xÐt, söa sai cho HS.. C/PhÇn kÕt thóc:. - HS th¶ láng xung quanh s©n trêng. 4-5' - GV nhËn xÐt giê häc - HDHS vÒ nhµ: ¤n kÜ thuËt nh¶y cao kiÓu "bíc qua". - §éi h×nh 4 hµng ngang.

<span class='text_page_counter'>(116)</span> TuÇn 35: TiÕt 68:. ¤n tËp häc k× II Nh¶y cao. Ngµy so¹n: Ngµy d¹y :. I/ Môc tiªu: - Thái độ: HS chú ý, nghiêm túc, tích cực tập luyện, khắc phục khó khăn đảm bảo an toµn trong khi tËp luyÖn. - Kiến thức: HS biết cách thực hiện một số động tác bổ trợ kĩ thuật, phát triển sức mạnh ch©n vµ hoµn chØnh kÜ thuËt nh¶y cao. - Kĩ năng: HS thực hiên cơ bản đúng kĩ thuật kĩ thuật nhảy cao II/ §Þa ®iÓm - ThiÕt bÞ d¹y häc: - S©n tËp TD - SGV, giáo án, Một bộ xà,cột, đệm nhảy cao III/ Néi dung vµ ph¬ng ph¸p tËp luyªn: Néi dung. A/ PhÇn më ®Çu:. §/L 7-8'. 1/ NhËn líp: - GV kiÓm tra sÜ sè, søc kháe cña HS - GV phổ biến nội dung, mục đích, yêu cÇu cuÈ bµi häc. 2/ Khởi động. - C¶ líp ch¹y K§ 1 vßng s©n. - Bài TD khởi động phát triền chung 5 động tác - Xoay c¸c khíp cæ tay,cæ ch©n, vai, gèi, h«ng, cæ. - Ðp däc, Ðp ngang. B/ PhÇn c¬ b¶n: 1/ KiÓm tra bµi cò: ? Thùc hiÖn toµn bé kÜ thuËt nh¶y cao kiÓu bíc qua 2/ Nh¶y cao: - Một số động tác bổ trợ kĩ thuật và sức m¹nh ch©n. + Đà một bớc giậm nhảy - đá lăng + Đà 3 bớc giậm nhảy - đá lăng. Ph¬ng Ph¸p lªn líp -C¸n bé líp cho líp xÕp 4 hµng ngang đứng nghiêm.CBL báo cáo sÜ sè cho GV. - GV phổ biến nội dung, mục đích, yªu cÇu cña bµi häc. 1vs 2x8N 2x8N 2x8N. - CBL dïng khÈu lÖnh h« cho HS Khởi động với đội hình 4 hang ngang d·n c¸ch.. 30-32' 2-4' - GV gäi HS lªn thùc hiÖn GV nhËn xÐt söa sai vµ cho ®iÓm HS. 20-28' 2Lx15m 2Lx15m. - CBL dïng khÈu lÖnh h« cho líp tập luyện với đội hình 4 hàng dọc di chuyÓn..

<span class='text_page_counter'>(117)</span> 2-3L - LuyÖn tËp hoµn thiÖn kÜ thuËt nh¶y cao kiÓu "bíc qua".. 4-5L. * Cñng cè: Thùc hiÖn kÜ thuËt nh¶y cao kiÓu "bíc qua".. 1-3'. - GV cho HS xÕp thµnh hµng däc đứng chính diện với xà và thực hiện động tác ( Nam, Nữ riêng) - GV chia líp lµm 2 nhãm Nam, N÷ riªng. Nhãm Nam tËp nh¶y cao, Nhãm N÷ tËp M«n tù chän. - GV cho HS nam đứng về bên chân giậm nhảy của mình sau đó GV cho tõng bªn mét thùc hiÖn kÜ thuËt nh¶y cao. GV cho n©ng dÇn møc xµ. - GV thêng xuyªn quan s¸t söa sai kÜ thuËt cho HS trong khi tËp luyÖn. - GV gäi 3-5 HS thùc hiÖn kÜ thuËt sau đó GV cho HS nhận xét, GV nhËn xÐt, söa sai cho HS.. C/PhÇn kÕt thóc:. 4-5' - HS th¶ láng xung quanh s©n trêng. - GV nhËn xÐt giê häc - HDHS vÒ nhµ: ¤n kÜ thuËt nh¶y cao kiÓu "bíc qua". - §éi h×nh 4 hµng ngang. TuÇn 36: TiÕt 69: I/ Môc tiªu:. Ngµy so¹n: Ngµy d¹y :. KiÓm tra häc k× Nh¶y cao.

<span class='text_page_counter'>(118)</span> - Thái độ: HS chú ý, nghiêm túc, tích cực tập luyện, khắc phục khó khăn đảm bảo an toµn trong khi tËp luyÖn. - KiÕn thøc: HS biÕt c¸ch thùc hiÖn kÜ thuËt nh¶y cao biÓu “bíc qua”. - Kĩ năng: HS thực hiên cơ bản đúng kĩ thuật nhảy cao kiểu "bớc qua". II/ §Þa ®iÓm - ThiÕt bÞ d¹y häc: - S©n tËp TD - SGV, giáo án, 1 bộ xà,cột,đệm, thớc đo nhảy cao. III/ Néi dung vµ ph¬ng ph¸p tËp luyªn: Néi dung. A/ PhÇn më ®Çu:. §/L 7-8'. 1/ NhËn líp: - GV kiÓm tra sÜ sè, søc kháe cña HS - GV phổ biến nội dung, mục đích, yêu cÇu cuÈ bµi häc. 2/ Khởi động. - C¶ líp ch¹y K§ 1 vßng s©n. - Bài TD khởi động phát triền chung 5 động tác - Xoay c¸c khíp cæ tay,cæ ch©n, vai, gèi, h«ng, cæ. - Ðp däc, Ðp ngang. B/ PhÇn c¬ b¶n: 1/ KiÓm tra kÜ thuËt vµ thµnh tÝch nh¶y cao kiÓu " bíc qua". 2/ Chế độ cho điểm: - Điểm hiểm tra cho theo mức độ thực hiện kĩ thuật và thành tích HS đạt đợc. - Điểm 9-10 Thực hiện đúng kĩ thuật nhảy cao kiểu "bớc qua"và qua đợc mức xµ Nam 1,20m, N÷ 1,10m. - Điểm 7-8 thực hiện đúng kĩ thuật giai đoạn chạy đà- trên không qua xà Nam1m1,10m, Nữ 1m- 1,05m. - Điểm 5-6 Thực hiện đúng kĩ thuật giai đoạn chạy đà và trên không. không nhảy qua møc xµ Nam 90- 95 ph©n, N÷ 85-90 ph©n hoÆc ngîc l¹i. - §iÓm 3-4 KÜ thuËt cã nhiÒu sai sãt, không đạt thành tích Nam 90 phân, Nữ 85 ph©n.. C/PhÇn kÕt thóc: - GV nhËn xÐt giê häc - HDHS vÒ nhµ: ¤n ch¹y bÒn chuÈn bÞ kiÓm tra TCRLTT.. Ph¬ng Ph¸p lªn líp -C¸n bé líp cho líp xÕp 4 hµng ngang đứng nghiêm.CBL báo cáo sÜ sè cho GV. - GV phổ biến nội dung, mục đích, yªu cÇu cña bµi häc. 1vs 2x8N 2x8N 2x8N. - CBL dïng khÈu lÖnh h« cho HS Khởi động với đội hình 4 hang ngang d·n c¸ch.. 30-32'. - KiÓm tra Nam, N÷ riªng - Mỗi HS đợc Nhảy thử một lần và chÝnh thøc 3 lÇn. 4-5' - §éi h×nh 4 hµng ngang.

<span class='text_page_counter'>(119)</span>