Ren luyen tu the co ban
Bạn đang xem bản rút gọn của tài liệu. Xem và tải ngay bản đầy đủ của tài liệu tại đây (90.33 KB, 3 trang )
<span class='text_page_counter'>(1)</span>TUẦN 12:. Thứ hai ngày 23 tháng 11 năm 2015 Môn Thể dục Khối 1 Tiết 1: 1C, tiết 2: 1B, tiết 3: 1A. BÀI 12: THỂ DỤC RÈN LUYỆN TƯ THẾ CƠ BẢN – TRÒ CHƠI I. Mục tiêu: 1. Kiến thức - Ôn 1 số động tác Thể dục RLTTCB - Học động tác đứng đưa 1 chân ra sau, hai tay đưa lên cao thẳng hướng - Ôn trò chơi “ Chuyển bóng tiếp sức”. 2. Kỹ năng - Thực hiện động tác chính xác hơn giờ trước - Thực hiện ở mức cơ bản đúng - Tham gia vào trò chơi ở mức có sự chủ động 3. Giáo dục thái độ - Giáo dục phẩm chất đạo đức cho HS. - Biết cách ứng xử và có hành vi đúng với bạn. - Có tác phong nhanh nhẹn kỷ luật trong giờ học. II. Địa điểm , phương tiện: 1.Địa điểm - Trên sân trường, vệ sinh sạch sẽ, an toàn tập luyện. 2. Phương tiện - GV chuẩn bị : Còi và 1 số dụng cu cho chơi trò chơi - HS đi giày và mặc trang phục TDTT. chủ động. III. Nội dung và phương pháp lên lớp: NỘI DUNG I. Phần mở đầu 1. Ổn định tổ chức - GV nhận lớp, phổ biến ND – YC giờ học - Kiểm tra tình hình sức khỏe của HS.. Định lượng SL TG 6’-8’ 1L. CÁCH TỔ CHỨC GV cho HS xếp hàng , phổ biến ND giờ học. - HS chú ý lắng nghe xxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxx D(GV). 2. Khởi động. Đội hình khởi động.
<span class='text_page_counter'>(2)</span> - Xoay các khớp : + Xoay khớp cổ tay kết hợp với cổ chân + Xoay khớp khuỷu tay + Xoay khớp cánh tay + Xoay khớp hông + Xoay khớp đầu gối * Kiểm tra bài - Câu hỏi : Em hãy lên thực hiện TTĐCB đứng đưa hai tay ra trước? II. Phần cơ bản 1. Ôn thể dục rèn luyện TTCB - Đưa hai tay ra trước và dang ngang - Đưa hai tay lện ra trước và lên cao chếch hình chữ V - Đưa hai tay dang ngang và hai tay đưa lên cao chếch hình chữ V - Đứng kiễng gót, hai tay chống hông - Đứng đưa 1 chân ra trước, hai tay chống hông 2. Học bài mới * Đứng đưa 1 chân ra sau, hai tay giơ cao thẳng hướng - Nhịp 1 : Đưa chân trái ra sau, hai tay giơ cao thẳng hướng - Nhịp 2 : Về TTĐCB - Nhịp 3 : Đưa chân phải ra sau, hai tay giơ cao thẳng hướng - Nhịp 4 : Về TTĐCB * Chia tổ tập luyện - Ôn các động tác RLTTCB * Thi đua giữa các tổ - GV nhận xét và tuyên dương 3. Chơi trò chơi. x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x D(GV) CS lớp điều khiển. 2X8N 2X8N 2X8N 2X8N 2X8N 2HS 2-3L 2-3L 2-3L. 25’-27’. Đội hình tập luyện x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x D(GV) GV ( hoặc HS ) hô cho HS tập và chú ý quan sát sửa sai cho HS. 2-3L 2-3L. 2-3L. Đội hình tập luyện x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x D(GV) GV làm mẫu và hô chô HS tập. Tổ trưởng điều khiển xxxxx xxxxx D(GV) xxxxx GV quan sát và sửa sai cho HS.
<span class='text_page_counter'>(3)</span> * Trò chơi “Chuyển bóng tiếp sức” - GV nêu tên trò chơi và cách chơi - Cho HS chơi thử - Rồi tổ chức chơi chính thức - Có thưởng phạt III. Phần kết thúc - Thả lỏng - GV cùng HS hệ thống lại bài - GV nhận xét và giao bài tập về nhà - Xuống lớp : GV hô “ Lớp giải tán”.. HS thực hiện 1 2 3 x x x x x x x 1 2 3. 4 x x 4. 5 6 7 8 x x x x x x x 5 6 7 8. GV quan sát và bắt phạm quy. 1L 2L 4’-5’. xxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxx D(GV) - HS đáp : “ Khỏe”.
<span class='text_page_counter'>(4)</span>
