ỦY BAN NHÂN DÂN HUYỆN MỸ ĐỨC
TRƯỜNG THCS ĐẠI HƯNG
-----------------------------------

KẾ HOẠCH GIẢNG DẠY
MƠN THỂ DỤC
( Ứng phó với dịch bệnh Covit- 19)

NĂM HỌC 2021-2022


TRƯỜNG THCS ĐẠI HƯNG
TỔ KHOA HỌC TỰ NHIÊN

CỘNG HÒA XÃ HỘI CHỦ NGHĨA VIỆT NAM
Độc lập – Tự do – Hạnh phúc
KẾ
HOẠCH DẠY HỌC
MÔN HỌC: Thể dục 6
(Năm học 2021 - 2022)

Thông tư 32/2018/TT-BGDĐT ngày 26/12/2018 của Bộ Giáo dục và Đào tạo;
- Công văn số 5512/BGDĐT-GDTrH ngày 18 tháng 12 năm 2020 của Bộ GDĐT;
- Thông tư 22/2021/TT- BGDĐT ngày 20/7/2021 của Bộ Giáo dục và Đào tạo;
- Công văn số 40. 4.0./ BGDĐT-GDTrH ngày 1..6.. tháng 9 năm 2021 của Bộ trưởng Bộ GDĐT)
- CV 3313/SGDĐT - GDTrH ngày 20/9/2021 Sở giáo dục và đào tạo thành phố Hà Nội;
- Hướng dẫn số 413/PGDĐT ngày 21/9/2021 của Phòng giáo dục và đào tạo huyện Mỹ Đức

I. Đặc điểm tình hình
1. Số lớp: 03; Số học sinh: 124
2. Tình hình đội ngũ: Số giáo viên: 02; Trình độ đào tạo: Đại học: 02; Trên đại học: 0.

Mức đạt chuẩn nghề nghiệp giáo viên: Tốt: 02


3. Thiết bị dạy học:
STT
1
2
3
4
5
6

Thiết bị dạy học

Số lượng
8
2
10
30
2 bộ
15

Còi
Đồng hồ bấm giây
Bóng
Vợt cầu lơng
Cột và lưới
Quả cầu lơng

Các bài thí nghiệm/thực hành

Tất cả các tiết dạy
Chủ đề: chạy cự ly ngắn (60m)
Chủ đề: ném bóng
Chủ đề: TTTC (cầu lơng)
Chủ đề: TTTC (cầu lông)
Chủ đề: TTTC (cầu lông)

Ghi chú
GV tự trang bị

4. Phịng học bộ mơn/phịng thi nghiệm/phịng đa năng/sân chơi, bãi tập (Trình bày cụ thể các phịng thí
nghiệm/phịng bộ mơn/phịng đa năng/sân chơi/bãi tập có thể sử dụng để tổ chức dạy học môn học/hoạt động giáo dục).
STT
Tên phòng
1
Nhà thể chất
2
Sân trường
II. Kế hoạch dạy học

Số lượng
1
1

Phạm vi và nội dung sử dụng
Sân nhà thể chất
Sân trường

Ghi chú


Thể dục 6 kỳ I
TIẾ
T
1

TÊN BÀI HỌC
Bài 1: Các động tác bổ
trợ kĩ thuật chạy cự li
ngắn.

SỐ
TIẾT
1

YÊU CẦU CẦN ĐẠT

NỘI DUNG ĐIỀU
CHỈNH

HƯỚNG DẪN
THỰC HIỆN

Chủ đề chạy cự ly ngắn 10 tiết
- Thực hiện được các động tác Thực hiện được một HS tự tập luyện.
bổ trợ kĩ thuật chạy cự li ngắn. số động tác bổ trợ kĩ
thuật chạy cự li ngắn
(Giáo viên tự lựa chọn
động tác bổ trợ phù
hợp) hướng dẫn học



sinh thông qua dạy
học trực tuyến, video
và sách giáo khoa.
2
3
4
5
6
7

Bài 1: Các động tác bổ
trợ kĩ thuật chạy cự li
ngắn.
Bài 2: Chạy giữa
quãng.
Bài 2: Chạy giữa
quãng.
Bài 3: Xuất phát và
chạy lao sau xuất phát.
Bài 3: Xuất phát và
chạy lao sau xuất phát.
Bài 3: Xuất phát và
chạy lao sau xuất phát.

1
1
1
1
1

1

Bài 4: Chạy về đích.
8

9

1

Bài 4: Chạy về đích.

1

- Tích cực, tự giác trong học
tập và vận dụng để rèn luyện
thân thể.
- Làm quen với giai đoạn chạy
giữa quãng trên đường thẳng.
- Ln nỗ lực hồn thành các
bài tập vận động, mạnh dạn,
chủ động trong tập luyện
nhóm.
- Làm quen với giai đoạn xuất
phát và chạy lao sau xuất phát.
- Biết một số điều luật cơ bản
trong thi đấu điền kinh.
- Rèn luyện thói quen tập thể
dục buổi sáng, thường xun
giữ gìn và vệ sinh thân thể,
sức khỏe.

- Làm quen với giai đoạn chạy Nhận biết, nêu được HS tự tập luyện.
về đích và phối hợp các giai
các giai đoạn kĩ thuật
đoạn chạy cự li ngắn.
chạy cự li ngắn (60m)
thông qua đọc và tìm
hiểu trong sách giáo
khoa, video hướng
dẫn.
- Biết một số điều luật cơ bản
trong thi đấu điền kinh.


Bài 4: Chạy về đích.
10

- Tích cực hợp tác và sẵn sàng
giúp đỡ bạn trong luyện tập.
1

Bài 1: Các động tác bổ
trợ kĩ thuật ném bóng.
11

Chủ đề Ném bóng 14 tiết
- Thực hiện được các động tác
bổ trợ kĩ thuật ném bóng.
1

Bài 1: Các động tác bổ

trợ kĩ thuật ném bóng.
12

13
14

- Thực hiện được các động tác
bổ trợ kĩ thuật ném bóng.
1

Bài 1: Các động tác bổ
trợ kĩ thuật ném bóng.
Bài 2: Ra sức cuối cùng
và giữ thăng bằng.

1
1

- Nghiêm túc, tự giác giữ an
toàn trong luyện tập cho bản
thân và người khác
- Thực hiện được kĩ thuật ra
sức cuối cùng và giữ thăng

Tự giác, tích cực khắc HS tự tập luyện.
phục khó khăn trong
tập luyện và biết nhận
xét đánh giá kết quả
học tập của bản thân.
Thực hiện được một HS tự tập luyện.

số động tác bổ trợ kĩ
thuật ném bóng (Giáo
viên tự lựa chọn động
tác bổ trợ phù hợp)
hướng dẫn học sinh
thông qua dạy học
trực tuyến, video và
sách giáo khoa.
Thực hiện được một HS tự tập luyện.
số động tác bổ trợ kĩ
thuật ném bóng (Giáo
viên tự lựa chọn động
tác bổ trợ phù hợp)
hướng dẫn học sinh
thông qua dạy học
trực tuyến, video và
sách giáo khoa.

Mô tả được kĩ thuật HS tự tập luyện.
ném bóng thơng qua


bằng.
Bài 2: Ra sức cuối cùng
và giữ thăng bằng.
15

1
Bài 2: Ra sức cuối cùng
và giữ thăng bằng.


16

1
Bài 2: Ra sức cuối cùng
và giữ thăng bằng.

17

18

19
20
21

1

Đánh giá giữa học kỳ
I
Bài 2: Ra sức cuối cùng
và giữ thăng bằng.
Bài 3: Chuẩn bị chạy
đà và chạy đà.
Bài 3: Chuẩn bị chạy
đà và chạy đà.

1

1
1

1

- Thực hiện được kĩ thuật ra
sức cuối cùng và giữ thăng
bằng.
- Có ý thức luyện tập cá nhân.
- Thực hiện được kĩ thuật ra
sức cuối cùng và giữ thăng
bằng.
- Rèn luyện bản thân, nâng cao
khả năng tập luyện theo nhóm.
- Thực hiện được kĩ thuật ra
sức cuối cùng và giữ thăng
bằng.
- Rèn luyện bản thân, nâng cao
khả năng tập luyện theo nhóm.
- Vận dụng được các kiến thức
đã học để hồn thành u cầu
của bài kiểm tra.
- Tích cực học tập, rèn luyện
bản thân.
- Đảm bảo an toàn trong luyện
tập.
- Thực hiện được kĩ thuật chạy
đà.
- Phối hợp được các giai đoạn
ném bóng.

đọc và tìm hiểu trong
sách giáo khoa, tranh

ảnh, video.
Mô tả được kĩ thuật HS tự tập luyện.
ném bóng thơng qua
đọc và tìm hiểu trong
sách giáo khoa, tranh
ảnh, video.
Mơ tả được kĩ thuật HS tự tập luyện.
ném bóng thơng qua
đọc và tìm hiểu trong
sách giáo khoa, tranh
ảnh, video.
Mơ tả được kĩ thuật HS tự tập luyện.
ném bóng thơng qua
đọc và tìm hiểu trong
sách giáo khoa, tranh
ảnh, video.


22

23

Bài 3: Chuẩn bị chạy
đà và chạy đà.
Bài 3: Chuẩn bị chạy
đà và chạy đà.

1

1


Bài 3: Chuẩn bị chạy
đà và chạy đà.
24

25

1

Bài 3: Chuẩn bị chạy
đà và chạy đà.

1

- Thực hiện được kĩ thuật chạy
đà.
- Phối hợp được các giai đoạn
ném bóng.
- Biết một số điều luật trong
thi đấu ném bóng để học tập
và rèn luyện.
- Nâng cao thành tích bản
Học sinh tự giác, tích HS tự tập luyện.
thân, giúp đỡ bạn bè luyện tập. cực khắc phục khó
khăn trong tập luyện
và biết nhận xét đánh
giá kết quả học tập
của bản thân.
- Tích cực hợp tác trong học
tập, tơn trọng và giúp đỡ các

bạn.

Chủ đề chạy cự ly trung bình 8 tiết
Bài 1: Các động tác bổ
- Thực hiện được các động tác
trợ kĩ thuật chạy cự li
bổ trợ kĩ thuật chạy cự li trung
trung bình.
bình.
26

27

1

Bài 1: Các động tác bổ

1

- Kiên trì, nỗ lực khắc phục

Thực hiện được một HS tự tập luyện.
số động tác bổ trợ kĩ
thuật chạy cự li trung
bình (Giáo viên tự lựa
chọn động tác bổ trợ
phù hợp) hướng dẫn
học sinh thông qua
dạy học trực tuyến,
video và sách giáo

khoa.


28
29
30
31
32

33

trợ kĩ thuật chạy cự li
trung bình.
Bài 2: Chạy giữa quãng
trên đường thẳng,
đường vòng.
Bài 2: Chạy giữa quãng
trên đường thẳng,
đường vòng.
Bài 2: Chạy giữa quãng
trên đường thẳng,
đường vòng.
Bài 3: Xuất phát và
tăng tốc độ sau xuất
phát.Chạy về đích.
Bài 3: Xuất phát và
tăng tốc độ sau xuất
phát.Chạy về đích.
Bài 3: Xuất phát và
tăng tốc độ sau xuất

phát.Chạy về đích. (ơn
tập)
Đánh giá cuối học kỳ I

34

mệt mỏi trong tập luyện.
1
1

1

- Chủ động sử dụng bài tập
phù hợp với bản thân để rèn
luyện thân thể hàng ngày.
- Làm quen giai đoạn xuất
phát cao và chạy về đích.

1

- Biết một số điều luật cơ bản
trong thi đấu điền kinh.

1

1

1

35

36

Đánh giá TCRLTT

- Làm quen với giai đoạn chạy
giữa quãng trên đường thẳng,
đường vòng.
- Biết một số điều luật cơ bản
trong thi đấu điền kinh.

2

- Tích cực, chủ động rèn luyện
thể thao hàng ngày.
- Vận dụng được các kiến thức
đã học để hoàn thành yêu cầu
của bài kiểm tra.
- Vận dụng được các kiến thức
đã học để hoàn thành yêu cầu
của bài kiểm tra.
Thể dục 6 kỳ II


TIẾ
T

37
38

39


40

41

42

TÊN BÀI HỌC

Bài 1: Bài thể dục liên
hoàn
(từ nhịp 1 đến 11).
Bài 1: Bài thể dục liên
hoàn
(từ nhịp 1 đến 11).
Bài 2: Bài thể dục liên
hoàn
(từ nhịp 12 đến 23).
Bài 2: Bài thể dục liên
hoàn
(từ nhịp 12 đến 23).
Bài 3: Bài thể dục liên
hoàn
(từ nhịp 23 đến 30).
Bài 3: Bài thể dục liên
hoàn
(từ nhịp 23 đến 30).

43


SỐ
TIẾT

1
1

1

1

1

1
1

Bài 3: Bài thể dục liên
hoàn

YÊU CẦU CẦN ĐẠT
Bài TD 7 tiết
- Thực hiện đúng từ nhịp 1
đến nhịp 11 của bài thể dục
liên hoàn.
- Thường xuyên rèn luyện tư
thế đúng, đẹp.
- Thực hiện đúng từ nhịp 12
đến nhịp 23 của bài thể dục
liên hoàn.

NỘI DUNG ĐIỀU

CHỈNH

HƯỚNG DẪN
THỰC HIỆN

- Thực hiện được từ
nhịp 1 đến nhịp 11 của
bài thể dục liên hoàn.

HS tự tập luyện.

- Thực hiện được từ
nhịp 12 đến nhịp 23
của bài thể dục liên
hoàn.

HS tự tập luyện.

- Biết sửa chữa những sai sót
về tư thế, tích cực luyện tập
để có tư thế động tác đúng,
đẹp.
- Thực hiện đúng từ nhịp 23 - Thực hiện được từ
đến nhịp 30 của bài thể dục
nhịp 23 đến nhịp 30
liên hoàn.
của bài thể dục liên
hoàn.
- Thực hiện được từ nhịp 1
đến nhịp 30 của bài thể dục

liên hoàn.
- Thực hiện được từ nhịp 1
đến nhịp 30 của bài thể dục
liên hoàn.

HS tự tập luyện.


(từ nhịp 23 đến 30).

- Tích cực hợp tác, học hỏi
các bạn trong học tập rèn
luyện thân thể.
Môn TTTC 24 tiết
- Thực hiện được các bài tập
bổ trợ và di chuyển đơn
bước.

Bài 1: Bài tập bổ trợ
và di chuyển đơn
bước.
44

1

Bài 1: Bài tập bổ trợ
và di chuyển đơn
bước.
45


1

Bài 1: Bài tập bổ trợ
và di chuyển đơn
bước.
46

47

1

Bài 1: Bài tập bổ trợ
và di chuyển đơn
bước.

1

- Thực hiện được các bài tập
bổ trợ và di chuyển đơn
bước.
- Nắm được các kĩ thuật cơ
bản trong cầu lông.
- Thực hiện được các bài tập
bổ trợ và di chuyển đơn
bước.
- Nắm được các kĩ thuật cơ
bản trong cầu lông.
- Thực hiện được các bài tập
bổ trợ và di chuyển đơn
bước.

- Nắm được các kĩ thuật cơ

Thực hiện được một số
động tác bổ trợ và di
chuyển đơn
bước.hướng dẫn học
sinh thông qua dạy học
trực tuyến, video và
sách giáo khoa.
Thực hiện được một số
động tác bổ trợ và di
chuyển
đơn
bước.hướng dẫn học
sinh thông qua dạy học
trực tuyến, video và
sách giáo khoa.
Thực hiện được một số
động tác bổ trợ và di
chuyển
đơn
bước.hướng dẫn học
sinh thông qua dạy học
trực tuyến, video và
sách giáo khoa.
Thực hiện được một số
động tác bổ trợ và di
chuyển
đơn
bước.hướng dẫn học


HS tự tập luyện.

HS tự tập luyện.

HS tự tập luyện.

HS tự tập luyện.


bản trong cầu lông.
Bài 1: Bài tập bổ trợ
và di chuyển đơn
bước.
48

1

Bài 1: Bài tập bổ trợ
và di chuyển đơn
bước.
49

50

1

Bài 1: Bài tập bổ trợ
và di chuyển đơn
bước.


1

- Thực hiện được các bài tập
bổ trợ và di chuyển đơn
bước.
- Nắm được các kĩ thuật cơ
bản trong cầu lông.
- Thực hiện được các bài tập
bổ trợ và di chuyển đơn
bước.
- Nắm được các kĩ thuật cơ
bản trong cầu lông.
- Tự giác, kiên trì tự học và
rèn luyện để hồn thành nội
dung học tập.

- Thực hiện được các bài tập
bổ trợ và di chuyển đơn
bước.
- Nắm được các kĩ thuật cơ
bản trong cầu lơng.
- Tự giác, kiên trì tự học và
rèn luyện để hồn thành nội

sinh thơng qua dạy học
trực tuyến, video và
sách giáo khoa.
Thực hiện được một số HS tự tập luyện.
động tác bổ trợ và di

chuyển
đơn
bước.hướng dẫn học
sinh thông qua dạy học
trực tuyến, video và
sách giáo khoa.
- Thực hiện được một HS tự tập luyện.
số động tác bổ trợ và di
chuyển
đơn
bước.hướng dẫn học
sinh thông qua dạy học
trực tuyến, video và
sách giáo khoa.
- Tự giác, tích cực khắc
phục khó khăn trong
tập luyện và biết nhận
xét kết quả học tập của
bản thân.
- Thực hiện được một HS tự tập luyện.
số động tác bổ trợ và di
chuyển
đơn
bước.hướng dẫn học
sinh thông qua dạy học
trực tuyến, video và
sách giáo khoa.


dung học tập.


51

52

Đánh giá giữa học kỳ
II
Bài 2: Kĩ thuật đánh
cầu thấp tay bên phải,
bên trái.

1

1

53

Bài 2: Kĩ thuật đánh
cầu thấp tay bên phải,
bên trái.

1

54

Bài 2: Kĩ thuật đánh
cầu thấp tay bên phải,
bên trái.

1


55

Bài 2: Kĩ thuật đánh
cầu thấp tay bên phải,
bên trái.

1

- Vận dụng được các kiến
thức đã học để hoàn thành
yêu cầu của bài kiểm tra.
- Thực hiện được kĩ thuật
đánh cầu thấp tay bên phải,
bên trái.
- Biết một số điều luật cơ
bản môn cầu lông.
- Thực hiện được kĩ thuật
đánh cầu thấp tay bên phải,
bên trái.
- Biết một số điều luật cơ
bản môn cầu lông.
- Thực hiện được kĩ thuật
đánh cầu thấp tay bên phải,
bên trái.
- Biết một số điều luật cơ
bản môn cầu lông.
- Thực hiện được kĩ thuật
đánh cầu thấp tay bên phải,
bên trái.

- Biết một số điều luật cơ
bản môn cầu lông.

- Tự giác, tích cực khắc
phục khó khăn trong
tập luyện và biết nhận
xét kết quả học tập của
bản thân.


56

Bài 2: Kĩ thuật đánh
cầu thấp tay bên phải,
bên trái.

1

57

Bài 2: Kĩ thuật đánh
cầu thấp tay bên phải,
bên trái.

1

58

Bài 2: Kĩ thuật đánh
cầu thấp tay bên phải,

bên trái.

1

59

Bài 2: Kĩ thuật đánh
cầu thấp tay bên phải,
bên trái.

1

60

Bài 2: Kĩ thuật đánh
cầu thấp tay bên phải,
bên trái.

1

61

Bài 2: Kĩ thuật đánh
cầu thấp tay bên phải,
bên trái.

1

- Thực hiện được kĩ thuật
đánh cầu thấp tay bên phải,

bên trái.
- Biết một số điều luật cơ
bản môn cầu lông
- Thực hiện được kĩ thuật
đánh cầu thấp tay bên phải,
bên trái.
- Biết một số điều luật cơ
bản môn cầu lông.
- Thực hiện được kĩ thuật
đánh cầu thấp tay bên phải,
bên trái.
- Biết một số điều luật cơ
bản môn cầu lông
- Thực hiện được kĩ thuật
đánh cầu thấp tay bên phải,
bên trái
- Biết một số điều luật cơ
bản môn cầu lông
- Thực hiện được kĩ thuật
đánh cầu thấp tay bên phải,
bên trái.
- Biết một số điều luật cơ
bản môn cầu lông.
- Thực hiện được kĩ thuật
đánh cầu thấp tay bên phải,
bên trái.
- Biết một số điều luật cơ


Bài 3: Kĩ thuật phát

cầu trái tay.
62

1
Bài 3: Kĩ thuật phát
cầu trái tay.

63

1
Bài 3: Kĩ thuật phát
cầu trái tay.

64

1
Bài 3: Kĩ thuật phát
cầu trái tay.

65

66
67

1

Bài 3: Kĩ thuật phát
cầu trái tay.
Bài 3: Kĩ thuật phát
cầu trái tay.


1
1

bản môn cầu lông.
- Thực hiện được kĩ thuật
phát cầu trái tay.
- Biết một số điều luật mơn
cầu lơng.
- Tích cực, tự giác tập luyện.
- Thực hiện được kĩ thuật
phát cầu trái tay.
- Biết một số điều luật mơn
cầu lơng.
- Tích cực, tự giác tập luyện.
- Thực hiện được kĩ thuật
phát cầu trái tay.
- Biết một số điều luật mơn
cầu lơng.
- Tích cực, tự giác tập luyện.
- Thực hiện được kĩ thuật
phát cầu trái tay.
- Biết một số điều luật mơn
cầu lơng.
- Tích cực, tự giác tập luyện.

- Tự giác, tích cực khắc
phục khó khăn trong
tập luyện và biết nhận
xét kết quả học tập của

bản thân.
- Tự giác, tích cực khắc
phục khó khăn trong
tập luyện và biết nhận
xét kết quả học tập của
bản thân.
- Tự giác, tích cực khắc
phục khó khăn trong
tập luyện và biết nhận
xét kết quả học tập của
bản thân.
- Tự giác, tích cực khắc
phục khó khăn trong
tập luyện và biết nhận
xét kết quả học tập của
bản thân.
- Tự giác, tích cực khắc
- Vận dụng được các kiến phục khó khăn trong
thức đã học để hoàn thành tập luyện và biết nhận
yêu cầu của bài kiểm tra.
xét kết quả học tập của
bản thân.
- Thực hiện được kĩ thuật
- Tự giác, tích cực khắc
phát cầu trái tay.
phục khó khăn trong
- Biết một số điều luật môn
tập luyện và biết nhận

HS tự tập luyện.


HS tự tập luyện.

HS tự tập luyện.

HS tự tập luyện.

HS tự tập luyện.

HS tự tập luyện.


68

Đánh giá cuối học kỳ
II

cầu lơng.
- Tích cực, tự giác tập luyện.
- Thực hiện được kĩ thuật
phát cầu trái tay.
- Biết một số điều luật mơn
cầu lơng.
- Tích cực, tự giác tập luyện.
- Thực hiện được kĩ thuật
phát cầu trái tay.
- Biết một số điều luật mơn
cầu lơng.
- Tích cực, tự giác tập luyện.
- Vận dụng được các kiến

thức đã học để hoàn thành
yêu cầu của bài kiểm tra.

1

Bài 3: Kĩ thuật phát
cầu trái tay.
69

70

1

Đánh giá tiêu chuẩn
RLTT

1

xét kết quả học tập của
bản thân.
- Tự giác, tích cực khắc HS tự tập luyện.
phục khó khăn trong
tập luyện và biết nhận
xét kết quả học tập của
bản thân.
- Tự giác, tích cực khắc HS tự tập luyện.
phục khó khăn trong
tập luyện và biết nhận
xét kết quả học tập của
bản thân.


2. KIỂM TRA, ĐÁNH GIÁ ĐỊNH KỲ

Bài kiểm tra, đánh giá

Giữa Học kỳ 1

Thời gian
(1)
45

Thời điểm
(2)
Tuần 9

Yêu cầu cần đạt
(3)
Đánh giá được mức độ tăng trưởng về kĩ
năng vận động và trình độ thể lực của học
sinh sau nửa học kỳ học tập; định hướng để
tiếp tục củng cố kiến thức và dạy học cho

Hình thức
(4)
Thực hành

Ghi chú


Cuối Học kỳ 1


45

Tuần 17

Giữa Học kỳ 2

45

Tuần 26

Cuối Học kỳ 2

45

Tuần 34

học sinh trong giai đoạn tiếp theo.
Đánh giá được mức độ tăng trưởng về kĩ
năng vận động và trình độ thể lực của học
sinh sau một kì học kỳ học tập; định hướng
để tiếp tục củng cố kiến thức và dạy học
cho học sinh trong giai đoạn tiếp theo.
Đánh giá được mức độ tăng trưởng về kĩ
năng vận động và trình độ thể lực của học
sinh sau nửa học kỳ học tập; định hướng để
tiếp tục củng cố kiến thức và dạy học cho
học sinh trong giai đoạn tiếp theo.
Đánh giá được mức độ tăng trưởng về kĩ
năng vận động và trình độ thể lực của học

sinh sau một kì học kỳ học tập.

Thực hành

Thực hành

Thực hành


TRƯỜNG THCS AN TIẾN
TỔ KHOA HỌC TỰ NHIÊN

CỘNG HÒA XÃ HỘI CHỦ NGHĨA VIỆT NAM
Độc lập – Tự do – Hạnh phúc
KẾ HOẠCH GIẢNG DẠY THỂ DỤC 7
Cả năm: 35tuần - 70 tiết
Học kì I: 18 tuần - 36 tiết
Học kì II: 17 tuần - 34 tiết

- Quyết định số 16/2006/QĐ ngày 5/5/2006 của Bộ trưởng Bộ GDĐT ban hành Chương trình giáo dục phổ thơng;
- Thơng tư 26/2020/TT-BGDĐT ngày 26/8/2020 TT sửa đổi, bổ sung một số điều của quy chế đánh giá, xếp loại học
sinh trung học cơ sở và THPT ban hành kèm theo TT 58/2011/TT-BGDĐT ngày 12/12/2011 của Bộ trưởng Bộ giáo dục và Đào
tạo;
- Công văn 4040/BGDĐT-GDTrH ngày 16/9/2021 của Bộ giáo dục và đạo tạo;
- Công văn 3313/SGDĐT - GDTrH ngày 20/9/2021 Sở giáo dục và đào tạo thành phố Hà Nội;
- Hướng dẫn số 413/PGDĐT ngày 21/9/2021 của Phòng giáo dục và đào tạo huyện Mỹ Đức;
HỌC KỲ I
Tuần

Tiết


1

Tiết 1

Nội
dung
Lý
thuyết

Mục tiêu
- Biết ý nghĩa của việc phòng tránh chấn thương khi hoạt động TDTT.
- Biết nguyên nhân cơ bản để xảy ra chấn thương và cách phòng ngừa
- Vận dụng để phòng, tránh chấn thương khi tập luyện, thi đấu.

Nội dung
điều chỉnh

Hướng
dẫn
thực
hiện


Tiết 2

Lý
thuyết

- Biết được một số nguyên nhân xảy ra chấn thương và cách phòng tránh

khi hoạt động TDTT.

- Cung cấp cho HS hiểu biết cần thiết chủ động phòng tránh chấn thương
trong TDTT
+ Biết cách thực hiện và thực hiện được các động tác về ĐHĐN đã học ở
ĐHĐN – lớp 6.
+ Thực hiện được các động tác bổ trợ chạy nhanh; bài tập phát triển sức
Chạy
nhanh – nhanh.
Tiết 3
+ Biết phối hợp với thở trong chạy bền; Biết thực hiện chạy bền trên địa
Chạy
hình tự nhiên của trường; Biết hiện tượng thở dốc- cách khắc phục; thả
bền
lỏng-hồi tĩnh sau khi chạy

2
3

+ Biết cách thực hiện- điều khiển và cơ bản thực hiện đúng tập hợp hàng
Tiết 4
dọc, dóng hàng, điểm số; Đứng nghiêm, đứng nghỉ; quay phải, quay trái,
ĐHĐN –
quay đằng sau. Biến đổi đội hình 0-2-4
Chạy
+ Thực hiện được các động tác bổ trợ chạy nhanh; bài tập phát triển sức
nhanh
nhanh.
Tiết 5 ĐHĐN – + Biết cách thực hiện- điều khiển và cơ bản thực hiện đúng tập hợp hàng
Chạy

dọc, dóng hàng, điểm số; Đứng nghiêm, đứng nghỉ; Quay phải, quay trái,
nhanh – quay đằng sau. Biến đổi đội hình 0-2-4
Chạy
+ Thực hiện được các động tác bổ trợ chạy nhanh; bài tập phát triển sức
bền
nhanh.
+ Biết phân phối trong chạy bền; Biết thực hiện chạy bền trên địa hình tự

-Học
-ĐHĐN :
sinh tự
Cách điều
khiển một số tập luyện
kĩ năng đã
học

- ĐHĐN :
Học sinh
tự
tập
Cách điều
khiển một số luyện
kĩ năng đã
học
-ĐHĐN :
Học sinh
tự
tập
Cách điều
khiển một số luyện

kĩ năng đã
học


4

5

nhiên
+ Biết cách thực hiện- điều khiển và cơ bản thực hiện đúng tập hợp hàng
ĐHĐN – ngang, dóng hàng, điểm số; Đứng nghiêm, đứng nghỉ; Quay phải, quay
Chạy
trái, quay đằng sau. Biến đổi đội hình 0-2-4
Tiết 6
nhanh + Thực hiện được các động tác bổ trợ chạy nhanh; bài tập Đứng vai
hướng chạy xuất phát.

-ĐHĐN :
Học
sinh tự
Cách điều
khiển một số tập luyện
kĩ năng đã
học

ĐHĐN –
Chạy
nhanh –
Tiết 7
Chạy

bền

+ Biết cách thực hiện- điều khiển và cơ bản thực hiện được Đi đều vòng
phải- vòng trái- đứng lại.
+ Thực hiện được các động tác bổ trợ chạy nhanh;
Đứng lưng hướng chạy xuất phát
+ Biết cách khắc phục đau sốc khi chạy bền trên địa hình tự nhiên.

-ĐHĐN :
Học
sinh tự
Cách điều
khiển một số tập luyện
kĩ năng đã
học

ĐHĐN – + Biết cách thực hiện- điều khiển và cơ bản thực hiện được Đi đều vòng
Chạy
phải- vòng trái- đứng lại. Biết đổi chân khi đi đều sai nhịp.
nhanh + Thực hiện được các động tác bổ trợ chạy nhanh; Đứng vai hướng chạy
Tiết 8
xuất phát; Ngồi xổm xuất phát.

-ĐHĐN :
Học
sinh tự
Cách điều
khiển một số tập luyện
kĩ năng đã
học


Tiết 9 ĐHĐN –
Chạy
nhanh –
Chạy
bền

-ĐHĐN :
Học sinh
tự tập
Cách điều
khiển một số
kĩ năng đã
học

+ Biết cách thực hiện- điều khiển và cơ bản thực hiện được Đi đều vòng
phải- vòng trái- đứng lại. Biết đổi chân khi đi đều sai nhịp.
+ Thực hiện được các động tác bổ trợ chạy nhanh; Đứng vai hướng chạy
xuất phát; Ngồi xổm xuất phát.
+ Biết cách kiểm tra mạch trước, sau khi chạy bền và theo dõi sức khỏe.


Tiết
10

6

Tiết
11


+ Biết cách thực hiện- điều khiển và cơ bản thực hiện được Đi đều vòng
phải- vòng trái- đứng lại. Biến đổi đội hình 0-3-6-9
+ Thực hiện được các động tác bổ trợ chạy nhanh; Đứng vai- lưng hướng
chạy xuất phát; Ngồi xổm xuất phát. Học tư thế sẵn sàng- Xuất phát.

-ĐHĐN :
Học
sinh tự
Cách điều
khiển một số tập luyện
kĩ năng đã
học
- Chạy
nhanh: Đứng
lưng hướng
chạy xuất
phát

+ Biết cách thực hiện- điều khiển và cơ bản thực hiện được Đi đều vòng
phải- vịng trái- đứng lại. Biến đổi đội hình 0-3-6-9; Biến đổi đội hình 02-4
ĐHĐN –
+ Thực hiện được các động tác bổ trợ chạy nhanh; Đứng vai- lưng hướng
Chạy
chạy xuất phát; Ngồi xổm xuất phát. Tư thế sẵn sàng- Xuất phát.
nhanh –
+ Biết cách thực hiện chạy bền trên địa hình tự nhiên của trường.
Chạy
bền

-ĐHĐN :

Học
sinh tự
Cách điều
khiển một số tập luyện
kĩ năng đã
học
- Chạy
nhanh: Đứng
lưng hướng
chạy xuất
phát

ĐHĐN –
Chạy
nhanh


Tiết
12

Tiết
13
7
Tiết
14

8

+ Biết cách thực hiện- điều khiển và cơ bản thực hiện được biến đổi đội
ĐHĐN – hình 0-3-6-9; Biến đổi đội hình 0-2-4

Chạy
+ Thực hiện được các bài tập phát triển sức nhanh; Đứng vai- lưng
nhanh
hướng chạy xuất phát; Ngồi xổm xuất phát. Tư thế sẵn sàng- Xuất phát.
Học chạy đạp sau.

ĐHĐN –
Chạy
nhanh –
Chạy
bền

+ Biết cách thực hiện- điều khiển và cơ bản thực hiện được biến đổi đội
hình 0-3-6-9; Biến đổi đội hình 0-2-4
+ Thực hiện được 4 bài tập bổ trợ đã học; Bài tập tư thế sẵn sàng- Xuất
phát. Học xuất phát cao- chạy nhanh.
+ Biết cách thực hiện chạy bền trên địa hình tự nhiên của trường.

Ôn tập
ĐHĐN

+ Biết cách thực hiện- điều khiển và cơ bản thực hiện được biến đổi đội
hình 0-3-6-9; Biến đổi đội hình 0-2-4 (Kiểm tra thử).

Tiết
15

Kiểm
tra giữ
kì 1


Tiết
16

Chạy
* Biết cách thực hiện tư thế sẵn sàng xuất phát, chạy đạp sau, chạy nâng
nhanh – cao đùi.

-ĐHĐN :
Học
sinh tự
Cách điều
khiển một số tập luyện
kĩ năng đã
học
- Chạy
nhanh: Đứng
lưng hướng
chạy xuất
phát

Kiểm tra nội dung đi đều đứng lại đổi chân trong khi đi sai nhịp
- Chạy
nhanh: Chạy

Học
sinh tự


TTTC


Tiết
17

Chạy
nhanh –
TTTC –
Chạy
bền

9

10

Tiết
18

Chạy
nhanh –
TTTC

Tiết
19

Chạy
nhanh –

* Biết cách cầm vợt và đanh cấu qua lại
* Thực hiện được tư thế sẵn sàng xuất phát, chạy đạp sau.* Thực hiện
được các bài tâp thể lực, cách cầm vợt và dánh cầu qua lại

* Biết cách thực hiện tư thế sẵn sàng xuất phát, chạy đạp sau, chạy nâng
cao đùi.
* Biết cách cầm vợt và đanh cấu qua lại
*Biết cách chạy bền trên địa hình tự nhiên
* Thực hiện được tư thế sẵn sàng xuất phát, chạy đạp sau. Chạy nâng cao
đùi
* Thực hiện được các bài tâp thể lực, cách cầm vợt và dánh cầu qua lại
* phân phối sức hợp lý khi chạy bền
* Biết cách thực hiện chạy đạp sau, tư thế sẵn sàng suất phát. Chạy nâng
cao đùi.
*Biết cách thực hiện 3 thư thế chuẩn bị, kỹ thuật di chuyển đơn bước,
đánh cầu bên
phải, bên trái thấp tay , cao tay . Luyện tập: bài tập hai người đánh cầu
qua lại;
* Thực hiện được chạy đạp sau.
* Thực hiện cơ bản đunág tư thế sãn sàng xuất phát. Chạy nâng cao đùi.
*Thực hiện được 3 thư thế chuẩn bị, kỹ thuật di chuyển đơn bước, đánh
cầu bên
phải, bên trái thấp tay , cao tay , bài tập hai người đánh cầu qua lại; Biết
cách chơi trò chơi
* Biết cách thực hiện chạy đạp sau, tư thế sẵn sàng suất phát. Chạy nâng
cao đùi.

tập luyện
nâng cao
đùi.
- Chạy
nhanh: Chạy
nâng cao
đùi.


Học
sinh tự
tập luyện

- Chạy
nhanh: Chạy
nâng cao
đùi.

Học
sinh tự
tập luyện

- Chạy
nhanh: Chạy

Học
sinh tự


Tiết
20

11

Tiết
21

* Biết cách thực hiện 3 thư thế chuẩn bị, kỹ thuật di chuyển đơn bước,

nâng cao
đánh cầu bên phải, bên trái thấp tay, cao tay, bài tập hai người đánh cầu đùi.
qua lại; và trò chơi phát triển sức nhanh
TTTC – * Thực hiện được chạy đạp sau.
Chạy
* Thực hiện cơ bản đúng tư thế sãn sàng xuất phát. Chạy nâng cao đùi.
bền
* Thực hiện cơ bản đúng tư thế chuẩn bị, kỹ thuật di chuyển đơn bước,
đánh cầu bên phải, bên trái thấp tay , cao tay, bài tập hai người đánh cầu
qua lại; và trò chơi phát triển sức nhanh.

tập luyện

* Biết cách thực hiện chạy đạp sau, tư thế sẵn sàng suất phát. Chạy nâng
cao đùi.
* Biết cách thực hiện kỹ thuật di chuyển tiền lùi, kỹ thuật di chuyển
ngang, bài tập hai người đánh cầu qua lại - Bài tập phát triển sức nhanh.
Chạy
* Thực hiện được chạy đạp sau.
nhanh – * Thực hiện cơ bản đúng tư thế sãn sàng xuất phát. Chạy nâng cao đùi.
TTTC * Thực hiện cơ bản đúng kỹ thuật di chuyển tiền lùi, kỹ thuật di chuyển
ngang, bài tập hai người đánh cầu qua lại
- Bài tập phát triển sức nhanh.

- Chạy
nhanh: Chạy
nâng cao
đùi.

Học

sinh tự
tập luyện

Chạy
nhanh –
TTTC –
Chạy

- Chạy
nhanh: Chạy
nâng cao
đùi.

Học sinh
tự
tập
luyện

* Biết cách thực hiện chạy đạp sau, tư thế sẵn sàng suất phát. Chạy nâng
cao đùi.
* Biết cách thực hiện kỹ thuật di chuyển tiền lùi. Học kỹ thuật di chuyển
ngang. Luyện tập: bài tập hai người đánh cầu qua lại; Bài tập phát triển


bền

Tiết
22

12


Tiết
23

sức nhanh.
* Thực hiện được chạy đạp sau.
* Thực hiện cơ bản đúng tư thế sãn sàng xuất phát. Chạy nâng cao đùi.
* Thực hiện cơ bản đúng kỹ thuật di chuyển tiền lùi. Học kỹ thuật di
chuyển ngang. Luyện tập: bài tập hai người đánh cầu qua lại; Bài tập
phát triển sức nhanh.

* Biết cách thực hiện chạy đạp sau, tư thế sẵn sàng suất phát. Chạy nâng
cao đùi.
* Biết cách thực hiện kỹ thuật phát cầu thuận tay, kỹ thuật di chuyển
ngang, bài tập hai người đánh cầu qua lại, trò chơi phát triển sức nhanh
Chạy
* Thực hiện được chạy đạp sau.
nhanh – * Thực hiện cơ bản đúng tư thế sãn sàng xuất phát. Chạy nâng cao đùi.
TTTC * Thực hiện cơ bản đúng kỹ thuật phát cầu thuận tay, kỹ thuật di chuyển
ngang, bài tập hai người đánh cầu qua lại, trò chơi phát triển sức nhanh

- Chạy
nhanh: Chạy
nâng cao
đùi.

Học
sinh tự
tập luyện


Ôn tập
Chạy
nhanh

- Chạy
nhanh: Chạy
nâng cao
đùi.

Học
sinh tự
tập luyện

* Biết cách thực hiện chạy đạp sau, tư thế sẵn sàng suất phát. Chạy nâng
cao đùi.
* Thực hiện được chạy đạp sau.
* Thực hiện cơ bản đúng tư thế sãn sàng xuất phát. Chạy nâng cao đùi.


Tiết
24

Tiết
25
13
Tiết
26
14
Tiết
27

Tiết

Kiểm
tra
Chạy
nhanh

* Biết cách thực hiện xuất phát cao – chạy nhanh 60m.
* Thực hiện cơ bản đúng kỹ thuật xuất phát cao – chạy nhanh 60m.

TTTC – * Thực hiện được kỹ thuật đánh cầu cao tay bên phải, bên trái.
Chạy
- Luyện tập: bài tập 2 người đánh cầu qua lại.
bền
* Thực hiện cơ bản đúng kỹ thuật đánh cầu cao tay bên phải, bên trái.
- Luyện tập: bài tập 2 người đánh cầu qua lại.
* Thực hiện được kỹ thuật đánh cầu cao tay bên phải, bên trái.
TTTC –
- Luyện tập: bài tập 2 người đánh cầu qua lại.
Chạy
* Thực hiện cơ bản đúng kỹ thuật đánh cầu cao tay bên phải, bên trái.
bền
- Luyện tập: bài tập 2 người đánh cầu qua lại.
* Thực hiện được kỹ thuật đánh cầu cao tay bên phải, bên trái.
TTTC –
- Luyện tập: bài tập 2 người đánh cầu qua lại.
Chạy
* Thực hiện cơ bản đúng kỹ thuật đánh cầu cao tay bên phải, bên trái.
bền
- Luyện tập: bài tập 2 người đánh cầu qua lại.

TTTC – * Thực hiện được kỹ thuật đánh cầu cao tay bên phải, bên trái.