Lop 7 Tiet 9 10

<span class='text_page_counter'>(1)</span>Phoøng GD& ÑT An Phuù Trường: THCS Quốc Thái. Toå: Theå Duïc.. BAØI SOẠN. Dạy lớp: 7 Ngày soạn: 14/09/2014 Tieát : 9 - 10 Tuaàn: 5. Thời gian: 90. Ngaøy daïy: 16/09/2014 p. Teân baøi daïy: - Đội hình đội ngũ. - Chaïy beàn. I.MUÏC TIEÂU: 1.KIẾN THỨC: - Biết các khẩu lệnh cách thực hiện đội hình 0 – 2 – 4 ; 0 – 3 – 6 – 9 và giậm chân – đi đều – đứng lại. - Biết thực hiện phân phối sức trong khi chạy bền trên địa hình tự nhiên. 2.KÓ NAÊNG: - Thực hiện cơ bản đúng cách thực hiện đội hình 0 – 2 – 4 và 0 – 3 – 6 – 9 và giậm chân – đi đều – đứng lại. - Thực hiện được phân phối sức trong khi chạy bền trên địa hình tự nhiên. II.ÑÒA ÑIEÅM – PHÖÔNG TIEÄN: - Sân Trường THCS Quốc Thái,đảm bảo an toàn sạch sẽ. - HSCB: Taäp, vieát, veä sinh saân taäp. - GVCB: Coøi gv, Giaùo aùn. III.NỘI DUNG & PHƯƠNG PHÁP LÊN LỚP:. NOÄI DUNG DAÏY HOÏC. I.MỞ ĐẦU: 1.Nhận lớp. 2.Phoå bieán noäi dung baøi daïy. ÑÒNH LƯỢNG. YEÂU CAÀU CÔ BAÛN VEÀ KÓ THUAÄT. 10 – 20P - Lớp trưởng tập hợp & báo cáo sĩ soá cho giaùo vieân. Gv kieåm tra trang Phuïc, duïng cuï, saân taäp. + ĐHĐN: Oân Biến đổi đội hình 0 – 2 – 4 vaø 0 – 3 – 6 – 9. Giaäm Chân – đi đều – đứng lại. + Lyù thuyeát: Phoøng traùnh chaán thương trong khi hoạt động TDTT.. * Chuù yù: Gv phoå bieán ngaén ngoïn,. PHÖÔNG PHAÙP TỔ CHỨC.

<span class='text_page_counter'>(2)</span> NOÄI DUNG DAÏY HOÏC. ÑÒNH LƯỢNG. YEÂU CAÀU CÔ BAÛN VEÀ KÓ THUAÄT. PHÖÔNG PHAÙP TỔ CHỨC. deå hieåu cho h/s naém. 3. Khởi động chung. - Xoay các khớp. 2 x8 laàn. nhòp. - Các động tác. II.CÔ BAÛN 1. Đội hình đội ngũ: a. Oân biến đổi đội hình 0 – 2 – 4 vaø 0 – 3 – 6 – 9. c. Lyù thuyeát. + Lyù thuyeát. Lớp chạy nhẹ nhàng 1 vòng sân tập, sau đó lớp đứng ở đội hình 4 hàng ngang xen keû nhau 1 dang tay. Do caùn sự lớp điều khiển. Gv luôn nhắc nhở h/s thực hiện động taùc.. - Đi đúng số bước theo số đã điểm khẩu lệnh hô đúng - biến đổi đội hình nhanh – ngay ngaén – khoâng bước quá dài, quá ngắn. * Chú ý: Bước chân trái trước, cùng đếm nhẩm số bước cho đúng, tập luyeän nhieàu laàn caùch di chuyeån. * Yeâu Caàu: - Thực hiện đúng nhịp hô của người chỉ huy phối hợp tay chân nhịp nhàng và đều đẹp. Khẩu lệnh phải to roõ, doõng daïc.. Gv nhắc lại động tác cũng nhö khaåu leänh. Gv chia lớp ra thành 2 – 4 nhoùm taäp luyeän. GV quan sát, sửa sai, uốn nắn thêm cho h/s. Moãi 1 nhoùm luaân phiên nhau làm người chỉ huy. * Chú ý: Biến đổi đội hình từ hàng ngang và hàng dọc. Giaäm chaân taïi choå. Ñi đều – Đứng lại. Đội hình haøng doïc. Chia lớp ra thành nhiều nhoùm oân laïi baøi phoøng traùnh chaán thöông khi taäp luyeän TDTT.. 60 - 75P. b. Giaäm chaân taïi choå. Ñi đều – Đứng lại.. Cuõng coá: + Đội hình đội ngũ:. - Xoay coå tay coå chaân, vai, caùnh tay, khuyûu tay, hoâng, goái. - Löng buïng, vaân mình, gaäp duoåi xoạc dọc, xoạc ngang.. * Yêu cầu: Học sinh nêu được ý nghóa cuûa vieäc phoøng traùnh chaán thöông khi taäp luyeän TDTT. Cho vaøi VD veà nguyeân nhaân xaûy ra chaán thöông trong taäp luyeän TDTT. 1 – 2 h/s * Yêu cầu: Nêu được các khẩu lệnh biến đổi đội hình và giậm chân tại chổ – Đi đều đứng lại. * Yêu cầu: Học sinh nêu được ý nghóa cuûa vieäc phoøng traùnh chaán thöông khi taäp luyeän TDTT. Cho vaøi VD veà nguyeân nhaân xaûy ra chaán thöông trong taäp luyeän TDTT. - Hoïc sinh khaùc quan saùt vaø nhaän xeùt. Gv nhaän xeùt chung vaø keát luaän rút kinh nghiệm cho lớp, để thực hieän baøi kieåm tra cho toát..

<span class='text_page_counter'>(3)</span> NOÄI DUNG DAÏY HOÏC. 2. Kieåm tra 1 tieát: Hoïc sinh Chọn 1 trong 2 nội dung để kieåm tra. a. Lyù thuyeát. + Caâu hoûi  Muïc ñích taäp luyeän TD Để làm gì? (2.5 điểm)  Em hãy kể ra 1 số loại chấn Thương thường gặp trong taäp Luyeän TDTT? (2.5 ñieåm)  Moät soá nguyeân nhaân cô baûn xaûy ra chaán thöông? (2.5 ñieåm).  Không khởi động trước khi tập luyện & thi đấu TDTT như vậy có đúng khoâng? Vì sao? (2.5 ñieåm). b. Đội hình đội ngũ + Biến đổi đội hình 0 – 2 – 4&0–3–6–9 + Giậm chân – Đi đều – Đứng lại. Em hãy tập hợp nhóm 1 hàng dọc, dóng hàng và biến đổi ÑH 0 –2 – 4.. ÑÒNH LƯỢNG. YEÂU CAÀU CÔ BAÛN VEÀ KÓ THUAÄT. PHÖÔNG PHAÙP TỔ CHỨC. * Hình thức kiểm tra: Gv ra đề cho h/s kieåm tra treân giaáy. * Yêu cầu: Học sinh nêu được ý nghóa cuûa vieäc phoøng traùnh chaán thöông khi taäp luyeän TDTT. Cho vaøi VD veà nguyeân nhaân xaûy ra chaán thöông trong taäp luyeän TDTT. Đáp án:  Để nâng cao sức khoẻ, phát triển thể lực cho mổi người tập luyện TDTT.  Xây xác nhẹ chưa hoặc có chảy máu ít ngoài da, choáng, ngất, toån thöông cô, bong gaân. v.v.. Caùc hoïc sinh choïn noäi dung Lý thuyết để kiểm tra cách nhau 1 dang tay. Gv cho h/s ghi đề sau đó tiến hành kieåm tra treân giaáy..  Không thực hiện đúng nguyên tắc cơ bản trong tập luyện và thi đấu TDTT nhö: Nguyeân taéc heä thoáng. Nguyeân taéc tăng tiến. Nguyên tắc vừa sức. Địa ñieåm, phöông tieän taäp. luyeän khoâng đảm bảo an toàn, vệ sinh…..  Khoâng. Raát nguy hieåm deã xaûy ra chấn thương. Vì tiến hành khởi động làm cho cơ thể từ trạng thái bình thường chuyển sang trạng thái vận động, có như vậy cơ thể mới ở traïng thaùi höng phaán taäp luyeän & thi đấu TDTT. Loại chưa đạt: H/s trả lời đúng 1 câu – Trả lời không đúng 3 câu. Loại đạt: H/s trả lời đúng từ 2 đến 4 caâu. * Hình thức kiểm tra: Mổi 1 h/s bóc thaêm theo noäi dung gv choïn. * Yeâu Caàu: - Thực hiện đúng nhịp hô của người chỉ huy phối hợp tay chân nhịp nhàng và đều đẹp. Người chỉ huy hô khẩu lệnh phải đúng to rõ, dõng. - Kiểm tra thành nhiều đợt, Mỗi đợt 1 nhóm 1 tổ. Mỗi nhóm hoặc sẽ do người kieåm tra ñieàu khieån. Neáu trong nhóm hoặc tổ có h/s thực hiện sai động tác Gv trừ điểm những h/s đó..

<span class='text_page_counter'>(4)</span> NOÄI DUNG DAÏY HOÏC. ÑÒNH LƯỢNG. Em hãy tập hợp nhóm 1hàng doïc doùng haøng vaø giaäm chaân tại chổ – Đứng lại. Em hãy tập hợp nhóm 1hàng ngang dóng hàng và biến đổi ÑH 0 – 3 – 6 – 9.. Em hãy tập hợp nhóm 1hàng doïc doùng haøng vaø giaäm chaân tại chổ – Đi đều – Đứng lại.. Em hãy tập hợp nhóm 1 hàng ngang, dóng hàng và biến đổi ÑH 0 –2 – 4.. YEÂU CAÀU CÔ BAÛN VEÀ KÓ THUAÄT. PHÖÔNG PHAÙP TỔ CHỨC. daïc. * Caùch cho ñieåm: Ñieåm kieåm tra cho theo mức độ thực hiện động tác h/s. + Điểm 9 – 10: Thực hiện đúng, đều đẹp các động tác qui định và khẩu leänh to roõ, chính xaùc. + Điểm 7 – 8: Thực hiện được tương đối đúng nhưng chưa đều. + Điểm 5 – 6: Cơ bản biết cách thực hiện hô khẩu lệnh hoặc điểm số sai hoặc đi thiếu bước, hoặc đứng lại sai. + Điểm 3 – 4: Không thực hiện đúng điểm số hoặc dóng hàng. V. v...... Trường hợp đặc biệt Gv có theå cho kieåm tra laïi laàn 2.. Em hãy tập hợp nhóm 1hàng doc dóng hàng và biến đổi ÑH 0 – 3 – 6 – 9.. III.KEÁT THUÙC 1.Hoài tænh. 2.Nhận xét đánh giá lớp học. 3.Daën doø & phoå bieán noäi dung tới. - Xuống lớp. 5 – 10P. -Thực hiện số đ/t thả lỏng tích cực: + Hít thở sâu, rung cơ bắp, nhảy thả Do cán sự lớp điều khiển. lỏng, 2 tay nắm lấy bắp đùi lắc sang Gv luôn nhắc nhở h/s thực 2 beân. hiện đúng đ/t - Nêu ưu khuyết điểm của lớp.(% kiểm tra tốt,% thực hiện chưa toát). Ruùt kinh nghieäm cho tieát Kieåm tra. XL tieát hoïc....... - Về nhà: Thực hiện lại 1 số động tác bổ trợ chạy nhanh đã học ở lớp 6 - Tiết tới: + Chạy nhanh: Học chạy đạp sau. Oân 1 số động tác đã học ở lớp 6 + Chaïy beàn: Taäp luyeän Giaùo vieân hoâ “Giaûi taùn” H/s hoâ. Người Soạn.

<span class='text_page_counter'>(5)</span>  Ruùt Kinh Nghieäm Sau Tieát Daïy: ............................................................................................................................................................... ............................................................................................................................................................... ................................................................................................................................................................

<span class='text_page_counter'>(6)</span>