10 loi khuyen thoat khoi chung hoi mieng
Bạn đang xem bản rút gọn của tài liệu. Xem và tải ngay bản đầy đủ của tài liệu tại đây (180.26 KB, 3 trang )
<span class='text_page_counter'>(1)</span><div class='page_container' data-page=1>
<b>10 lời khun thốt khỏi chứng hơi miệng</b>
Hơi thở hơi có thể làm bạn lúng túng khi giao tiếp. Có nhiều người thường bị hơi miệng nhưng vẫn khơng
nhận ra điều đó.
Chứng hơi miệng được gây ra do sức khỏe răng miệng xấu, chải răng không đúng cách, do thức ăn bị mắc
trong răng, do vi khuẩn gây ra. Chứng hơi miệng cũng có thể được gây ra do một số loại thực phẩm cay
như tỏi và hành tây. Dưới đây là vài lời khuyên mà Magazine For Women đưa ra giúp bạn thoát khỏi hơi
thở hôi, giữ cho miệng luôn sạch sẽ, tươi mát.
<b>1. Đánh răng</b>
Đánh răng là điều cần thiết để làm sạch răng miệng, tiêu diệt vi khuẩn có thể gây hơi miệng. Nên đánh răng
và dùng chỉ nha khoa hai lần mỗi ngày. Bạn cũng có thể sử dụng nước súc miệng, nhai kẹo bạc hà để át đi
mùi hôi, và nhớ nó chỉ có tác dụng tức thời.
Đánh răng là điều cần thiết để làm sạch vệ sinh răng miệng. Ảnh: <i>realnatural</i>
</div>
<span class='text_page_counter'>(2)</span><div class='page_container' data-page=2>
Cần làm sạch lưỡi sau khi đánh răng. Vi khuẩn cịn sót lại trên lưỡi cũng có thể là thủ phạm gây hôi miệng.
<b>3. Giữ miệng ẩm ướt</b>
Dưỡng ẩm miệng bằng cách nhấm nháp nước, nước trái cây để thốt khỏi hơi thở hơi. Miệng ln ướt giúp
làm sạch vi khuẩn bị mắc kẹt trong miệng. Bạn cũng có thể nhai kẹo cao su để tạo ra nước bọt. Sự tạo
thành nước bọt tự nhiên sẽ giữ cho miệng không bị khô bởi khi khô miệng sẽ có xu hướng trở thành mùi.
<b>4. Điều trị răng sớm</b>
Bạn có thể ngăn ngừa hơi thở hơi bằng cách giải quyết các vấn đề răng miệng như sâu răng, áp xe răng…
<b>5. Bỏ hút thuốc</b>
Nicotin có trong thuốc lá có thể bao quanh lên bề mặt răng, lưỡi và má trong làm răng ngả màu, thậm chí
trở nên đen. Thuốc lá cũng có thể làm khơ miệng và hạn chế sự tiết nước bọt.
<b>6. Tránh trà, cà phê</b>
Những đồ uống nóng có chứa caffeine có thể làm khơ miệng.
<b>7. Nhai rau mùi tây</b>
</div>
<span class='text_page_counter'>(3)</span><div class='page_container' data-page=3>
Nhai rau mùi sau bữa ăn để giữ cho hơi thở được tươi mát. Ảnh: <i>brick</i>.
<b>8. Tránh ăn hành, tỏi</b>
Tránh ăn quá nhiều tỏi, hành, và các loại thực phẩm có hương vị nặng mùi mà lưu lại lâu trong miệng. Lưu
ý điều này, nhất là khi bạn đang trong một cuộc họp quan trọng, hoặc trong bữa ăn trưa văn phòng.
<b>9. Súc miệng kỹ</b>
Súc miệng kỹ sau mỗi bữa ăn. Hơn nữa, hãy tạo thói quen này cho những đứa trẻ của bạn.
<b>10. Khám nha sĩ</b>
</div>
<!--links-->
