Tải bản đầy đủ (.docx) (2 trang)
  1. Trang chủ
    2. >>
  2. THPT Quốc Gia
    3. >>
  3. Lý

tiet 5960

Bạn đang xem bản rút gọn của tài liệu. Xem và tải ngay bản đầy đủ của tài liệu tại đây (114.93 KB, 2 trang )

<span class='text_page_counter'>(1)</span>Tuaàn: 31 Tieát: 59-60 Ns: 10/3/2013 Nd: 1/4/2013. TỰ CHỌN: BÓNG CHUYỀN. I - MUÏC TIEÂU : 1 – Bóng chuyền : Ôn tung và bắt bóng bằng 2 tay cá nhân . Học mới tung và bắt bóng 2 ngưới , nhằm trang bị cho HS một số hiểu biết , kỹ năng , kĩ thuật để rèn luyện sức mạnh cuả tay , sự khéo léo , chính xác . 2 - Chạy trên địa hình tự nhiên II – ÑÒA ÑIEÅM – PHÖÔNG TIEÄN : 1 – Điạ điểm : Sân trương có kẻ đường chạy ,vệ sinh sạch sẽ. 2 – Phöông tieän : Trang phuïc , coøi , tranh aûnh ,Boùng chuyeàn . III – NỘI DUNG PHƯƠNG PHÁP LÊN LỚP : NOÄI DUNG ÑÒNH PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC LƯỢN G A – PHẦN MỞ ĐẦU : 10 - Lớp trưởng tập hợp lớp theo 4 1 – Nhận lớp : PHUÙT haøng ngang , chaán chænh haøng nguõ , baùo caùo sí soá cho gv.chuùc gv - GV nhận lớp kiểm tra sí số , tác khoûe phong , sức khỏe học sinh . - Tập theo đội hình 4 hàng - phoå bieán muïc tieâu , yeâu caàu , noäi ngang , do GV ñieàu khieån dung baøi hoïc . 2 – Khởi động :  - Chạy chậm quanh sân trường  - Xoay các khớp : cổ tay , cổ chân , 2lần x 8  đầu gối , hông , vai. nhòp  - Thực hiện các động tác : lườn , gv bụng , ngực , vặn mình . B- PHAÀN CÔ BAÛN : 1. Boùng chuyeàn : OÂn  Caùch di chuyeån trong boùng chuyeàn. 75 PHUÙT 70phuùt .

<span class='text_page_counter'>(2)</span>  Phaùt boùng thaáp tay.. 5- 6 laàn nt. . Saân boùng chuyeàn. nt  Chuyeàn boùng thaáp tay. 2- Chaïy beàn : Luyeän taäp - Nam : 4 phuùt . - Nữ : 3 phút . 3- Cuûng coá : a- Boùng chuyeàn : - chuyeàn boùng thaáp tay C – PHAÀN KEÁT THUÙC : 1 – Thaû loûng . 2 – Nhaät xeùt daùnh giaù buoåi hoïc . 3 – Giao baøi taäp veà nhaø . Keát thuùc tieát hoïc.  - GV chia nhoùm taäp luyeän - HS bắt đầu phân nhóm luyện tập . GV quan sát và sửa sai. 3 phuùt. - GV chia nam , nữ riêng sau đó bắt đầu cho HS luyện tập quanh sân trường . - GV gọi 1 – 2 HS lên thực hiện phaàn boùng chuyeàn . GV vaø HS goùp yù , nhaän xeùt cho caù nhaân vaø từng tổ .. 2 phuùt. 5 phuùt. Xếp đội hình 4 hàng ngang , GV cho HS thực hiện một số động tác thả lỏng tay chân và toàn thân ..

<span class='text_page_counter'>(3)</span>

Tài liệu liên quan

Tài liệu bạn tìm kiếm đã sẵn sàng tải về

Tải bản đầy đủ ngay
×